ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Нелегальный

Нелегальный

Нелег’альный, -ая, -ое; -лен, -льна. Не разрешённый законом, подпольный. Нелегальное положение. Нелегальная литература.
существительное. нелегальность, -и, женский род.



Толковый словарь

Пред След

Североморец

Севером’орец, -рца, мужской род. Моряк Северного флота.

Лейкоз

Лейк’оз, -а, мужской род. Опухолевое заболевание кроветворной ткани.прилагательное лейкозный, -ая, -ое.

Теплоемкость

Теплоемкость, -и, женский род. (специал.). Количество теплоты (во 2 значен.), необходимое для нагревания данного тела на 1°.

Оперативный

Операт’ивный, -ая, -ое; -вен, -вна.1. смотреть операция 2.2. полная форма прилагательного ф. Непосредственно, практически осуществляющий что-нибудь Оперативный штаб. Оперативная работа (в милиции, в розыске).3. Способный быстро, вовремя исправить или направить ход дел. Оперативное руководство.существительное. оперативность, -и, женский род. (к 3 значен.).II. Операт’ивный смотреть операция 1.

Пенить

П’енить, -ню, -нишь; -ненный; несовершенный вид, что. Делать пенистым. Пенить квас.сов. вспенить, -ню, -нишь; -ненный.

Вертикальный

Вертик’альный, -ая, -ое; -лен, -льна.1. Отвесный, перпендикулярный по отношению к горизонту. Вертикальная линия. Вертикальный срез.2. Расположенный, осуществляемый по вертикали. Вертикальный транспорт (лифты). Вертикальный взлёт (летательного аппарата). Вертикальный контроль (переносное значение.).существительное. вертикальность, -и, женский род.

Найтись

Найт’ись, -йдусь, -йдёшься; нашёлся, нашлась; нашедшийся; найдясь; соверш. вид1. О пропавшем: появиться после поисков, оказаться найденным. Пропажа нашлась.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). Появиться случайно или при выборе. Нашлись желающие. Нашлись доровольцы. Тоже мне, герой нашёлся (то есть совсем не герой; разговорн. ироническое).3. Не растерявшись, выйти из затруднительного положения. Найтись в трудный момент. Сразу нашёлся, что ответить.несовершенный вид находиться, -ожусь,...

Заслушать

Засл’ушать, -аю, -аешь; -анный; соверш. вид, кого (что). (официальн. ). Выслушать (то, что оглашается публично). Заслушать отчёт, сообщение. Заслушать докладчика.несовершенный вид заслушивать, -аю, -аешь.

Кирка

К’ирка, -и и КИРХА, -и, женский род. Лютеранский храм.II. КИРК’А, -и, множественное число ч. кирки, -рок, -ркам и кирки, -рок, -ркам, женский род. Род молотка, употребл. при земляных и горных работах - заострённый с одного или двух концов или оканчивающийся острой лопастью металлический стержень на рукоятке.прилагательное кирковый, -ая, -ое.

Мыкаться

М’ыкаться, -аюсь, -аешься; несовершенный вид (просторечие). Скитаться, подвергаясь невзгодам, а также вообще проводить время в утомительном хождении, хлопотах. Мыкаться по свету. Мыкаться с делами, с поручениями.

Почайпить

Поч’айпить, -пью, -пьешь; соверш. вид (разговорн.). Попить чаю. Мы уже почайпили.

Неблагопристойный

Неблагоприст’ойный, -ая, -ое; -оен, -ойна. Лишённый благопристойности, неприличный. Неблагопристойный жест.существительное. неблагопристойность, -и, женский род.

Хрюшка

Хр’юшка, -и, женский род. (разговорн.). То же, что свинья (в 1 значен.).

Который

Кот’орый, -ая, -ое, местоимение1. вопрос. и союзн. сл. Какой по порядку или какой именно из нескольких. Который час? Забыл, в котором году это было.2. союзн. сл. Связывает с главным предложением придаточное, определяющее какое-нибудь существительное главного предложения. Город, в котором прошло детство.3. неопред. Уже не первый, многий (с существительное., называющими отрезок времени) (разговорн.). Который раз спрашиваю! (то есть уже много раз спрашивал).4. неопред....

Щегловка

Щегл’овка, -и, женский род. Самка щегла.

Передряга

Передр’яга, -и, женский род. (разговорн.). Неприятное, хлопотливое, затруднительное дело, положение. Попасть в передрягу.

Бухгалтерия

Бухгалт’ерия уhа , -и, женский род.1. Теория и практика счетоводства и документального хозяйственного учёта денежных средств. Двойная бухгалтерия (метод учёта, при котором операции записываются дважды в разных книгах; также переносное значение.: о двурушническом поведении; разговорн.).2. Отдел предприятия, учреждения, осуществляющий документальный хозяйственный учёт денежных средств.прилагательное бухгалтерский, -ая, -ое (к 1 значен.). Бухгалтерия учёт.

Трансплантат

Трансплант’ат, -а, мужской род. (специал.). Участок ткани, орган, используемый для трансплантации.прилагательное трансплантатный, -ая, -ое.

Миндальничать

Минд’альничать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн.).1. Нежничать, быть приторно-сентиментальным.2. с кем. Проявлять без основания излишнюю мягкость к кому-нибудь Нельзя миндальничать с прогульщиками.

Отшпилиться

Отшп’илиться (-люсь, -лишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -лится; соверш. вид (разговорн.). То же, что отколоться 2. Бант отшпилился.несовершенный вид отшпиливаться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается.

Оглавление

Оглавл’ение, -я, средний род Перечень глав или других составных частей книги, рукописи, содержание (в 4 значен.). Составить подробное оглавление

Центнер

Ц’ентнер, -а, мужской род. Мера массы, равная 100 кг.прилагательное центнеровый, -ая, -ое.

Колупать

Колуп’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид, что. (просторечие). Ковырять, отдирать. Колупать кожуру.однократный глагол колупнуть, -ну, -нёшь.

Шовинизм

Шовин’изм, -а, мужской род. Крайний национализм, проповедующий национальную и расовую исключительность и разжигающий национальную вражду и ненависть.прилагательное шовинистический, -ая, -ое.

Засрамить

Засрам’ить, -млю, -мишь; соверш. вид, кого (что) (просторечие). Застыдить, опозорить.

Биопсия

Биопс’ия, -и, женский род. Иссечение кусочка живой ткани для микроскопического анализа в диагностических целях.прилагательное биопсический, -ая, -ое.

Брусничный

Брусн’ичный, -ая, -ое.1. смотреть брусника.2. Густо-розовый, цвета созревающей брусники.

Наглухо

Н’аглухо, наречие.1. Плотно, не оставив отверстий. Наглухо закрыть.2. О застёгнутом: на все застёжки, пуговицы. Наглухо застёгнутое пальто.

Отрезок

Отр’езок, -зка, мужской род.1. Небольшой отрезанный кусок чего-нибудь2. Часть чего-нибудь, измеряемого в пространстве или во времени. Отрезок пути. Отрезок прямой (в математике: часть прямой, лежащая между двумя её точками). Отрезок времени (промежуток времени).

Налиться

Нал’иться, -льюсь, -льёшься; -ился, -илась, -’илось и -ил’ось; лейся: соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). То же, что натечь. Вода налилась в лодку.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). Наполниться чем-нибудь жидким. Кружка налилась до краев.3. О плодах, зерне: стать полным, сочным или упругим; наполниться соком при созревании. Сливы налились. Мускулы налились.• Налиться кровью о глазах, лице: покраснеть...

Сюзерен

Сюзер’ен зэрэ , -а, мужской род. В средневековой Европе: крупный земельный собственник-феодал, государь по отношению к зависящим от него вассалам.прилагательное сюзеренный, -ая, -ое.

Приготовишка

Приготов’ишка, -и, мужской род. и ж. (разговорн.). Ученик приготовительного класса.

Охапка

Ох’апка, -и, женский род. Количество чего-нибудь, умещающееся в обхвате рук. Охапка сена. Охапка дров. Схватить кого-что-нибудь в охапку (обхватив руками).

Прогулять

Прогул’ять, -яю, -яешь; -улянный; соверш. вид1. Провести какое-нибудь время гуляя (в 1, 3 и 4 значен.). Прогулять всё утро. Два дня на свадьбе прогуляли.2. что. Гуляя (в 1 значен.), лишиться чего-нибудь, пропустить что-нибудь (разговорн.). Прогулять обед.3. что. Не явиться на работу, сделать прогул. Прогулять урок.4. что. Истратить на развлечения, промотать (разговорн.). Прогулять денежки.несовершенный вид прогуливать, -аю, -аешь.

Тащить

Тащ’ить, тащу, тащишь; несовершенный вид (разговорн.).1. кого (что). Нести, двигать волоком. Тащить рюкзак. Тащить бревно.2. кого (что). Вообще нести, приносить или уносить куда-нибудь Тащить чемоданы в вагон.3. кого (что). Вести, тянуть за собой. Тащить за руку.4. переносное значение., кого (что). Заставлять или убеждать пойти куда-нибудь Тащить в театр. Тащить к приятелю.5. что. Извлекать откуда-нибудь Тащить гвоздь из стены. Тащить занозу.6. что. Снимать (одежду)...

Равнина

Равн’ина, -ы, женский род. Ровная, без высоких холмов земная поверхность, а также (специал.) участок дна моря или океана без резких колебаний высот. Русские равнины.прилагательное равнинный, -ая, -ое. Равнина ландшафт.

Агрессор

Агр’ессор, -а, мужской род. Тот, кто производит агрессию (в 1 значен.).прилагательное агрессорский, -ая, -ое.

Расхныкаться

Расхн’ыкаться, -ычусь, -ычешься; соверш. вид (разговорн.). Начать хныкать, ныть (в 3 значен.). Ребёнок расхныкался. Расхныкаться из-за пустяков.

Семья

Семь’я, -и, множественное число ч. семьи, -мей, семьям, женский род.1. Группа живущих вместе близких родственников. Многодетная семья Глава семьи. Член семьи. В семье трое детей.2. переносное значение. Объединение людей, сплочённых общими интересами (высокое). Дружная школьная семья Студенческая семья3. Группа животных, птиц, состоящая из самца, самки и детёнышей, а также обособленная группа некоторых животных, растений или грибов одного вида. Семья медведей. Семья бобров. Пчелиная семья...

Малодушный

Малод’ушный, -ая, -ое; -шен, -шна. Проявляющий малодушие, слобовольный. Малодушный человек. Малодушный поступок.

Координата

Координ’ата, -ы, женский род.1. Одно из чисел, определяющих положение точки на плоскости, поверхности или в пространстве (специал.). Географические координаты (широта и долгота).2. множественное число ч. Сведения о местонахождении, местопребывании кого-чего-нибудь (разговорн.). Сообщить кому-нибудь свои координаты.прилагательное координатный, -ая, -ое (к 1 значен.).

Суровье

Суровье, -я, средний род (специал.). Неотделанная, необработанная ткань, пряжа.

Перегонный

Перег’онный смотреть перегнать и перегон.

Тушканчик

Тушк’анчик, -а, мужской род. Грызун с длинными задними ногами и длинным хвостом, живущий в степях, пустыне.прилагательное тушканчиковый, -ая, -ое. Семейство тушканчиковых (существительное.).

Варшавянка

Варшав’янка, -и, женский род. (В прописное). Боевая песня польских и русских революционеров конца 19 варшавянка

Аппаратура

Аппарат’ура, -ы, женский род., собирател. Аппараты (в 1 значен.).прилагательное аппаратурный, -ая, -ое.

Мутаген

Мутаг’ен, -а, мутаген (специал.). Общее название физических, химических, биологических факторов, способных стимулировать мутацию (в 1 значен.).прилагательное мутагенный, -ая, -ое.

Обмахнуть

Обмахн’уть, -ну, -нёшь; соверш. вид1. кого (что) чем. Махая чем-нибудь, обдать струёй воздуха. Обмахнуть веером, опахалом.2. что. Удалить или, смахивая (пыль, сор), очистить. Обмахнуть пыль с полки. Обмахнуть стол.несовершенный вид обмахивать, -аю, -аешь.возвратный залог обмахнуться, -нусь, -нёшься (к 1 значен.); несовершенный вид обмахиваться, -аюсь, -аешься.

Бюст

Бюст, -а, мужской род.1. Скульптурное изображение головы и верхней части тела человека (по грудь или по пояс). Бюст Пушкина.2. Женская грудь.уменьшительное существительное бюстик, -а, мужской род.прилагательное бюстовый, -ая, -ое (к 1 значен.; спец.).

Подмога

Подм’ога, -и, женский род.1. смотреть подмогнуть.2. То же, что помощь (просторечие). Прийти на подмогу кому-нибудь

Слышимость

Сл’ышимость, -и, женский род.1. Степень отчётливости звучания. Хорошая, плохая слышимость2. Возможность слышать, слушать кого-что-нибудь Радиостанция вне зоны слышимости.

Метафора

Мет’афора, -ы, женский род.1. Вид тропа скрытое образное сравнение, уподобление одного предмета, явления другому (например чаша бытия), а также вообще образное сравнение в разных видах искусств (специал.). Символическая, романтическая метафора Метафора в кино, в живописи. Развёрнутая метафора2. В лингвистике: переносное употребление слова, образование такого значения.прилагательное метафорический, -ая, -ое. Метафора образ птицы-тройки в «Мёртвых душах». Метафорическое мышление.

Штабист

Штаб’ист, -а, мужской род. (разговорн.). Штабной офицер.прилагательное штабистский, -ая, -ое.

Монета

Мон’ета, -ы, женский род. Металлический денежный знак. Медные, латунные, золотые монеты. Звонкая монета (металлические деньги, обычно высокого достоинства). Разменная монета Чеканить или (устарелое) бить монету.• Гони монету! (просторечие) давай деньги.Платить той же монетой отплачивать тем же самым (обычно о плохом).Принимать за чистую монету принимать что-нибудь за истину, всерьёз.прилагательное монетный, -ая, -ое. Монета двор.

Налив

Нал’ив, -а, мужской род.1. смотреть налить, -ся.2. Степень зрелости (плода, зерна). Яблоки хорошего налива.• Белый налив сорт ранних яблок.

Тутовый

Т’утовый, -ая, -ое.1. смотреть тута.2. тутовое дерево южное дерево с сочными съедобными плодами, листья которого служат кормом для шелкопряда, шелковица.

Почта

П’очта, -ы, женский род.1. Учреждение для пересылки писем, посылок, бандеролей, денег, а также здание, где помещается такое учреждение. Сдать бандероль на почту.2. Пересылка, доставка средствами этого учреждения. Послать письмо почтой или по почте. Воздушная почта Вечерняя почта3. То, что доставлено этим учреждением, а также вообще доставленные адресату письма, посылки, бандероли. Почта пришла. Разносить почту. Редакционная почта Читательская почта4. В старину: такое учреждение, занимающееся...

Идол

’идол, -а, мужской род.1. У первобытных народов: фигура человека или животного, которой поклоняются как божеству. Языческие идолы.2. То же, что статуя (устарелое).3. переносное значение. Кумир, предмет восхищения, преклонения (устарелое).4. Дурак, болван (разговорн. бранн.).прилагательное идольский, -ая, -ое (к 1 и 4 значен.).

Койкодень

К’ойко-д’ень, койко-дня, мужской род. (специал.). Единица учёта: одни сутки, проведённые одним человеком в больнице, общежитии, гостинице.

Сугроб

Сугр’об, -а, мужской род. Наметённая ветром большая куча снега, а также вообще чего-нибудь сыпучего, мелкого. Провалиться в сугроб Намело сугробы. Песчаные сугробы.

Альшар - открытый мужской журнал. Для тех, кто работает эффективно и умеет отдыхать. Для тех, кто живет сегодня. Полезные знания, интересное, новое. Любой может добавить статью и стать автором. Каждый имеет возможность добавлять материалы фотообзоры и видео. Ярким авторам права редактора - возможность редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии. Контроль авторских интересов - read@alshar.ru. В журнале нет скрытой рекламы, жутких псевдо сенсаций, острополитических баталий, национальных войн и прочих коллективных флеш моб технологий. Цель - интересный журнал который приятно читать. Особое предпочтение следующим категориям публикаций:

Открытый мужской журнал - каждый имеет возможность добавлять материалы, фото обзоры и видео. Ярким авторам - личная рубрика и права редактора. Контроль авторских прав: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Хельсинки на музейном трамвае

Хельсинки на музейном трамвае

В мае вновь открывается движение старинного трамвая, на котором можно совершить небольшую экскурсию по центру Хельсинки. Музейный состав состоит из двух вагонов. Тяговый моторный вагон был изготовлен в 1930 г., второй открытый вагон был произведен в 1919 году, а свое последнее путешествие по городу он совершил в олимпийское лето 1952 года. Впервые движение старинного состава началось в августе 2009 года. 15-минутные экскурсии на старинном...

Свинина с моцареллой

Свинина с моцареллой

Ингредиенты: свинина (котлеты на косточке) - 4 шт.; моцарелла - 1 большой шарик (около 50г); для соуса: мед -  1 ст.л.; соевый соус - 2 ст.л.; чеснок - 1 зубчик. Для маринада смешать в небольшой миске соевый соус с медом и мелко нарезанным чесноком. Каждый ломтик мяса хорошо отбить рукояткой ножа.

Майорка

Майорка

Майорка – один из самых популярных и известных курортов мира. Отдохнуть на Майорке мечтают очень многие ценители исключительных по чистоте природных условий, и в этом Майорка превосходит другие курорты. На Майорке находятся не только виллы и дома богатейших и известнейших людей всего мира, но даже располагается замок королевской семьи Испании, куда монархи приезжают на отдых у моря. Замок называется «Маривент» и находится...

Самоубеждение

Самоубеждение

Одной из "популярных" форм ухода от эмоциональной оценки происходящего является самоубеждение. Так, многие религии дают возможность людям считать удары судьбы испытанием, посланным Богом, из которого нужно выйти великодушнее и крепче духом. Верующие обычно переносят их со смирением, вынося из каждого свой урок. Одним из основных методов самовоспитания является самоубеждение. В жизни человека случаются моменты внутренних колебаний в отношении того, по какому пути...

Дауншифтинг: сбавляем обороты

Дауншифтинг: сбавляем обороты

Вы все чаще вспоминаете детские мечты и жалеете, что когда-то выбрали не тот путь? Может стоит наконец-таки начать делать то, что Вам хочется, а не то, что требуют от Вас другие? Современное счастье приобрело вполне реальные очертания: престижная работа, высокий доход, фирменные товары, дорогие машины. А что за этим, мало кто задумывается. Неустроенная личная жизнь, постоянная спешка, недосып, редкие встречи с родителями....

Как затащить в постель женщину своей мечты

Как затащить в постель женщину своей мечты

Что ты хочешь получить от женщин? Секса, любви, восхищения тобой, вдохновения тебя и... исчезновения, если она тебе перестала нравиться. Если бы мужчина был абсолютно уверен, что он может обладать любой женщиной, которая ему желанна - он жил бы иначе, он избежал бы многих, оскорбляющих его достоинство эпизодов, он смог бы найти ту, от которой сам не захотел бы уйти... Книга Грэгори Мэдисона...

Слушай женщину

Слушай женщину

Нередко под влиянием женщины мужчина меняет свой взгляд на вещи и начинает смотреть на мир «ее глазами». Но если настоящий мужчина уверен в своей правоте, он никогда не свернет со своего пути, чтобы «сопроводить» спутницу по ее. Внимайте голосу внутренней интуиции, не отворачивайтесь от него в угоду подруге. Иначе вы проиграете оба: она перестанет верить вам, а вы — себе.

Мечеть Султана Кабуса

Мечеть Султана Кабуса

Мечеть Султана Кабуса - самая большая мечеть в Омане и является одним из трех обязательных пунктов для посещения во время экскурсий по столице страны Маскату. В этот раз наши экскурсоводы показали нам, как надо совершать омовение перед намазом, а я все подробно снял.

Я могу ошибаться

Я могу ошибаться

Нужно понимать разницу между «быть» и «делать». Духовная сущность человека совершенна, а вот его по­ступки — не всегда. То, что он делает, расходится с тем, кто он есть, только из-за незнания. Если человек не осознает своего духовного совершенства, он и вести се­бя будет далеко не идеально.

Понравиться

Понравиться

Большинство из нас учатся быть эмоционально зависимыми, а не самодостаточными. Эта убежденность складывается у нас еще в детстве: «Если я смогу тебе понравиться, если перейму твои ценности и взгляды на жизнь, то заслужу твое одобрение. Если я заслужу твое одобрение, ты будешь меня любить и заботиться обо мне». Отсюда следует решение: «Ты будешь обо мне заботиться, ты будешь меня обеспечивать, а я...

Самогонный аппарат

Самогонный аппарат

Мы, в редакции журнала Альшар, сознательные мужчины! Решили бороться с курением и может быть даже совсем отказаться от этой пагубной привычки. Но умище чем-то занять надо, переключиться на что-то интересное и увлекательное, поэтому тема этой статьи - выбор самогонного аппарата и производство домашнего качественного зелья. Спорт - это наше всё, но самогонный аппарат "Магарыч-12л-Премиум" - это вещь.

Космоэнергетика

Космоэнергетика

В последние годы происходит поиск единой концепции человеческого существования, целостной и равновесной стратегии развития. Все больше людей недовольны существующим положением и включаются в этот процесс. Нас уже все меньше устраивает бездействие социальных институтов, призванных вести поиск новых знаний и решать проблему целевого вакуума. В нашей информационной среде зреет идея целостной системы, гармонично объединяющей разобщенные формы человеческого знания после долгого периода поиска и...

Страхование яхты

Страхование яхты

Лето и отдых на воде понятия неразрывные. Прогулки под парусом, рыбалка, туризм набирают все большую популярность среди россиян. Для многих компаний яхтинг стал атрибутом успеха и средством создания сплоченной эффективной команды: организуются морские регаты, тренинги, ролевые игры. Предприимчивые судовладельцы сдают яхты в аренду, организуют романтические свадебные путешествия, туры с элементами приключений для любителей адреналина и т.п.

Секреты счастливых отношений

Секреты счастливых отношений

  Вы уже давно вместе, много всего пережили: знакомство; первое свидание; первое приятное признание или сообщение, от которого вы прыгали от радости и которое вы еще долго вспоминали и улыбались; прикосновение; первый поцелуй, такой нежный и трепетный. Было и плохое: ссоры, непонимания, расставания, обиды, слезы, но вы вместе все это преодолели, потому что Ваша любовь сильнее, и все трудности кажутся пустяками, если вы...

О чём мы жалеем, когда нам за 30

О чём мы жалеем, когда нам за 30

Мужчины - о карьере, женщины - о любви. Казалось бы, чем дольше живешь, тем больше упущенных возможностей и, соответственно, поводов для сожаления. Исследование, проведенное учеными Иллинойского и Северо-Западого университетов, доказывает, что это не так, и самобичевать себя больше всего склонны трудоспособные люди среднего возраста, а старики спокойнее относятся к ошибкам молодости. В центре внимания исследователей оказались люди, которым «слегка за 30». Опрос на...

Музыкальный сервис

Музыкальный сервис

В прошлый раз мы с Вами собирали перечень самых стоящих фильмов, которые должен посмотреть уважающий себя мужчина. С музыкой история другая - как находить лучшие новые синглы любимых исполнителей. Для этого больше не надо бродить по всему интернету с целью не пропустить релизы новых альбомов. Теперь есть музыкальный сервис, который мониторит изменения - Album, Single, Promo, Live в дискографиях различных исполнителей. Огромный архив релизов. Отмечая интересных артистов - получаете на e-mail уведомления, например, о...

Дальний Восток

Дальний Восток

Восточные территории России - это не только огромные запасы углеводородов. Здесь - огромные площади пригодной для проживания и аграрной деятельности земли. Замминистра экономического развития России А.Слепнев заявил о возможности передачи части земель сельхозназначения в долгосрочную аренду иностранцам. "Россия предложит нескольким странам - членам АТЭС - Вьетнаму, Сингапуру, Таиланду и Японии - около 20 инвестиционных проектов по развитию сельского хозяйства в регионах Дальнего Востока". По...

Быть лучше

Быть лучше

Правило "38 раз за год". Оно гласит, что если каждый день вы будете становиться лучше хотя бы на 1%, то через 12 месяцев ваши результаты будут в 38 раз лучше, чем сегодня. Причем, в любом деле: от написания рассказов до бега на 100 метров. Допустим, вы (ваш бизнес) зарабатываете всего 5 000 рублей в месяц. Правило «38 раз за год» говорит о том,...

Дурная привычка

Дурная привычка

Наша повседневная жизнь наполнена сознательными и подсознательными привычками, несовместимыми с высокой продуктивностью. Перед вами лишь некоторые из них:

Как убрать жир с низа живота

Как убрать жир с низа живота

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10...