ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Настоящий

Настоящий

Насто’ящий, -ая, -ее.
1. Теперешний, происходящий в данное время. В настоящее время. В настоящий момент (сейчас).
2. Этот, данный. В настоящей статье речь пойдёт о социальных проблемах.
3. Подлинный, действительный, не поддельный. Скрыть свою настоящую фамилию. Настоящий бриллиант.
4. Действительно такой, какой должен быть; представляющий собой лучший образец, идеал чего-нибудь Повесть о настоящем человеке. Он настоящий поэт. По-настоящему (наречие.) верный друг.
5. Полностью подобный кому-чему-нибудь, несомненный (разговорн.). Настоящий неуч. В доме настоящее столпотворение.
6. настоящее, -его, средний род Действительность, существующая сейчас, теперь. Счастливое настоящее.
• Настоящее время в грамматике: форма глагола, обозначающая действие, совпадающее с моментом речи, а также вообще действие, противопоставляемое прошедшему и будущему.



Толковый словарь

Пред След

Ведомственный

В’едомственный, -ая, -ое; -вен, -венна.1. смотреть ведомство.2. Ограниченный узкими интересами только своего ведомства, учреждения, местнический. Ведомственный подход к делу.существительное. ведомственность, -и, женский род.

Целевой

Целев’ой, -ая, -ое.1. смотреть цель.2. Имеющий определённое назначение (специал.). Целевой аванс. Целевая аспирантура (подготовка аспирантов для определённого учреждения, вуза).

Уверенность

Ув’еренность, -и, женский род.1. смотреть уверенный.2. Твёрдая вера в кого-что-нибудь, убеждённость. Чувство уверенности. Уверенность в своих силах. Уверенность в друзьях.

Хаживать

Х’аживать смотреть ходить.

Переселенец

Пересел’енец, -нца, мужской род.1. Человек, переселившийся или переселяемый с постоянного места жительства в новые, обычно необжитые места. Переселенцы на новые земли. Крестьяне-переселенцы. Переселенцы в окраинные губернии (в старой России).2. Человек, временно переселяемый куда-нибудь из своего жилья. Жилплощадь для переселенцев. женский родительн. падеж. переселенка, -и.прилагательное переселенческий, -ая, -ое. Переселенческое управление (в старой России). Переселенческие квартиры. Переселенец комитет.

Тесемка

Тесемка, -и, женский род. То же, что тесьма. Прорезиненная тесемкаприлагательное тесёмочный, -ая, -ое.

Мандолина

Мандол’ина, -ы, женский род. Струнный щипковый музыкальный инструмент с овальным корпусом.прилагательное мандолинный, -ая, -ое.

Попрекать

Попрек’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид, кого (что). Делать кому-нибудь попрёки за что-нибудь, ставить что-нибудь кому-нибудь в укор. Попрекать куском хлеба.сов. попрекнуть, -ну, -нёшь.

Опустошительный

Опустош’ительный, -ая, -ое; -лен, -льна. Производящий опустошение. Опустошительные войны. Опустошительные последствия урагана.существительное. опустошительность, -и, женский род.

Витиеватый

Витиев’атый, -ая, -ое; -ат. О языке, стиле: замысловатый, лишённый простоты, цветистый. Витиеватая речь. Писать витиевато (наречие.).существительное. витиеватость, -и, женский род.

Пучиться

Пучиться, -чусь, -чишься; несовершенный вид (просторечие).1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Становиться выпуклым, вздутым. Лёд на реке пучится. Живот пучится.2. То же, что таращиться (неодобрител.). Глаза пучатся. Что ты на меня пучишься?сов. вспучиться, -ится (к 1 значен.) и выпучиться, -чусь, -чишься (ко 2 значен.).

Смоква

См’оква, -ы, женский род. Плод смоковницы, винная ягода.прилагательное смоковный, -ая, -ое и смоквичный, -ая, -ое.

Коллекционер

Коллекцион’ер, -а, мужской род. Человек, который занимается коллекционированием. женский родительн. падеж. коллекционерка, -и (разговорн.).прилагательное коллекционерский, -ая, -ое.

Заминаться

Замин’ать(сЯ), смотреть замять, -ся.

Проездной

Проездн’ой смотреть проехать.

Паралич

Парал’ич, -а, мужской род. Утрата, расстройство двигательных функций вследствие поражения нервной системы. Паралич ног. Паралич лицевого нерва. Больной разбит параличом.прилагательное паралитический, -ая, -ое и параличный, -ая, -ое.

Тиски

Тиск’и, -ов.1. Приспособление для зажима обрабатываемого предмета, детали. Слесарные тиски2. переносное значение. То, что угнетает, сковывает, лишает возможности действовать. В тисках противоречий. Вырваться из тисков нужды.• Взять (зажать) в тиски  1) насильственно целиком подчинить себе;  2) о двустороннем охвате войск противника.прилагательное тисковый, -ая, -ое (к 1 значен.).

Премировать

Премиров’ать, -рую, -руешь; -ованный; соверш. вид и несовершенный вид, кого (что). Наградить (аждать) премией. Премировать лучших работников.существительное. премирование, -я, средний род

Краснота

Краснот’а, -ы, женский род.1. смотреть красный.2. Красное пятно, покраснение от прилива крови, воспаление. Краснота на коже.

Полулитровый

Полулитр’овый смотреть пол-литра.

Хлорировать

Хлор’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что (специал.).1. Обеззаразить (аживать) с помощью хлора. Хлорировать воду.2. Обработать (батывать) хлором.существительное. хлорирование, -я, средний род

Зачесться

Зач’есться (-чтусь, -чтёшься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -чтётся; -чёлся, -члась; соверш. вид Стать зачтённым (смотреть зачесть в 1 значен.). Эта сумма зачтётся в погашение долга. Затраченное время ему зачтётся (будет принято в расчёт).несовершенный вид зачитываться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается. Время обучения зачитывается в трудовой стаж.

Перекреститься

Перекрест’иться, -ещусь, -естишься; соверш. вид1. смотреть креститься.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). То же, что скреститься (в 1 значен.). Лучи прожекторов перекрестились.несовершенный вид перекрещиваться, -ается. Перекрещивающиеся линии.существительное. перекрещивание, -я, средний род

Дочерна

Дочерн’а, наречие. До черноты. Загореть дочерна

Караван

Карав’ан, -а, мужской род.1. Группа вьючных животных, перевозящих грузы, людей (в пустыне, в степи). Караван верблюдов.2. Группа следующих друг за другом транспортных судов.3. Штабель торфа, кирпича (специал.). Самовозгорание торфа в караванах.прилагательное караванный, -ая, -ое.

Благодетель

Благод’етель, -я, мужской род. (устарелое и ироническое). Человек, который оказывает кому-нибудь покровительство из милости. женский родительн. падеж. благодетельница, -ы.прилагательное благодетельский, -ая, -ое.

Облегать

Облег’ать смотреть облечь 2.

Шкатулка

Шкат’улка, -и, женский род. Небольшой закрывающийся ящик для мелких вещей. Старинная шкатулка с инкрустациями. Швейная шкатулка (для швейных принадлежностей).• Музыкальная шкатулка механический заводной музыкальный инструмент в виде ящичка, воспроизводящий какую-нибудь мелодию.прилагательное шкатулочный, -ая, -ое.

Раковый

Р’аковый смотреть рак 1 - 2.

Предрассудок

Предрасс’удок, -дка, мужской род. Ставший привычным ложный, суеверный взгляд на что-нибудь Укоренившийся предрассудок Дома новы, но предрассудки стары (книжное).прилагательное предрассудочный, -ая, -ое.

Сугроб

Сугр’об, -а, мужской род. Наметённая ветром большая куча снега, а также вообще чего-нибудь сыпучего, мелкого. Провалиться в сугроб Намело сугробы. Песчаные сугробы.

Знатный

Зн’атный, -ая, -ое; -тен, -тна, -тно, -тны и -тны.1. полная форма прилагательного ф. Прославившийся своей деятельностью, такой, которого знают все. Знатные труженики. Знатный тракторист.2. Принадлежащий к аристократии, к знати 2. Знатный род. п.3. Отличный, высокий по качеству; сильный (просторечие). Знатная уха. Морозец знатныйсуществительное. знатность, -и, женский род. (к 1 и 2 значен.).

Благорасположение

Благорасполож’ение, -я, средний род (устарелое). Хорошее отношение к кому-чему-нибудь

Испольщина

Исп’ольщина, -ы, женский род. Аренда земли исполу.прилагательное испольный, -ая, -ое.

Солодка

Сол’одка, -и, женский род. Травянистое влаголюбивое растение, сладкий корень которого употребл. в медицине, в пищевой и химической промышленности, в технике, лакричник.прилагательное солодковый, -ая, -ое. Солодка корень.

Дельный

Д’ельный, -ая, -ое; -лен, -льна.1. полная форма прилагательного ф. Способный к серьёзной работе. Дельный работник.2. Серьёзный, заслуживающий внимания. Дельный проект. Дельная мысль.существительное. дельность, -и, женский род. (ко 2 значен.).

Вырез

В’ырез, -а, мужской род.1. смотреть вырезать.2. Вырезанное отверстие, выем. Низкий, широкий, круглый вырез (у платья).

Топотать

Топот’ать, -очу, -очешь; несовершенный вид (просторечие). То же, что топать (в 1 значен.). Топотать ногами.существительное. топотанье, -я, средний род

Целенаправленный

Целенапр’авленный, -ая, -ое; -ен, -енна. Имеющий чётко поставленную цель. Целенаправленные действия.существительное. целенаправленность, -и, женский род.

Отметиться

Отм’етиться, -мечусь, -метишься; соверш. вид Отметить своё имя в списке, своё пребывание где-нибудь, приход куда-нибудь.несовершенный вид отмечаться, -аюсь, -аешься.

Посменный

Посм’енный, -ая, -ое. Происходящий сменами. Работать посменно (наречие.).

Зверовод

Зверов’од, -а, мужской род. Специалист по звероводству.

Доверие

Дов’ерие, -я, средний род Уверенность в чьей-нибудь добросовестности, искренности, в правильности чего-нибудь Питать доверие к кому-нибудь Цифры, не внушающие доверия. Оказать доверие кому-нибудь Войти в доверие Выйти из доверия. Терять чьё-нибудь доверие Пользоваться чьим-нибудь доверием. Заслужить доверие Отнестись с доверием к чему-нибудь

Норвежцы

Норв’ежцы, -ев, единственное число жец, -жца, мужской род. Народ, составляющий основное население Норвегии. женский родительн. падеж. норвежка, -и.прилагательное норвежский, -ая, -ое.

Двоедушный

Двоед’ушный, -ая, -ое; -шен, -шна. Двуличный, неискренний.существительное. двоедушие, -я, средний род

Приворачивать

Привор’ачивать смотреть привернуть.

Напечататься

Напеч’атать(сЯ), смотреть печатать, -ся.

Земский

З’емский, -ая, -ое.1. смотреть земство.2. То же, что общегосударственный (устарелое). Земское ополчение. Земские соборы (в России в 1617 вв.: высшие сословно-представительные учреждения).• Земский начальник в России до революции: чиновник с судебно-административной и полицейской властью, управляющий крестьянским населением определённой местности.

Реверанс

Ревер’анс, -а, мужской род.1. Почтительный поклон с приседанием.2. переносное значение., обычно множественное число ч. Проявление почтительности, подобострастия (ироническое). Делать реверансы в чей-нибудь адрес (расшаркиваться во 2 значен.).

Вмерзнуть

Вмерзнуть, -ну, -нешь; вмёрз, вмёрзла; соверш. вид, во что. Войдя в замерзающую землю, воду, плотно в них укрепиться. Судно вмёрзло в лёд.несовершенный вид вмерзать, -аю, -аешь.

Ксерокс

Кс’ерокс, -а, мужской род.1. То же, что ксерография (специал.).2. Устройство для ксерографического электрофотографирования.3. Изображение, полученное с помощью такого устройства, ксерографическая копия (ксерокопия) (разговорн.).прилагательное ксероксный, -ая, -ое.

Трус

Трус, -а, мужской род. Человек, легко поддающийся чувству страха. Жалкий трус• Труса праздновать (разговорн.) то же, что трусить. женский родительн. падеж. трусиха, -и (разговорн.).уменьшительное существительное трусишка, -и, мужской род. и ж.

Приталить

Прит’алить, -лю, -лишь; -ленный; соверш. вид, что. Сшить или ушить (одежду) по талии. Приталенный пиджак.несовершенный вид приталивать, -аю, -аешь.

Низкопоклонник

Низкопокл’онник, -а, мужской род. (устарелое). Человек, который низкопоклонничает, льстец.прилагательное низкопоклоннический, -ая, -ое.

Карцер

К’арцер, -а, мужской род. Помещение для временного одиночного заключения в наказание за что-нибудь (например в тюрьмах, в России до революциив учебных заведениях). Посадить в карцерприлагательное карцерный, -ая, -ое.

Растолочь

Растол’очь смотреть толочь.

Лысый

Л’ысый, -ая, -ое; лыс, лыса, лысо.1. Имеющий лысину (в 1 значен.). Лысая голова. Лысый старик.2. Лишённый растительности. Лысая гора.

Словцо

Словц’о, -а, род. п. множественное число ч. -вец, средний род (разговорн. ироническое). То же, что слово (в 1 и 3 значен.). Ввернуть словцо Крепкое словцо (резкое выражение, брань). Для (ради) красного словца (ради остроумного хлёсткого замечания). Для (ради) красного словца не пожалеет родного отца (пословица).

Щелистый

Щел’истый, -ая, -ое; -ист (разговорн.). Со многими щелями. Щелистый пол.существительное. щелистость, -и, женский род.

Проткнуть

Проткн’уть, -ну, -нёшь; проткнутый; соверш. вид, кого (что). Тыкая 1 (в 1 значен.), ткнув, проделать отверстие. Проткнуть насквозь. Проткнуть палец гвоздём. Проткнуть дыру в заборе.несовершенный вид протыкать, -аю, -аешь.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

"Вот когда я вырасту, тогда начнется настоящая жизнь", - подобную фразу в разных вариациях слышу чуть ли не каждый день от людей, собирающихся жить полной жизнью, когда наступят желаемые обстоятельства. "Похудею, похорошею, буду счастлива", "Денег сейчас заработаю, а потом буду чувствовать себя достойным человеком", "Семью заведу, тогда все наладится в жизни", "Выйду на пенсию, наконец-то, смогу спокойно жить" и т.п.

Провокация это

Провокация это

Провокация — это действие или ряд действий с целью вызвать предсказуемую ответную реакцию. Как правило, с целью искусственного создания таким образом тяжелых обстоятельств или последствий для провоцируемого. Субъект, совершающий провокации, называется провокатором. Так как провокации основываются на особенностях психологии человека и его поведении как социального существа, они изучаются психологией и социологией.

Живое питание

Живое питание

«Врачи говорят, молочные продукты совершенно необходимы, иначе зубы испортятся, и волосы выпадут. А у вас в каком состоянии зубы и волосы?» Старая песня о главном источнике кальция – молоке и молочных продуктах – это всего лишь песня, раскрученная, в основном, даже не фермерами и врачами (последние ее всего лишь дружно подхватили), а производителями продуктов и торговцами. Им ведь надо найти очень веские...

Джентльмен

Джентльмен

Признанный эксперт моды Бернхард Рётцель не читает лекций по классической моде и не отсылает к глянцевым страницам журналов, но, совершив погружение в мир мужской элегантности, ненавязчиво подсказывает, как создать собственный имидж. «Настоящий джентльмен — это мужчина, который ничего не оставляет на волю случая», — объявляет Рётцль и начинает подробную экскурсию по мужскому гардеробу и образу жизни своего героя. Делится тонкостями выбора...

Женская борьба в Боливии

Женская борьба в Боливии

На зрелищные бои чолит – женщин коренного народа аймара, облаченных в традиционные одежды, – в город Эль-Альто собираются толпы. Толнение на трибунах нарастает. Вот уже больше двух часов зрители свистят и улюлюкают, подбадривая сменяющих друг друга на ринге женщин-борцов. Те сходятся, чтобы продемонстрировать чудеса силы и ловкости. Они явно нравятся публике, но зрители, похоже, ждут кого-то еще. Уже поздно, за окнами главного...

Милый парень

Милый парень

Как соблазнять женщин, оставаясь милым парнем? С равным успехом я бы мог озаглавить эту статью так: "Почему женщины не проявляют ни капли любовного интереса к "милым парням" (вроде меня) несмотря на то, что утверждают, что хотят встречаться именно с "милым парнем" (вроде меня)?"Во, как! Хотя, возможно, это не про тебя. Почему я пишу эту статью? Да потому, что в последнее время я...

Тульские достопримечательности

Тульские достопримечательности

Тульская область относится к Центральному ФО Российской Федерации. Ее центром является город-герой Тула, которая находится всего в 150 км от Москвы. По численности населения Тула приближается к полумиллиону человек. Вторым крупным городом области с населением, превышающим 100 тысяч, является город Новомосковск. Все остальные города Тульской области небольшие.

Нефертити

Нефертити

С какой стороны не захожу я на означенные темы, одно прекрасное явление древнего мира не обойти мне никак. Вся история, что я собираюсь тут изложить, не отпускает ни на минуту от этого чуда всех времён и народов. Нефертити...Ее можно, без всякого сомнения, назвать одной из самых известных женщин древности. Ее образ, наряду с пирамидами и улыбкой юного Тутанхамона стал одним из бессменных...

Любить себя

Любить себя

Настоящее чувство близости невозможно испытать до тех пор, пока не достигнута стабильная самотождественность. Другими словами, для того, чтобы находиться в истинно близких отношениях с другим человеком, необходимо, чтобы к этому времени у Тебя было определенное осознание того, кто Ты и что Ты из себя представляешь. Чтобы разрушить ложное представление о себе, нуж­но полюбить себя безоговорочно, без каких-либо усло­вий. Любовь к себе не тождественна себялюбию или...

Склад ума

Склад ума

Многие люди считают позитивное мышление нереалистичным, потому что таким образом мыслящий человек якобы просто хочет избежать проблем, трагедий и безнадежности. Но дело вовсе не в этом. Позитивное мышление характеризует отношение к своим проблемам и проблемам человечества, а также способствует их разрешению с помощью конструктивных действий. Различие между людьми с позитивным и негативным мышлением можно продемонстрировать на примере их отношения к стакану, наполненному водой...

О мужчинах

О мужчинах

Названия глав отражают попытку систематизировать богатый материал на тему "Освобождение мужчины", собранный из различных выступлений Ошо. Предлагаемые прототипы: Адам, Робот, Жаждущий внимания, Любовник, Политик, Игрок, Созидатель и т. д. - не должны восприниматься как определенные типы характера или личности. Они представляют собой описание некоторых тенденций, предрассудков и линий поведения, присущих всем нам.

Измена

Измена

Одних мы любим и кроме этой страстной, горячей любви нам ничего не надо… Мы каждый раз становимся счастливее от мысли об этом человеке. Строим с ним планы на будущее. От него мы хотим детей и только ради него живем. Наши сердца бьются в такт друг друга, наши глаза смотрят в одну сторону. Голос этого человека для нас приятнее любой музыки. Мы счастливы...

Когда женщина не откажется от секса?

Когда женщина не откажется от секса?

Материал только для мужчин! Пытаясь в очередной раз склонить свою пассию к амурным упражнениям, ты услыхал от нее нечто вроде «Я не в настроении»? Знай, ты в своем горе не один. Многие горе-любовники жалуются на то, что их женщины не хотят заниматься сексом так часто и так много, как того хочется им.

Реформа армии

Реформа армии

«Из тех немногочисленных спецназов, которые различные силовые ведомства направляют на борьбу с бандитами, лучше всех демонстрирует себя спецназ ГРУ. Его показатели на порядок лучше, чем у всех других». (Президент РФ В.В.Путин, 2002 год). Вынесенные эпиграфом слова с оценкой, данной разведчикам Объединенной группировки войск (сил) и лично мне, как их руководителю, Владимиром Владимировичем Путиным и указания Дмитрия Анатольевича Медведева о том, что: «…Любой...

Коста дель Соль

Коста дель Соль

Коста дель Соль – самое южное побережье Испании, простирающееся вдоль моря на 150 километров. Побережье Коста дель Соль (в переводе с испанского «солнечный берег») - это самый яркий и интересный район испанской провинции Андалузия. С древних времен Андалузия привлекала внимание множества завоевателей: римлян и греков, вестготов и арабов. В результате их поочередного пребывания в Андалузии произошло смешение эпох, стилей и традиций, которые...

Экскурсия по А380

Экскурсия по А380

В это утро мы приперлись на авиасалон исключительно ради экскурсии внутрь Airbus А380. Ровно в 10 нас встретила очаровательная пресс-атташе Airbus и передала в руки одного из инженеров, который провел для нас подробную экскурсию внутри самого большого пассажирского самолета. Всем, кому интересно почитать о А380, рекомендую . В этом посте я расскажу лишь о том, что увидел внутри самолета и узнал от...

Как устроен показ мод

Как устроен показ мод

На прошлой неделе я был на закрытии Russian Fashion Week на показе дизайнера . Посмотрел "от и до", как устраивают показы мод. Был удивлен, сколько сил, труда и людей были вовлечены ради 15 минут на подиуме. Меня пустили в гримерки и за кулисы, так что под катом много накрашивающихся и переодевающихся девушек. P.S. Это репортаж не о "сиськах". Это попытка передать атмосферу...

Отели Турции

Отели Турции

Турция является одной из наиболее посещаемых стран мира и уже долгое время занимает лидирующие позиции на российском рынке туризма. Секрет привлекательности Турции для российских туристов кроется в сочетании восточной таинственности и благоустроенных средиземноморских пляжей с поражающими своим великолепием горами, а также высоким уровнем обслуживания гостей при сравнительно невысоких ценах.

Заповеди успеха

Заповеди успеха

Автор этой книги занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, в прошлом бронзовый призер Чемпионата мира по легкой атлетике и удачный бизнесмен. Все, чего Ицхак Пинтосевич добился в жизни, – результат его уникальной программы по самосовершенствованию, которой он наконец делится с читателями.

Как убрать жир

Как убрать жир

Перед вами 5 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. Крис Ацето ручается за результат своим мировым авторитетом!