ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Обыденщина

Обыденщина

Обыденщина, -ы, женский род. Повседневная скучная жизнь, повседневный однообразный быт. Затягивает обыденщина кого-нибудь



Толковый словарь

Пред След

Буденовец

Буденовец, -вца, мужской род. В годы гражданской войны: боец Первой Конной армии С. М. Будённого.прилагательное будёновский, -ая, -ое.

Фи

Фи, междометие Выражает презрение, отвращение. Фи, какая гадость!

Певучий

Пев’учий, -ая, -ее; -уч. Мелодичный, похожий на песню, пение. Певучий голос. Певучая речь. Певучие звуки.существительное. певучесть, -и, женский род.

Внаймы

Внайм’ы и ВНАЁМ, наречие. Во временное пользование за плату (обычно о жилье). Отдать дом внаймы

Аутодафе

Аутодаф’е фэ , несклон., средний род В средние века: публичное сожжение еретиков, еретических сочинений по приговорам инквизиции.

Новобрачная

Новобр’ачная, -ой, женский род. Женщина, только что вступившая в брак.

Пересуды

Перес’уды, -ов (разговорн.). Досужие обсуждения, пустые разговоры (во 2 значен.), сплетни. По всей деревне бабьи пересуды

Двусмысленность

Двусм’ысленность, -и, женский род.1. смотреть двусмысленный.2. Двусмысленное (во 2 значен.) выражение, высказывание. Говорить двусмысленности.

Топырить

Топ’ырить, -рю, -ришь; несовершенный вид, что (просторечие). То же, что топорщить.сов. встопырить, -рю, -ришь.

Скреститься

Скрест’иться (-ещусь, -естишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ится; соверш. вид1. Расположиться крест-накрест. Аллеи скрестились. Наши пути скрестились (также переносное значение.: пересеклись жизненные дороги, судьбы).2. переносное значение. Оказаться в противоречии, столкнуться. Интересы скрестились.3. переносное значение. О чём-нибудь разнородном: сочетаться, соединиться, слиться (книжное). Скрестившиеся диалекты, племена.4. О разных породах, сортах: соединиться для получения потомства, оказаться скрещенными (во 2 значен.).несовершенный вид скрещиваться (-аюсь, -аешься, 1...

Канал

Кан’ал, -а, мужской род.1. Искусственное русло, наполненное водой. Судоходный, оросительный, обводнительный, осушительный канал2. Узкое длинное полое пространство внутри чего-нибудь (специал.). Канал ствола артиллерийского орудия. Маслопроводящий канал3. Линия связи, коммуникации; устройство для передачи информации. Канал электросвязи. Каналы радиостанции для ведения прямых передач.4. обычно множественное число ч., переносное значение. Путь, средство для достижения чего-нибудь (книжное). По дипломатическим каналам.существительное. каналец, -льца, мужской род. (ко 2 значен.).прилагательное канальный, -ая,...

Довозить

Довоз’ить смотреть довезти.

Досрочный

Доср’очный, -ая, -ое. Осуществляемый ранее установленного срока. Досрочное выполнение плана. Досрочно (наречие.) сдать экзамены.

Застегнуть

Застегн’уть, -ну, -нёшь; -тёгнутый; соверш. вид, что. Соединить, скрепить (борта, края) при помощи застёжки, застёжек. Застегнуть пальто. Застегнуть на пуговицы, на крючки. Застегнуть молнию.несовершенный вид застёгивать, -аю, -аешь.

Злодейство

Злод’ейство, -а, средний род (высокое). То же, что злодеяние. Совершить злодействоприлагательное злодейский, -ая, -ое.

Придел

Прид’ел, -а, мужской род. В церкви: небольшая боковая пристройка, имеющая дополнительный алтарь.прилагательное придельный, -ая, -ое.

Щегловка

Щегл’овка, -и, женский род. Самка щегла.

Калика

Кал’ика, -и, мужской род.: калики перехожие в русском народном эпосе: бродячие, обычно слепые, певцы.

Растрепаться

Растреп’аться, -треплюсь, -треплешься и (разговорн.) -трепешься, -трепется, -трепемся, -трепетесь, -трепятся; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Прийти в полный беспорядок, стать растрёпанным. Книга растрепалась.2. Стать лохматым (во 2 значен.), разлохматиться (разговорн.). Причёска растрепалась на ветру.несовершенный вид растрёпываться, -аюсь, -аешься.

Замедлиться

Зам’едлиться (-люсь, -лишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -лится; соверш. вид Стать медленным, медленнее. Движение замедлилось.несовершенный вид замедляться (-яюсь, -яешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -яется.

Скашивать

Ск’ашивать, -аю, -аешь; несовершенный вид, что. То же, что косить 1 (в 1 значен.).II. Ск’ашивать, -аю, -аешь; несовершенный вид, что. То же, что косить 2 (в 1 значен.).

Уловистый

Ул’овистый, -ая, -ое; -ист (разговорн.). Приносящий хороший улов, связанный с хорошим уловом. Уловистая удочка. Уловистое место.существительное. уловистость, -и, женский род.

Обобщение

Обобщ’ение, -я, средний род1. смотреть обобщить.2. Общий вывод. Широкие обобщения.

Подработать

Подраб’отать, -аю, -аешь; -анный; соверш. вид (разговорн.).1. что и чего. Заработать дополнительно к чему-нибудь, а также вообще заработать. Подработать денег.2. что. Дополнительно изучить, разработать. Подработать вопрос.несовершенный вид подрабатывать, -аю, -аешь.существительное. подрабатывание, -я, средний род и подработка, -и, женский род.

Цветной

Цветн’ой, -ая, -ое.1. Окрашенный, имеющий какой-нибудь цвет или цвета (кроме чёрного и белого). Цветная обложка. Цветные металлы (в отличие от чёрных железа и его сплавов). Цветной фильм, цветное телевидение (не чёрно-белые).2. О людях: принадлежащий не к белой расе. Цветное население.

Наш

Наш, -его, мужской род.; ж. наша, ей; средний род наше, его; множественное число ч. наши, их, местоимение притяжательное Принадлежащий нам, имеющий отношение к нам. Наш дом. Поживём у наших (существительное.; у наших родных, близких).• По-нашему  1) по нашей воле, желанию. Добьёмся, всё будет по-нашему;  2) так, как делаем мы. Работайте по-нашему;  3) вводное слово, по нашему мнению. По-нашему, нужно...

Палка

П’алка, -и, женский род.1. Срезанный тонкий ствол или срезанная прямая ветка дерева без сучков. Сломить палку. Сухие палки. Худой как палка кто-нибудь (об очень худом человеке).2. Длинный тонкий предмет в форме прямой ветки дерева. Привязать флаг на палку. Гимнастическая палка Палка сургуча (твёрдый брусочек).3. Предмет в виде прямого, обычно деревянного стержня для опоры при ходьбе. Палка с набалдашником. Опираться на палку. Суковатая палка...

Непоседа

Непос’еда, -ы, мужской род. и ж. (разговорн.). Непоседливый человек (обычно о ребёнке).

Продых

Пр’одых, -а (-у), мужской род. (просторечие). То же, что роздых.

Копиист

Копи’ист, -а, мужской род.1. Человек, который снимает копии с документов, рукописей (устарелое). Служить копиистом.2. Художник, снимающий копии с картин, художественных произведений.

Корсаж

Корс’аж, -а, мужской род.1. Часть женского платья, охватывающая верхнюю часть тела.2. Жёсткий пояс у юбки, а также специальная жёсткая лента для такого пояса.прилагательное корсажный, -ая, -ое.

Пролетка

Пролетка, -и, женский род. Лёгкий четырёхколёсный экипаж. Извозчичья пролеткаприлагательное пролёточный, -ая, -ое.

Зарисоваться

Зарисов’аться, -суюсь, -суешься; соверш. вид (разговорн.). Увлёкшись рисованием, забыть о времени.

Питье

Питье, -я, средний род1. смотреть пить.2. То же, что напиток. Вкусное питье Лекарственное питье

Протолкать

Протолк’ать, -аю, -аешь; соверш. вид, кого (что) (разговорн.). Протолкнуть в несколько приёмов.

Закладная

Закладн’ая, -ой, женский род. (устарелое). Документ о закладе, залоге имущества. Получить по закладной.

Настудить

Настуд’ить, -ужу, -удишь; -уженный; соверш. вид, что (разговорн.). Напустить холоду (в помещение). Настудить комнату.несовершенный вид настуживать, -аю, -аешь.

Семинарист

Семинар’ист, -а, мужской род. Ученик семинарии.прилагательное семинаристский, -ая, -ое.

Кутенок

Кутенок, -нка, множественное число ч. -тята, -тят, мужской род. (просторечие). Щенок собаки.

Клеветнический

Клеветн’ический, -ая, -ое.1. смотреть клеветник.2. Содержащий клевету. Клеветническое обвинение.

Обузить

Об’узить, -ужу, -узишь; -уженный; соверш. вид, что. Сделать слишком узким. Обузить костюм.несовершенный вид обуживать, -аю, -аешь.

Вырыть

В’ырыть, -рою, -роешь; -ытый; соверш. вид1. смотреть рыть.2. кого (что). Роя, извлечь. Вырыть камень.несовершенный вид вырывать, -аю, -аешь.

Джоуль

Дж’оуль, -я, мужской род. Единица энергии, работы и количества теплоты.

Диспетчер

Дисп’етчер, -а, мужской род. Работник, координирующий и контролирующий из центрального пункта движение транспорта, ход работы, производственного процесса.прилагательное диспетчерский, -ая, -ое. Диспетчерская служба. Диспетчер пункт. Центральная диспетчерская (существительное.).

Меновой

Менов’ой смотреть меняться.

Высший

В’ысший, -ая, -ее.1. смотреть высокий.2. Самый главный, руководящий. Высший орган государственной власти. Высшая судебная инстанция. Высшее командование.3. О самой высокой ступени в развитии, в науке, в системе образования. Высшая нервная деятельность. Высшая математика. Высшие учебные заведения (университеты, институты, учебные академии, консерватории, а также приравненные к ним училища).• В высшей степени очень, крайне.Высшая награда почётнейшая из возможных.Высшая мера наказания исключительная мера наказания, расстрел.

Плотник

Пл’отник, -а, мужской род. Рабочий, занимающийся простой обработкой дерева, постройкой деревянных зданий.прилагательное плотницкий, -ая, -ое и плотничий, -ья, -ье.

Оккупация

Оккуп’ация, -и, женский род.1. Временное отторжение, захват чужой территории военной силой.2. Период такого захвата и пребывания гражданского населения на захваченной территории (разговорн.). Во время оккупации. Остаться жить в оккупации.прилагательное оккупационный, -ая, -ое (к 1 значен.). Оккупационные войска. Оккупация режим.

Привой

Прив’ой, -я, мужской род. (специал.). Растение, часть которого (черенок, почка) прививается другому (подвою) для придания ему новых свойств.прилагательное привойный, -ая, -ое.

Лес

Лес, -а (-у), в лесу и в лесе, множественное число ч. -а, -ов, мужской род.1. (в лесу). Множество деревьев, растущих на большом пространстве с сомкнутыми кронами. Дремучий лес Красный лес (хвойный; специал.). Чёрный лес (лиственный; специал.). Выйти из лесу и из леса. Идти по лесу и по лесу. Скучать по лесу. Ехать лесом. Как в лесу (ничего не понимая, ни в чём не...

Плакат

Плак’ат, -а, мужской род. Настенный лист крупный рисунок с пояснительным агитационным, рекламным или учебным текстом.прилагательное плакатный, -ая, -ое. Плакатная живопись. Плакатная манера (переносное значение.: о ярком, простом и броском изображении).

Пустынь

Пустынь, -и, женский род.1. Небольшой монастырь в труднодоступной пустынной местности.2. Место, где живёт пустынник.прилагательное пустынский, -ая, -ое.

Потеть

Пот’еть, -ею, -еешь; несовершенный вид1. Покрываться потом (в 1 значен.). Потеть от жары.2. (1 л. и 2 л. не употребл.), переносное значение. Под действием наружного холода покрываться влажным налётом, потом (во 2 значен.). Окна потеют.3. переносное значение. Трудиться над чем-нибудь долго и упорно (просторечие). Потеть над задачей.сов. вспотеть, -ею, -еешь (к 1 значен.), запотеть, -еет (ко 2 значен.) и отпотеть, -еет (ко 2 значен.).существительное....

Опьянение

Опьян’ение смотреть пьянеть.

Полуденный

Пол’уденный смотреть полдень.

Ламаизм

Лама’изм, -а, мужской род. Возникшая в 1415 вв. н. э. и распространённая в Тибете, Монголии и некоторых других странах разновидность буддизма, характеризующаяся множеством бытовых обрядов, магических приёмов и заклинаний.прилагательное ламаистский, -ая, -ое. Ламаистская церковь.

Важенка

В’аженка, -и, женский род. (обл.). Взрослая самка оленя, а также стельная самка оленя.

Беспечальный

Беспеч’альный, -ая, -ое; -лен, -льна (устарелое). Не омрачённый печалью. Беспечальное существование. Беспечально (наречие.) жить.существительное. беспечальность, -и, женский род.

Багряный

Багр’яный, -ая, -ое; -ян (книжное). То же, что багровый.существительное. багряность, -и, женский род.

Дымка

Д’ымка, -и, женский род.1. Лёгкая, как дым, застилающая пелена чего-нибудь Дымка тумана.2. Тонкая лёгкая ткань, газ (устарелое).

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Пресс-релиз

Пресс-релиз

Пресс-релиз - информационное сообщение, содержащее в себе новость об организации, выпустившей пресс-релиз, изложение её позиции по какому-либо вопросу. Как правило, содержит официальную позицию организации в виде реакции на тот или иной информационный повод. Главные требования к пресс-релизу: он должен быть максимально содержательным, грамотным и интересным читателям. Чтобы материал пресс-релиза был напечатан в нужных СМИ, желательно, чтобы он отвечал следующим правилам:

iPhone 4

iPhone 4

На конференции WWDC 2010 глава Apple Стив Джобс представил iPhone 4. Самый эффективный менеджер мира начал презентацию словами : iPhone 4 is Smarter, Better, Faster. Новый айфон, по словам Джобса, является очередной революцией - видеозвонки, новый тип матрицы с разрешением 960х640 пикселей, мультизадачность, 5 мегапиксельная камера с LED-вспышкой (и возможностью записи HD-видео) и многое другое.

Молоко пить или не пить

Молоко пить или не пить

Миф о молоке: Молоко - необходимый источник кальция. Человек – единственное живое существо, употребляющее молоко на протяжении всей жизни. Нас с детства учили, что коровье молоко является источником силы и здоровья. В древних текстах различных культур по всему миру мы также можем обнаружить, что молоко является священным продуктом.  Тем не менее, если мы посмотрим на сегодняшние научные данные, то обнаружим прямую противоположность.

NordSee из Германии

NordSee из Германии

В свете моих последних выступлений на тему человеческого корма мне несколько раз задали вопрос: «Марат, ну доколе можно питаться фаст-фудом?». Типа я уже взрослый и пора бы уже принимать пищу спокойно, размеренно, тридцать пять раз пережевав каждый откушенный кусочек, обильно смочив его (кусочек) слюнками и, по-человечески усвоив, переварить и превратить в жиры и калории. Насладив при этом слух разговором с приятным собеседником...

Рельеф мышц

Рельеф мышц

На  рельеф мышц влияет две вещи. Во-первых, количество подкожного жира, и во-вторых, размер, форма и состояние мышц под ним.  Если присутствует первое без второго, то вы можете выглядеть спортивно, но не атлетично. Если вы только пришли в зал и  у вас нет больших, легко заметных мышц, не переживайте о рельефе. Сначала обзаведитесь мышцами.  Дело в том, что на начальном этапе задача одновременного...

Крахмал

Крахмал

Крахмал - это сложный углевод, присутствующий в овощах, фруктах, злаках, бобовых, орехах. Все крахмалы подразделяются на две группы: природные (или нативные) и рафинированные. Разумеется, нет ничего криминального в том, чтобы питаться крахмалистыми плодами и злаками (корнеплодами, чечевицей, нутом, фасолью, ячменной, гречневой, овсяной кашей). Опасность исходит от рафинированного крахмала - того самого белого порошка без вкуса и запаха. Он повышает уровень инсулина во...

38 лет

38 лет

Сегодня, 30 апреля, мне исполнилось 38 лет. Вот уже почти четыре десятилетия я хожу по этой Земле. Пребывание в таком городе как Париж, где возраст зданий исчисляется тысячелетиями, помогает бросить короткий взгляд в перспективу. Что удивительно, я прожил так много, но чувствую, будто только-только начал. Я никогда не отмечаю свой день рождения в одиночестве, но тем не менее, этот день всегда оказывает...

Рулетики с цукини

Рулетики с цукини

Сегодня буду делиться попыткой повторить рецепт рулетиков из цуккини  с рикоттой и кедровыми орешками от Гордона Рамзи. Точнее почему попыткой, как мне кажется все получилось более чем вкусно. Это очень нежная, мягкая, обволакивающая закуска, или, если хотите, антипасто. Кстати, вот для меня проблема с определением таких блюд. Закуска в понимании русского человека чаще всего подразумевает, что ею что-то будут закусывать, в то...

Личный магнетизм

Личный магнетизм

"Личный магнетизм есть то качество, или свойство человека, которое привлекает к нему интерес, доверие, дружбу и любовь других людей". Задача автора настоящего курса состоит в том, чтобы в самой простой и понятной форме передать читателю секрет этой личной (индивидуальной) силы. При этом имелось, главным образом, в виду, чтобы результатами изучения предлагаемых лекций читатель мог воспользоваться сейчас же, немедленно, пока приобретенное знание может послужить...

Цена искусства

Цена искусства

В последнее время мы наблюдаем активизацию рынка культурных ценностей – увеличивается оборот арт-объектов, растут цены на произведения искусства. Вместе с этим положительную динамику демонстрирует и рынок страхования культурных ценностей. Благодаря воздействию мировой практики в области страхования арт-объектов к российским коллекционерам постепенно приходит осознание ответственности за сохранение и понимание экономической целесообразности защиты своих имущественных интересов, связанных с владением произведениями искусства,  и это делает...

Закон гравитации денег

Закон гравитации денег

Почему одни люди имея даже большой доход упускают деньги сквозь пальцы, а другие - даже с маленьким доходом умудряются приобретать очень дорогие вещи? В чем разница между мышлением первых и вторых людей? Давайте сначала обозначим конкретнее, что такое деньги Очевидно, что сами по себе деньги ценности не имеют - стоит закрыться всем банкам на планете, и уже через неделю буханка хлеба будет дороже...

Мурманск полярный день

Мурманск полярный день

В Мурманске час ночи. Солнце пробивается сквозь жиденькие занавески и не дает уснуть. Спасибо , который снабдил меня целым набором матерчатых очков из самолетов. Лежу на кровати, примеряю все по очереди - выбираю самые удобные. Сегодня последняя ночь в цивилизации, а завтра днем ухожу к Северному полюсу. Отправлю вам прощальный твит с палубы нашего самого мощного ледореза "50 лет победы".

Индивидуалисты

Индивидуалисты

Не страшно остаться с собой, страшно себя не узнать. Становишься ближе к себе изнутри, перестаешь стесняться и принимаешь суть, с которой рожден, и она распускается благодарно и благодатно. И вот – ты начинаешь видеть вокруг море цветов, которых бы никогда не заметил раньше, пока не увидел в себе. Становишься чуть добрее – и вдруг на тебя опускается волна доброты, и горячих сердец....

Мир заботится о Тебе

Мир заботится о Тебе

Один очень образованный и умный человек долго искал Мастера - того, кто разбирается в жизни, и мог бы дать ему точные ответы на все важные и интересующие его вопросы. И вот, наконец, он нашел такого Мастера и сразу же стал задавать ему множество вопросов. Мастер выслушал все вопросы молча, а затем сказал: Вы выглядите очень утомленным. Вы пришли издалека, взошли на высокую гору....

Перепиши этот день

Перепиши этот день

Утро… однокомнатная квартира… звук будильника… горячий кофе… холодная улица… Утро. Еще одно промозглое осеннее утро.  Потом обыденный и предсказуемый рабочий день, за которым последует длинный бесконечный вечер… холодная улица… однокомнатная квартира… горячий кофе… холодная постель… звук будильника… Сколько времени жизнь протекает по одному знакомому до каждой точки сценарию. И как хочется все поменять! Вырваться из обыденности! И каждую ночь засыпая, ты твердо...

Человек рождается счастливым

Человек рождается счастливым

Каждый ребенок рождается с безграничной любовью к себе. Но общество разрушает эту любовь, религия разрушает эту любовь: если ребенок будет любить себя, то кто тогда будет любить Иисуса Христа? Кто будет любить президента? Кто будет любить родителей? Любовь ребенка к себе нужно увести в сторону. Общество старается внушить ему, что его любовь должна быть всегда направлена на внешний объект. И это делает...

Выбираем эмоции

Выбираем эмоции

Нельзя познать смысл и значение чувств и эмоций, не уяснив себе, что они являются ценными орудиями, при помощи которых личность преодолевает чувство собственной неполноценности, возвышается над другими и достигает признания. Например, что заставляет взрослого человека переедать, пить или курить? Представьте себе такие весы, на одной чаше которых - зависть, страх, обида, злость, уныние, а на другой счастье, интерес, удовольствие, радость и любовь....

От Матроны до Пересвета

От Матроны до Пересвета

Маршрут 4-6 км, можно начинать от нескольких станций метро: «Пролетарской», «Крестьянской заставы», «Таганской» или «Марксистской». В том случае, если двигаться от Таганской площади по ул. Таганской, то мы выйдем к широко известному Покровскому Ставропигиальному женскому монастырю, в котором находятся мощи св. Матроны Московской. После посещения монастыря, по ул. Абельмановской спускаемся к пл. Крестьянской Заставы (рядом станции метро «Пролетарская» и «Крестьянская застава»), справа оставляем...

Личная мотивация

Личная мотивация

Нравится мне форма государственной власти – монархия. Где царь батюшка единолично рулит, куда мы все едем, принимает решения, несет ответственность, справедливо казнит и милует. И всячески о людях своих заботится. А я в деревне свой домик достраиваю, держу хозяйство, корову - Зорьку, курочек – живу в радость, скромно и праведно. Раз в год, в виде налогов государству, поросенка царю батюшке сдаю, а, уж,...

Источники кальция

Источники кальция

Суточная потребность взрослого человека в кальции составляет 800 - 1000 мг в день, а при беременности и грудном кормлении возрастает вдвое. Потребность организма в кальции также возрастает в период полового созревания, при занятиях спортом,в период повышенных физических и нервных нагрузках. Усваивается кальций организмом из пищи не полностью, лишь 10 - 50 процентов его поступает в ткани организма. Но это регулируемый процесс и...