ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Тарелка

Тарелка

Тар’елка, -и, женский род.
1. Столовая посуда круглой формы с приподнятыми краями и широким плоским дном. Глубокая тарелка (для супа). Мелкая тарелка Десертная тарелка
2. множественное число ч. Ударный музыкальный инструмент два металлических диска. Медные тарелки.
• Летающие тарелки видимые в сумерках на небе движущиеся светящиеся диски, шарики, сигарообразные или линзообразные «предметы», возникающие вследствие технических экспериментов в атмосфере или физико-химических процессов в ней, неопознанные летающие объекты (НЛО).
Не в своей тарелке кто (разговорн.) в плохом настроении, плохо себя чувствует.
уменьшительное существительное тарелочка, -и, женский род.
• На тарелочке преподнести что кому (разговорн. неодобрител.) то же, что на блюдечке преподнести.
прилагательное тарелочный, -ая, -ое.



Толковый словарь

Пред След

Забросать

Заброс’ать, -аю, -аешь; -осанный; соверш. вид, кого (что) чем. Бросая, заполнить, покрыть, осыпать. Забросать яму землёй. Забросать певицу цветами. Забросать докладчика вопросами (переносное значение.). Забросать грязью (также переносное значение.: оскорбить, очернить).несовершенный вид забрасывать, -аю, -аешь.

Тополь

Т’ополь, -я, множественное число ч. -я, -ей и (устарелое) -и, -ей, мужской род. Дерево сем. ивовых с высоким и прямым стволом. Серебристый тополь Пирамидальный топольприлагательное тополевый, -ая, -ое и тополиный, -ая, -ое. Тополевая аллея. Тополиный пух (на цветущем тополе).

Иноземный

Иноз’емный, -ая, -ое. То же, что иностранный (в 1 значен.). Иноземный обычай. Иноземные захватчики.

Счесть

Счесть, сочту, сочтёшь; счёл, сочла; сочти; счетший и счётший; сочтённый (-ён, -ена); сочтя; соверш. вид, кого (что).1. смотреть считать 1.2. (счётший). Сосчитать, посчитать (смотреть считать 1 в 1 и 2 значен.). Не сочтёт и до трёх кто-нибудь (не умеет считать).• Не счесть кого (чего) очень много.существительное. счёт, -а, мужской род.

Хамский

Х’амский, -ая, -ое (разговорн.). Свойственный хаму, грубый, наглый. Хамское поведение. Хамский тон. Поступать по-хамски (наречие.).

Разгиб

Разг’иб, -а, мужской род.1. смотреть разогнуть, -ся.2. Место, где что-нибудь разогнуто, разогнулось. Страницы потёрлись на разгибе.

Подпилить

Подпил’ить, -пилю, -пилишь; -пиленный; соверш. вид, что.1. Подрезать пилой, напильником. Подпилить сук.2. Пиля, укоротить, сточить. Подпилить ножку стола. Подпилить деталь.несовершенный вид подпиливать, -аю, -аешь.существительное. подпиливание, -я, средний род, подпилка, -и, женский род. и подпил, -а, мужской род. (специал.).

Азиаты

Ази’аты, -ов, единственное число азиат, -а, мужской род. Коренные жители Азии. женский родительн. падеж. азиатка, -и.прилагательное азиатский, -ая, -ое.

Уловить

Улов’ить, -овлю, -овишь; -овленный; соверш. вид, что.1. Поймать (смотреть ловить в 4 значен.) на слух, принять. Уловить звуковые сигналы.2. Воспринять (что-нибудь малозаметное), заметить, понять. Уловить слабый стон. Уловить насмешку в словах. С трудом уловить смысл речи.3. То же, что улучить (разговорн.). Уловить подходящий момент.несовершенный вид улавливать, -аю, -аешь. Улавливаешь? (понимаешь, в чём дело, смысл?; просторечие).существительное. улавливание, -я, средний род

Рыхлить

Рыхл’ить, -лю, -лишь; -лённый (-ён, -ена); несовершенный вид, что. Делать рыхлым (обычно о вскапывании). Рыхлить землю.сов. взрыхлить, -лю, -лишь; -лённый (-ён, -ена) и разрыхлить, -лю, -лишь; -лённый (-ён, -ена).существительное. рыхление, -я, средний род, взрыхление, -я, средний род и разрыхление, -я, средний род

Альманах

Альман’ах, -а, мужской род. Непериодический литературный сборник произведений разных писателей.прилагательное альманашный, -ая, -ое (устарелое).

Понести

Понест’и, -су, -сёшь; -ёс, -есла; -нёсший; -сённый (-ён, -ена); -неся; соверш. вид1. смотреть нести 1.2. кого (что). Начать нести1 (в 1, 3, 5, 7, 8, 9 и 10 значен.). Понести рюкзак. Ветер понёс листья. Куда тебя понесло (безличн.)? Из-под дверей понесло (безличн.) холодом. Понесло (безличн.) луком. Понёс околесицу.3. О лошадях: помчаться, не слушаясь управления. Тройка понесла.4. То же, что забеременеть (устарелое и...

Каменоломня

Каменол’омня, -и, род. п. множественное число ч. -мен, женский род. Место, где производится добыча и обработка камня.прилагательное каменоломный, -ая, -ое.

Липкий

Л’ипкий, -ая, -ое; -пок, -пка, -пко. Легко прилипающий, покрытый чем-нибудь липнущим, клейкий. Липкая грязь. Липкие руки.существительное. липкость, -и, женский род.

Маменька

М’аменька, -и, женский род. (устарелое разговорн.). Мама, мать.прилагательное маменькин, -а, -о. Маменька сынок, маменькина дочка (об избалованном, изнеженном ребёнке, юноше или девушке; разговорн. ироническое).

Возиться

Воз’иться, вожусь, возишься; несовершенный вид1. Беспокойно, суетливо двигаться, заниматься возней. Ребята возятся в углу.2. с кем (чем). Заниматься чем-нибудь кропотливым, трудным, а также делать что-нибудь медленно (разговорн. неодобрител.). Возиться с отчётом. Возиться с уборкой.3. с кем (чем). Заниматься кем-чем-нибудь, уделяя много внимания (разговорн.). Сколько возились с этим лодырем!

Отправляться

Отправл’яться, -яюсь, -яешься; несовершенный вид1. смотреть отправиться.2. переносное значение., от чего. Брать что-нибудь исходным пунктом, исходить из чего-нибудь (книжное). Отправляться от проверенных данных. Отправляться от первоисточника.прилагательное отправной, -ая, -ое. Отправляться пункт рассуждения. Отправляться момент.

Припухлый

Прип’ухлый, -ая, -ое; -ухл (разговорн.). Немного вспухший. Припухлые веки.существительное. припухлость, -и, женский род.

Зашершаветь

Зашерш’аветь смотреть шершаветь.

Москали

Москал’и, -ей, единственное число -аль, -я, москали (устарелое пренебрежит.). На Украине и в Белоруссии: прозвище русских, а также (старинн.) солдат.

Приплюснутый

Припл’юснутый, -ая, -ое; -ут. Плоский, как бы примятый сверху. Приплюснутая шляпа. Приплюснутое лицо. Приплюснутый нос (широкий и плоский).существительное. приплюснутость, -и, женский род.

Вычистить

В’ычистить смотреть чистить, -ся.

Остойчивый

Ост’ойчивый, -ая, -ое; -ив (специал.). О судне: при плавании не теряющий равновесия.существительное. остойчивость, -и, женский род.

Побелелый

Побел’елый, -ая, -ое. Ставший белым, очень светлым. Побелелые губы.

Соучастие

Соуч’астие, -я, средний род (официальн. ). Совместное участие в чём-нибудь (обычно неблаговидном). Соучастие в преступлении.

Посереть

Посер’еть смотреть сереть.

Отдельческий

Отд’ельческий смотреть отдел.

Рыбный

Р’ыбный смотреть рыба.

Морг

Морг, -а, морг Учреждение или специальное помещение для хранения трупов, их вскрытия и выдачи для захоронения.прилагательное морговский, -ая, -ое (разговорн.).

Мул

Мул, -а, мул Домашнее животное, помесь осла и кобылы.прилагательное мулий, -ья, -ье.

Подразделить

Подраздел’ить, -лю, -лишь; -лённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что). Разделить на более мелкие части, разряды. Подразделить главу на параграфы.несовершенный вид подразделять, -яю, -яешь.существительное. подразделение, -я, средний род

Вес

Вес, -а (-у), мужской род.1. (мн. ч. -а, -ов). Количество вещества, определяемое мерой массы (в 1 значен.). Вес товара. Весом в один килограмм. Продать на вес или (просторечие) с весу (взвесив). Борец тяжёлого веса. На вес золота ценить что-нибудь (переносное значение.: очень высоко).2. Влияние, авторитет. Руководитель с большим весом.• На весу в висячем положении.прилагательное весовой, -ая, -ое (к 1 значен.; специал.). Весовые категории борцов.

Помаслить

Пом’аслить смотреть маслить.

Задумчивый

Зад’умчивый, -ая, -ое; -ив. Мечтательный, погружённый в думы, размышления. Задумчивый юноша. Задумчивый вид.существительное. задумчивость, -и, женский род. Впасть в задумчивый

Формовщик

Форм’овщик, -а, мужской род. Рабочий, специалист по формовке изделий. Формовщик брикетов. Формовщик художественного литья. женский родительн. падеж. формовщица, -ы.

Разноречие

Разнор’ечие, -я, средний род (книжное). Противоречие в словах, в содержании. Разноречия в суждениях, в оценках.

Отмахнуть

Отмахн’уть, -ну, -нёшь; соверш. вид, что. Отогнать взмахом руки. Отмахнуть мух.несовершенный вид отмахивать, -аю, -аешь.

Лицемерие

Лицем’ерие, -я, средний род Поведение, прикрывающее неискренность, злонамеренность притворным чистосердечием, добродетелью.

Ой

Ой, междометие1. Выражает испуг, удивление, боль.2. Усиливает слово, к которому примыкает одно или вместе с местоименными словами «как», «какой» (разговорн.). Жилось ой как трудно. Нелегко было, ой нелегко.• Ой ли? (разговорн. ироническое) выражение сомнения, недоверия, верно ли, так ли.

Ладейный

Лад’ейный смотреть ладья.

Помет

Помет, -а (-у), мужской род. Кал животных, птиц. Птичий пометII. Помет, -а, мужской род. (специал.). Единовременный приплод некоторых животных (например собак, кроликов). Щенки одного помёта. Одного помёта кто-нибудь с кем-нибудь (переносное значение.: общего происхождения, общих взглядов; просторечие пренебрежит.).

Декатировать

Декатиров’ать, -рую, -руешь; -ованный и ДЕКАТИРОВАТЬ, -рую, -руешь; -ованный; соверш. вид и несовершенный вид, что (специал.). Обработать (батывать) ткань паром, горячей водой для предохранения от усадки.существительное. декатировка, -и, женский род.прилагательное декатировочный, -ая, -ое.

Миленький

М’иленький, -ая, -ое (разговорн.).1. Привлекательный на вид, хорошенький. Миленькое личико. Миленькое платьице.2. То же, что милый (во 2 значен.). Мой миленький дружок. Ждет своего миленького (существительное.).• Как миленький (неодобрител.) о том, кто вынужден, кому пришлось сделать что-нибудь, согласиться на что-нибудь Меня этот сорванец будет слушаться как миленький.Миленькое дело! выражение удивления или недовольства.

Половцы

П’оловцы, -ев, единственное число -вец, -вца, мужской род. Группа племён тюркского происхождения, кочевавших на юго-востоке Европы в 11 нач. 13 в. женский родительн. падеж. половчанка, -и.прилагательное половецкий, -ая, -ое.

Облапить

Обл’апить, -плю, -пишь; -пленный; соверш. вид, кого (что) (просторечие).1. Обхватить лапами. Медведь облапил охотника.2. Обнять, обхватить руками (неодобрител.). Облапил своими ручищами.несовершенный вид облапливать, -аю, -аешь.

Тесак

Тес’ак, -а, мужской род.1. Рубящее и колющее оружие с широким коротким обоюдоострым клинком на крестообразной рукояти.2. Плотницкий топор для тесания дерева (специал.).

Подотчетный

Подотчетный, -ая, -ое; -тен, -тна.1. полная форма прилагательного ф. Выдаваемый с условием последующего отчёта. Подотчётная сумма.2. Обязанный отчитываться. Подотчётные организации. Подотчётные кому-нибудь лица.существительное. подотчётность, -и, женский род. (ко 2 значен.).

Одномерный

Одном’ерный, -ая, -ое; -рен, -рна. Имеющий одно измерение. Одномерное пространство.существительное. одномерность, -и, женский род.

Скалить

Ск’алить, -лю, -лишь; несовершенный вид: скалить зубы  1) то же, что скалиться. Волк скалит зубы;  2) смеяться, хохотать (просторечие неодобрител.). У человека неприятность, а ты зубы скалишь.сов. оскалить, -лю, -лишь; -ленный (к 1 значен.).

Газовик

Газов’ик, -а, мужской род. Работник газовой промышленности.

Ингаляция

Ингал’яция, -и, женский род. Лечение вдыханием распылённых лекарственных веществ, паров, насыщенных такими веществами.прилагательное ингаляционный, -ая, -ое.

Археолог

Архе’олог, -а, мужской род. Специалист по археологии.

Просвистать

Просвист’ать, -ищу, -ищешь и -истишь; -ищи; -истанный; соверш. вид То же, что просвистеть.

Кобза

К’обза, -ы и КОБЗА, -ы, женский род. Старинный украинский струнный щипковый музыкальный инструмент.

Побрякивать

Побр’якивать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн.). Слегка, немного брякать. Монеты побрякивают в кармане.

Прогностика

Прогн’остика, -и, женский род. Теория и практика прогнозирования.

Попудрить

Поп’удрить(СЯ), смотреть пудрить, -ся.

Поместный

Пом’естный, -ая, -ое.1. смотреть поместье.2. Относящийся к владению землёй и к пользованию ею на основании феодальных прав (устарелое и книжное). Поместный строй. Поместный приказ (государственное учреждение в России в 1618 вв.).• Поместный собор съезд служителей христианской церкви для рассмотрения вопросов вероучения, организации церковного управления.

Подмаслить

Подм’аслить, -лю, -лишь; -ленный; соверш. вид1. что. Подбавить масла к чему-нибудь Подмаслить кашу.2. переносное значение., кого (что). Задобрить; подмазать (во 2 значен.) (просторечие).несовершенный вид подмасливать, -аю, -аешь.

Финансы

Фин’ансы, -ов.1. Совокупность денежных средств государства, предприятия; система формирования и распределения этих средств. Государственные финансы2. Деньги, денежные дела (разговорн.). С финансами туго у кого-нибудь• Финансы поют романсы (разговорн. шутливое) о безденежье: с деньгами туго, их нет или их не хватает.прилагательное финансовый, -ая, -ое. Финансы год (годичный срок оборота финансовых средств).

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Принимая решение

Принимая решение

20 психологических эффектов, которые влияют на ваши решения. Вы принимаете тысячи рациональных решений каждый день. По крайней мере, думаете, что они рациональны. Начиная с решения, что съесть на завтрак, и заканчивая серьёзными карьерными шагами. Но существует множество психологических эффектов, которые влияют на нас, хотим мы того или нет. Они меняют наше поведение и мешают нам действовать в своих интересах.

План действий

План действий

Постановка целей — это не что иное, как осуществле­ние выбора. Это осознание своих стремлений, четкое представление конечного результата. Если в данный мо­мент вы не реализуете свой потенциал, то только пото­му, что не поставили перед собой конкретных целей. На­писать собственный сценарий – значит разработать реа­лизуемый план своих действий, от которого во многом будет зависеть ваш жизненный успех. Кроме того, вы должны в буквальном...

Детокс

Детокс

Говорить сегодня об детоксикации организма стало очень модно. В интернете огромное множество материала, как просто и доступно провести очищение организма с помощью различных методик, в специальных клиниках и в домашних условиях, дорого и не очень, за длительный период времени и по ускоренной программе.

Природные антибиотики

Природные антибиотики

С появлением антибиотиков человечество, наконец, смогло научиться противостоять многим опасным недугам. Только за внешней пользой в борьбе с болезнями существуют еще и побочные эффекты, которые оказываются порой весьма опасными для здоровья человека. К счастью, существуют природные «антибиотики», польза которых незаслуженно забыта. Сколько средств приходится испробовать на себе, чтобы вылечить надоевший насморк? Данная проблема знакома многим, но практически никто не знает о том, что знакомый...

Свойства китайского чая

Свойства китайского чая

Известно, что именно в Китае производиться наиболее вкусный ароматный и полезный чай. В лавках продающие продукцию и посуду для чайных церемоний, всегда есть спрос на качественный чай привезенный из Китая. Но и также известно, что сколько существует огромное количество сортов чая. Сегодня хотелось бы немного рассказать о таком замечательном продукте, как пуэр.  

Рельеф мышц

Рельеф мышц

На  рельеф мышц влияет две вещи. Во-первых, количество подкожного жира, и во-вторых, размер, форма и состояние мышц под ним.  Если присутствует первое без второго, то вы можете выглядеть спортивно, но не атлетично. Если вы только пришли в зал и  у вас нет больших, легко заметных мышц, не переживайте о рельефе. Сначала обзаведитесь мышцами.  Дело в том, что на начальном этапе задача одновременного...

F-35

F-35

Соединенные Штаты  Америки вложили огромные деньги в единый ударный истребитель F-35, который его сторонники называют боевой машиной следующего (по их подсчетам, пятого) поколения, предназначенной для ведения воздушного боя и борьбы с наземными целями. Говорят, он почти невидим для радаров и сможет обеспечивать превосходство на любом поле боя будущего. Он придет на смену большей части истребителей, находящихся на вооружении ВВС, ВМС, корпуса морской...

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

"Вот когда я вырасту, тогда начнется настоящая жизнь", - подобную фразу в разных вариациях слышу чуть ли не каждый день от людей, собирающихся жить полной жизнью, когда наступят желаемые обстоятельства. "Похудею, похорошею, буду счастлива", "Денег сейчас заработаю, а потом буду чувствовать себя достойным человеком", "Семью заведу, тогда все наладится в жизни", "Выйду на пенсию, наконец-то, смогу спокойно жить" и т.п.

Москва-Сити

Москва-Сити

Строящийся Международный деловой центр Москва-Сити на Пресненской набережной, который объединит бизнес, апартаменты и досуг. Строительство ведется на месте бывшей каменоломни, на территории общей площадью около 100 гектар, из которых 60 подлежат новой застройке. Об этом дне я мечтал уже несколько лет, еще с тех времен, когда начались наши полеты на бензиновом вертолете Стаса: «Взлететь с одной из башен комплекса «Москва-Сити» и подняться выше всех небоскребов!»....

Откуда берутся желания

Откуда берутся желания

Этот феномен всегда был мне непонятен. Более того, читая разных авторов я чувствовал, что и им непонятно, что такое воля. И что такое волевые нарушения? Я долго старался четко разобраться, что же такое воля и как она устроена и окончательный результат оказался очень простым. В первую очередь, как и подозревалось, воля оказалась не базовым а результирующим феноменом, производным от желания. Для пояснения возьму процесс...

Здоровое питание

Здоровое питание

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.

Peugeot 408

Peugeot 408

Peugeot анонсировал начало российского производства и продаж нового народного седана C-класса Peugeot 408 в текущем году, однако дата запуска пока не называется. Автомобиль создан альянсом Peugeot-Citroen на той же платформе, что и хэтчбеки гольф-класса Peugeot 308 и Citroen C4. По сравнению с 308-м у седана на 102 мм увеличена колесная база (2710 мм). Габаритная длина автомобиля – 4680 мм, ширина – 1815...

Взгляд с разных сторон

Взгляд с разных сторон

Великая китайская стена – её общая протяженность 8851,8 километров – считается самым большим рукотворным сооружением за свою историю человечества. Первое упоминание о ней относится к 16 веку до н. э., но в основном тот вид, в котором Стена предстает в наши дни, она приобрела в эпоху династии Мин. Начиная с 1493 года её общая длина все увеличивалась, чтобы Стена стала надежным заслоном...

Faffing

Faffing

Этому явлению, которое уже давно нам всем знакомому, психологи дали определение совсем недавно. Faffing - искусство выполнения чего-либо, не достигая ничего (от английского разговорного глагола faff - заниматься чем-либо неорганизованно). "Деловое ничего-не-делание" преследует нас в бизнесе, быту, личной жизни. Здесь можно привести сколько угодно примеров: долгие часы за компьютером в поисках нужной информации, которые на самом деле являются всего лишь безполезным веб-серфингом;...

Свиные ребрышки на барбекю

Свиные ребрышки на барбекю

Увы, мясо на косточке мы уже любим не так вдохновенно, как раньше. Хотя наш холодильник набит запасами еды, среди которой вполне может быть и баранья нога, и свиные ребрышки, дыханье при этом не замирает… И настоящее наслаждение обгладыванием косточек – «брать их … и жевать сочное мясо, которое держится на них», как справедливо замечает Дженнифер МакЛаган в своей книге «Готовим на косточке» –...

Билибино самый дорогой город

Билибино самый дорогой город

Экспедиция на Чукотку. Билибино считается самым дорогим городом на земле. Судите сами: Яйца - 180 руб/десяток, Помидоры - 440 руб/кг, Лук - 120 руб/кг, Чеснок - 340 руб/кг, Болгарский перец - 550 руб/кг, Лимоны - 440 руб/кг, Апельсины - 410 руб/кг, Гранаты - 600 руб/кг, Картошка - 60 руб/кг, Пиво - 140 руб/бутылка, Говядина - 480 руб/кг, Свинина - 400 руб/кг, Мандарины...

Сушка

Сушка

Вы провели много часов в тренажерном зале и хорошо набрали мышечную массу? Теперь мечтаете, чтобы мышцы обрели свою идеальную форму и Ваше тело стало совершенным? А может быть, Вы планируете попробовать свои силы на соревнованиях по бодибилдингу? В любом случае, без сушки здесь не обойтись! Идеальная фигура - это 50% — питание и сон, 30% — полная отдача на тренировке, 15% — оптимальная частота тренировок, 5%...

Блинный шоколадный торт на завтрак

Блинный шоколадный торт на завтрак

Мужской завтрак должен быть большой и радостный. Приготовление: Все ингредиенты для блинов смешайте в блендере и взбейте около 10 секунд. Поставьте тесто в холодильник на час. На разогретой сковороде на сливочном масле обжарьте тонкие блины. Выложите на тарелку и промажьте блинные слои, чередуя шоколадную пасту во взбитыми сливками.

Профессиональное выгорание

Профессиональное выгорание

Как потушить профессиональное выгорание? «Профессиональное выгорание» - проблема, не имеющая ничего общего с ленью. Большой объем профессиональной ответственности, постоянные стрессы на работе и напряженные отношения в коллективе могут превратить любимую профессию в ненавистную и отбить у сотрудника любовь к труду. «Выгореть» на работе и потерять всякую мотивацию к карьерным достижениям могут даже самые рьяные и преданные работодателю трудоголики.  Бешеный темп нашей жизни...

Радость души и красота тела

Радость души и красота тела

Курение, переживания, несбалансированные диеты, строгие ограничения или потворства дурным привычкам — всё это приводит к окислительному стрессу, то есть к избытку свободных радикалов. В конечном итоге формируется стойкое хроническое воспаление дермы и, как следствие, раннее старение кожи. Если фитнес для вас тяжелый, неприятный труд, то он тоже приведёт к раннему старению. От тренировок обязательно нужно получать удовольствие, только тогда они станут залогом...