ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Належаться

Належаться

Належ’аться, -жусь, -жишься; соверш. вид (разговорн.). Полежать (по 1, 2 и 5 значен.глагол лежать) вдоволь. Належаться в постели. Належался по больницам.
несовершенный вид налёживаться, -аюсь, -аешься.



Толковый словарь

Пред След

Себя

Себ’я, себе, собой (собою), о себе, местоимение возвратный залог1. Указывает на обращённость действия на самого производителя действия, заменяя по смыслу личные местоимения. Знать самого себя (свой характер или свои силы, возможности). Поставить себе какую-нибудь цель. Представить себе что-нибудь (вообразить). Обратить на себя внимание. Взять, принять на себя что-нибудь (на свою ответственность или к исполнению). Испытать на себе. Думает только о себе (эгоистичен)....

Отделаться

Отд’елаться, -аюсь, -аешься; соверш. вид (разговорн.).1. от кого (чего). Избавиться от кого-чего-нибудь неприятного, надоедливого. Отделаться от домашних хлопот. От этого болтуна легко не отделаешься.2. чем. Уклоняясь от чего-нибудь, ограничиться чем-нибудь несущественным. Отделаться одними обещаниями.3. чем. Испытать, перенести что-нибудь незначительное (меньшее, чем можно было ожидать). Отделаться царапиной. Отделаться выговором. Легко отделался (избежал должного наказания, неприятности).несовершенный вид отделываться, -аюсь, -аешься.

Диапазон

Диапаз’он, -а, мужской род.1. Интервал между самым низким и самым высоким звуками певческого голоса, мелодии или музыкального инструмента (специал.).2. Область, в пределах которой осуществляются какие-нибудь измерения (специал.). Диапазон колебаний. Диапазон измерений. Диапазон радиочастот.3. переносное значение. Объём, размер знаний, интересов (книжное). Учёный широкого диапазона.прилагательное диапазонный, -ая, -ое (к 1 и 2 значен.).

Верхне

Верхне... Первая часть сложных слов со значен.:  1) расположенный в верховьях реки, например верхневолжский, верхнекамский;  2) находящийся в верхней, возвышенной части какой-нибудь местности, например верхнеуральский, верхнелужицкий.

Депонировать

Депон’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что (специал.).1. Внести (вносить) в качестве депозита.2. Передать (-авать) на хранение (ратификационные грамоты, текст договора, а также вообще какой-нибудь текст).

Посредственность

Поср’едственность, -и, женский род.1. смотреть посредственный.2. Посредственный, бездарный человек.

Поп

Поп, -а, мужской род. (разговорн.). Православный священник. Каков поп, таков и приход (пословица).• У попа была собака (разговорн. шутливое) о бесконечном повторении одного и того же.Что ни поп, то батька пословица в значен.: как ни назови всё равно дело не в названии.уменьшительное существительное попик, -а, мужской род.прилагательное поповский, -ая, -ое.II. Поп, -а, мужской род. В игре в городки: вертикально поставленный городок (рюха).• На попа (просторечие)...

Пломбир

Пломб’ир, -а, мужской род. Сливочное мороженое с добавлением шоколада, орехов, цукатов.прилагательное пломбирный, -ая, -ое. Пломбир торт.

Надуманный

Над’уманный, -ая, -ое; -ан, -анна. Нарочито придуманный, лишённый естественности или достаточных оснований. Надуманные герои пьесы. Надуманная проблема.существительное. надуманность, -и, женский род.

Кристаллизоваться

Кристаллизов’аться (-зуюсь, -зуешьсь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -зуется; соверш. вид и несовершенный вид1. Превратиться (-ащаться) в кристаллы.2. переносное значение. Сложиться (слагаться), приняв какой-нибудь вид, определённые формы (книжное). Кристаллизовалась новая идея.сов. также выкристаллизоваться (-зуюсь, -зуешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -зуется и закристаллизоваться (-зуюсь, -зуешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -зуется (к 1 значен.).существительное. кристаллизация, -и, женский род.

Сочинение

Сочин’ение, -я, средний род1. смотреть сочинить.2. То, что сочинено, художественное, научное произведение. Собрание сочинений Маяковского. Музыкальное сочинение3. Вид письменной школьной работы изложение своих мыслей, знаний на заданную тему. Классное сочинение Домашнее сочинение4. В грамматике: соединение нескольких словоформ или простых предложений по способу сочинительной связи. Сочинение и подчинение предложений.

Прагматика

Прагм’атика, -и, женский род. В семиотике, языкознании: направление, изучающее отношения между средствами языка и теми, кто этими средствами пользуется; само такое отношение.прилагательное прагматический, -ая, -ое.

Диалектология

Диалектол’огия, -и, женский род. Раздел языкознания, изучающий диалекты.прилагательное диалектологический, -ая, -ое. Диалектология атлас.

Сдельный

Сд’ельный, -ая, -ое. Оплачиваемый или исчисляемый по количеству сделанного, не повременно. Сдельная работа. Сдельная оплата.существительное. сдельность, -и, женский род.

Подписаться

Подпис’аться, -ишусь, -ишешься; соверш. вид1. Поставить свою подпись. Подписаться под заявлением.2. на что. Стать подписчиком. Подписаться на журнал.несовершенный вид подписываться, -аюсь, -аешься.существительное. подписание, -я, средний род (к 1 значен.), подписывание, -я, средний род (к 1 значен.) и подписка, -и, женский род. (ко 2 значен.).прилагательное подписочный, -ая, -ое (ко 2 значен.).

Втыкать

Втык’ать смотреть воткнуть.

Инстинктивный

Инстинкт’ивный, -ая, -ое; -вен, -вна. Обусловленный инстинктом, непроизвольный. Инстинктивное движение.существительное. инстинктивность, -и, женский род.

Обкорнать

Обкорн’ать смотреть корнать.

Отвращение

Отвращ’ение, -я, средний род1. смотреть отвратить.2. Крайне неприятное чувство, вызванное кем-чем-нибудь Вызывать отвращение у кого-нибудь Отвращение к табаку.

Перетрясти

Перетряст’и, -су, -сёшь; -яс, -ясла; -сённый (-ён, -ена); соверш. вид, что. Вытрясти, встряхнуть многое. Перетрясти запылившуюся одежду. В поисках письма перетряс все бумаги (переносное значение.: перебрал, пересмотрел; разговорн.).несовершенный вид перетрясать, -аю, -аешь.существительное. перетряска, -и, женский род.

Надорваться

Надорв’аться, -вусь, -вёшься; -ался, -алась, -’алось и -ал’ось; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Разорваться, оторваться не до конца, немного. Бумага надорвалась.2. Повредить себе внутренние органы, поднимая тяжесть, делая чрезмерные усилия. Надорваться, поднимая мешок. Надорваться на работе (также переносное значение.: надорвать свои силы).несовершенный вид надрываться, -аюсь, -аешься.существительное. надрыв, -а, мужской род. (к 1 значен.).

Юный

Юный, -ая, -ое; юн, юна, юно. 1. Не достигший зрелого возраста. Юный возраст. Юные годы. Юный натуралист (юннат). 2. Свойственный молодости, молодым. Юные силы. || существительное. Юность, -и, женский род.

Ординарец

Ордин’арец, -рца, мужской род. Военнослужащий, состоящий при командире или штабе для служебных поручений, для передачи приказаний.прилагательное ординарческий, -ая, -ое.

Выбирать

Выбир’ать смотреть выбрать, -ся.

Камергер

Камерг’ер, -а, мужской род. В некоторых монархических государствах: придворный чин старшего ранга, а также лицо, имеющее этот чин.прилагательное камергерский, -ая, -ое.

Отмести

Отмест’и, -мету, -метёшь; -ёл, -ела; -мётший; -метённый (-ён, -ена); -метя; соверш. вид, что.1. Подметая, переместить, отбросить. Отмести сор в угол.2. переносное значение. Категорически отвергнуть (книжное). Отмести возражения оппонента.несовершенный вид отметать, -аю, -аешь.

Лиана

Ли’ана, -ы, женский род.1. Древесное, кустарниковое или травянистое вьющееся или лазящее цепкое растение. Травянистые лианы. Декоративные лианы.2. Цепкая, вьющаяся часть такого растения. Лианы винограда. Огуречная лианаприлагательное лиановый, -ая, -ое. Лиана лес.

Разметить

Разм’етить, -мечу, -метишь; -еченный; соверш. вид, что. Расставить значки, метки. Разметить шрифты (для типографского набора).несовершенный вид размечать, -аю, -аешь.существительное. разметка, -и, женский род.прилагательное разметочный, -ая, -ое. Разметить инструмент.

Вкусности

Вк’усности, -ей, единственное число вкусность, -и, женский род. (разговорн.). Вкусные кушанья. Наготовить разных вкусностей.

Сотрясти

Сотряст’и, -су, -сёшь; -яс, -ясла; -ясший; -ясённый (-ён, -ена); -ясши; соверш. вид, что. То же, что потрясти (в 3 значен.). Взрыв сотряс воздух.несовершенный вид сотрясать, -аю, -аешь.существительное. сотрясение, -я, средний род

Много

Мн’ого, больше.1. наречие. и в значен. сказуем. Вполне достаточно или в избытке. Много знает. Много народу. Здесь много интересного. Посетителей много2. (дательн. падеж. по многу), неопределённое (наклонение глагола или местоимение)-количественное числительное Большое, достаточное количество. Много лет прошло. По многу раз повторять.3. наречие. Не больше чем (со словами, обозначающими количество). Пройдёт год, много два.4. наречие. Гораздо, значительно (в сочетании со сравнительной степенью). Много...

Отхлестать

Отхлест’ать, -ещу, -ещешь; -ёстанный; соверш. вид, кого (что) (разговорн.). Избить чем-нибудь гибким, гнущимся. Отхлестать ремнём. Отхлестать по щекам (надавать пощёчин).несовершенный вид отхлёстывать, -аю, -аешь.

Китобоец

Китоб’оец, -ойца, мужской род. Судно для китобойного промысла.

Афразийский

Афраз’ийский, -ая, -ое: афразийские (афроазиатские) языки семья языков, к которой относятся древнеегипетский язык, семитские языки и нек-рые другие.

Стоя

Ст’оя, наречие. В стоячем положении. Читать стоя Стоя спит кто-нибудь (также переносное значение.: то же, что на ходу спит).

Сгубить

Сгуб’ить смотреть губить.

Промчаться

Промч’аться, -чусь, -чишься; соверш. вид1. Проехать (в 1 значен.) мчась. Промчался велосипедист.2. (1 л. и 2 л. не употребл.), переносное значение. Быстро миновать, пройти (разговорн.). Промчались юные годы.

Стихнуть

Ст’ихнуть, -ну, -нешь; стих, стихла; стихший; стихши и стихнув; соверш. вид Стать тише (в 1 и 4 значен.), утихнуть. Звуки стихли.несовершенный вид стихать, -аю, -аешь.

Визжать

Визж’ать, -жу, -жишь; несовершенный вид Издавать визг, визгливые звуки. Щенок визжит. Пила визжит.

Убористый

Уб’ористый, -ая, -ое; -ист. Тесный (в 3 значен.), вмещающий много букв в строку. Убористый почерк. Убористый шрифт. Убористо (наречие.) писать.существительное. убористость, -и, женский род.

Свастика

Св’астика, -и, женский род.1. Знак в виде креста с загнутыми под прямым углом концами орнаментальный мотив в древних культурах, в искусстве некоторых народов.2. Эмблема фашизма.

Протащить

Протащ’ить, -ащу, -ащишь; -ащенный; соверш. вид1. кого (что). Таща, пронести. Протащить рюкзак в дверь.2. кого (что). Провести, внести куда-нибудь неприметным или неблаговидным способом (разговорн. неодобрител.). Протащить приятеля себе в помощники. Протащить вредную идею.3. переносное значение., кого (что). Подвергнуть критике, пробрать (во 2 значен.) (просторечие). Протащить кого-нибудь в фельетоне.несовершенный вид протаскивать, -аю, -аешь.существительное. протаскивание, -я, средний род

Ремонтер

Ремонтер, -а, мужской род. (устарелое). Офицер, занимающийся закупкой лошадей, ремонтом (во 2 значен.).прилагательное ремонтёрский, -ая, -ое.

Апоплексия

Апопл’ексия, -и и АПОПЛЕКСИЯ, -и, женский род. (специал.). Внезапно развивающееся кровоизлияние в какой-нибудь орган, например в мозг, сопровождающееся внезапной потерей сознания, параличом.прилагательное апоплексический, -ая, -ое. Апоплексия удар.

Катафалк

Катаф’алк, -а, мужской род.1. Высокая подставка для гроба.2. Погребальная колесница.прилагательное катафалковый, -ая, -ое.

Просушиться

Просуш’иться, -ушусь, -ушишься; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Стать сухим после сушки. Одежда просушилась.2. Высушить на себе одежду, обувь (разговорн.). Попал под дождь, нужно просушитьсянесовершенный вид просушиваться, -аюсь, -аешься.

Приснопамятный

Присноп’амятный, -ая, -ое; -тен, -тна (устарелое и ироническое). Незабываемый, чем-нибудь надолго запомнившийся. Приснопамятные времена. Приснопамятные события.

Кабинетчик

Кабин’етчик, -а, мужской род. (просторечие неодобрител.). Руководитель, оторвавшийся от живого дела, от решения практических задач.

Занудливый

Зан’удливый, -ая, -ое; -ив (просторечие). То же, что занудный.существительное. занудливость, -и, женский род.

Пропитка

Проп’итка, -и, женский род.1. смотреть пропитать 1.2. Состав, которым что-нибудь пропитывается. Водоотталкивающая пропитка

Пописать

Поп’исать смотреть писать.II. ПОПИС’АТЬ, -ишу, -ишешь; соверш. вид, что. Провести нек-рое время за писанием чего-нибудь• Ничего не попишешь (разговорн.) ничего не сделаешь, приходится примириться с чем-нибудь

Первопричина

Первоприч’ина, -ы, женский род. (книжное). Основная, исходная причина чего-нибудь

Стрясти

Стряст’и, -су, -сёшь; стряс, -сла; -сённый (-ён, -ена); соверш. вид, что. Тряся, сбросить, отделить от чего-нибудь Стрясти груши с дерева.несовершенный вид стрясать, -аю, -аешь.

Трахома

Трах’ома, -ы, женский род. Хроническая вирусная болезнь, поражающая глаза и приводящая к слепоте.прилагательное трахоматозный, -ая, -ое (специал.) и трахомный, -ая, -ое.

Роскошество

Роск’ошество, -а, средний род1. Пристрастие к роскоши (в 1 и 2 значен.). Роскошество в пище.2. Излишество, дорогостоящая затея. Отказаться от всяких роскошеств.

Пригорюниться

Пригор’юниться, -нюсь, -нишься; соверш. вид (разговорн.). Стать грустным, унылым, загрустить. Сидеть пригорюнившись.несовершенный вид пригорюниваться, -аюсь, -аешься.

Наседка

Нас’едка, -и, женский род. Курица, которая высиживает или высидела цыплят. Наседка на гнезде. Наседка с цыплятами.

Мятежный

Мят’ежный, -ая, -ое; -жен, -жна.1. полная форма прилагательного ф. Причастный к мятежу, поднимающий мятеж. Мятежные войска.2. Тревожный, неспокойный, бурный (высокое). Мятежная душа.существительное. мятежность, -и, женский род. (ко 2 значен.).

Нахлебаться

Нахлеб’аться, -аюсь, -аешься; соверш. вид, что (просторечие). Вдоволь, много похлебать, попить. Нахлебаться молока. Нахлебаться горя (переносное значение.).несовершенный вид нахлёбываться, -аюсь, -аешься.

Резчик

Р’езчик, -а, мужской род.1. Мастер по резьбе; художник, занимающийся резьбой. Резчик по дереву, по кости, по металлу.2. Рабочий, занимающийся резкой, разрезанием чего-нибудь3. То же, что резец (в 1 значен.) (специал.). женский родительн. падеж. резчица, -ы (к 1 и 2 значен.).прилагательное резчицкий, -ая, -ое.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

YouTube приемы работы

YouTube приемы работы

Каждый может стать партнерами YouTube, зарегистрировать свой аккаунт на YouTube, и начать зарабатывать деньги даже на одном из своих видео. В 2007 году YouTube запустил экспериментальный проект партнерской программы, предоставив возможность некоторым из самых популярных, активных и оригинальных создателей контента в YouTube зарабатывать деньги с помощью своих видео. Сегодня YouTube насчитывает более 30 000 партнеров в 27 странах во всем мире.

Природные антибиотики

Природные антибиотики

С появлением антибиотиков человечество, наконец, смогло научиться противостоять многим опасным недугам. Только за внешней пользой в борьбе с болезнями существуют еще и побочные эффекты, которые оказываются порой весьма опасными для здоровья человека. К счастью, существуют природные «антибиотики», польза которых незаслуженно забыта. Сколько средств приходится испробовать на себе, чтобы вылечить надоевший насморк? Данная проблема знакома многим, но практически никто не знает о том, что знакомый...

Трансерфинг реальности

Трансерфинг реальности

Мне часто приходят письма с восторженными откликами, что, «Трансерфинг работает!» А вот конкретных историй, где рассказывается, что было сделано то-то, и в результате получилось то-то, попадается мало. Это говорит о том, что люди путают намеренное и осознанное управление реальностью с эффектом синхронистичности, когда нечто, зацепившее внимание, каким-то чудесным образом проявляется в действительности. Однако если вы, к своему удивлению, в первый раз заметили, что...

Сушка

Сушка

Вы провели много часов в тренажерном зале и хорошо набрали мышечную массу? Теперь мечтаете, чтобы мышцы обрели свою идеальную форму и Ваше тело стало совершенным? А может быть, Вы планируете попробовать свои силы на соревнованиях по бодибилдингу? В любом случае, без сушки здесь не обойтись! Идеальная фигура - это 50% — питание и сон, 30% — полная отдача на тренировке, 15% — оптимальная частота тренировок, 5%...

Бесплатная реклама

Бесплатная реклама

Несколько способов бесплатной рекламы: 1. Статья, написанная для профильного журнала, либо тематического сборника может стать для вас бесплатной рекламой. Мы рассматриваем тот случай, когда статью можно разместить бесплатно. Ваша задача заключается в то, чтобы предложить интересную статью. На сегодняшний день ни одно издание не может сказать, что оно слишком интересно своим читателям. Это может сыграть вам на руку.

Демократия

Демократия

Передо мной ксерокопия паспорта одного из старейших «борцов с режимом» в России. Номер паспорта - 7 10160620. Выдан 23 декабря 2002 года Национальным паспортным центром в Портсмуте, США, и, соответственно, национальная принадлежность владельца документа – Соединенные Штаты Америки. Имя владельца документа – Алексеева Людмила. Та самая, 1927 года рождения, глава Московской Хельсинкской группы, чью деятельность на российской земле оплачивают Ford Foundation, Mac...

Барабаны войны

Барабаны войны

Знаменательное признание Генри Киссинджера, бывшего в эпоху Никсона, госсекретарем США, показывает, что происходит в данный момент в мире, и особенно на Ближнем Востоке. В своем роскошном доме на Манхэттене, старейший государственный деятель, которому исполнится 89 лет в мае этого года, заглядывая далеко вперед с анализом текущей ситуации рассказывает о геополитике и экономике.

Как пережить трудные времена

Как пережить трудные времена

Бывает так плохо, что руки опускаются. Страх, ненависть, отчаяние накатывают волна за волной или стресс длится и длится, кажется, ему не будет конца. Вы чувствуете, что еще немного ‒ и правда сойдете с ума. Как взять себя в руки, успокоиться, найти силы продолжать жить? Вот несколько советов, которые помогут пережить трудные времена.

Как сделать работников счастливыми

Как сделать работников счастливыми

«Счастливые сотрудники работают лучше». Эту теорему после исследования ученых из Университета Канзаса можно считать доказанной. Как работодатель может сделать своих работников счастливыми?

Yandex и Google

Yandex и Google

В большинстве стран американский гигант Google мгновенно становился самым популярным поисковиком, отбирая у местных компаний рынок контекстной рекламы. В России ему это пока не удается. В сражении за сетевого пользователя и перспективный рекламный рынок побеждает "Яндекс" - Игра против сборной мира. Штаб-квартира Google, несомненно, главная достопримечательность сонного городка Маунтин-Вью в Калифорнии. Прежде всего Googleplex - часть огромного парка. Фасады невысоких офисных зданий (раньше...

Образ себя

Образ себя

Все мы говорим, двигаемся, думаем и чувствуем по-разному, каждый в соответствии с тем образом себя, который он построил за годы своей жизни. Чтобы изменить образ действия, нужно изменить образ себя, который мы в себе несем. Это подразумевает изменение динамики реакций, а не просто замену одного действия другим. Такое изменение включает изменение не только образа себя, но также природы мотивации и мобилизации всех...

Пикаперские шаблоны соблазнения

Пикаперские шаблоны соблазнения

У пикаперов два основных приема для съема девушек. Первый – фаст – в пикаперской среде считается особым шиком. Это развод девушки на секс сразу же после знакомства, буквально за пару часов. Неопытная девушка может обмануться, когда к ней в общественном месте подкатывается пикапер и ведет себя необычно, говорит не то, что другие парни. Оригинален? Вовсе нет. Не он это придумал, а родоначальники...

Воскрешение Лазаря

Воскрешение Лазаря

Был болен некто Лазарь из Вифании, из селения, где жили Мария и Марфа, сестра ее. Мария же, которой брат Лазарь был болен, была та, которая помазала Господа миром и отерла ноги Его волосами своими. Сестры послали сказать Ему: Господи! вот, кого Ты любишь, болен. Иисус, услышав то, сказал: эта болезнь не к смерти, но к славе Божией, да прославится через нее Сын...

Для меломанов

Для меломанов

Совсем скоро наступят рождественские праздники. А в рождество принято дарить друг другу подарки. Следуя этой хорошей традиции, наш сайт совместно с сервисом "Музыкальный информер" решили сделать сюрприз для всех меломанов, регулярно читающих наш музыкальный журнал.

Как убрать жир с низа живота

Как убрать жир с низа живота

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10...

ЗОЖ для офисных работников

ЗОЖ для офисных работников

Каждый мечтает быть здоровым и вести активную, полноценную жизнь. Но, к сожалению, не каждый находит на это время. Сильнее всего от неактивного образа жизни страдают офисные сотрудники. Постоянные и иногда чрезмерные нагрузки на работе, стресс, сидячий образ жизни и «нездоровые» перекусы в течение рабочего дня негативно сказываются на организме. Как же спасти себя от «офисных» болезней? Об этом расскажет Егор Сафрыгин, директор...

Хочу есть

Хочу есть

Если хочется сладкого, значит в организме нехватка магния. Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6). Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!). Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.) Хочется...

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Вегетарианство, веганство, сыроедение, фрукторианствоПоскольку все мифы относительно сыроедения условно разделились на две категории: вред сыроедения и польза сыроедения, в этой статье более подробно исследуем существующие представления относительно пользы сыроедения. Чего греха таить то, если и среди сторонников такого питания существуют мнения, предполагающие надуманные или преувеличенные достоинства сыроедения?

Одиночество в Сети

Одиночество в Сети

Причина несчастной любви к другому — несчастная любовь к себе. Я очень серьезно возражаю против стремления к совершенству, которого придерживаются некоторые врачи и психологи при работе с людьми. Я никогда не встречал совершенное человеческое существо и не рассчитываю когда-либо его встретить. Возможно, именно несовершенство, которое вы пытаетесь отнять у человека, как раз и придает ему очарование, дающее возможность выделить этого индивида и...

Не надейтесь, что ЭТО когда-нибудь кончится

Не надейтесь, что ЭТО когда-нибудь кончится

Мужчинам свойственно ошибочно полагать, что однажды все кардинально изменится: «Сколько лет пашу как вол – но ничего, придет день, и я наконец-то отдохну», «Однажды она все поймет, и ее бесконечные жалобы прекратятся», «Сейчас я вынужден поступать так, как того требуют обстоятельства, но когда-нибудь я смогу делать то, что хочу». Мужчина склонен думать, что серость повседневности в некий чудесный миг исчезнет, и тогда...