ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Неразменный

Неразменный

Неразм’енный, -ая, -ое. О деньгах: такой, который нельзя разменять, не подлежащий размену. Неразменная монета.



Толковый словарь

Пред След

Трамвай

Трамв’ай, -я, мужской род. Городская наземная электрическая железная дорога, а также её вагон или поезд. Сесть в трамвай (на трамвай). Ехать на трамвае (в трамвае).• Речной трамвай пассажирское судно, совершающее рейсы в черте города, в пригород.прилагательное трамвайный, -ая, -ое. Трамвай парк.

Актуальный

Акту’альный, -ая, -ое; -лен, -льна. Важный, существенный для настоящего момента. Актуальная тема.существительное. актуальность, -и, женский род.

Неиссякаемый

Неиссяк’аемый, -ая, -ое; -аем. Обильный, не прекращающийся. Неиссякаемый поток. Неиссякаемые запасы. Неиссякаемая энергия.существительное. неиссякаемость, -и, женский род.

Лицеприятствовать

Лицепри’ятствовать, -твую, -твуешь; несовершенный вид, кому (устарелое). Лицеприятно относиться к кому-нибудь

Стойбище

Ст’ойбище, -а, средний род1. Становище кочевников.2. Место отдыха пасущегося стада.прилагательное стойбищный, -ая, -ое.

Кверху

Кв’ерху, наречие. То же, что вверх (в 1 и 2 значен.). Поднять глаза кверху Перевернуться колёсами кверху• Кверху от кого (чего), предлог с род. п. (разговорн.) то же, что вверх от кого-чего-нибудь Дорожка кверху от реки.

Вековечный

Веков’ечный, -ая, -ое; -чен, -чна. Исконный, всегдашний. Вековечная вражда.существительное. вековечность, -и, женский род.

Наполовину

Наполов’ину, наречие.1. Одной половиной, одной частью. Дом наполовину пуст. Флаг наполовину белый, наполовину синий.2. Не до конца, не совсем. Сделать дело наполовину

Действовать

Д’ействовать, -твую, -твуешь; несовершенный вид1. Совершать действия, быть в действии. Действовать решительно. Действующая армия (ведущая военные действия). Механизм хорошо действует. Действуй! (делай то, что нужно, что решили; разговорн.).2. на кого (что). Оказывать воздействие, влиять. Лекарство на него действует хорошо. Уговоры на него не действуют.3. (1 л. и 2 л. не употребл.). В некоторых сочетаниях: иметься, существовать. Для конкурсантов действуют строгие ограничения. Старые...

Унылый

Ун’ылый, -ая, -ое; уныл. Испытывающий или наводящий уныние, выражающий уныние. Унылый старик. Унылая песня. Унылый взгляд.существительное. унылость, -и, женский род.

Соискать

Соиск’ать, -ищу, другие формы не употребл.; соверш. вид, что (устарелое книжное). То же, что снискать. Соискать себе славу героя.существительное. соискание, -я, средний род• На соискание чего (официальн. ) в целях получения (учёной степени, звания). Диссертация на соискание учёной степени доктора наук. На соискание академической премии.

Истребительный

Истреб’ительный, -ая, -ое; -лен, -льна.1. Производящий уничтожение, приносящий разрушение. Истребительная война. Истребительный огонь.2. Предназначенный для истребления кого-чего-нибудь Истребительный отряд. Истребительная авиация (военная авиация, предназначенная для уничтожения самолётов и беспилотных средств противника).существительное. истребительность, -и, женский род. (к 1 значен.).

Продукция

Прод’укция, -и, женский род. Совокупность продуктов производства. Выпуск продукции. Сельскохозяйственная продукция Высокое качество продукции.

Затрястись

Затряст’ись, -сусь, -сёшься; -ясся, -яслась; -ясшийся; -ясшись; соверш. вид Начать трястись (в 1, 2 и 3 значен.). Вагон затрясся. Затрястись от страха. Затрястись на грузовике.

Трое

Тр’ое, троих, троим, числительное собирател.1. С существительными мужского рода, обозначающими лиц, с личными местоимениями множественное число ч. и без зависимого слова: количество три. Трое братьев. Трое носильщиков. Трое детей. Нас было трое Встретил троих. Построились по трое На троих (на трёх участников).2. обычноименительный падеж п. и винительный падеж п. С существительными, имеющими только множественное число ч.: три предмета. Трое суток. Трое саней....

Выдержанный

В’ыдержанный, -ая, -ое; -ан, -анна.1. полная форма прилагательного ф. Точно следующий чему-нибудь, последовательный. Выдержанная теория.2. Обладающий выдержкой 1 (во 2 значен.). Выдержанный человек.существительное. выдержанность, -и, женский род.

Третейский

Трет’ейский, -ая, -ое. Относящийся к разбору спора, конфликта третьей, незаинтересованной стороной. Третейский суд. Третейский судья.

Топонимия

Топон’имия, -и, женский род. (специал.). То же, что топонимика (в 1 значен.).прилагательное топонимический, -ая, -ое.

Норовистый

Норов’истый, -ая, -ое; -ист (просторечие). Упрямый, с норовом. Норовистая лошадь.существительное. норовистость, -и, женский род.

Бахчевод

Бахчев’од, -а, мужской род. Специалист по бахчеводству.

Выпросить

В’ыпросить, -ошу, -осишь; -ошенный; соверш. вид, что и чего. Просьбами добиться чего-нибудь Выпросить подарок. Выпросить денег.несовершенный вид выпрашивать, -аю, -аешь.

Квашня

Квашн’я, -и, род. п. множественное число ч. -ей.1. женский род. Деревянная кадка, кадушка для теста.2. переносное значение., мужской род. и ж. О вялом и толстом, неповоротливом человеке (разговорн. пренебрежит.).

Бук

Бук, -а, мужской род. Крупное дерево с гладкой светло-серой корой и твёрдой древесиной.прилагательное буковый, -ая, -ое. Семейство буковых (существительное.).

Мандолинист

Мандолин’ист, -а, мандолинист Музыкант, играющий на мандолине. женский родительн. падеж. мандолинистка, -и.

Газо

Газо... Первая часть сложных слов со значен. газовый, относящийся к газу 1 (в 1 и 2 значен.), к использованию газа, например газообразование, газоприборы, газоаппаратура, газопоглотитель, газохранилище, газодобытчик, газооператор.

Хлопотня

Хлопотн’я, -и, женский род. (разговорн.). Суетливые хлопоты (в 1 значен.). Домашняя хлопотня

Сдублировать

Сдубл’ировать смотреть дублировать.

Жопа

Ж’опа, -ы, жопа (просторечие груб.). То же, что ягодицы.уменьшительное существительное жопка, -и, жопа и жопочка, -и, жопа

Мода

М’ода, -ы, женский род.1. Совокупность вкусов и взглядов, господствующих в определённой общественной среде в определённое, обычно недолгое время. Войти в моду. Выйти из моды. Дань моде. Одет по последней моде. Мода на короткую одежду. Ввести в моду новый фасон.2. множественное число ч. Образцы предметов, отвечающие таким вкусам (обычно об одежде). Журнал мод.3. Манера поведения, обычай (просторечие). Взял моду ругаться.• В моде моден (в...

Опротестовать

Опротестов’ать смотреть протестовать.

Скрытный

Скр’ытный, -ая, -ое; -тен, -тна. Избегающий откровенности, не рассказывающий другим о себе. Скрытный человек. Действовать скрытно (наречие.).существительное. скрытность, -и, женский род.

Математика

Матем’атика, -и, женский род. Наука, изучающая величины, количественные отношения и пространственные формы. Высшая математика Прикладная математикаприлагательное математический, -ая, -ое. Математическая задача. Математика ум. (переносное значение.: точный, ясный).

Примчаться

Примч’аться, -чусь, -чишься; соверш. вид Мчась, приехать, прибежать. Примчаться на велосипеде.

Сведение

Св’едение, -я, средний род1. множественное число ч. Познания в какой-нибудь области. Обладать большими сведениями.2. обычно множественное число ч. Известие, сообщение. Получить важные сведения. Представить сведения о чём-нибудь3. В некоторых сочетаниях: знание, представление о чём-нибудь Принять к сведению (узнав, усвоить). Довести до чьего-нибудь сведения (сообщить, уведомить). Довести что-нибудь до всеобщего сведения (сделать известным всем).• К вашему сведению, вводное слово чтобы вы знали,...

Постановка

Постан’овка, -и, женский род.1. смотреть ставить.2. чего. Положение, манера держать какую-нибудь часть тела. Красивая постановка головы.3. чего. Способ делать что-нибудь, организация чего-нибудь Правильная постановка работы.4. Спектакль, представление. Новые постановки классиков.прилагательное постановочный, -ая, -ое (к 4 значен.).

Промести

Промест’и, -мету, -метёшь; -мёл, -мела; -мётший; -метённый (-ён, -ена); -метя; соверш. вид, что. Вымести, подмести на всём протяжении чего-нибудь Промести дорожку.несовершенный вид прометать, -аю, -аешь.

Маузер

М’аузер, -а, маузер Род автоматического пистолета (в конце 19 в. также винтовка и револьвер особой системы) по имени немецких изобретателей братьев В. и П. Маузеров.прилагательное маузерный, -ая, -ое.

Розетка

Роз’етка, -и, женский род.1. Устройство для присоединения электроприборов к сети.2. Блюдечко для варенья.3. Небольшой предмет в форме кружка. Розетка на подсвечнике (предохраняющая от капающего воска, стеарина). Лепестки расходятся розеткой (по кругу веерообразно).4. Нашивка из лент, тесьмы в форме цветка.5. Архитектурное или ювелирное украшение в виде расходящихся из центра листьев, цветочных лепестков (специал.).уменьшительное существительное розеточка, -и, род. п. множественное число ч., -чек, женский род.прилагательное розеточный,...

Универсализировать

Универсализ’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что (книжное). Обобщить (-щать), сделать (делать) общим, универсальным; распространить (-нять) на многое, многих. Универсализировать профессиональную подготовку.существительное. универсализация, -и, женский род.

Проболеть

Пробол’еть, -ею, -еешь; соверш. вид Пробыть больным какое-то время. Проболел три дня.2 (-лю, -лишь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -лит; соверш. вид Об ощущении боли: продлиться в течение какого-нибудь времени. Ушибленная рука проболит недолго.

Ниотчего

Ниотчег’о, местоимение наречие. отриц., с последующим отрицанием (в речи с его возможным опущением). То же, что нипочему.

Буянить

Бу’янить, -ню, -нишь; несовершенный вид (разговорн.). Буйствовать, скандалить.существительное. буянство, -а, средний род

Шушера

Ш’ушера, -ы, женский род., обычно собирател. (просторечие презрительн.). Дрянные, ничтожные люди, сброд, шпана. Со всякой шушерой знается.

Обниматься

Обним’ать(сЯ), смотреть обнять, -ся.

Петлица

Петл’ица, -ы, женский род.1. Обмётанная или нашивная петля (обычно на борту мужской одежды как элемент отделки, украшения или как нагрудный знак отличия; устарелое). Орден в петлице. С цветком в петлице.2. Цветная, обычно продольная нашивка знак различия на воротнике форменной одежды.уменьшительное существительное петличка, -и, женский род.прилагательное петличный, -ая, -ое.

Надуться

Над’уться, -уюсь, -уешься; соверш. вид1. Наполнившись воздухом, стать упругим; напрячься от ветра. Воздушный шарик надулся. Парус надулся.2. переносное значение. Принять важный вид, возгордиться (разговорн. неодобрител.). Заважничал и надулся.3. переносное значение. Рассердившись на кого-нибудь, обидеться (разговорн. неодобрител.). Надуться на товарища. Надуться за шутку.4. чего. Напиться, выпить чего-нибудь очень много (просторечие). Надуться чаю, молока.несовершенный вид надуваться, -аюсь, -аешься.

Бодриться

Бодр’иться, -рюсь, -ришься; несовершенный вид Стараться сохранять бодрость.

Автомоделизм

Автомодел’изм дэ , -а, мужской род. Постройка и запуск моделей автомобилей.прилагательное автомодельный, -ая, -ое. Автомоделизм кружок.

Хлебосольный

Хлебос’ольный, -ая, -ое; -лен, -льна. Отличающийся хлебосольством, гостеприимный.

Наслюнить

Наслюн’ить смотреть слюнить.

Фарисейство

Фарис’ейство, -а, средний род Поведение фарисея, лицемерие, ханжество.

Начинатель

Начин’атель, -я, мужской род. (высокое). Тот, кто первым предпринял что-нибудь важное, нужное, инициатор. женский родительн. падеж. начинательница, -ы.

Пацифизм

Пациф’изм, -а, мужской род. Политическое течение и мировоззрение, осуждающее любые войны.прилагательное пацифистский, -ая, -ое.

Архаизм

Арха’изм, -а, мужской род.1. Устарелое слово, оборот речи или грамматическая форма.2. Пережиток старины.

Нагородить

Нагород’ить, -ожу, -одишь и -одишь; -оженный; соверш. вид, что и чего (разговорн.).1. Сделать, построить, поместить в большом количестве. Нагородить пристроек. Нагорожено (в значен. сказ.) всяких построек. Нагородить полную комнату мебели.2. переносное значение. Наговорить чего-нибудь нелепого, вздорного. Нагородить чепухи.несовершенный вид нагораживать, -аю, -аешь.

Адепт

Ад’епт дэ , -а, мужской род. (книжное). Приверженец, последователь какого-нибудь учения.

Щелчок

Щелч’ок, -чка, мужской род.1. Отрывистый удар чем-нибудь твёрдым (обычно об ударе разгибаемым пальцем); негромкий звук короткого и резкого удара. Дать щелчка кому-нибудь Щелчок по лбу. Получить щелчок Щелчки выстрелов.2. переносное значение. Оскорбление самолюбия, обида (разговорн.). Щелчок по самолюбию.

Кираса

Кир’аса, -ы, женский род. Латы, металлический панцирь на спину и грудь, а также (до начала 20 в.) предмет парадного гвардейского снаряжения такой формы.

Неподвижный

Неподв’ижный, -ая, -ое; -жен, -жна.1. Не передвигающийся, остающийся в одном и том же положении. Неподвижная громада. Стоять неподвижно (наречие.).2. Не меняющий своего выражения, лишённый выразительности. Неподвижный взгляд.существительное. неподвижность, -и, женский род.

Комфорт

Комф’орт, -а, мужской род. Условия жизни, пребывания, обстановка, обеспечивающие удобство, спокойствие и уют. Устроиться с комфортом. Психологический комфортприлагательное комфортный, -ая, -ое.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

В офисе и дома

В офисе и дома

После того как в российском офисе IBM сотрудникам предложили один день в неделю работать дома, результаты их труда улучшились. Гибкий график повысил гибкость работников: самомотивация выросла, они стали лояльнее относиться к работе во внеурочные часы В ноябре прошлого года все сотрудники российского представительства IBM, работающие в одной из башен «Москва-сити», перешли на новый режим работы. Каждый из них — от разработчиков до топ-менеджеров...

Улучшение жизни

Улучшение жизни

Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость а когда терпение. Несколько простых шагов к улучшению жизни:

Публичные выступления

Публичные выступления

Немногим выпадает удача обладать даром убеждения; большинство из нас его лишено. Горстка одаренных от природы просто знает, как захватить внимание аудитории, склонить на свою сторону нерешительных и разубедить оппозицию. Захватывает не только легкость, с которой они используют личное обаяние и красноречие, чтобы убедить других делать то, что они хотят, но и рвение, с каким люди выполняют требуемое.

Форсайт игра

Форсайт игра

Проблема формирования региональных и национальных кластеров. Управление конкурентоспособностью компании. Кластеры, кластерный анализ, ре-инжиниринг кластеров – уровень макро- и микросреды. Форсайт- Игра.

Аддикция

Аддикция

Ну, что это за состояния, я рассказывать не буду. Если кому-то интересно - посмотрите в википедии. Хочу только изложить некоторые свои мысли по этому поводу. Лично я считаю аддикцию неким путешествием в параллельный мир. Другого способа, увы, пока не придумали. Существуют ли эти миры на самом деле или только в нашем сознании - это уже другой вопрос. Факты говорят о том, что...

Игры осознания

Игры осознания

После преображения моего сознания приведшего его к активации в нём триединого мышления наиболее интересными для меня стали беседы с людьми, оставшимися в неизменённом состоянии. На этот раз беседа началась с обсуждения того что такое подлинные чудеса в нашей жизни и как нужно к ним относиться чтобы не попасть под обольщение стать охотником за чудесами не способными по-настоящему преобразовывать реальность человеческого существования.

Рейтинг работодателей

Рейтинг работодателей

HeadHunter снова подвел итоги «Рейтинга работодателей», независимого исследования, определяющего положение HR-бренда на рынке. В этот раз масштаб опроса увеличился в разы: если в 2011 году было разослано 500 приглашений к участию, то в 2012 — уже 50 000. Правда, дойти до финального этапа голосования, с учетом всех процессуальных тонкостей, смогли только 164 компании.

Рай или забвение

Рай или забвение

Документальный фильм «Рай или забвение» (Paradise or Oblivion) продолжительностью 48 минут познакомит зрителя с целями и предложениями проекта «Венера». Этот фильм предшествует главному художественному фильму, над которым в данный момент ведется работа. Фильм раскрывает реальные причины искажения системы ценностей человека  губительные последствия, порожденные настоящей системой общества. Авторы проекта знакомят зрителя с ресурсо-ориентированной экономикой -- новой социально-экономической моделью, которая построена на основе новейших технологий...

Счастье по наследству

Счастье по наследству

Есть такой отличный анекдот про то, что Бог смотрит на человека сверху и слушает, что тот отвечает на вопрос: «Как дела?» Если человек говорит: «Все плохо», тогда Бог рассуждает так: «Ты это называешь «плохо»? Ну, тогда посмотри, что такое на самом деле плохо». Если же человек отвечает «Отлично», тогда Бог говорит: «Это отлично? Сейчас я тебе покажу, что значит «отлично»!»

Три типа работников

Три типа работников

Вам, как владельцу бизнеса, необходимо помнить, что все наёмные работники делятся на три типа. Первый тип работников – те, кто получает зарплату просто за то, что они кем-то являются. Когда такому работнику задаёшь вопрос:

Когда чего-то не хватает

Когда чего-то не хватает

Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем он свободнее, тем большее удовольствие доставляет ему жизнь. Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос.

Зрелость - это готовность слышать НЕТ

Зрелость - это готовность слышать НЕТ

В последнее время я наталкиваюсь на информацию о том, что это значит  - быть зрелой личностью, в каких психологических чертах проявляется эмоциональная зрелость, а что значит быть ребенком. При обсуждении этой темы подчеркивают возможность строить отношения и достигать успеха в работе, реализовать свой творческий потенциал. Я бы добавила, что важной характеристикой зрелой личности является умение переживать отказ.

Мексика город Майя

Мексика город Майя

По дороге мы остановились в сувенирном магазинчике, где нам рассказали о золоте Майя. Когда конкистодоры впервые увидели пирамиды Майя, они решили, что те сделаны из золота. Ночью же золото превратилось в обыкновенный черный камень. Испанцы были уверены, что Майя спрятали от них своё золото внутри этих камней. На самом деле, пирамиды были облицованы местным камнем, который на солнце приобретает золотой окрас. Он,...

Как не убить друг друга

Как не убить друг друга

Язык – дом бытия. В русском языке, есть два вида предложений – простые и сложные. Простые состоят из одной части, сложные из двух. Когда говорят, что человек сложное существо, имеют в виду, что он тоже состоит из двух частей. Женщины состоят из души и тела. Душа нуждается замуж и похудеть, тело хочет маникюра и новую кофточку (тут я намеренно упрощаю про кофточку из...

Профессиональное выгорание

Профессиональное выгорание

Как потушить профессиональное выгорание? «Профессиональное выгорание» - проблема, не имеющая ничего общего с ленью. Большой объем профессиональной ответственности, постоянные стрессы на работе и напряженные отношения в коллективе могут превратить любимую профессию в ненавистную и отбить у сотрудника любовь к труду. «Выгореть» на работе и потерять всякую мотивацию к карьерным достижениям могут даже самые рьяные и преданные работодателю трудоголики.  Бешеный темп нашей жизни...

Национальное достояние

Национальное достояние

Любые цифры можно переставлять местами, менять порядок и знаки так, что каждый раз будет разный результат. Результат, который нужен автору, подтверждает идеи и правоту слов. Мне искренне нравится наш президент. Именно таким и должен быть лидер сильного государства. И монархия, на мой взгляд, больше подходит нашей родине. Единственная задача Путина собрать правильную команду. Если люди подберутся ответственные, то они сначала своим личным благосостоянием займутся, затем...

Курс на пресс

Курс на пресс

Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 200 упражнений на пресс подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие  и десятка. Меняем это.

Настроение победителя

Настроение победителя

Добивайтесь желаемого не только для себя лично, но и для своей компании, семьи или тех, с кем работаете. Дело не столько в том, во что вы верите, сколько в том, во что вы можете заставить поверить других. Вы должны убедить людей в том, что их способности гораздо вы­ше, чем они думают, что они должны перестать думать о своих недостатках, о невозможности того...

Первая мировая

Первая мировая

В 1915 году мир с восхищением взирал на оборону Осовца, небольшой русской крепости в 23,5 км от тогдашней Восточной Пруссии. Основной задачей крепости было, как писал участник обороны Осовца С. Хмельков, «преградить противнику ближайший и удобнейший путь на Белосток… заставить противника потерять время или на ведение длительной осады, или на поиски обходных путей». Белосток – транспортный узел, взятие которого открывало дорогу на...

Как сбросить лишний вес?

Как сбросить лишний вес?

Больше мышц! Меньше жира! Вот кредо современного бодибилдинга! В самом деле, много ли значит мощная мускулатура, заплывшая жиром? Как сбросить лишний вес? Многие предпочитают сделать это наскоком, сев на жесткую диету. Бодибилдинг решительно отрицает такую «стратегию». Любые резкие перемены в питании вредны, да и сброшенный вес неизбежно вернется обратно. Мы предлагаем другой, полезный для здоровья, выход. Он рекомендует раз и навсегда перейти...