ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Трусить

Трусить

Тр’усить, трушу, трусишь; несовершенный вид
1. Быть трусом, испытывать страх. Трусить в темноте.
2. перед кем (чем) и кого (чего). Бояться кого-чего-нибудь Трусить перед учителем.
сов. струсить, -ушу, -усишь.
II. ТРУС’ИТЬ, трушу, трусишь; несовершенный вид, что (разговорн.). Сыпать, вытряхивая из чего-нибудь Трусить муку из мешка.
сов. натрусить, -ушу, -усишь; -ушенный.
III. ТРУС’ИТЬ, трушу, трусишь; несовершенный вид (разговорн.). Ехать мелкой рысью, неторопливо бежать. Трусить трусцой. Трусить по дорожке.



Толковый словарь

Пред След

Нашинковать

Нашинков’ать, -кую, -куешь; -ованный; соверш. вид, что и чего. Шинкуя, наготовить. Нашинковать капусты.несовершенный вид нашинковывать, -аю, -аешь.

Мембрана

Мембр’ана, -ы, женский род. Упругая перепонка, тонкая плёнка или пластинка, способная совершать колебания. Мембрана телефона.прилагательное мембранный, -ая, -ое. Мембранные музыкальные инструменты.

Лицемер

Лицем’ер, -а, мужской род. Лицемерный человек. женский родительн. падеж. лицемерка, -и (разговорн.).прилагательное лицемерский, -ая, -ое.

Неологизм

Неолог’изм, -а, мужской род. В языкознании: новое слово или выражение, а также новое значение старого слова. Неологизмы нового времени. Неологизмы Маяковского.

Посвежеть

Посвеж’еть смотреть свежеть.

Воинствующий

Во’инствующий, -ая, -ее. Активный, непримиримый. Воинствующий атеизм.

Тетерев

Т’етерев, -а, множественное число ч. -а, -ов, мужской род. Крупная птица отряда куриных. Глухой тетерев (то же, что глухарь в 1 значен.; также переносное значение.: о глухом человеке; разговорн. шутливое).прилагательное тетеревиный, -ая, -ое. Тетерев ток. Семейство тетеревиных (существительное.).

Неплатеж

Неплатеж, -ежа, мужской род. (официальн. ). Невнесение в срок причитающихся к уплате денег, невыполнение в срок платёжных обязательств. Неплатежи заказчиков.

Растащить

Растащ’ить, -ащу, -ащишь; -ащенный; соверш. вид (разговорн.).1. кого (что). Унести по частям, в разное время, в разные места; таща разъединить. Растащить горящие брёвна.2. кого (что). Оттащить одного от другого, разнять. Растащить драчунов.3. кого (что). Разворовать, украсть. Воры растащили всё в доме.несовершенный вид растаскивать, -аю, -аешь.

Сплошной

Сплошн’ой, -ая, -ое.1. Идущий без перерывов, занимающий собой что-нибудь сплошь или сплошь состоящий из чего-нибудь Сплошной лёд. Люди идут сплошным потоком.2. Охватывающий собой всех, всё, целиком. Сплошная радиофикация.3. Чрезвычайный, очень сильный (разговорн.). Сплошной восторг. Сплошной ужас.

Неестественный

Неест’ественный, -ая, -ое; -вен, -венна.1. Деланный, принуждённый, неискренний. Неестественный смех.2. Необычный, ненормальный. Неестественная тишина. Неестественно (наречие.) большой.существительное. неестественность, -и, женский род.

Иступить

Иступ’ить(СЯ), смотреть тупить, -ся.

Побег

Поб’ег, -а, мужской род. Бегство из места заключения, из плена, тайный уход. Побег из тюрьмы.II. Поб’ег, -а, мужской род. Молодая ветка, стебель растения с листьями и почками. Зелёные побеги.

Ругаться

Руг’аться, -аюсь, -аешься; несовершенный вид (разговорн.). То же, что браниться. Ругаться с соседкой. Ругаться за небрежность.сов. поругаться, -аюсь, -аешься.однократный глагол ругнуться, -нусь, -нёшься.

Дуранда

Дур’анда, -ы, женский род. То же, что жмыхи.

Перетянуться

Перетян’уться, -янусь, -янешься; соверш. вид Крепко стянуть себя чем-нибудь по талии. Перетянуться ремнём.несовершенный вид перетягиваться, -аюсь, -аешься.

Сантехник

Сант’ехник, -а, мужской род. Сокращение: санитарный техник - специалист по санитарной технике. Инженер-с. Слесарь-с. (специалист по обслуживанию тепловой, водопроводной и канализационной техники в домах).

Открутиться

Открут’иться, -учусь, -утишься; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Отделиться, раскрутившись. Проволока открутилась.2. от кого (чего). То же, что отвертеться (во 2 значен.) (разговорн.). Открутиться от приглашения.несовершенный вид откручиваться, -аюсь, -аешься.

Рыхлеть

Рыхл’еть, -ею, -еешь; несовершенный вид Становиться рыхлым, рыхлее. Весной снег рыхлеет.сов. порыхлеть, -ею, -еешь.

Задом

З’адом, наречие. Задней стороной, задней частью. Двигаться, пятиться задом Дом стоит задом к лесу.

Пузанок

Пузан’ок, -нка, мужской род. Рыба сем. сельдевых.

Отхлебнуть

Отхлебн’уть, -ну, -нёшь; соверш. вид, что и чего (разговорн.). Хлебнув, отпить. Отхлебнуть из чашки.несовершенный вид отхлёбывать, -аю, -аешь.

Кольраби

Кольр’аби1. несклон., женский род. Сорт капусты с утолщённым съедобным стеблем.2. неизменяемое О капусте: такого сорта. Капуста кольраби

Навык

Н’авык, -а, мужской род. Умение, выработанное упражнениями, привычкой. Приобрести навык к чему-нибудь Навык в работе.

Кажись

Каж’ись, вводное слово (просторечие и областн.). Кажется, как будто. Кажись, светает.

Разламывать

Разл’амывать смотреть разломать и разломить.

Мистификация

Мистифик’ация, -и, женский род. (книжное). Намеренное введение в обман, в заблуждение. Жертва мистификации.

Пульнуть

Пульнуть, смотреть пулять.

Ротозействовать

Ротоз’ействовать, -твую, -твуешь; несовершенный вид (устарелое). То же, что ротозейничать.

Целесообразный

Целесообр’азный, -ая, -ое; -зен, -зна. Соответствующий поставленной цели, вполне разумный, практически полезный. Целесообразное решение. Целесообразный поступок.существительное. целесообразность, -и, женский род.

Исцелитель

Исцел’итель, -я, мужской род. (книжное). Тот, кто исцелил, исцеляет кого-что-нибудь Исцелитель недугов. Исцелитель душевных ран (переносное значение.). женский родительн. падеж. исцелительница, -ы.прилагательное исцелительский, -ая, -ое.

Излучаться

Излуч’аться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается; несовершенный вид О лучах, свете, тепле: исходить, распространяться откуда-нибудь.сов. излучиться (-чусь, -чишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -чится.существительное. излучение, -я, средний род

Питать

Пит’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. кого (что). Обеспечивать кого-нибудь пищей. Питать больного.2. что. Доставлять что-нибудь необходимое, снабжать; доставлять необходимые вещества в какую-нибудь среду, в организм. Питать почву. Питать клетки ткани. Питать город электроэнергией.3. переносное значение., что. В сочетании с некоторыми существительное., обозначающими какое-нибудь чувство: испытывать, ощущать (книжное). Питать доверие, ненависть, надежду.сов. напитать, -аю, -аешь; -итанный (к 1 значен.).существительное. питание, -я, средний род...

Перепаивать

Переп’аивать смотреть перепоить.

Посиделки

Посид’елки, -лок. В старой русской деревне: зимняя вечеринка молодёжи, сопровождающаяся каким-нибудь занятием, ручной работой. Собраться на посиделки не рекомендуется употребл. в значен. вообще вечеринка, дружеское собрание.

Освежить

Освеж’ить, -жу, -жишь; -жённый (-ён, -ена); соверш. вид1. что. Сделать свежим (в 3 и 5 значен.). Гроза освежила воздух. Освежить краски на картине.2. (1 л. и 2 л. не употребл.), кого (что). Восстановить чьи-нибудь силы, вернуть бодрость кому-нибудь Отдых освежил кого-нибудь3. что. Возобновить в памяти. Освежить свои знания.несовершенный вид освежать, -аю, -аешь.существительное. освежение, -я, средний родприлагательное освежительный, -ая, -ое (к 1...

Белуха

Бел’уха, -и, женский род. Крупный полярный дельфин.прилагательное белуший, -ья, -ье.

Небрежение

Небреж’ение, -я, средний род (устарелое). Пренебрежение, отсутствие заботливого отношения к кому-чему-нибудь Небрежение к делу.

Акула

Ак’ула, -ы, женский род. Крупная хищная морская рыба.прилагательное акулий, -ья, -ье и акуловый, -ая, -ое. Акулья пасть. Семейство акуловых (существительное.).

Начто

Начт’о шт , местоимение наречие. и союзн. сл. (просторечие). Зачем, для какой надобности. Начто он мне сдался? (то есть зачем он мне нужен).

Райсовет

Райсов’ет, -а, мужской род. Сокращение: районный Совет народных депутатов представительный орган государственной власти в районе.прилагательное райсоветский, -ая, -ое (разговорн.).

Магистрат

Магистр’ат, -а, магистрат В некоторых странах: городское управление.прилагательное магистратский, -ая, -ое.

Подпилок

Подп’илок, -лка, мужской род. То же, что напильник.прилагательное подпилковый, -ая, -ое.

Спилить

Спил’ить, спилю, спилишь; спиленный; соверш. вид, что. Пиля, отделить, снять (у основания или сверху). Спилить дерево. Спилить верхушку, сук.несовершенный вид спиливать, -аю, -аешь.существительное. спиливание, -я, средний род и спилка, -и, женский род.

Неохватный

Неохв’атный, -ая, -ое; -тен, -тна. Необозримый, необъятный. Неохватные дали.существительное. неохватность, -и, женский род.

Пересадить

Пересад’ить, -ажу, -адишь; -аженный; соверш. вид1. кого (что). Заставить пересесть, посадить на другое место, предложить обменяться местами. Пересадить гостя в кресло. Пересадить в другой вагон. Пересадить пассажиров с поезда на теплоход.2. что. Выкопав (растение), посадить в другом месте. Пересадить яблоню.3. что. Вырезав (часть ткани, орган), приживить на другом месте или в другом организме (специал.). Пересадить роговицу.4. что. Надеть на другое древко, ручку....

Сразить

Сраз’ить, сражу, сразишь; сражённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что). То же, что убить (в 1 и 2 значен.). Пуля сразила бойца. Сразить горестной вестью.несовершенный вид сражать, -аю, -аешь.

Ожесточение

Ожесточ’ение, -я, средний род1. Состояние крайнего, доходящего до жестокости озлобления.2. Крайнее напряжение, упорство. С ожесточением ударять по струнам. С ожесточением доказывать свою правоту.

Полусвет

Полусв’ет, -а, мужской род. Слабое освещение, слабый свет. Вечерний, утренний полусветII. Полусв’ет, -а, мужской род. Среда женщин лёгкого поведения, подражающих жизни высшего общества, света. Дама полусвета.

Разрушить

Разр’ушить, -шу, -шишь; -шенный; соверш. вид, что.1. Ломая, уничтожить, превратить в развалины. Разрушить мост взрывом.2. Нарушить, расстроить, уничтожить. Разрушить семью. Разрушить замыслы врага.несовершенный вид разрушать, -аю, -аешь.существительное. разрушение, -я, средний родприлагательное разрушительный, -ая, -ое (к 1 значен.). Разрушительные действия паводка.

Окончательный

Оконч’ательный, -ая, -ое; -лен, -льна.1. Последний, полученный в конечном итоге, а также не подлежащий пересмотру или отмене. Окончательный вывод. Окончательная редакция текста. Решение суда окончательное. Дать окончательный ответ.2. полная форма прилагательного ф. То же, что безнадежный (во 2 значен.) (просторечие). Окончательный подлец.существительное. окончательность, -и, женский род. (к 1 значен.).

Тюльпан

Тюльп’ан, -а, мужской род. Луковичное растение сем. лилейных с крупными яркими цветками.прилагательное тюльпанный, -ая, -ое. Тюльпанная луковица.

Совестно

С’овестно, в значен. сказ., кому, с неопред. или с союзом «что» (разговорн.). Стыдно, неловко от сознания неправоты или от чувства стеснения. Совестно просить. Как вам не совестно! (неужели не стыдно?).

Подданный

П’одданный, -ого, мужской род. Человек, состоящий в подданстве какого-нибудь государства. женский родительн. падеж. подданная, -ой.

Застилать

Застил’ать(СЯ), смотреть застлать, -ся.

Особый

Ос’обый, -ая, -ое.1. То же, что особенный. Возникли особые обстоятельства. Выглядит по-особому (наречие.). Особо (наречие.) важный случай.2. Отдельный, независимый от других. Особая комната. Особые права. Особое мнение (официально выраженное несогласие с большинством). Рассмотреть вопрос особо (наречие.).

Берберский

Берб’ерский, -ая, -ое.1. смотреть берберы.2. Относящийся к берберам, к их языкам, национальному характеру, образу жизни, культуре, а также к территории их проживания, её внутреннему устройству, истории; такой, как у берберов. Берберские языки (берберо-ливийские) (одна из ветвей афразийской семьи языков). Берберское население Северной Африки.

Согнать

Согн’ать, сгоню, сгонишь; -ал, -ала, -ало; согнанный; соверш. вид1. кого (что). Гоня, удалить откуда-нибудь Согнать с места.2. что. Удалить, уничтожить. Согнать улыбку с лица. Согнать лишний вес.3. кого (что). Гоня, собрать в одно место. Согнать коров на луг.несовершенный вид сгонять, -яю, -яешь.существительное. сгон, -а, мужской род. (к 1 и 3 значен.) и сгонка, -и, женский род. (ко 2 значен.; спец.). Сгон аборигенов с их...

Признать

Призн’ать, -аю, -аешь; признанный; соверш. вид1. что. Согласиться считать законным, существующим, действительным. Признать чьи-нибудь права. Признать новое правительство. Признать свои ошибки.2. кого (что) кем (чем) или за кого (что). Счесть, сделать какое-нибудь заключение о ком-чём-нибудь Признать своим вожаком (за вожака). Признать нужным. Признать доводы основательными.3. кого (что) в ком (чём) и (просторечие) кого (что). Узнать по внешнему признаку. Признать в приезжем старого...

Закраснеться

Закрасн’еться, -еюсь, -еешься; соверш. вид (разговорн.).1. Начать краснеться. Закраснелись флаги.2. Смутившись, покраснеть. Закраснелся как девушка.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Здоровое питание

Здоровое питание

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.

Зубатовщина

Зубатовщина

На вполне дежурной встрече Путина с селигерской молодежью все было вполне дежурно и практически предсказуемо. СМИ встрепенулись только по поводу одного вопроса – насчет отставки правительства. Хотя ответ был тоже и дежурным, и предсказуемым. Однако был там и любопытный момент. Для чего-то Путин вспомнил попа Гапона, Арабскую весну и свободу самовыражения, которая должна быть – но строго в рамках закона.

Убеждения о своем теле

Убеждения о своем теле

Невероятно, но факт – большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый по-своему переживает это обстоятельство, но хорошего в этом мало. Если вам не нравятся ваши тапочки, их можно выкинуть. А вот куда деть бедра, ногу или нос, совершенно непонятно! Что удивительно, при всем при этом тело продолжает нам служить. Представьте себе: вы долгое время недовольны каким-то человеком (родителем,...

Перепиши этот день

Перепиши этот день

Утро… однокомнатная квартира… звук будильника… горячий кофе… холодная улица… Утро. Еще одно промозглое осеннее утро.  Потом обыденный и предсказуемый рабочий день, за которым последует длинный бесконечный вечер… холодная улица… однокомнатная квартира… горячий кофе… холодная постель… звук будильника… Сколько времени жизнь протекает по одному знакомому до каждой точки сценарию. И как хочется все поменять! Вырваться из обыденности! И каждую ночь засыпая, ты твердо...

Билибино самый дорогой город

Билибино самый дорогой город

Экспедиция на Чукотку. Билибино считается самым дорогим городом на земле. Судите сами: Яйца - 180 руб/десяток, Помидоры - 440 руб/кг, Лук - 120 руб/кг, Чеснок - 340 руб/кг, Болгарский перец - 550 руб/кг, Лимоны - 440 руб/кг, Апельсины - 410 руб/кг, Гранаты - 600 руб/кг, Картошка - 60 руб/кг, Пиво - 140 руб/бутылка, Говядина - 480 руб/кг, Свинина - 400 руб/кг, Мандарины...

Вина и наказание

Вина и наказание

Чувство вины - одна из наиболее распространенных причин стресса а нашем обществе. Мир полон ощущающих вину людей. Если вы не принадлежите к тем, кто преодолел эту деструктивную эмоцию, то, вероятно, разделяете вместе с подавляющим большинством целый набор разрушающих чувств, связанных с комплексом вины. Практически все мы воспитывались с установкой на это чувство. Друзья, общество, школьные учителя, любимые люди и религиозные деятели превращали...

Ультиматум

Ультиматум

Ультиматум (лат. ultimatum — доведённое до конца) — некое требование с угрозой серьёзных последствий в случае его неисполнения. Ультиматум является демонстрацией нежелания какого-либо рода переговоров. Ультиматумы применяются прежде всего в политике и порой предшествуют объявлению войны. Иногда ультиматумы встречаются и в других жизненных областях, например в личной жизни (особенно у молодежи) или в экономике. С этической точки зрения ультиматумы в наше время...

Как изменился интернет

Как изменился интернет

Есть такие люди, специалисты в своей области, которых всегда приятно слушать. Не только по тому, как они говорят, сколько потому, что они рассказывают. Как специалист IT-индустрии я всегда слежу за всем, что происходит в отрасли как по технической части, так и в сфере программного обеспечения. Особенно мне импонируют те компании, которые не скулят про то, как им плохо живётся в России, а,...

Экскурсия по А380

Экскурсия по А380

В это утро мы приперлись на авиасалон исключительно ради экскурсии внутрь Airbus А380. Ровно в 10 нас встретила очаровательная пресс-атташе Airbus и передала в руки одного из инженеров, который провел для нас подробную экскурсию внутри самого большого пассажирского самолета. Всем, кому интересно почитать о А380, рекомендую . В этом посте я расскажу лишь о том, что увидел внутри самолета и узнал от...

Живите с открытым сердцем

Живите с открытым сердцем

Даже если это раненое сердце. Истинный мужчина не защищается от поразившей его боли холодностью натуры и черствостью. Если выбора нет, он предпочтет раненое сердце закрытому. Даже корчась от боли, он не утратит способности проявлять силу своей любви и возможности творческого дара.

Хачапури - это грузинская лепешка с сыром

Хачапури - это грузинская лепешка с сыром

Тесто: В большой миске смешайте йогурт, яйца, сливочное масло и соль. Начните добавлять муку понемногу, перемешивая руками. Тесто должно получиться мягким и эластичным, поэтому добавьте столько муки, сколько необходимо в конкретном случае. Добавьте соду. На присыпанной мукой доске поразминайте тесто в течение 5-10 минут. Верните тесто в миску, закройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 20 минут минимум.

Типичный Питер

Типичный Питер

Санкт-Петербург – самое волшебное место, самый фантастический город. Здесь сбываются все мечты, стоит только захотеть... Лучшее о Санкт-Петербурге. Интересные мероприятия, факты, полезные советы. Для тех кто живет и будет жить в Питере. Каждый день новое о самом красивом городе на земле.

Препятствия

Препятствия

Наши исследования нервных заболеваний показали, что психические расстройства, комплексы и мании, присущие нервным заболеваниям, фундаментально ничем не отличаются по структуре от поведения нормальных лиц. Здесь можно с легкостью распознать те же элементы, те же предпосылки, те же закономерности развития. Единственное различие заключается в том, что у психического больного они более ярко выражены и их легче установить. Выявив эту закономерность, мы можем извлекать...

Правила руководителя

Правила руководителя

Главная задача хорошего руководителя - это ответить на три вопроса: Кто делает? Что делает? Как делает? Правильно ответив на эти вопросы ему остается только контролировать результат и координировать действия сотрудников. Ниже мы постарались расписать всё, что должен делать хороший руководитель и что он не должен делать ни при каких обстоятельствах.

Зеленая карта

Зеленая карта

«Зеленая карта» гарантирует защиту интересов автовладельца. Если вы отправляетесь путешествовать за границу на машине, помните, что ни ОСАГО, ни КАСКО на территории иностранных государств не действуют. Покупка международного полиса страхования гражданской ответственности «Зеленая карта» является обязательным условием въезда на территорию европейских стран. Оформить полис можно не в любой страховой компании. В России перечень страховщиков, предоставляющих этот вид автострахования, насчитывает 10 компаний. Со...

Камчатка

Камчатка

Вулкан Тауншиц один из трех вулканов Камчатки наряду с вулканами Безымянным и Шивелучем, для которых характерны извержения типа направленного взрыва с разрушением вулканической постройки. Высота 2353 м. Катастрофический характер таких извержений, их внезапность заставляют обращать на них особое внимание. После драматического извержения в 1980 году вулкана Сент-Хеленс в штате Вашингтон (США) все постройки такого типа в мире были проанализированы с точки зрения частоты...

Искать внутри

Искать внутри

Читаю посты в разных сообществах и часто натыкаюсь на один и тот же по смыслу запрос: пните меня, вправьте мне мозги, поругайте меня, а то я... Ем на ночь и не могу остановится. Не могу бросить курить - не хватает силы воли. Никак не сяду на диету, а давно пора бы. Скоро дедлайн, а я никак не займусь проектом. Надо расстаться, а...

Быть лучше

Быть лучше

Правило "38 раз за год". Оно гласит, что если каждый день вы будете становиться лучше хотя бы на 1%, то через 12 месяцев ваши результаты будут в 38 раз лучше, чем сегодня. Причем, в любом деле: от написания рассказов до бега на 100 метров. Допустим, вы (ваш бизнес) зарабатываете всего 5 000 рублей в месяц. Правило «38 раз за год» говорит о том,...

Простые правила стройности

Простые правила стройности

Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.

Соус Цацики

Соус Цацики

Соус "Цацики" - соус-закуска из йогурта, свежего огурца и чеснока. Ингредиенты: 1 огурец, 240 г густого йогурта (в нашем случае "Активия" классический 3,5%), 2 зубчика чеснока, 1 ч. ложка оливкового масла, 20 г укропа, 1-2 ч. л. лимонного сока. Соль и молотый черный перец по вкусу.