ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Одно

Одно

Одно..., Первая часть сложных слов со значен.:
 1) содержащий одну какую-нибудь единицу, например одноактный, одноглазый, одночастный, однокамерный, одноканальный, однокомпонентный, одноклеточный, одногорбый, одномоторный, однорядный, однослойный, одностворчатый, однострунный, однофазный, одноэтажный, односоставный, однокорневой (о словах: с одним корнем);
 2) принадлежащий к одному и тому же, общий с кем-чем-нибудь, например однокурсник, одноклассник, однотипный, однокоренной или однокорневой (о словах: с корнем, общим с другим словом, словами);
 3) направленный в одну сторону, обращённый к чему-нибудь одному, например однонаправленный, односторонний, однобокий, однодум, однолюб;
 4) существующий, продолжающийся какой-нибудь один отрезок времени, например одногодичный, однолетний, однодневный;
 5) предназначенный для одного, например односпальный.



Толковый словарь

Пред След

Затем

Зат’ем, наречие.1. После этого, потом. Отдохнём, затем поговорим.2. С этой целью, для этого. Поговорим, ведь я затем и пришёл.• Затем чтобы, союз для того чтобы, с той целью чтобы. Пришёл, затем чтобы поговорить.Затем что, союз (устарелое) то же, что потому что. Весел, затем что здоров и спокоен.

Окрутить

Окрут’ить, -учу, -утишь; -ученный; соверш. вид1. кого (что) чем. То же, что обмотать (в 1 значен.) (разговорн.). Окрутить косу вокруг головы.2. кого (что). Хитрыми уловками привлечь к себе, подчинить (разговорн.). Ловко (быстро) она парня окрутила.3. кого (что). Обвенчать, повенчать (устарелое просторечие). Поп окрутил молодых.несовершенный вид окручивать, -аю, -аешь.

Нарост

Нар’ост, -а, мужской род.1. То, что наросло, наслоилось на чём-нибудь Ледяные наросты. Образовался нарост на стенках котла. Нарост грязи на чём-нибудь2. Разросшийся участок на поверхности чего-нибудь (обычно о растении). Нарост на стволе дерева.прилагательное наростной, -ая, -ое.

Высекать

Высек’ать смотреть высечь 1.

Первенец

П’ервенец, -нца, мужской род.1. Первый, старший ребёнок.2. переносное значение., чего. То, что появилось в самом начале, создано первым (высокое). Первенец среди российских городов. Первенцы российского флота.

Остерегаться

Остерег’аться, -аюсь, -аешься; несовершенный вид, кого (чего) и с неопред. Беречься кого-чего-нибудь, предохранять себя от чего-нибудь Остерегаться простуды. Остерегайся этого человека! Остерегается спорить.сов. остеречься, -егусь, -ежёшься, -егутся; -ёгся, -еглась; -егись; -ёгшийся; -ёгшись.

Запнуться

Запн’уться, -нусь, -нёшься; соверш. вид1. Задеть за что-нибудь ногой, споткнуться. Запнуться о порог.2. Неожиданно прервать речь, сделать запинку. Запнуться на первом же слове.несовершенный вид запинаться, -аюсь, -аешься.

Прознать

Прозн’ать, -аю, -аешь; соверш. вид, что и о чём (просторечие). То же, что проведать (во 2 значен.).

Самоедский

Само’едский, -ая, -ое (устарелое).1. смотреть самоеды.2. То же, что самодийский (во 2 значен.).

Гладиатор

Глади’атор, -а, мужской род. В Древнем Риме: боец из рабов или военнопленных, сражающийся на арене цирка с другим бойцом или с диким зверем.прилагательное гладиаторский, -ая, -ое.

Затейник

Зат’ейник, -а, мужской род.1. Весёлый человек, склонный к забавным выдумкам, затеям (разговорн.).2. Руководитель массовых игр, развлечений. женский родительн. падеж. затейница, -ы.

Скандальный

Сканд’альный, -ая, -ое; -лен, -льна.1. смотреть скандал.2. Позорный, постыдный. Скандальный поступок. Скандальное поведение. Скандальная история.3. полная форма прилагательного ф. Постоянно устраивающий скандалы (во 2 значен.), склонный к ссорам (разговорн.). Скандальный характер.существительное. скандальность, -и, женский род. (ко 2 значен.).

Хронология

Хронол’огия, -и, женский род.1. Раздел исторической науки, изучающий историю летосчисления.2. Перечень событий в их временной последовательности. Хронология русской истории.3. чего. Последовательность появления чего-нибудь во времени. Хронология событий.прилагательное хронологический, -ая, -ое.

Гелий

Г’елий, -я, мужской род. Химический элемент, инертный газ без цвета и запаха, самый лёгкий газ после водорода.прилагательное гелиевый, -ая, -ое.

Гросс

Гросс, -а, мужской род. (специал.). Мера счёта: двенадцать дюжин (при счёте некоторых галантерейных товаров, карандашей). Гросс пуговиц.

Никоторый

Никот’орый, -ая, -ое, ни у которого, ни к которому, ни с которым, ни о котором, местоимение отриц., с последующим отрицанием (разговорн.). То же, что никакой (в 1 значен.) (при возможном счёте, подразумевании количества). Никоторый из образцов не подошёл. Ни по которому из этих вопросов ни к кому не обращался.

Жилетка

Жил’етка, -и, жилетка (разговорн.). То же, что жилет (в 1 значен.). Плакать (и плакаться) в жилетку кому-нибудь (перен: жаловаться на неудачи, несчастья, стараясь вызвать сочувствие; шутливое).прилагательное жилеточный, -ая, -ое.

Кафебар

Каф’е-бар фэ , -а, мужской род. Кафе с продажей вина у стойки.

Изнанка

Изн’анка, -и, женский род.1. Внутренняя сторона ткани, одежды. Вывернуть изнанкой вверх.2. переносное значение. Скрытая сторона чего-нибудь (разговорн.). Изнанка событий.прилагательное изнаночный, -ая, -ое (к 1 значен.).

Верстка

Верстка, -и, женский род. (специал.).1. смотреть верстать.2. Свёрстанный набор, а также его оттиск, предназначенный для корректуры. Править вёрстку.прилагательное вёрсточный, -ая, -ое.

Материалистичный

Материалист’ичный, -ая, -ое; -чен, -чна (устарелое). То же, что материалистический. Материалистичные взгляды.существительное. материалистичность, -и, женский род.

Германцы

Герм’анцы, -ев, единственное число -нец, -нца, мужской род.1. Название древних племён индоевропейской языковой группы, обитавших в центральной, западной и юго-западной Европе.2. То же, что немцы (устарелое). женский родительн. падеж. германка, -и.прилагательное германский, -ая, -ое.

Сутяжничать

Сут’яжничать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн. неодобрител.). Заниматься тяжбами, имея к этому вкус, склонность, интерес.существительное. сутяжничество, -а, средний род

Шпиль

Шпиль, -я, мужской род.1. Остроконечный конусообразный стержень, которым заканчивается верхушка здания. Шпиль башни.2. Длинный гвоздь (устарелое).прилагательное шпилевой, -ая, -ое (специал.).

Щекотливый

Щекотл’ивый, -ая, -ое; -ив.1. Требующий большой осмотрительности, такта, деликатный (во 2 значен.). Щекотливое поручение. Щекотливое положение. Щекотливый вопрос.2. Чувствительный к щекотке (просторечие).существительное. щекотливость, -и, женский род. (к 1 значен.).

Мандат

Манд’ат, -а, мандат Документ, удостоверяющий те или иные полномочия предъявителя, право на что-нибудь Депутатский мандатприлагательное мандатный, -ая, -ое.

Засинеть

Засин’еть (-ею, -еешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -еет; соверш. вид Начать синеть (во 2 значен.). Во ржи засинели васильки.

Пантера

Пант’ера тэ , -ы, женский род. Темноокрашенный леопард. Чёрная пантера

Заклевать

Заклев’ать, -люю, -люёшь; -лёванный; соверш. вид, кого (что).1. Клюя, убить или замучить. Ястреб заклевал цыплёнка.2. переносное значение. Извести придирками, нападками (разговорн.).несовершенный вид заклёвывать, -аю, -аешь (к 1 значен.).

Кафешантан

Кафешант’ан фэ , -а, мужской род. Кафе с эстрадой, с исполнением различных увеселительных номеров, музыки, танцев.прилагательное кафешантанный, -ая, -ое. Кафешантанная певица.

Дурманить

Дурм’анить, -ню, -нишь; несовершенный вид, кого (что). Туманить сознание, опьянять. Дурманящий аромат.сов. одурманить, -ню, -нишь; -ненный.возвратный залог дурманиться, -нюсь, -нишься; соверш. вид одурманиться, -нюсь, -нишься.

Щипковый

Щипк’овый, -ая, -ое. О музыкальных инструментах: такой, из которого звук извлекают, цепляя за струны пальцем или специальной твёрдой пластинкой. Щипковые струнные инструменты (например гитара, мандолина, арфа, гусли, балалайка).

Табло

Табл’о, несклон., средний род Световой сигнальный информационный щит. Световое табло Электронное табло Информационное табло

Выкатить

В’ыкатить, -ачу, -атишь; -аченный; соверш. вид1. что. Катя, удалить. Выкатить бочку.2. Быстро выехать откуда-нибудь (разговорн.). Из-за угла выкатил велосипедист.• Выкатить глаза (просторечие) выпучить глаза.несовершенный вид выкатывать, -аю, -аешь.

Промариновать

Промаринов’ать, -ную, -нуешь; -ованный; соверш. вид1. что. Пропитать маринадом.2. переносное значение., кого (что). Намеренно задержать на какое-нибудь время, откладывая решение, исполнение чего-нибудь (разговорн. неодобрител.). Заявление промариновали целый месяц.

Истрепаться

Истреп’ать(сЯ), смотреть трепать, -ся.

Фонограмма

Фоногр’амма, -ы, женский род. Диск, плёнка или магнитная лента со звуковой записью.прилагательное фонограммный, -ая, -ое.

Отдежурить

Отдеж’урить, -рю, -ришь; соверш. вид1. Кончить дежурить.2. что. Провести в дежурстве какое-нибудь время. Отдежурить ночь.несовершенный вид отдежуривать, -аю, -аешь (ко 2 значен.).

Упражнение

Упражн’ение, -я, средний род1. смотреть упражнять, -ся.2. Занятие для приобретения, усовершенствования каких-нибудь навыков; задание, выполняемое тем, кто упражняется в чём-нибудь Гимнастические упражнения. Упражнения с гантелями. Упражнения на скрипке. Сборник упражнений по правописанию.

Кожник

К’ожник, -а, мужской род. (разговорн.). То же, что дерматолог. женский родительн. падеж. кожница, -ы.

Десятидневка

Десятидн’евка, -и, женский род. Промежуток времени в десять дней, декада.

Обезличить

Обезл’ичить, -чу, -чишь; -ченный; соверш. вид1. кого (что). Лишить своих отличительных черт, самостоятельности в мыслях, поведении. Обезличить неправильным воспитанием.2. что. Поставить в условия, при которых никто не несёт личной ответственности за дело, устроить обезличку.несовершенный вид обезличивать, -аю, -аешь.возвратный залог обезличиться, -чусь, -чишься (к 1 значен.); несовершенный вид обезличиваться, -аюсь, -аешься.существительное. обезличение, -я, средний род и обезличивание, -я, средний род

Пропечатать

Пропеч’атать, -аю, -аешь; -анный; соверш. вид1. кого (что). Огласить в печати какие-нибудь неодобрительные, неблагоприятные сведения о ком-чём-нибудь (просторечие). Пропечатали в газетах.2. что. Провести какое-нибудь время, печатая. Пропечатать весь вечер статью на машинке.несовершенный вид пропечатывать, -аю, -аешь (к 1 значен.).

Колыбель

Колыб’ель, -и, женский род.1. Детская кроваткаподвесная (люлька) или качающаяся на округлых опорах. С колыбели (переносное значение.: от рождения, с младенчества).2. переносное значение. Место возникновения чего-нибудь (высокое). Колыбель свободы.уменьшительное существительное колыбелька, -и, женский род. (к 1 значен.). Каков в колыбельку, таков и в могилку (пословица о том, кто неисправим).прилагательное колыбельный, -ая, -ое (к 1 значен.). Колыбель полог.

Матриархат

Матриарх’ат, -а, матриархат При первобытнообщинном строе: сменившаяся патриархатом эпоха главенствующего положения женщины в родовой группе, при установлении родства (по женской линии), в хозяйственной и общественной жизни.прилагательное матриархальный, -ая, -ое.

Заглянуть

Заглян’уть, -яну, -янешь; соверш. вид1. Быстро или украдкой посмотреть куда-нибудь, взглянуть, чтобы узнать, выяснить что-нибудь Заглянуть в окно. Заглянуть в справочник.2. Зайти куда-нибудь ненадолго (разговорн.). Заглянуть к приятелю.• Заглянуть (зайти) на огонёк к кому зайти к кому-нибудь в гости ненадолго первоначально зайти, увидев свет в окне.несовершенный вид заглядывать, -аю, -аешь. Заглядывайте! (наведывайтесь, заходите время от времени).

Убийственный

Уб’ийственный, -ая, -ое; -вен.1. То же, что смертоносный (устарелое). Убийственные стрелы.2. переносное значение. Вредный, тяжёлый, крайне неприятный или губительный. Убийственный результат. Убийственная новость.3. переносное значение. Крайний, чрезвычайный (о чём-нибудь неприятном, отрицательном) (разговорн.). Убийственная жара.существительное. убийственность, -и, женский род. (ко 2 и 3 значен.).

Червь

Червь, -я, множественное число червь -и, -ей, мужской род.1. Бескостное ползающее животное с вытянутым телом. Плоские, кольчатые черви. Земляной червь Шелковичный червь (гусеница шелкопряда).2. переносное значение., чего. В сочетании со словами «сомнение», «раскаяние», «зависть» и некоторыми другими: о затаённом, постоянно мучащем чувстве. Червь сомнения точит сердце.прилагательное червяной, -ая, -ое (к 1 значен.).

Кадить

Кад’ить, кажу, кадишь; несовершенный вид1. В церковном обряде: курить ладаном, миром, размахивая кадилом.2. переносное значение., кому. Льстить, заискивать (разговорн.).существительное. каждение, -я, средний род (к 1 значен.).

Непредсказуемый

Непредсказ’уемый, -ая, -ое; -ем. Такой, что невозможно предсказать, или (о человеке) такой, поступки которого невозможно предугадать, предвидеть. Непредсказуемые последствия. Непредсказуемое поведение.существительное. непредсказуемость, -и, женский род.

Полумгла

Полумгл’а, -ы, женский род. Сумеречный свет, полупрозрачность воздуха. Предрассветная, вечерняя полумгла

Невеличка

Невел’ичка, -и, род. п. множественное число ч. -чек, мужской род. и ж. (разговорн.):  1) ростом невеличка одобрительно о человеке, существе маленького роста;  2) птичка-невеличка о маленькой птичке (из сказки; также переносное значение.: о человеке).

Блеять

Бл’еять, -ею, -еешь; несовершенный вид Об овце, козе: издавать характерные звуки, напоминающие «бе-е».

Затаскаться

Затаск’аться, -аюсь, -аешься; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Истрепаться в носке (разговорн.). Пиджак затаскался.2. Таскаясь, устать, истаскаться (во 2 значен.) (просторечие неодобрител.). Затаскаться по вечеринкам.несовершенный вид затаскиваться, -аюсь, -аешься.

Заливистый

Зал’ивистый, -ая, -ое; -ист. О звуках, голосе: звонкий и переливчатый. Заливистый смех. Заливистый лай.существительное. заливистость, -и, женский род.

Недержание

Недерж’ание, -я, средний род: недержание мочи болезненное состояние, проявляющееся в непроизвольном испускании мочи.

Настойчивый

Наст’ойчивый, -ая, -ое; -ив. Упорный, твёрдый в достижении чего-нибудь Настойчивый характер. Настойчивое требование. Настойчиво (наречие.) добиваться.существительное. настойчивость, -и, женский род.

Лекарка

Лек’арка, -и, женский род. (просторечие). То же, что знахарка.

Раздергать

Раздергать, -аю, -аешь; -анный; соверш. вид, что. Дёргая, разнять на части. Раздергать лоскут на нитки.несовершенный вид раздёргивать, -аю, -аешь.

Двух

Двух..., смотреть дву...

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Как сесть на шпагат

Как сесть на шпагат

Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее — вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть на шпагат. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, ноги и пресс станут более подтянутыми — ведь упражнения на растяжку делают ноги сильнее.

Мурманск полярный день

Мурманск полярный день

В Мурманске час ночи. Солнце пробивается сквозь жиденькие занавески и не дает уснуть. Спасибо , который снабдил меня целым набором матерчатых очков из самолетов. Лежу на кровати, примеряю все по очереди - выбираю самые удобные. Сегодня последняя ночь в цивилизации, а завтра днем ухожу к Северному полюсу. Отправлю вам прощальный твит с палубы нашего самого мощного ледореза "50 лет победы".

Техника холотропного дыхания

Техника холотропного дыхания

Холотропное дыхание - это метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга и практикующий видит галлюцинации. Этот метод был разработан американским психологом чешского происхождения Станиславом Грофом и его женой Кристиной в 1970-е годы в качестве замены запрещенному ЛСД. Данная методика широко критикуется среди специалистов за её опасность...

Как сбросить лишний вес?

Как сбросить лишний вес?

Больше мышц! Меньше жира! Вот кредо современного бодибилдинга! В самом деле, много ли значит мощная мускулатура, заплывшая жиром? Как сбросить лишний вес? Многие предпочитают сделать это наскоком, сев на жесткую диету. Бодибилдинг решительно отрицает такую «стратегию». Любые резкие перемены в питании вредны, да и сброшенный вес неизбежно вернется обратно. Мы предлагаем другой, полезный для здоровья, выход. Он рекомендует раз и навсегда перейти...

Краткий курс потребителя

Краткий курс потребителя

Петя Клюшкин получает 30 тысяч рублей в месяц. Также у него есть несколько кредитных карточек с общим долгом в 100 тысяч рублей. За обслуживание этого кредита Петя ежемесячно платит банкам десять процентов от своей зарплаты: три тысячи. Получается почти церковная десятина. Если бы Петя поклонялся Золотому Тельцу, его бы, возможно, такая ситуация и устраивала бы. Однако Петя молится иным богам, а свои...

Выбирая туфли и платье

Выбирая туфли и платье

Женщине не свойственно принимать решения и отвечать за их последствия, тем более, когда рядом с ней мужчина. В противном случае, она акцентирует в себе мужественность, становясь резкой, властной, упрямо целенаправленной, иными словами, совсем не женственной. Вынужденная рассчитывать только на себя, она теряет способность отдаваться любви и доверять своему спутнику.

Редактирование генов

Редактирование генов

В Великобритании выдано первое разрешение на редактирование генома эмбриона человека в научных целях. В будущем эта технология, возможно, позволит избегать наследственных заболеваний. О том, что это означает для науки и медицины, а также о том, можно ли заранее узнать о своей склонности к определённым болезням, The Village рассказал профессор Ратгерского университета США и профессор Сколковского института науки и технологий Константин Северинов.

Одиночество в Сети

Одиночество в Сети

Причина несчастной любви к другому — несчастная любовь к себе. Я очень серьезно возражаю против стремления к совершенству, которого придерживаются некоторые врачи и психологи при работе с людьми. Я никогда не встречал совершенное человеческое существо и не рассчитываю когда-либо его встретить. Возможно, именно несовершенство, которое вы пытаетесь отнять у человека, как раз и придает ему очарование, дающее возможность выделить этого индивида и...

Между властью и ответственностью

Между властью и ответственностью

Карьеристам не всегда удается правильно определить подходящий им тип карьеры. Поэтому хорошие специалисты порой стремятся стать плохими бизнесменами, бизнесмены - отсидеться в кресле руководителей (которое им явно жмет), а те, в свою очередь - превратиться в собственников (и получить раннюю седину). А ведь каждый из этих путей профессиональной реализации предъявляет своим адептам довольно жесткие требования. Какие?..

Цыганский гипноз

Цыганский гипноз

Любой фактор может повлиять на ход развития действий: жизненный опыт, который имеется у этого человека, уровень образования, уровень воспитания, генетическая составляющая, множество других составляющих, которые обязательно необходимо учитывать при психологическом воздействии на человека. У большинства людей понятие «манипулирование сознанием» вызывает представление о гипнозе, психотропных средствах и специалистах, которые используют множество различных технологий, позволяющих им управлять людьми (психотерапевты, гипнологи и др.).

Премия HR-бренд

Премия HR-бренд

«Премия HR-бренд» будет проводиться уже в седьмой раз. За прошедшие годы она зарекомендовала себя как одно из самых ярких и масштабных мероприятий в HR-среде. Участие в «Премии» повышает статус компаний на рынке труда и популярность среди соискателей. Приём заявок на «Премию HR-бренд 2012» открыт. 2 апреля начался приём заявок на участие в VII ежегодной «Премии HR-бренд».

Стартап советы начинающим

Стартап советы начинающим

Советы от Евгения Чичваркина для начинающих предпринимателей. Предположим, что вы представитель того реликтового типа активных людей, которые хотят стать успешными и богатыми, занимаясь бизнесом в России. Вас не прельстила карьера серой подковерной мыши в госкорпорации или оборотня в погонах. Похвально. Хотя и не модно.

Новое представление о себе

Новое представление о себе

Как только мы сформируем новый мысленный образ, подсознание сразу примется за работу, чтобы привести в соответствие с ним нашу реальность. Задача подсозна­ния заключается в том, чтобы — в целях сохранения ду­шевного равновесия — следить за соответствием поступ­ков представлению о себе. Следовательно, чтобы совер­шать желаемые действия, мы должны изменить образ собственного «я». До сих пор наша ошибка заключалась в том, что мы упорно пытались...

Как убрать жир с низа живота

Как убрать жир с низа живота

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10...

Досмотр авто

Досмотр авто

Если сотрудники ДПС Вас просят открыть капот, багажник или двери автомобиля - рекомендация: попросить инспектора предъявить служебное удостоверение, пункт 2.4 ПДД и зафиксировать его данные. После того как инспектор предложил вам открыть капот, багажник или двери автомобиля, вежливо попросите его составить протокол досмотра (ст. 27.9 КоАП) и ПРИГЛАСИТЬ ДВУХ ПОНЯТЫХ.

100 лучших фильмов

100 лучших фильмов

Ничего нет свежего скачать, Все уже посмотрел и новинки не скоро, тогда классика. Предлагаю дополнить список из 100 фильмов, которые обязательно нужно посмотреть в жизни. И книги, которые стоит прочитать.

Говорить ДА отвечать НЕТ

Говорить ДА отвечать НЕТ

Как же порой трудно выговорить такое простое слово «нет»! Но, соглашаясь выполнить любую просьбу или принять ненужное предложение, мы оказываемся в плену у чужих желаний. И в результате забываем про собственные. А потому нам стоит разорвать замкнутый круг вечных «да» и научиться отвечать «нет». Каждому из нас случалось соглашаться или произносить «может быть», когда на самом деле очень хотелось ответить «нет». Решительное, бесповоротное,...

Мужественность или жестокость

Мужественность или жестокость

В результате развития нашей культуры в направлении личной власти, особенно благодаря усилиям некоторых индивидуумов и классов общества, желающих обеспечить привилегии для себя, это разделение труда приняло характерные черты, которые повлияли на строение всей нашей цивилизации. Соответственно важность мужского начала в современной культуре всячески подчеркивается. Разделение труда становится таким, что привилегированной группе — а именно мужчинам — гарантируются определенные преимущества, и результатом этого...

Когда вами манипулируют

Когда вами манипулируют

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

Мужские журналы

Мужские журналы

От чтения мужских журналов у мужчин страдает самооценка. Особенно если в изданиях публикуется реклама с полуобнаженным женским модельным телом. Чтобы выявить проблему, ученые плотно погрузили несколько мужчин в мужской глянец. До сих пор исследователи оценивали, как влияют публикуемые в СМИ изображения стандартных моделей на женщин. Многочисленные работы позволили сделать однозначный вывод: насмотревшиеся мужского глянца женщины страдают от собственной «некрасивости». Теперь ученые обратили...