Утилиты

ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Откуп
Воскресенье, 19 Авг 2018

Откуп

’откуп, -а, множественное число ч. -а, -ов, мужской род.
1. смотреть откупиться.
2. Предоставляемое государством (за денежный взнос в казну) исключительное право на пользование чем-нибудь, на получение каких-нибудь доходов или на продажу товаров (устарелое). Винный откуп Взять или отдать на откуп что-нибудь (также переносное значение.: в полное распоряжение).
прилагательное откупной, -ая, -ое.



Толковый словарь

Пред След

Избежание

Избеж’ание чего, предлог с род. п. (книжное) уклоняясь от чего-нибудь, в целях неосуществления чего-нибудь (неприятного). Во избежание недоразумений. Промолчать во избежание ссоры.

Крестовина

Крестов’ина, -ы, женский род.1. Два бруса, соединённых в виде креста, а также крестообразная деталь машины, механизма.2. Приспособление для перевода подвижного состава с одного рельсового пути на другой (специал.).

Копун

Коп’ун, -а, мужской род. (разговорн.). То же, что копуша. женский родительн. падеж. копунья, -и, родительн. падеж. п. множественное число ч. -ний.

Авоська

Ав’оська, -и, женский род. (разговорн.). То же, что сетка (во 2 значен.).

Кляузный

Кл’яузный, -ая, -ое; -зен, -зна (разговорн.).1. Мелочный (в 1 значен.) и придирчивый; склонный к кляузам (в 1 значен.). Кляузный характер.2. Чреватый мелкими неприятностями; сутяжный (во 2 значен.). Кляузное дело.существительное. кляузность, -и, женский род.

Бульварный

Бульв’арный, -ая, -ое; -рен, -рна.1. смотреть бульвар.2. переносное значение. Рассчитанный на обывательские, мещанские вкусы. Бульварный роман. Бульварная литература.существительное. бульварность, -и, женский род.

Газовать

Газов’ать, -зую, -зуешь; несовершенный вид (просторечие). Увеличивать скорость движения автомашины.

Мережа

Мережа, -и, женский род. (обл.). Рыболовная сеть, натянутая на обручи.прилагательное мерёжный, -ая, -ое.

Воздеть

Возд’еть, -ену, -енешь; -детый; соверш. вид: воздеть руки (устарелое) поднять вверх руки (в знак возмущения, мольбы, призыва к справедливости).несовершенный вид воздевать, -аю, -аешь.

Венчать

Венч’ать, -аю, -аешь; венчанный и (устарелое) -анный; несовершенный вид1. (также соверш. вид), кого (что). Возлагать(ложить) венец или венок в знак возведения в какой-нибудь сан, присвоения высокого звания. Венчать на царство. Венчать чемпиона лавровым венком.2. (1 л. и 2 л. не употребл.), переносное значение., что. Находиться на верху чего-нибудь Башню венчает рубиновая звезда.3. (1 л. и 2 л. не употребл.), переносное значение., что. Заканчивать собой...

Вывезти

В’ывезти, -зу, -зешь; -ез, -езла; -езший; езенный; -езя; соверш. вид, кого (что).1. Везя, удалить, отправить куда-нибудь, за пределы чего-нибудь Вывезти древесину из леса. Вывезти детей за город. Вывезти товары из страны.2. Привезти с собой откуда-нибудь Вывезти из экспедиции образцы минералов.3. (1 л. и 2 л. не употребл.). С трудом, путём больших усилий выручить (разговорн.). Вывезти из беды, из трудного положения. Вывез счастливый...

Таскать

Таск’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн.).1. То же, что тащить (в 1, 2, 3, 4, 5 и 7 значен., но обозначает действие, совершающееся не в одно время, не за один приём или не в одном направлении). Таскать тяжести. Таскать за собой ребёнка. Таскать по знакомым. Таскать головешки из костра. Таскать деньги (воровать).2. кого (что) за что. То же, что трепать (в 5...

Метро

Метр’о, несклон., средний род1. То же, что метрополитен. Ехать на метро Станция метро2. Станция метрополитена (разговорн.). Встретиться у метро Жить рядом с метроII. МЕТРО ... Первая часть сложных слов со значен. относящийся к метрополитену, например метрострой, метровокзал, метротрасса, метромост, метростанция, метростроитель.III. МЕТРО ... Первая часть сложных слов со значен. относящийся к измерению, например метроритм, метротектонический.

Формо

Формо..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся к форме (во 2 значен.), например формоочертания;  2) относящийся к форме (в 3 значен.), например формотворчество;  3) относящийся к форме (в 4 значен.), например формоизменение, формообразование;  4) относящийся к форме (в 7 значен.), например формоукладчик;  5) формовой (во 2 значен.), например формопласт;  6) формовочный, например формоцех.

Почать

Поч’ать, -чну, -чнёшь; соверш. вид (устарелое и областн.).1. То же, что начать (в 1 значен.).2. Взять первую часть из какого-нибудь целого, полного, нетронутого. Почать стог, бочку. Почать каравай.

Языковед

Языков’ед, -а, мужской род. Специалист по языкознанию, лингвист.прилагательное языковедческий, -ая, -ое.

Широковещательный

Широковещ’ательный, -ая, -ое; -лен, -льна (книжн неодобрител.). Обещающий многое, привлекающий обилием обещаний. Широковещательные декларации.существительное. широковещательность, -и, женский род.

Непристойность

Неприст’ойность, -и, женский род.1. смотреть непристойный.2. Непристойное слово, поступок. Говорить непристойности. Позволить себе непристойность

Постфактум

Постф’актум, наречие. (книжное). После того, как что-нибудь уже сделано, совершилось. Объявить о чём-нибудь постфактум

Атрибут

Атриб’ут, -а, мужской род.1. Необходимый, постоянный признак, принадлежность (книжное).2. В грамматике: то же, что определение.прилагательное атрибутивный, -ая, -ое (ко 2 значен.).

Дотянуть

Дотян’уть, -яну, -янешь; -янутый; соверш. вид1. что. Протянуть (в 1, 2, 3 и 5 значен.) до какого-нибудь предела. Дотянуть руку до полки. Дотянуть кабель до посёлка. Дотянули песню до конца.2. кого (что) до чего. Таща, волоча, доставить куда-нибудь, до чего-нибудь Дотянуть бревно до берега.3. что. С трудом довести, доставить до чего-нибудь (самолёт, автомашину); с трудом добраться до какого-нибудь места (разговорн.). Самолёт дотянул...

Покапризничать

Покапр’изничать, -аю, -аешь; соверш. вид1. смотреть капризничать.2. Капризничать нек-рое время, слегка. Покапризничал, и хватит.

Напророчить

Напрор’очить смотреть пророчить.

Рапорт

Р’апорт, -а, множественное число ч. -ы, -овразговорн.) -а, -ов, женский род. Служебное сообщение, донесение младшего по званию старшему военному начальнику; вообще служебное или официальное сообщение о чём-нибудь Подать рапорт

Визави

Визав’и (книжное).1. наречие. Друг против друга. Сидеть визави2. несклон., мужской род. и ж. Тот, кто находится напротив, стоит или сидит лицом к лицу к кому-нибудь Мой (моя) визави

Отвальная

Отв’альная, -ой, женский род. (разговорн.). Прощальная пирушка.

Белолицый

Белол’ицый, -ая, -ее; -иц. С очень светлой кожей лица.

Балтийский

Балт’ийский, -ая, -ое.1. смотреть балты.2. Относящийся к балтам, к их языкам, образу жизни, культуре, а также к территориям их проживания, внутреннему устройству, истории; такой, как у балтов. Балтийские языки (индоевропейской семьи языков: литовский, латышский, древний прусский). Балтийское море. Балтийская гряда (моренная гряда по южному и юго-восточному побережью Балтийского моря).

Обсчитать

Обсчит’ать, -аю, -аешь; -итанный; соверш. вид, кого (что).1. Умышленно неверно сосчитав или ошибившись в счёте, недодать. Обсчитать покупателя.2. Рассчитать (в 1 значен.); подсчитать, сосчитать (многое, многих) (специал.). Обсчитать на ЭВМ.несовершенный вид обсчитывать, -аю, -аешь.существительное. обсчёт, -а, мужской род. Допустить обсчитать Обсчитать стада моржей.

Зашевелиться

Зашевел’иться, -елюсь, -елишься и -елишься; соверш. вид Начать шевелиться, прийти в движение. Листья зашевелились. Толпа зашевелилась.

Кот

Кот, -а, мужской род.1. Самец кошки. Кот ловит мышей. Сибирский кот Как кот на сметану облизывается кто-нибудь (очень хочет чего-нибудь, разохотился; разговорн.). Коту под хвост (то же, что кошке, псу под хвост; просторечие).2. переносное значение. О похотливом, сластолюбивом мужчине (просторечие пренебрежит.).• Кот наплакал кого (чего) (разговорн. шутливое) очень мало кого-чего-нибудь Людей собралоськот наплакал.Кот в мешке (разговорн.) о ком-чём-нибудь никому не известном, таящем возможные неприятные...

Забавлять

Забавл’ять, -яю, -яешь; несовершенный вид, кого (что). Развлекать чем-нибудь занимательным, интересным. Забавлять детей. Забавлять кого-нибудь весёлыми историями.

Демонстратор

Демонстр’атор, -а, мужской род. Тот, кто демонстрирует (во 2 значен.) что-нибудь Демонстратор приборов на выставке.прилагательное демонстраторский, -ая, -ое.

Вырезной

Вырезн’ой, -ая, -ое.1. смотреть вырезать.2. Изготовленный вырезыванием или с резьбой. Вырезные наличники (резные).

Горный

Г’орный, -ая, -ое.1. смотреть гора.2. Минеральный, добываемый из недр земли. Горные породы.3. Относящийся к разработке недр. Горная промышленность. Горные выработки. Горное дело. Горный инженер. Горный мастер.

Транс

Транс..., приставка Образует прилагательные со значен.:  1) проходящий через большое пространство, например трансарктический, трансатлантический, трансконтинентальный;  2) расположенный за пределами чего-нибудь, например трансальпийский, трансграничный.

Полегать

Полег’ать смотреть полечь.

Клинический

Клин’ический, -ая, -ое.1. смотреть клиника.2. Относящийся к лечебному воздействию, требующий или поддающийся лечению (специал.). Клинический случай.

Восьмерик

Восьмер’ик, -а, мужской род.1. Старинная русская мера (веса, счёта), содержащая восемь каких-нибудь единиц, а также предмет, содержащий в себе восемь каких-нибудь единиц. Восьмерик муки (восемь пудов). Восьмерик свечей.2. Упряжка в восемь лошадей. Ехать восьмериком.прилагательное восьмериковый, -ая, -ое.

Западничество

З’ападничество, -а, средний род В России в середине 19 в.: общественное течение, представители которого, принадлежа к разным политическим направлениям, признавали, в отличие от славянофилов, западноевропейский капиталистический путь развития приемлемым для России.прилагательное западнический, -ая, -ое.

Постилочный

Пост’илочный смотреть стлать.

Ситник

С’итник, -а (-у), мужской род. (разговорн.). Ситный хлеб.

Аминь

Ам’инь1. В христианском богослужении: заключительное восклицание молитв, проповедей в значен. верно, истинно.2. несклон., мужской род. и в значен. сказуем., кому (чему). Конец, смерть (устарелое). Аминь пришёл кому-нибудь

Припоздниться

Припоздн’иться, -нюсь, -нишься; соверш. вид (разговорн.). Опоздать, задержаться, замешкаться. Припоздниться с делами. Весна припозднилась.

Отснять

Отсн’ять, -ниму, -нимешь; -ял, -яла, -яло; -ятый (-ят, -ята, -ято); соверш. вид, что. То же, что снять (в 8 значен.). Отснять фильм. Отснятая плёнка.

Яркий

’яркий, -ая, -ое; ярок, ярка, ярко, ярки и ярки; ярче; ярчайший.1. Дающий сильный свет, сияющий. Яркое солнце. Яркий огонь. Яркие лучи. Ярко (наречие.) гореть.2. Резкий по чистоте и свежести тона (о цвете, краске). Яркие краски. Яркий рисунок.3. переносное значение. Сильный и впечатляющий. Яркий талант. Яркий пример (наглядный и убедительный).существительное. яркость, -и, женский род.

Доработаться

Дораб’отаться, -аюсь, -аешься; соверш. вид, до чего (разговорн.). Работой довести себя до какого-нибудь состояния (обычно неприятного). Доработаться до бессонницы.несовершенный вид дорабатываться, -аюсь, -аешься.

Ареопаг

Ареоп’аг, -а, мужской род. (книжное ироническое). Собрание авторитетных лиц первоначально название верховного суда в Древних Афинах. Учёный ареопаг

Ласт

Ласт, -а, мужской род.1. Укороченная конечность водных животных и некоторых водоплавающих птиц с пальцами, соединёнными кожной перепонкой. Ласты тюленя, моржа, пингвина.2. обычно множественное число ч. Приспособление для плавания в виде такой конечности. Резиновые ласты.прилагательное ластовый, -ая, -ое.

Политься

Пол’иться, -льюсь, -льёшься; -ился, -илась, -’илось и -ил’ось; -лейся; соверш. вид1. смотреть полить.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). Начать литься. Вода полилась из крана. Полился аромат.

Разжиться

Разж’иться, -ивусь, -ивёшься; -ился, -илась, -’илось и -ил’ось; -ившийся; соверш. вид (просторечие).1. Нажиться, разбогатеть. Разжиться на спекуляциях.2. чем. Раздобыть чего-нибудь Разжиться деньжатами.несовершенный вид разживаться, -аюсь, -аешься.существительное. разжива, -ы, женский род. (устарелое). На разживу (чтобы разжиться для начала; разговорн.).

Восстать

Восст’ать, -ану, -анешь; -ань; соверш. вид1. Подняться для борьбы с кем-нибудь, против чего-нибудь, поднять восстание, бунт. Восставшие рабы.2. против кого (чего). Категорически не соглашаясь, возражая, выступить против кого-чего-нибудь (высокое). Восстать против злоупотреблений.• Восстать из руин, из пепла (высокое) о разрушенном, сожжённом: возродиться. Город восстал из руин.Восстать ото сна (устарелое) проснуться и встать.несовершенный вид восставать, -таю, -таёшь; -тавай; -тавая.

Мечтательный

Мечт’ательный, -ая, -ое; -лен, -льна. Склонный мечтать, присущий мечтателю. Мечтательная натура. Мечтательный вид.существительное. мечтательность, -и, женский род.

Мангал

Манг’ал, -а, мангал (обл.). То же, что жаровня.

Недостающий

Недоста’ющий, -ая, -ее. Отсутствующий, но необходимый. Недостающие сведения. Недостающая страница.

Соплодие

Сопл’одие, -я, средний род (специал.). Группа тесно соединившихся или сросшихся плодов, развившихся из соцветия и представляющих вместе как бы один плод. Соплодие ананаса.

Индейка

Инд’ейка, -и, женский род. Крупная домашняя птица сем. куриных.• Судьба-индейка (разговорн. шутливое) о незадачливой доле, трудной судьбе.

Гимн

Гимн, -а, мужской род.1. Торжественная песня, принятая как символ государственного или социального единства. Государственный гимн России. Студенческий гимн2. Вообще хвалебная песня, музыкальное произведение. Гимн победителям.

Посвойски

По-св’ойски, наречие. (разговорн.).1. По своей воле, не считаясь ни с кем. По-свойски разделаться с кем-нибудь2. Как обычно, как принято между близкими людьми. Приятели поговорили по-свойски.

Подобать

Подоб’ать, -ает; безличн., несовершенный вид, с неопред. (книжное). Надлежать, следовать (в 5 значен.), соответствовать принятым правилам, нормам. Так поступать не подобает. Занять подобающее место.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Какой муж такая и жена

Какой муж такая и жена

Я знаю примеры алкоголиков в первом браке и успешных бизнесменов – во втором. И наоборот – я видела успешных мужчин, оставивших свою первую жену ради молодой девочки. Через пару лет они теряли все и становились пьющими бездельниками. Почему так происходит? Потому что сила женщины огромна. И влияние ее на мужчину безгранично. Фактически женщина «делает» мужчину. Она раскрывает в нем какие-то качества, а какие-то...

Прогулка по Вене

Прогулка по Вене

Сегодня я расскажу о Венском Зимнем Дворце - Хоффбурге, об императрице Сиси, об одном из самых популярных тортов в мире - Захерторте и об еще одном "восхождении" под купол церкви Карлскирхе. У собора Святого Стефана я обычно поворачиваю налево и дохожу до Кохлмарт Штрассе, улицы дорогих магазинов, выводящей меня к входу в местный Зимний Дворец - Хоффбург:

Выбор девушки

Выбор девушки

1. При выборе девушки не надо ее загонять на яму.  2. Прежде всего рекомендуется на глазок прикинуть год выпуска. следует быть очень осторожным, поскольку девушки самостоятельно проводят предпродажную подготовку - и зачастую внешний вид не соответствует истинному положению вещей. особенно рекомендуется опасаться капремонта:  пластические хирурги (женские кузовщики) творят чудеса.  искусственное увеличение возраста за счет косметики (у девушек она выглядит несколько иначе) и...

Курс на пресс

Курс на пресс

Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 200 упражнений на пресс подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие  и десятка. Меняем это.

Никогда не оправдывайся

Никогда не оправдывайся

Даже если не прав. Ты поступил так, а не иначе. Не повторяй ошибки. Никогда себя не ругай. Не выпрашивай, не оправдывайся и не доказывай ...делай свою жизнь счастливой! 15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться. Никогда. Не оправдывайся! Делай!

Главные правила психологии

Главные правила психологии

Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Для меломанов

Для меломанов

Совсем скоро наступят рождественские праздники. А в рождество принято дарить друг другу подарки. Следуя этой хорошей традиции, наш сайт совместно с сервисом "Музыкальный информер" решили сделать сюрприз для всех меломанов, регулярно читающих наш музыкальный журнал.

Желания и фантазии

Желания и фантазии

Ученые недавно заметили, что следующей великой областью для человеческих исследований должно стать пространство между его ушами. До сегодняшнего дня о человеческом разуме и о его главном орудии - мозге - известно сравнительно мало. Как и электричество, разум является полезной силой, которая существовала и будет существовать вечно. Он потрясает воображение. Пока наука с каждым днем узнает все больше о его огромных возможностях, мы не...

30 привычек, от которых нужно отказаться

30 привычек, от которых нужно отказаться

Терпеть то, что тебе не нравится. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку. Думать о том, что скажут другие. Пытаться держать все под контролем. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. Держать свое мнение и все чувства при себе. Бояться рисковать. Думать только о других, а не о себе. Стараться понравиться всем.

iPhone 4

iPhone 4

На конференции WWDC 2010 глава Apple Стив Джобс представил iPhone 4. Самый эффективный менеджер мира начал презентацию словами : iPhone 4 is Smarter, Better, Faster. Новый айфон, по словам Джобса, является очередной революцией - видеозвонки, новый тип матрицы с разрешением 960х640 пикселей, мультизадачность, 5 мегапиксельная камера с LED-вспышкой (и возможностью записи HD-видео) и многое другое.

Овсяные хрустяшки

Овсяные хрустяшки

Это очень простой рецепт необычайно вкусного лакомства. Первая реакция - это недоверие, но потом за уши не оттащить как детей, так и взрослых (сравнить можно с семечками). Приготовление:

Как начать заниматься ММА

Как начать заниматься ММА

Мир взорвала волна ММА.  Все больше стран увлечены смешанными единоборствами. Россия – не исключение. Помимо трансляций зарубежных турниров, существуют свои мероприятия, федерации, спортсмены и поклонники Mix Mortal Arts. Любой, уважающий себя спортивный клуб, обязательно имеет секцию Mixfight. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Если ты уже созрел попробовать на...

Сексуальное уравнение

Сексуальное уравнение

Этот текст адресован мужчинам всех возрастов, женщинам он, скорее всего, покажется скучным и неинтересным, и, возможно, будет даже раздражать. Как сделать так, чтобы женщина захотела секса? Какой довод нужно добавить в «сексуальное уравнение», чтобы желание женщины перевесило сдерживающие её причины, и чтобы секс случился?

Темпура

Темпура

Ни для кого не секрет, что японская кухня в России присутствует в сильно измененном состоянии по отношению к своему естественному, исконному виду. Предлагаем вам мастер-класс по приготовлению известных японских блюд дома от главного технолога сети ресторанов «Тануки» Ивана Горбатова. Несомненно, у большинства людей в современном мире, при словосочетании «японская кухня» возникают ассоциации с роллами и суши, познакомиться с которыми можно, как в многочисленных...

Заслуживаю

Заслуживаю

Когда внутренний порыв или какие-то внешние об­стоятельства вынуждают нас покинуть зону психологи­ческого комфорта, сделать что-то не свойственное нам, сразу же возникает ощущение какой-то необъясни­мой тревожности. Каждому из нас свойственна не толь­ко определенная зона психологического комфорта, в част­ности уровень ожиданий, задаваемый нами самими или окружающими людьми, но и определенное представле­ние о том, каких условий жизни заслуживаем.

Семь ошибок воспитания

Семь ошибок воспитания

Нынешние родители слишком нянчатся с детьми! Сегодняшние родители своими руками лишают детей возможности стать лидерами и самостоятельными личностями. Недавно мы публиковали эксклюзивное интервью с Дайаной Стерлинг, как правильно растить детей. Предлагаем свежий взгляд на главные ошибки, которые родители допускают в воспитании детей, эксперта по лидерству, автора более 25 книг, основателя и президента организации Growing Leaders («Растущие лидеры») Тима Элмора. Итак:

Углеводное окно

Углеводное окно

В литературе по фитнесу и бодибилдингу часто фигурирует термин «углеводное окно». На соответствующих форумах также можно часто встретить совет «закрыть углеводное окно». Углеводное окно – это время, обычно первые 30-40 минут, сразу после физической нагрузки (тренировки, интенсивной работы, активной спортивной игры, пробежки и т.д.). В то же время углеводное окно – это состояние организма в течение этих 30-40 минут.

Пищеварение

Пищеварение

Большинство из нас хорошо знают, что наш кишечник является частью нашей пищеварительной системы. В качестве части нашей пищеварительной системы, функции кишечника заключаются в дополнительном переваривании пищи и извлечении из него питательных веществ. Многие из нас знают старую поговорку: «Ты то, что ты ешь». Почему же мы тогда имеем столь краткое представление о нашем пищеварении и о том, как заботиться о здоровье наших внутренних...

Как не сгореть на работе

Как не сгореть на работе

В работе менеджера много сложностей. Их деятельность, взгляды на жизнь, влияют на ход работы и весь коллектив. Но принципы успешности применимы для любого человека, без учета его уровня в корпоративной иерархии, пола и возраста.

Программирование себя

Программирование себя

Научитесь программировать свое мышление — и по­лучите ключ к успешной жизни. Многие из наших пред­ставлений о реальности совершенно случайны, большинство даже не проверено на практике, тем не менее, мы строим всю свою жизнь на основании того, во что верим. С самого детства мы начинаем собирать и усваивать информацию об устройстве окружающего мира. Но беда в том, что эта информация порой является не...