ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Нашлепать

Нашлепать

Нашлепать, -аю, -аешь; -анный; соверш. вид, кого (что) (разговорн.). Шлёпая, побить.



Толковый словарь

Пред След

Вермут

В’ермут, -а, мужской род. Виноградное вино с настоями из трав.прилагательное вермутовый, -ая, -ое.

Клипсы

Кл’ипсы, -ов, единственное число клипс, -а, мужской род. и клипса, -ы, женский род. Род серёг, прикрепляемых к мочке уха зажимом.прилагательное клипсовый, -ая, -ое.

Пузатый

Пуз’атый, -ая, -ое; -ат (разговорн.).1. С большим животом. Пузатый мужчина.2. переносное значение. Низкий и широкий, с выдающимися боками. Пузатая бутылка.существительное. пузатость, -и, женский род.

Взбесить

Взбес’ить смотреть бесить, -ся.

Хозяйственный

Хоз’яйственный, -ая, -ое; -вен, -венна.1. полная форма прилагательного ф. Относящийся к ведению хозяйства, к экономической, производственной стороне дела. Хозяйственная жизнь страны. Хозяйственные организации. Хозяйственный механизм (методы хозяйствования).2. полная форма прилагательного ф. Относящийся к принадлежностям хозяйства, нужный для ведения хозяйства. Хозяйственный инвентарь. Хозяйственные товары. Хозяйственный магазин (торгующий хозяйственными товарами).3. Расчётливый, соблюдающий во всём экономию; заботящийся о своём хозяйстве. Хозяйственно (наречие.) вести дела.существительное. хозяйственность,...

Пищать

Пищ’ать, -щу, -щишь; несовершенный вид Издавать писк; говорить пискливо. Птенцы пищат. Не пищать! (переносное значение.: не раскисать, не ныть!; разговорн.).однократный глагол пискнуть, -ну, -нешь.

Пошлый

П’ошлый, -ая, -ое; пошл, пошла, пошло. Низкий в нравственном отношении; безвкусно-грубый. Пошлый анекдот. Пошлая среда. Пошло (наречие.) выражаться.существительное. пошлость, -и, женский род.

Просидеть

Просид’еть, -ижу, -идишь; -иженный; соверш. вид1. Провести какое-нибудь время, сидя (смотреть сидеть в 1, 2, 3, 4 и 7 значен.) где-нибудь, а также вообще пробыть, прожить где-нибудь в течение какого-нибудь времени. Весь вечер просидеть у окна. Просидеть весь день за книгами. Просидеть в гостях до вечера. Просидеть три года в деревне. Весь отпуск просидеть в городе. Просидеть на мели трое суток.2. что....

Индукция

Инд’укция, -и, женский род.1. Способ рассуждения от частных фактов, положений к общим выводам; противоположн. дедукция (книжное).2. Возбуждение электрического тока в каком-нибудь проводнике при движении его в магнитном поле или изменении вокруг него магнитного поля (специал.).прилагательное индуктивный, -ая, -ое и индукционный, -ая, -ое (ко 2 значен.). Индуктивный метод. Индукционный ускоритель.

Жетон

Жет’он, -а, мужской род. Металлический кружок, значок, выдаваемый в память о каком-нибудь событии, служащий условным (иногда также платёжным) знаком, призом. Жетон метро.прилагательное жетонный, -ая, -ое.

Ссора

Сс’ора, -ы, женский род.1. Состояние взаимной вражды, серьёзная размолвка. Быть в ссоре с кем-нибудь2. Взаимная перебранка. Шумная ссора

Коромысло

Кором’ысло, -а, множественное число ч. -сла, -сел, -слам, средний род1. Предмет для ношения двух вёдер на плечетолстая изогнутая деревянная планка с крючками или выемками на концах. Поднять коромысло на плечо. Нести вёдра на коромысле. Снять вёдра с коромысла.2. Деталь рычажного механизма (например, у весов) (специал.).• Дым коромыслом (разговорн.) шум, полнейший беспорядок.прилагательное коромысловый, -ая, -ое.

Междуречье

Междур’ечье, -я, род. п. множественное число ч. -чий, средний род Местность между двумя или несколькими реками, включающая водоразделы и прилегающие склоны долин.прилагательное междуречный, -ая, -ое.

Первенствовать

П’ервенствовать, -твую, -твуешь; несовершенный вид Быть первым в чём-нибудь, обладать первенством. Первенствовать в соревновании.

Впалый

Вп’алый, -ая, -ое; впал. Вдавшийся внутрь, ввалившийся. Впалая грудь.существительное. впалость, -и, женский род.

Брюзжать

Брюзж’ать, -жу, -жишь; несовершенный вид (разговорн.) Говорить брюзгливо.сов. пробрюзжать, -жу, -жишь.

Пупс

Пупс, -а, мужской род. (разговорн.).1. Игрушечный малыш, кукла-голышка.2. переносное значение. Симпатичный полный ребёнок.уменьшительное существительное пупсик, -а, мужской род.прилагательное пупсовый, -ая, -ое (к 1 значен.).

Самосохранение

Самосохран’ение, -я, средний род Стремление сохранить свою жизнь, обезопасить себя от чего-нибудь Инстинкт самосохранения.

Угостить

Угост’ить, -ощу, -остишь; -ощённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что) чем. С радушием дать, предложить что-нибудь (поесть, выпить, закурить). Угостить обедом. Угостить сигаретой. Угостить весёлым анекдотом (переносное значение.).несовершенный вид угощать, -аю, -аешь.существительное. угощение, -я, средний род

Ведомый

В’едомый, -ая, -ое; -ом (устарелое). Известный (в 1 и 2 значен.), знакомый. Всякому ведомо (в значен. сказ.). Герою не ведом страх (высокое).II. ВЕД’ОМЫЙ, -ая, -ое (специал.). Такой, который идёт под командой ведущего (во 2 значен.). Ведомый самолёт. Приказал ведомому (существительное.) атаковать.

Своротить

Сворот’ить, -очу, -отишь; -оченный; соверш. вид1. кого (что). Ворочая, сдвинуть с места (разговорн.). Своротить большой камень. Гору своротить (переносное значение.: сделать непомерно много).2. кого (что). Направить вбок, в сторону (просторечие). Своротить лошадь.3. кого (что). Свалить или сбросить вниз (просторечие). Своротить мешок с воза.4. что. Свихнуть, повредить ударом (какую-нибудь часть тела) (просторечие). Своротить скулу. Щёку на сторону своротило (безличн.; переносное значение.: перекосило лицо).5. То же,...

Средь

Средь, кого (чего), предлог с родительн. падеж. п. То же, что среди. Средь гор. Любимейший средь друзей. Шум средь собравшихся. Средь бела дня (днём, когда совсем светло, а также, неодобрител., открыто, у всех на виду, не стесняясь; разговорн.).

Продел

Прод’ел, -а, мужской род. (специал.). Дроблёная крупа.прилагательное продельный, -ая, -ое.

Мщение

Мщ’ение, -я, средний род1. смотреть мстить.2. Желание мстить. Дышит мщением кто-нибудь (думает только об отмщении; высокое).

Засучить

Засуч’ить, -учу, -учишь и -учишь; -ученный; соверш. вид, что. Завернуть кверху (рукав, штанину). Засучить рукава (также переносное значение.: энергично приняться за дело).несовершенный вид засучивать, -аю, -аешь.

Арлекин

Арлек’ин, -а, мужской род. Традиционный персонаж итальянской «комедии масок»; паяц, шут.прилагательное арлекинский, -ая, -ое.

Ливский

Л’ивский, -ая, -ое.1. смотреть ливы.2. Относящийся к ливам, к их языку, национальному характеру, образу жизни, культуре, а также к территории их проживания, внутреннему устройству; такой, как у ливов. Ливский язык (финно-угорской семьи языков). По-ливски (наречие.).

Значимость

Зн’ачимость, -и, женский род. (книжное). То же, что значение (во 2 значен.). Социальная значимость воспитания.

Отпирать

Отпир’ать(СЯ), смотреть отпереть, -ся.

Возлечь

Возл’ечь, -лягу, -ляжешь, -лягут; -лёг, -легла; -лёгший; -лёгши; соверш. вид, на что (устарелое и шутливое). То же, что лечь (в 1 значен.). Возлечь на ложе.

Гусак

Гус’ак, -а, мужской род. Самец гуся.прилагательное гусачий, -ья, -ье.

Безбрачие

Безбр’ачие, -я, средний род (книжное). Сохранение девственности; холостая или незамужняя жизнь. Монашеский обет безбрачия.прилагательное безбрачный, -ая, -ое.

Экстерриториальность

Экстерриториальность, -и, ж. (специал.). Право дипломатических представителей, находящихся в каком-н, государстве, подчиняться законам только своего государства; дипломатический иммунитет. Экстерриториальность посла. || прилагательное экстерриториальный, -ая, -ое.

Ветеринария

Ветерин’ария, -и, женский род. Наука о болезнях животных, их лечении и предупреждении, а также о методах защиты людей от инфекционных болезней животных.прилагательное ветеринарный, -ая, -ое.

Гладь

Гладь, -и, женский род. Обширное и гладкое водное или земное пространство. Зеркальная гладь озера, пруда. Гладь весеннего луга. Гладь степи, полей. Гладь снежной равнины, льда.• Тишь да гладь (да божья благодать) (разговорн. ироническое) о полном спокойствии.II. Гладь, -и, женский род. Вышивка сплошными, плотно прилегающими друг к другу стежками. Вышивать гладью.

Посылать

Посыл’ать смотреть послать.

Кощунствовать

Кощ’унствовать, -твую, -твуешь; несовершенный вид Совершать кощунство.

Патологический

Патолог’ический, -ая, -ое.1. смотреть патология.2. Болезненно-ненормальный, резко отклоняющийся от нормы (книжное). Патологическая лживость. Патологически (наречие.) ревнив.

Спиться

Сп’иться, сопьюсь, сопьёшься; -ился, -илась, -’илось и -ил’ось; спейся; соверш. вид (разговорн.). Стать пьяницей.несовершенный вид спиваться, -аюсь, -аешься.

Почин

Поч’ин, -а, мужской род.1. Начинание, инициатива, приступ к какому-нибудь делу. По почину института. Взять на себя почин в чём-нибудь (проявить инициативу). По собственному почину (по собственной инициативе).2. Начало чего-нибудь, например при торговле первая продажа чего-нибудь (просторечие). Почин дороже денег (пословица). Для почина (ради начала).

Изюм

Из’юм, -а (-у), мужской род. Сушёные ягоды винограда. Кекс с изюмом.• Не фунт изюму (разговорн. шутливое) не пустяк, не шутка. На такую высоту подняться не фунт изюму!прилагательное изюмный, -ая, -ое.

Кимоно

Кимон’о1. несклон., средний род Японская национальная одежда свободного покроя с цельнокроеными рукавами и широким поясом. Шёлковое кимоно2. неизменяемое Об одежде: такого покроя. Платье кимоно Рукав кимоно

Сено

С’ено, -а, средний род Скошенная и высушенная трава для корма скота. Косить сено (траву на сено).уменьшительное существительное-ласкательное существительное сенцо, -а, средний родприлагательное сенной, -ая, -ое. Сенная лихорадка (аллергия на весеннее цветение растений).

Сердить

Серд’ить, сержу, сердишь; несовершенный вид, кого (что). Раздражать, заставлять сердиться.сов. рассердить, -ержу, -ердишь; -ерженный.

Отсудить

Отсуд’ить, -ужу, -удишь; уди; -уженный; соверш. вид, кого (что) (разговорн.). Получить по решению суда. Отсудить дом, наследство.несовершенный вид отсуживать, -аю, -аешь.

Скаковой

Скаков’ой смотреть скачки.

Скостить

Скост’ить, скощу, скостишь; скощённый (-ён, -ена); соверш. вид, что (просторечие). Скинуть сколькон. со счёта, убавить. Скостить сто рублей. Скостить срок.несовершенный вид скащивать, -аю, -аешь.

Конгрессмен

Конгрессм’ен, -а, мужской род. Член палаты представителей конгресса США.

Изменяемый

Измен’яемый, -ая, -ое; -ем. Способный изменяться, подвергаться изменениям. Изменяемые слова (в грамматике: имеющие парадигмы).существительное. изменяемость, -и, женский род.

Передернуть

Передернуть, -ну, -нешь; -утый; соверш. вид1. что. Дёрнув, передвинуть. Передернуть поводья (поводьями).2. что. Обманным способом подтасовать, а также (переносное значение.) допустить передержку (разговорн.). Передернуть карту. Передернуть факты.3. безличн., кого (что). О судорожном сокращении мышц. Передёрнуло от отвращения.несовершенный вид передёргивать, -аю, -аешь.

Презент

През’ент, -а, мужской род. (устарелое и разговорн. шутливое). То же, что подарок. Примите мой презент Без презента не являйся.

Рассверлить

Рассверл’ить, -лю, -лишь; -лённый (-ён, -ена); соверш. вид, что. Сверля, расширить; обработать сверлом. Рассверлить отверстие.несовершенный вид рассверливать, -аю, -аешь.существительное. рассверловка, -и, женский род. и рассверливание, -я, средний род

Частушечник

Част’ушечник, -а, мужской род. Сочинитель частушек, а также их исполнитель. женский родительн. падеж. частушечница, -ы.

Ин

Ин, (устарелое и просторечие).1. союз. То же, что ан (в 1 значен.).2. частица. Употр. в начале речи для выражения согласия, принятия. Ин будь по-твоему.

Версификатор

Версифик’атор, -а, мужской род. (книжное). Человек, легко слагающий стихи, но лишённый поэтического дара.прилагательное версификаторский, -ая, -ое.

Арабеска

Араб’еска, -и, род. п. множественное число ч. -сок, женский род.1. Сложный узорчатый орнамент из геометрических фигур, стилизованных листьев первоначально в арабском стиле (специал.).2. множественное число ч. Собрание мелких литературных или музыкальных произведений (книжное).прилагательное арабесковый, -ая, -ое и арабесочный, -ая, -ое.

Сенатор

Сен’атор, -а, мужской род. Член сената.прилагательное сенаторский, -ая, -ое.

Самоотвод

Самоотв’од, -а, мужской род. Отвод своей кандидатуры от выдвижения на какую-нибудь общественную работу с объяснением причин отказа. Заявить самоотвод на собрании. Принять, отклонить чей-нибудь самоотвод

Горнозаводский

Горнозав’одский, -ая, -ое. Относящийся к горной промышленности. Горнозаводский район.

Вратарь

Врат’арь, -я, мужской род. В футболе, хоккее и некоторых других командных играх: игрок, защищающий ворота, голкипер.прилагательное вратарский, -ая, -ое.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Какие три продукта нельзя есть

Какие три продукта нельзя есть

Друзья, кушать можно все, если очень хочется. Не обязательно становиться лютым сыромоноедом или идейным вареным овощем, чтобы иметь красивую фигуру и прекрасное здоровье. Достаточно иметь трезвую холодную голову. Баловать себя надо обязательно - иногда на праздники. А в обычной жизни - "рабочие дни" придерживаться правила не есть жирное, острое, сладкое, мучное, жареное, несвежее, ненастоящее и пр. CocaCola.

Штрих код

Штрих код

Сегодня, прогуливаясь по городу, было очень жарко - взгляд приковало мороженное. Идя с ним по улице, я никогда не выкидываю сразу обертку, для того чтобы "сладость" не капала на все подряд! Думаю, что так делают многие! Но в тот момент когда я его доедал, вдруг обратил внимание на то, что придумано человеком давным давно и все с этим сталкивались - штрихкод

Google

Google

Работать в Google Россия интересно как для инженеров, занимающихся высоконагруженными распределенными системами, так и для специалистов по низкоуровневому программированию.

Жизнь после денег

Жизнь после денег

Жизнь после денег или кто и как может позволить себе быть свободным? На прямой вопрос: «Вас такая жизнь устраивает?» — прямо же и отвечал: «Не устраивает. Но я не хочу работать, понимаете?». Все случилось под Новый год. Пришел директор рекламного, что ли, департамента, прошелся по офису с картонной коробкой и предпраздничной улыбкой. Раздал каждому сотруднику по красному колпаку с белой оторочкой. Сказал,...

Курим и жарим

Курим и жарим

От вредных привычек и неправильного питания неизбежно появляются проблемы с пищеварением, лишним весом и кожей. Прыщи появляются из-за курения, подсолнечного масла и недостатка воды для вывода всех "напиханных" шлаков. Кожа быстро стареет, покрывается угревой сыпью и прыщами из-за курения и несбалансированного питания. В этом убеждена киевский диетолог Оксана Скиталинська. «Курение вызывает хроническую интоксикацию. Недостаточное поступление кислорода к тканям замедляет восстановление здоровых кожных покровов. Это...

Сердце Европы

Сердце Европы

Каждый находит здесь кусочек своей души,  свой заветный пивной ресторан в готических подвалах, которые существуют почти под всеми домами; словно созданный для вечерних романтических прогулок Карлов мост или подсвеченную старинными фонарями, спрятанную в лабиринтах Старого города, уютную улочку, где лишь слегка прикрыв глаза, можно услышать отъезжающую в поисках новых любовных приключений карету великого любовника Казановы.

Ставь цели

Ставь цели

Без ясной, отчетливой цели мужчина подобен дрейфующему кораблю, который, как ореховую скорлупу, может подхватить любое течение. Он подчинен внешнему ходу событий, а не формирует его. Столь беспомощное существование часто приводит и к половому бессилию или же механическому, бездуховному сексу.

Летний рацион питания

Летний рацион питания

С наступлением тепла наш организм начинает работать в другом режиме, продукты, которые мы употребляли в течение холодных месяцев, не подходят для летнего рациона. Изменяется ставший привычным за зиму стиль питания: в прошлом остаются жирные супы и большое количество белков животного происхождения. В этот момент очень важно правильно подойти к организации личной диеты. Давайте разберемся, какие продукты стоит исключить, а какие оставить, чтобы...

Пить в меру

Пить в меру

В разные исторические времена и эпохи человек неоднозначно и противоречиво относился к оценке роли алкоголя в его жизни. Несмотря на то, что алкоголь проник во все сферы, вопрос «полезен алкоголь или вреден?» до сих пор остается риторическим.

Обычная соль

Обычная соль

Иногда просто диву даёшься, как просто можно решать те или иные проблемы со здоровьем. Но наша фармацевтика предлагает всё новые и новые дорогостоящие препараты. А ведь раньше люди и болели меньше и средства от любых болезней находили дома или в лесу. Вот так с самой обыкновенной каменной солью, которая есть и всегда будет в каждом доме: солевые повязки исцеляют даже от рака.

Выбирая маршрут

Выбирая маршрут

Достижение благополучия требует посвящения себя осуществлению достойного жизненного плана. Если вы сознательно не примете ответственность за придание вашей жизни целенаправленности, будете подобны кораблю без капитана или морской карты; кораблю, которому суждено потерпеть крушение у берегов какого-нибудь ПУСТЫННОГО острова. Корабль без места назначения плывет по воле волн и исчезает навеки. В жизни множество возможностей минуют нас, поскольку мы не знаем, чего хотим. Во Вселенной...

Женский и мужской секс

Женский и мужской секс

Секс для мужчины – это скучное удовлетворение своих желаний. Прямолинейное овладение партнершей. Наслаждение мужчины симультативно, в нем полно стереотипов. Оральный секс, упругая грудь, агрессивные стоны. Возбуждение и оргазм подчинены логике. Женщина должна соответствовать заданным параметрам, а далее простая механика. Эстетика доступна немногим и часто сбивается в извращения. Мужская порода – груба. В этом её природная значимость. Но...

Тараканьи бои на твоей территории

Тараканьи бои на твоей территории

Разводить тараканов – дело не только энтомолога. Это излюбленное занятие всех представительниц слабого пола. Это звучало бы очень неправдоподобно, не знай каждый мужчина, о чем именно идет речь. Итак, тараканы в дамских головушках. Место их обитания, средства существования,  и способы не сойти с ума, живя с ними на одной территории. Женская особь – существо очень красивое, нежное. Но, к сожалению, в приложение к...

Игра в напёрстки с населением

Игра в напёрстки с населением

Хороший фондовый или валютный трейдер знает, что все в этом мире сбалансировано и, что если где-то что-то убавляется, то у кого-то это что-то прибавится и наоборот. Напёрстки — азартная игра, в которой участвуют два человека: ведущий и игрок. У ведущего имеется три одинаковых непрозрачных напёрстка, под один из которых он прячет маленький шарик, после чего быстро меняет напёрстки местами. Затем игроку предлагается...

Как перестать стесняться

Как перестать стесняться

Всем привет. Этот пост посвящен тому, как перестать стесняться и робеть в самых разных ситуациях. В данной статье я объясню, почему не следует стесняться и дам ряд практических рекомендаций касательно того, как избавиться от этого свойства личности. Я, практически, с раннего детства, вплоть до недавнего времени, был очень стеснительным и из-за этого испытывал множество трудностей во взаимодействии с другими людьми и мне...

Как изменить свою жизнь за 21 день

Как изменить свою жизнь за 21 день

Как только вы наметили свою цель, что и как будете достигать, вы должны тотчас же приступить к его исполнению. Вторым изъяном российского менталитета является то, что люди любят лишь мечтать о своей цели, но ничего не делать для ее достижения. Как часто можно увидеть «великие вершины», которые строятся лишь в головах у людей. Поэтому если вы в течение 72 часов не приступите...

Не до глупостей, когда карьеру куешь

Не до глупостей, когда карьеру куешь

Одним из самых значительных результатов первого постсоветского десятилетия стало возникновение мира частного бизнеса, еще недавно немыслимого и до сих пор скрытого от глаз большинства. Мир этот населен удивительными персонажами — бизнесменами, банкирами, брокерами, менеджерами, — о которых многие знают лишь из массовых изданий и мимолетных уличных наблюдений.

Темпура

Темпура

Ни для кого не секрет, что японская кухня в России присутствует в сильно измененном состоянии по отношению к своему естественному, исконному виду. Предлагаем вам мастер-класс по приготовлению известных японских блюд дома от главного технолога сети ресторанов «Тануки» Ивана Горбатова. Несомненно, у большинства людей в современном мире, при словосочетании «японская кухня» возникают ассоциации с роллами и суши, познакомиться с которыми можно, как в многочисленных...

Скручивания

Скручивания

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Источники кальция

Источники кальция

Суточная потребность взрослого человека в кальции составляет 800 - 1000 мг в день, а при беременности и грудном кормлении возрастает вдвое. Потребность организма в кальции также возрастает в период полового созревания, при занятиях спортом,в период повышенных физических и нервных нагрузках. Усваивается кальций организмом из пищи не полностью, лишь 10 - 50 процентов его поступает в ткани организма. Но это регулируемый процесс и...