ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Невозмутимый

Невозмутимый

Невозмут’имый, -ая, -ое; -им.
1. Ничем не нарушаемый. Невозмутимая тишина.
2. Полный самообладания, спокойный. Невозмутимый тон.
существительное. невозмутимость, -и, женский род.



Толковый словарь

Пред След

Денница

Денн’ица, -ы, женский род. (старинн. высокое). Утренняя заря. Занялась денница

Солнцестояние

Солнцесто’яние он , -я, средний род (специал.). Период времени, когда полуденная высота Солнца остаётся почти неизменной (наибольшей или наименьшей). Летнее солнцестояние (с максимальной высотой Солнца над горизонтом; 2122 июня). Зимнее солнцестояние (с минимальной высотой Солнца над горизонтом; 2122 декабря).

Определимый

Определ’имый, -ая, -ое; -им (книжное). Поддающийся определению. Определимое понятие.существительное. определимость, -и, женский род.

Заведовать

Зав’едовать, -дую, -дуешь; несовершенный вид, чем. Руководить, управлять. Заведовать хозяйством. Заведовать складом.существительное. заведование, -я, средний род

Изнашиваемость

Изн’ашиваемость, -и, женский род. (специал.). Подверженность износу. Изнашиваемость механизмов.

Липняк

Липн’як, -а, мужской род., собирател. Липовый лес, роща.

Робототехника

Роботот’ехника, -и, женский род. Производственная техника, основанная на применении роботов. Внедрение робототехники.прилагательное робототехнический, -ая, -ое.

Подвергнуть

Подв’ергнуть, -ну, -нешь; -ерг и -ергнул, -ергла; -ергший; -ергнутый; соверш. вид, кого (что) чему. Сделать предметом какого-нибудь действия; поставить в какое-нибудь положение (обычно плохое, тяжёлое). Подвергнуть проект обсуждению. Подвергнуть свою жизнь опасности.несовершенный вид подвергать, -аю, -аешь.

Матрицировать

Матриц’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что (специал.). Сделать (делать) матрицы (в 1 значен.). Матрицировать набор.сов. также заматрицировать, -рую, -руешь; -анный.существительное. матрицирование, -я, средний род

Копчение

Копч’ение, -я, средний род1. смотреть коптить.2. обычно множественное число ч. Копчёные продукты. Разные копчения и соления.

Бишь

Бишь, частица (просторечие). Обозначает припоминание. Как бишь его зовут? О чём бишь сейчас я говорил?• То бишь, союз (устарелое) то есть, а именно, вернее.

Шабашничать

Шаб’ашничать, -аю, -аешь; несовершенный вид (просторечие неодобрител.). Быть шабашником.

Апачи

Ап’ачи, -ачей, единственное число апачи, несклон. Группа индейских народов, живущих на Юго-Западе США.

Общенародный

Общенар’одный, -ая, -ое; -ден, -дна. Общий для всего народа, всенародный. Общенародный язык. Общенародное достояние. Общенародный праздник.существительное. общенародность, -и, женский род.

Девичник

Дев’ичник шн , -а, мужской род. В народном свадебном обряде: вечеринка с подругами в доме невесты накануне венчания, а также вообще вечеринка, на к-рую собираются девушки, женщины.

Кадет

Кад’ет, -а, родительн. падеж. п. множественное число ч. кадет (при собирател. значен.) и кадетов (при обозначен. отдельных лиц), мужской род. В дореволюционной России: воспитанник кадетского корпуса (смотреть корпус в 6 значен.).прилагательное кадетский, -ая, -ое.II. Кад’ет, -а, родительн. падеж. п. множественное число ч. -ов, мужской род. Член партии конституционных демократов, существовавшей в России в 1905-1917 гг., и партии, основанной под тем же названием в 1991...

Бетонка

Бет’онка, -и, женский род. (разговорн.). Бетонированная дорога или полоса на взлётном поле.

Гувернер

Гувернер, -а, мужской род. Воспитатель детей, приглашённый в семью, часто иностранец. женский родительн. падеж. гувернантка, -и.; прилагательное гувернантский, -ая, -ое.прилагательное гувернёрский, -ая, -ое.

Пробурить

Пробур’ить смотреть бурить.

Привстать

Привст’ать, -ану, -анешь; соверш. вид Приподняться, встать не во весь рост. Все привстали со своих местоимениенесовершенный вид привставать, -таю, -таёшь.

Эксперт

Эксперт, -а, м. Специалист, дающий заключение при рассмотрении какого-нибудь вопроса. Судебный эксперт

Центровать

Центров’ать, -рую, -руешь; -ованный; соверш. вид и несовершенный вид, что (специал.).1. Сделать (делать) отверстие в центре чего-нибудь2. То же, что центрировать.существительное. центровка, -и, женский род.прилагательное центровальный, -ая, -ое и центровочный, -ая, -ое.

Высовывать

Выс’овывать смотреть высунуть, -ся.

Подпора

Подп’ора, -ы и ПОДПОРКА, -и, женский род. Брус, доска, опора, которыми подпирают что-нибудь Поставить подпорку. Подпорки под ветвями яблонь.прилагательное подпорочный, -ая, -ое. Подпора брус.

Крестьянин

Кресть’янин, -а, множественное число ч. -яне, -ян, мужской род. Сельский житель, занимающийся возделыванием сельскохозяйственных культур и разведением сельскохозяйственных животных как своей основной работой. женский родительн. падеж. крестьянка, -и.прилагательное крестьянский, -ая, -ое. Крестьянин труд. Крестьянское хозяйство.

Жнивье

Жнивье, -я, множественное число ч. жнивья, -ев, средний род1. Поле, где сжаты злаки.2. Срезанные стебли злаков, оставшиеся на корню после жатвы.

Мемориал

Мемори’ал, -а, мемориал1. Мемориальное архитектурное сооружение, мемориальный комплекс. Аксаковский мемориал2. Спортивное соревнование в память выдающихся спортсменов. Мемориал братьев Знаменских. Мемориал Ивана Поддубного.

Вымараться

В’ымараться смотреть мараться.

Льнуть

Льнуть, льну, льнёшь; несовершенный вид1. к кому (чему). Прижиматься, прикасаться к кому-чему-нибудь (обычно ласкаясь). Ребёнок льнёт к матери. Плющ льнёт к ограде (переносное значение.: плотно её обвивает).2. переносное значение., к кому. Стремиться сблизиться с кем-нибудь, быть ближе к кому-нибудь из чувства любви или ради выгоды (разговорн.).сов. прильнуть, -ну, -нёшь (к 1 значен.).

Дилетантизм

Дилетант’изм, -а, мужской род. и ДИЛЕТАНТСТВО, -а, средний род Дилетантское отношение, дилетантский подход к тому, что требует специальных профессиональных знаний.

Междупутье

Междуп’утье, -я, род. п. множественное число ч. -тий, средний род Расстояние, пространство между двумя железнодорожными путями.

Насладиться

Наслад’иться, -ажусь, -адишься; соверш. вид, кем (чем). Испытать наслаждение от чего-нибудь Насладиться пением.несовершенный вид наслаждаться, -аюсь, -аешься.

Обескуражить

Обескур’ажить, -жу, -жишь; -женный; соверш. вид, кого (что) (разговорн.). Лишить уверенности в себе, привести в состояние растерянности, озадачить. Обескуражить неожиданным вопросом.несовершенный вид обескураживать, -аю, -аешь.

Пение

П’ение смотреть петь.

Вломиться

Влом’иться, вломлюсь, вломишься; соверш. вид, во что (разговорн.). Насильно, грубо войти куда-нибудь Вломиться в чужой дом.несовершенный вид вламываться, -аюсь, -аешься.

Лаз

Лаз, -а, мужской род.1. То же, что лазейка (в 1 значен.) (разговорн.).2. Устройство для доступа куда-нибудь, ход (специал.).прилагательное лазной, -ая, -ое.

Вызывающий

Вызыв’ающий, -ая, -ее. Содержащий в себе вызов (в 3 значен.), обращающий на себя внимание дерзостью, несоответствием приличию. Говорить вызывающим тоном. Вызывающе (наречие.) вести себя. Вызывающий костюм (эксцентричный).

Карикатурист

Карикатур’ист, -а, мужской род. Художник, рисующий карикатуры. женский родительн. падеж. карикатуристка, -и.прилагательное карикатуристский, -ая, -ое.

Органист

Орган’ист, -а, мужской род. Музыкант, играющий на органе. женский родительн. падеж. органистка, -и.прилагательное органистский, -ая, -ое.

Перегрузить

Перегруз’ить, -ужу, -узишь и -узишь; -уженный и -ужённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что).1. Грузя, переместить. Перегрузить товар из вагонов на теплоход.2. Нагрузить чрезмерно. Перегрузить вагон. Перегрузить поручениями.несовершенный вид перегружать, -аю, -аешь.существительное. перегрузка, -и, женский род.прилагательное перегрузочный, -ая, -ое (к 1 значен.). Перегрузить пункт. Перегрузочные работы.

Хладо

Хладо..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся к холоду (в 1 значен.), например хладолюбивый, хладостойкий, хладоустойчивый;  2) относящийся к искусственному охлаждению чего-нибудь, к холодильным установкам, например хладобойня, хладокомбинат, хладоснабжение, хладотехника, хладотранспорт.

Приглушенный

Приглушенный, -ая, -ое; -ён.1. О звуке, голосе: низкий, слабый, глухо звучащий. Приглушенный разговор, шёпот. Приглушённые шаги.2. О цвете: с добавлением другого неяркого оттенка. Обои в приглушённых тонах.прилагательное приглушённость, -и, женский род.

Пыльца

Пыльца, -ы, женский род. Мужские половые клетки растения, находящиеся в тычинках.прилагательное пыльцевой, -ая, -ое.

Недо

Недо..., приставка Образует глаголы, существительные и прилагательные со значен. неполноты, недостаточности по сравнению с какой-нибудь нормой, например недобрать, недовыполнить, недоплатить, недосмотреть, недоспать, недопонимание, недопоставка, недооценка, недоразвитый, недоспелый.

Сжаться

Сж’аться, сожмусь, сожмёшься; соверш. вид1. То же, что съежиться. Сжаться от холода.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). О чём-нибудь сдавливаемом, сжимаемом: плотно сдвинуться, уплотниться. Губы сжались. Пальцы сжались в кулак. Сердце сжалось (переносное значение.: об ощущении тоски, страха).несовершенный вид сжиматься, -аюсь, -аешься.существительное. сжимание, -я, средний род и сжатие, -я, средний род Сжатие льдов.

Гелиотехника

Гелиот’ехника, -и, женский род. Отрасль науки и техники, теория и практика преобразования энергии солнечной радиации в энергию других видов, удобных для практического использования.прилагательное гелиотехнический, -ая, -ое.

Заготовщик

Загот’овщик, -а, мужской род.1. Мастер, делающий заготовки (в 3 значен.).2. Работник, готовящий, заготовляющий что-нибудь Заготовщик дров. женский родительн. падеж. заготовщица, -ы.

Пикнуть

П’икнуть, -ну, -нешь; соверш. вид (разговорн.).1. Издать короткий звук, писк. Пикнула птичка.2. Сделать попытку произнести что-нибудь с целью возражения. Пикнуть не смеет (полностью подчинён кому-нибудь). Только пикни! (угроза).несовершенный вид пикать, -аю, -аешь.существительное. пиканье, -я, средний род (к 1 значен.).

Меланж

Мел’анж, -а, меланж (специал.). Пряжа из смеси окрашенных в разные цвета волокон.прилагательное меланжевый, -ая, -ое. Меланжевая ткань. Меланж комбинат.

Укрупнить

Укрупн’ить, -ню, -нишь; -нённый (-ён, -ена); соверш. вид, что. Сделать крупным (в 1 и 3 значен.), крупнее. Укрупнить узлы механизма. Укрупнить производственный комбинат.несовершенный вид укрупнять, -яю, -яешь.существительное. укрупнение, -я, средний родприлагательное укрупнительный, -ая, -ое (по 1 значен. прилагательное крупный; спец.).

Лоботрясничать

Лоботр’ясничать, -аю, -аешь; несовершенный вид (просторечие). Быть лоботрясом, бездельничать.

Шелуха

Шелух’а, -и, женский род.1. Оболочка некоторых плодов, овощей, а также кожура семян. Картофельная шелуха Шелуха подсолнуха.2. переносное значение. Нечто внешнее, ненужное, наносное (разговорн.). Шелуха случайных впечатлений.

Израсходоваться

Израсх’одовать(сЯ), смотреть расходовать, -ся.

Малолетство

Малол’етство, -а, средний род (просторечие). Детский, отроческий возраст. Простить кого-нибудь по малолетству. Работать с малолетства.

Припайный

Прип’айный смотреть припай и припаять.

Живмя

Живм’я: живмя жить (устарелое просторечие) жить, пребывать где-нибудь постоянно, никуда не отлучаясь.

Предвзятый

Предвз’ятый, -ая, -ое; -ят. О мысли, суждении: сложившийся заранее и обычно основанный на предубеждении. Предвзятая точка зрения. Предвзято (наречие.) отнестись к чему-нибудьсуществительное. предвзятость, -и, женский род.

Подмерзнуть

Подмерзнуть (-ну, -нешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -нет; -ёрз, -ёрзла; соверш. вид1. Немного замёрзнуть, покрыться тонким слоем льда. Лужи подмёрзли. На дворе подмёрзло (безличн.).2. Немного испортиться от мороза, помёрзнуть. Овощи подмёрзли.несовершенный вид подмерзать (-аю, -аешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ает.

Ополчение

Ополч’ение, -я, средний род1. Военное формирование, создаваемое в помощь действующей армии, преимуществ. на добровольных началах. Вступить в ополчение Народное ополчение2. В царской армии: войсковой резерв из лиц, не состоящих на военной службе или вышедших по возрасту из запаса.прилагательное ополченский, -ая, -ое.

Пасынок

П’асынок, -нка, мужской род.1. Сын одного из супругов по отношению к другому, для него неродному. Относиться к кому-чему-нибудь как к пасынку (недоброжелательно, равнодушно).2. Боковой побег растения (специал.).3. Наращенная часть столба (специал.).прилагательное пасынковый, -ая, -ое (ко 2 и 3 значен.).

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Вера в себя

Вера в себя

Есть ли среди тех, кто вас окружает, такие, кто посто­янно твердит: «Это невозможно. Выхода нет. Я не знаю, как это можно сделать»? Позволяете ли вы им решать, на что вы способны, а на что нет? Иными словами, отказы­ваетесь ли вы от своих прав в их пользу? Если это так, поторопитесь вернуть себе свои полномочия. Какими людьми вы окружаете себя в бизнесе? На...

Учим языки дома

Учим языки дома

Думаю, многие задумываются, можно ли выучить иностранный язык на курсах. На мой взгляд, дело это сколь энергозатратное столь и бесполезное. Если же вы ставите целью расширить круг друзей, знакомых, пообщаться — тогда другое дело, смысл посещения курсов есть. На курсах у вас будет масса отвлекающих факторов. Вы занимаетесь в группе с учениками такого же уровня (в лучшем случае), как и вас. Это вместо...

Арабская весна

Арабская весна

Этот сценарий - только предположение, но т.к. он является наиболее выгодным для основного участника мировых игр, то скорее всего он и является верным: Пиндосы ставят себе цель объединить весь нефтеносный регион от Алжира до Ирана под началом своих марионеток - саудитов и иже с ними (Катар, ОАЭ, Бахрейн...). Объединить путем устранения всех политических сил сопоставимых по влиянию с саудитами. Кроме того -...

Отели принимающие с животными

Отели принимающие с животными

Многие из нас содержат животных, обожают, любят и просто жить не могут без своих любимцев. Но как же поехать на отдых с животным, если его просто не с кем оставить, а отдавать в гостиницу страшно? Мы тоже любим животных и тоже сталкиваемся с подобными вопросами. Поэтому мы решили собрать отели и апартаменты которые принимают с животными, то есть теперь можно легче выбрать...

Как делают виски

Как делают виски

Меня пригласили поучаствовать в пресс-туре в страну виски. Ирландского виски. 3 дня стояла пасмурная погода. Но тем лучше я смог сосредоточиться на созерцании процесса изготовления и вкушения его плодов. А так как я виски очень люблю и всячески уважаю, то все увиденное и прочувствованное собственным обонянием и вкусом старался запечатлеть на фото. Вискокурня, где я побывал, называется Bushmills по названию деревни, в...

Пришельцы среди нас

Пришельцы среди нас

Находятся ли пришельцы среди нас? Среди людей, не вызывая подозрений окружающих? Согласно многим источникам - да, и в довольно большом количестве. И это не является для них большой проблемой, так как некоторые виды пришельцев практически не отличимы от людей, другие же просто могут принимать любое обличье.

Воспитание девочек

Воспитание девочек

Недавно общалась с одной мамой, у которой детей четверо. Два старших сына и две младших дочери. Мама жаловалась именно на дочерей. Что вот с сыновьями не знала проблем, а эти девочки…. Я спросила, в чем сложность, ответ меня немного удивил, хотя в чем-то не удивил совсем. «Вот старшей 12 лет. Они типичная блондинка. Ей вообще ничего не надо. Только всякая ерунда – танцы,...

Сирия

Сирия

Я хотел провести 3 дня в Сирии, чтобы познакомиться со страной и составить собственное мнение о свирепости местных "пособников терроризма". Агентство составило программу таким образом, что в Дамаске я оказался только в последний день моего пребывания. Начал же я свое путешествие с Пальмиры - древнего "города Пальм", лежащего на знаменитом "шёлковом пути". В городе бойко шла торговля, которая приносила ему процветание в...

Экспедиция на Чукотку День 21

Экспедиция на Чукотку День 21

Певек - самый северный город России. Раньше здесь жило 25 тысяч человек, а сейчас осталось всего две с половиной. Жизнь здесь дорога и скучна. На весь город всего 2 кафе, да и то одно уже загибается. Никаких кинотеатров или ночных клубов тут нет. Город живет от самолета до самолета, которые прилетают сюда раз в пару неделиь. Все знают, когда будет самолет, потому...

Экспресс доставка

Экспресс доставка

Как работает DHL. Каждый день тысячи людей нашей планеты сталкиваются с необходимостью передать что-то важное и срочное в соседний город или в другую страну. И это нельзя переслать по электронной почте или отправить СМСкой. Как правило, это что-то материальное, от срочности доставки которого зависит выгодная сделка, успех важного мероприятия или даже жизнь человека. Для всего этого существуют службы экспресс-доставки, которые несмотря на...

Как распознать хорошего репетитора

Как распознать хорошего репетитора

Введение ЕГЭ в качестве основной возможности для поступления в высшее учебное заведение стало одной из главных причин резкого роста такой профессии, как репетитор. В свою очередь существенно повысилась конкуренция между педагогами на рынке услуг. Одновременно с повышением количества предложений, увеличилась и доля «псевдо–преподавателей», стремящихся к тому, чтобы исключительно заработать денег, не имея при этом должного педагогического уровня. Именно по этой причине многие...

Как приготовить домашнюю колбасу

Как приготовить домашнюю колбасу

Дома или на даче вы можете приготовить вкусную и ароматную домашнюю колбасу. Для создания собственной мясной продукции, вам понадобиться не так много времени, как может показаться заранее. Готовые колбаски вы можете запечь в духовке или приготовить на гриле. В любом случае блюдо handmade получится гораздо вкуснее магазинного варианта. Предлагаем вам рецепт приготовления аппетитной домашней колбасы:

Правильные вопросы

Правильные вопросы

Не контролируешь — не управляешь. И так во всем. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе. Для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери.

Ты всегда прав

Ты всегда прав

Основная функция подсознания заключается в том, чтобы следовать указаниям сознания. Оно на деле под­тверждает то, что мы считаем правдой. Иными словами, задача подсознания — доказывать, что сознание всегда право.

Женские претензии в постели

Женские претензии в постели

Женщины часто молчат о том, чем они недовольны в процессе занятия сексом. Они прикусывают губы и терпят. Быть может, боятся, что муж или любовник, спокойно выслушав все претензии, развернется и уйдет к той, которую сможет удовлетворить, не выслушивая при этом то, что ему так не хочется слышать. Но все же лучше говорить, нежели терпеть, не получая при этом никакого удовольствия, относясь к сексу...

Демократия

Демократия

Передо мной ксерокопия паспорта одного из старейших «борцов с режимом» в России. Номер паспорта - 7 10160620. Выдан 23 декабря 2002 года Национальным паспортным центром в Портсмуте, США, и, соответственно, национальная принадлежность владельца документа – Соединенные Штаты Америки. Имя владельца документа – Алексеева Людмила. Та самая, 1927 года рождения, глава Московской Хельсинкской группы, чью деятельность на российской земле оплачивают Ford Foundation, Mac...

Стремление к цели

Стремление к цели

Первое открытие, которое мы совершаем, исследуя самих себя, — наше постоянное стремление к какой-нибудь цели. Следовательно, мы не можем себе представить человеческую душу как нечто единое и неизменное. Лучше всего ее удается представить как набор движущихся частей, возникших из общего источника и стремящихся к достижению единой цели. Эта телеология, стремление к цели, является основой адаптации, и существование человеческой души немыслимо без цели,...

Выбирая туфли и платье

Выбирая туфли и платье

Женщине не свойственно принимать решения и отвечать за их последствия, тем более, когда рядом с ней мужчина. В противном случае, она акцентирует в себе мужественность, становясь резкой, властной, упрямо целенаправленной, иными словами, совсем не женственной. Вынужденная рассчитывать только на себя, она теряет способность отдаваться любви и доверять своему спутнику.

К чему снится бывшая девушка

К чему снится бывшая девушка

Если трактовать сон, в котором вы лицезрели свою бывшую, по соннику, скажем, Лонго, это ночное видение означает тот факт, что ваше сердце по прежнему открыто для нее, и вы в подсознании еще не отпустили мысль о том, что вы до сих пор еще вместе либо же надеетесь на такого рода исход событий. При этом даже вполне реально, что вами были приняты определенные...

Сушка

Сушка

Вы провели много часов в тренажерном зале и хорошо набрали мышечную массу? Теперь мечтаете, чтобы мышцы обрели свою идеальную форму и Ваше тело стало совершенным? А может быть, Вы планируете попробовать свои силы на соревнованиях по бодибилдингу? В любом случае, без сушки здесь не обойтись! Идеальная фигура - это 50% — питание и сон, 30% — полная отдача на тренировке, 15% — оптимальная частота тренировок, 5%...