ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Невпроворот

Невпроворот

Невпровор’от, в значен. сказ. (просторечие). Очень много. Дел невпроворот

Добавить комментарий


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Толковый словарь

Пред След

Коммерция

Комм’ерция, -и, женский род. Торговля, торговые операции. Заниматься коммерцией.прилагательное коммерческий, -ая, -ое. Коммерческие операции. Коммерческая сделка.

Непальцы

Неп’альцы, -ев, единственное число -алец, -льца, мужской род. Народ, составляющий основное население Непала. женский родительн. падеж. непалка, -и.прилагательное непальский, -ая, -ое.

Поломойка

Полом’ойка, -и, женский род. (устарелое). Работница, занимающаяся мытьём полов.

Зашевелиться

Зашевел’иться, -елюсь, -елишься и -елишься; соверш. вид Начать шевелиться, прийти в движение. Листья зашевелились. Толпа зашевелилась.

Бриллиантовый

Брилли’антовый, -ая, -ое.1. смотреть бриллиант.2. Такой, как у бриллианта (специал.). Бриллиантовая огранка стали.

Склочничество

Скл’очничество, -а, средний род Поведение склочника.

Прополаскивать

Пропол’аскивать, -аю, -аешь; несовершенный вид, что. То же, что полоскать (в 1 и 3 значен.).

Населять

Насел’ять, -яю, -яешь; несовершенный вид, что.1. смотреть населить.2. (1 л. и 2 л. единственное число не употребл.). Составлять население чего-нибудь Народы, населяющие нашу Родину. Птицы населяют лес.

Оплести

Оплест’и, -лету, -летёшь; -ёл, -ела; -лётший; -летённый (-ён, -ена); -летя; соверш. вид1. что. Покрыть плетёной оболочкой. Оплести бутыль лозой.2. переносное значение., кого (что). Провести, обмануть, опутать (в 3 значен.) (просторечие). Ловко оплести простака.несовершенный вид оплетать, -аю, -аешь.существительное. оплётка, -и, женский род. (к 1 значен.; спец.).прилагательное оплёточный, -ая, -ое (к 1 значен.; спец.).

Бездарь

Б’ездарь, -и, женский род. (разговорн. пренебрежит.). То же, что бездарность (во 2 значен.).

Острец

Остр’ец, -а, мужской род. Степной сорный злак, употребл. как корм.

Благорасположение

Благорасполож’ение, -я, средний род (устарелое). Хорошее отношение к кому-чему-нибудь

Незримый

Незр’имый, -ая, -ое; -им. Недоступный зрению; скрытый, тайный. Незримые мстители. Незримый свидетель. Незримые слёзы (переносное значение.: невидимое другим горе).существительное. незримость, -и, женский род.

Навар

Нав’ар, -а (-у), мужской род.1. Жидкость, насыщенная варящимся в ней продуктом. Куриный, грибной, рыбный навар2. Жир, образующийся в жидком кушанье при варке. Щи с наваром.3. переносное значение. Прибыль, нажива, барыш (просторечие). В расчёте на солидный навар

Тигель

Т’игель, -гля, мужской род. (специал.). Сосуд из огнеупорного материала для плавки или прокаливания чего-нибудь на сильном огне.прилагательное тигельный, -ая, -ое.

Очаровательный

Очаров’ательный, -ая, -ое; -лен, -льна. Способный очаровывать, прекрасный, восхитительный. Очаровательная внешность. Очаровательный вечер.существительное. очаровательность, -и, женский род.

Скостить

Скост’ить, скощу, скостишь; скощённый (-ён, -ена); соверш. вид, что (просторечие). Скинуть сколькон. со счёта, убавить. Скостить сто рублей. Скостить срок.несовершенный вид скащивать, -аю, -аешь.

Морось

М’орось, -и, женский род. То же, что изморось.

Краснотал

Краснот’ал, -а, мужской род. Кустарник или дерево сем. ивовых, красная верба.прилагательное красноталовый, -ая, -ое.

Завсегда

Завсегд’а, наречие. (просторечие). Всегда, постоянно.

Горский

Г’орский смотреть горец.

Высыпать

В’ысыпать, -плю, -плешь и (разговорн.) -пешь, -пет, -пем, -пете, -пят; -сыпи и -сыпь; -анный; соверш. вид1. что. Сыпля, удалить откуда-нибудь Высыпать мелочь из кошелька.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). О сыпи: появиться. Высыпало (безличн.) на груди.3. (1 л. и 2 л. единственное число не употребл.). Появиться толпой или во множестве (разговорн.). На улицу высыпал народ. На небе высыпали звезды.несовершенный вид...

Малинник

Мал’инник, -а, малинник, собирател. Заросль малины.

Весталка

Вест’алка, -и, женский род.1. В Древнем Риме: девственная жрица Весты богини домашнего очага, хранительница огня в храме.2. переносное значение. Стареющая незамужняя девица (устарелое книжное, обычно ироническое).

Доктринер

Доктринер, -а, мужской род. (книжное). Человек, упрямо следующий какой-нибудь догме, схоласт.прилагательное доктринёрский, -ая, -ое.

Канадцы

Кан’адцы, -ев, единственное число -дец, -дца, мужской род. Население Канады. женский родительн. падеж. канадка, -и.прилагательное канадский, -ая, -ое.

Прижимистый

Приж’имистый, -ая, -ое; -ист (разговорн.). Скупой, неуступчивый в денежных делах, жадный. Прижимистый хозяин.существительное. прижимистость, -и, женский род.

Переписать

Перепис’ать, -ишу, -ишешь; -исанный; соверш. вид1. что. Написать заново, скопировать. Переписать с черновика на беловик. Переписать рукопись на машинке (перепечатать).2. кого (что). Сделать список, опись кого-чего-нибудь Переписать всех присутствующих.несовершенный вид переписывать, -аю, -аешь.существительное. переписывание, -я, средний род и переписка, -и, женский род. (к 1 значен.). Отдать рукопись в переписку.

Клубничный

Клубн’ичный, -ая, -ое.1. смотреть клубника.2. Густо-розовый, розово-красный, цвета клубники.

Завладеть

Завлад’еть, -ею, -еешь; соверш. вид, кем (чем).1. Взять в своё полное владение, захватить. Завладеть чужим имуществом.2. переносное значение. Привлечь к себе, подчинить своему влиянию. Завладеть чьим-нибудь вниманием. Завладеть аудиторией.несовершенный вид завладевать, -аю, -аешь.

Администрировать

Администр’ировать, -рую, -руешь; несовершенный вид1. Об администрации: управлять, руководить чем-нибудь2. переносное значение. Управлять чем-нибудь бюрократически, формально, не входя в существо дела.существительное. администрирование, -я, средний род

Противостояние

Противосто’яние, -я, средний род1. смотреть противостоять.2. Нахождение верхней (вне орбиты Земли) планеты в точке неба, диаметрально противоположной Солнцу (специал.). Великое противостояние (нахождение верхней планеты на кратчайшем расстоянии от Земли).

Паж

Паж, -а, мужской род.1. В средние века и в монархических странах: мальчик, молодой человек из дворян, состоящий при знатной особе, монархе.2. В дореволюционной России: воспитанник привилегированного военного учебного заведения (так наз. пажеского корпуса).прилагательное пажеский, -ая, -ое.

Мазурка

Маз’урка, -и, женский род. Польский народный, сценический и бальный танец, а также музыка в ритме этого танца.прилагательное мазурочный, -ая, -ое.

Соус

С’оус, -а (-у), мужской род. Жидкая приправа, подливка к кушанью. Томатный соус Рыба под соусом. Под другим соусом (также переносное значение.: в ином виде, в другой форме; разговорн. неодобрител.).прилагательное соусный, -ая, -ое.

Повлечь

Повл’ечь смотреть влечь.

Служба

Сл’ужба, -ы, род. п. множественное число ч. служб, женский род.1. смотреть служить.2. единственное число Работа, занятия служащего, а также место его работы. Место службы. Поступить на службу. Уйти со службы.3. единственное число Исполнение воинских обязанностей. Действительная военная служба Срок службы.4. чего. Какая-нибудь специальная область работы с относящимися к ней учреждениями. Федеральная служба безопасности (министерство). Служба связи. Служба погоды (метеорологическая). Медицинская служба (в армии)....

Очередь

’очередь, -и, множественное число ч. -и, -ей, женский род.1. Порядок в следовании кого-чего-нибудь По очереди (друг за другом, по одному). В первую очередь (прежде всего). В свою очередь (со своей стороны, так же как и другие). Быть на очереди (быть очередным). Поставить на очередь (включить в общий порядок следования кого-чего-нибудь). Очередь на получение квартиры.2. Чьё-нибудь место в таком порядке. Пропустить свою очередь3. Люди,...

Свилеватый

Свилев’атый, -ая, -ое; -ат (специал.). О дереве: со свилью. Свилеватая берёза.существительное. свилеватость, -и, женский род.

Огурец

Огур’ец, -рца, мужской род. Огородное растение сем. тыквенных с продолговатым зелёным плодом. Парниковые огурцы. Солёные, малосольные огурцы.уменьшительное существительное огурчик, -а, мужской род. Как огурец кто-нибудь (  1) о здоровом, хорошо выглядящем человеке;  2) совершенно трезв).прилагательное огуречный, -ая, -ое.

Радикал

Радик’ал, -а, мужской род.1. Сторонник радикализма (в 1 значен.), член радикальной партии.2. Приверженец крайних, решительных действий, взглядов.прилагательное радикалистский, -ая, -ое.II. Радик’ал, -а, мужской род.1. В математике: знак, (Ц) обозначающий извлечение корня из числа или математического выражения, к-рое стоит под этим знаком.2. Устойчивая группа атомов в молекуле, переходящая без изменения из одного химического соединения в другое (специал.).

Можно

М’ожно, в значен. сказуем., с неопред.1. Возможно, есть возможность. Можно сделать в два дня. Ещё можно успеть.2. Разрешается, позволительно. Здесь можно курить? Можно? (вопрос о позволении, например Можно войти? Можно взять?). Разве можно так поступать? (то есть нельзя).• Как можно (разговорн.)  1) никак нельзя. Как можно так поступать? (выражение осуждения);  2) в ответной реплике: выражение уверенного отрицания. Тебя обидели? Как...

Покачиваться

Пок’ачиваться, -аюсь, -аешься; несовершенный вид Слегка качаться. Идти покачиваясь. Лодка покачивается на волнах.существительное. покачивание, -я, средний род

Слетать

Слет’ать, -аю, -аешь; соверш. вид1. Летая, побывать где-нибудь и возвратиться обратно. Слетать в Москву.2. Быстро сходить, сбегать куда-нибудь (просторечие). Мигом слетаю в магазин.II. Слет’ать, СЯ1 смотреть слететь, -ся.

Чукчи

Ч’укчи, -ей, ед. чукчи чукча, -и, мужской род. и ж. Народ, относящийся к коренному населению Чукотки. женский родительн. падеж. чукчанка, -и.прилагательное чукотский, -ая, -ое.

Босой

Бос’ой, -ая, -ое; бос, боса, босо. Необутый, с голыми ногами. Надеть туфли на босу ногу и на босу ногу (без чулок).

Прогудеть

Прогуд’еть смотреть гудеть.

Приязненный

При’язненный, -ая, -ое; -знен, -зненна (устарелое). То же, что дружественный (в 1 значен.). Приязненно (наречие.) встретить.существительное. приязненность, -и, женский род.

Холостой

Холост’ой, -ая, -ое; холост.1. Неженатый (о женщине незамужняя; просторечие). Холостой мужчина.2. полная форма прилагательного ф. Свойственный холостяку, холостякам. Холостая жизнь. Холостое положение. Холостая компания (компания холостяков).3. полная форма прилагательного ф. О животных: не оплодотворённый (специал.). Холостые матки.II. Холост’ой, -ая, -ое. Не дающий полезной работы, не используемый для такой работы. На холостом ходу. Холостой патрон (не боевой). Холостая стрельба. Холостой прогон машин.

Возродиться

Возрод’иться, -ожусь, -одишься; соверш. вид Восстановиться, стать вновь деятельным, живым. Возродилось прежнее чувство. Возродиться к жизни (переносное значение.: вновь почувствовать радость жизни, желание жить).несовершенный вид возрождаться, -аюсь, -аешься.существительное. возрождение, -я, средний род

Продел

Прод’ел, -а, мужской род. (специал.). Дроблёная крупа.прилагательное продельный, -ая, -ое.

Сетчатокрылые

Сетчатокр’ылые, -ых, единственное число -ое, -ого, средний род (специал.). Отряд насекомых с крыльями, покрытыми густой сетью мелких жилок.

Пухо

Пухо..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся к пуху (в 1 значен.), например пуховязальный, пухоперовой, пухопрядение, пухоеды (насекомые паразиты птиц);  2) относящийся к пуху (в 3 значен.), например пухоцвет (злаковое растение).

Мыслете

Мысл’ете, несклон., средний род Старинное название буквы «м».• Мыслете выписывать (или писать, выделывать) (устарелое просторечие) то же, что вензеля писать.

Подорвать

Подорв’ать, -ву, -вёшь; -ал, -ала, -ало; орванный; соверш. вид, что.1. Разрушить взрывом. Подорвать мост.2. переносное значение. Нанести вред чему-нибудь, привести в расстройство, расшатать. Подорвать здоровье. Подорвать чей-нибудь авторитет.несовершенный вид подрывать, -аю, -аешь.существительное. подрыв, -а, мужской род. и подрывание, -я, средний род (к 1 значен.).прилагательное подрывной, -ая, -ое (к 1 значен.). Подорвать заряд.

Обижать

Обиж’ать(СЯ), смотреть обидеть, -ся.

Разладить

Разл’адить, -ажу, -адишь; -аженный; соверш. вид, что.1. Вывести из рабочего состояния. Разладить станок.2. Расстроить, разрушить (разговорн.). Разладить дело.несовершенный вид разлаживать, -аю, -аешь.

Каретник

Кар’етник, -а, мужской род. (устарелое).1. Сарай для карет и других экипажей.2. Экипажный мастер.прилагательное каретнический, -ая, -ое (ко 2 значен.).

Малоземельный

Малозем’ельный, -ая, -ое; -лен, -льна. Недостаточно обеспеченный землёй для обработки, пахоты. Малоземельный крестьянин.существительное. малоземельность, -и, женский род.

Облапошить

Облап’ошить, -шу, -шишь; -шенный; соверш. вид, кого (что) (просторечие). Обмануть, обдурить.несовершенный вид облапошивать, -аю, -аешь.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Как устроено телевидение

Как устроено телевидение

Меня всегда интересовал вопрос, как новость попадает из камеры журналиста в телевизор. Как журналисты готовятся к эфиру? Что ведущие прячут под столом и во что они одеты? Сколько человек скрывается за камерой? Какого размера телевизионные студии и что всегда остается за кадром? Да много у меня было вопросов, связанных с телевидением. Очень хотелось разобраться в этой кухне, поэтому я был очень рад,...

Милениал

Милениал

В журнале «Time» опубликована статья, которая является пощечиной всему современному поколению молодых людей. По мнению автора, представитель поколения Y, или как его еще называют миллениал, не способен справляться с вызовами, которые готовит ему жизнь. Посмотрите профили пользователей социальных сетей, у которых в фотоальбоме «Немножко меня» содержится около 300 фотографий. Почитайте твиттер человека, который пишет так же, как и фотографирует в инстаграм, — там...

Любовь опять

Любовь опять

Любовь вдохновила людей на великие достижения: на создание книг, песен, произведений искусства. Любовь даже повлияла на историю. Любовь - это нить, связующая человечество в одно целое. Существует множество определений любви, однако ни одно из них не является полным. Есть определения Чарли Брауна, Вебстеровского словаря и даже Библии. Толкование любви можно найти в словаре где-то между "луной" и ''лютиком". Чтобы понять, что такое любовь, нам...

Не надейтесь, что ЭТО когда-нибудь кончится

Не надейтесь, что ЭТО когда-нибудь кончится

Мужчинам свойственно ошибочно полагать, что однажды все кардинально изменится: «Сколько лет пашу как вол – но ничего, придет день, и я наконец-то отдохну», «Однажды она все поймет, и ее бесконечные жалобы прекратятся», «Сейчас я вынужден поступать так, как того требуют обстоятельства, но когда-нибудь я смогу делать то, что хочу». Мужчина склонен думать, что серость повседневности в некий чудесный миг исчезнет, и тогда...

Будапешт за 5 часов

Будапешт за 5 часов

Россия - Испания настроение было подавленное. Возаращаться в Вену пока не хотелось и мы решили смотаться в Будапешт. Выехав из Братиславы в 10 утра, мы уже в 12 часов въехали в венгерскую столицу.

Опыт

Опыт

Наши «карты мира» могут быть противопоставлены сенсорному опыту, т. е. процессу ощущения, переживания и восприятия мира вокруг нас, а также нашим внутренним реакциям на этот мир. Наш «опыт» созерцания заката солнца, спора с кем-либо или проведенного отпуска относится к личному восприятию и участию в этом событии. В НЛП принято полагать, что опыт складывается из информации, поступающей из внешнего окружения и воспринимаемой с...

Штрих код

Штрих код

Сегодня, прогуливаясь по городу, было очень жарко - взгляд приковало мороженное. Идя с ним по улице, я никогда не выкидываю сразу обертку, для того чтобы "сладость" не капала на все подряд! Думаю, что так делают многие! Но в тот момент когда я его доедал, вдруг обратил внимание на то, что придумано человеком давным давно и все с этим сталкивались - штрихкод

Когда вами манипулируют

Когда вами манипулируют

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

Мексика город Майя

Мексика город Майя

По дороге мы остановились в сувенирном магазинчике, где нам рассказали о золоте Майя. Когда конкистодоры впервые увидели пирамиды Майя, они решили, что те сделаны из золота. Ночью же золото превратилось в обыкновенный черный камень. Испанцы были уверены, что Майя спрятали от них своё золото внутри этих камней. На самом деле, пирамиды были облицованы местным камнем, который на солнце приобретает золотой окрас. Он,...

Законы здоровья

Законы здоровья

На книжном рынке сейчас появилось множество книг по целительству. В них приводятся многочисленные рекомендации и советы - как сохранить здоровье, что делать, чтобы излечиться от недуга. Однако, несмотря на богатство такой литературы, в сознании читателей нагромождаются лишь отдельные примеры и способы без конструктивных и ясных представлений - как не болеть. Возможно ли это вообще? Или болезнь - неотвратимое бедствие и постоянный спутник...

Счастье в изменении

Счастье в изменении

???1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.   2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов...

Как изменить свою жизнь за 21 день

Как изменить свою жизнь за 21 день

Как только вы наметили свою цель, что и как будете достигать, вы должны тотчас же приступить к его исполнению. Вторым изъяном российского менталитета является то, что люди любят лишь мечтать о своей цели, но ничего не делать для ее достижения. Как часто можно увидеть «великие вершины», которые строятся лишь в головах у людей. Поэтому если вы в течение 72 часов не приступите...

Умные ответы на глупые вопросы

Умные ответы на глупые вопросы

И в уравнениях, и в названии сериала Х-files, и фильмах XXX-video присутствует XXX. Ещё в XVII веке Рене Декарт взял три первые буквы алфавита для обозначения постоянных величин (А, В, С) и три последние буквы для обозначения переменных (X, Y, Z). После Декарта уж так исторически сложилось, что Х не только стал во главе всего неизвестного, но и прибавлялся к словам, чтобы...

Как управлять эмоциями

Как управлять эмоциями

Принято считать, что в молодости человек эмоционален, а с возрастом эмоциональность в значительной мере утрачивается. В действительности, с накоплением жизненного опыта, человек расширяет сферы эмоциональной вовлеченности, все больше ситуаций вызывают у него эмоциональные ассоциации, а следовательно, каждая из них вызывает и менее интенсивную реакцию. Общая же эмоциональность при этом остается прежней, хотя в каждой наблюдаемой окружающими ситуации человек ведет себя более сдержанно,...

Мужественность или жестокость

Мужественность или жестокость

В результате развития нашей культуры в направлении личной власти, особенно благодаря усилиям некоторых индивидуумов и классов общества, желающих обеспечить привилегии для себя, это разделение труда приняло характерные черты, которые повлияли на строение всей нашей цивилизации. Соответственно важность мужского начала в современной культуре всячески подчеркивается. Разделение труда становится таким, что привилегированной группе — а именно мужчинам — гарантируются определенные преимущества, и результатом этого...

Углеводное окно

Углеводное окно

В литературе по фитнесу и бодибилдингу часто фигурирует термин «углеводное окно». На соответствующих форумах также можно часто встретить совет «закрыть углеводное окно». Углеводное окно – это время, обычно первые 30-40 минут, сразу после физической нагрузки (тренировки, интенсивной работы, активной спортивной игры, пробежки и т.д.). В то же время углеводное окно – это состояние организма в течение этих 30-40 минут.

Версия для пап

Версия для пап

Наверное, каждый из вас помнит из школьных лет, что в классе был особо одарённый ученик, который без видимых усилий становился лидером класса, в то время как другой тянулся в хвосте, как бы ни старался. В мои годы учителя поощряли нас примерно так: «Умный ты или нет, это не наследственность. Всё зависит от своих собственных усилий». И всё же личный опыт ясно показывал, что...

Основы поведения

Основы поведения

Всегда интересно узнавать что-то новое о том, как мы устроены, что нами движет, в зависимости от чего меняется наше поведение и настроение. Факты из психологии, которые многое объясняют в нашем поведении.

Лица

Лица

Наверное, это странно, но мне всегда казалось, что как бы человек ни кривлялся, как бы ни плакал, ни смеялся, ни ворчал, для меня это все тот же образ, что я привыкла в нем видеть. Но для многих мы состоим из тех лиц, что мы на определенный момент из себя представляем. То есть ты приходишь в понедельник на работу, весь в жанре «ненавижу...

Спортивное питание

Спортивное питание

Здоровое питание для мужчин предполагает комплексное питание, насыщенное белками, жирами, углеводами, витаминами, минеральными веществами. Источниками углеводов являются крупы, овощи и фрукты, достаточный запас жиров содержится в растительном масле, рыбе, мясе. Белок, необходимый для строительства клеток, присутствует в молочных продуктах, бобовых, орехах, в мясе и рыбе. В целом в рационе мужчины должны постоянно присутствовать три основных продукта – мясо, преимущественно нежирное, свежая рыба...