ALSHAR

настроение желания

Купить таунхаус в ленинградской области

Главная » Обзоры » Теории » Страхи
(7 голоса, среднее 5.00 из 5)

Страхи

Страхи – это один из основных вопросов, с которым придется разбираться каждому, в чьи планы входит преуспеть в жизни, обрести внутреннюю свободу и стать независимой индивидуальностью. Глубоко живущие в нас страхи оказывают мощное влияние на все аспекты нашей жизни: на то, как мы принимаем решения, как действуем в различных ситуациях, на то, как мы ведем себя в близких отношениях, как выражаем себя в творчестве, как мы работаем, двигаемся, говорим и даже на то, как мы дышим.

Люди хорошо научились скрывать свои страхи. Мы прячем их под своими многочисленными масками, ролями, привычками и стратегиями поведения. Но, скрываясь под маской, человек теряет свою суть – в эти моменты он не является самим собой. Возникает глубокое противоречие между тем, кто Ты есть на самом деле, и тем, как Ты себя проявляешь в различных ситуациях. Большинство людей проживают свою жизнь, так и не осознав, кто они есть на самом деле. Такой путь ведет к разрушению и дисгармонии личности.

Оставаясь скрытой силой внутри нас, страхи вызывают в нас РЕАКЦИИ на происходящие события – то есть привычные для нас формы поведения, выработанные с самого детства. А личность в состоянии РЕАГИРОВАНИЯ не может быть уравновешена, не может быть сосредоточена в своем сердце, не может испытывать благополучие и счастье. Вот почему так важно осознавать, когда Ты реагируешь, а когда остаешься самой собой. Если это удается, то у Тебя есть возможность стать Хозяйкой своей жизни, а не позволять страхам управлять ею.

Глубоко внутри все мы ищем одного и того же - способности принять и любить самих себя и окружающих. И именно страхи закрывают наше сердце для любви к себе и к другим.

Откуда приходит страх?

Ребенок рождается в чистом состоянии открытости и доверия миру, но в процессе роста и воспитания этому доверию наносится огромный ущерб. По мере развития ребенок понимает, что быть открытым и уязвимым страшно и небезопасно.

В идеальной ситуации, живя в мире, наполненном любовью и свободном от насилия, подавления и нечувствительности, мы могли бы остаться в этом чистом состоянии уязвимости и доверия жизни. Но этого не случилось, потому что многие века мы воспитываемся в обществе, которому удобны не свободные индивидуальности, а люди, загнанные в рамки, подавленные, приведенные в соответствие с так называемыми «нормами» и, тем самым, легко управляемые. Для подавления активно используются страх и чувство вины.

Наши «взрослые» - родители, учителя и другие авторитетные для нас люди, навязывали нам подавляющие ценности общества и культуры, искренне веря, что тем самым заботятся о нас. И если мы не вели себя так, как они хотели, и не становились такими, какими они хотели нас видеть, то нам угрожало отторжение от источника любви и одобрения. Наши страхи насаждались нам угрозой, заключавшейся в лишении нас питания, любви или заботы. В невинном и беспомощном детском состоянии мы подчинились, уступив свою естественную живость потребности чувствовать себя любимыми.

Мы унаследовали стыд, страхи, подавления, чувство долга и обязанности от наших «взрослых». Наша индивидуальность и подлинность были подавлены обществом. У нас не было выбора и мы стали теми, кем нас ожидали видеть, и теми, кем нас заставили стать. Бессознательно мы пошли на компромисс ради выживания. Мы забыли, кто мы такие на самом деле. Мы подчинились и стали хорошими детьми, хорошими студентами и хорошими гражданами. Мы потеряли внутреннюю радость, доверие и любовь к самим себе.

Все мы по мере взросления не раз сталкивались с пренебрежением нашими интересами и желаниями, нас часто не принимали, не ценили. Нас критиковали, нам предъявляли требования достигать и соответствовать общепринятым нормам. Нас вынудили подавить непосредственность и естественную открытость миру. Рожденные всем этим и невысказанные чувства мы удерживаем внутри себя, прикрывая чувством вины и страхом. Чаще всего эти раны всплывают на поверхность в сложные моменты нашей жизни и когда мы допускаем близость с кем-то другим. Но мы быстро реагируем - надеваем маску или пускаем в ход одну из своих стратегий, чтобы избежать боли и уязвимости, и в большинстве случаев это происходит неосознанно.

Наносимые травмы били слишком сильными, но мы должны были как-то реагировать, чтобы выжить. И мы построили внешний слой защиты, в котором теперь чаще всего пребываем и проживаем свою жизнь. Это слой, в котором живет наш контролирующий Взрослый. Состояние контроля служит нам для защиты от боли и травм, в нем мы принимаем различные образы, роли и надеваем маски. Это стало для нас настолько привычным, что мы даже не осознаем, что не являемся сами собой в такие моменты. Большинство людей проводят в этом слое всю жизнь. Жизнь в слое защиты достаточно безопасна, знакома, надежна, но, увы, - пуста, скучна и бесцветна. Казалось бы, есть всё необходимое для жизни, но внутреннее состояние Души, внутренний дискомфорт постоянно показывают нам, что что-то не так.

Люди полны глубоких страхов о выживании, о том, чтобы заработать достаточно денег и быть в состоянии себя поддерживать. В нас живут страхи сексуальной неполноценности, страх быть нежеланными или отвергнутыми, страх перед неуважением, насилием, пренебрежением, страх унижения, столкновения с неизвестным. А также более глубокий фундаментальный страх смерти.

Часто во взрослой жизни, мы ведем себя, как капризные и неудовлетворенные дети. Это выражается бессознательным путем и происходит, когда мы взаимодействуем с миром из страха. Это может выражаться в нервозности, с которой многие из нас говорят, едят и движутся, а также в упорстве, с которым мы создаем себе тысячи дел, чтобы казаться вечно занятыми и преуспевающими. Многие люди прикрывают свои страхи и уязвимость различными компенсациями, например, бесконечным стремлением к совершенству во всем или, наоборот, вредными пристрастиями и показным безразличием.

Несмотря на то, что мы уже не дети, мы способны, с нашим изощренным умом взрослого, превращаться в настоящих чудовищ, чтобы получить то, что хотим. Мы ожидаем, требуем, хнычем, строим козни, планируем месть. Мы атакуем агрессией. Мы можем резко отстраняться от другого или пускаться в критику и осуждения. И чувствуем свое поведение совершенно оправданным. В таких ситуациях мы не можем видеть, что наше поведение поддерживается топливом обид за раны прошлого и паническим страхом не получить того, в чем мы нуждаемся.

Все наше поведение, с недостаточным уважением к другим, рождается из требовательности. Мы опаздываем, не заботясь о том, что заставили кого-то ждать; мы что-то берем, не спрашивая разрешения; мы ожидаем, чтобы другие за нас заплатили, или забываем о деньгах, которые кому-то должны; мы оставляем все кругом в беспорядке, чтобы кому-то другому приходилось за нами убирать. Мы жалуемся, что все не так, как мы хотим, но не желаем принять на себя ответственность и что-то изменить. Мы раздражаемся, когда что-то слишком трудно; мы позволяем другим выполнять нашу работу, а потом виним их за то, что все не так, как мы хотели.

Все это прикрывает глубокие страхи и уязвимость внутри. Мы полны обиды за то, что наши потребности не удовлетворяются, и испытываем гневное разочарование, когда, по той или иной причине, наши ожидания не исполнились. В этот момент мы чувствуем себя брошенными, и это запускает цепную реакцию воспоминаний всех обид и разочарований, которые мы испытали в детстве, когда нас не любили, не понимали, не принимали и не одобряли. Но вместо того, чтобы позволить себе чувствовать боль, мы реагируем и обвиняем. Суть наших ответных действий и требовательности состоит в нежелании чувствовать страх и боль разочарования оттого, что наши ожидания не осуществляются.

Но, сам по себе страх – не проблема. Проблема в том, что мы не осознаем его, не замечаем и не принимаем. Если Ты сумеешь осознать свои страхи, вынести их на поверхность, исследовать их и подружиться с ними, то они могут стать той трансформирующей силой, которая откроет Тебе глубины Твоей уязвимости и поможет проявлять себя более открыто и естественно, а также поможет принять себя таким, какой Ты есть. Теперь Ты уже не тот маленький ребенок, который был не в силах самостоятельно перевязать свою рану. Теперь Ты взрослый, у Тебя есть опыт и свое зрелое видение жизни, и отныне Ты намерен любить себя больше. Ты мужик, самец, охотник! Посмотри в зеркало!

Одно из главных преимуществ исцеления от страхов - мы избавляемся от эмоциональной зависимости, становимся самостоятельными. Если Ты возьмешься по-настоящему за свои страхи и излечишь их, то вся энергия, тратившаяся на маскировку Твоей боли, освободится, и Ты сможешь использовать ее на более продуктивные задачи - Ты построишь такую жизнь, к какой стремишься, оставаясь при этом самим собой.

Добавить комментарий


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Мексика город Майя

Мексика город Майя

По дороге мы остановились в сувенирном магазинчике, где нам рассказали о золоте Майя. Когда конкистодоры впервые увидели пирамиды Майя, они решили, что те сделаны из золота. Ночью же золото превратилось в обыкновенный черный камень. Испанцы были уверены, что Майя спрятали от них своё золото внутри этих камней. На самом деле, пирамиды были облицованы местным камнем, который на солнце приобретает золотой окрас. Он,...

Бурдж Аль Араб

Бурдж Аль Араб

Бурдж Аль Араб, в народе больше известный как Парус, является самым дорогим и роскошным отелем в мире. Здесь нет обычных номеров. Все 202 номера — люксы. Все номера двухэтажные, и площадь самого маленького — 170 кв. м., а самого большого — 780 км. м. Ночь в самом дешевом номере обойдется Вам в 1 500 долларов. Это первый семизвездочный отель в мире, и...

Секрет воспитания

Секрет воспитания

Секрет воспитания найден. Не пытайтесь сделать детей лучше, чем вы сами. В принципе, это вся концепция. Могу немного расширить, так сказать. Ну, например, вы сидите в компьютере целый день или телек смотрите, а ребенку хотите добра и запрещаете смотреть мультики больше часа. Почему? А потому, что Вы хотите, чтобы деть вырос ЛУЧШЕ Вас. Правильно? Конечно правильно!

Конкурс от Remington

Конкурс от Remington

Внимание конкурс! Журнал Альшар совместно с торговой маркой Remington объявляет конкурс на лучшую статью. Победителем может стать любой читатель или читательница  журнала, которые предложат самый интересный авторский материал на свободную тему. Объем материала не более 5000 знаков. Присылайте на адрес редакции Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript свои статьи и фотографии (не более 3-4 фото, в формате JPG).

Как делать все по своему?

Как делать все по своему?

Легко ли вам ответить собеседнику «нет»?.. Или попросить об одолжении?.. Всегда ли вы отстаиваете свою точку зрения уверенно и твердо, не впадая в агрессию и не позволяя другим людям манипулировать собой? Если хотя бы на один из заданных вопросов вы ответили отрицательно, — значит, вам не хватает ассертивности, или чувства самоуважения, уверенности в себе. Развитие ассертивности давно находится в центре внимания психологов....

Нефтяная платформа Лукойл

Нефтяная платформа Лукойл

Это продолжение рассказа о том, как устроена морская нефтяная платформа. Первая часть с общим рассказом о буровой и о том, как живут на ней нефтяники. Все управление Морской Ледостойкой Стационарной Платформой (МЛСП) происходит с Центрального Пульта Управления (ЦПУ):

Я могу ошибаться

Я могу ошибаться

Нужно понимать разницу между «быть» и «делать». Духовная сущность человека совершенна, а вот его по­ступки — не всегда. То, что он делает, расходится с тем, кто он есть, только из-за незнания. Если человек не осознает своего духовного совершенства, он и вести се­бя будет далеко не идеально.

Экономическое образование

Экономическое образование

Любое экономическое образование в нашей стране - это пустая трата времени и куча старого хлама. Действительно полезным может быть только опыт работы в большой сильной компании и пара книг McKinsey и Карла Маркса. Сколько еще Вы собираетесь читать и посещать супер модные курсы? Большинство из них наполнено умными терминами и таким количеством воды, что найти действительно полезные мысли - довольно сложно. Вот...

Здоровый эгоизм

Здоровый эгоизм

Если вы узнаете истину о себе, ваше собственное «я» может пострадать, поэтому оно и заставляет вас отож­дествлять себя не с тем, кто вы есть, а с тем, что вы делае­те. Оно хочет, чтобы вы судили о себе по своим поступ­кам и испытывали чувство вины за то, что не оправдывае­те собственных и чужих ожиданий. Вы должны понять, что ваше эго пытается ввести вас...

Чувство уверенности

Чувство уверенности

Чувство уверенности в определенном смысле связано не только с суждением, часто сопутствуя и другим переживаниям. Можно сказать, что оно представляет собой один из основных факторов работы нашей психики. Разумеется, при восприятии чувство уверенности специально и сознательно не дано, как это происходит при суждении. То, что в восприятии переживается актуальная действительность, как бы само собою разумеется, то есть вопрос о том, так ли...

Уксус

Уксус

Уксус незаменимый помощник в хозяйстве - продукт со значительным содержанием уксусной кислоты, традиционно получаемый в результате микробиологического синтеза с помощью уксуснокислых бактерий из пищевого спиртосодержащего сырья. Специя, известная с глубокой древности. Бесцветная или слабо окрашенная прозрачная жидкость с резко-кислым вкусом и специфическим ароматом. Уксус делится на натуральный и синтетический.

Вьетнам город Ханой

Вьетнам город Ханой

Район Хоан Кием это скопление старых кривых улочек с невысокими домами, со множеством магазинчиков, в которых продают самые разные товары: от  одежды, сувениров, картин, ваз, до сантехники  и продовольствия. Само озеро, небольшое, его легко  обойти вокруг за пол-часа. Возле него приятно прогулятся.  Таких озер в Ханое несколько.

Любить себя

Любить себя

Настоящее чувство близости невозможно испытать до тех пор, пока не достигнута стабильная самотождественность. Другими словами, для того, чтобы находиться в истинно близких отношениях с другим человеком, необходимо, чтобы к этому времени у Тебя было определенное осознание того, кто Ты и что Ты из себя представляешь. Чтобы разрушить ложное представление о себе, нуж­но полюбить себя безоговорочно, без каких-либо усло­вий. Любовь к себе не тождественна себялюбию или...

Цитаты Фаины Раневской

Цитаты Фаины Раневской

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой - разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится. Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально целая.

Альфа-ритм

Альфа-ритм

C 1986 года ученными наблюдается рост вибраций частоты окружающего нас мира, который достигает пика в 2012 году. Предполагается, что к этому моменту частота с 7 Гц повысится до 40 Гц. Чтобы выжить в новых условиях и остаться адекватным, ученные утверждают, что людям потребуется научить свой мозг работать на этих более высоких частотах.

Идеал

Идеал

– Алло! Здравствуйте. Это брачное агентство «Гименейка»? – Да. Здравствуйте, чем могу помочь? – Девушка, я ищу жену. Для себя. Меня зовут Николай, мне тридцать пять, и у меня есть несколько обязательных требований к кандидатуре. Вы можете записать? – Да, уже пишу.

Рождение идеи

Рождение идеи

Идеализированное проектирование - это способ планировать изменения, который можно сформулировать обманчиво просто: при решении практически любой проблемы способ получить наилучший результат состоит в том, чтобы вообразить возможное идеальное решение, а затем вернуться к сегодняшней ситуации. Это застрахует вас от выдвижения мыслимых препятствий еще до того, как вы осознаете, в чем состоит идеал. Практическую мощь этой идеи лучше всего иллюстрирует опыт, приобретенный одним из...

Живот - это грудь мужчины

Живот - это грудь мужчины

Чем больше животик, говорят врачи, тем выше риск появления целой охапки болезней и меньше возможностей радовать любимую в постели. Живот и секс - где тут связь? Лишний вес у каждого выбирает «любимое место» на теле. У большинства мужчин килограммы откладываются именно на талии. А объемный животик опаснее, чем большая попа. И дело не в неудобствах и ограниченности поз. Пивной живот работает как...

Мужская твердость

Мужская твердость

Когда мужчина спрашивает меня, как ему решить какой-нибудь трудный для него вопрос: например бросить курить, я неизменно интересуюсь: «Тебе какой способ предложить - мужской или женский?» «Конечно мужской», - отвечает мужчина. «О, тогда это элементарно. Когда ты твердо решил это сделать — подходишь к близкому другу и говоришь: «Помоги мне брат. Я решил с этой минуты не брать...

Заговоры и молитвы

Заговоры и молитвы

В наше время никому не нужно объяснять, сколь велика сила слова и внушения. Даже представители современной медицины не отрицают роль словесного внушения — заговора и его влияния на ход болезни. Однако история использования заговоров и молитв в целительстве уходит корнями в глубокую древность. Это наиболее древний раздел народной медицины. Заговоры и молитвы применяют народные целители, знахари и коновалы для лечения многих, зачастую...