ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Пилот

Пилот

Пил’от, -а, мужской род.
1. Специалист, управляющий летательным аппаратом.
2. Спортсмен, управляющий гоночным автомобилем.
прилагательное пилотский, -ая, -ое.



Толковый словарь

Пред След

Местничество

М’естничество, -а, средний род1. В России в 1417 вв.: порядок замещения должностей в зависимости от знатности рода и от того, какие должности занимали предки.2. Соблюдение своих узкоместных интересов в ущерб общему делу. Проявлять местничествоприлагательное местнический, -ая, -ое. Местнические интересы, претензии.

Запечный

Зап’ечный, -ая, -ое. Находящийся или обитающий за печью. Запечный сверчок.

Свекловодство

Свеклов’одство, -а, средний род Разведение свёклы как отрасль растениеводства.прилагательное свекловодческий, -ая, -ое.

Абстрактный

Абстр’актный, -ая, -ое; -тен, -тна. Основанный на абстракции (в 1 значен.), отвлеченный. Абстрактное понятие. Абстрактное мышление.• Абстрактные имена существительные в грамматике: существительные, называющие отвлечённые понятия, действия, состояния, признаки, качества, свойства (например, зависимость, причинность, бег, бодрость, белизна, доброта).существительное. абстрактность, -и, женский род.

Фрак

Фрак, -а, мужской род. Род парадного сюртука с вырезанными спереди полами и с длинными узкими фалдами сзади.прилагательное фрачный, -ая, -ое. Фрачная пара.

Тритон

Трит’он, -а, мужской род.1. В античной мифологии: морское божество в виде получеловека-полурыбы, вздымающее или усмиряющее волны.2. Хвостатое земноводное сем. саламандр, похожее на ящерицу.

Умудрить

Умудр’ить, -рю, -ришь; -рённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что). Сделать разумным, мудрым. Жизнь умудрила кого-нибудь Умудрённый опытом.несовершенный вид умудрять, -яю, -яешь.

Силой

С’илой, наречие. (разговорн.). Насильно, против воли. Лентяя силой усаживают за уроки.

Неблагопристойный

Неблагоприст’ойный, -ая, -ое; -оен, -ойна. Лишённый благопристойности, неприличный. Неблагопристойный жест.существительное. неблагопристойность, -и, женский род.

Пареный

П’ареный, -ая, -ое. Приготовленный в пищу парением, на пару. Пареная брюква. Дешевле пареной репы (очень дёшево; разговорн. шутливое).

Ментик

М’ентик, -а, ментик Короткая гусарская накидка с меховой опушкой.

Опрокидной

Опрокидн’ой, -ая, -ое (специал.). О механизмах и их частях: опрокидывающийся. Опрокидной кузов. Опрокидная клеть.

Татарский

Тат’арский, -ая, -ое.1. смотреть татары.2. Относящийся к татарам, к их языку, национальному характеру, образу жизни, культуре, а также к Татарии (Татарстану), её территории, внутреннему устройству, истории; такой, как у татар, как в Татарии (Татарстане). Татарский язык (тюркской семьи языков). Татарское иго (на Руси 1315 вв.). По-татарски (наречие.).

Разварной

Разварн’ой, -ая, -ое. Сваренный до полной мягкости. Разварная рыба. Разварной картофель.

Торг

Торг, -а, о торге, на торгу, мужской род.1. смотреть торговать, -ся.2. Базар, рынок (устарелое). Купить на торгу.II. Торг, -а, мужской род. (специал.). Сокращение: торговое учреждение, организация.прилагательное торговский, -ая, -ое (разговорн.).

Удовлетворить

Удовлетвор’ить, -рю, -ришь; -рённый (-ён, -ена); соверш. вид1. кого (что). Исполнить чьи-нибудь требования, желания. Удовлетворить потребности населения. Удовлетворить просьбу.2. чему. Оказаться вполне отвечающим чему-нибудь Проект удовлетворил всем требованиям.3. кого (что). Снабдить чем-нибудь (устарелое официальн. ). Удовлетворить провиантом.4. кого (что). Возместить кому-нибудь ущерб, сделать что-нибудь в возмещение обиды, оскорбления (устарелое). Удовлетворить оскорблённого.несовершенный вид удовлетворять, -яю, -яешь.существительное. удовлетворение, -я, средний род

Загробный

Загр’обный, -ая, -ое.1. В религиозных представлениях: наступающий после смерти. Загробная жизнь.2. О голосе, звуках: глухой и низкий.

Гадостный

Г’адостный, -ая, -ое; -тен, -тна (разговорн.). То же, что гадкий.существительное. гадостность, -и, женский род.

Ктото

Кт’о-то, кого-то, местоимение неопред. Некое существо, некое лицо, некто. Кто-то прячется в кустах.

Счисление

Счисл’ение, -я, средний род (специал.). Совокупность обозначений чисел и приёмов вычисления. Десятичная система счисления.

Развалять

Развал’ять, -яю, -яешь; -алянный; соверш. вид, что (разговорн.). Раскатать пластом. Развалять тесто.несовершенный вид разваливать, -аю, -аешь.

Кутить

Кут’ить, кучу, кутишь; несовершенный вид1. Проводить время в кутежах, в кутеже. Кутить на свадьбе.2. переносное значение. То же, что угощаться (разговорн. шутливое).однократный глагол кутнуть, -ну, -нёшь (разговорн.). Кутнём на прощание!

Вызывать

Вызыв’ать смотреть вызвать, -ся.

Проныра

Прон’ыра, -ы, мужской род. и ж. (разговорн.). Пронырливый человек.

Тайком

Тайк’ом, наречие. Тайно, скрытно. Пробраться тайком

Завертеть

Заверт’еть, -ерчу, -ертишь; -ерченный; соверш. вид1. чем. Начать вертеть (в 1, 2 и 3 значен.).2. переносное значение., кого (что). Увлечь собой, закружить, захватить всецело (разговорн.). Жизнь его завертела.

Информатика

Информ’атика, -и, женский род. Наука об общих свойствах и структуре научной информации, закономерностях её создания, преобразования, накопления, передачи и использования.

Смякнуть

См’якнуть, -ну, -нешь; смяк, смякла; смякший; смякши; соверш. вид (просторечие неодобрител.). То же, что размякнуть (во 2 значен.).несовершенный вид смякать, -аю, -аешь.

Шагом

Ш’агом, наречие. Мерно переступая ногами, не бегом (о животных не рысью, не галопом) Идти шагом Шагом марш! (команда).уменьшительное существительное шажком.

Мешок

Меш’ок, -шка, мешок1. Сделанное из мягкого материала вместилище для чего-нибудь сыпучего, для различных мелких предметов. Холщовый, рогожный, кожаный, бумажный мешок Вещевой мешок Мешок с мукой. Сидит мешком (о слишком широкой и плохо сшитой одежде; разговорн.).2. Старая русская обиходная мера сыпучих тел. Мешок муки, овса.3. переносное значение. Окружение вражескими войсками. Попасть в мешок Быть в мешке. Вырваться из мешка.4. Вместилище в теле животного, в...

Денационализировать

Денационализ’ировать дэ , -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что. Возвратить (-ащать) национализированное в частную собственность.существительное. денационализация, -и, женский род.

Тщетный

Тщ’етный, -ая, -ое; -тен, -тна (книжное). Бесполезный, безрезультатный. Тщетная надежда. Тщетные усилия.существительное. тщетность, -и, женский род.

Тормозиться

Тормоз’иться (-ожусь, -озишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -озится; несовершенный вид Задерживаться в своём развитии, движении. Дело тормозится.сов. затормозиться (-ожусь, -озишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -озится.

Обернуть

Оберн’уть, -ну, -нёшь; -ёрнутый; соверш. вид1. кого (что). Обмотать, намотать вокруг чего-нибудь, завернуть, обматывая. Обернуть косу вокруг головы. Обернуть больного в простыню.2. кого (что). Завернуть во что-нибудь, покрыть. Обернуть книгу газетой.3. что. Повернуть в какую-нибудь сторону. Обернуть лицо к соседу. Обернуть дело в свою пользу (переносное значение.).4. что. То же, что опрокинуть (в 1 значен.) (разговорн.). Обернуть лодку.5. что. Пустив в обращение, вернуть...

Таксопарк

Таксоп’арк, -а, мужской род. Сокращение: таксомоторный парк.прилагательное таксопарковый, -ая, -ое.

Указчик

Ук’азчик, -а, мужской род. (разговорн.). Тот, кто указывает другому, наставляет или учит, как делать. Он мне не указчик Указчик какой нашёлся! женский родительн. падеж. указчица, -ы.

Потушить

Потуш’ить смотреть тушить 1.

Горний

Г’орний, -яя, -ее (устарелое высокое). Находящийся в вышине и сходящий с вышины, с небес. Горний ветер. Горние духи. Горний полёт ангелов.

Хлопец

Хл’опец, -пца, мужской род. (просторечие). Парень (в 1 значен.), а также мальчик.уменьшительное существительное хлопчик, -а, мужской род.

Прозвать

Прозв’ать, -зову, -зовёшь; -ал, -ала, -ало; прозванный; соверш. вид, кого (что) кем илиименительный падеж прозвать, или (при вопросе) как. Дать прозвище, прозвание.несовершенный вид прозывать, -аю, -аешь.

Выделение

Выдел’ение, -я, средний род1. смотреть выделить, -ся.2. обычно множественное число ч. То, что выводится из организма (конечные продукты обмена, избыток воды, солей, органических соединений).

Размочить

Размоч’ить, -очу, -очишь; -оченный; соверш. вид, что. Поместив в жидкость, размягчить, дать разбухнуть. Размочить сухари.• Размочить счёт (разговорн.) в спортивной игре: открыть счёт, получив первое очко.несовершенный вид размачивать, -аю, -аешь.существительное. размачивание, -я, средний род и размочка, -и, женский род.

Искрошиться

Искрош’ить(сЯ), смотреть крошить, -ся.

Напружинить

Напруж’инить(СЯ), смотреть пружинить, -ся.

Двоедушный

Двоед’ушный, -ая, -ое; -шен, -шна. Двуличный, неискренний.существительное. двоедушие, -я, средний род

Негде

Н’егде, в значен. сказуем., с неопред. Нет места (где можно было бы осуществить что-нибудь). Негде отдохнуть. Ему негде заниматься.

Подбодрить

Подбодр’ить, -рю, -ришь; -рённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что) (разговорн.). Несколько ободрить. Подбодрить больного.несовершенный вид подбодрять, -яю, -яешь.возвратный залог подбодриться, -рюсь, -ришься; несовершенный вид подбодряться, -яюсь, -яешься.

Яичный

Я’ичный смотреть яйцо.

Рудовоз

Рудов’оз, -а, мужской род. Судно, предназначенное для перевозки насыпью руды и каменного угля.прилагательное рудовозный, -ая, -ое.

Развед

Развед..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся к разведке (в 1 значен.), например разведпоиск;  2) относящийся к разведке (во 2 значен.), например разведгруппа, разведдозор;  3) относящийся к разведке (в 4 значен.), например разведслужба, разведцентр, разведшкола.

Колесо

Колес’о, -а, множественное число ч. колёса, колёс, средний род1. В различных механизмах: диск или обод, вращающийся на оси или укреплённый на валу и служащий для приведения механизма в движение; вообще устройство такой формы. Рулевое колесо Гребное колесо Мельничное колесо Зубчатое колесо Маховое колесо (в поршневых двигателях, компрессорах, насосах и других машинах: тяжёлое, с массивным ободом колесо, устанавливаемое на валу машины для...

Отдаивать

Отд’аивать(СЯ), смотреть отдоить, -ся.

Исподволь

’исподволь, наречие. (разговорн.). Постепенно, понемногу. Исподволь готовиться к чему-нибудь

Благодарить

Благодар’ить, -рю, -ришь; несовершенный вид1. кого (что) за что. Будучи внутренне обязанным кому-нибудь, испытывать и выражать чувство благодарности, признательности. Благодарить за помощь. Благодарить судьбу за всё. Благодари Бога за то, что спасся!2. кого (что). Вежливыми словами, жестами выражать свою признательность за что-нибудь Благодарить за угощение, обед, подарок. Благодарю вас, спасибо! Благодарю за внимание (выражение завершения своей речи, сообщения; официальн. ).• Благодарю покорно...

Вчерась

Вчер’ась, наречие. (обл.). То же, что вчера (в 1 значен.).

Нейрохирургия

Нейрохирург’ия, -и, женский род. Раздел медицины, занимающийся заболеваниями нервной системы и их хирургическим лечением.прилагательное нейрохирургический, -ая, -ое.

Геодезия

Геод’езия дэ , -и, женский род. Наука о формах и размерах Земли и об измерении земельных площадей.прилагательное геодезический, -ая, -ое. Геодезическая съёмка.

Крест

Крест, -а, мужской род.1. Фигура из двух пересекающихся под прямым углом линий. Нарисовать крест Сложить руки крестом (скрестив на груди).2. Символ христианского культапредмет в виде узкой длинной планки с перекладиной под прямым углом (или с двумя перекладинами - верхней, прямой, и нижней, скошенной). Крест четырёхконечный (с одной перекладиной). Крест шестиконечный (с двумя перекладинами). Крест восьмиконечный (с тремя перекладинами). Крест на куполе церкви. Могильный...

Цокать

Ц’окать, -аю, -аешь; несовершенный вид Издавать отрывистые резкие звуки. Подковы цокают о камень. Цокать языком (звонко прищёлкивать).однократный глагол цокнуть, -ну, -нешь.существительное. цоканье, -я, средний род Цокать копыт.II. Ц’окать, -аю, -аешь; несовершенный вид Говорить, не различая в произношении «ц» и «ч», всегда произнося на их месте звук «ц». Цокающие русские северные говоры.существительное. цоканье, -я, средний род

Махнуть

Махн’уть, -ну, -нёшь; соверш. вид1. смотреть махать.2. Броситься, прыгнуть, ринуться (просторечие). Махнуть через забор.3. Поехать, отправиться куда-нибудь (просторечие). Махнуть на лето в деревню.4. кого (что) на кого (что). То же, что обменять (просторечие). Махнуть портсигар на ножик.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Как вырастить ребенка счастливым?

Как вырастить ребенка счастливым?

Каждый любящий родитель задается этим вопросом. Ответ приходится искать самим, ведь ни в семье, ни в школе, ни в институте нас не учат тому, как это делать. Однако, как ни странно, книги о том, как вырастить ребенка счастливым, — огромная редкость. Большинство авторов книг по уходу за ребенком не только не знают ответа на этот вопрос, но даже не понимают его сути....

Крещение

Крещение

19 января церковь празднует Крещение Господне или, как его еще называют, Богоявление. Это один из двенадцати главных православных праздников. Обряд сопровождается чтением молитв и троекратным погружением креста в освящаемую воду, после чего она наделяется особой целительной силой. По преданию вся вода в реках, озерах и прочих водоемах и даже в водопроводных трубах в крещенскую ночь становится святой. Считается, что она исцеляет любые...

Новые возможности

Новые возможности

Windows 8 теперь еще красивее, еще гибче, еще больше соответствует вашим желаниям. И невероятно быстрая. На новом начальном экране расположено все самое важное для вас. Каждая его плитка связана с вашими контактами, приложениями, папками, фотографиями или веб-сайтами и отображает актуальную информацию, позволяя вам всегда быть в курсе последних событий.

Сырая пища

Сырая пища

Кишечник - это наш второй мозг, ответственный за интуицию. Недаром в русском языке сохранилось выражение: "кишками чувствую" или "животом чувствую". Поэтому нам должно быть не безразлично, что в него попадает. Варёная пища останавливает перистальтику кишечника (сокращение круговых мышц кишечника, способствующих продвижению пищи). Широко распространённые сегодня такие болезни, как панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и холецистит (воспаление желчного пузыря) в действительности являются последствием почти...

Как выбрать мужской костюм

Как выбрать мужской костюм

Примерка классического мужского костюма всегда начинается с пиджака. Он должен подходить по размеру, не выглядеть слишком большим (мешковатым) или тесным. В списке мужских атрибутов, отвечающих за создание образа преуспевающего человека, костюм занимает ведущее место. Именно этот предмет гардероба зачастую создает первое впечатление. Главное требование – он должен идеально сидеть на фигуре, представляя ее в наиболее выгодном свете. Самыми дорогими и престижными считаются...

Чизкейк с сыром Маскарпоне

Чизкейк с сыром Маскарпоне

По классической рецептуре начинку для чизкейка готовят с cream cheese. Пирог либо пекут, либо оставляют застывать в холодильнике. Для печеного и охлажденного чизкейка основ делают из смеси измельченного печенья и сливочного масла, или пекут основу из песочного теста. Печеный чизкейк готовят при невысокой температуре (150-180 градусах С) на средней полке духовки. При таком температурном режиме начинка не будет растрескиваться. Если начинка все-таки...

Почему Морган отказал Тесле

Почему Морган отказал Тесле

В конце XIX века Никола Тесла пришел к выводу, что не только информационные сообщения, но и сама энергия может быть передана по воздуху на любые расстояния. Для экспериментального подтверждения этой гипотезы был основан проект Уорденклиф. Финансировать Теслу в этом проекте вызвался банкир и промышленник Джон Морган. Он не особо вникал в цели и планы Теслы. Одно имя ученого, чьи генераторы переменного тока сделали...

Сушка

Сушка

Вы провели много часов в тренажерном зале и хорошо набрали мышечную массу? Теперь мечтаете, чтобы мышцы обрели свою идеальную форму и Ваше тело стало совершенным? А может быть, Вы планируете попробовать свои силы на соревнованиях по бодибилдингу? В любом случае, без сушки здесь не обойтись! Идеальная фигура - это 50% — питание и сон, 30% — полная отдача на тренировке, 15% — оптимальная частота тренировок, 5%...

6 жестоких истин

6 жестоких истин

Статья, которая выбьет у вас почву из-под ног и заставит вашу голову работать. Статья о том, что в действительности нужно от нас миру и что мы должны делать, собрала почти 300 000 лайков и почти 8 тысяч комментариев. И это при том, что объем у текста внушительный, и пишет американский автор Дэвид Вонг о не самых приятных вещах. То, о чем он говорит,...

Как убрать жир

Как убрать жир

Перед вами 5 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. Крис Ацето ручается за результат своим мировым авторитетом!

Бизнес по-взрослому

Бизнес по-взрослому

Я  уверена, что существует всего 2 вида компаний. Представители первых компаний сосредоточены на быстрых деньгах  – каждый в них думает о том, как найти новых клиентов. Такие компании всегда находятся в борьбе за выживание, стрессе и погоне за сиюминутной выгодой. И есть второй тип компаний. Их представители сосредоточены на создании отношений:

Функции памяти

Функции памяти

Память как психическое свойство обладает целым рядом признаков, отчасти схожих с восприятием: глубиной, объемом, прочностью, быстротой вспоминания. Поскольку память отвечает за сохранение информации, а это качество требуется человеку в любой момент его жизни, то можно с уверенностью сказать, что хорошая память повышает силу и защищённость человека в различных обстоятельствах, а плохая память снижает эти свойства. Главный путь обретения силы через улучшение памяти...

Правильно заполняем протокол

Правильно заполняем протокол

Если с вменяемым нарушением вы не согласны, то действовать так: - В машину ДПС для оформления протокола, не садиться. Нет у вас такой обязанности. Инспектор не развалится, если донесет бумажку, весом в 30 грамм, от своей машины до вашей. Переместив себя в патрульную машину ДПС, вы никак не смягчите ваше наказание. При составлении протокола, назовите только свое место жительства на все остальные...

Привычки стройных

Привычки стройных

Чтобы быть стройным надо просто меньше жрать, а накрутить себя для этого можно по разному. Планы похудеть и их реализация – две абсолютно разные вещи. Но говорить о выборе между здоровым питанием и ограничением в питании не всегда верно. На то, что именно и как мы едим, влияет множество самых разнообразных факторов: обстановка, количество потребляемой пищи, сила голода, психологическая вовлеченность в процесс еды,...

Германия по-русски

Германия по-русски

Почти все старые дороги в Калининградской области густо обсажены липами. Это самая западная и самая маленькая по площади область Российской Федерации. Она расположена в Центральной Европе и отделена от остальной России территорией других государств — Польшей на юге и Литвой на севере и востоке. Кусочек бывшей Пруссии, а потом бывшей Германии, теперь — это полуэксклав, который находится в 400-500 километрах от России....

Когда чего-то не хватает

Когда чего-то не хватает

Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем он свободнее, тем большее удовольствие доставляет ему жизнь. Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос.

Самогонный аппарат

Самогонный аппарат

Мы, в редакции журнала Альшар, сознательные мужчины! Решили бороться с курением и может быть даже совсем отказаться от этой пагубной привычки. Но умище чем-то занять надо, переключиться на что-то интересное и увлекательное, поэтому тема этой статьи - выбор самогонного аппарата и производство домашнего качественного зелья. Спорт - это наше всё, но самогонный аппарат "Магарыч-12л-Премиум" - это вещь.

10 интересных мест в Москве

10 интересных мест в Москве

Что можно посетить в Москве? Даже те, кто ни разу не был в российской столице, конечно же, знают про Кремль, Красную площадь, Третьяковскую галерею. А что еще? Конечно, о Москве можно писать бесконечно и следующие 10 мест – лишь небольшая часть московских достопримечательностей. Например, музей-квартира М. А. Булгакова. Музей расположен во дворе дома по улице Садовая, 10, в двух подъездах. Один из них...

Cеть магазинов Буквоед

Cеть магазинов Буквоед

«Мы — магазин спортивных товаров, тренируем мозг», — Денис Котов, гендиректор сети магазинов «Буквоед». Как зарабатывать на рынке, объем которого сокращается, и зачем превращать книжный магазин в центр культуры и досуга, рассказал «Ведомостям» гендиректор «Буквоеда» Денис Котов.

Как сбросить лишний вес?

Как сбросить лишний вес?

Больше мышц! Меньше жира! Вот кредо современного бодибилдинга! В самом деле, много ли значит мощная мускулатура, заплывшая жиром? Как сбросить лишний вес? Многие предпочитают сделать это наскоком, сев на жесткую диету. Бодибилдинг решительно отрицает такую «стратегию». Любые резкие перемены в питании вредны, да и сброшенный вес неизбежно вернется обратно. Мы предлагаем другой, полезный для здоровья, выход. Он рекомендует раз и навсегда перейти...