ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Точиться

Точиться

Точ’иться (точусь, точишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), точится; несовершенный вид (устарелое). Медленно литься, вытекать. Кровь точится из раны.



Толковый словарь

Пред След

Бурый

Б’урый, -ая, -ое; бур, бура и бура, буро.1. Серовато-коричневый или серовато-рыжий. Бурая окраска. Бурый уголь (горючее ископаемое уголь, по качеству близкий к торфу).2. О масти, шерсти: чёрный с коричневатым отливом. Бурый медведь (один из видов медведей).

Ракета

Рак’ета, -ы, женский род.1. Применяемый для фейерверков и сигнализации снаряд с гильзой, начинённой пороховым составом, который после выстрела ярко светится в воздухе. Сигнальная ракета2. Беспилотный летательный аппарат с реактивным двигателем. Боевые ракеты (стратегическая, оперативно-тактическая, тактическая). Космическая ракета Геофизическая ракета Ракета-носитель (баллистическая ракета, выводящая объект в космическое пространство). Крылатая ракета3. Быстроходное речное пассажирское судно на подводных крыльях. Плыть на ракете.прилагательное ракетный, -ая, -ое (к...

Выемка

В’ыемка, -и, женский род.1. смотреть вынуть.2. Углубление; вырез. Выемка в стене. Выемка на спинке (у платья).

Говядина

Гов’ядина, -ы, женский род. Мясо коровы или быка как пища.прилагательное говяжий, -ья, -ье.

Телогрея

Телогр’ея, -и, женский род. Старинная русская женская распашная верхняя одежда, длинная, обычно с откидными рукавами. Шёлковая телогрея Телогрея на меховой подкладке.

Наш

Наш, -его, мужской род.; ж. наша, ей; средний род наше, его; множественное число ч. наши, их, местоимение притяжательное Принадлежащий нам, имеющий отношение к нам. Наш дом. Поживём у наших (существительное.; у наших родных, близких).• По-нашему  1) по нашей воле, желанию. Добьёмся, всё будет по-нашему;  2) так, как делаем мы. Работайте по-нашему;  3) вводное слово, по нашему мнению. По-нашему, нужно...

Бахвал

Бахв’ал, -а, мужской род. (разговорн.). Болтливый хвастун. женский родительн. падеж. бахвалка, -и.прилагательное бахвальский, -ая, -ое.

Смоляной

Смолян’ой, -ая, -ое.1. смотреть смола.2. О волосах: очень чёрный. Смоляная борода.

Перенестись

Перенест’ись, -сусь, -сёшься; -нёсся, -неслась; -нёсшийся; -несясь; соверш. вид Быстро переместиться. Перенестись на самолёте из Москвы на Кавказ. Мысленно перенестись в детские годы (переносное значение.).несовершенный вид переноситься, -ошусь, -осишься.

Шершень

Ш’ершень, -шня, мужской род. Перепончатокрылое жалящее насекомое.прилагательное шершневой, -ая, -ое.

Пестун

Пест’ун, -а, мужской род. (устарелое). Человек, который пестует (в 1 значен.), воспитывает кого-нибудь женский родительн. падеж. пестунья, -и, род. пестун множественное число ч. -ний.

Шорох

Ш’орох, -а, мужской род. Глухой, обычно тихий звук от трения, лёгкого соприкосновения с чем-нибудь, шуршание. Шорох сухих листьев.

Херес

Х’ерес, -а (-у), мужской род. Сорт крепкого виноградного вина.прилагательное хересный, -ая, -ое.

Лафитник

Лаф’итник, -а, мужской род. (разговорн.). Стопка или большая рюмка удлинённой формы.

Рубиновый

Руб’иновый, -ая, -ое.1. смотреть рубин.2. Густо-красный, цвета рубина. Рубиновые зёрна граната.

Приплюснутый

Припл’юснутый, -ая, -ое; -ут. Плоский, как бы примятый сверху. Приплюснутая шляпа. Приплюснутое лицо. Приплюснутый нос (широкий и плоский).существительное. приплюснутость, -и, женский род.

Бесправный

Беспр’авный, -ая, -ое; -вен, -вна.1. Лишённый гражданских, политических прав.2. Неравноправный, неполноправный. Бесправное положение в семье, в доме.существительное. бесправность, -и, женский род. (ко 2 значен.).

Тройник

Тройн’ик, -а, мужской род. (специал.). Предмет, содержащий в себе три каких-нибудь единицы или измеряемый тремя какими-нибудь единицами. Нитка-т. (скрученная из трёх нитей). Ружьё-т. (трёхстволка). Вилка-т. (штепсельная). Водопроводный тройник (трубка с тремя ответвлениями). Доска-т. (трехдюймовая).прилагательное тройниковый, -ая, -ое.

Усталость

Уст’алость, -и, женский род. Чувство утомления, состояние того, кто устал. Почувствовать усталость Падать от усталости (испытывать крайнюю усталость).• Усталость материала (специал.) изменение механических и физических свойств материала под воздействием постоянных нагрузок.

Олеандр

Оле’андр, -а, мужской род. Южный вечнозелёный кустарник с удлинёнными кожистыми листьями и с красными, розовыми или белыми цветками.прилагательное олеандровый, -ая, -ое.

Созвучный

Созв’учный, -ая, -ое; -чен, -чна.1. О музыкальных звуках: образующий созвучие.2. переносное значение. Имеющий соответствие, близкое сходство (книжное). Созвучные образы.3. переносное значение. Вполне соответствующий, отвечающий каким-нибудь интересам, потребностям. Произведение, созвучное эпохе.• Созвучно с чем, в значен. предлога с творительный падеж п. соответствуя чему-нибудь, в соответствии с чем-нибудь Действовать созвучно с требованиями времени.

Вагоновожатый

Вагоновож’атый, -ого, мужской род. Водитель трамвая. женский родительн. падеж. вагоновожатая, -ой.

Истерзанный

Ист’ерзанный, -ая, -ое; -ан.1. Измученный, исстрадавшийся. Истерзанная душа.2. Растрёпанный, в полном беспорядке. Истерзанный вид.существительное. истерзанность, -и, женский род. (к 1 значен.).

Термодинамика

Термодин’амика, -и, женский род. Раздел физики, изучающий закономерности теплового движения и его влияние на свойства физических тел.прилагательное термодинамический, -ая, -ое.

Цитология

Цитол’огия, -и, женский род. Наука о клетке 2, её строении и функциях.прилагательное цитологический, -ая, -ое.

Промокашка

Промок’ашка, -и, женский род. (разговорн.). Промокательная бумага.

Закал

Зак’ал, -а, мужской род.1. смотреть закалить.2. переносное значение. То же, что закалка (во 2 значен.). Человек старого закала (со старыми взглядами, привычками).

Реноме

Реном’е мэ , несклон., средний род, кого (устарелое и книжное). Установившаяся репутация. Сохранить своё реноме Реноме порядочного человека.

Замшеть

Замш’еть (-ею, -еешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -еет; соверш. вид Покрыться мхом. Пни замшели.

Малайцы

Мал’айцы, -ев, единственное число -аец, -айца, малайцы Группа народов, живущих в Малайзии, Индонезии, Сингапуре. женский родительн. падеж. малайка, -и.прилагательное малайский, -ая, -ое.

Переменить

Перемен’ить, -еню, -енишь; -енённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что). Заменить другим, сменить. Переменить место работы. Переменить своё мнение о ком-чём-нибудь Переменить колесо.существительное. перемена, -ы, женский род.

Поселение

Посел’ение, -я, средний род1. смотреть селить, -ся.2. Населённый пункт, а также вообще место, где кто-нибудь живет, обитает. Древние русские поселения на Севере. Поселения бобров.3. Принудительное водворение на жительство в отдалённом месте в наказание за что-нибудь Отправить, сослать на поселение

Запротестовать

Запротестов’ать, -тую, -туешь; соверш. вид Начать протестовать (в 1 значен.).

Шарахнуть

Шар’ахнуть, -ну, -нешь; соверш. вид, кого (что). (просторечие). Сильно ударить, а также бросить ударяя, с ударом. Шарахнуть по спине. Шарахнуть камнем в забор.несовершенный вид шарахать, -аю, -аешь.существительное. шараханье, -я, средний род

Зазимовать

Зазимов’ать, -мую, -муешь; соверш. вид Остаться зимовать. Зазимовать на севере.

Медиум

М’едиум, -а, медиум1. В парапсихологии: человек, обладающий сверхчувственным восприятием, экстрасенс. Сеансы медиума.2. В спиритизме: участник спиритического сеанса, общающийся с душами умерших.

Полакомить

Пол’акомить(СЯ), смотреть лакомить, -ся.

Бурный

Б’урный, -ая, -ое; -рен, -рна и -рна, -рно.1. Обильный бурями, волнуемый бурей. Бурный океан. Бурная жизнь, бурная молодость (переносное значение.: обильные волнующими событиями).2. Резкий, стремительный. Бурный порыв ветра. Бурный рост.3. Страстный, неистовый. Бурный спор. Бурный восторг.существительное. бурность, -и, женский род.

Вкрапление

Вкрапл’ение, -я, средний род1. смотреть вкрапить, -ся.2. обычно множественное число ч. То, что вкраплено, вкрапилось во что-нибудь Вкрапления в горные породы. Иллюстративные вкрапления в текст.

Проказничать

Прок’азничать, -аю, -аешь (разговорн.) и ПРОКАЗИТЬ, -ажу, -азишь (просторечие); несовершенный вид Шалить (в 1 значен.), бедокурить.сов. напроказничать, -аю, -аешь и напроказить, -ажу, -азишь.

Чурка

Ч’урка, -и, женский род. Короткий обрубок дерева.уменьшительное существительное чурочка, -и, женский род.прилагательное чурочный, -ая, -ое.

Хехе

Хе-х’е и ХЕ-ХЕ-ХЕ, междометие звукоподраж. Воспроизведение негромкого смеха, смешка.

Обалденный

Обалд’енный, -ая, -ое; -ен (просторечие). Очень хороший. Обалденный парень. Обалденный фильм. Обалденно (наречие.) поёт.существительное. обалденность, -и, женский род.

Развевать

Развев’ать (-аю, -аешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ает; несовершенный вид, что.1. Вея (в 1 значен.), заставлять колыхаться, виться (во 2 значен.). Ветер развевает флаги.2. Движением воздуха разносить в разные стороны. Ветром развевает (безличн.) пламя.

Акустика

Ак’устика, -и, женский род.1. Раздел физики, изучающий звук.2. Слышимость звуков музыки, речи в каком-нибудь специальном помещении. Хорошая акустика зала.прилагательное акустический, -ая, -ое.

Расставиться

Расст’авиться (-влюсь, -вишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -вится; соверш. вид Поместиться, встать на нужных местах. Мебель удобно расставилась.несовершенный вид расставляться (-яюсь, -яешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -яется.

Соединение

Соедин’ение, -я, средний род1. смотреть соединить, -ся.2. Место, где что-нибудь соединено. Обрыв провода на соединении.3. Войсковое формирование, состоящее из отдельных воинских частей и некоторых других самостоятельных войсковых единиц. Танковое соединение4. Химическое индивидуальное вещество, в котором атомы одного или различных элементов соединены между собой тем или иным видом химической связи. Химическое соединение

Надысь

Над’ысь, наречие. (обл.). Совсем недавно, намедни.

Тарабанить

Тараб’анить, -ню, -нишь; несовершенный вид (просторечие). Громко стучать, колотить (в 1 значен.). Тарабанить кулаками в дверь.

Стимул

Ст’имул, -а, мужской род. (книжное). Побудительная причина, толчок 1 (в 4 значен.); заинтересованность в совершении чего-нибудь Стимул для развития.

Доброволец

Добров’олец, -льца, мужской род.1. Человек, добровольно вступивший в действующую армию. Пойти добровольцем на фронт.2. Тот, кто добровольно взял на себя какую-нибудь работу. Идти на поиски вызвались добровольцы.прилагательное добровольческий, -ая, -ое (к 1 значен.). Добровольческая армия (на юге России в 1918-1920 гг.: белая армия, сформированная преимущественно из офицеров-добровольцев).

Прокуратура

Прокурат’ура, -ы, женский род.1. Государственный орган, осуществляющий надзор за соблюдением законов и законности и привлекающий к ответственности за совершение преступлений. Дело передано в прокуратуру.2. собирател. Работники прокурорского надзора.

Злато

Зл’ато, -а, средний род (устарелое). То же, что золото (в 1 и 2 значен.).

Подействовать

Под’ействовать смотреть действовать.

Прикрепить

Прикреп’ить, -плю, -пишь; -плённый (-ён, -ена); соверш. вид1. что. Крепко приделать. Прикрепить деталь. Прикрепить орден к знамени.2. кого (что). Отдать, передать в чьё-нибудь ведение (для обслуживания). Прикрепить отстающих учеников к успевающим. Прикрепить к поликлинике.несовершенный вид прикреплять, -яю, -яешь.существительное. прикрепление, -я, средний родприлагательное прикрепительный, -ая, -ое (ко 2 значен.).

Истеблишмент

Ист’еблишмент тэ , -а, мужской род. (книжное). Правящие круги общества, а также сама система их власти. Политический истеблишмент Промышленный истеблишмент

Легкомысленный

Легком’ысленный хк , -ая, -ое; -лен, -ленна. Полный легкомыслия. Легкомысленная девица. Легкомысленное обещание.существительное. легкомысленность, -и, женский род.

Демограф

Дем’ограф, -а, мужской род. Специалист по демографии (в 1 значен.).

Присутствовать

Прис’утствовать, -твую, -твуешь; несовершенный вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Иметь место, иметься, наличествовать. В сочинении присутствуют интересные мысли.2. Быть где-нибудь в какое-нибудь время. Депутаты присутствуют в полном составе. Присутствовать на заседании. На съезде присутствуют высокие гости. Регистрация присутствующих (существительное.).существительное. присутствие, -я, средний род

Пониженный

Пон’иженный, -ая, -ое; -ен. Более низкий, ниже нормального; уменьшенный. Пониженная температура. Пониженное давление. Пониженный тариф.существительное. пониженность, -и, женский род.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Люди "зачем" и люди "почему"

Люди

По способу мышления и отношения к жизни большинство людей достаточно чётко делятся на "людей зачем" и "людей почему". Идея сама по себе не нова, её можно встретить и у Кови, который называет их "проактивными" и "реактивными", и у Кенфилда, и ещё много где. Но от того, что она не нова, оне не становится менее важной. Если объяснять разницу в двух словах, она...

Бег для похудения

Бег для похудения

Если бегаешь, можно питаться как попало, все равно похудеешь, ведь тело создаст массированный энергетический дефицит. Правда довольно сурова к любителям поесть конфет после бега. Вы можете бегать сколь угодно быстро/долго, но утилизировать такое количество глюкозы, которое дает банальная шоколадка весом в 50 г может только 40-50 минутная пробежка с быстрыми интервалами. Если помимо шоколадки в дневном меню фигурировала еще булочка, фрукты, сок,...

Семья

Семья

Как бы ни жил человек, ему все равно требуется семья. Семья - самое теплое место на Земле. Семью не заменишь ни деньгами, ни карьерой, ни друзьями. Семья — как элемент пазла: найдешь недостающий кусочек, и картинка жизни сложится… Не думайте о времени, не слушайте чужие мнение, и не думайте о том, что может быть потом…- "Потом" может и не быть. Делайте то,...

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Вегетарианство, веганство, сыроедение, фрукторианствоПоскольку все мифы относительно сыроедения условно разделились на две категории: вред сыроедения и польза сыроедения, в этой статье более подробно исследуем существующие представления относительно пользы сыроедения. Чего греха таить то, если и среди сторонников такого питания существуют мнения, предполагающие надуманные или преувеличенные достоинства сыроедения?

Сожаления

Сожаления

Сожаления… Они бывают разными. Кто-то сожалеет о неправильно выбранном институте или специальности, другие – об упущенной должности, третьи – о том, что промахнулись с выбором спутника жизни. Робкие грустят о несделанном, отчаянные понимают, что многое сделали зря. Но прошлое не изменить, можно лишь вынести урок на будущее…

Лечебное голодание

Лечебное голодание

Всем, здравствуйте! Просить прощения, за долгое отсутствие не буду, в Интернете бываю сейчас очень редко, очень вдруг стало интересно и радостно жить без него)). Хорошая знакомая передала пожелание от Ильи и Аника узнать поподробнее о моем полугодовой давности голодании. Таки я к вам с докладом, или отчетом, или же просто с рассказом. Начало голодания у меня тут описано, потому не буду заново...

Рио

Рио

Рио-де-Жанейро — самый посещаемый город во всем Южном полушарии. С момента открытия бухты Гуанабара 1 января 1502 г. основанный на ее побережье город Рио-де-Жанейро не перестает очаровывать весь мир своей волшебной красотой. Веселые горожане и особый ритм жизни закружат Вас в вихре бесконечного праздника. Любой путешественник, приехавший по делам или отдохнуть, чувствует себя долгожданным гостем. В Рио-де-Жанейро находятся самые известные достопримечательности Бразилии,...

The World

The World

Идея построить «копию земного шара» принадлежит правителю Дубая, одному из влиятельнейших и богатейших людей мира, Шейху Мохаммеду. Официально строительство ведет компания Nakheel, но реально в возведении островов большее участие принимают иностранные подрядчики, нанимаемые правительством Дубая. Материалы для островов используются местные. Песок для островов был взят из Персидского Залива, горная масса также добыта на территории ОАЭ. Архипелаг The World находится в 4 километрах от берега Дубая....

Медитация для морпехов

Медитация для морпехов

2 месяца назад газета The Washington Times опубликовала большую статью о том, как на основе практики внимательности были разработаны программы медитации для морпехов – и что из этого вышло.

Сила осознанности

Сила осознанности

Осознанность — это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит в настоящем моменте. Если ты мечтаешь о будущем — ты не осознаёшь себя. Если ты вспоминаешь прошедшие события — ты не осознаёшь себя. Вот если посмотришь на что-нибудь, например, на свои руки, или заметишь, как воздух наполняет твои лёгкие и выходит из них, почувствуешь своё тело, прислушаешься к окружающим тебя звукам, понюхаешь...

Я сделаю все наоборот

Я сделаю все наоборот

Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье. Футбольным комментатором? Пожалуйста. Клоуном в торговом центре? Отличный выбор",

Радость души и красота тела

Радость души и красота тела

Курение, переживания, несбалансированные диеты, строгие ограничения или потворства дурным привычкам — всё это приводит к окислительному стрессу, то есть к избытку свободных радикалов. В конечном итоге формируется стойкое хроническое воспаление дермы и, как следствие, раннее старение кожи. Если фитнес для вас тяжелый, неприятный труд, то он тоже приведёт к раннему старению. От тренировок обязательно нужно получать удовольствие, только тогда они станут залогом...

Проекции

Проекции

Человек склонен считать, что мир таков, каким он его видит. Однако, это не так. Воспринимая окружающее, мы неизбежно искажаем его своими проекциями. Проекция (лат. projectio – бросание себя) – психологический механизм, заключающийся в бессознательном приписывании субъектом имеющихся у него неосознаваемых мыслей, переживаний, черт и мотивов другим людям.

Секс для настроения

Секс для настроения

Чем бы мы ни занимались – важным делом, обдумыванием предстоящих планов, выбором новой квартиры или автомобиля, важнее всего - с каким именно настроением это делается. Каждый по собственному опыту знает, что радостное или приподнятое настроение дает благотворный импульс любому начинанию. Если поступки или события начинаются в хорошем настроении, все получается легко и в короткий срок. Можно ли "создавать" хорошее настроение? Как научиться...

Мы волшебники

Мы волшебники

Письма детей из детского дома Деду Морозу. 11-12 лет. Желания у всех скромные и простые. Ватрушка, игрушка, туфли, сумка. И только одна девочка позволила себе попросить у Деда чуть больше двух подарков. 

Перетренированность

Перетренированность

Регенерация мышц - естественно происходит во время отдыха, перетренированые мышцы больше работать не могут и ты будешь не в состоянии достичь своей цели. Поэтому нужно сделать себе разумные по продолжительности перерывы. Каждый человек имеет индивидуальный ритм регенерации клеток, это зависит от возраста, генетики, питания и т.д. 

Прогулка по Берлину

Прогулка по Берлину

Провести 5 полных дней подряд на выставке электроники в Берлине просто невозможно, поэтому в один из дней я попросил Сергея Лукичева прогуляться со мной по Берлину. В этот раз мы решили просто прогуляться по центру и посмотреть на то, что итак уже много раз видели - Берлинскую стену, Рейхстаг, Чек Поинт Чарли, ресторан Москва и многое другое.

Космоэнергетика

Космоэнергетика

В последние годы происходит поиск единой концепции человеческого существования, целостной и равновесной стратегии развития. Все больше людей недовольны существующим положением и включаются в этот процесс. Нас уже все меньше устраивает бездействие социальных институтов, призванных вести поиск новых знаний и решать проблему целевого вакуума. В нашей информационной среде зреет идея целостной системы, гармонично объединяющей разобщенные формы человеческого знания после долгого периода поиска и...

Быть лучше

Быть лучше

Правило "38 раз за год". Оно гласит, что если каждый день вы будете становиться лучше хотя бы на 1%, то через 12 месяцев ваши результаты будут в 38 раз лучше, чем сегодня. Причем, в любом деле: от написания рассказов до бега на 100 метров. Допустим, вы (ваш бизнес) зарабатываете всего 5 000 рублей в месяц. Правило «38 раз за год» говорит о том,...

Спортивное питание

Спортивное питание

Здоровое питание для мужчин предполагает комплексное питание, насыщенное белками, жирами, углеводами, витаминами, минеральными веществами. Источниками углеводов являются крупы, овощи и фрукты, достаточный запас жиров содержится в растительном масле, рыбе, мясе. Белок, необходимый для строительства клеток, присутствует в молочных продуктах, бобовых, орехах, в мясе и рыбе. В целом в рационе мужчины должны постоянно присутствовать три основных продукта – мясо, преимущественно нежирное, свежая рыба...