ALSHAR

Третья часть

Развитие магнетических сил. Если бы Вы были охвачены желанием лечить других при помощи магнетизма и при этом не знали, как приобретать самому себе больше энергии, чем то количество, которое Вы тратите, то результат Ваших трудов на пользу других выразился бы в упадке Ваших сил. Вы постепенно бы истощили в себе свою жизненную энергию, не зная способа, как пополнять ее запас. Поэтому для того, чтобы избежать неприятных последствии, Вам необходимо приобрести те знания, благодаря которым Вы будете способны притягивать к себе громадное количество этой силы, а также сохранять и пополнять имеющийся у Вас запас энергии.

Местопребывание силы. Источники этой силы неисчерпаемы. Она содержится в пище, которую мы едим, в воде, которую мы пьем, и преимущественно в воздухе, которым мы дышим. Магнетизер всегда должен как во сне, так и в состоянии бодрствования делать глубокие дыхания. Он всегда ощущает присутствие около себя благодетельного невидимого духа, который укрепляет его; с каждым глубоким вздохом он вбирает в себя частицу этой укрепляющей силы; он делает это вполне сознательно, чувствуя благо от единения, с духом этой силы. Когда он ест, он делает это с сознанием, что принимает пищу в свое тело, которая увеличивает его запасную силу. Когда он ложится спать, то он верит, что предает себя благодетельному действию божественной силы, которая восстановит разрушившиеся клеточки в его организме и вдохновит его на новый труд.

Дыхание магнетизера. В продолжение дня Вы не обнаружите в его манере дышать почти никакого различия от дыхания обыкновенного человека; его вдыхания очень медленны и глубоки и его грудь как бы увеличивается пред Вашими глазами; его рот закрыт; он дышит только носом; Вы не заметите у него во время дыхания судорожного подергиванья в плечах и в мускулах. Когда же он возьмет своей рукой Вашу руку, Вы сразу почувствуете слабое дрожание, которое ясно показывает, что какая-то сила протекает от него к Вам. Он не будет передавать окружающим о способе развития своей силы. Упражнения вдыхания он производит, уединившись в своем доме; жизнь свою он ведет по точно определенным правилам, благодаря исполнению которых он и сделался обладателем божественной энергии, часть которой он может передать Вам.

Упражнения для развития дыхания. Здесь я укажу Вам необходимые упражнения для развития дыхания; в течение первой недели их нужно проделывать три раза в день по пятнадцати минут каждый раз. Соблюдайте осторожность, не нарушайте моих указаний. Постарайтесь точнее выполнить мои предписания, тогда Вы положите основание для своего развития, насколько Вы окажетесь способным для этого.

Первая неделя

Каждое утро употребляйте пять минут на подготовку к следующему упражнению. Сосредоточьте свои мысли на великом деле исцеления и о том великом благе, которое Вы совершаете, применяя это лечение. Приведите себя в полную гармонию с божественной эссенцией. Лучшим временем для таких упражнений является время непосредственно после или перед каждой едой; утром, в завтрак и в обед. Не нужно исполнять упражнений в течение первого месяца поздно вечером. Они сначала оказывают возбуждающее действие, и вследствие этого посвятивший себя изучению не будет сразув силах совладать с притоком новых сил.

После того, как Вы в течение пяти минут не оставляли мысли о развитии этой силы, то есть сосредоточили на ней свои мысли, расположитесь на диване или постели и ослабьте все мышцы своего тела до такой степени, чтобы Вы не ощущали ни малейшего физического напряжения и насколько возможно забудьте о них. Вы совершенно не должны обращать внимания ни на один из членов тела.

Когда Вы будете готовы, то есть приведете себя в подобное состояние, расстегните свой костюм, чтобы Вам свободно было дышать, и сделайте долгое глубокое вдыхание; Ваша брюшная полость при этом расширится, и вследствие этого воздух по причине продолжительности вдыхания пройдет под ребра и в грудную клетку. Такое вдыхание продолжается восемь секунд; затем Вы должны задержать дыхание на восемь секунд и после этого начните медленно, в течение восьми секунд выдыхать из себя воздух. Продолжительность каждого вздоха будет равняться 24-м секундам. Пользуясь мистическим выражением Востока, Вы выполните своим дыханием равносторонний треугольник, каждая сторона которого равняется восьми единицам. При исполнении упражнения Вы увидите, что этот первый шаг развития дыхания не так легок, как он читается на бумаге. У Вас явится наклонность спешить; Вам будет казаться, что необходимо дышать чаще, может быть Вы даже утомитесь и будете дурно себя чувствовать. Если последнее случится с Вами, то я прошу Вас не прерывать своих упражнений, наоборот, таким признакам нужно радоваться, как указаниям на то, что была большая потребность в развитии хорошего дыхания. После нескольких сеансов все неприятные признаки исчезнут, и их заменит обильное, все увеличивающееся чувство силы.

Это первое упражнение необходимо Вам для того, чтобы дать Вам то, чем обладают лишь немногие, именно: управление дыханием и твердое решение овладеть развитием духа. Время для этого упражнения не должно превышать десяти минут; первые пять минут из указанных пятнадцати нужно употребить на подготовление.

Вторая неделя

На второй неделе также нужно упражняться три раза в день по пятнадцать минут каждый раз пред принятием пищи и после принятия. Исполнять эти упражнения Вы должны следующим образом:

После пятиминутного приготовления закройте пальцем свою правую ноздрю и сделайте глубокое вдыхание, расширяя, как и прежде, брюшную полость, ребра и полость груди. Вдыхание это Вы должны делать через левую ноздрю в течение десяти секунд. После этого Вы должны на десять секунд задержать дыхание и наконец сделать выдыхание через правую ноздрю в течение десяти же секунд. Когда Вы убедитесь, что способны, не утомляясь, делать выдыхание в течение десяти секунд, тогда Вы можете быть вполне уверенным, что научились управлять дыханием. Каждое из этих упражнений потребует для полного вздоха, задержки дыхания и выдыхания тридцать секунд. Поэтому в течение десяти минут число полных таких вздохов будет, равняться двадцати. Вы должны проделывать эти упражнения и сверх указанного времени, если они окажутся слишком трудными для Вас. Не переставайте упражняться в исполнении этого упражнения до тех пор, пока не усовершенствуетесь в нем. После десяти первых вздохов Вы должны переменить ноздри для вдыхания и выдыхания.

Ваши занятия на второй неделе заключаются только в этих упражнениях. Когда Вы усовершенствуетесь в них, то Вы можете уже приступить к лечению людей не более трех лиц в день по тем указаниям, которые я впоследствии Вам сообщу. В конце второй недели Вы будете уже ощущать в себе настолько много жизненной силы, что Вы, отдавая избыток своей силы другим, не будете чувствовать утомления.

Третья неделя

Упражнения третьей недели труднее предыдущих, поэтому посвятивший себя изучению настоящего руководства должен отнестись к нему с большим вниманием и старанием.

Они состоят в попеременном дыхании одной и другой ноздрей так же, как и в предыдущем упражнении, при чем каждое вдыхание продолжается в течение пятнадцати секунд; задерживать же вдыхание следует, как и прежде, в течение десяти секунд, а выдыхание должно продолжаться пятнадцать секунд. Наибольшую трудность будет для Вас представлять выдыхание, продолжающееся пятнадцать секунд.

Однако этому Вы должны научиться, так как все это безусловно необходимо для Вашего развития, которое одно только может дать Вам наилучшую награду.

Четвертая неделя

Упражнения четвертой недели также состоят в дыхании через одну и потом другую ноздрю, увеличивается лишь время вдыхании. Каждое вдыхание должно теперь продолжаться двадцать секунд; Вам следует задержать дыхание на десять секунд; после этого Вы должны выдыхать захваченный воздух в течение двадцати секунд. Время для упражнения Вы можете увеличивать от пятнадцати до тридцати минут вместе с необходимыми для приготовления к упражнению пятью минутами.

Результаты. Вам, пока еще ничего не знающим о развитии тела при помощи дыхания, может показаться все это странным, однако существуют некоторые лица, которые способны сделать одно вдыхание, задержать дыхание и сделать выдыхание, употребляя на это пять минут. Серьезно относящийся к занятиям ученик уже в конце четвертой недели почувствует особое радостное состояние духа и прилив энергии - результат накопления в организме оживляющей его нервной силы. Место прежней слабости заступает сила. Краска на его лице, заменившая прежнюю его бледность, ясно показывает, как ценно для его организма получаемое им питание. Взамен истощенности является полнота; глаза начинают светиться духовным светом. Магнетизера легко можно узнать по глазам; они ясны, проницательны, тверды, но отнюдь не вызывающи. Выражение их обнаруживает мягкость, соединенную с твердостью.

Полное дыхание. По истечении четвертой недели посвятивший себя изучению должен постоянно уже упражняться в глубоких вдыханиях; его мускулы теперь настолько окрепли, что могут уже переносить обыкновенное на них давление. С утра уже, едва только он проснется, ему следует начинать делать глубокие дыхания; он теперь не должен уже соединять с упражнениями каких-либо определенных для них часов; ему следует сделать своей обязанностью по крайней мере хоть один раз в день употребить тридцать минут на упражнение, в то время, как он лежит на кровати.



Продолжительность
Полного вздоха
Вдыхание Остановка Выдыхание

24 секунд 8 секунд 8 секунд 8 секунд
30 " 10 " 10 " 10 "
40 " 15 " 10 " 15 "
50 " 20 " 10 " 20 "
60 " 26 " 8 " 26 "

И так далее, если Вы найдете полезным увеличивать продолжительность вдыхании и выдыхании, судя по их действию на Вас. Данные цифры основываются на деятельности нормально развитых .легких вполне здорового человека. Указанное соотношение может быть изменено сообразно состоянию здоровья того или другого лица.

Ощущение жизненной силы. Когда посвятивший себя изучению основательно изучит все указанное, то у него явится особое ощущение, которое индусы называют "движение духа"; в этом состоянии он хорошо будет чувствовать жизненную энергию, распределенную при помощи нервов и крови по всему телу. Тогда болезнь теряет свою власть над организмом и усталость становится быстро устранимой. Даже голод и жажда подчиняются силе воли, твердость духа противодействует телесным недомоганиям.

Тайна жизни. Тайна, которая одарит человека физическим бессмертием, которая дает телу полное здоровье в течение известных столетий, заключается в настоящее время в упражнениях с глубоким дыханием и в установлении разумных жизненных правил. Не следует никогда прекращать своих упражнений по дыханию вследствие какого-либо замечания, вроде следующего, например: "А это - глубокое дыхание". Теперь хорошо известно, какое оно имеет значение и какой может произвести результат. Я рекомендую Вам отдавать известное время упражнениям; при этом я прошу Вас, пользуясь каждым случаем, развивать способность дыхания. Если Вы будете так поступать, то в Вашем теле будет собираться больше магнетической силы, чем Вы ее расходуете. Избытком её Вы можете воспользоваться для лечения своих ближних. Тело же Ваше, если оно в достаточной степени обладает этой силой, уже гарантировано от болезней.