ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Мартеновский

Мартеновский

Март’еновский тэ , -ая, -ое.
1. смотреть мартен.
2. Относящийся к выплавке стали в специальных пламенных печах. Мартеновская печь (пламенная печь для производства стали из чугуна и стального лома). Мартеновская сталь.



Толковый словарь

Пред След

Транжира

Транж’ира, -ы, мужской род. и ж. (разговорн.). То же, что транжир.

Затушить

Затуш’ить смотреть тушить 1.

Буржуазия

Буржуаз’ия, -и, женский род. В капиталистическом обществе: класс собственников средств производства, существующий за счёт прибавочной стоимости, получаемой в результате применения наёмного труда. Крупная буржуазия Финансовая буржуазия Мелкая буржуазия (городские и сельские мелкие собственники, живущие своим трудом, иногда с привлечением наёмных рабочих).прилагательное буржуазный, -ая, -ое.

Заспешить

Заспеш’ить, -шу, -шишь; соверш. вид Начать спешить. Заспешить к поезду. Часы заспешили.

Вечный

В’ечный, -ая, -ое; -чен, -чна.1. Не перестающий существовать, сохраняющийся на многие века. Вечные льды. Вечная мерзлота. Вечная слава героям.2. То же, что бессрочный. Боевое знамя передано в воинскую часть на вечное хранение.3. полная форма прилагательного ф. Постоянно повторяющийся, всегдашний (разговорн.). Вечные ссоры.• Вечное перо прежнее название авторучки.

Грязекаменный

Грязек’аменный, -ая, -ое (специал.). Состоящий из жидкой грязи, смешанной с камнями. Грязекаменные потоки (сели).

Эспаньолка

Эспаньолка [нье], -и, женский род. Короткая и узкая остроконечная бородка.

Шлепнуть

Шлепнуть, -ну, -нешь; -утый; соверш. вид1. смотреть шлепать.2. кого (что). Убить, застрелить (просторечие). Шлепнуть из ружья.

Кощунство

Кощ’унство, -а, средний род Глумление, надругательство над кем-чем-нибудь почитаемым, над святыней первоначально религиозной.

Между

Между..., приставка Образует существительные и прилагательные с теми же значениями, что и у предлога «между», например междуречье, междуцарствие, междупутье, междусоюзнический.

Трехрублевка

Трехрублевка, -и, женский род. (разговорн.). Денежный знак достоинством в три рубля.

Твердо

Твердо..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) твердый (в 1 значен.), например твердотопливный;  2) твердый (во 2 значен.), с твердым (во 2 значен.), например твердозём, твердолиственный, твердомёрзлый, твердоплодный, твердосемянный, твердотельный, твердочешуйные;  3) твердый (в 3 значен.), например твердофиксированный;  4) с твердым (в 4 значен.), например твердосердый;  5) с тупым (в 4 значен.), например твердоголовый, твердолобый.

Клавесин

Клавес’ин, -а, мужской род. Старинный щипково-клавишный музыкальный инструмент. Играть на клавесине.прилагательное клавесинный, -ая, -ое.

Фундамент

Фунд’амент, -а, мужской род.1. Основание, служащее опорой для стен здания, для машин, сооружений. Бетонный фундамент Каменный фундамент Заложить фундамент2. переносное значение. База, опора, основа (книжное). Фундамент знаний. Научный фундаментприлагательное фундаментный, -ая, -ое (к 1 значен.).

Испустить

Испуст’ить, -ущу, -устишь; -ущенный; соверш. вид, что (книжное). Издать 2 ; произвести, выделить. Испустить крик, стон, вопль. Испустить струю. Испустить аромат. Испустить дух (умереть; устарелое).несовершенный вид испускать, -аю, -аешь.

Культтовары

Культтов’ары, -ов. Сокращение: культурные товары - канцелярские и ученические принадлежности как предмет торговли. Магазин культтоваров.прилагательное культтоварный, -ая, -ое (разговорн.).

Лимитировать

Лимит’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что. Установить (-навливать) лимит чего-нибудь, ограничить (чивать). Лимитировать импорт.

Заносчивый

Зан’осчивый, -ая, -ое; -ив. Высокомерный, чванный. Говорить заносчиво (наречие.).существительное. заносчивость, -и, женский род.

Бродить

Брод’ить, брожу, бродишь; несовершенный вид1. То же, что брести (но обозначает действие, совершающееся не в одно время, не за один приём или не в одном направлении). Бродить по лесу.2. переносное значение. То же, что блуждать (в 3 значен.). Мысли бродят. Улыбка бродит на лице (едва заметна, появляется и исчезает).II. Брод’ить (брожу, бродишь, 1 л. и 2 л. не употребл.), бродит; несовершенный вид Находиться...

Городошник

Город’ошник, -а, мужской род. Игрок в городки. Спортивная секция городошников. женский родительн. падеж. городошница, -ы.

Оргазм

Орг’азм, -а, мужской род. (специал.). Высший момент сексуального наслаждения.

Обмотать

Обмот’ать, -аю, -аешь; -отанный; соверш. вид1. кого (что) чем. Мотая, обвязать, обкрутить. Обмотать шею шарфом.2. что вокруг чего. Накинуть на что-нибудь, обвивая. Обмотать платок вокруг шеи.несовершенный вид обматывать, -аю, -аешь.возвратный залог обмотаться, -аюсь, -аешься (к 1 значен.); несовершенный вид обматываться, -аюсь, -аешься.существительное. обматывание, -я, средний род и обмотка, -и, женский род. (к 1 значен.).прилагательное обмоточный, -ая, -ое (к 1 значен.; спец.). Обмотать...

Изжарить

Изж’арить(СЯ), смотреть жарить, -ся.

Запнуться

Запн’уться, -нусь, -нёшься; соверш. вид1. Задеть за что-нибудь ногой, споткнуться. Запнуться о порог.2. Неожиданно прервать речь, сделать запинку. Запнуться на первом же слове.несовершенный вид запинаться, -аюсь, -аешься.

Живопись

Ж’ивопись, -и, живопись1. Изобразительное искусство создание художественных образов с помощью красок. Уроки живописи. Школа живописи.2. собирател. Произведения этого искусства. Стенная живопись Станковая живописьприлагательное живописный, -ая, -ое. Живописная мастерская. Живописное искусство.

Дробянки

Дроб’янки, -нок (специал.). Общее название бактерий и сине-зелёных водорослей. Царство дробянок (одна из четырёх высших сфер органического мира).

Вышибить

В’ышибить, -бу, -бешь; -шиб, -бла; -шибленный; соверш. вид, кого (что).1. Резким толчком выбить, удалить (разговорн.). Вышибить дверь. Вышибить из седла (также переносное значение.: вывести из равновесия, лишить спокойствия, стойкости).2. переносное значение. То же, что вышвырнуть (во 2 значен.).несовершенный вид вышибать, -аю, -аешь.

Проступок

Прост’упок, -пка, мужской род. Поступок, нарушающий правила поведения, провинность. Незначительный проступок

Зелень

З’елень, -и, женский род.1. Зелёный цвет, зелёная краска, нечто зелёное. Жёлтый в зелень (с зеленоватым оттенком). Добавить зелени в белила. Бронза покрылась зеленью.2. Растительность, растения. В зелени сада. Сочная зелень луга.3. собирател. Овощи и травы, употребл. в пищу. Столовая зелень Продажа свежей зелени.прилагательное зеленной, -ая, -ое (к 3 значен.). Зеленная лавка.

Опорожнить

Опорожн’ить, -ню, -нишь; -нённый (-ён, -ена) и ОПОРОЖНИТЬ, -ню, -нишь; -ненный; соверш. вид, что (разговорн.). Освободить от содержимого (сосуд, ёмкость). Опорожнить бутылку.несовершенный вид опоражнивать, -аю, -аешь и опорожнять, -яю, -яешь.

Треснуться

Тр’еснуться, -нусь, -нешься; соверш. вид (просторечие). Сильно удариться, ушибиться. Треснуться головой о притолоку.несовершенный вид трескаться, -аюсь, -аешься.

Упечь

Уп’ечь, -еку, -ечёшь, -екут; -ёк, -екла; -ёкший; -ечённый (-ён, -ена); -ёкши; соверш. вид, что (разговорн.). Выпечь до полной готовности. Хлеб хорошо упечён.несовершенный вид упекать, -аю, -аешь.II. Уп’ечь, -еку, -ечёшь, -екут; -ёк, -екла; -ёкший; -ечённый (-ён, -ена); -ёкши; соверш. вид, кого (что) (просторечие). Услать куда-нибудь далеко или против воли. Упечь чуть не на край света. Упечь в каталажку.несовершенный вид упекать, -аю, -аешь.

Аккредитив

Аккредит’ив, -а, мужской род.1. Именная ценная бумага, содержащая распоряжение одного кредитного учреждения другому об уплате кому-нибудь определённой суммы. Держать деньги на аккредитиве.2. Банковский счёт, предоставляющий контрагенту возможность получить на оговорённых условиях платёж за что-нибудь вслед за исполнением поручения.прилагательное аккредитивный, -ая, -ое. Аккредитивная форма расчётов. Аккредитивное поручение.

Визир

Виз’ир, -а, мужской род. (специал.). Прибор для визирования.прилагательное визирный, -ая, -ое.

Гальвано

Гальвано... Первая часть сложных слов со значен. гальванический, например гальванотехника, гальванопластика, гальванометр.

Шумиха

Шум’иха, -и, женский род. (разговорн. неодобрител.). Оживлённые толки, разговоры по поводу чего-нибудь, шум (во 2 значен.). Поднять (раздуть) шумиху вокруг чего-нибудь

Преступность

Прест’упность, -и, женский род.1. смотреть преступный.2. Наличие преступлений, их количество. Сокращение преступности. Борьба с преступностью.

Полнота

Полнот’а, -ы, женский род.1. Наличие чего-нибудь в достаточной степени, высшая степень насыщенности чем-нибудь Полнота власти. Исчерпывающая полнота в подборе фактов. От полноты чувств или от полноты души (от избытка чувств, как бы наполняющих всего человека).2. О человеке: тучность, упитанность. Нездоровая полнота3. (мн. ч. полноты, -от, -отам). Единица измерения внутри одного размера (одежды, обуви). Большая, средняя полнота Колодки повышенных полнот.

Усадка

Ус’адка смотреть усесть.

Обзавестись

Обзавест’ись, -едусь, -едёшься; -ёлся, -елась; -едшийся; -едясь; соверш. вид, кем (чем) (разговорн.). Приобрести нужное для жизни, хозяйства, промысла, завести (в 6 значен.). Обзавестись мебелью. Обзавестись инструментом.• Обзавестись семьёй начать семейную жизнь.несовершенный вид обзаводиться, -ожусь, -одишься.существительное. обзаведение, -я, средний род

Военнообязанный

Военнооб’язанный, -ого, мужской род. Человек, обязанный нести военную службу (подлежащий призыву или состоящий в запасе). женский родительн. падеж. военнообязанная, -ой.

Норма

Н’орма, -ы, женский род.1. Узаконенное установление, признанный обязательным порядок, строй чего-нибудь Норма поведения. Нормы литературного языка. Войти (прийти) в норму (прийти в порядок, в обычное состояние).2. Установленная мера, средняя величина чего-нибудь Норма выработки. Норма высева семян. Норма выпадения осадков.• В норме кто (что) (разговорн.) чувствует себя нормально, находится в нормальном состоянии.

Пальто

Пальт’о, несклон., средний род Верхняя одежда, обычно ниже колен. Мужское, женское пальто Зимнее, летнее, демисезонное пальтоуменьшительное существительное пальтецо, -а, средний род и пальтишко, -а, средний родприлагательное пальтовый, -ая, -ое (специал. и разговорн.). Пальтовая ткань.

Закопошиться

Закопош’иться, -шусь, -шишься; соверш. вид Начать копошиться. Муравьи закопошились.

Фордыбачить

Фордыб’ачить, -чу, -чишь и ФОРДЫБАЧИТЬСЯ, -чусь, -чишься; несовершенный вид (просторечие). Вести себя упрямо и капризно.

Рябить

Ряб’ить (-блю, -бишь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -бит; несовершенный вид1. что. Делать рябым, негладким. Ветерок рябит водную гладь.2. безличн. Об ощущении ряби в глазах. В глазах рябит от множества огней.

Исследователь

Иссл’едователь, -я, мужской род. Человек, занимающийся научными исследованиями. Пытливый исследователь женский родительн. падеж. исследовательница, -ы.прилагательное исследовательский, -ая, -ое. Исследователь ум.

Применить

Примен’ить, -еню, -енишь; -енённый (-ён, -ена); соверш. вид, что к кому (чему). Осуществить на деле, на практике. Применить новый метод. Применить строгие меры.несовершенный вид применять, -яю, -яешь.существительное. применение, -я, средний род• В применении к кому (чему), в значен. предлога с дат. применить по отношению к кому-чему-нибудь, относя, применяя к кому-чему-нибудь Строить планы в применении к новым задачам.

Покорежить

Покорежить(СЯ), смотреть корежить, -ся.

Выскоблить

В’ыскоблить, -лю, -лишь; -ленный; соверш. вид, что. Скоблением очистить или удалить. Выскоблить доску. Выскоблить краску.несовершенный вид выскабливать, -аю, -аешь.существительное. выскабливание, -я, средний род

Походя

П’оходя, наречие. (разговорн.).1. Не садясь, торопливо. Закусывать походя2. Попутно, мимоходом. Нельзя решать дела походя

Романтизм

Романт’изм, -а, мужской род.1. Направление в искусстве конца 18 первой четверти 19 в., выступающее против канонов классицизма и характеризующееся стремлением к национальному и индивидуальному своеобразию, к изображению идеальных героев и чувств.2. Направление в искусстве, проникнутое оптимизмом и стремлением показать в ярких образах высокое назначение человека. Революционный романтизм3. Умонастроение, мироощущение, проникнутое идеализацией действительности, мечтательной созерцательностью (книжное).прилагательное романтический, -ая, -ое.

Эссе

Эссе [сэ], несклон., средний род (спец,). Прозаическое сочинение небольшого объема и свободной композиции на частную тему, трактуемую субъективно и обычно неполно. Философское з. Литературно-критическое эссе || прилагательное эссеистический. -ая, -ое.

Внимание

Вним’ание, -я, средний род1. Сосредоточенность мыслей или зрения, слуха на чём-нибудь Обратить внимание на что-нибудь Отнестись со вниманием. Привлечь чьё-нибудь внимание Принять во внимание Уделить внимание кому-нибудь В центре внимания. Оставить без внимания. Ноль внимания (никакого внимания; разговорн.). Вниманию зрителей! (то есть зрители, обратите внимание). Благодарю (спасибо) за внимание (формула вежливого заключения доклада, выступления).2. Заботливое отношение к кому-чему-нибудь Окружить кого-нибудь вниманием.

Княжество

Кн’яжество, -а, средний род1. Феодальное государство во главе с князем. Великое княжество Владимирское.2. Название некоторых современных государств. Княжество Лихтенштейн.

Пробуждать

Пробужд’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид, что (высокое). То же, что будить (во 2 значен.).

Суровье

Суровье, -я, средний род (специал.). Неотделанная, необработанная ткань, пряжа.

Итало

Итало... Первая часть сложных слов со значен. итальянский, например италоязычный, итало-греческий.

Пренебречь

Пренебр’ечь, -егу, -ежёшь, -егут; -ёг, -егла; -егший и -ёгший; -егши и -ёгши; соверш. вид, кем (чем).1. Проявить высокомерное отношение к кому-чему-нибудь Пренебречь старым товарищем.2. Отнестись без внимания к кому-чему-нибудь, не посчитаться с кем-чем-нибудь; не сделать того, что должно. Пренебречь советом, дружеским предложением. Пренебречь своими обязанностями. Пренебречь опасностью (не отступить перед опасностью).несовершенный вид пренебрегать, -аю, -аешь.существительное. пренебрежение, -я, средний род

Щупать

Щ’упать, -аю, -аешь; -анный; несовершенный вид1. кого (что). Распознавать, обследовать что-нибудь, прикасаясь, слегка надавливая. Щупать мускулы. Щупать пульс. Щупать глазами кого-что-нибудь (переносное значение.: внимательно рассматривать; неодобрител.).2. что. Исследовать щупом.3. переносное значение., кого (что). То же, что прощупывать (во 2 значен.) (разговорн.).сов. пощупать, -аю, -аешь; -анный.существительное. щупанье, -я, средний род и щупка, -и, женский род. (к 1 и 2 значен.; просторечие).прилагательное щупальный, -ая, -ое (специал.).

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Завтрак для настоящего мужчины

Завтрак для настоящего мужчины

Один мой знакомый музыкант развёлся с женой и завёл романтические отношения с дамой, которая была чуть старше его. Однажды, в самом начале их совместной жизни (они решили попробовать), ему надо было вставать очень рано, часов в 6 утра, чтобы ехать в аэропорт и отправляться на гастроли. Ну, он встал тихонечко, чтобы не будить свою подругу, и собрался приготовить себе завтрак. А подруга...

Пустота

Пустота

Если вы действительно решите узнать всю правду о себе и прожить жизнь так, как способны, многим это может не понравиться, ведь они выбрали другой путь. Откажете ли вы себе в богатстве потому, что другие жи­вут бедно? Откажете ли вы себе в здоровье потому, что миллионы людей страдают от неизлечимых болезней? Внимательно подумайте, в чем вы себе отказываете, и на­всегда забудьте о том,...

Военная пропаганда

Военная пропаганда

Частные кредиторы достаточно быстро осознали немыслимые прибыли, которые стали возможными за счет ссуживания денег воюющим странам, при этом возврат капитала обеспечивался налогообложением их населения. Это было гораздо выгоднее, чем ссуживать деньги отдельным физическим лицам. Финансовые круги и представители корпораций провоцируют войны, конфликты и другие сбои по сей день.

Быть Русским

Быть Русским

В свете последних событий это весьма актуальная тема. И парадокс здесь кроется в том, что наши слабости – это наши же сильные стороны. В чем же проявляются слабости? В непомерном великодушии Русского народа. Нас накрывают как лавиной все новыми и новыми санкциями, а мы продолжаем помогать всеми возможными способами (грузами с гуманитарной помощью, переговорами, уступками, молитвами и пр.). Душа Русского человека наполнена...

No home office

No home office

Похоже, любителям работать дома с ноутбуком в мире крупных ИТ-компаний больше ничего не светит. Именитые корпорации всё чаще встают на путь Зла и отказываются от удаленки. Очередное подтверждение тому – ситуация в Hewlett Packard, где раньше сотрудникам разрешали удаленную работу, а теперь загоняют обратно в опенспейсы, вслед за Yahoo и Best Buy.  

Кальтенбах

Кальтенбах

Циллерталь, или по-другому «самая активная долина мира», расположен в центре Тироля, граничащая с южной стороны с Циллертальскими Альпами прямо у Южного Тироля. В этой, скорее, плоской долине у Вас безграничные возможности! 489 км трасс, 177 лифтов и гарантия снега на высоте до 3250 м – добро пожаловать в Циллерталь! Ски-пасс "Циллерталер Суперскипасс" действует в долинах Циллерталь, Герлос и Тукс. Между долинами курсирует...

Справка о доходах

Справка о доходах

В программах кредитования покупки нового автомобиля банки требуют предоставить сведения о зарплате - справка о доходах по форме 2-НДФЛ, по форме Банка или в свободной форме за последние 6 месяцев. Образец справки о доходах.

Для женщин

Для женщин

Что каждый мужчина хотел бы сказать женщине? Мы бы очень хотели, чтобы вы женщины об этом знали. Просто не все из нас решаются об этом сказать своей любимой женщине.

Самогонный аппарат

Самогонный аппарат

Мы, в редакции журнала Альшар, сознательные мужчины! Решили бороться с курением и может быть даже совсем отказаться от этой пагубной привычки. Но умище чем-то занять надо, переключиться на что-то интересное и увлекательное, поэтому тема этой статьи - выбор самогонного аппарата и производство домашнего качественного зелья. Спорт - это наше всё, но самогонный аппарат "Магарыч-12л-Премиум" - это вещь.

Speed Dating

Speed Dating

Вечеринки "Speed Dating" становятся все популярнее среди Петербургской молодежи, которая находит эти мероприятия "хорошей альтернативой сайтам знакомств", "походам в клуб" и знакомствам в "социальных сетях". 15 свиданий за один вечер!

Ошибки декора

Ошибки декора

Гай Секунд Плиний Старший сказал: «Дом — там, где твое сердце», Чарльз  У. Мур добавил: «Жилище должно быть центром вселенной для тех людей, которые живут в нем». Дом — это место, где человек проводит около 60% отпущенного ему времени. Хотя бы поэтому стоит позаботиться о том, чтобы он был местом особенным — таким, в котором Вы и Ваша семья чувствовали бы себя...

Принимая решение

Принимая решение

20 психологических эффектов, которые влияют на ваши решения. Вы принимаете тысячи рациональных решений каждый день. По крайней мере, думаете, что они рациональны. Начиная с решения, что съесть на завтрак, и заканчивая серьёзными карьерными шагами. Но существует множество психологических эффектов, которые влияют на нас, хотим мы того или нет. Они меняют наше поведение и мешают нам действовать в своих интересах.

Адаптация к отдыху

Адаптация к отдыху

Несмотря на то, что в среднюю полосу России, наконец, пришло тепло, большинство из нас по-прежнему чувствуют усталость от длительной зимы и считают дни до долгожданного летнего отпуска. Почему мы любим путешествия? Поездки дарят нам массу приятных эмоций, помогают по-новому взглянуть на привычные вещи, мы знакомимся с новыми людьми и культурами, перенимаем чужой опыт и делимся своим. Но не стоит забывать о том,...

Цена искусства

Цена искусства

В последнее время мы наблюдаем активизацию рынка культурных ценностей – увеличивается оборот арт-объектов, растут цены на произведения искусства. Вместе с этим положительную динамику демонстрирует и рынок страхования культурных ценностей. Благодаря воздействию мировой практики в области страхования арт-объектов к российским коллекционерам постепенно приходит осознание ответственности за сохранение и понимание экономической целесообразности защиты своих имущественных интересов, связанных с владением произведениями искусства,  и это делает...

Бег для похудения

Бег для похудения

Если бегаешь, можно питаться как попало, все равно похудеешь, ведь тело создаст массированный энергетический дефицит. Правда довольно сурова к любителям поесть конфет после бега. Вы можете бегать сколь угодно быстро/долго, но утилизировать такое количество глюкозы, которое дает банальная шоколадка весом в 50 г может только 40-50 минутная пробежка с быстрыми интервалами. Если помимо шоколадки в дневном меню фигурировала еще булочка, фрукты, сок,...

Тренировки для набора массы

Тренировки для набора массы

Чтобы росли мышцы, нужно становиться сильнее. Если вы хотите стать больше, вам прийдется стать сильнее. Чтобы становиться сильнее, вам нужно вести журнал тренировок, записывать веса и следить за тем, что они планомерно растут. Не обязательно прибавлять вес каждую тренировку. Но занимаясь с одним весом, вы не сможете набрать значительного количества мышц. Никакие супер сеты, дроп сеты, стрип сеты, комплексы и модные тренировочные...

Поколение тридцатилетних

Поколение тридцатилетних

Почему поколение тридцатилетних обречено на провал? Мою знакомую Лену всегда называли крутой. В двадцать лет она зарабатывала больше папы-инженера и ездила отдыхать за границу. В двадцать пять купила машину. В тридцать начала присматривать квартиру – да, в ипотеку, да, на окраине, но зато большую и свою собственную. Замуж Лена не стремилась: идеал не встретила, а “пивного брюха на диване” ей не хотелось....

Правда о шоколаде

Правда о шоколаде

Если вы полакомились 100 граммами шоколада, считайте, что съели 5 граммов тараканов! Как разновидности неврозов связаны с употреблением кофе и чая? Как действует кофеин, почему он заставляет наш организм бодрствовать? В составе шоколада и впрямь присутствует хитин - тараканий белок. Конечно, никто его специально туда не добавляет. Дело в том, что в какао-бобах, из которых делают шоколад, очень часто поселяются колонии тропических...

Рулетики с цукини

Рулетики с цукини

Сегодня буду делиться попыткой повторить рецепт рулетиков из цуккини  с рикоттой и кедровыми орешками от Гордона Рамзи. Точнее почему попыткой, как мне кажется все получилось более чем вкусно. Это очень нежная, мягкая, обволакивающая закуска, или, если хотите, антипасто. Кстати, вот для меня проблема с определением таких блюд. Закуска в понимании русского человека чаще всего подразумевает, что ею что-то будут закусывать, в то...

Мягкий мешок

Мягкий мешок

"Мягкий мешок" - это боксерское обозначение качества мешка. Оно означает, что мешок не должен быть слишком жестким, или пустым. В месте удара набивка должна иметь определенные характеристики: вес, плотность, свойство ударопоглощения, свойство восстановления формы после деформации. Для чего вообще нужен боксерский мешок? Для того, чтобы отрабатывать удары. Чтобы совершенствовать технику выполнения удара и увеличить его силу.