ALSHAR

настроение желания

Главная » Обзоры » Теории » Восстановить силы
Среда, 25 Апр 2018
(5 голоса, среднее 5.00 из 5)

Восстановить силы

Увлечение своим делом. Раньше это называли хобби. В наше время хобби часто дает человеку не только энергию и чувство радости от своего бытия, но в том числе и неплохой материальный достаток.

Проанализируйте свою жизнь, достаточно ли времени, сил и внимания вы уделяете своим потребностям души? Например, вы работаете бухгалтером и вам кажется, что сил и времени уже ни на что не остается. А ваша душа так просит рисовать. Или танцевать. Или вышивать крестиком. Или вязать самые красивые, самые лучшие и стильные свитера в мире. Да мало ли что просит ваша душа. И вот вы все откладываете и откладываете эти потребности души в дальний ящик, на душе с каждым разом остается неудовлетворение и чувство разочарования, но никак уж не прилив энергии и радости.

И если на этом общем упадничестком настроение ещё и думать о том, как осуществить какую-то мечту…лучше не думайте, лучше займитесь своей душой, а точнее – увлечением. И не важно, будет оно приносить вам какой-то «результат», сейчас для вас главное восстановить уровень вашей энергетики.

Ведь когда человек делает то, что просит его душа, он забывает о времени, усталость как рукой снимает и вот он уже чувствует, что за спиной вырастают словно крылья. Да не крылья это, это ваша энергия заполняет все ваше сознание, всю вашу сущность и вырывается наружу.

Ваше увлечение придаст вам силы. Пусть вы занимаетесь своим хобби три, или два раза в неделю. Вы и сами удивитесь, что это намного лучше, чем вообще ничего не делать. И вы так же удивитесь тому, откуда у вас «вдруг» стали появляться силы, а так же время и возможности заниматься и реализовывать и другие свои желания.

Повторите свой успех. Часто бывает, что «сил нет, желания вроде есть, но не сбываются, все, за что вы беретесь, не получается» и тому подобные периодически случающиеся с каждым человеком, вещи.

Что ж, лучшее, что можно посоветовать в этой ситуации – это повторение успеха. Давайте рассмотрим на примере, что же это такое, повторение успеха? (Я сейчас говорю не о Дневнике успеха и перечни своих достижений. Об этом можете прочитать в статье «Как обрести уверенность в себе и научиться радоваться жизни? Ваш Дневник Успеха»)

Итак, когда вы повторяете успех, вы делаете то, что уже давно, легко и очень хорошо у вас получается. Это только кажется, а порой и сильно разрекламировано то, что человеку нужно постоянно достигать все новых и новых успехов и высот, и тогда он будет счастлив. Да ничего подобного. Я согласна с тем, что и новые цели необходимо ставить и новые вершины осваивать, но во всем должна быть золотая середина. Если вы постоянно будете только и делать, что куда-то двигаться, при этом не наслаждаться и не впитывать радость от того, что УЖЕ умеете, то вы будете постоянно ощущать упадок сил, а точнее – отсутствие энергии и радости жизни.

Обязательно в моменты, когда чувствуете, что ничего вас не радует и энергии у вас уже почти не осталось, повторите то, что умеете лучше всего. Например, испеките ваш любимые медовый торт, который вы печете всю жизнь и от которого все ваши друзья, родственники и коллеги в восторге.

Или наклейте новые обои в кухне, ведь вы так гордитесь тем, как вы одна, быстро и легко их клеите. Так почему бы не совместить полезное с приятным? При этом обновить атмосферу в доме, и заодно опять почувствовать гордость за себя и за свое умение.

А этим примером поделился со мной мой муж. Он когда устает и чувствует потерю интереса из-за понижения энергетического уровня, остается вечером на работе, открывает компьютерную игру, но при этом не новый уровень, а тот, что проходил много раз и где всегда побеждает. И побеждает противника в очередной раз. Проиграть он не может, поскольку знает этот уровень, наверное, уже лучше программиста, который делал ту игру. А повторения успеха возвращает ему силы и энергию.

Можно привести ещё массу примеров, но думаю, суть вам понятна. Повторите то, что лучше всего у вас получается и что доставляет вам настоящее удовольствие, и вы не заметите, как усталость куда-то исчезла, а на её месте появилась радость и энергия. На этой волне уже можно спокойно планировать и реализовывать новые цели и желания.

Отдых восстанавливает энергетику человека. Отдых, это значит отдых. Почему-то многие люди путают отдых с праздным временем провождения. Праздник – это праздник и он тоже необходим всем нам. Гости, друзья, поездки, посещения различных мероприятий – все это прекрасная, одна из всеми любимых частей жизни. Но после подобных мероприятий хочется отдохнуть. И говоря об отдыхе, я подразумеваю именно отдых.

У каждого человека порой наступают моменты, когда он чувствует что «все, он на пределе». И если этот момент упустить и день-два не отдохнуть, то организм, да и сама жизнь сделает все, чтобы вас «отдохнуть» через болезнь и подобные малоприятные вещи.

Поэтому стоит научиться слушать свое тело, свой организм и свою душу. Если вы чувствуете, что силы вас покидают, если вы понимаете, что в жизни все стало происходить тяжело и с неимоверными усилиями, если вы понимаете, что «больше не можете», то первое, что вам нужно сделать – это лечь и лежать, лежать, спать, потом опять спать, и опять спать.

Не знаю, где и как вы найдете этот день-два, когда вам нужно будет просто отлежаться, но постарайтесь их найти. Вы знаете, я и сама раньше считала, что раз работаю, раз у меня семья, то я несу ответственность перед массой людей и не могу позволить выделить для себя даже денечка на отдых. Что ж, мне такие денечки выделял сам организм, я или простывала, или начинала болеть спина, да так, что приходилось несколько дней просто лежать.

Сами понимаете, что когда болеешь, нормально отдохнуть не получается. Сейчас я стараюсь подлавливать такие состояния в организме и устраиваю себе выходной. В этот выходной я реально ничего не делаю, только отдыхаю, гуляю и сплю. И знаете, что самое интересное? Ни разу не получилось так, что кто-то не справился бы без меня. Или на работе что-то не успели. Или домашние бы сидели голодные и в грязной квартире. Да ничего подобного. Все как-то само делается, все и все успевают и все проходит как обычно. И такой вариант развития событий гораздо лучше, чем когда я болела по нескольку дней. Вот тогда действительно дела накапливались, домашние дичали, и я не знала за что хвататься.

Так что не слушайте сами себя и свои отговорки что «отдохнуть мне просто нереально». Подумайте, как это все-таки можно сделать. И сделайте. Поверьте, это лучше, чем если через пару месяцев вас сама жизнь уложит «отдыхать» дома с температурой или в больнице ещё с чем-нибудь, но уже не на день, на два, а гораздо на больший срок.

Уборка и избавление от старого и ненужного. Думаю, если эту статью читают мужчины, они могут смело пропустить этот пункт. Итак, уборка разборка шкафов, тумбочек, столов, полочек и т.д. И не просто уборка, но и выкидывание всего старого и ненужного.

Не знаю, почему так происходит, но во время уборки и выкидывания старых вещей, ненужных документов, тетрадок, журналов, вещей «на всякий случай» и т.д., так вот, именно во время, когда мы все это выкидываем и избавляемся от старого и ненужного, к нам врывается энергия чистым, струящимся потоком.

А если у кого ещё и старые обои на стенах, или надоевшая покраска, и все это отодрать и переделать (кто умеет, конечно же), тогда и вовсе о чем говорить. В вашем доме и в вас появится столько энергии, что хватит на реализацию не только ваших желаний и целей, но и на реализацию целей и желаний близких вам людей.

Уж не знаю почему, но это действительно работает. Стоит только убраться в квартире или в офисе, выкинуть всю застарелую документацию, или ненужные вещи, как в жизни начинают происходить чудесные изменения, а мечты, которые были словно завалены этими ненужными, старыми вещами, выходят вперед и начинают исполняться.

Прощение. Даже не знаю, почему поставила этот пункт не первым, ведь именно с прощения и начинается прилив сил и энергии. Главное, чтобы прощение было не просто автоматическим, когда человек говорит следующее: «Да я не обижаюсь на него (на неё). Я уже все давно забыл» и т.д., но при этом где-то там, глубоко внутри у него так и осталась обида. Ведь для того, чтобы реально простить тех людей, на которых мы обижались, кто сделал нам больно, оставил после себя негативный след, нужно делать специальное упражнение как минимум пару недель. А иногда и больше, если тот, кого мы прощаем, был нам близким и родным человека. Ведь всем известно, что чем ближе тебе человек, тем больнее он может ранить.

И для того, чтобы простить все застарелые обиды, которые сдерживают и съедают нашу энергию, нужно делать упражнение на прощение. Повторюсь ещё раз. Если не заниматься на прощение специально, то невозможно просто так выпустить из себя обиду. Может вы уже действительно забыли то, что было, но в вашем теле остались тела боли, в вашем подсознание остался неосознанный страх и все эти негативные явления в вашем теле так же потребляют вашу энергию. И чем больше обижались вы на людей раньше (даже если сейчас не обижаетесь), тем больше энергии уходило у вас на поддержание негативных эмоций. И сейчас, чтобы восстановить ваш энергетический уровень, вам необходимо окончательно избавиться от ненужных вам же негативных эмоций.

Лучше всего упражнение на прощение описано в книге Свияша. Но для тех, кто не читал этого замечательного автора, опишу упражнение.

Лучше всего составьте список тех людей, на кого вы в свое время сильно обижались. Или на кого продолжаете обижаться и сейчас. Список этот будет только ваш, поэтому можете составить его максимально честно. Посторайтесь все-таки признаться себе, что на самом деле даже несмотря на то, что вы говорите «Я уже давно на него не обижаюсь», в душе у вас до сих пор гнездиться боль и обида. И зачем это вам? Ведь столько энергии забирает. Так что пишите список максимально честно и включаете в его начала тех людей, кто был вам ближе всего (или тех, кто и сейчас очень близок, но на кого вы периодически обижаетесь).

И не забудьте в этот список добавить себя любимую (любимого) и жизнь. Ведь часто мы обижаемся, обвиняем или осуждаем себя за какие-то действия и поступки. Поэтому себя мы так же будем прощать.

Упражнение. Вам нужно одиночество и тишина. Отключите телефоны, иначе сложно будет сосредоточиться. Лучше всего лечь и расслабиться и начать думать о том человеке, на кого вы больше всего обижаетесь (или обижались раньше). Начать вспоминать те ситуации, которые принесли вам боль и страдания, но при этом старайтесь уже как бы наблюдать за происходящим со стороны и говорите: «С любовь и благодарность я прощаю тебя, Вася Пупочкин и принимаю тебя таким, какой ты есть. Я прощаю тебе все то, что было и отпускаю из своего тела все обиды, непонимания и боль».

После этого так же сами попросите прощении у Васи Пупочкина: «Вас, я прощу прощения у тебя. Прости меня за все мои негативные мысли, обиды и переживания по отношению к тебе».

После упражнения потянитесь, лучше всего сходить в душ и выпить чашку чая. Можно так же немного поспать. Все зависит от того, насколько сильная была у вас обида. У кого обида была сильная, может быть бурная эмоциональная реакция на прощение, начиная от слез заканчивая протестом «Чтобы я, да простила, да никогда!». Если это ваш случай, то в первом случае слезу не сдерживайте. А во втором, прощайте через «не хочу» и протест.

Если вы будете регулярно практиковать прощение, то уже через несколько дней заметите, как ваше тело стало словно легче. Будет такое ощущение, как будто с вас сняли грязные, тяжелые одежды и вот вы плавно и свободно передвигаетесь по жизни.

Уйдут многие болезни и недомогания, и вы сами удивитесь, сколько энергии к вам вернется. Удивитесь и тому, как легко и без чрезмерных усилий начнут исполняться ваши мечты и желания.

С уважением, Анастасия Гай.

 

Комментарии   

 
0 #1 Юльчик 10.07.2011 08:32
Я читала эту же статью на сайте Автора Солнечные руки sun-hands.ru!!!
 


Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Символы

Символы

Символический язык – язык универсальный. Символика не только выражает отношения между вещами, явлениями и идеями. Однако большинство людей не владеют языком символов, не умеют расшифровать его, в то время как символы чрезвычайно важны для понимания путей развития человеческой мысли, искусства, обычаев, религии и мифологии.

Как правильно?

Как правильно?

"В первый день в России я сел в маршрутку на самое важное место, которое за водителем. И я был в ужасе, все кричали на меня, я не понимал, кому надо было сколько сдачи отдать. Я буквально выпрыгнул из маршрутки. Это был хороший опыт — нестандартная ситуация, когда я не мог предугадать реплики. Также я жил в коммуналке в Питере — советую для...

Живот - это грудь мужчины

Живот - это грудь мужчины

Чем больше животик, говорят врачи, тем выше риск появления целой охапки болезней и меньше возможностей радовать любимую в постели. Живот и секс - где тут связь? Лишний вес у каждого выбирает «любимое место» на теле. У большинства мужчин килограммы откладываются именно на талии. А объемный животик опаснее, чем большая попа. И дело не в неудобствах и ограниченности поз. Пивной живот работает как...

Польза и вред от аспирина

Польза и вред от аспирина

Аспирин, который очень часто называют ацетилсалициловой кислотой – это довольно известное и распространенное лекарство. Но полезно ли оно, как думают многие. Большая часть людей считают аспирин панацеей от многих заболеваний. Например: при головных и спинных болях, при простуде и других заболеваниях. Но помните, что он может принести не только пользу, но и вред нашему организму.

Неделание

Неделание

Неделание (от англ. not-doing) как противоположность делания, которое всем людям знакомо с детства. Мир представляется таким, как представляется именно вследствии делания и без делания он был бы другим. Неделание приоткрывает иной взгляд на мир, дает новый способ его восприятия и является способом остановки мира и накопления энергии. Неделание заключается в умышленном нарушении привычных шаблонов поведения, совершении действий, не являющихся общепринятыми. Ключом к неделанию являются тени...

Работа психотерапевта

Работа психотерапевта

Часто происходит путаница в терминах и люди не понимают, чем отличается психолог от психотерапевта, а психотерапевт от психиатра, например. Если человек не помнит, кто он, не понимает, где находится, какое время года и сколько сейчас времени — это к психиатру. Они работают с психически больными людьми, у которых неправильно функционируют мозг, сосуды, нервная система, и от этого меняется характер, появляются галлюцинации. В...

Майорка

Майорка

Майорка – один из самых популярных и известных курортов мира. Отдохнуть на Майорке мечтают очень многие ценители исключительных по чистоте природных условий, и в этом Майорка превосходит другие курорты. На Майорке находятся не только виллы и дома богатейших и известнейших людей всего мира, но даже располагается замок королевской семьи Испании, куда монархи приезжают на отдых у моря. Замок называется «Маривент» и находится...

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи

Часто человек создает сложнейшие вещи, но при этом не всегда понимает, что все они состоят из простых элементов. В своем стремлении выглядеть лучше мы тратимся на дорогостоящие зинериты, скинорены, базироны, решаемся на болезненное переливание крови или другие кардинальные меры. А между тем, самое эффективное средство у нас под руками: применяют пивные дрожжи против прыщей, угревой сыпи и других проблем с кожей, волосами и...

Изнутри и снаружи

Изнутри и снаружи

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то хорошее, то обязательно именно так и будет... От безверия все психологические проблемы, которые и разгребают сегодня психологи (если могут). Вера это как опора, фундамент, точка отсчета. Если опоры нет, то человеческий вектор разума и стремлений зашкаливает в экстремумах или болтается в постоянной неуверенности и сомнении, мешая развитию интеллекта. Нас сначала уверяли...

Уборщик

Уборщик

В 90-ых молодой парень вернулся из армии. Хотел поступить в какой-нибудь институт, ведь это считается важным. Он не поступил. Решил подождать следующего года, но пока надо было чем-то заняться. Думал пойти поработать грузчиком на одном из продуктовых складов. Оказалось, что для работы там нужен блат, которого у него и его родителей не было.

Казахстан Алматы

Казахстан Алматы

Город находится на всоте 500 метров над уровнем моря на пологой равнине у подножья гор. Их видно практически из любой точки города. Объясняя маршрут, горожане говорят: «вверх по Фурманова» или «вниз по Сатпаева». Алмата – малоэтажный город с начелением 1 300 000 человек. Первое, что бросается в глаза – блеклость и отсутствие ярких красок. Создается впечатление, что весь город покрыт сантиметровым слоем...

Мир и войны двух миров

Мир и войны двух миров

Как там говорилось у алтаря «любить и в радостях и в невзгодах»… А теперь единственная невзгода – это борьба с издержками производства мыслительной деятельности друг друга. Ну почему мы все такие разные? Неужели он не понимает? Как она не видит? Вот она, совместная жизнь, к которой мы так стремились, которой мы так желали. Ты ее спрашиваешь «ну что я такого сделал?!», а она...

Шарики

Шарики

Но наши крохи имеют таланты напоминать нам о собственном детстве. Шарики..., не ленитесь их надувать. Наши родители тоже ленились. Но - надували. Как же нам было весело, как... - мало кто помнит.Ну и - тепло возникает внутри. А этим теплом - можно согреть - себя и других.И все, что гложет - куда-то девается... Кроме собственных рук и детских мыслей. Кроме искрящихся глаз,...

Здоровье и долголетие

Здоровье и долголетие

Феномен племени хунза: долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних...

Почему Морган отказал Тесле

Почему Морган отказал Тесле

В конце XIX века Никола Тесла пришел к выводу, что не только информационные сообщения, но и сама энергия может быть передана по воздуху на любые расстояния. Для экспериментального подтверждения этой гипотезы был основан проект Уорденклиф. Финансировать Теслу в этом проекте вызвался банкир и промышленник Джон Морган. Он не особо вникал в цели и планы Теслы. Одно имя ученого, чьи генераторы переменного тока сделали...

Как устроено телевидение

Как устроено телевидение

Меня всегда интересовал вопрос, как новость попадает из камеры журналиста в телевизор. Как журналисты готовятся к эфиру? Что ведущие прячут под столом и во что они одеты? Сколько человек скрывается за камерой? Какого размера телевизионные студии и что всегда остается за кадром? Да много у меня было вопросов, связанных с телевидением. Очень хотелось разобраться в этой кухне, поэтому я был очень рад,...

Обычная соль

Обычная соль

Иногда просто диву даёшься, как просто можно решать те или иные проблемы со здоровьем. Но наша фармацевтика предлагает всё новые и новые дорогостоящие препараты. А ведь раньше люди и болели меньше и средства от любых болезней находили дома или в лесу. Вот так с самой обыкновенной каменной солью, которая есть и всегда будет в каждом доме: солевые повязки исцеляют даже от рака.

Собственное достоинство

Собственное достоинство

Начните изучать себя прямо сейчас, и это принесет вам только пользу. Поймите свои страхи, и вы от них из­бавитесь. Не думайте о том, каким вы должны быть, о том, что вы лучше или хуже других. Лучше постарайтесь узнать себя таким, какой вы есть, и таким, каким вы хо­тели бы быть. Глупо ведь браковать наполовину построенный дом только из-за того, что он еще...

Мечеть Султана Кабуса

Мечеть Султана Кабуса

Мечеть Султана Кабуса - самая большая мечеть в Омане и является одним из трех обязательных пунктов для посещения во время экскурсий по столице страны Маскату. В этот раз наши экскурсоводы показали нам, как надо совершать омовение перед намазом, а я все подробно снял.

Устный перевод

Устный перевод

В бизнесе устный перевод играет свою, исключительную роль. Нужно провести конференцию, симпозиум, обеспечить перевод на выставках, любом другом мероприятии, где присутствуют иностранные коллеги, - без устного перевод мероприятие просто не состоится. Переводческая деятельность требует профессионального подхода, особенно если речь идет о бизнес-среде, где малейшая оплошность может стоять очень дорого. Несомненно, одним из самых сложных в данном направлении является устный перевод, который требует...