ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Выпушка

Выпушка

В’ыпушка, -и, женский род. Обшивка, оторочка по краям одежды, кант. Меховая выпушка Мундир с выпушкой.
прилагательное выпушечный, -ая, -ое.



Толковый словарь

Пред След

Отливка

Отл’ивка, -и, женский род.1. смотреть отлить 2.2. Заготовка или деталь, получаемая заливкой расплавленного материала в литейную форму. Чугунная отливка

Переругаться

Переруг’аться, -аюсь, -аешься; соверш. вид (разговорн.). То же, что перессориться. Соседи переругались. На работе со всеми переругался.

Неземной

Неземн’ой, -ая, -ое (высокое). Сверхъестественный, чрезвычайный, исключительный. Неземная сила. Неземная любовь.

Пятеричный

Пятеричный, -ая, -ое (устарелое). В пять раз больший; состоящий из пяти каких-нибудь единиц.

Сурепка

Сур’епка, -и, женский род. Сорное травянистое растение сем. крестоцветных с жёлтыми цветками.

Задушить

Задуш’ить(СЯ), смотреть душить 1.

Насолить

Насол’ить, -олю, -олишь и -олишь; -оленный; соверш. вид1. что и чего. Заготовить солением в каком-нибудь количестве. Насолить огурцов.2. что. Положить много соли во что-нибудь (разговорн.). Насолить суп.3. переносное значение., кому. Сделать неприятность (разговорн.). Всем в доме насолила.несовершенный вид насаливать, -аю, -аешь (к 1 и 2 значен.).

Поражение

Пораж’ение, -я, средний род1. смотреть поразить и разить 1.2. Неудача в войне, борьбе, разгром. Потерпеть поражение Нанести поражение врагу.• Поражение в правах (специал.) лишение политических и гражданских прав на определённый срок как мера судебного наказания.

Наклепка

Наклепка, -и, женский род.1. смотреть наклепать 1.2. То, что наклёпано на что-нибудь Металлическая наклепка

Охабень

’охабень, -бня, мужской род. В старину: широкий кафтан с большим откидным воротником и прорезями в рукавах.

Короста

Кор’оста, -ы, женский род. Гнойные струпья на коже.прилагательное коростный, -ая, -ое.

Чахотка

Чах’отка, -и, женский род. (устарелое). Прогрессирующее истощение организма преимуществ. при туберкулёзе лёгких. Скоротечная чахоткаприлагательное чахоточный, -ая, -ое. Климат, вредный для чахоточных (существительное.).

Лекарь

Л’екарь, -я, множественное число ч. -и, -ей и (устарелое) -’я, -’ей, мужской род. То же, что врач (устарелое), а также вообще тот, кто лечит (разговорн. шутливое). Уездный лекарь Доморощенный лекарьприлагательное лекарский, -ая, -ое. Лекарь помощник (фельдшер; устарелое).

Расслоить

Рассло’ить, -ою, -оишь; -оённый (-ён, -ена); соверш. вид1. что. Разделить на слои (в 1 значен.). Расслоить слюду.2. переносное значение., кого (что). Разделить на социальные группы, слои, прослойки. Расслоить группировку.несовершенный вид расслаивать, -аю, -аешь.существительное. расслоение, -я, средний род, расслойка, -и, женский род. (к 1 значен.) и расслаивание, -я, средний род

Специфический

Специф’ический, -ая, -ое. Особенный, отличительный, свойственный только данному предмету, явлению. Специфический запах. Специфические приметы чего-нибудь

Переговоры

Перегов’оры, -ов.1. Обмен мнениями с деловой целью. Вести переговоры Мирные переговоры Сесть за стол переговоров (начать равноправные переговоры).2. То же, что разговор (в 1 значен.) (специал.). Междугородные переговоры по телефону.прилагательное переговорный, -ая, -ое. Переговоры процесс. Переговоры пункт.

Мастер

М’астер, -а, множественное число ч. -а, -ов, мастер1. Квалифицированный работник в какой-нибудь производственной области. Часовых дел мастер Скрипичный мастер2. чего. Специалист, достигший высокого искусства в своём деле. Мастера искусств. Мастер спорта (спортивное звание). Мастер пчеловодства. Мастера высоких урожаев. Мастер золотые руки.3. Руководитель отдельной специальной отрасли какого-нибудь производства, цеха. Сменный мастер Мастер сборочного цеха. Работать мастером.4. в чём, на что и с неопред....

Сотоварищ

Сотов’арищ, -а, мужской род. (устарелое). Товарищ в каком-нибудь деле.

Затушевывать

Затушевывать, -аю, -аешь; несовершенный вид, что То же, что тушевать.существительное. затушёвывание, -я, средний род

Разобщиться

Разобщ’иться, -щусь, -щишься; соверш. вид, с кем (чем). Разъединиться, лишиться связи, общения.несовершенный вид разобщаться, -аюсь, -аешься.существительное. разобщение, -я, средний род

Генератор

Генер’атор, -а, мужской род. Общее название устройств, машин, производящих какой-нибудь продукт, вырабатывающих энергию или преобразующих один вид энергии в другой.прилагательное генераторный, -ая, -ое.

Бенефициант

Бенефици’ант, -а, мужской род. Артист, играющий в своём бенефисе. женский родительн. падеж. бенефициантка, -и.прилагательное бенефициантский, -ая, -ое.

Своевольник

Своев’ольник, -а, мужской род. (разговорн.). Своевольный человек. женский родительн. падеж. своевольница, -ы.

Двухразовый

Двухр’азовый, -ая, -ое. Производящийся два раза в какой-нибудь промежуток времени. Двухразовое питание.

Бац

Бац 1. междометие звукоподраж. О коротком сильном и резком звуке.2. в значен. сказуем. Ударил, бацнул (разговорн.). Бац его по спине.3. междометиеглагол интонационно чётко обособлен . Предваряет сообщение о возникновении такой (сменяющей другую) ситуации, которая в высшей степени неожиданна. Никто не гадал бац! явился. Был солнечный день бац! ливень.

Коррупция

Корр’упция, -и, женский род. (книжное). Моральное разложение должностных лиц и политиков, выражающееся в незаконном обогащении, взяточничестве, хищении и срастании с мафиозными структурами. Коррупция государственных чиновников. Коррупция во властных структурах.

Размолвка

Разм’олвка, -и, женский род. Небольшая ссора. Размолвка друзей (между друзьями).

Показ

Пок’аз смотреть показать.

Разморозить

Размор’озить, -ожу, -озишь; -оженный; соверш. вид, что.1. Вывести из замороженного состояния. Разморозить мясо.2. Прекратив доступ холода, освободить от шубы (в 3 значен.). Разморозить холодильник.несовершенный вид размораживать, -аю, -аешь.существительное. размораживание, -я, средний род и разморозка, -и, женский род. (разговорн.).

Награфить

Награф’ить, -флю, -фишь; -флённый (-ён, -ена); соверш. вид, что и чего. Графя, налиновать в каком-нибудь количестве. Награфить листы.

Фуляр

Фул’яр, -а, мужской род. Лёгкая и мягкая шёлковая ткань.прилагательное фуляровый, -ая, -ое.

Утконос

Уткон’ос, -а, мужской род. Австралийское яйцекладущее млекопитающее отряда клоачных с головой, вытянутой вперёд наподобие утиного носа.

Алмаз

Алм’аз, -а, мужской род.1. Прозрачный драгоценный камень, блеском и твёрдостью превосходящий все другие минералы. Ювелирный алмаз (бриллиант). Сырые алмазы (необработанные, не огранённые в бриллианты).2. Инструмент для резки стекла в виде острого куска этого камня, вделанного в рукоятку.• Свой глаз алмаз (разговорн.) свои глаза лучшая проверка.прилагательное алмазный, -ая, -ое. Алмаз рынок.

Очковый

Очк’овый смотреть очки и очко.

Партизанский

Партиз’анский, -ая, -ое.1. смотреть партизан.2. Относящийся к вооружённой народной борьбе, проводимой самостоятельно действующими отрядами в тылу врага. Партизанская война. Партизанский отряд. Партизанские действия (переносное значение.: не всегда систематические, не всегда соответствующие твёрдому плану, порядку).

Притязать

Притяз’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид, на кого (что) (книжное). Иметь притязание. Притязать на первое место. Притязать на остроумие.

Лязг

Лязг, -а, мужской род. Звук, производимый ударом металла о металл или о камень, кости о кость. Лязг цепей. Лязг подков. Лязг зубов.

Колоратура

Колорат’ура, -ы, женский род. (специал.). Быстрые, технически трудные пассажи 2 в пении.прилагательное колоратурный, -ая, -ое. Колоратурное сопрано.

Перестраховаться

Перестрахов’аться, -рахуюсь, -рахуешься; соверш. вид1. Застраховаться снова.2. переносное значение. Принять меры к тому, чтобы оградить себя от возможной ответственности за что-нибудь (обычно неодобрител.).несовершенный вид перестраховываться, -аюсь, -аешься.существительное. перестраховка, -и, женский род.прилагательное перестраховочный, -ая, -ое (к 1 значен.).

Тайнопись

Т’айнопись, -и, женский род. Условное тайное письмо первоначально в древних рукописях, криптография.прилагательное тайнописный, -ая, -ое.

Двоюродный

Дво’юродный, -ая, -ое. Находящийся в непрямом родстве. Двоюродный брат, двоюродная сестра (сын, дочь дяди или тётки). Двоюродный дядя, двоюродная тётка (двоюродный брат, двоюродная сестра отца или матери). Двоюродный племянник, двоюродная племянница (сын, дочь двоюродного брата или двоюродной сестры). Двоюродный дедушка, двоюродная бабушка (дядя, тётка отца или матери).

Написать

Напис’ать смотреть писать.

Отлынивать

Отл’ынивать, -аю, -аешь; несовершенный вид, от чего (разговорн.). Уклоняться, увиливать от какого-нибудь дела. Отлынивать от уроков.

Острить

Остр’ить, -рю, -ришь; несовершенный вид, что. Заострять, делать острым (в 1 значен.). Острить нож.II. Остр’ить, -рю, -ришь; несовершенный вид Говорить остроты. Тонко, грубо остритьсов. сострить, -рю, -ришь.

Благоустроить

Благоустр’оить, -ою, -оишь; -оенный; соверш. вид, что. Оборудовать, сделать хорошим и удобным. Благоустроить городские кварталы.несовершенный вид благоустраивать, -аю, -аешь.существительное. благоустройство, -а, средний род Благоустроить дворов.

Протокол

Проток’ол, -а, мужской род.1. Документ с записью всего происходящего на заседании, собрании, допросе. Протокол заседания. Протокол допроса. Вести протокол Занести в протокол2. Документ, которым удостоверяется какой-нибудь факт. Протокол медицинского вскрытия.3. Акт о нарушении общественного порядка. Милиция составила протокол на кого-нибудь4. Один из видов международных соглашений (специал.).• Дипломатический протокол (специал.) совокупность правил, традиций, регулирующих порядок совершения дипломатических актов.прилагательное протокольный, -ая, -ое.

Лесничество

Лесн’ичество, -а, средний род Участок леса как хозяйственная единица, а также учреждение, ведающее этим участком.

Хмелеводство

Хмелев’одство, -а, средний род Разведение хмеля как отрасль растениеводства.прилагательное хмелеводческий, -ая, -ое.

Поговорить

Поговор’ить, -рю, -ришь; соверш. вид Провести нек-рое время в разговоре, обсуждая что-нибудь; переговорить (в 1 значен.) о чём-нибудь Поговорят и перестанут. Поговорить о делах.

Уравниловка

Уравн’иловка, -и, женский род. (разговорн.). Необоснованное и неоправданное уравнивание в чём-нибудь, уравнительный подход к чему-нибудь Уравниловка в оплате труда (независимо от его количества и качества).

Деньжата

Деньж’ата, -ат (просторечие). То же, что деньги (во 2 значен.). Занять деньжат.

Колядка

Кол’ядка, -и, женский род. Песня, исполняемая во время обряда коляды.

Голубоглазый

Голубогл’азый, -ая, -ое; -аз. С голубыми глазами.

Унизительный

Униз’ительный, -ая, -ое; -лен, -льна. Оскорбляющий достоинство, унижающий. Унизительное положение.существительное. унизительность, -и, женский род.

Маньяк

Мань’як, -а, маньяк Человек, одержимый манией. женский родительн. падеж. маньячка, -и (разговорн.).прилагательное маньяческий, -ая, -ое (разговорн.).

Сжиться

Сж’иться, сживусь, сживёшься; сжился, сжилась, сжилось и сжилось; соверш. вид1. с кем. Живя вместе, привыкнуть, сдружиться. Сжиться с новыми товарищами.2. переносное значение., с чем. Постоянно имея дело с чем-нибудь, привыкнуть. Сжиться с обстановкой. Сжиться со своим горем. Сжиться с ролью (об актёре: войти в роль).несовершенный вид сживаться, -аюсь, -аешься.существительное. сживание, -я, средний род

Злободневный

Злободн’евный, -ая, -ое; -вен, -вна. Составляющий злобу дня, представляющий существенный интерес в данный момент. Злободневный вопрос.существительное. злободневность, -и, женский род.

Буйволенок

Буйволенок, -нка, мужской род. Детёныш буйвола.

Прибить

Приб’ить, -бью, -бьёшь; -бей; -итый; соверш. вид, что.1. Прикрепить гвоздями, гвоздём. Прибить объявление к стене.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). Плотно прижать. Пыль прибило (безличн.) дождём.3. (1 л. и 2 л. не употребл.). Двигая, толкая, довести куда-нибудь Волной прибило (безличн.) к берегу лодку.несовершенный вид прибивать, -аю, -аешь.существительное. прибивание, -я, средний род (к 1 значен.) и прибивка, -и, женский род. (к...

Завсегда

Завсегд’а, наречие. (просторечие). Всегда, постоянно.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Честь и достоинство

Честь и достоинство

Пара слов о «мужской чести». Позволите? Вообще-то, давно мы не произносим этих слов, какие-то они напыщенные, устаревшие, из «высокого штиля». Но ведь подразумеваем, не без этого. Вот только в чем она выражается, эта мужская честь? Наверное, пришло уже время разобраться. На прошлой неделе занесло в наш двор Депутата разбираться по поводу «несанкционированной стоянки автомобилей». Проще говоря, с некими владельцами, которые понаставили свои машины...

Белковая диета

Белковая диета

Для прорисовки наработанного рельефа или сброса веса перед соревнованиями садимся на белковую диету. Особенность этой диеты в том, что она не ограничивает потребление белков (мясо, рыба, яйца, сыр). За 2 недели достигаются значительные показатели снижения веса. Однако, потеряв за первые 2-3 дня сразу несколько килограммов, не радуйтесь – это произошло в основном благодаря истощению запасов гликогена. Дальше вес будет снижаться не так...

Страх и беспокойство

Страх и беспокойство

Страх присутствовал в нашей жизни на протяжении тысячелетий. Наши предки боялись грома и молнии, боялись диких животных и друг друга. Ной в великом страхе поднялся на борт своего ковчега. Слово "страх" встречается в Библии более четырехсот раз. Когда народы начинают воевать, мир боится расширения конфликта. Когда войны нет, мы боимся, что она может разразиться. А остальное время мы боимся тысячи вещей, больших...

Летние отравления

Летние отравления

Лето – это прекрасная возможность отдохнуть и набраться сил. Мы уезжаем на море, проводим выходные за городом, греемся на солнце, наслаждаемся вкусом спелых овощей и фруктов. Без сомнений, все это благотворно влияет на наш организм, но не стоит забывать о том, что летом возрастает риск пищевых отравлений.  Мы собрали  ТОП-6 рекомендаций, как насладиться летом без последствий.

Сложности и проблемы

Сложности и проблемы

Учитель начал урок с того, что взял стакан, в котором было немного воды. Он показал его ученикам на вытянутой руке и спросил: "Как выдумаете, сколько этот стакан весит?" Посыпались различные версии: 50грамм! 100 грамм! 125 грамм! Учитель сказал: "Вообще-то, я и сам не знаю, сколько он весит, я не взвешивал. Но скажите, чтослучится, если я продержу его так несколько минут?"

Инфлюцид

Инфлюцид

Гомеопатический препарат. В состав препарата Инфлюцид входит ряд биологически активных компонентов, которые применяются для лечения острых простудных заболеваний верхних дыхательных путей и гриппа. Препарат быстро локализируется в организме и предотвращает симптомы острой инфекции дыхательных путей, такие как головная боль, лихорадка, боль в мышах, а также ринит, фарингит. Препарат Инфлюцид активирует природные механизмы защиты организма, способствует восстановлению сил после и быстрому выздоровлению после...

Тестдрайв BMW X3

Тестдрайв BMW X3

Я раньше ни разу не сидел за рулем BMW, но много слышал о том, что это "машина для водителя" и что за ее рулем испытываешь какой-то неподдельный кайф. На прошлой неделе мне довелось самому проверить эти стереотипы, побывав на тест-драйве новой BMW X3 в Атланте. Если в двух словах, то машина понравилась. Не ожидал, что она так сильно напичкана всевозможной электроникой. Больше...

Справедливость

Справедливость

В этом мире нет справедливости. Правда - у каждого своя. Люди всегда будут выбирать разные стороны истины. Но слава Богу, есть какая-то глобальная справедливость, индивидуальная для каждого и доступная для понимания где-то в конце жизни. Делаешь Ты не правильные вещи, может быть не сейчас, позже, но Тебе это вернется. Поступаешь Ты хорошо и правильно, не для показухи, а из личных убеждений может...

Убеждения о своем теле

Убеждения о своем теле

Невероятно, но факт – большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый по-своему переживает это обстоятельство, но хорошего в этом мало. Если вам не нравятся ваши тапочки, их можно выкинуть. А вот куда деть бедра, ногу или нос, совершенно непонятно! Что удивительно, при всем при этом тело продолжает нам служить. Представьте себе: вы долгое время недовольны каким-то человеком (родителем,...

ПБОЮЛ

ПБОЮЛ

Предприниматель без образования юридического лица - ПБОЮЛ. Под предпринимательской деятельностью понимается самостоятельная, осуществляемая на свой риск деятельность, направленная на систематическое извлечение прибыли (дохода) от пользования имуществом, продажи товаров, выполнения работ или оказания услуг лицами, зарегистрированными в этом качестве в установленном законом порядке.

Какой вес брать

Какой вес брать

ВЕСА: большие, умеренные или маленькие? Признаюсь сразу: я не являюсь приверженцем использования каких-либо определенных рабочих весов. Во-первых, каждый человек уникален, двух одинаковых людей просто нет; во-вторых, тот вес, который вы используете, например, в сгибаниях рук со штангой стоя, скорее всего, совершенно не будет подходить при выполнении тех же сгибаний, но на скамье Скотта. Каждая мышечная группа нашего организма требует для максимальной гипертрофии...

Искать внутри

Искать внутри

Читаю посты в разных сообществах и часто натыкаюсь на один и тот же по смыслу запрос: пните меня, вправьте мне мозги, поругайте меня, а то я... Ем на ночь и не могу остановится. Не могу бросить курить - не хватает силы воли. Никак не сяду на диету, а давно пора бы. Скоро дедлайн, а я никак не займусь проектом. Надо расстаться, а...

Пищеварение

Пищеварение

Большинство из нас хорошо знают, что наш кишечник является частью нашей пищеварительной системы. В качестве части нашей пищеварительной системы, функции кишечника заключаются в дополнительном переваривании пищи и извлечении из него питательных веществ. Многие из нас знают старую поговорку: «Ты то, что ты ешь». Почему же мы тогда имеем столь краткое представление о нашем пищеварении и о том, как заботиться о здоровье наших внутренних...

Вера

Вера

«Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом». (Евр.11,1). Значение веры в развитии человека заключается в том, что она дает нужное направление всем душевным силам человека — его разуму, чувствам и воле, а также приводит в гармонию его внутренний мир. Так, например, разуму она дает ясность и правильное мировоззрение, воле она дает опору и цель, чувства она очищает, облагораживает. Вера отводит...

Форсайт игра

Форсайт игра

Проблема формирования региональных и национальных кластеров. Управление конкурентоспособностью компании. Кластеры, кластерный анализ, ре-инжиниринг кластеров – уровень макро- и микросреды. Форсайт- Игра.

Сила большой любви

Сила большой любви

У большой любви есть сила. И она жестока. Дешевая любовь мягка, она не способна вынести страданий. Иногда человек не в состоянии вынести интенсивность большой любви и начинает плакать. Тогда кто-то не выдерживает, идет к этому человеку и пытается его утешить. Он утешает его не потому, что тому это нужно. Он утешает его, поскольку это нужно ему самому. Такая любовь слаба. Она вмешивается...

Для родителей

Для родителей

Десять заповедей для родителей: Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? он даст жизнь другому, тот-третьему, и это необратимый закон благодарности. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не...

Стартап советы начинающим

Стартап советы начинающим

Советы от Евгения Чичваркина для начинающих предпринимателей. Предположим, что вы представитель того реликтового типа активных людей, которые хотят стать успешными и богатыми, занимаясь бизнесом в России. Вас не прельстила карьера серой подковерной мыши в госкорпорации или оборотня в погонах. Похвально. Хотя и не модно.

Техника холотропного дыхания

Техника холотропного дыхания

Холотропное дыхание - это метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга и практикующий видит галлюцинации. Этот метод был разработан американским психологом чешского происхождения Станиславом Грофом и его женой Кристиной в 1970-е годы в качестве замены запрещенному ЛСД. Данная методика широко критикуется среди специалистов за её опасность...

Углеводное окно

Углеводное окно

В литературе по фитнесу и бодибилдингу часто фигурирует термин «углеводное окно». На соответствующих форумах также можно часто встретить совет «закрыть углеводное окно». Углеводное окно – это время, обычно первые 30-40 минут, сразу после физической нагрузки (тренировки, интенсивной работы, активной спортивной игры, пробежки и т.д.). В то же время углеводное окно – это состояние организма в течение этих 30-40 минут.