ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Поджилки

Поджилки

Подж’илки, -лок (разговорн.). Коленные сухожилия. Поджилки трясутся у кого-нибудь (от страха).



Толковый словарь

Пред След

Перебить

Переб’ить, -бью, -бьёшь; -бей; -итый; соверш. вид1. кого (что). Убить многих. Всех волков перебили.2. что. Разбить много чего-нибудь Перебить всю посуду.3. что. Сломать, переломить. Ногу перебило (безличн.) кому-нибудь4. что. Обить заново. Перебить старое кресло.5. что. Взбить заново. Перебить перину.несовершенный вид перебивать, -аю, -аешь.существительное. перебивание, -я, средний род (к 4 и 5 значен.) и перебивка, -и, женский род. (к 4 значен.).II. Переб’ить, -бью,...

Порука

Пор’ука, -и, женский род. То же, что ручательство. Отдать, взять на поруки кого-нибудь (на чью-нибудь ответственность). Круговая порука (ответственность всех за каждого и каждого за всех; теперь обычно служит для обозначения взаимного укрывательства в неблаговидных делах).

Просушить

Просуш’ить, -ушу, -ушишь; -ушенный; соверш. вид, что. Высушить (обычно целиком, как следует). Просушить одежду.несовершенный вид просушивать, -аю, -аешь.существительное. просушивание, -я, средний род и просушка, -и, женский род.

После

П’осле1. наречие. Спустя нек-рое время, потом. После расскажу обо всём. Сначала пойду я, ты после2. кого (чего), предлог с родительн. падеж. после По окончании, истечении, совершении чего-нибудь, по исчезновении, уходе кого-нибудь Встретимся после работы. После таких слов ты мне не друг. Наследство после отца.

Радиоузел

Радио’узел, -зла, мужской род. Местная радиотрансляционная станция. Районный радиоузел

Снахальничать

Снах’альничать смотреть нахальничать.

Пистоль

Пист’оль, -я, мужской род. и ПИСТОЛЬ, -и, женский род. (устарелое). То же, что пистолет.прилагательное пистольный, -ая, -ое.II. Пист’оль, -я, мужской род. Старинная испанская золотая монета; в 1819 вв. также золотая монета в Германии, Италии и Франции.

Устыдить

Устыд’ить, -ыжу, -ыдишь; -ыжённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что). Заставить испытать чувство стыда за своё поведение, поступок.несовершенный вид устыжать, -аю, -аешь.существительное. устыжение, -я, средний род (устарелое).

Пытка

Пытка, -и, женский род.1. Физическое насилие, истязание при допросе. Пытки в фашистских застенках. Орудия пытки.2. переносное значение. Нравственное мучение, терзание (книжное). Не жизнь, а пыткаприлагательное пыточный, -ая, -ое (к 1 значен.).

Внизу

Вниз’у1. наречие. В нижней части чего-нибудь, под чем-нибудь Жить внизу (в нижнем этаже, в низменной местности).2. чего, предлог с родительн. падеж. п. В нижней части чего-нибудь Сноска внизу страницы.

Придушить

Придуш’ить, -ушу, -ушишь; -ушенный; соверш. вид, кого (что). Прижав, задушить. Придушить цыплёнка.

Трепанг

Треп’анг, -а, мужской род. Морское беспозвоночное животное типа иглокожих, употребл. в пищу.прилагательное трепанговый, -ая, -ое.

Настудить

Настуд’ить, -ужу, -удишь; -уженный; соверш. вид, что (разговорн.). Напустить холоду (в помещение). Настудить комнату.несовершенный вид настуживать, -аю, -аешь.

Блажной

Блажн’ой, -ая, -ое (просторечие). Взбалмошный, неуравновешенный, сумасбродный.

Расстрелять

Расстрел’ять, -яю, -яешь; -елянный; соверш. вид1. кого (что). Подвергнуть расстрелу (во 2 значен.). Расстрелять предателей.2. кого (что). Подвергнуть сильному обстрелу на коротком расстоянии. Расстрелять танки врага.3. что. Израсходовать при стрельбе. Расстрелять все снаряды.несовершенный вид расстреливать, -аю, -аешь.существительное. расстрел, -а, мужской род. (к 1 и 2 значен.).

Желе

Жел’е, несклон., средний род1. Сладкое студенистое кушанье из фруктовых соков, сливок, сметаны, приготовляемое с желатином.2. Студенистое кушанье из сгустившегося мясного или рыбного навара. Язык в желеприлагательное желейный, -ая, -ое (специал.). Желе мармелад. Желейные сорта конфет.

Уголовщина

Угол’овщина, -ы, женский род. (просторечие). Уголовное преступление, а также всё, что имеет характер такого преступления.

Коклюш

Кокл’юш, -а, мужской род. Острая инфекционная, преимуществ. детская болезнь, выражающаяся в приступах судорожного кашля.прилагательное коклюшный, -ая, -ое.

Продышаться

Продыш’аться, -ышусь, -ышишься; соверш. вид (разговорн.). Вздохнуть несколько раз полной грудью, свободно. Продышаться после приступа кашля.

Вдалбливать

Вд’албливать смотреть вдолбить.

Сопло

Сопл’о, -а, множественное число ч. сопла, сопел и сопл, средний род (специал.). Коническая часть трубы или коническая насадка для регулирования выходящей струи жидкости, газа. Суживающееся сопло Расширяющееся сопло Реактивное соплоприлагательное сопловый, -ая, -ое и сопловой, -ая, -ое. Сопло аппарат. Сопловое отверстие.

Отгостить

Отгост’ить, -ощу, -остишь; соверш. вид (разговорн.).1. Пробыть гостем, прогостить. Целый месяц отгостил у родных.2. Кончить гостить.

Вытаращить

В’ытаращить смотреть таращить, -ся.

Рассохнуться

Расс’охнуться (-нусь, -нешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -нется; -охся, -охлась; соверш. вид Потрескаться от сухости. Рама рассохлась.несовершенный вид рассыхаться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается.

Олимп

Ол’имп, -а, мужской род.1. (О прописное). В древнегреческой мифологии: гора, на которой обитали боги, а также собрание богов.2. переносное значение. Избранная верхушка какого-нибудь общества (книжное). Литературный олимпприлагательное олимпийский, -ая, -ое (к 1 значен.).

Розан

Р’озан, -а, мужской род. (устарелое). Цветок розы.уменьшительное существительное розанчик, -а, мужской род.

Артикль

Арт’икль, -я, мужской род. В грамматике некоторых языков при существительном: показатель определённости или неопределённости, а также рода, числа и некоторых других грамматических значений.

Кавказский

Кавк’азский, -ая, -ое.1. смотреть кавказцы.2. Относящийся к кавказцам, народам Кавказа, к их языкам, образу жизни, культуре, а также к Кавказу, его странам и государствам, их внутреннему устройству, истории; такой, как у кавказцев, как на Кавказе. Кавказские горцы. Кавказские языки (абхазско-адыгейские, картвельские и нек-рые другие). Кавказские горы. По-кавказски (наречие.).

Неминучий

Немин’учий, -ая, -ее (устарелое, обычно в народной словесности). Неминуемый, неизбежный. Гибель неминучая.

Отстегнуть

Отстегн’уть, -ну, -нёшь; -ёгнутый; соверш. вид, что. Вынуть (застёжку) из петли, отделить (пристёгнутое). Отстегнуть крючок. Отстегнуть подстёжку.несовершенный вид отстёгивать, -аю, -аешь.

Хм

Хм, междометие Выражает сомнение, недоверие, заминку и другие подобные чувства.

Гусак

Гус’ак, -а, мужской род. Самец гуся.прилагательное гусачий, -ья, -ье.

Рекордный

Рек’ордный, -ая, -ое. Являющийся рекордом, наивысший. Рекордные показатели. Закончить работу в рекордно (наречие.) короткий срок. Рекордная выработка.

Взводить

Взвод’ить смотреть взвести.

Любовный

Люб’овный, -ая, -ое; -вен, -вна.1. смотреть любовь.2. полная форма прилагательного ф. Выражающий любовь (в 1 значен.), проникнутый любовью. Любовное письмо. Любовный взгляд.3. Внимательно-заботливый. Любовное отношение к делу.существительное. любовность, -и, женский род. (к 3 значен.).

Семинар

Семин’ар, -а, мужской род.1. Групповые практические занятия под руководством преподавателя в высшем учебном заведении.2. Групповые занятия, кружок для какой-нибудь специальной подготовки, для повышения квалификации. Семинар экологов.прилагательное семинарский, -ая, -ое.

Напраслина

Напр’аслина, -ы, женский род. (устарелое и просторечие). Ложное обвинение. Взвести на кого-нибудь напраслину.

Безошибочный

Безош’ибочный, -ая, -ое; -чен, -чна.1. Не содержащий ошибок, совершенно правильный (в 3 значен.). Безошибочное решение.2. полная форма прилагательного ф. Не совершающий ошибок, не ошибающийся. Безошибочный ценитель чего-нибудьсуществительное. безошибочность, -и, женский род. (к 1 значен.). Безошибочный в расчётах, оценках.

Хромо

Хромо..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся к хрому 1, например хромокалиевый, хромокремнистый, хромомагнезит, хромомедный, хромосодержащий;  2) относящийся к окраске, к цвету, например хромолитография (литографический способ печатания несколькими красками, а также отпечаток, сделанный таким способом), хроморастительный, хромосфера (алый слой солнечной атмосферы), хроморетушёр.

Махонький

М’ахонький, -ая, -ое (просторечие). Совсем маленький.

Болгары

Болг’ары, -ар, единственное число -арин, -а, мужской род. Южнославянский народ, составляющий основное население Болгарии. женский родительн. падеж. болгарка, -и.прилагательное болгарский, -ая, -ое.

Тропинка

Троп’инка, -и, женский род. Тропа, тропка. Лесная тропинка Тропинка во ржи. Тропинка к водопою.

Электромонтер

Электромонтер, -а. м. Монтер, специалист по электрическому оборудованию.

Вне

Вне..., приставка Образует прилагательные со значен. находящийся за пределами чего-нибудь, например вневедомственный, внеслужебный, внеатмосферный, внеземной, внеконкурсный, внеурочный.

Брюшной

Брюшн’ой, -ая, -ое. Относящийся к полости живота. Брюшная полость. Брюшной тиф (острое инфекционное заболевание).

Строптивый

Стропт’ивый, -ая, -ое; -ив. Упрямый, любящий действовать наперекор кому-чему-нибудь, непокорный. Строптивый старик. Строптивый характер.существительное. строптивость, -и, женский род.

Фреска

Фр’еска, -и, женский род.1. Картина, написанная водяными красками по свежей, сырой штукатурке. Древнерусские фрески.2. Вид живописи настенная роспись.прилагательное фресковый, -ая, -ое. Фресковая живопись.

Поощрение

Поощр’ение, -я, средний род1. смотреть поощрить.2. Вознаграждение, награда. Получить поощрение

Совпадение

Совпад’ение, -я, средний род1. смотреть совпасть.2. Случайная совмещённость каких-нибудь событий, явлений. Неожиданное совпадение Я не хотел прийти вместе с ним: это просто совпадение

Полигамия

Полиг’амия, -и, женский род. (специал.).1. Форма брака у некоторых племён и народов, при которой мужчина может иметь несколько жён, групповой брак, многобрачие.2. Спаривание самца с несколькими самками или самки с несколькими самцами.прилагательное полигамный, -ая, -ое.

Разлив

Разл’ив, -а, мужской род.1. смотреть разлить, -ся.2. То же, что половодье, а также место, в половодье залитое водой. Переправляться через реку в самый разлив Разлив огней (переносное значение.: множество ярких огней).прилагательное разливный, -ая, -ое.

Отчеренковать

Отчеренков’ать смотреть черенковать.

Пилюля

Пил’юля, -и, женский род. Лекарственная форма твёрдый шарик для приёма внутрь. Лекарство в пилюлях. Проглотить пилюлю (также переносное значение.: принять без возражений справедливый упрёк, неприятную для себя правду). Позолотить пилюлю (переносное значение.: смягчить, сгладить чем-нибудь причиняемую кому-нибудь неприятность; разговорн.).уменьшительное существительное пилюлька, -и, женский род.

Посылка

Пос’ылка, -и, женский род.1. смотреть послать.2. Упакованная вещь (вещи), пересланная кому-нибудь по почте или с кем-нибудь Почтовая посылка Привёз тебе посылку из дому.уменьшительное существительное посылочка, -и, женский род.прилагательное посылочный, -ая, -ое. Посылка ящик.II. Пос’ылка, -и, женский род. В логике: основание для вывода, умозаключения; вообще суждение, на котором основывается заключение, вывод. Исходить из ложной посылки.

Проказник

Прок’азник, -а, мужской род. (разговорн.). Тот, кто проказничает, шалит. женский родительн. падеж. проказница, -ы.

Заговаривать

Загов’аривать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. смотреть заговорить 1.2. с кем. Пытаться начать разговор. Заговаривать с прохожими.II. Загов’аривать смотреть заговорить 2.

Пересыльный

Перес’ыльный, -ая, -ое. Относящийся к пересылке арестантов, ссыльных. Пересыльная тюрьма.

Булка

Б’улка, -и, женский род. Хлебец из пшеничной муки, а также (обл.) вообще пшеничный хлеб. Сдобная булка Булки на деревьях растут для кого-нибудь (о том, кто не знает цены хлебу, не ценит сельского труда; разговорн. неодобрител.).прилагательное булочный шн , -ая, -ое. Булочные изделия.

Возделать

Возд’елать, -аю, -аешь; -анный; соверш. вид, что. То же, что обработать (землю). Возделать поле.несовершенный вид возделывать, -аю, -аешь.существительное. возделывание, -я, средний род

Гильотина

Гильот’ина, -ы, женский род. Орудие смертной казни машина, отсекающая голову.прилагательное гильотинный, -ая, -ое.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Осознанность

Осознанность

Наблюдение - лучшее средство для осуществления внутренней трансформации. Оно способствует форми­рованию более сознательного отношения к жизни. Что значит быть сознательным? Это значит видеть окружаю­щий мир таким, каков он на самом деле, а не так, как подсказывают личные предпочтения, воображение или заимствованные представления о нем. Главное препятствие на пути к формированию созна­тельности - ложная убежденность в своем знании жизни. Чтобы выбраться из ловушки...

Отношение к деньгам

Отношение к деньгам

Большинство из нас в постоянном поиске решения финансовых проблем, кому- то не хватает на жизнь, кто-то хочет новую машину, квартиру, собаку, любовницу и т.д., но что я вижу на самом деле, каково же истинное отношение к деньгам. Иметь много денег, это желание. Откуда берется желание? Мы хотим что-то получить, и чаще всего, хотим именно сознательной частью своей личности. Мы анализируем, сравниваем, возможность...

План действий

План действий

Постановка целей — это не что иное, как осуществле­ние выбора. Это осознание своих стремлений, четкое представление конечного результата. Если в данный мо­мент вы не реализуете свой потенциал, то только пото­му, что не поставили перед собой конкретных целей. На­писать собственный сценарий – значит разработать реа­лизуемый план своих действий, от которого во многом будет зависеть ваш жизненный успех. Кроме того, вы должны в буквальном...

Как увеличить количество подтягиваний

Как увеличить количество подтягиваний

GTG — это метод, который был изобретен Павлом Цацулиным в первую очередь для тренировки силы. Но с небольшими изменениями вы можете использовать его для увеличения количества повторений. Метод основан на частом выполнении определенных упражнений, с небольшим количеством повторений, в течение дня. Давайте предположим, что в течение дня вы делаете 5-10 подтягиваний или 20 отжиманий в час. Если вы встаете в 8 утра и...

Edutainment Club

Edutainment Club

Константин Орлов, исполнительный директор компании Edutainment.Club: «В ближайшие два года наша реальность поменяется несколько раз». Кризис — это не «период, когда плохо». Это точка перехода из одних условий в другие. И чем раньше в компании поймут, что условия изменились, и признают это, начав жить в другой реальности, тем больше для неё шансов выбрать стратегии лидерства или нишевую, а не стать одной из...

Как добывают нефть

Как добывают нефть

С нефтью нам не повезло. Если в Ираке или Саудовской Аравии достаточно пробурить одну неглубокую скважину в песке, к которой легко подъехать на любом внедорожнике, то у нас нефть сосредоточилась в сибирских болотах, где зимой -50, а летом +30 и комары размером с хорошего мамонтенка. Бурить в болоте невозможно, поэтому нефтянники сначала вырубают лес, осушают болото и отсыпают площадку из песка, так...

Сырая пища

Сырая пища

Кишечник - это наш второй мозг, ответственный за интуицию. Недаром в русском языке сохранилось выражение: "кишками чувствую" или "животом чувствую". Поэтому нам должно быть не безразлично, что в него попадает. Варёная пища останавливает перистальтику кишечника (сокращение круговых мышц кишечника, способствующих продвижению пищи). Широко распространённые сегодня такие болезни, как панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и холецистит (воспаление желчного пузыря) в действительности являются последствием почти...

Тот кто рядом

Тот кто рядом

Жил-был вождь, и мучили его всю жизнь три вопроса: какая самая главная пора, кто самый главный человек, какое самое главное дело? Думал вождь: знай я ответ на три эти вопроса – весь мир покорю, всё, что ни пожелается, свершу, и станет народ за великого мудреца меня почитать.

Джентльмен

Джентльмен

Признанный эксперт моды Бернхард Рётцель не читает лекций по классической моде и не отсылает к глянцевым страницам журналов, но, совершив погружение в мир мужской элегантности, ненавязчиво подсказывает, как создать собственный имидж. «Настоящий джентльмен — это мужчина, который ничего не оставляет на волю случая», — объявляет Рётцль и начинает подробную экскурсию по мужскому гардеробу и образу жизни своего героя. Делится тонкостями выбора...

Здоровье и долголетие

Здоровье и долголетие

Феномен племени хунза: долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних...

Мечта из детства

Мечта из детства

Золотая осень… Суббота. Обычный московский дворик. Вокруг безмятежность и спокойствие. Голуби, тихонько воркующие на крышах. Дети, идущие из школы, аккуратные газоны, как с картинки. Детские площадки. Дома, за окнами которых проходят разные жизни, вершатся чьи-то истории, судьбы. А где-то лишь в нескольких метрах отсюда, за гигантами этих многоэтажных домов, кипит жизнь, шумит большой город, шуршат по идеальному асфальтовому покрытию шины дорогих иномарок. Этот...

Живот - это грудь мужчины

Живот - это грудь мужчины

Чем больше животик, говорят врачи, тем выше риск появления целой охапки болезней и меньше возможностей радовать любимую в постели. Живот и секс - где тут связь? Лишний вес у каждого выбирает «любимое место» на теле. У большинства мужчин килограммы откладываются именно на талии. А объемный животик опаснее, чем большая попа. И дело не в неудобствах и ограниченности поз. Пивной живот работает как...

21 принцип хорошего воспитания

21 принцип хорошего воспитания

В частной школе «Мэрри Моппетс» (Merry Moppets) крошечного прибрежного городка рядом с Сан-Франциско (США) к душевному благополучию учеников относятся серьезно. Каждую пятницу дети могут приносить c собой любимую игрушку, а любимые книжки – каждый день. Каждую неделю школа предлагает ученикам сделать что-нибудь веселое, допустим, объявляет День сумасшедшей прически или даже День пижамы. А тем подготовишкам, кто не хочет спать днем, учителя разрешают...

Формула любви

Формула любви

Многозначность слов ведет к потере их смысла. Слова, чей смысл неясен - не могут служить для передачи информации. Они могут служить для вранья, манипуляций, бухтенья, для рифмы и для отчетности. Но в первую очередь - для манипуляций и лжи. Любовь. Амор! И сделать так… Любить можно родину, дочку кузнеца, мясное фрикасе. Людей там разных, предметы и занятия, грозу в начале мая… Ладно, разрешаетца… Но...

Прогулка по Вене

Прогулка по Вене

Сегодня я расскажу о Венском Зимнем Дворце - Хоффбурге, об императрице Сиси, об одном из самых популярных тортов в мире - Захерторте и об еще одном "восхождении" под купол церкви Карлскирхе. У собора Святого Стефана я обычно поворачиваю налево и дохожу до Кохлмарт Штрассе, улицы дорогих магазинов, выводящей меня к входу в местный Зимний Дворец - Хоффбург:

Опыт

Опыт

Наши «карты мира» могут быть противопоставлены сенсорному опыту, т. е. процессу ощущения, переживания и восприятия мира вокруг нас, а также нашим внутренним реакциям на этот мир. Наш «опыт» созерцания заката солнца, спора с кем-либо или проведенного отпуска относится к личному восприятию и участию в этом событии. В НЛП принято полагать, что опыт складывается из информации, поступающей из внешнего окружения и воспринимаемой с...

Имя для дочки

Имя для дочки

Татьяна Антонина Полина Женя Лиза София Венера Аврора Машенька

Живите с открытым сердцем

Живите с открытым сердцем

Даже если это раненое сердце. Истинный мужчина не защищается от поразившей его боли холодностью натуры и черствостью. Если выбора нет, он предпочтет раненое сердце закрытому. Даже корчась от боли, он не утратит способности проявлять силу своей любви и возможности творческого дара.

О мужчинах

О мужчинах

Названия глав отражают попытку систематизировать богатый материал на тему "Освобождение мужчины", собранный из различных выступлений Ошо. Предлагаемые прототипы: Адам, Робот, Жаждущий внимания, Любовник, Политик, Игрок, Созидатель и т. д. - не должны восприниматься как определенные типы характера или личности. Они представляют собой описание некоторых тенденций, предрассудков и линий поведения, присущих всем нам.

Как улучшить рацион питания

Как улучшить рацион питания

Питание является одной из основ вашего здоровья. Правильное питание не только снижает риск возникновения заболеваний в будущем, но и заставляет вас чувствовать себя хорошо прямо сейчас. Хорошая диета позволяет вашему тело лучше функционировать, позволяя вам иметь больше энергии и жизненной силы.