ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Настучать

Настучать

Настуч’ать смотреть стучать.



Толковый словарь

Пред След

Звать

Звать, зову, зовёшь; звал, звала, звало; званный (зван, звана, звано); несовершенный вид, кого (что).1. Голосом, сигналом просить приблизиться. Звать на помощь.2. Приглашать куда-нибудь Звать в театр. Звать в гости.3. кого (что) кем илиименительный падеж п., или (при вопросе) как. Именовать, называть. Отец зовёт сына Ванюшей (Ванюша). Ребёнок зовёт няню мамой.4. зовут, звали и (просторечие) звать кого кем илиименительный падеж п., или (при...

Меж

Меж, кого (чего) и кем (чем), предлог с родительн. падеж. п. и творительный падеж п. (устарелое). То же, что между. Меж делом и досугом. Согласие меж друзей.

Солнцестояние

Солнцесто’яние он , -я, средний род (специал.). Период времени, когда полуденная высота Солнца остаётся почти неизменной (наибольшей или наименьшей). Летнее солнцестояние (с максимальной высотой Солнца над горизонтом; 2122 июня). Зимнее солнцестояние (с минимальной высотой Солнца над горизонтом; 2122 декабря).

Манерный

Ман’ерный, -ая, -ое; -рен, -рна. Лишённый простоты и естественности, с жеманными манерами. Манерные жесты. Манерный стиль.существительное. манерность, -и, женский род.

Землечерпание

Землечерп’ание, -я, средний род (специал.). Углубление дна при помощи землесосных снарядов.прилагательное землечерпательный, -ая, -ое и землечерпальный, -ая, -ое. Землечерпание снаряд (землечерпалка).

Институтка

Инстит’утка, -и, женский род. (устарелое). Воспитанница, ученица института (в 3 значен.).

Чревоугодничать

Чревоуг’одничать, -аю, -аешь; несовершенный вид Предаваться чревоугодию, обжорству.существительное. чревоугодничество, -а, средний род

Рыть

Рыть, рою, роешь; рытый; несовершенный вид1. что. То же, что копать (в 1, 2 и 3 значен.). Рыть землю. Рыть яму. Рыть картошку.2. переносное значение., что. Перебирать, ворошить, ища что-нибудь (разговорн.). Рыть бумаги на столе.сов. вырыть, -рою, -роешь; -ытый (к 1 значен.) и отрыть, -рою, -роешь; -ытый (к 1 значен.; специал.). Вырыть канаву. Отрыть окоп.существительное. рытьё, -я, средний род

Тридцать

Тр’идцать, -и, количественное числительное Число и количество 30. За тридцать кому-нибудь (больше тридцати лет). Под тридцать кому-нибудь (скоро будет тридцать лет).порядковое числительное тридцатый, -ая, -ое.

Зоренька

З’оренька смотреть заря.

Малярия

Маляр’ия, -и, женский род. Инфекционная болезнь, передающаяся некоторыми видами комаров, сопровождающаяся приступами лихорадки, малокровием.прилагательное малярийный, -ая, -ое. Малярия комар (переносчик малярии).

Затупить

Затуп’ить(СЯ), смотреть тупить, -ся.

Поверхность

Пов’ерхность, -и, женский род.1. В математике: общая часть геометрических тел.2. Наружная сторона чего-нибудь Поверхность озера. Скользить по поверхности чего-нибудь (также переносное значение.: не вникать глубоко в суть, ограничиваясь лишь приблизительным, внешним знакомством). Лежать на поверхности (также переносное значение.: о чём-нибудь ясном, самоочевидном).прилагательное поверхностный, -ая, -ое (специал.). Поверхностное давление. Поверхностное натяжение.

Травиться

Трав’иться, травлюсь, травишься; несовершенный вид (разговорн.). Убивать себя ядом.

Примешать

Примеш’ать, -аю, -аешь; -ешанный; соверш. вид1. что и чего. Добавить, смешивая. Примешать синьку в белила.2. кого (что). Впутать, привлечь зря, замешать (разговорн.). Зачем ты примешал меня к этой истории (в эту историю)?несовершенный вид примешивать, -аю, -аешь.

Неряха

Нер’яха, -и, мужской род. и ж. (разговорн.). Неряшливый человек. Ходит неряхой кто-нибудь (имеет неряшливый вид).

Недостойный

Недост’ойный, -ая, -ое; -оин, -ойна.1. кого (чего) и с неопред. Не заслуживающий кого-чего-нибудь Недостойный внимания. Он её недостоин.2. полная форма прилагательного ф. Не заслуживающий уважения, безнравственный, бесчестный. Недостойная личность. Недостойный поступок.существительное. недостойность, -и, женский род.

Фирн

Фирн, -а, мужской род. (специал.). Плотный, крупнозернистый слежавшийся снег.прилагательное фирновый, -ая, -ое.

Протапливать

Прот’апливать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. смотреть протопить.2. что. Топить 1 (в 1 и 2 значен.) понемножку, не сильно. Каждый день протапливать печь.

Отплытие

Отпл’ытие, -я, средний род1. смотреть отплыть.2. Отправление в плавание, в рейс. День отплытия.

Энный

Энный, -ая, -ое. Некий, некоторый, любой [по обозначению латинской буквой N n, первоначально в формулах]. Энное число. Энная сумма,

Присвистывать

Присв’истывать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. Петь, играть с присвистом.2. Говорить с присвистом.сов. присвистнуть, -ну, -нешь.

Льно

Льно..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся к разведению, обработке льна, например льночесальный, льнообрабатывающий, льнотрепальный, льнопрядильный, льномолотилка, льнотеребилка, льнокомбайн, льнозавод;  2) льняной, из льна, например льноволокно, льносолома, льнопродукция.

Некролог

Некрол’ог, -а, мужской род. Статья, посвящённая умершему, его жизни и деятельности.прилагательное некрологический, -ая, -ое.

Усаживаться

Ус’аживаться смотреть усесться.

Плечо

Плеч’о, -а, множественное число ч. плечи, плеч, плечам, средний род1. Часть туловища от шеи до руки (у животных верхняя часть передней конечности). Нести узел на плече. Закинуть рюкзак за плечи и за плечи. Расправить плечи (также переносное значение.: обрести уверенность в себе). Взвалить на плечи и на плечи что-нибудь (также переносное значение.: обременить тяжёлой работой, обязательствами). На плечах что-нибудь у кого-нибудь (также переносное значение.:...

Ходульный

Ход’ульный, -ая, -ое; -лен, -льна.1. смотреть ходули.2. Лишённый естественности и избитый. Ходульное выражение.существительное. ходульность, -и, женский род.

Тунец

Тун’ец, -нца, мужской род. Морская промысловая рыба семейство скумбриевых.прилагательное тунцовый, -ая, -ое.

Шов

Шов, шва, мужской род.1. Место соединения сшитых кусков ткани, кожи, мягкого материала; линия, проложенная строчкой 1. Машинный, ручной шов Прочный шов Распороть по швам. По всем швам трещит что-нибудь (также переносное значение.: приходит в полный упадок, разрушается; разговорн.).2. Хирургическое соединение тканей, краёв раны. Наложить швы. Снять швы (удалить нити из сросшихся краёв раны).3. Место соединения, скрепления чего-нибудь (специал.). Черепные швы. Швы каменной кладки. Межпанельный...

Плакаться

Пл’акаться, плачусь, плачешься; несовершенный вид (разговорн.). Жаловаться на что-нибудь, сетовать. Плакаться на свою судьбу.

Подьячий

Подь’ячий, -его, мужской род. На Руси 16 - начала 18 в.: помощник дьяка, канцелярист.прилагательное подьяческий, -ая, -ое.

Нетленный

Нетл’енный, -ая, -ое; -енен, -енна (высокое). Никогда не исчезающий, вечный (в 1 значен.). Нетленная слава героев. Нетленная красота.• Нетленные останки (высокое) мощи святых.существительное. нетленность, -и, женский род.

Термостат

Термост’ат тэ , -а, мужской род. (специал.). Прибор для поддержания постоянной температуры.прилагательное термостатный, -ая, -ое.

Вдохновение

Вдохнов’ение, -я, средний род Творческий подъём, прилив творческих сил.

Прирасти

Прираст’и (-ту, -тёшь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -тёт; -рос, -росла; -росший; -росши; соверш. вид1. к чему. Срастаясь, образовать одно целое с чем-нибудь Пересаженная кожа приросла. Точно к земле прирос (стал неподвижным).2. Увеличиться в объёме, количестве. Поголовье скота приросло.несовершенный вид прирастать (-аю, -аешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ает.существительное. приращение, -я, средний род и прирост, -а, мужской род....

Нувориш

Нувор’иш, -а, мужской род. (книжное презрительн.). Богач, наживший своё состояние на социальных переменах или бедствиях, на разорении других.

Премия

Пр’емия, -и, женский род. Официальное денежное или иное материальное поощрение в награду за что-нибудь Получить премию на конкурсе. Лауреат премии имени А. С. Пушкина.• Страховая премия (специал.) взнос страхователя страхующему учреждению.прилагательное премиальный, -ая, -ое. Премия фонд. Получить премиальные (существительное.; денежную премию).

Испепелиться

Испепел’иться (-люсь, -лишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -лится; соверш. вид (высокое). Обратиться в пепел, сгореть дотла.несовершенный вид испепеляться (-яюсь, -яешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -яется.существительное. испепеление, -я, средний род

Шуточный

Ш’уточный, -ая, -ое; -чен, -чна.1. Весёлый, забавный, представляющий собой шутку (в 1 значен.). Шуточное стихотворение.2. При отрицании (скрытом или явном), а также в вопросе, предполагающем отрицательный ответ: незначительный, малый (разговорн.). Деньги не шуточные (то есть большие). Расстояние не шуточное (то есть большое). Шуточное ли дело? (то есть серьёзное).существительное. шуточность, -и, женский род.

Лозунг

Л’озунг, -а, мужской род.1. Обращение в лаконичной форме, выражающее руководящую идею, требование. Политические лозунги. Лозунги футуристов.2. Плакат с таким обращением. Вывесить лозунги.• Под лозунгом чего, в значен. предлога с род. п. (книжное) руководствуясь чем-нибудь, имея в виду что-нибудьприлагательное лозунговый, -ая, -ое (к 1 значен.) и лозунговый, -ая, -ое (к 1 значен.).

Подусники

Под’усники, -ов, единственное число -ик, -а, мужской род. Волосы по углам губ, под усами.

Уцелеть

Уцел’еть, -ею, -еешь; соверш. вид Сохраниться в целости, невредимым. Все вещи уцелели. Уцелеть в бою.

Некто

Н’екто, местоимение неопред., только вименительный падеж п. Некий человек, кто-то. Явился некто из дальних краёв. Некто в сером.

Гардина

Гард’ина, -ы, женский род. Оконная занавеска. Тюлевые гардины.уменьшительное существительное гардинка, -и, род. п. множественное число ч. -нок, женский род.прилагательное гардинный, -ая, -ое. Гардинное полотно.

Брюква

Бр’юква, -ы, женский род. Корнеплод с крупным шарообразным сладковатым корнем светло-жёлтого цвета. Столовая брюква Кормовая брюкваприлагательное брюквенный, -ая, -ое.

Помянуть

Помян’уть, -яну, -янешь; -янутый; соверш. вид1. кого (что). Вспомнить, упомянуть в разговоре (разговорн.). Помянуть добром кого-нибудь (вспомнить с благодарностью, с хорошим чувством). Помянуть добрым словом кого-нибудь (вспомнив, хорошо отозваться). Не тем будь помянут (выражение сожаления о том, что приходится плохо вспоминать о ком-нибудь). Не к ночи будь помянут (о ком-чём-нибудь таком страшном, что не следует вспоминать на ночь). Помяни моё слово (вспомни...

Коллежский

Колл’ежский, -ая, -ое.1. смотреть коллегия.2. Первая часть названий некоторых гражданских чинов в царской России. Коллежский регистратор. Коллежский советник. Коллежский секретарь.

Истец

Ист’ец, -тца, мужской род. Человек или организация, предъявляющие иск; противоположн. ответчик. женский родительн. падеж. истица, -ы.прилагательное истцовый, -ая, -ое (специал.).

Чет

Чет, -а, мужской род.: чёт и нечет (устарелое) игра, основанная на подсчёте чётных и нечётных очков.

Спозаранку

Спозар’анку и СПОЗАРАНОК, наречие. (устарелое и разговорн.). С раннего утра, рано утром. Встать спозаранку

Развеваться

Развев’аться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается; несовершенный вид Колыхаться, виться (во 2 значен.), полоскаться (во 2 значен.). Развеваются знамена. Волосы развеваются на ветру.

Аэродром

Аэродр’ом, -а, мужской род. Комплекс сооружений и технических средств, предназначенный для взлёта, посадки, стоянки и обслуживания самолётов, вертолётов и планеров.прилагательное аэродромный, -ая, -ое.

Позаимствовать

Поза’имствовать(СЯ), смотреть заимствовать, -ся.

Шатровый

Шатр’овый, -ая, -ое.1. смотреть шатер.2. Имеющий форму шатра (во 2 значен.). Шатровая колокольня. Шатровый купол.

Очковтиратель

Очковтир’атель, -я, мужской род. Тот, кто занимается очковтирательством. женский родительн. падеж. очковтирательница, -ы.

Терракотовый

Террак’отовый тэ , -ая, -ое.1. смотреть терракота.2. Светло-коричневый с красноватым оттенком, цвета обожжённой глины.

Олеография

Олеогр’афия, -и, женский род. Применявшийся в 19 в. способ многокрасочной литографии с картины, писанной масляными красками.прилагательное олеографический, -ая, -ое.

Назначение

Назнач’ение, -я, средний род1. смотреть назначить.2. Область, сфера применения кого-чего-нибудь Использовать что-нибудь по прямому назначению. Отряд особого назначения.3. Цель, предназначение (книжное). Высокое назначение писателя.

Сердечник

Серд’ечник, -а, мужской род. (специал.). Стержень, который является внутренней частью чего-нибудь, на который навивается, надевается что-нибудь Сердечник троса, каната. Сердечник электромагнита.II. Серд’ечник, -а, мужской род. (разговорн.).1. Человек, страдающий болезнями сердца 1.2. То же, что кардиолог. женский родительн. падеж. сердечница, -ы (к 1 значен.).

Гладиатор

Глади’атор, -а, мужской род. В Древнем Риме: боец из рабов или военнопленных, сражающийся на арене цирка с другим бойцом или с диким зверем.прилагательное гладиаторский, -ая, -ое.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Что происходит с любовью после свадьбы

Что происходит с любовью после свадьбы

На высоте 30000 футов, где-то между Буффало и Далласом, он положил свой журнал в кармашек на спинке переднего кресла, повернулся ко мне и спросил: - А вы кем работаете?

Скручивания

Скручивания

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Почему надо помнить

Почему надо помнить

ПОЧЕМУ МЫ ПРОСТО ОБЯЗАНЫ ПРАЗДНОВАТЬ ДЕНЬ ПОБЕДЫ?! Питерский поэт Антон Чёрный, проживающий в данный момент времени в США, прислал весточку: ПОЧЕМУ НАДО ПРАЗДНОВАТЬ ДЕНЬ ПОБЕДЫ? Кому-то не очень понятно, зачем 70 лет спустя отмечать его так широко. Неужели ещё нужно кому-то что-то доказывать? Ведь это русские победили немцев, ясен же пень.

Безопасность IE

Безопасность IE

Текущий веб-узел пытается открыть узел из списка надежных узлов. Вы разрешаете это действие? Internet Explorer запрещает общему контексту безопасности любые ссылки на более высокий уровень безопасности, чем тот, который установлен для корневого URL-адреса. Это, например, означает, что страница из зоны Интернета не может ссылаться на страницу в зоне локального компьютера. Сценарий не может инициировать подобный переход. С целью обеспечения такой защиты контекст...

eBay

eBay

Для мужчин слово «шопинг» означает сидеть перед компьютером и выбирать подходящие товары, причём неважно, день на дворе или ночь. Интернет сделал подобный поход за покупками возможным! Сколько раз вам приходилось слышать от мужчин фразы вроде «Я ненавижу шопинг» или «Дорогая, ты пройдись по магазинам, купи что понравится, а потом позвони мне как закончишь»? Мы сравнили эти фразы со статистикой eBay.ru и выяснили, что...

12.12.12

12.12.12

В основу календаря майя была положена мифическая начальная дата - 13 августа 3113 года до нашей эры. От нее-то путем простого отсчета количества прошедших дней и велось летосчисление. Оно в свою очередь делилось на циклы. Один из них был конечным - в нем «умещалось» только 5126 лет. Этот цикл майя называли Пятой Эпохой Сотворения или Пятого Солнца. Он и должен закончиться 21...

Что такое магия?

Что такое магия?

Что такое магия? С этого вопроса я иногда начинаю занятие. Надо же с чего-то начинать. И все ответы одинаково верные. Потому что важная составляющая магии вера, убеждение, которое объясняет, как все происходит. Как так получатся, что-то что мы делаем в малом пространстве – магическом, пространстве сил, или ритуала; странным образом отражается во внешнем мире – большом, «реальном».

Заграничная собственность

Заграничная собственность

За 10 лет из России вывезли 550 млрд «грязных» долларов – это доходы от взяток, «экономии» на налогах и деньги криминального мира. «Ваша страна отличается от других экспортеров нефти, – говорит представитель международной неправительственной организации Global Financial Integrity (GFI) И. Джей Фейген. – У них в 2010-м незаконный вывоз капитала пошел на спад, а в России вырос в 5 раз. Это может быть...

Дом - центр мира

Дом - центр мира

Аэропорт, дождь, люди. Из самолета в машину, 20 минут и дома в люлю. 1. Здоровый сон. Большинство из нас испытывает постоянный недостаток сна — вечером после работы всегда находится масса срочных дел, а с утра надо вскакивать и бежать в офис. Сон сводится к минимуму, позволяющему хоть как-то проживать день, не «отключаясь». Приучите себя засыпать и просыпаться в одно и то же время и старайтесь...

Вас ист лос

Вас ист лос

Письмо одной девушки из Германии подруге в Россию. Вернее, отрывок. Пунктуация, орфография и остальные нехитрые обороты автора сохранены без изменения. Далее от лица автора.

Человек рождается счастливым

Человек рождается счастливым

Каждый ребенок рождается с безграничной любовью к себе. Но общество разрушает эту любовь, религия разрушает эту любовь: если ребенок будет любить себя, то кто тогда будет любить Иисуса Христа? Кто будет любить президента? Кто будет любить родителей? Любовь ребенка к себе нужно увести в сторону. Общество старается внушить ему, что его любовь должна быть всегда направлена на внешний объект. И это делает...

Взросление и зрелость

Взросление и зрелость

Что такое - привлекательность? Многие неюные женщины ощущают несправедливость (то ли природы, то ли социума) по отношению к оценке их тел. Именно поэтому тема женских тел – одна из самых обсуждаемых в любом топе. Женщины примерно одинаково охотно обсуждают и то, как подольше сохранить красоту тел, и то, как перестать зависеть от оценок их тела. Это противоречие вызвано тем, что в имидже...

Палатинская капелла

Палатинская капелла

Палатинская капелла в королевском дворце заслуживает отдельного описания, так как представляет собой прекрасный образец арабо-норманнского стиля. Построенная в 1140 году, она служила личной капеллой для королей или вице-королей Сицилии. Роджер Второй установил для нее особые привилегии, подписав грамоту, которая до сих пор хранится в капелле. Он сам принимал участие в руководстве строительством. После постройки еще несколько веков создавались интерьеры капеллы: купол и...

Правила

Правила

А, вот у меня муж никогда не врёт! Обещал отправить меня в отпуск отдохнуть и отправил. В отпуск. В декретный. Сижу, отдыхаю!!! Самые лучшие правила из тех, что бывают:

Ошибки воспитания

Ошибки воспитания

Появление в семье ребенка – это начало сложного и длительного процесса воспитания нового члена общества. И чтобы ребенок сформировался в действительно настоящего достойного человека:

Исключить - диета к лету

Исключить - диета к лету

Смысл данной диеты - это очищение организма с помощью исключения из рациона питания отдельных продуктов. Продукты, которые мы употребляем в пищу, становятся либо "кирпичиками" здоровья, либо причинами различных недомоганий. Неопределенная тяжесть или явные жалобы на утомляемость, раздражительность, сонливость, депрессию, головные боли, колики в животе, отеки и повышение веса, тошноту, рвоту, понос, боли в печени, в суставах, горле, кожные высыпания, зуд и жжение вокруг рта, заложенный...

Тот кто рядом

Тот кто рядом

Жил-был вождь, и мучили его всю жизнь три вопроса: какая самая главная пора, кто самый главный человек, какое самое главное дело? Думал вождь: знай я ответ на три эти вопроса – весь мир покорю, всё, что ни пожелается, свершу, и станет народ за великого мудреца меня почитать.

Мир заботится о Тебе

Мир заботится о Тебе

Один очень образованный и умный человек долго искал Мастера - того, кто разбирается в жизни, и мог бы дать ему точные ответы на все важные и интересующие его вопросы. И вот, наконец, он нашел такого Мастера и сразу же стал задавать ему множество вопросов. Мастер выслушал все вопросы молча, а затем сказал: Вы выглядите очень утомленным. Вы пришли издалека, взошли на высокую гору....

Правильные вопросы

Правильные вопросы

Не контролируешь — не управляешь. И так во всем. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе. Для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери.

Меньше инсулина больше жизни

Меньше инсулина больше жизни

Меньше инсулина, больше жизни или высокий уровень инсулина в крови ведет к диабету 2-го типа В вопросах здоровья и здорового старения, у нас есть выбор. Мы можем держать низкий уровень инсулина и жить дольше, или держать высокий уровень инсулина и умереть молодым!! Инсулин - это всегда "палка о двух концах". С одной стороны он помогает сохранить мышечную массу, поскольку обладает анаболическим действием...