ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Строчок

Строчок

Строч’ок, -чка, мужской род. Весенний съедобный сумчатый гриб, похожий на сморчок.
прилагательное строчковый, -ая, -ое.



Толковый словарь

Пред След

Десятидневка

Десятидн’евка, -и, женский род. Промежуток времени в десять дней, декада.

Перерывать

Перерыв’ать смотреть перервать.II. Перерыв’ать смотреть перерыть.

Притопнуть

Прит’опнуть, -ну, -нешь; соверш. вид Топнуть слегка или в такт чему-нибудь Притопнуть каблучком.несовершенный вид притоптывать, -аю, -аешь и притопывать, -аю, -аешь.

Торжественный

Торж’ественный, -ая, -ое; -вен, -венна.1. Относящийся к проведению торжества, празднества, сопровождающийся торжеством. Торжественный день. Торжественное шествие. Торжественное собрание.2. Важный, величавый и серьёзный. Торжественный тон. Торжественный вид.3. полная форма прилагательного ф. Нерушимый, священный. Торжественное обещание. Торжественная клятва.существительное. торжественность, -и, женский род. (к 1 и 2 значен.).

Покус

Пок’ус смотреть кусать.

Попудриться

Поп’удрить(сЯ), смотреть пудрить, -ся.

Пед

Пед..., Первая часть сложных слов со значен. педагогический, например пединститут, педвуз, педучилище, педпрактика, педсовет.

Накопительство

Накоп’ительство, -а, средний род Стремление приобретать, запасать, обогащаться. Страсть к накопительству. Дух накопительства.прилагательное накопительский, -ая, -ое.

Водолазный

Водол’азный, -ая, -ое. Относящийся к работе водолаза. Водолазные работы. Водолазное снаряжение.

Эскиз

Эскиз, -а, м.. Предварительный, неоконченный рисунок, набросок. Выставка эскизов. Эскиз к картине. Эскиз декораций, костюмов (рисунок, по которому будут выполнены декорации, костюмы). Эскиз конструкции моста. || прилагательное эскизный, -ая, -ое.

Депозит

Депоз’ит, -а, мужской род. (специал.). Деньги или ценные бумаги, вносимые в кредитное учреждение для хранения.прилагательное депозитный, -ая, -ое.

Хорошист

Хорош’ист, -а, мужской род. (разговорн.). Учащийся, получающий оценки «хорошо». женский родительн. падеж. хорошистка, -и.

Трилогия

Трил’огия, -и, женский род. Три произведения одного автора (писателя, музыканта), объединённые общим замыслом и преемственностью сюжета. Трилогия А. Н. Толстого «Хождение по мукам». Трилогия Танеева «Орестея».

Ацетаты

Ацет’аты, -ов, единственное число ацетат, -а, мужской род. (специал.). Сложные эфиры уксусной кислоты или её соли.прилагательное ацетатный, -ая, -ое. Ацетатное волокно (искусственное волокно из растворов ацетата целлюлозы).

Разнюниться

Разн’юниться, -нюсь, -нишься; соверш. вид (просторечие неодобрител.). Расплакаться, расхныкаться, раскиснуть (в 3 значен.).несовершенный вид разнюниваться, -аюсь, -аешься.

Эксцентрический

Эксцентрический, -ая, -ое (специал.).1. Не имеющий общего центра; противоположн.|| концентрический. Эксцентрические фигуры. 2. смотреть эксцентрика. 3. То же, что эксцентричный.

Сипота

Сипот’а, -ы, женский род. Сиплость голоса.

Озирать

Озир’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид, кого (что) (книжное). Осматривать, окидывать взором. Озирать местность.

Травести

Травест’и (специал.).1. несклон., средний род Театральная роль мальчика или юноши, исполняемая актрисой, а также амплуа актрисы, исполняющей роли подростков или роли, требующие переодевания в мужской костюм.2. несклон., женский род. Актриса, исполняющая такие роли.3. неизменяемое Относящийся к такой роли. Роль травести

Визировать

Виз’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что. Поставить (ставить) визу на чем-нибудь Визировать документ, паспорт.сов. также завизировать, -рую, -руешь; -анный.существительное. визирование, -я, средний родII. Виз’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что (специал.). Навести (наводить) оптический или геодезический прибор на какой-нибудь ориентир.существительное. визирование, -я, средний род

Мотовство

Мотовств’о, -а, средний род Поведение мота, расточительность.

Соленье

Сол’енье, -я, средний род Солёный продукт питания. Запас солений. Домашнее соленье

Тюркизм

Тюрк’изм, -а, мужской род. Слово или оборот речи в каком-нибудь языке, заимствованные из какого-нибудь тюркского языка или созданные по образцу тюркского слова или выражения.

Блудить

Блуд’ить, -ужу, -удишь; несовершенный вид (просторечие). То же, что распутничать.сов. наблудить, -ужу, -удишь.II. Блуд’ить, -ужу, -удишь; несовершенный вид (просторечие). Заблудившись, блуждать (в 1 значен.). Блудить по лесу.сов. заблудить, -ужу, -удишь.

Величественный

Вел’ичественный, -ая, -ое; -вен, -венна (высокое). Исполненный величия. Величественные свершения. Величественная панорама.существительное. величественность, -и, женский род.

Однодольный

Однод’ольный, -ая, -ое (специал.). О растениях: с одной семядолей в зародыше. Класс однодольных (существительное.).

Хоккеист

Хокке’ист, -а, мужской род. Спортсмен, занимающийся хоккеем, а также вообще игрок в хоккей. женский родительн. падеж. хоккеистка, -и.прилагательное хоккеистский, -ая, -ое.

Загадка

Заг’адка, -и, женский род.1. Изображение или выражение, нуждающееся в разгадке, истолковании. Загадать, отгадать загадку. Говорить загадками (намёками, чего-то недоговаривая).2. переносное значение. Нечто необъяснимое, непонятное. Где он пропадает это загадка Загадки природы (её необъяснённые явления). Этот человек для меня загадка

Синтетика

Синт’етика тэ , -и, женский род., собирател. Синтетические материалы, а также изделия из них.

Многоликий

Многол’икий, -ая, -ое; -ик (книжное).1. О собрании, множестве людей: очень большой и разнообразный. Многоликая толпа.2. переносное значение. То же, что многообразный. Искусство многолико.существительное. многоликость, -и, женский род.

Кипарис

Кипар’ис, -а, мужской род. Южное вечнозелёное хвойное дерево, преимуществ. с пирамидальной кроной.прилагательное кипарисовый, -ая, -ое и кипарисный, -ая, -ое. Семейство кипарисовых (существительное.).

Переаттестовать

Переаттестов’ать, -тую, -туешь; -ованный; соверш. вид, кого (что). Аттестовать вновь с целью проверки квалификации, утверждения в должности. Переаттестовать научного сотрудника.несовершенный вид переаттестовывать, -аю, -аешь.существительное. переаттестация, -и, женский род. Пройти переаттестацию.

Банда

Б’анда, -ы, женский род. Разбойная, преступная группа, шайка. Банда грабителей. Вооружённая банда

Мародер

Мародер, -а, мародер1. Грабитель, разоряющий население в местах военных действий, снимающий вещи с убитых и раненых на поле сражения, занимающийся грабежом в местах катастроф первоначально в армии.2. О торговце-спекулянте, продающем что-нибудь по непомерно высоким ценам (разговорн.). женский родительн. падеж. мародёрка, -и (ко 2 значен.).прилагательное мародёрский, -ая, -ое.

Негодяй

Негод’яй, -я, мужской род. Подлый, низкий человек. женский родительн. падеж. негодяйка, -и.прилагательное негодяйский, -ая, -ое.

Припевать

Припев’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн.). Сопровождать что-нибудь негромким пением. Шагать припевая.

Эпитет

Эпитет, -а, м. В поэтике: образное, художественное определение. Постоянный эпитет (в народной словесности, например синее море, зяаты кудри). Нелестный эпитет (переносное значение.: о неодобрительной характеристике кого-че-го-нибудь).

Пластичный

Пласт’ичный, -ая, -ое; -чен, -чна.1. О движениях, жестах: гармоничный, плавный. Пластичный танец.2. То же, что пластический (во 2 значен.). Пластичные тела (например воск). Пластичные смазки.существительное. пластичность, -и, женский род.

Зачитывать

Зач’итывать, СЯ1 смотреть зачесть, -ся.II. Зач’итывать, СЯ2 смотреть зачитать, -ся.

Посолить

Посол’ить смотреть солить.

Шельмоватый

Шельмов’атый, -ая, -ое; -ат (просторечие). Плутоватый, хитрый. Шельмоватый вид.существительное. шельмоватость, -и, женский род.

Перепреть

Перепр’еть (-ею, -еешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -еет; соверш. вид1. Окончательно сопреть, испортиться от прения. Сено перепрело.2. Слишком упреть. Мясо перепрело.несовершенный вид перепревать (-аю, -аешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ает.существительное. перепревание, -я, средний род

Синхронный

Синхр’онный, -ая, -ое; -нен, -нна (книжное).1. смотреть синхрония.2. Осуществляющийся одновременно, совпадающий во времени. Синхронная скорость. Действовать синхронно (наречие.). Синхронный перевод (осуществляемый одновременно со звучащим текстом). Синхронное плавание (женский вид спорта согласованные движения в воде с элементами балета, гимнастики и акробатики).существительное. синхронность, -и, женский род.

Швея

Шве’я, -и, женский род. Работница, занимающаяся шитьём, а также (устарелое) вообще портниха. Швея-мотористка. Швея-ручница.

Прокатчик

Прок’атчик, -а, мужской род. Специалист по обработке металлов прокаткой.

Багрово

Багр’ово-... Первая часть сложных слов со значен.: багровый, с тёмным густо-красным оттенком, например багрово-золотой, багрово-красный, багрово-синий.

Отдалить

Отдал’ить, -лю, -лишь; -лённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что). Сделать более далеким (в 1, 2 и 3 значен.). Отдалить предмет от фотоаппарата. Отдалить встречу. Отдалить сына от товарищей.несовершенный вид отдалять, -яю, -яешь.существительное. отдаление, -я, средний род

Немота

Немот’а, -ы, женский род. Отсутствие дара речи, способности говорить. Страдать немотой. Врождённая немота

Учеба

Учеба, -ы, женский род. Учение, обучение. Годы учёбы. Школьная учеба Производственная учеба Взяться за учеба На учёбе кто-нибудь (проходит курс обучения; разговорн.).

Истинный

’истинный, -ая, -ое; -инен, -инна.1. Соответствующий истине, содержащий истину (во 2 значен.). Суждение истинно. Истинная правда (несомненная; разговорн.).2. Точный, устанавливаемый научно. Истинный горизонт (специал.). Истинное солнечное время (специал.).3. Действительный, настоящий, несомненный. Истинное происшествие. Истинное раскаяние. Истинный друг. Истинно (наречие.) великий человек.существительное. истинность, -и, женский род. Истинный суждения.

Алчный

’алчный, -ая, -ое; -чен, -чна.1. Жадный, корыстолюбивый. Алчный к деньгам или до денег.2. Страстно желающий чего-нибудь, выражающий такое желание. Алчные взоры (устарелое).существительное. алчность, -и, женский род. (к 1 значен.).

Сателлит

Сателл’ит, -а, мужской род.1. В Древнем Риме: вооружённый слуга-телохранитель.2. переносное значение. Приспешник, исполнитель чужой воли (книжное).3. Спутник планеты (специал.). Луна сателлит Земли.4. Государство, формально независимое, но по существу подчинённое другому, более сильному государству.

Наружу

Нар’ужу, наречие.1. На внешнюю сторону, по направлению за пределы чего-нибудь Шуба мехом наружу Высунуться наружу2. переносное значение. Открыто, явно для всех (разговорн.). Недостатки выступили наружу Всё наружу у кого-нибудь (об открытом проявлении чувств).

Прощайте

Прощ’ай(тЕ)1. частица. Приветствие при расставании надолго или навсегда. Прощайте, не поминайте лихом. Прощайте до весны.2. в значен. сказ. Больше нет, не будет, исчез (разговорн.). Прощайте мои денежки! Прощайте надежды!

Сродство

Сродств’о, -а, средний род (книжное). Сходство по основным свойствам или по общности происхождения. Сродство явлений. Сродство душ (духовная близость).

Зараз

Зар’аз, наречие. (просторечие). Сразу, за один приём. Съест всё зараз

Паинька

П’аинька, -и, род. паинька множественное число ч. -нек, мужской род. и ж. (разговорн.). Ласковое поощрительное название послушного ребёнка. Будь паинькой. Прикинулся этаким паинькой (переносное значение.: тихоней, смирненьким; о взрослом ироническое).

Раскол

Раск’ол, -а, мужской род.1. смотреть расколоть, -ся.2. В России с середины 17 в.: религиозно-общественное движение, направленное против официальной церкви, возглавлявшейся патриархом Никоном (изменившим по греческим образцам нек-рые обряды и тексты богослужебных книг), и к концу 17 в. получившее название старообрядчества. Уйти в раскол

Протиснуть

Прот’иснуть, -ну, -нешь; -утый; соверш. вид, кого (что) (разговорн.). Протолкнуть, продвинуть с усилием сквозь тесноту или в узкий промежуток. Протиснуть руку в щель.несовершенный вид протискивать, -аю, -аешь.

Отколь

Отк’оль смотреть отколе.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Скручивания

Скручивания

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Семь ошибок воспитания

Семь ошибок воспитания

Нынешние родители слишком нянчатся с детьми! Сегодняшние родители своими руками лишают детей возможности стать лидерами и самостоятельными личностями. Недавно мы публиковали эксклюзивное интервью с Дайаной Стерлинг, как правильно растить детей. Предлагаем свежий взгляд на главные ошибки, которые родители допускают в воспитании детей, эксперта по лидерству, автора более 25 книг, основателя и президента организации Growing Leaders («Растущие лидеры») Тима Элмора. Итак:

Цена искусства

Цена искусства

В последнее время мы наблюдаем активизацию рынка культурных ценностей – увеличивается оборот арт-объектов, растут цены на произведения искусства. Вместе с этим положительную динамику демонстрирует и рынок страхования культурных ценностей. Благодаря воздействию мировой практики в области страхования арт-объектов к российским коллекционерам постепенно приходит осознание ответственности за сохранение и понимание экономической целесообразности защиты своих имущественных интересов, связанных с владением произведениями искусства,  и это делает...

Обычная соль

Обычная соль

Иногда просто диву даёшься, как просто можно решать те или иные проблемы со здоровьем. Но наша фармацевтика предлагает всё новые и новые дорогостоящие препараты. А ведь раньше люди и болели меньше и средства от любых болезней находили дома или в лесу. Вот так с самой обыкновенной каменной солью, которая есть и всегда будет в каждом доме: солевые повязки исцеляют даже от рака.

Безопасный экстрим

Безопасный экстрим

Зимнее путешествие в горы – это отличный способ не только активно отдохнуть, но и обеспечить себя зарядом положительных эмоций на несколько месяцев вперед. Катание на сноуборде или лыжах с крутого снежного склона - самые драйвовые виды зимнего спорта. Однако, вместе с этим, и едва ли не самые травмоопасные. Как провести их не только увлекательно и захватывающе, но и безопасно для здоровья? Ниже мы...

Собираясь в поездку

Собираясь в поездку

Собираясь в поездку, важной задачей, стоящей перед туристом, является выбор отеля. Это место, в котором придется жить пару недель, провести там достаточно много времени, поэтому нужно уделить внимание выбору отеля. Конечно, если ты не собираешься проводить там много времени, а будешь занят путешествиями по городу (к примеру, в Венеции грех сидеть в номере!) то отель – это второстепенный вопрос. Но, часто люди...

Принять решение

Принять решение

Вы, наверное, слышали о том, что непринятие реше­ния — это тоже решение. За нерешительностью кроется желание всегда быть правым. Пока не сделан выбор, не сформулировано конкретное желание, мы не ошибемся, не сделаем неправильный ход и, следовательно, не ис­пытаем разочарования. С самого детства нас предосте­регают от совершения ошибки. Нерешительность позво­ляет нам оставаться детьми. В тот момент, когда мы ре­шаем самостоятельно отвечать за свою...

Искусство спора

Искусство спора

Вообще-то я люблю спорить. Хотя мои друзья считают меня неконфликтным человеком. Но конфликт одно, а спор - совсем другое. Жаль что у нас эти понятия часто путают. И почему это в спорах принято кричать? Ненавижу повышенный тон, резкие голоса, нервное дрожание связок. У меня от всего этого сердцебиение делается! Помните  - "Юпитер, ты сердишься, значит ты неправ!"? А у нас сердятся обе...

Военная пропаганда

Военная пропаганда

Частные кредиторы достаточно быстро осознали немыслимые прибыли, которые стали возможными за счет ссуживания денег воюющим странам, при этом возврат капитала обеспечивался налогообложением их населения. Это было гораздо выгоднее, чем ссуживать деньги отдельным физическим лицам. Финансовые круги и представители корпораций провоцируют войны, конфликты и другие сбои по сей день.

Очищение организма

Очищение организма

В первую очередь, что нужно будет сделать человеку, только что бросившему курить, привести в норму пищеварительный процесс и очистить организм от шлаков. Очищение организма от шлаков - весьма сложная задача. Подавляющее большинство шлаков и токсинов откладывается в жировой прослойке - в месте, откуда все эту гадость вытащить крайне сложно. Поэтому, чтобы очистить тело, придется сесть на диету. Только когда в теле запустится...

Секреты истинных пиццайоли

Секреты истинных пиццайоли

Гастрономические предпочтения у всех людей разные, но в Неаполе удивительным образом собрано все то, что придется по душе каждому из нас. Неаполитанская кухня неподражаема. То, что Вы впервые попробуете в этом городе, Вы не забудете никогда в жизни и обязательно захотите отведать еще раз. Особая гордость горожан - знаменитая неаполитанская пицца. Естественно, в Неаполе сотни пиццерий, которые готовят это простое и в...

Сейл и прожект

Сейл и прожект

У нас в студии — нет сейлзов. Если конкретнее, то нет сейлзов, которые прозванивают клиентов и совершают «холодные» контакты. Есть только те, кто грамотно обрабатывает входящие заявки. Промежуток времени между уходом от первых и приходом ко вторым был довольно большим. Студия очень долго считала, что сейлзы — это эдакие ходоки-попрошайки и нам это не совсем не нужно. Сейчас я понимаю — в...

Сессия китайского парламента

Сессия китайского парламента

В Китае продолжает работу 5-я сессия Всекитайского собрания народных представителей XI созыва. Вопросы, которые на неё вынесены, традиционны для китайского парламента: главные из них - утверждение доклада премьера Госсовета Вэнь Цзябао о работе правительства за прошедший год, план и бюджет социально-экономического развития страны на текущий год. Выступая 5 марта с докладом о работе правительства, Вэнь Цзябао признал, что мировой финансово-экономический кризис достиг...

Маменькины сынки

Маменькины сынки

Выросла я в маленьком поселке. Ввиду не сильно привлекательной внешности и гордого нрава парня себе не нашла. Уехав учится в город сама себя обеспечивала. Училась и работала. Т.е. научилась считать деньги. Экономила на всем кроме еды. Люблю знаете ли покушать. Много было предложений. И я решила выбрать самого мягкого и доброго. Решила ничего что мало зарабатывает что нет квартиры заработаем и прорвемся....

Как распознать хорошего репетитора

Как распознать хорошего репетитора

Введение ЕГЭ в качестве основной возможности для поступления в высшее учебное заведение стало одной из главных причин резкого роста такой профессии, как репетитор. В свою очередь существенно повысилась конкуренция между педагогами на рынке услуг. Одновременно с повышением количества предложений, увеличилась и доля «псевдо–преподавателей», стремящихся к тому, чтобы исключительно заработать денег, не имея при этом должного педагогического уровня. Именно по этой причине многие...

Механизм эякуляции

Механизм эякуляции

Стимулирование эрогенных зон мужчины (в первую очередь кожи полового члена) приводит к активации центра эякуляции расположенного в крестцовом отделе спинного мозга, который, при достижении порогового возбуждения, отдает команду к последовательному сокращению гладкой мускулатуры, семявыносящих протоков, простаты, семенных пузырьков и мочеиспускательного канала. Следует сказать и о том, что головной мозг (парацентральные дольки), воспринимая зрительные, обонятельные и звуковые раздражители, ассоциирующиеся с эротикой, также оказывает...

Президентская программа

Президентская программа

Почему мы все так "плохо живем" или доказательство невозможности либерализации экономики в России. Деньги, как известно - кровь экономики, которая, в качестве инвестиций, единственное, что может обеспечить рост экономики, а значит и рост благосостояния граждан, этой самой экономики.Места концентрации денег – это банки, следовательно, наиболее наглядно можно представить инвестиционную карту мира (см. ниже) по мировому рейтингу банков по объему капитала.

Дракон ужасен

Дракон ужасен

Древние греки считали Эроса самым старым и одновременно самым юным из богов, который находится у истоков всего сущего и в то же время всегда оказывается непредсказуемым и вездесущим. Когда Эрос подавлен и  загнан в подполье, он приходит в ярость и становится неистовым и жестоким. Свободный же Эрос, которому никто  не мешает, возводит соборы и пишет симфонии. Мы слишком сузили сферу влияния этого...

Барбадос

Барбадос

Барбадос - это самый восточный остров в цепочке Антильских островов, имеет коралловое происхождение. Его украшают ослепительно белые пляжи из мельчайшего кораллового песка, пышная тропическая растительность, роскошные отели и эксклюзивные виллы, спроектированные известными архитекторами и дизайнерами. Благодаря ровному мягкому климату, Барбадос прекрасное место для отдыха в любое время года.

Как убрать жир

Как убрать жир

Перед вами 5 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. Крис Ацето ручается за результат своим мировым авторитетом!