ALSHAR

настроение желания

Главная » Обзоры » Теории » Страхи
(7 голоса, среднее 5.00 из 5)

Страхи

Страхи – это один из основных вопросов, с которым придется разбираться каждому, в чьи планы входит преуспеть в жизни, обрести внутреннюю свободу и стать независимой индивидуальностью. Глубоко живущие в нас страхи оказывают мощное влияние на все аспекты нашей жизни: на то, как мы принимаем решения, как действуем в различных ситуациях, на то, как мы ведем себя в близких отношениях, как выражаем себя в творчестве, как мы работаем, двигаемся, говорим и даже на то, как мы дышим.

Люди хорошо научились скрывать свои страхи. Мы прячем их под своими многочисленными масками, ролями, привычками и стратегиями поведения. Но, скрываясь под маской, человек теряет свою суть – в эти моменты он не является самим собой. Возникает глубокое противоречие между тем, кто Ты есть на самом деле, и тем, как Ты себя проявляешь в различных ситуациях. Большинство людей проживают свою жизнь, так и не осознав, кто они есть на самом деле. Такой путь ведет к разрушению и дисгармонии личности.

Оставаясь скрытой силой внутри нас, страхи вызывают в нас РЕАКЦИИ на происходящие события – то есть привычные для нас формы поведения, выработанные с самого детства. А личность в состоянии РЕАГИРОВАНИЯ не может быть уравновешена, не может быть сосредоточена в своем сердце, не может испытывать благополучие и счастье. Вот почему так важно осознавать, когда Ты реагируешь, а когда остаешься самой собой. Если это удается, то у Тебя есть возможность стать Хозяйкой своей жизни, а не позволять страхам управлять ею.

Глубоко внутри все мы ищем одного и того же - способности принять и любить самих себя и окружающих. И именно страхи закрывают наше сердце для любви к себе и к другим.

Откуда приходит страх?

Ребенок рождается в чистом состоянии открытости и доверия миру, но в процессе роста и воспитания этому доверию наносится огромный ущерб. По мере развития ребенок понимает, что быть открытым и уязвимым страшно и небезопасно.

В идеальной ситуации, живя в мире, наполненном любовью и свободном от насилия, подавления и нечувствительности, мы могли бы остаться в этом чистом состоянии уязвимости и доверия жизни. Но этого не случилось, потому что многие века мы воспитываемся в обществе, которому удобны не свободные индивидуальности, а люди, загнанные в рамки, подавленные, приведенные в соответствие с так называемыми «нормами» и, тем самым, легко управляемые. Для подавления активно используются страх и чувство вины.

Наши «взрослые» - родители, учителя и другие авторитетные для нас люди, навязывали нам подавляющие ценности общества и культуры, искренне веря, что тем самым заботятся о нас. И если мы не вели себя так, как они хотели, и не становились такими, какими они хотели нас видеть, то нам угрожало отторжение от источника любви и одобрения. Наши страхи насаждались нам угрозой, заключавшейся в лишении нас питания, любви или заботы. В невинном и беспомощном детском состоянии мы подчинились, уступив свою естественную живость потребности чувствовать себя любимыми.

Мы унаследовали стыд, страхи, подавления, чувство долга и обязанности от наших «взрослых». Наша индивидуальность и подлинность были подавлены обществом. У нас не было выбора и мы стали теми, кем нас ожидали видеть, и теми, кем нас заставили стать. Бессознательно мы пошли на компромисс ради выживания. Мы забыли, кто мы такие на самом деле. Мы подчинились и стали хорошими детьми, хорошими студентами и хорошими гражданами. Мы потеряли внутреннюю радость, доверие и любовь к самим себе.

Все мы по мере взросления не раз сталкивались с пренебрежением нашими интересами и желаниями, нас часто не принимали, не ценили. Нас критиковали, нам предъявляли требования достигать и соответствовать общепринятым нормам. Нас вынудили подавить непосредственность и естественную открытость миру. Рожденные всем этим и невысказанные чувства мы удерживаем внутри себя, прикрывая чувством вины и страхом. Чаще всего эти раны всплывают на поверхность в сложные моменты нашей жизни и когда мы допускаем близость с кем-то другим. Но мы быстро реагируем - надеваем маску или пускаем в ход одну из своих стратегий, чтобы избежать боли и уязвимости, и в большинстве случаев это происходит неосознанно.

Наносимые травмы били слишком сильными, но мы должны были как-то реагировать, чтобы выжить. И мы построили внешний слой защиты, в котором теперь чаще всего пребываем и проживаем свою жизнь. Это слой, в котором живет наш контролирующий Взрослый. Состояние контроля служит нам для защиты от боли и травм, в нем мы принимаем различные образы, роли и надеваем маски. Это стало для нас настолько привычным, что мы даже не осознаем, что не являемся сами собой в такие моменты. Большинство людей проводят в этом слое всю жизнь. Жизнь в слое защиты достаточно безопасна, знакома, надежна, но, увы, - пуста, скучна и бесцветна. Казалось бы, есть всё необходимое для жизни, но внутреннее состояние Души, внутренний дискомфорт постоянно показывают нам, что что-то не так.

Люди полны глубоких страхов о выживании, о том, чтобы заработать достаточно денег и быть в состоянии себя поддерживать. В нас живут страхи сексуальной неполноценности, страх быть нежеланными или отвергнутыми, страх перед неуважением, насилием, пренебрежением, страх унижения, столкновения с неизвестным. А также более глубокий фундаментальный страх смерти.

Часто во взрослой жизни, мы ведем себя, как капризные и неудовлетворенные дети. Это выражается бессознательным путем и происходит, когда мы взаимодействуем с миром из страха. Это может выражаться в нервозности, с которой многие из нас говорят, едят и движутся, а также в упорстве, с которым мы создаем себе тысячи дел, чтобы казаться вечно занятыми и преуспевающими. Многие люди прикрывают свои страхи и уязвимость различными компенсациями, например, бесконечным стремлением к совершенству во всем или, наоборот, вредными пристрастиями и показным безразличием.

Несмотря на то, что мы уже не дети, мы способны, с нашим изощренным умом взрослого, превращаться в настоящих чудовищ, чтобы получить то, что хотим. Мы ожидаем, требуем, хнычем, строим козни, планируем месть. Мы атакуем агрессией. Мы можем резко отстраняться от другого или пускаться в критику и осуждения. И чувствуем свое поведение совершенно оправданным. В таких ситуациях мы не можем видеть, что наше поведение поддерживается топливом обид за раны прошлого и паническим страхом не получить того, в чем мы нуждаемся.

Все наше поведение, с недостаточным уважением к другим, рождается из требовательности. Мы опаздываем, не заботясь о том, что заставили кого-то ждать; мы что-то берем, не спрашивая разрешения; мы ожидаем, чтобы другие за нас заплатили, или забываем о деньгах, которые кому-то должны; мы оставляем все кругом в беспорядке, чтобы кому-то другому приходилось за нами убирать. Мы жалуемся, что все не так, как мы хотим, но не желаем принять на себя ответственность и что-то изменить. Мы раздражаемся, когда что-то слишком трудно; мы позволяем другим выполнять нашу работу, а потом виним их за то, что все не так, как мы хотели.

Все это прикрывает глубокие страхи и уязвимость внутри. Мы полны обиды за то, что наши потребности не удовлетворяются, и испытываем гневное разочарование, когда, по той или иной причине, наши ожидания не исполнились. В этот момент мы чувствуем себя брошенными, и это запускает цепную реакцию воспоминаний всех обид и разочарований, которые мы испытали в детстве, когда нас не любили, не понимали, не принимали и не одобряли. Но вместо того, чтобы позволить себе чувствовать боль, мы реагируем и обвиняем. Суть наших ответных действий и требовательности состоит в нежелании чувствовать страх и боль разочарования оттого, что наши ожидания не осуществляются.

Но, сам по себе страх – не проблема. Проблема в том, что мы не осознаем его, не замечаем и не принимаем. Если Ты сумеешь осознать свои страхи, вынести их на поверхность, исследовать их и подружиться с ними, то они могут стать той трансформирующей силой, которая откроет Тебе глубины Твоей уязвимости и поможет проявлять себя более открыто и естественно, а также поможет принять себя таким, какой Ты есть. Теперь Ты уже не тот маленький ребенок, который был не в силах самостоятельно перевязать свою рану. Теперь Ты взрослый, у Тебя есть опыт и свое зрелое видение жизни, и отныне Ты намерен любить себя больше. Ты мужик, самец, охотник! Посмотри в зеркало!

Одно из главных преимуществ исцеления от страхов - мы избавляемся от эмоциональной зависимости, становимся самостоятельными. Если Ты возьмешься по-настоящему за свои страхи и излечишь их, то вся энергия, тратившаяся на маскировку Твоей боли, освободится, и Ты сможешь использовать ее на более продуктивные задачи - Ты построишь такую жизнь, к какой стремишься, оставаясь при этом самим собой.


Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Начинающему психотерапевту

Начинающему психотерапевту

Если бы я не презирала все эти интеллигентские причитания на тему "можешь не писать - не пиши" и прочее на тему якобы непроизвольности сложной интеллектуальной деятельности, я бы, конечно, начала напутствие просто: можешь не быть психотерапевтом - не будь им! В мире существует гораздо более легкий хлеб и гораздо менее опасные занятия. Что вы получите в результате минимум 8 лет профессионального обучения?

Ставить ли в угол

Ставить ли в угол

Наверное каждый родитель на себе испытывал желание наказать расшалившегося ребенка постановкой его в угол? Малыш вроде бы стихает, какое-то время хнычет. Но ситуация зависит от характера ребенка: один быстро осознает вину и начинает просить прощения, а другой сопит, молчит и потихоньку начинает заниматься интересным делом - ковырять обои. Может быть угол - это процесс самопознания для ребенка?

Старик державин нас заметил

Старик державин нас заметил

Из Администрации президента в ФСБ. Через какое-то время после того, как Путин стал первым заместителем Юмашева (в мае 1998 года), тот попросил Ельцина обратить на него особое внимание. Надо полагать, эта просьба возымела на Ельцина какое-то действие, хотя, может быть, и не сразу. Как на одного из серьезных кандидатов в преемники Ельцин, по-видимому, стал смотреть на Путина после социальных потрясений лета 1998-го...

Нефтяная платформа Лукойл

Нефтяная платформа Лукойл

Это продолжение рассказа о том, как устроена морская нефтяная платформа. Первая часть с общим рассказом о буровой и о том, как живут на ней нефтяники. Все управление Морской Ледостойкой Стационарной Платформой (МЛСП) происходит с Центрального Пульта Управления (ЦПУ):

Огни настроения

Огни настроения

Сотни людей собираются на рождественский базар во Франкфурте, Германия, официальное открытие которого состоялось 24 ноября.  Рождественский рынок на площади Александерплац в Берлине. Национальная Рождественская елка перед Белым домом. Елка у Рокфеллер Центр в Нью-Йорке и скульптуры ангелов.  

Изменение настроения

Изменение настроения

Как только вы поставите перед собой четкую цель, сразу неизбежно возникнет мысль о невозможности ее осуществления. «Я не знаю, как это сделать. Я не знаю, получится ли. Я чувствую себя беспомощным. Кто мне поможет? Где я возьму деньги? Что, если ничего не вый­дет? Вдруг я потерплю неудачу?» - паникует подсозна­ние, пытаясь защитить вас от возможных потерь.

Развитие страны

Развитие страны

Определить два стратегических пути развития государства, как передовой экономической державы (т.к. мощь государства определяется его экономикой):

Сука

Сука

В нашем теле есть орган, который не видно на узи, но при этом одним своим существованием он причиняет человечеству больше неудобства, чем все воспаленные гланды мира. Имя ему – глубина души. Факт наличия глубины души в организме никто не проверял, в нее принято просто верить. Как в Деда мороза.

Европа модная старушка

Европа модная старушка

Какие страны Европы пользуются у россиян наибольшей популярностью зимой? Кто основной потребитель этого турпродукта? Насколько выросли цены в этом сезоне на программы отдыха и горнолыжные туры? Итоги новогодних продаж и перспективы зимнего сезона комментируют специалисты ведущих столичных компаний. 

Важнее чем любовь

Важнее чем любовь

В 1967 году Джон Леннон написал песню «Все, что тебе нужно, это любовь». Также он: бил обеих своих жен, бросил одного из своих детей, осыпал гомофобными и антисемитскими оскорблениями своего еврейского менеджера-гея, а однажды целый день возлежал перед толпой людей совершенно обнаженный. Тридцать пять лет спустя Трент Резнор из группы Nine Inch Nails написал песню «Любви недостаточно». Резнор, несмотря на свою известность шокирующими...

Барная стойка на кухне

Барная стойка на кухне

Обустраивая кухню на современный лад, трудно отказать себе в таком удовольствии, как барная стойка. Она создает особое настроение праздника, раскованности и непринужденности, довольно органично вписывается в современный стиль жилья, в нашу торопливую жизнь.

Мечта из детства

Мечта из детства

Золотая осень… Суббота. Обычный московский дворик. Вокруг безмятежность и спокойствие. Голуби, тихонько воркующие на крышах. Дети, идущие из школы, аккуратные газоны, как с картинки. Детские площадки. Дома, за окнами которых проходят разные жизни, вершатся чьи-то истории, судьбы. А где-то лишь в нескольких метрах отсюда, за гигантами этих многоэтажных домов, кипит жизнь, шумит большой город, шуршат по идеальному асфальтовому покрытию шины дорогих иномарок. Этот...

Квадрат Декарта

Квадрат Декарта

Шикарная сильная штука. Всегда работает. Перед вами очень полезная и простая техника для принятия решений — квадрат Декарта. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив всего на 4 вопроса.

Нервные деньги

Нервные деньги

Я отлично помню, что такое быть совсем без денег. Не когда их мало или меньше, чем обычно, а когда их совсем, физически нет. Знаменитый 1998 год, внезапный и стремительный кризис. Мне 21 год, я только начала писать в журналы и развелась с мужем. И вдруг все рухнуло. Издания, с которыми я работала, либо задерживали гонорары, либо перестали платить совсем. Двести долларов США...

Про рекламу

Про рекламу

Основные правила работающей рекламы для малого и среднего бизнеса - исключите «брендовую» рекламу. Вы не Coca-Cola, не Unilever, не HP и не BMW – так зачем вы копируете этих титанов рынка? Никому не интересны ваши логотипы и рекламные слоганы на полстраницы – они не продают. Название вашей компании на полэкрана в телевизионной рекламе тоже не увеличит продажи – уберите его. В малом...

Умные ответы на глупые вопросы

Умные ответы на глупые вопросы

И в уравнениях, и в названии сериала Х-files, и фильмах XXX-video присутствует XXX. Ещё в XVII веке Рене Декарт взял три первые буквы алфавита для обозначения постоянных величин (А, В, С) и три последние буквы для обозначения переменных (X, Y, Z). После Декарта уж так исторически сложилось, что Х не только стал во главе всего неизвестного, но и прибавлялся к словам, чтобы...

Полет над МКАД

Полет над МКАД

Пару дней назад летали на вертолете над мкадом. Пролетели весь мкад по кругу. Высота полета около 150 метров. Продолжительность около 50 минут. Из-за жары двигателю приходится работать на пределе мощности, т.к. воздух разряжается из-за температуры и становится тяжелее от него отталкиваться. Из впечатлений - очень много строек, плотность застройки кое-где с этой высоты поражает, зелени, правда, тоже много. Днем, в рабочий день...

Источник жизни

Источник жизни

У женщин все совсем не так, как у нас, мужчин. И слава Богу. Трудности с карьерой — сущие пустяки для женщины, личная жизнь которой гармонична и полна любовных переживаний. Всего лишь досадная, но малозаметная на фоне домашних радостей неприятность. И те же трудности с карьерой — весьма конкретный провал для мужчины, какой бы счастливой ни была его семейная жизнь. Женственность питается душевностью, интимными...

Справедливость

Справедливость

В этом мире нет справедливости. Правда - у каждого своя. Люди всегда будут выбирать разные стороны истины. Но слава Богу, есть какая-то глобальная справедливость, индивидуальная для каждого и доступная для понимания где-то в конце жизни. Делаешь Ты не правильные вещи, может быть не сейчас, позже, но Тебе это вернется. Поступаешь Ты хорошо и правильно, не для показухи, а из личных убеждений может...

Как увеличить свою силу

Как увеличить свою силу

Если негативное мышление на уровне подсознания не позволяет нам получить желаемого, то вместо того чтобы его искоренять, мы должны всего лишь сосредо­точиться на правильном мышлении. Правильное мыш­ление – это мышление, основанное на истине. Истина, по определению, всегда «правильна».