ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Муза

Муза

М’уза, -ы, женский род.
1. В греческой мифологии: богиня покровительница искусств и наук. Девять муз (дочери Зевса, покровительствовавшие наукам, искусствам).
2. переносное значение. Источник поэтического вдохновения, а также само вдохновение, творчество (книжное). Муза Пушкина.



Толковый словарь

Пред След

Щеколда

Щек’олда, -ы, женский род. Род дверного запора металлическая пластинка с рычажком. Закрыть дверь на щеколду. Откинуть щеколду.

Садовод

Садов’од, -а, мужской род. Специалист по садоводству; человек, разводящий сад, сады.

Гуд

Гуд, -а (-у), мужской род. (просторечие). То же, что гудение.

Декан

Дек’ан, -а, мужской род. Руководитель факультета в высшем учебном заведении.прилагательное деканский, -ая, -ое.

Благоприобретенный

Благоприобр’етенный, -ая, -ое и БЛАГОПРИОБРЕТЁННЫЙ, -ая, -ое. Лично приобретённый, не наследственный (об имуществе, болезнях, чертах характера).

Прислужиться

Прислуж’иться, -ужусь, -ужишься; соверш. вид, к кому (разговорн.). То же, что подслужиться.несовершенный вид прислуживаться, -аюсь, -аешься.существительное. прислуживание, -я, средний род

Сгустить

Сгуст’ить, сгущу, сгустишь; сгущённый (-ён, -ена); соверш. вид, что. Сделать густым, гуще. Сгущённое молоко (получаемое пастеризацией и выпариванием части воды). Сгустить краски (также переносное значение.: изображая, рассказывая, представить что-нибудь в слишком мрачном свете).несовершенный вид сгущать, -аю, -аешь.существительное. сгущение, -я, средний род

Коноплянка

Конопл’янка, -и, женский род. Певчая птичка сем. вьюрковых с длинным хвостом, реполов.

Бабахнуться

Баб’ахнуться, -нусь, -нешься; соверш. вид (разговорн.). То же, что бахнуться. Бабахнуться на пол.

Гадость

Г’адость, -и, женский род.1. смотреть гадкий.2. Предмет, вызывающий отвращение (разговорн.). Выбрось эту гадость3. Отвратительный поступок, подлость; отвратительные слова (разговорн.). Делать гадости. Говорить гадости.

Стручок

Струч’ок, -чка, мужской род.1. У некоторых растений: длинная и узкая двустворчатая оболочка, заключающая в себе семена и раскрывающаяся при их созревании. Стручки акации. Стручки гороха.2. Удлинённый и сужающийся книзу плод некоторых растений. Стручок перца.прилагательное стручковый, -ая, -ое. Стручок перец. Стручковая фасоль.

Ряженье

Р’яженье, -я, средний род (устарелое). Одевание ряженых, а также праздник с ряжеными. Ряженье на святках.

Непальцы

Неп’альцы, -ев, единственное число -алец, -льца, мужской род. Народ, составляющий основное население Непала. женский родительн. падеж. непалка, -и.прилагательное непальский, -ая, -ое.

Мел

Мел, -а (-у), о меле, в мелу, мел Мягкий белый известняк, употребл. в промышленности, для окраски, писания. Писать мелом на доске. Белый как мелприлагательное меловой, -ая, -ое. Меловые горы.

Пустой

Пустой, -ая, -ое; пуст, пуста, пусто, пусты и пусты.1. Ничем не заполненный, полый внутри, лишённый содержимого. Пустой чемодан. Пустые карманы. В комнате пусто (в значен. сказ.). Пустые улицы. На пустой желудок (не поевши; разговорн.). Пустая горная порода (не имеющая практической ценности; спец.). Пустой взгляд (переносное значение.: отсутствующий, ничего не выражающий).2. переносное значение. Бессодержательный, неосновательный, несерьёзный. Пустой разговор. По-пустому (наречие.) тратить время. Пустой человек. Пустая...

Георгин

Георг’ин, -а, мужской род. и (специал.) ГЕОРГИНА, -ы, женский род. Крупное садовое травянистое растение сем. сложноцветных с большими яркими соцветиями.прилагательное георгинный, -ая, -ое.

Дактилоскопия

Дактилоскоп’ия, -и, женский род. (специал.). Изучение строения кожных линий на внутренней стороне пальцев рук, а также метод установления личности по отпечаткам пальцев.прилагательное дактилоскопический, -ая, -ое. Дактилоскопическое исследование.

Шоколадный

Шокол’адный, -ая, -ое.1. смотреть шоколад.2. Коричневый, цвета шоколада. Шоколадный загар.• Шоколадное дерево тропическое дерево, из семян которого получают какао-порошок.

Славист

Слав’ист, -а, мужской род. Специалист по славяноведению. женский родительн. падеж. славистка, -и.прилагательное славистский, -ая, -ое.

Эротоман

Эротоман, -а, м. (книжное). Человек страдающий эротоманией. || ж. эротоманка, -и. || прилагательное эротомаиский, -ая, -ое.

Империализм

Империал’изм, -а, мужской род. Высшая стадия капитализма, характеризующаяся господством крупных монополий во всех сферах жизни, борьбой между капиталистическими странами за источники сырья и рынки сбыта, за чужие территории.прилагательное империалистический, -ая, -ое.

Тулья

Туль’я, -и, родительн. падеж. п. множественное число ч. тулей, женский род. Верхняя часть шляпы, шапки, фуражки (без околыша, полей, козырька). Высокая, круглая тульяуменьшительное существительное тулейка, -и, женский род.прилагательное тулейный, -ая, -ое.

Калорийный

Калор’ийный, -ая, -ое; -иен, -ийна. Обладающий большой калорийностью (в 1 значен.). Калорийная пища.

Таксопарк

Таксоп’арк, -а, мужской род. Сокращение: таксомоторный парк.прилагательное таксопарковый, -ая, -ое.

Приискать

Прииск’ать, -ищу, -ищешь; исканный; соверш. вид, кого (что) (разговорн.). То же, что подыскать. Приискать подходящее место. Приискать няню для ребёнка.несовершенный вид приискивать, -аю, -аешь.

Задок

Зад’ок, -дка, мужской род. Задняя часть какого-нибудь предмета (обычно о повозке, мебели). Задок телеги. Задок дивана.

Эпичный

Эпичный, -ая, -ое; -чен, -чна. То же, что эпический (в 3 значен.). И существительное. эпичность, -и, женский род.

Растрогаться

Растр’огаться, -аюсь, -аешься; соверш. вид Прийти в состояние умиления. Растрогаться до слёз.

Стерня

Стерн’я, -и и СТЕРНЬ, -и, женский род. То же, что жнивье.прилагательное стерневой, -ая, -ое. Стерневая сеялка (для посева семян по стерне).

Лицемерие

Лицем’ерие, -я, средний род Поведение, прикрывающее неискренность, злонамеренность притворным чистосердечием, добродетелью.

Чернорабочий

Чернораб’очий, -его, мужской род. Рабочий, используемый на физической работе, не требующей квалификации. женский родительн. падеж. чернорабочая, -ей.

Теснота

Теснот’а, -ы, женский род.1. смотреть тесный.2. Отсутствие простора. Жить в тесноте. В тесноте, да не в обиде (пословица). Теснота ущелья.3. Скопление людей на малом пространстве. В вагоне теснота4. Ощущение сдавленности, стеснённость дыхания. Теснота в груди.

Сериал

Сери’ал, -а, мужской род. На телевидении, в кино: многосерийный фильм с несколькими сюжетными линиями, а также вообще многосерийная программа. Телевизионный сериалприлагательное сериальный, -ая, -ое.

Помада

Пом’ада, -ы, женский род. Косметическое средство душистая мазь. Губная помада (обычно красящая).прилагательное помадный, -ая, -ое.

Июль

И’юль, -я, мужской род. Седьмой месяц календарного года.прилагательное июльский, -ая, -ое.

Малица

М’алица, -ы, женский род. На севере: одежда из оленьих шкур с капюшоном.прилагательное маличный, -ая, -ое.

Слопать

Сл’опать смотреть лопать.

Спадать

Спад’ать (-аю, -аешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ает; несовершенный вид1. смотреть спасть.2. Плавно опускаться вниз, ниспадать. Пряди волос спадают на плечи. Складки одежды спадают до земли.

Отчебучить

Отчеб’учить, -чу, -чишь и ОТЧУБУЧИТЬ, -чу, -чишь; соверш. вид, что (просторечие). То же, что отчудить.несовершенный вид отчебучивать, -аю, -аешь и отчубучивать, -аю, -аешь.

Формировать

Формиров’ать, -рую, -руешь; -ованный; несовершенный вид1. кого (что). Придавать определённую форму, законченность; порождать. Формировать модель. Суровая жизнь формирует сильные характеры.2. что. Создавать, составлять, организовывать (коллектив, воинскую часть). Формировать полк.3. что. Составлять (поезд, автоколонну, караван судов). Формировать эшелон.сов. сформировать, -рую, -руешь; -ованный.существительное. формирование, -я, средний род, сформирование, -я, средний род (ко 2 значен.) и формировка, -и, женский род. (разговорн.).прилагательное формировочный, -ая, -ое...

Штопальщик

Шт’опальщик, -а, мужской род. Мастер, занимающийся штопкой. женский родительн. падеж. штопальщица, -ы.прилагательное штопальщицкий, -ая, -ое.

Аутотренинг

Аутотр’енинг, -а, мужской род. (специал.). То же, что аутогенная тренировка.

Обрешетить

Обреш’етить, -шечу, -шетишь; -шеченный; соверш. вид, что (специал.). Покрыть обрешетинами, а также решётчатой сеткой или решёткой. Обрешетить крышу. Обрешетить стену под штукатурку. Обрешетить окошко.несовершенный вид обрешечивать, -аю, -аешь.существительное. обрешётка, -и, женский род.

Старый

Ст’арый, -ая, -ое; стар, стара, старо и старо.1. Достигший старости. Старый человек. И стар и млад (все без исключения и старые и молодые; устарелое).2. Давний, существующий с давнего времени, долго. Старый друг. Старый долг. Старая истина. Старые пашни.3. Долго бывший в употреблении. Покупка старых учебников. Старый дом. Старое платье.4. полная форма прилагательного ф. Уже не действительный, негодный. Старый билет.5. Старинный, древний. Старые...

Надирать

Надир’ать смотреть надрать.

Створожиться

Створ’ожиться (-жусь, -жишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -жится; соверш. вид Превратиться в творожистую массу. Молоко створожилось.несовершенный вид створаживаться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается.существительное. створаживание, -я, средний род

Акустик

Ак’устик, -а, мужской род.1. Специалист по акустике (в 1 значен.).2. Работник, обслуживающий звукоулавливающие аппараты.

Национальный

Национ’альный, -ая, -ое; -лен, -льна.1. смотреть нация.2. Характерный для данной нации, свойственный именно ей. Национальная культура. Национальный язык. Национальный театр. Национальный костюм.3. полная форма прилагательного ф. То же, что государственный (в 1 значен.). Национальный флаг. Национальный доход.существительное. национальность, -и, женский род. (ко 2 значен.).

Хриплый

Хр’иплый, -ая, -ое; хрипл, хрипла и хрипла, хрипло.1. О звуке, голосе: не чистый по тону, глуховатый, сиплый. Хриплый гудок. Хриплый крик. Хрипло (наречие.) говорить.2. Обладающий хриплым голосом, охрипший. Хриплый крикун. Хриплый пёс.существительное. хриплость, -и, женский род.

Подруга

Подр’уга, -и, женский род. Девочка, девушка или женщина, состоящая в дружеских, близких отношениях с кем-нибудь Школьные подруги. Подруга жизни (переносное значение.: о жене).уменьшительное существительное подружка, -и, женский род. и уменьшительное существительное-ласкательное существительное подруженька, -и, женский род.

Машино

Машино... Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся к машине, машинам (в 1 значен.), например машиносчётный, машиноснабжение, машино-час;  2) относящийся к машине, машинам (в 3 значен.), например машиновладелец, машинопрокатный.

Дернина

Дерн’ина, -ы, женский род. (специал. и областн.). То же, что дерн.

Шинок

Шин’ок, -нка, мужской род. (устарелое). Небольшое питейное заведение, кабачок (преимуществ. в южных губерниях России, на Украине).

Мокнуть

М’окнуть, -ну, -нешь; мок, мокла; несовершенный вид1. Под действием влаги становиться мокрым, сырым. Мокнуть под дождём. Рана мокнет (выделяет жидкость, сукровицу).2. (1 л. и 2 л. не употребл.). Портиться от обилия влаги (разговорн.). Посевы мокнут от дождей.3. (1 л. и 2 л. не употребл.). Быть замоченным, лежать в воде, в жидкости для приобретения каких-нибудь нужных свойств. Лён мокнет.

Полив

Пол’ив(КА) смотреть полить.

Хвастать

Хв’астать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. То же, что хвастаться (разговорн.). Хвастать обновами.2. То же, что лгать (просторечие). Не верь ему: хвастает.сов. похвастать, -аю, -аешь.однократный глагол хвастнуть, -ну, -нёшь и хвастануть, -ну, -нёшь (просторечие).существительное. хвастанье, -я, средний род

Холодный

Хол’одный, -ая, -ое; холоден, холодна, холодно, холодны и холодны.1. Имеющий низкую температуру; не нагретый, не дающий или не содержащий тепла. Холодный ветер. Холодная зима. Холодный лоб. Сегодня холодно (в значен. сказ.). Холодные блюда (кушанья, подаваемые на стол холодными, закуски).2. полная форма прилагательного ф. Не знающий тепла, северный (о климате, местности). Холодные страны. Холодный край.3. полная форма прилагательного ф. Не имеющий отопления или...

Лимфатический

Лимфат’ический, -ая, -ое.1. смотреть лимфа.2. переносное значение. Безжизненный, вялый (устарелое). Лимфатическая натура.

Карцер

К’арцер, -а, мужской род. Помещение для временного одиночного заключения в наказание за что-нибудь (например в тюрьмах, в России до революциив учебных заведениях). Посадить в карцерприлагательное карцерный, -ая, -ое.

Пропагандист

Пропаганд’ист, -а, мужской род. Человек, который занимается пропагандой чего-нибудь женский родительн. падеж. пропагандистка, -и.прилагательное пропагандистский, -ая, -ое.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Формула любви

Формула любви

Многозначность слов ведет к потере их смысла. Слова, чей смысл неясен - не могут служить для передачи информации. Они могут служить для вранья, манипуляций, бухтенья, для рифмы и для отчетности. Но в первую очередь - для манипуляций и лжи. Любовь. Амор! И сделать так… Любить можно родину, дочку кузнеца, мясное фрикасе. Людей там разных, предметы и занятия, грозу в начале мая… Ладно, разрешаетца… Но...

Символы

Символы

Символический язык – язык универсальный. Символика не только выражает отношения между вещами, явлениями и идеями. Однако большинство людей не владеют языком символов, не умеют расшифровать его, в то время как символы чрезвычайно важны для понимания путей развития человеческой мысли, искусства, обычаев, религии и мифологии.

ПБОЮЛ

ПБОЮЛ

Предприниматель без образования юридического лица - ПБОЮЛ. Под предпринимательской деятельностью понимается самостоятельная, осуществляемая на свой риск деятельность, направленная на систематическое извлечение прибыли (дохода) от пользования имуществом, продажи товаров, выполнения работ или оказания услуг лицами, зарегистрированными в этом качестве в установленном законом порядке.

Деловая мадам

Деловая мадам

Женщины в бизнесе стали очень походить на мужчин, презирая проявления женского на работе. Разрушенных личных жизней стало больше. Когда мужчины зарабатывают деньги, у них вырабатывается адреналин, а когда женщина – у нее разрушается окситоцин - гормон, дающий жизнь.

Никогда себя не ругай

Никогда себя не ругай

Внимательно посмотрите на того человека, которого создали своими руками. Возможно, до сих пор вы не хо­тели этого делать, понимая, что просто подражаете окружающим. Не стоит придавать этому такого значения. Поймите, что невозможно сформировать личность из каких-то неповторимых черт. Все мы в чем-то похожи друг на друга, потому что выбираем из одних и тех же прису­щих человеку качеств. Даже если каждая черточка вашей...

Милый парень

Милый парень

Как соблазнять женщин, оставаясь милым парнем? С равным успехом я бы мог озаглавить эту статью так: "Почему женщины не проявляют ни капли любовного интереса к "милым парням" (вроде меня) несмотря на то, что утверждают, что хотят встречаться именно с "милым парнем" (вроде меня)?"Во, как! Хотя, возможно, это не про тебя. Почему я пишу эту статью? Да потому, что в последнее время я...

Верь в себя

Верь в себя

Меня часто спрашивают: как тебе удается так легко достигать поставленных целей? Действительно, со стороны может показаться, что я обладаю каким-то редким даром — получать все, чего бы я ни пожелала. Как только я осознаю, что по-настоящему хочу чего-то, и это пойдет мне на пользу, желаемое приходит ко мне практически само собой. Как мне это удается? Все чрезвычайно просто: я верю в себя.  "Представьте,...

Точка силы

Точка силы

Считайте настоящий момент своей точкой силы, то есть той точкой во времени и пространстве, в которой сосредоточены все ваши возможности, ваш потенциал, поскольку именно сейчас вы можете максимально его реализовать. Для большинства из нас представление о настоящем моменте сводится лишь к некой концепции, теоретической идее. Если существует точка соединения всех созидательных сил Вселенной, то как можно быть уверенным в том, что эта...

Изнутри и снаружи

Изнутри и снаружи

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то хорошее, то обязательно именно так и будет... От безверия все психологические проблемы, которые и разгребают сегодня психологи (если могут). Вера это как опора, фундамент, точка отсчета. Если опоры нет, то человеческий вектор разума и стремлений зашкаливает в экстремумах или болтается в постоянной неуверенности и сомнении, мешая развитию интеллекта. Нас сначала уверяли...

Я сделаю все наоборот

Я сделаю все наоборот

Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье. Футбольным комментатором? Пожалуйста. Клоуном в торговом центре? Отличный выбор",

Вера

Вера

«Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом». (Евр.11,1). Значение веры в развитии человека заключается в том, что она дает нужное направление всем душевным силам человека — его разуму, чувствам и воле, а также приводит в гармонию его внутренний мир. Так, например, разуму она дает ясность и правильное мировоззрение, воле она дает опору и цель, чувства она очищает, облагораживает. Вера отводит...

Исключить - диета к лету

Исключить - диета к лету

Смысл данной диеты - это очищение организма с помощью исключения из рациона питания отдельных продуктов. Продукты, которые мы употребляем в пищу, становятся либо "кирпичиками" здоровья, либо причинами различных недомоганий. Неопределенная тяжесть или явные жалобы на утомляемость, раздражительность, сонливость, депрессию, головные боли, колики в животе, отеки и повышение веса, тошноту, рвоту, понос, боли в печени, в суставах, горле, кожные высыпания, зуд и жжение вокруг рта, заложенный...

Работа в крупной компании

Работа в крупной компании

Молодые специалисты, нацеленные на карьерный рост и перспективы, как правило, ищут работу в больших известных компаниях. Но на самом деле работа в крупных фирмах имеет свою специфику, и далеко не каждому работнику будет там комфортно. Перечислим основные особенности работы в больших компаниях. Среди плюсов можно отметить следующее:

Курим и жарим

Курим и жарим

От вредных привычек и неправильного питания неизбежно появляются проблемы с пищеварением, лишним весом и кожей. Прыщи появляются из-за курения, подсолнечного масла и недостатка воды для вывода всех "напиханных" шлаков. Кожа быстро стареет, покрывается угревой сыпью и прыщами из-за курения и несбалансированного питания. В этом убеждена киевский диетолог Оксана Скиталинська. «Курение вызывает хроническую интоксикацию. Недостаточное поступление кислорода к тканям замедляет восстановление здоровых кожных покровов. Это...

Шарики

Шарики

Но наши крохи имеют таланты напоминать нам о собственном детстве. Шарики..., не ленитесь их надувать. Наши родители тоже ленились. Но - надували. Как же нам было весело, как... - мало кто помнит.Ну и - тепло возникает внутри. А этим теплом - можно согреть - себя и других.И все, что гложет - куда-то девается... Кроме собственных рук и детских мыслей. Кроме искрящихся глаз,...

Вилла на Самуи

Вилла на Самуи

Раньше для меня никогда не стоял выбор жить на вилле или в гостинице. Я всегда выбирал гостиницу, но в этот раз мое мировоззрение изменилось. В Таиланд на остров Самуи мы с приехали по приглашению из компании, которая занимается сдачей в аренду и продажей вилл на острове Самуи. Нашей задачей было пожить на вилле, получить удовольствие и на собственном опыте прочувствовать все прелести...

Общение с другими людьми

Общение с другими людьми

Одна из наиболее частых фраз, которые мне приходится слышать в моей практической работе, - "мы не можем общаться друг с другом". Поскольку большинство людей отождествляет общение с письменным и устным словом, им зачастую кажется, что они не умеют общаться. Но дело вовсе не в этом. Люди всегда общаются. Люди общаются с помощью языка тела, выражения лица, жестов, манер и даже молчания. Их...

Мужская твердость

Мужская твердость

Когда мужчина спрашивает меня, как ему решить какой-нибудь трудный для него вопрос: например бросить курить, я неизменно интересуюсь: «Тебе какой способ предложить - мужской или женский?» «Конечно мужской», - отвечает мужчина. «О, тогда это элементарно. Когда ты твердо решил это сделать — подходишь к близкому другу и говоришь: «Помоги мне брат. Я решил с этой минуты не брать...

Овсяные хрустяшки

Овсяные хрустяшки

Это очень простой рецепт необычайно вкусного лакомства. Первая реакция - это недоверие, но потом за уши не оттащить как детей, так и взрослых (сравнить можно с семечками). Приготовление:

Лучшие упражнения для пресса

Лучшие упражнения для пресса

Любить себя можно начать с внешнего вида. С более внимательного отношения к своему здоровью и к своему телу. Как правильно качать пресс? Многие из нас нередко задумываются о том, как накачать идеальный пресс, без изнурительных тренировок. Никакие таблетки и пояса можно даже не пробовать. Только регулярные тренировки и правильные упражнения дают ожидаемый результат. Если у Вас и получится сделать красивый живот, о катором Вы всегда мечтали, его нужно будет постоянно...