ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Продираться

Продираться

Продир’ать(сЯ), смотреть продрать, -ся.



Толковый словарь

Пред След

Путник

Путник, -а, мужской род. Тот, кто совершает далекий путь пешком, странник. Одинокий путник женский родительн. падеж. путница, -ы.

Выползень

В’ыползень, -зня, мужской род. (обл.). Насекомое, образовавшееся из личинки.

Тупить

Туп’ить, туплю, тупишь; тупленный; несовершенный вид, что. Делать тупым (в 1 значен.), тупее. Тупить нож.сов. затупить, -уплю, -упишь; -упленный и иступить, -уплю, -упишь; -упленный.

Бледно

Бледно... Первая часть сложных слов со значен.:  1) бледного цвета, бледного оттенка, например бледно-зелёный, бледно-голубой;  2) с бледным (в 1 значен.), например бледнолицый, бледнокожий.

Цибик

Ц’ибик, -а, мужской род. (устарелое). Ящик с чаем весом до 2 пудов, а также вообще упаковка, пачка чая определённого веса. Чай в цибиках.

Салфетка

Салф’етка, -и, женский род.1. Предмет столового белья: платок для вытирания губ после еды. Крахмальная салфетка Бумажные салфетки.2. Небольшая скатерть.3. Кусок ткани для медицинских или гигиенических целей. Стерильные салфетки.прилагательное салфеточный, -ая, -ое. Салфеточное полотно.

Защелка

Защелка, -и, женский род.1. Запор в виде задвижки, щеколды (разговорн.).2. В механизме: запирающая часть.

Дуплет

Дупл’ет, -а, мужской род. (специал.).1. В бильярдной игре: удар, когда шар попадает в лузу, отскочив от борта под ударом другого шара.2. То же, что дублет (во 2 значен.).прилагательное дуплетный, -ая, -ое.

Гневить

Гнев’ить, -влю, -вишь; несовершенный вид, кого (что) (книжное). Приводить в гнев.• Гневить Бога жаловаться, сетовать, забывая, что может быть и хуже. Жив, сыт и нечего Бога гневить.сов. прогневить, -влю, -вишь.

Подсвечивать

Подсв’ечивать, -аю, -аешь; несовершенный вид, что. Освещать снизу. Подсвечивать декорации. Подсвечивать памятник.сов. подсветить, -вечу, -ветишь; -веченный.существительное. подсвечивание, -я, средний род, подсветка, -и, женский род. и подсвет, -а, мужской род.

Новосел

Новосел, -а, мужской род.1. То же, что поселенец (в 1 значен.). Новосёлы целинных земель. Бобры-новосёлы (переносное значение.).2. Человек, который въезжает в новое, только что построенное жильё. Вручить ключи новосёлам. женский родительн. падеж. новосёлка, -и (к 1 значен.; устарелое).

Поскупиться

Поскуп’иться смотреть скупиться.

Плакучий

Плак’учий, -ая, -ее. О деревьях: со свисающими длинными ветвями. Плакучая ива. Плакучая берёза. Плакучий кедр.

Навоз

Нав’оз, -а (-у), мужской род. Помет 1, а также смесь помёта со стойловой подстилкой, употребл. как удобрение. Конский, коровий, овечий навоз Вывезти навоз на поле.прилагательное навозный, -ая, -ое.

Демография

Демогр’афия, -и, женский род.1. Наука о составе населения и его изменениях.2. Показатели численности, состава, размещения и изменения населения. Демография городов.прилагательное демографический, -ая, -ое.

Преисподняя

Преисп’одняя, -ей, женский род. (устарелое). То же, что ад.

Удержаться

Удерж’аться, -ержусь, -ержишься; соверш. вид1. Сохранить определённое положение, не упасть. Удержаться на ногах. Удержаться за перила. Удержаться на краю обрыва.2. Остаться на месте, не отступить. Удержаться на завоёванном рубеже. Удержаться на прежних позициях.3. от чего. Не дать обнаружиться чему-нибудь, заставить себя не сделать что-нибудь Удержаться от смеха. Удержаться от упрёков.4. Сохраниться, сберечься. В народе удержались старые обычаи.несовершенный вид удерживаться, -аюсь, -аешься.

Вспоить

Вспо’ить, -ою, -’оишь и -о’ишь; -оённый (-ён, -ена) и -оенный; соверш. вид, кого. То же, что выпоить. Вспоить телёнка.• Вспоить и вскормить (разговорн.) вырастить, воспитать. Отец тебя вспоил и вскормил.несовершенный вид вспаивать, -аю, -аешь.

Наказуемый

Наказ’уемый, -ая, -ое; -ем (официальн. ). Такой, за который наказывают. Наказуемый поступок.существительное. наказуемость, -и, женский род.

Пропустить

Пропуст’ить, -ущу, -устишь; -ущенный; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.), что. Дать проникнуть чему-нибудь сквозь что-нибудь Плотная штора не пропустит свет.2. кого (что). Приняв, обслужить, обработать. Столовая пропустила тысячу человек. Пропустить через санпропускник.3. кого (что). Дать возможность, заставить пройти, проникнуть через что-нибудь Пропустить через турникет. Пропустить мясо через мясорубку.4. кого (что). Приняв, подвергнуть рассмотрению, оценке (разговорн.). Пропустить проект через...

Ехидный

Ех’идный, -ая, -ое; -ден, -дна. Язвительный, коварный. Ехидный характер. Ехидно (наречие.) улыбаться.существительное. ехидность, -и, женский род.

Заявить

Заяв’ить, -явлю, -явишь; -явленный; соверш. вид1. что, о чём и с союзом «что». Сделать заявление о чём-нибудь Заявить свои права на что-нибудь Заявить о своём согласии. Заявить, что согласен.2. заявить себя кем. Обнаружить свои качества, свойства (книжное). Художник заявил себя талантливым пейзажистом (как талантливый пейзажист, в качестве талантливого пейзажиста).3. что. Представить, засвидетельствовать (устарелое). Заявить вид на жительство.несовершенный вид заявлять, -яю, -яешь.

Многоножка

Многон’ожка, -и, женский род. Членистоногое животное с червеобразным телом и большим количеством ножек.

Догонялки

Догон’ялки, -лок (разговорн.). То же, что салки.уменьшительное существительное догонялочки, -чек. Играть в догонялки

Инструкция

Инстр’укция, -и, женский род.1. Свод правил, устанавливающих порядок и способ осуществления, выполнения чего-нибудь Инструкция министерства.2. Вообще указания. Давать, получать инструкции.прилагательное инструкционный, -ая, -ое.

Огород

Огор’од, -а, мужской род. Участок земли гряды под овощами, обычно вблизи дома, жилья.• Бросить камешек (камушек) в чей огород (разговорн.) недоброжелательно намекнуть на кого-что-нибудьОгород городить (разговорн. неодобрител.) затевать какое-нибудь сложное, хлопотливое дело. Стоило ли из-за таких пустяков огород городить?прилагательное огородный, -ая, -ое. Огородные растения. Огородная продукция.

Одолимый

Одол’имый, -ая, -ое. Такой, что можно одолеть, преодолеть. Вполне одолимые трудности.

Надрез

Надр’ез, -а, мужской род.1. смотреть надрезать.2. Надрезанное место. Глубокий надрез

Сувенир

Сувен’ир, -а, мужской род.1. Подарок на память.2. Художественное изделие, вещь как память о посещении страны, какого-нибудь места. Магазин сувениров.прилагательное сувенирный, -ая, -ое (ко 2 значен.).

Оздоровить

Оздоров’ить, -влю, -вишь; -влённый (-ён, -ена); соверш. вид, что.1. Сделать здоровым; улучшить санитарное состояние чего-нибудь Оздоровить организм. Оздоровить местность.2. переносное значение. Улучшить, привести в нормальное, благоприятное состояние. Оздоровить обстановку в коллективе.несовершенный вид оздоровлять, -яю, -яешь.существительное. оздоровление, -я, средний родприлагательное оздоровительный, -ая, -ое. Туристский оздоровить лагерь.

Колебать

Колеб’ать, -леблю, -леблешь; -леблемый; -лебля; несовершенный вид, что. Заставлять колебаться (в 1 и 2 значен.). Ветер колеблет травы. Лодку колеблет (безличн.) волной. Колебать старые устои.сов. поколебать, -леблю, -леблешь; -лебленный.

Вкопать

Вкоп’ать, -аю, -аешь; вкопанный; соверш. вид, что во что. Укрепить в выкопанном углублении. Вкопать столб. Как вкопанный стоит (совершенно неподвижно; разговорн.).несовершенный вид вкапывать, -аю, -аешь.

Гипертоник

Гиперт’оник, -а, мужской род. Человек, страдающий гипертонической болезнью.

Бредень

Бр’едень, -дня, мужской род. Небольшой невод, которым ловят рыбу вдвоём, идя бродом.

Чесаться

Чес’аться, чешусь, чешешься; чешась; несовершенный вид1. Чесать (в 1 значен.) себе какую-нибудь часть тела. Свинья чешется о забор.2. Об ощущении зуда. Комары кусаются, весь чешусь. Руки чешутся от крапивы. Спина чешется.3. Причёсываться, расчёсываться (просторечие).4. обычно в формах 2 и 3 лица, с отриц. Собираться, раскачиваться (в 3 значен.) (просторечие). Пора ехать, а он ещё и не чешется.• Язык чешется у кого (разговорн.)...

Диалектический

Диалект’ический, -ая, -ое.1. смотреть диалектика.2. То же, что диалектичный.

Рукомесло

Рукомесл’о, -а, средний род (устарелое просторечие). То же, что ремесло (в 1 значен.). Знает всякое рукомесло

Оподлеть

Оподл’еть смотреть подлеть.

Стул

Стул, -а, множественное число ч. -лья, -льев, мужской род. Предмет мебели сиденье на ножках со спинкой, на одного человека. Жёсткий, мягкий стул Сесть на стул Встать со стула. Сидеть между двух стульев (переносное значение.: в каком-нибудь деле, споре занимать колеблющуюся, двусмысленную позицию; разговорн. неодобрител.).• Электрический стул орудие казни в виде стула, убивающее током высокого напряжения. Кончить жизнь на электрическом стуле.уменьшительное существительное стульчик, -а, мужской род.II....

Тарабанить

Тараб’анить, -ню, -нишь; несовершенный вид (просторечие). Громко стучать, колотить (в 1 значен.). Тарабанить кулаками в дверь.

Список

Сп’исок, -ска, мужской род.1. Воспроизведённый с оригинала текст, рукописная копия. Древнейшие списки летописи. Рассказ ходит по рукам в списках.2. Письменный перечень кого-чего-нибудь Списки избирателей. Список книг.3. Документ, содержащий перечень каких-нибудь сведений. Послужной списокприлагательное списочный, -ая, -ое (ко 2 значен.). Список состав участников.

Первонаперво

П’ерво-н’аперво, наречие. (просторечие). Прежде всего, первым делом.

Корьевой

Корьев’ой смотреть кора и корье.

Расселить

Рассел’ить, -лю, -лишь и (разговорн.) -елишь; -лённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что).1. Поселить в разных местах. Расселить всех приехавших.2. Поселить порознь (живущих вместе). Расселить семейство бобров.несовершенный вид расселять, -яю, -яешь.существительное. расселение, -я, средний род

Кайло

Кайл’о, -а, средний род и КАЙЛА, -ы, женский род., множественное число ч. кайлы, кайл и кайла, кайл. То же, что кирка.прилагательное кайловый, -ая, -ое.

Гад

Гад, -а, мужской род.1. обычно множественное число ч. Пресмыкающееся или земноводное (устарелое и просторечие).2. переносное значение. Мерзкий, отвратительный человек, гадина (просторечие презрительн.).прилагательное гадский, -ая, -ое (ко 2 значен.).

Припекать

Припек’ать (-аю, -аешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ает; несовершенный вид (разговорн.). Сильно печь, греть, обдавать зноем. Солнце начинает припекатьсов. припечь (-еку, -ечёшь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ечёт.

Гамма

Г’амма, -ы, женский род.1. Последовательный ряд звуков, повышающийся или понижающийся в пределах одной или нескольких октав.2. переносное значение. Ряд однородных, последовательно изменяющихся явлений, признаков. Гамма красок. Гамма чувств.прилагательное гаммовый, -ая, -ое (к 1 значен.).

Сметка

Сметка, -и, женский род. (разговорн.). Способность быстро соображать, рассчитывать. Рабочая сметкаII. Сметка, СМЁТОЧНЫЙ смотреть метать 2.

Простуда

Прост’уда, -ы, женский род. Болезнь, вызванная охлаждением организма; само такое охлаждение. Лечиться от простуды.прилагательное простудный, -ая, -ое. Простудное заболевание. Простуда кашель.

Газават

Газав’ат, -а, мужской род. У мусульман: священная война, объявленная против иноверцев.

Прогоны

Прог’оны, -ов, единственное число -он, -а, мужской род. (устарелое). Плата за проезд на почтовых лошадях или оплата проезда по железной дороге офицеров и чиновников.прилагательное прогонный, -ая, -ое. Прогонные деньги.

Балты

Б’алты, -ов, ед. балт, -а, мужской род. Древние племена, населявшие в 1 тыс. н. э. юго-запад Прибалтики, Верхнее Поднепровье и бассейн реки Оки.прилагательное балтийский, -ая, -ое.

Монголоидный

Монгол’оидный, -ая, -ое: монголоидная раса (специал.) раса людей с желтоватой кожей, прямыми чёрными волосами, слабо выступающим носом и некоторыми другими признаками.

Весить

В’есить, вешу, весишь; несовершенный вид1. Иметь тот или иной вес (в 1 значен.). Рыба весит три килограмма.2. кого (что). То же, что взвешивать (в 1 значен.) (просторечие).

Подгибка

Подг’ибка смотреть подогнуть.

Малороссы

Малор’оссы, -ов, единственное число -осс, -а, малороссы (устарелое). То же, что украинцы. женский родительн. падеж. малоросска, -и.прилагательное малоросский, -ая, -ое. Малороссы язык (украинский).

Покрой

Покр’ой, -я, мужской род. Вид, придаваемый одежде тем или иным способом кройки, фасон. Модный покрой На один покрой (переносное значение.: на один лад; разговорн. неодобрител.).

Пятилетка

Пятилетка, -и, женский род.1. Пятилетний план развития экономики.2. То же, что пятилетие (в 1 значен.). Перспективы на ближайшую пятилетку.

Чужеядный

Чуже’ядный, -ая, -ое; -ден, -дна (специал.). О растениях и животных: паразитарный.существительное. чужеядность, -и, женский род.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Секс на одну ночь

Секс на одну ночь

В отношениях людей секс играет значительную роль. Он бывает разным, в том числе и одноразовым. Мужчины любят бравировать историями секса с незнакомкой. А вот что именно толкает дам на подобные эротические приключения? Говорят, что к сексу на одну ночь в большей степени склонны мужчины. Но это вовсе не означает, что женщины не подвержены спонтанному сексуальному импульсу. Нынче одноразовый секс достаточно распространенное явление...

Патологическое накопительство

Патологическое накопительство

Накопительство - бич современного человека. Мы живем в обществе потребления. Мы окружены вещами. У кого больше вещей, тот более успешен. Можно, конечно, копить просто деньги. Оптимальный вариант. Но все-таки мало кто способен избежать соблазна их на что-нибудь потратить. Вещи повсюду. Они бывают большие, например автомобили или яхты. Или маленькие как мобильники и фотоаппараты. Они бывают такими миленькими и нежными как фарфоровые статуэтки....

Огни настроения

Огни настроения

Сотни людей собираются на рождественский базар во Франкфурте, Германия, официальное открытие которого состоялось 24 ноября.  Рождественский рынок на площади Александерплац в Берлине. Национальная Рождественская елка перед Белым домом. Елка у Рокфеллер Центр в Нью-Йорке и скульптуры ангелов.  

Как делать все по своему?

Как делать все по своему?

Легко ли вам ответить собеседнику «нет»?.. Или попросить об одолжении?.. Всегда ли вы отстаиваете свою точку зрения уверенно и твердо, не впадая в агрессию и не позволяя другим людям манипулировать собой? Если хотя бы на один из заданных вопросов вы ответили отрицательно, — значит, вам не хватает ассертивности, или чувства самоуважения, уверенности в себе. Развитие ассертивности давно находится в центре внимания психологов....

Трактовка Хшановской

Трактовка Хшановской

Эта методика становится все популярней, так как она действительно очень эффективна, точна и помогает разобраться в себе и в окружающих людях, раскрыть ресурсы и возможности, заглянуть в подсознание. Но многие, не до конца или неправильно понявшие ее, делают ошибки в расчетах и трактовках, что может привести к недоверию и несерьезному отношению к этому замечательному методу.

Домашнее обучение

Домашнее обучение

Многие читатели запомнили, что мои дети не ходят в школу - посыпались письма с вопросами. От смешных "Неужели это правда?!" до серьезных "Как помочь своему ребенку получить все необходимые знания?". Сначала я пыталась отвечать на эти письма, но потом решила, что проще будет ответить всем сразу.

Город белых ночей

Город белых ночей

Считается, что в Санкт-Петербурге белые ночи продолжаются с 11 июня по 2 июля, в Архангельске с 13 мая по 30 июля. За полярным кругом белые ночи предшествуют полярному дню и наблюдаются некоторое время после его окончания. Период очень светлых ночей длится с конца мая до середины июля. Так как освещённость небосвода даже в полночь близка к вечерней, в Санкт-Петербурге в первой половине...

Новости

Новости

Плохие новости - это в действии программа по подавлению личности. Программа разрушения изнутри. Негатив всегда пагубно cказывается на мыслях, поведении и действиях человека. 

Стамбул Голубая мечеть

Стамбул Голубая мечеть

В Стамбуле "пароход" стоял 2 дня, что позволило нам отказаться от самого вредоносного изобретения человеческой кулинарной мысли - шведского стола - и поужинать на берегу. Но прежде чем оказаться на ужине под мостом, перекинутым через Босфор и соединяющим Европу и Азию, мы встретили рассвет в проливе Дарданеллы, зашли в Босфор, понаблюдали за рыбаками на Галатском мосту, заглянули в магазинчики, постояли в очереди...

Как распознать хорошего репетитора

Как распознать хорошего репетитора

Введение ЕГЭ в качестве основной возможности для поступления в высшее учебное заведение стало одной из главных причин резкого роста такой профессии, как репетитор. В свою очередь существенно повысилась конкуренция между педагогами на рынке услуг. Одновременно с повышением количества предложений, увеличилась и доля «псевдо–преподавателей», стремящихся к тому, чтобы исключительно заработать денег, не имея при этом должного педагогического уровня. Именно по этой причине многие...

Спортивное питание

Спортивное питание

Здоровое питание для мужчин предполагает комплексное питание, насыщенное белками, жирами, углеводами, витаминами, минеральными веществами. Источниками углеводов являются крупы, овощи и фрукты, достаточный запас жиров содержится в растительном масле, рыбе, мясе. Белок, необходимый для строительства клеток, присутствует в молочных продуктах, бобовых, орехах, в мясе и рыбе. В целом в рационе мужчины должны постоянно присутствовать три основных продукта – мясо, преимущественно нежирное, свежая рыба...

Темпура

Темпура

Ни для кого не секрет, что японская кухня в России присутствует в сильно измененном состоянии по отношению к своему естественному, исконному виду. Предлагаем вам мастер-класс по приготовлению известных японских блюд дома от главного технолога сети ресторанов «Тануки» Ивана Горбатова. Несомненно, у большинства людей в современном мире, при словосочетании «японская кухня» возникают ассоциации с роллами и суши, познакомиться с которыми можно, как в многочисленных...

Изменение Земли

Изменение Земли

В ближайшие годы произойдет колоссальная технологическая революция, в сравнении с которой поблекнет вся ваша нынешняя технология. Однако она не проявится до тех пор, пока не ослабеют силы контроля и доминирования. До тех пор, пока Интернет не стал доступен повсеместно, самые передовые продвижения в технологии замалчивались, чтобы правящая элита могла сохранять существующие системы. Они не хотят, чтобы обычные люди становились слишком могущественными, поскольку...

Правила успешного бизнеса

Правила успешного бизнеса

В настоящее время на рынке представлено безумное количество "незрелых бизнес- проектов": нет стратегии завоевания рынка, нет понимания "продукта" и его конкурентных преимуществ, нет направленных капиталовложений, нет принципов работы и профессиональной команды, и, что важно, рынок часто не нуждается в подобных предложениях, несмотря на уверенность "собственников идей". В итоге зря потраченные ресурсы (время, деньги), неудовлетворенность и … оставшиеся заблуждения у инициаторов "нового бизнеса".

Секреты душевного спокойствия

Секреты душевного спокойствия

С человеком, который находится в хорошем расположение духа и в состоянии душевного покоя, гораздо приятнее общаться. У него получается все, он может быстрее добиться своей цели, решить свои проблемы. Не всегда люди прибывают в состояние душевного спокойствия. Некоторые стараются себя сдерживать и стремятся узнать все тайны душевного спокойствия.

Правила телефонных переговоров

Правила телефонных переговоров

Общаться заочно, по телефону – это непростая наука. Ну, Вы же не видите собеседника, и значит, можете, неправильно оценив ситуацию, нагрубить не тому, кому надо. Какой отсюда вывод? Грубить не надо вообще. Никому. Тем более по телефону. Существует несколько общепринятых правил телефонных разговоров, которые следует соблюдать и при деловом общении:

Мурманск полярный день

Мурманск полярный день

В Мурманске час ночи. Солнце пробивается сквозь жиденькие занавески и не дает уснуть. Спасибо , который снабдил меня целым набором матерчатых очков из самолетов. Лежу на кровати, примеряю все по очереди - выбираю самые удобные. Сегодня последняя ночь в цивилизации, а завтра днем ухожу к Северному полюсу. Отправлю вам прощальный твит с палубы нашего самого мощного ледореза "50 лет победы".

Редактирование генов

Редактирование генов

В Великобритании выдано первое разрешение на редактирование генома эмбриона человека в научных целях. В будущем эта технология, возможно, позволит избегать наследственных заболеваний. О том, что это означает для науки и медицины, а также о том, можно ли заранее узнать о своей склонности к определённым болезням, The Village рассказал профессор Ратгерского университета США и профессор Сколковского института науки и технологий Константин Северинов.

Говорить ДА отвечать НЕТ

Говорить ДА отвечать НЕТ

Как же порой трудно выговорить такое простое слово «нет»! Но, соглашаясь выполнить любую просьбу или принять ненужное предложение, мы оказываемся в плену у чужих желаний. И в результате забываем про собственные. А потому нам стоит разорвать замкнутый круг вечных «да» и научиться отвечать «нет». Каждому из нас случалось соглашаться или произносить «может быть», когда на самом деле очень хотелось ответить «нет». Решительное, бесповоротное,...

Как убрать жир

Как убрать жир

Перед вами 5 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. Крис Ацето ручается за результат своим мировым авторитетом!