ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Монограмма

Монограмма

Моногр’амма, -ы, женский род. Вязь из двух или более буквально
прилагательное монограммный, -ая, -ое.



Толковый словарь

Пред След

Нормализоваться

Нормализов’аться (-зуюсь, -зуешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -зуется; соверш. вид и несовершенный вид Стать (становиться) нормальным, войти (входить) в норму. Отношения нормализовались.существительное. нормализация, -и, женский род.

Настежь

Н’астежь, наречие. Распахнув совсем, до конца. Открыть окно настежь Все двери настежь

Стяг

Стяг, -а, мужской род. (высокое). То же, что знамя. Веют алые стяги.

Шмыгать

Шм’ыгать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн.).1. Двигаться шаркающей походкой. Шмыгать ногами. Шмыгающая походка.2. Быстро двигать чем-нибудь взад и вперёд по какой-нибудь поверхности. Шмыгать щёткой.3. Быстро двигаться, ходить в разных направлениях. Мимо окон шмыгают какие-то люди. Глаза шмыгают у кого-нибудь (переносное значение.: о беспокойном, шныряющем взгляде).4. Проходить, удаляться быстро, незаметно. Мышь шмыгает в щель.однократный глагол шмыгнуть, -ну, -нёшь (ко 2 и 4 значен., к...

Охальник

Ох’альник, -а, мужской род. (просторечие). Нахал, озорник. женский родительн. падеж. охальница, -ы.прилагательное охальницкий, -ая, -ое и охальнический, -ая, -ое.

Быстроходный

Быстрох’одный, -ая, -ое; -ден, -дна. С очень быстрым ходом. Быстроходный катер.существительное. быстроходность, -и, женский род.

Перерасчет

Перерасчет, -а, мужской род. Расчёт, произведённый заново. Сделать перерасчет

Приговор

Пригов’ор, -а, мужской род.1. Решение суда после слушания уголовного дела. Оправдательный приговор Обвинительный приговор Приговор окончательный, обжалованию не подлежит.2. переносное значение. Осудительная оценка кого-чего-нибудь, осуждающее решение, мнение. Суровый приговор истории.

Истребитель

Истреб’итель, -я, мужской род.1. кого (чего). Тот, кто истребляет кого-что-нибудь Истребитель грызунов.2. Боевой самолёт для истребления авиации и беспилотных средств противника. Истребитель-бомбардировщик. Истребитель-перехватчик.3. Лётчик истребительной авиации.

Калькировать

Кальк’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что (специал.).1. Снять (снимать) на кальку (в 1 значен.). Калькировать чертёж.2. Переводя иноязычное слово, создать (давать) кальку (в 3 значен.). Калькировать французское выражение.сов. также скалькировать, -рую, -руешь; -анный.

Лихоимец

Лихо’имец, -мца, мужской род. (устарелое). Жадный вымогатель, взяточник.

Койкодень

К’ойко-д’ень, койко-дня, мужской род. (специал.). Единица учёта: одни сутки, проведённые одним человеком в больнице, общежитии, гостинице.

Червяк

Черв’як, -а, мужской род.1. То же, что червь. Ловить рыбу на червяка.2. переносное значение. О жалком, ничтожном человеке (презр).3. Зубчатое колесо в форме винта для передачи движения в некоторых механизмах (специал.).уменьшительное существительное червячок, -чка, мужской род. (к 1 значен.).• Червячка заморить поев немного, слегка утолить голод.прилагательное червячный, -ая, -ое (к 1 и 3 значен.) и червяковый, -ая, -ое (к 1 значен.). Червячная передача.

Пакгауз

Пакг’ауз, -а, мужской род. Склад для хранения грузов на станциях, пристанях, в таможнях. Железнодорожный пакгаузприлагательное пакгаузный, -ая, -ое.

Бездеятельный

Безд’еятельный, -ая, -ое; -лен, -льна. Пассивный (в 1 значен.), не проявляющий необходимой энергии в делах, в деятельности.существительное. бездеятельность, -и, женский род.

Лежка

Лежка, -и, женский род.1. Долгое лежание, хранение (о том, что вылёживается). Отобрать яблоки для лёжки. Табак идёт в лёжку.2. Место, где лежит, скрывается зверь (специал.). Выследить зверя на лёжке.• В лёжку лежать (разговорн.) о больном: лежать, не вставая, не мочь встать.

Горестный

Г’орестный, -ая, -ое; -тен, -тна (книжное). Исполненный горести, печальный, скорбный. Горестное событие.существительное. горестность, -и, женский род.

Станцевать

Станцев’ать смотреть танцевать.

Поскучнеть

Поскучн’еть смотреть скучнеть.

Выхухоль

В’ыхухоль, -и, женский род. Небольшое насекомоядное животное, родственное кроту, а также ценный мех его тёмно-бурого цвета. Семейство выхухолей.прилагательное выхухолевый, -ая, -ое и выхухолий, -ья, -ье.

Нарочитый

Нароч’итый, -ая, -ое; -ит. Намеренный, умышленный. Нарочитая грубость. Нарочитое безразличие.существительное. нарочитость, -и, женский род.

Прокопать

Прокоп’ать, -аю, -аешь; -опанный; соверш. вид, что.1. Сделать углубление, копая в длину, в глубину. Прокопать канаву. Прокопать ход сообщения. Прокопать нору.2. Копая, сделать в чём-нибудь ход, отверстие. Прокопать холм.3. Провести какое-нибудь время, копая.несовершенный вид прокапывать, -аю, -аешь (к 1 и 2 значен.).существительное. прокопка, -и, женский род. (к 1 и 2 значен.) и прокапывание, -я, средний род

Злющий

Зл’ющий, -ая, -ее (разговорн.). Очень злой. Злющий пёс.

Обиходить

Обих’одить, -ожу, -одишь; -оженный; соверш. вид, кого (что) (просторечие). Обеспечить уходом, заботой. Ребят надо одеть, обиходить

Астральный

Астр’альный, -ая, -ое (книжное). То же, что звездный. Астральный свет. Астральный мир. Астральные культы древнего мира.

Отставать

Отстав’ать смотреть отстать.

Ограничение

Огранич’ение, -я, средний род1. смотреть ограничить.2. Правило, ограничивающее какие-нибудь действия, права. Отмена ограничений.

Усадьба

Ус’адьба, -ы, женский род.1. Отдельный дом с примыкающими к нему строениями, угодьями. Крестьянская усадьба Помещичья усадьба2. Посёлок, место, где расположены жилые дома и хозяйственные постройки совхоза, колхоза. Центральная усадьба3. В сельской местности: участок земли при доме. В деревне у него дом и усадьбауменьшительное существительное усадебка, -и, женский род. (к 1 и 3 значен.).прилагательное усадебный, -ая, -ое.

Доподлинный

Доп’одлинный, -ая, -ое (разговорн.). Точный, верный. Доподлинные сведения. Доподлинно (наречие.) известно.

Навага

Нав’ага, -и, женский род. Северная морская рыба сем. тресковых.прилагательное наважий, -ья, -ье.

Гигроскопичный

Гигроскоп’ичный, -ая, -ое; -чен, -чна. То же, что гигроскопический.существительное. гигроскопичность, -и, женский род.

Оправиться

Опр’авиться, -влюсь, -вишься; соверш. вид1. Оправить на себе платье, причёску, привести в порядок свой внешний вид. Оправиться перед зеркалом.2. от чего. Прийти в прежнее, нормальное состояние (после несчастья, болезни, поражения). Оправиться от болезни, потрясения, потерь.3. Отправить естественную надобность.несовершенный вид оправляться, -яюсь, -яешься.существительное. оправка, -и, женский род. (к 3 значен.).

Засоление

Засол’ение, -я, средний род (специал.). Повышение содержания минеральных солей в почве, препятствующее земледелию. Борьба с засолением почв.

Примечательный

Примеч’ательный, -ая, -ое; -лен, -льна. Заслуживающий внимания; замечательный. Примечательный случай. Человек весьма примечательный.существительное. примечательность, -и, женский род.

Батник

Б’атник, -а, мужской род. (разговорн.). Приталенная рубашка или кофта с отложным воротником и застёжкой на планке.

Иловатый

Илов’атый, -ая, -ое; -ат. Несколько илистый. Иловатое дно.существительное. иловатость, -и, женский род.

Рыжеволосый

Рыжевол’осый, -ая, -ое; -ос. С рыжими волосами. Рыжеволосая голова.

Сангвиник

Сангв’иник, -а, мужской род. Человек сангвинического темперамента. женский родительн. падеж. сангвиничка, -и (разговорн.).

Жало

Ж’ало, -а, средний род Колющая часть органа защиты и нападения у пчёл, ос, скорпионов, а также обиходное название раздвоенного длинного языка у ядовитых змей. Пчелиное жало Змеиное жало Жало сатиры (переносное значение.).прилагательное жальный, -ая, -ое.

Изобразиться

Изобраз’иться (-ажусь, -азишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -азится; соверш. вид Выразиться, обнаружиться. На лице изобразилось удивление.несовершенный вид изображаться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается.

Памфлет

Памфл’ет, -а, мужской род. Злободневное острое, обычно небольшое сочинение обличительного, политического характера.прилагательное памфлетный, -ая, -ое.

Координировать

Координ’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что и что с чем (книжное). Согласовать (-вывать), установить (-навливать) целесообразное соотношение между какими-нибудь действиями, явлениями. Координировать усилия. Координировать работу смежных предприятий.сов. также скоординировать, -рую, -руешь; -анный.существительное. координация, -и, женский род. Координировать движений (согласованность движений частей тела). Координировать военных действий.прилагательное координационный, -ая, -ое.

Восьмилетие

Восьмил’етие, -я, средний род1. Срок в восемь лет.2. чего. Годовщина события, бывшего восемь лет назад. Восьмилетие завода (восемь лет со дня основания).прилагательное восьмилетний, -яя, -ее.

Совещаться

Совещ’аться, -аюсь, -аешься; несовершенный вид Совместно обсуждать что-нибудь Совещаться со специалистами.прилагательное совещательный, -ая, -ое (книжное). Совещательная комната (в суде).

Протраливать

Протр’аливать, -аю, -аешь; несовершенный вид, что (специал.). То же, что тралить (во 2 значен.).

Отлагать

Отлаг’ать(СЯ), смотреть отложить, -ся.

Темная

Темная, -ой, женский род.1. Помещение для арестованных, карцер (устарелое). Посадить в тёмную.2. тёмную устроить кому (просторечие) избить, набросив одеяло, чтобы не было видно избивающих.

Из

Из..., приставкаI. Образует глаголы со значен.:  1) движения откуда-нибудь, из пределов чего-нибудь, например изгнать;  2) исчерпанности, полноты проявления действия, например изобидеть, изрезать, изранить, измучиться, избегаться;  3) уничтожения действием, например исписать (бумагу), исстрелять (патроны), искурить;  4) отдельные глаголы со значен. совершения действия, например избрать, иссечь, изловчиться.II. Образует (вместе с суффиксом «-ь-») существительные со значен. места, например изголовье, изножье.III. Образует...

Вольнолюбивый

Вольнолюб’ивый, -ая, -ое; -ив (книжное). То же, что свободолюбивый. Вольнолюбивые мечты.существительное. вольнолюбие, -я, средний род

Божок

Бож’ок, -жка, мужской род.1. Небольшой идол. Деревянный божок2. переносное значение. Кумир (во 2 значен.), любимец (ироническое). Сделать из сына божка.

Личность

Л’ичность, -и, женский род.1. Человек как носитель каких-нибудь свойств, лицо (в 3 значен.). Неприкосновенность, свобода личности. Светлая личность Роль личности в истории. Установить чью-нибудь личность (узнать, что за человек, его имя; официальн. ).2. множественное число ч. Обидные замечания, намёки (устарелое). Прошу без личностей. Перейти на личности.прилагательное личностный, -ая, -ое (к 1 значен.; книжное). Личностные качества.

Оттенить

Оттен’ить, -ню, -нишь; -нённый (-ён, -ена); соверш. вид, что.1. Выделить, наложив тёмную или неяркую краску. Оттенить отдельные места рисунка.2. переносное значение. Обратив особое внимание на что-нибудь, выделить, подчеркнуть (во 2 значен.). Оттенить подробности.несовершенный вид оттенять, -яю, -яешь.

Стяжатель

Стяж’атель, -я, мужской род. Корыстолюбивый, стремящийся к наживе человек. женский родительн. падеж. стяжательница, -ы.прилагательное стяжательский, -ая, -ое.

Волосок

Волос’ок, -ска, мужской род.1. смотреть волос.2. Тонкая пружина, нить, проволока в каком-нибудь приборе. Волосок в часовом механизме.3. То же, что ворсинка (во 2 значен.) (специал.).• На волоске (висеть, держаться) находиться в очень ненадёжном положении. Жизнь больного висит на волоске.На волосок от чего очень близко (от какого-нибудь несчастья). На волосок от гибели.прилагательное волосковый, -ая, -ое.

Копоть

К’опоть, -и, женский род. Сажа, оседающая слоем на поверхности чего-нибудь Копоть на стенах.

Летный

Летный, -ая, -ое.1. смотреть лететь.2. Относящийся к авиации, к авиационным полётам. Лётная дорожка. Лётная школа.3. Удобный для летания, для авиационных полётов. Лётная погода.

Кочевой

Кочев’ой, -ая, -ое. Не проживающий постоянно на одном месте, переходящий с места на место со своим жильём и имуществом (о народе, племени); связанный с таким образом жизни; противоположн. оседлый. Кочевое племя. Кочевая жизнь.

Левада

Лев’ада, -ы, женский род.1. На Украине и на юге России: береговые лиственные леса, заливаемые в половодье.2. Участок земли близ дома, селения с рощей, садом (обл.).прилагательное левадный, -ая, -ое.

Одолимый

Одол’имый, -ая, -ое. Такой, что можно одолеть, преодолеть. Вполне одолимые трудности.

Звукоряд

Звукор’яд, -а, мужской род. (специал.). Последовательность (ряд) музыкальных звуков, расположенных в восходящем или нисходящем порядке.прилагательное звукорядный, -ая, -ое.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Здесь и сейчас

Здесь и сейчас

Рефлексия всегда привлекала внимание мыслителей еще со времен античной философии, в частности Аристотель определял рефлексию как «мышление, направленное на мышление». Этот феномен человеческого сознания изучается с различных сторон философией, психологией, логикой, педагогикой.

Новое представление о себе

Новое представление о себе

Как только мы сформируем новый мысленный образ, подсознание сразу примется за работу, чтобы привести в соответствие с ним нашу реальность. Задача подсозна­ния заключается в том, чтобы — в целях сохранения ду­шевного равновесия — следить за соответствием поступ­ков представлению о себе. Следовательно, чтобы совер­шать желаемые действия, мы должны изменить образ собственного «я». До сих пор наша ошибка заключалась в том, что мы упорно пытались...

Каждую пятницу

Каждую пятницу

Я не знаю, что будет с моей страной, Я не знаю, что будет с моею женой, Я не знаю, что будет с моими детьми, Я не знаю, что будет со всеми людьми. Я не знаю, есть ли на свете бог. Я не знаю, зачем медведеву блог. Я уверенно знаю только одно - что каждую пятницу я в говно. (Семен Слепаков)

Привычки стройных

Привычки стройных

Чтобы быть стройным надо просто меньше жрать, а накрутить себя для этого можно по разному. Планы похудеть и их реализация – две абсолютно разные вещи. Но говорить о выборе между здоровым питанием и ограничением в питании не всегда верно. На то, что именно и как мы едим, влияет множество самых разнообразных факторов: обстановка, количество потребляемой пищи, сила голода, психологическая вовлеченность в процесс еды,...

Рецепт счастья

Рецепт счастья

У всех живых существ есть врожденное желание реализовать свой потенциал. Проблема в том, что это желание расти и развиваться приводит нас к недовольству существующим положением вещей. У нас есть три основные убеждения относительно жизни, которые не дают нам быть счастливыми и удовлетворенными. Первое утверждает: то, чего у меня нет, лучше того, что у меня есть. Это вариация на тему, что по ту...

Вокруг Самуи на джипах

Вокруг Самуи на джипах

Остров Самуи можно объехать по кругу часа за полтора, но, не смотря на небольшие размеры, достопримечательностей тут навалом. Удобнее всего все осматривать с борта открытого внедорожника. На Самуи есть несколько компаний, которые катают туристов по живописному маршруту. За 7 часов мы успели покататься на слонах, искупаться в водопаде, посмотреть на мумию монаха в очках Ray Ban, заехать в волшебный каменный садик, забраться...

Почему надо помнить

Почему надо помнить

ПОЧЕМУ МЫ ПРОСТО ОБЯЗАНЫ ПРАЗДНОВАТЬ ДЕНЬ ПОБЕДЫ?! Питерский поэт Антон Чёрный, проживающий в данный момент времени в США, прислал весточку: ПОЧЕМУ НАДО ПРАЗДНОВАТЬ ДЕНЬ ПОБЕДЫ? Кому-то не очень понятно, зачем 70 лет спустя отмечать его так широко. Неужели ещё нужно кому-то что-то доказывать? Ведь это русские победили немцев, ясен же пень.

Некуда спешить

Некуда спешить

Чрезмерная озабоченность современного человека скоростью и недостатком времени разрушает здоровье, снижает продуктивность работы и ухудшает качество жизни. В противовес безумным скоростям мегаполисов по всему миру уже несколько лет с успехом действует Движение за Неторопливость, преданные адепты которого осознанно замедляют свой ритм жизни. Они знают, как добиться баланса между секундами, избавиться от органайзера с непомерным списком дел, не есть на бегу, вовремя выключить компьютер,...

Как распознать хорошего репетитора

Как распознать хорошего репетитора

Введение ЕГЭ в качестве основной возможности для поступления в высшее учебное заведение стало одной из главных причин резкого роста такой профессии, как репетитор. В свою очередь существенно повысилась конкуренция между педагогами на рынке услуг. Одновременно с повышением количества предложений, увеличилась и доля «псевдо–преподавателей», стремящихся к тому, чтобы исключительно заработать денег, не имея при этом должного педагогического уровня. Именно по этой причине многие...

Пока мой рубит зеленого Змея

Пока мой рубит зеленого Змея

Здорово, когда он на тебя смотрит и вожделеет всем телом, странно, когда видишь этот же взгляд на приготовленной тобой закуске к водочке. Обижаться ли, когда ты спишь у него на плече уже часа четыре, звонят его друзья «приезжай», и он не говорит пацанам «вы что, ребят, тут моя драгоценная дивчина дрыхнет, как я уеду», он чмокнет тебя в пузо и поедет бухать....

Заговоры и молитвы

Заговоры и молитвы

В наше время никому не нужно объяснять, сколь велика сила слова и внушения. Даже представители современной медицины не отрицают роль словесного внушения — заговора и его влияния на ход болезни. Однако история использования заговоров и молитв в целительстве уходит корнями в глубокую древность. Это наиболее древний раздел народной медицины. Заговоры и молитвы применяют народные целители, знахари и коновалы для лечения многих, зачастую...

Уровни развития

Уровни развития

Если мы рассмотрим историю ремесел, практикуемых в цивилизованном мире, мы почти без исключения везде найдем три стадии развития. На заре человечества люди естественным образом создавали прекрасные рисунки; Леонардо да Винчи использовал элементарные принципы перспективы, и лишь в XIX веке они были ясно определены, — и с тех пор им обучают в каждой школе. Заученный метод вытесняет естественный. Мы можем наблюдать, как естественная практика постепенно...

Лидерство через конфликт

Лидерство через конфликт

Форсайт Игра  «Лидерство через конфликт. Управление конфликтирующими структурами». Игра будет интересна генеральным и функциональным директорам, слушателям программ МВА. Тем людям, которые входят в проектные команды по выработке стратегии конкурентоспособности, либо принимают стратегические решения. Тем, кто конкурирует на уровне отдельной личности, компании, кластера.

NordSee из Германии

NordSee из Германии

В свете моих последних выступлений на тему человеческого корма мне несколько раз задали вопрос: «Марат, ну доколе можно питаться фаст-фудом?». Типа я уже взрослый и пора бы уже принимать пищу спокойно, размеренно, тридцать пять раз пережевав каждый откушенный кусочек, обильно смочив его (кусочек) слюнками и, по-человечески усвоив, переварить и превратить в жиры и калории. Насладив при этом слух разговором с приятным собеседником...

Как оставаться ребенком

Как оставаться ребенком

Иногда, посреди дня, мне нравится отложить в сторону свои глобальные дела, развалиться в кресле со своими детьми и возиться с ними. Или просто наблюдать, как они играют, воображая, что они супер-герои или принцессы, как играют в дочки-матери или расстреливают друг друга из игрушечных пистолетиков. В такие моменты меня не покидает ощущение чуда, чистой радости, будто возвращаешься к невинности, к тем временам, когда...

Машина американской пропаганды

Машина американской пропаганды

Американские усилия по свержению иностранных правительств делают мир более опасным, менее справедливым и убивают надежду. Вскоре после американского переворота на Гаити в 2004 году, когда был свергнут президент этой страны Жан-Бертран Аристид (Jean-Bertrand Aristide), я услышал выступление адвоката Аристида Айры Курзбан (Ira Kurzban) в Майами. Свою речь он начал с загадки: «Почему никогда не бывает переворотов в Вашингтоне?» И тут же дал...

Безопасный экстрим

Безопасный экстрим

Зимнее путешествие в горы – это отличный способ не только активно отдохнуть, но и обеспечить себя зарядом положительных эмоций на несколько месяцев вперед. Катание на сноуборде или лыжах с крутого снежного склона - самые драйвовые виды зимнего спорта. Однако, вместе с этим, и едва ли не самые травмоопасные. Как провести их не только увлекательно и захватывающе, но и безопасно для здоровья? Ниже мы...

Сахар

Сахар

Кардиологи утверждают, что в результате повышения калорийности питания за счёт сахара у людей, не занимающихся физическим трудом, создаются условия для избыточной массы тела и быстрого развития атеросклероза. Дело всё в том, что потребляемые в излишке легкоусвояемые, но неусвоенные углеводы попадают из кишечника в кровоток и раздражают (а если это повторяется часто, то могут вывести из строя) инсулярный аппарат поджелудочной железы.

На выходные в Швецию

На выходные в Швецию

Если вы решили сделать перерыв, уехать и провести несколько дней в Швеции, вам непременно нужно приехать в Стокгольм, Гётеборг или Мальмё. Магазины, рестораны и бары, насыщенная культурная жизнь, а также удивительная природа в шаговой доступности. Всё что нужно для романтичного и спокойного, либо бурного и веселого weekend'а!

Бег для похудения

Бег для похудения

Если бегаешь, можно питаться как попало, все равно похудеешь, ведь тело создаст массированный энергетический дефицит. Правда довольно сурова к любителям поесть конфет после бега. Вы можете бегать сколь угодно быстро/долго, но утилизировать такое количество глюкозы, которое дает банальная шоколадка весом в 50 г может только 40-50 минутная пробежка с быстрыми интервалами. Если помимо шоколадки в дневном меню фигурировала еще булочка, фрукты, сок,...