ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Разбрюзжаться

Разбрюзжаться

Разбрюзж’аться, -зжусь, -зжишься; соверш. вид (разговорн.). Начав брюзжать, продолжать не переставая. Старик разбрюзжался.



Толковый словарь

Пред След

Неизбывный

Неизб’ывный, -ая, -ое; -вен, -вна (книжное). О чём-нибудь тяжёлом, горестном: не проходящий, не прекращающийся. Неизбывная тоска.существительное. неизбывность, -и, женский род.

Боксер

Боксер, -а, мужской род. Спортсмен, занимающийся боксом 1.прилагательное боксёрский, -ая, -ое.II. Боксер, -а, мужской род. Короткошёрстая сильная служебная собака с тупой мордой, немецкий бульдог.прилагательное боксёрский, -ая, -ое.

Прессатташе

Пресс-атташ’е, несклон., мужской род. Сотрудник дипломатического представительства, ведающий вопросами печати.

Вперить

Впер’ить, -рю, -ришь; -рённый (-ён, -ена); соверш. вид: вперить взор, взгляд в кого (что) или на кого (что) (устарелое высокое) устремить взгляд.несовершенный вид вперять, -яю, -яешь.

Интерн

Инт’ерн тэ , -а, мужской род. Врач, проходящий интернатуру.

Инструментовать

Инструментов’ать, -тую, -туешь; -ованный; соверш. вид и несовершенный вид, что (специал.). Произвести (водить) инструментовку (в 1 значен.) музыкального произведения. Инструментовать симфонию.

Смычок

Смыч’ок, -чка, мужской род. Слегка изогнутая деревянная палочка с натянутым вдоль нее пучком конских волос, которой водят по струнам для извлечения звуков. Скрипичный смычокприлагательное смычковый, -ая, -ое. Смычковые инструменты.II. Смыч’ок, -чка, мужской род. (специал.). Цепочка, которой соединяются ошейники двух гончих при отправлении на охоту. Собаки на смычке.прилагательное смычковый, -ая, -ое.

Накрутить

Накрут’ить, -учу, -утишь; -ученный; соверш. вид1. что. Навить на что-нибудь, намотать. Накрутить леску на удилище.2. что и чего. Кручением наготовить. Накрутить верёвок.3. переносное значение., что и чего. Наговорить, сделать, изобразить что-нибудь сложное, необычное (разговорн.). Накрутить всяких ужасов.несовершенный вид накручивать, -аю, -аешь.

Трагик

Тр’агик, -а, мужской род.1. Автор трагедий.2. Актёр, исполняющий трагические роли.

Разгадать

Разгад’ать, -аю, -аешь; -аданный; соверш. вид1. что. Найти правильный ответ на загадку, загаданное. Разгадать загадку.2. кого (что). Понять смысл, уяснить характер кого-чего-нибудь Разгадать чьи-нибудь мысли, намерения. Этого человека я разгадал.несовершенный вид разгадывать, -аю, -аешь.существительное. разгадка, -и, женский род.

Музыковед

Музыков’ед, -а, музыковед Специалист по музыковедению.

Отмыкаться

Отмык’ать(сЯ), смотреть отомкнуть, -ся.

Срам

Срам, -а, (-у), мужской род. (разговорн.). Позор, стыд. Какой срам! Не уйти от срама. Срам смотреть (стыдно смотреть). Сраму не оберёшься (будет много сраму). Стыд и срам! (упрёк: какой стыд, как стыдно!).

Кибитка

Киб’итка, -и, женский род.1. Крытый экипаж, повозка. Дорожная кибитка2. У кочевых народов: переносное жилище. Войлочная кибиткаприлагательное кибиточный, -ая, -ое.

Обожатель

Обож’атель, -я, мужской род. (разговорн. шутливое). Человек, который обожает кого-нибудь, поклонник. Ваш верный обожатель женский родительн. падеж. обожательница, -ы.

Жуликоватый

Жуликов’атый, -ая, -ое; -ат (разговорн.).1. Склонный к жульничеству, мошенничеству. Жуликоватый человек.2. Свойственный жулику, подозрительный. Жуликоватый вид.существительное. жуликоватость, -и, жуликоватый

Халиф

Хал’иф, -а, мужской род. В мусульманских странах в феодальную эпоху: верховный правитель и религиозный глава, а также титул египетского и турецкого султанов; лицо, имеющее этот титул.• Халиф на час (книжное) то же, что калиф на час.прилагательное халифский, -ая, -ое.

Прибалтийский

Прибалт’ийский, -ая, -ое.1. смотреть прибалты.2. Относящийся к прибалтам, народам Балтии, к их языкам, образу жизни, культуре, а также к Прибалтике, её территории, странам; такой, как у прибалтов, как в Прибалтике. Прибалтийские государства (в районе Балтийского моря). Прибалтийские курорты.

Пенсне

Пенсн’е нэ , несклон., средний род Очки без дужек, держащиеся при помощи пружинки, защемляющей переносицу.

Отроковица

Отроков’ица, -ы, женский род. (устарелое). Девочка-подросток.

Испепелить

Испепел’ить, -лю, -лишь; -лённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что) (высокое). Обратить в пепел, сжечь дотла. Испепелённые города.несовершенный вид испепелять, -яю, -яешь. Испепеляющий взгляд (переносное значение.).существительное. испепеление, -я, средний род

Внук

Внук, -а, мужской род.1. Сын сына или дочери.2. множественное число ч. Дети сына или дочери. У неё уже внуки подрастают.3. множественное число ч. То же, что потомки (во 2 значен.). Герои внуки Суворова.уменьшительное существительное внучек, -чка, мужской род. (к 1 значен.), внучонок, -нка, множественное число ч. -чата, -чат, мужской род. (к 1 и 2 значен.) и внучок, -чка, мужской род. (к 1 значен.; просторечие).

Бродячий

Брод’ячий, -ая, -ее. Постоянно передвигающийся с места на место, кочующий. Бродячий шарманщик.• Бродячий сюжет сюжет, встречающийся в творчестве разных народов.

Боготворить

Боготвор’ить, -рю, -ришь; несовершенный вид, кого (что). Беззаветно любить, преклоняться перед кем-чем-нибудь Боготворить своего кумира.сов. обоготворить, -рю, -ришь.существительное. обоготворение, -я, средний род

Накачка

Нак’ачка, -и, женский род.1. смотреть накачать.2. Выговор, нагоняй (просторечие). Накачка от начальства. Очередная накачка

Гриб

Гриб, -а, мужской род.1. Особый организм, не образующий цветков и семян и размножающийся спорами. Съедобный гриб Ядовитый гриб Поганый гриб (поганка). Шляпка, ножка гриба. Белый гриб Царство грибов (одна из четырёх высших сфер органического мира; специал.). Плесневые грибы (образующие плесень). Растут как грибы (появляются быстро и в большом количестве; разговорн.). Старый гриб (также переносное значение.: о старом и обрюзгшем человеке; просторечие пренебрежит.).2. Нарост на...

Близлежащий

Близлеж’ащий, -ая, -ее. Расположенный вблизи. Близлежащий посёлок.

Поездить

По’ездить, -езжу, -ездишь; соверш. вид Совершить много поездок. Поездить по стране.

Черномазый

Черном’азый, -ая, -ое; -аз (просторечие неодобрител.). Смуглый и черноволосый, чернявый. Черномазый парень.

Прогнать

Прогн’ать, -гоню, -гонишь; -ал, -ала, -ало; прогнанный; соверш. вид1. кого (что). Заставить уйти, удалиться (грубо или принудительно, силой). Прогнать из дома. Прогнать с работы. Прогнать скуку (переносное значение.).2. кого (что). Заставить двигаться, идти. Прогнать коров в стадо. Прогнать плоты по реке.3. что. Осуществить прогон 2 (специал.). Прогнать пьесу перед премьерой.4. Быстро проехать (просторечие). Куда-то прогнал на велосипеде.несовершенный вид прогонять, -яю, -яешь (к 1,...

Популяция

Попул’яция, -и, женский род. (специал.). Длительно существующая совокупность особей одного вида. Популяция котиков.

Вхожий

Вх’ожий, -ая, -ее; вхож (разговорн.). Часто бывающий где-нибудь, охотно допускаемый, приглашаемый куда-нибудь Вхож в дом. Вхож в театральные круги.

Основатель

Основ’атель, -я, мужской род. Тот, кто основал, основывает что-нибудь Основатель города. Основатель теории. Основатель русского театра. женский родительн. падеж. основательница, -ы.

Поплыть

Попл’ыть, -ыву, -ывёшь; -ыл, -ыла, -ыло; соверш. вид Начать плыть; пуститься вплавь, в плавание. Поплыть к берегу. Поплыть к берегам Антарктиды. Облака поплыли по небу.

Плут

Плут, -а и -’а, множественное число ч. -ы, -ов и -’ы, -’ов, мужской род.1. Хитрый и ловкий обманщик, мошенник.2. Человек, который любит хитрить, лукавить (разговорн.). Ах ты плут этакий!уменьшительное существительное-ласкательное существительное плутишка, -и, мужской род. (ко 2 значен.; обычно о ребёнке). женский родительн. падеж. плутовка, -и (ко 2 значен.; разговорн.).

Щунять

Щун’ять, -яю, -яешь; несовершенный вид, кого (что) (просторечие). То же, что шпынять (во 2 значен.).

Джинсовый

Джинс’овый, -ая, -ое.1. смотреть джинсы.2. О материале: такой, из которого шьют джинсы. Джинсовые туфли (с верхом из такого материала).

Радиоэлектронный

Радиоэлектр’онный, -ая, -ое. Относящийся к использованию электронных явлений в газах или твёрдых телах для преобразования, передачи и излучения радиосигналов. Радиоэлектронные приборы.

Экранизировать

Экранизировать, -рую, -руешь, -анный; соверш. вид и несов что. Снять (снимать) для показа в кино, по телевидению (спектакль, представление) май положить (класть) в основу созданий фильма (литературное произведение). Экранизировать отру. Экранизировать роман, повесть. В существительное. окранпвацих, -и, женский род. Экранизировать классиков.

Виновный

Вин’овный, -ая, -ое; -вен, -вна. Такой, на котором лежит вина (в 1 значен.), совершивший проступок, преступление. Признать виновным. Виновен в краже.существительное. виновность, -и, женский род. Установить виновный кого-нибудь

Мантия

М’антия, -и, женский род.1. Широкая и длинная одежда в виде плаща. Пунцовая мантия кардинала. Королевская мантия с горностаями.2. Складка кожи у некоторых беспозвоночных животных, охватывающая тело (специал.).3. Внутренняя сфера Земли, находящаяся под её корой и доходящая до её ядра (специал.).прилагательное мантийный, -ая, -ое (к 1 значен.) и мантийный, -ая, -ое (ко 2 и 3 значен.).

Статочный

Ст’аточный, -ая, -ое: статочное ли дело? (устарелое неодобрител.) может ли это быть, статься?

Общий

’общий, -ая, -ее; общ, обща, обще и общо.1. полная форма прилагательного ф. Свойственный всем, касающийся всех. Общий язык. Общее мнение. Общее правило. Общее собрание.2. полная форма прилагательного ф. Производимый, используемый совместно, коллективный, принадлежащий всем. Общий труд. Общие книги, вещи. У нас с ним общие знакомые (то есть и мои, и его).3. (обще, общи). Взаимный, совпадающий с кем-чем-нибудь Общие интересы у кого-нибудь Между...

Эра

Эра, -ы, ж. 1. Система летосчисления, ведущаяся от какого-нибудь определенного момента. Христианская (или новая, наша) эра До нашей эры. 2. Крупный исторический период, эпоха (высокое). Новая эра в истории человечества. 3. Самое крупное хронологическое деление,...

Газик

Г’азик, -а, мужской род. (разговорн.). Род вездеходного легкового автомобиля (по марке Горьковского автомобильного завода).

Поликлиника

Поликл’иника, -и, женский род. Лечебное учреждение с врачами разных специальностей для приходящих больных или помощи на дому. Районная поликлиника Детская поликлиникаприлагательное поликлинический, -ая, -ое. Больнично-поликлинический комплекс.

Воссоздать

Воссозд’ать, -ам, -ашь, -аст, -адим, -адите, -адут; -ал, -ала, -ало; -ай; озданный (-ан, -ана и разговорн. -ана, -ано); соверш. вид, кого (что). Создать вновь, повторить; возобновить в памяти. Воссозданные города. Воссоздать картину прошлого.несовершенный вид воссоздавать, -даю, -даёшь; -давай; -давая.

Датировать

Дат’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что.1. Надписать (сывать) дату (во 2 значен.) на чём-нибудь Датировать заявление вчерашним числом.2. Установить (-навливать) дату (в 1 значен.) какого-нибудь факта (книжное). Датировать события.существительное. датировка, -и, женский род.

Докука

Док’ука, -и, женский род. (устарелое). Надоедливая просьба, а также надоедливое, скучное дело.

Всеобъемлющий

Всеобъ’емлющий, -ая, -ее; -ющ (книжное). Охватывающий, постигающий всё. Всеобъемлющий ум.

Резь

Резь, -и, женский род. Острая режущая боль, колики. Рези в животе.

Задергать

Задергать, -аю, -аешь; -анный; соверш. вид1. что и чем. Начать дергать (в 1, 3 и 4 значен.). Задергать вожжами. Его всего задёргало (безличн.). Задергать плечом.2. кого (что). Измучить беспрерывными требованиями, придирчивым обращением (разговорн.). Задергать подчинённого.

Неолит

Неол’ит, -а, мужской род. Позднейший период каменного века (8-3 тысячелетия до неолит э.). Эпоха неолита.прилагательное неолитический, -ая, -ое.

Электротехник

Электротехник, -а. мужской род. 1. Специалист по электротехнике. 2. То же, что электромонтер.

Слинять

Слин’ять смотреть линять.

Плавсредство

Плавср’едство, -а, средний род Сокращение: плавучее средство.

Топорщить

Топ’орщить, -щу, -щишь; -щенный; несовершенный вид, что (разговорн.). Поднимать торчком. Топорщить усы. Ёж топорщит иглы.сов. встопорщить, -щу, -щишь; -щенный.

Товарищеский

Тов’арищеский, -ая, -ое.1. Свойственный товарищу (в 1 значен.), дружеский. Товарищеский поступок. Товарищеские отношения. Поступить по-товарищески (наречие.).2. О спортивных встречах: происходящий вне официальных состязаний. Товарищеский матч. Товарищеская встреча шахматистов.3. Совместный, с участием на равных правах (устарелое). Товарищеский обед (в складчину).

Полость

П’олость, -и, множественное число ч. -и, -ей, женский род.1. В животном организме: внутреннее пространство вместилище органов. Брюшная полость Полость рта.2. Полое пространство внутри чего-нибудь, в чём-нибудь Полости в толще земных пород.прилагательное полостной, -ая, -ое. Полостная операция.II. П’олость, -и, множественное число ч. -и, -ей, женский род. (устарелое). Большой кусок ткани, плотного материала, подстилаемый подо что-нибудь или закрывающий что-нибудь Разостлать полость Медвежья полость в санях (закрывающая...

Борный

Б’орный, -ая, -ое: борная кислота слабая кислота, бесцветное кристаллическое вещество, употребл. в технике и медицине; борный спирт спиртовой раствор борной кислоты.

Альшар - открытый мужской журнал. Для тех, кто работает эффективно и умеет отдыхать. Для тех, кто живет сегодня. Полезные знания, интересное, новое. Любой может добавить статью и стать автором. Каждый имеет возможность добавлять материалы фотообзоры и видео. Ярким авторам права редактора - возможность редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии. Контроль авторских интересов - read@alshar.ru. В журнале нет скрытой рекламы, жутких псевдо сенсаций, острополитических баталий, национальных войн и прочих коллективных флеш моб технологий. Цель - интересный журнал который приятно читать. Особое предпочтение следующим категориям публикаций:

Открытый мужской журнал - каждый имеет возможность добавлять материалы, фото обзоры и видео. Ярким авторам - личная рубрика и права редактора. Контроль авторских прав: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Заповеди успеха

Заповеди успеха

Автор этой книги занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, в прошлом бронзовый призер Чемпионата мира по легкой атлетике и удачный бизнесмен. Все, чего Ицхак Пинтосевич добился в жизни, – результат его уникальной программы по самосовершенствованию, которой он наконец делится с читателями.

Взаимно в час

Взаимно в час

Скажи, было ли у тебя когда-нибудь такое, что видя красивую девушку, словно сошедшую с обложки журнала, ты думал, что хотел ее? Хотел, чтобы она была твоей девушкой? Уверен, что было и не раз! Как думаешь, это правильно? Давай я помогу тебе разобраться и внесу небольшую лепту в твое понимание ситуации!

Никогда себя не ругай

Никогда себя не ругай

Внимательно посмотрите на того человека, которого создали своими руками. Возможно, до сих пор вы не хо­тели этого делать, понимая, что просто подражаете окружающим. Не стоит придавать этому такого значения. Поймите, что невозможно сформировать личность из каких-то неповторимых черт. Все мы в чем-то похожи друг на друга, потому что выбираем из одних и тех же прису­щих человеку качеств. Даже если каждая черточка вашей...

Арабская весна

Арабская весна

Этот сценарий - только предположение, но т.к. он является наиболее выгодным для основного участника мировых игр, то скорее всего он и является верным: Пиндосы ставят себе цель объединить весь нефтеносный регион от Алжира до Ирана под началом своих марионеток - саудитов и иже с ними (Катар, ОАЭ, Бахрейн...). Объединить путем устранения всех политических сил сопоставимых по влиянию с саудитами. Кроме того -...

Характеристики каминного отопления

Характеристики каминного отопления

Камин, по сути, является той же печкой. Разница только в том, что отдача тепла у этих конструкций происходит по разному. Печь имеет закрытую топку, и нагрев помещения происходит за счет того, что нагревается хорошо сберегающий тепло материал, из которого она возведена. Камин же имеет массивную кладку и открытый топлив¬ник с большим топочным отверстием, а также прямой дымовой канал без дымоотводов. Прямая труба раковина является мощным насосом,...

Краткий курс потребителя

Краткий курс потребителя

Петя Клюшкин получает 30 тысяч рублей в месяц. Также у него есть несколько кредитных карточек с общим долгом в 100 тысяч рублей. За обслуживание этого кредита Петя ежемесячно платит банкам десять процентов от своей зарплаты: три тысячи. Получается почти церковная десятина. Если бы Петя поклонялся Золотому Тельцу, его бы, возможно, такая ситуация и устраивала бы. Однако Петя молится иным богам, а свои...

Panoramio и Wikimapia

Panoramio и Wikimapia

Благодаря Google Maps у каждого есть возможность не выходя из дома увидеть весь мир и найти все что угодно на планете Земля. Panoramio интернет-проект для размещения фотографий, позволяющий сохранять их географические координаты, а Wikimapia - веб-сайт, который позволяет описать словами все объеты на карте. Цель данного открытого проекта состоит в том, чтоб собрать и упорядочить наиболее полную информацию обо всех географических объектах на Земле и...

Темпура

Темпура

Ни для кого не секрет, что японская кухня в России присутствует в сильно измененном состоянии по отношению к своему естественному, исконному виду. Предлагаем вам мастер-класс по приготовлению известных японских блюд дома от главного технолога сети ресторанов «Тануки» Ивана Горбатова. Несомненно, у большинства людей в современном мире, при словосочетании «японская кухня» возникают ассоциации с роллами и суши, познакомиться с которыми можно, как в многочисленных...

Вас ист лос

Вас ист лос

Письмо одной девушки из Германии подруге в Россию. Вернее, отрывок. Пунктуация, орфография и остальные нехитрые обороты автора сохранены без изменения. Далее от лица автора.

Добавить статью

Добавить статью

Альшар - открытый мужской журнал с восточным характером. Для тех, кто работает эффективно, зарабатывает, выглядит безупречно и умеет отдыхать. Для тех, кто живет, а не существует. Полезные знания, интересное, новое. Каждый может стать автором или редактором. На страницах нашего журнала нет рекламы. 

Публичные выступления

Публичные выступления

Немногим выпадает удача обладать даром убеждения; большинство из нас его лишено. Горстка одаренных от природы просто знает, как захватить внимание аудитории, склонить на свою сторону нерешительных и разубедить оппозицию. Захватывает не только легкость, с которой они используют личное обаяние и красноречие, чтобы убедить других делать то, что они хотят, но и рвение, с каким люди выполняют требуемое.

Ялта-ралли

Ялта-ралли

Прайм Ялта Ралли - Кубок Европы по авторалли.  Гоночные гуру со всей Европы, ялтинская набережная, публика в гоночных комбинезонах и  вечерних платьях, рассекаемый геликоптером воздух наполнен смесью эксклюзивных парфюмов, морского бриза и спортивного топлива. Наш экипаж стартует после зачета Кубка Европы и перед зачетом Чемпионата Украины- мы автомобиль  Safety U000 на трехсотсильной полноприводной Subaru Impreza STi.

Отели Турции

Отели Турции

Турция является одной из наиболее посещаемых стран мира и уже долгое время занимает лидирующие позиции на российском рынке туризма. Секрет привлекательности Турции для российских туристов кроется в сочетании восточной таинственности и благоустроенных средиземноморских пляжей с поражающими своим великолепием горами, а также высоким уровнем обслуживания гостей при сравнительно невысоких ценах.

Нервные деньги

Нервные деньги

Я отлично помню, что такое быть совсем без денег. Не когда их мало или меньше, чем обычно, а когда их совсем, физически нет. Знаменитый 1998 год, внезапный и стремительный кризис. Мне 21 год, я только начала писать в журналы и развелась с мужем. И вдруг все рухнуло. Издания, с которыми я работала, либо задерживали гонорары, либо перестали платить совсем. Двести долларов США...

Желания цели или фантазия

Желания цели или фантазия

От правильной постановки целей зависит успешность усилий, направленных на то, чтобы обладать желаемым или делать то, что хочется. Разве бизнесмен отправится в деловую поездку, не имея ни малейшего представления о том, куда нужно ехать? Разве вы пойдете играть в тен­нис, не зная, где находится корт? Разве вы отправитесь за покупками, не представляя себе, в какие магазины нужно зайти? Разве вы поедете в...

Как зарегистрировать яхту

Как зарегистрировать яхту

Сегодня существует много видов разных яхт, цены на которые сильно колеблются. Теперь покупку небольшого парусного судна - это не роскошь, которая доступна лишь  миллионерам, даже средний класс может совершить такое приобретение. Новую яхту обязательно требуется зарегистрировать, тут неважно собрались ли вы на ней в кругосветку или собрались пользоваться яхтой на водных путях, находящихся внутри одного государства.

Огни настроения

Огни настроения

Сотни людей собираются на рождественский базар во Франкфурте, Германия, официальное открытие которого состоялось 24 ноября.  Рождественский рынок на площади Александерплац в Берлине. Национальная Рождественская елка перед Белым домом. Елка у Рокфеллер Центр в Нью-Йорке и скульптуры ангелов.  

Суп-пюре из шампиньонов

Суп-пюре из шампиньонов

Ингредиенты: шампиньоны – 500 гр; лук – 2 большие или 4 маленькие; морковка – 2 шт; стебли сельдерея – 2 шт; чеснок – 4 зубчика; белое вино – 1/2 стакана; сливки 11% - 250 мл; хлеб для крутонов; петрушка – пучок; перец горошком, соль, свежемолотый белый перец. Почистить овощи. Сварить овощной бульон: в кастрюлю налить воды, поставить на огонь. Порезать крупно морковку, сельдерей,...

Сырая пища

Сырая пища

Кишечник - это наш второй мозг, ответственный за интуицию. Недаром в русском языке сохранилось выражение: "кишками чувствую" или "животом чувствую". Поэтому нам должно быть не безразлично, что в него попадает. Варёная пища останавливает перистальтику кишечника (сокращение круговых мышц кишечника, способствующих продвижению пищи). Широко распространённые сегодня такие болезни, как панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и холецистит (воспаление желчного пузыря) в действительности являются последствием почти...

Какой вес брать

Какой вес брать

ВЕСА: большие, умеренные или маленькие? Признаюсь сразу: я не являюсь приверженцем использования каких-либо определенных рабочих весов. Во-первых, каждый человек уникален, двух одинаковых людей просто нет; во-вторых, тот вес, который вы используете, например, в сгибаниях рук со штангой стоя, скорее всего, совершенно не будет подходить при выполнении тех же сгибаний, но на скамье Скотта. Каждая мышечная группа нашего организма требует для максимальной гипертрофии...