ALSHAR

настроение желания

ИТ Аутсорсинг

Главная » Выбор » Команды
Пред След
Жим штанги в машине Смита

Рабочие мышцы:Основные рабочие мышцы-дельтоиды. Второстепенные-трицепсы, трапеции и предплечья. Оборудование: Машина Смита, скамья с опорой для спины.

Кранчи

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - верхняя часть пресса. Второстепенные - мышцы нижней части пресса и косые мышцы живота. Оборудование: Кранчи можно выполнять...

Сгибания рук в локтях обратным хватом

Сгибания рук в локтях обратным хватом. Цель: развитие верхней части предплечий.

Сгибание рук в запястьях обычным хватом

Цель: развитие внутренней части предплечий. Сядьте на скамью и положите на нее предплечья так, чтобы запястья и кисти свешивались с края....

Тренировочная программа 10

Тренировочная программа # 10 Понедельник - плечи Плечи: 1. Жим штанги сидя...3 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Жим гантелей сидя...2 подхода 4-6 повторений 3. Отведение рук...

Жим лежа на наклонной скамье

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - верхняя часть груди. Второстепенные - середина и низ груди, трицепсы и плечи. Оборудование: Наклонная скамья, штанга.

Разгибания руки из-за головы

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - трицепсы. Второстепенные - предплечья и мышцы плечевого пояса. Оборудование: Гантель.  

2 - 3 минуты отдыха

2 - 3 минуты отдыха между подходами - ПКВ Максимальная интенсивность и максимальной сверхнагрузки В целях получения максимальных результатов. Принцип "максимальная...

Разгибания рук на нижнем блоке

Разгибания рук на нижнем блоке. Цель: развитие средней части трицепса.

Тяга к груди обратным хватом на тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепсы, предплечья и плечи. Оборудование: Блочный тренажер с прямой ручкой.

Кранчи на тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - верхняя часть пресса. Второстепенные - мышцы нижней части пресса и косые мышцы живота. Оборудование: Тренажер для кранчей.

Подъемы на носки сидя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - икроножные. В небольшой степени участвуют некоторые другие мышцы голени. Оборудование: Тренажер для подъемов на носки сидя.

Сгибания ног

Рабочие мышцы: Основная рабочая мышца - двуглавая бедра. В небольшой степени участвуют некоторые второстепенные мышцы. Оборудование: Станок для сгибаний ног.

Шраги с гантелями

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - трапециевидные (трапеции). Второстепенные - плечи, верх спины и предплечья. Оборудование: Гантели.

Жим гантелей на горизонтальной скамье

Рабочие мышцы: Жимы гантелей на горизонтальной скамье считаются компаундным упражнением, так как включают в работу большое количество мускулов. Основные рабочие мышцы - мышцы груди. Второстепенные - трицепсы и дельтоиды. Оборудование: Гантели, наклонная...

Тренировочная программа 5

Понедельник - бицепсы и голени Бицепсы: 1. Сгибания рук со штангой...2 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Поочередные сгибания рук с гантелями...2 подхода 4-6...

Жим гантелей на наклонной скамье головой вниз

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - нижняя часть груди. Второстепенные - середина груди, плечи, трицепсы и предплечья. Оборудование: Гантели, наклонная скамья.

Приседания

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - квадрицепсы, сгибатели бедра, ягодичные мышцы и нижние мышцы спины. Второстепенные - почти все мышцы тела. Оборудование: Олимпийская...

Подъемы на носки стоя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - икроножные мышцы голени. В незначительной степени участвуют некоторые другие мускулы. Оборудование: Тренажер для подъемов на носки стоя....

Выпады с гантелями

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - квадрицепсы, сгибатели бедра и ягодичные мышцы. Второстепенные - все мышцы- стабилизаторы тела. Оборудование: Гантели.

Трицепсовые разгибания

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы трицепсы. Второстепенные грудь, плечи, предплечья. Оборудование: Две горизонтальные скамьи.

Тяга Т-штанги

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепсы, предплечья, плечи, низ спины и мышцы ног. Оборудование: Т-тренажер.

Курс 200 пресса

Вступление: Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Кажется невозможным, но это так. Нужен...

Тренировочная программа 17

Тренировочная программа # 17 Понедельник - плечи и трапеции Плечи: 1. Жим штанги стоя...3 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Жим гантелей на сидя...2 подхода...

Перемены начинаются внутри

Мы должны как можно чаще напоминать себе и другим людям, что способны и должны изменить внешний мир за счет трансформации своего внутреннего мира. Мы видим многочисленные доказательства того, что по­пытки изменить его снаружи совершенно бесполезны и бессмысленны. Эффективное решение проблемы го­лода, нищеты и бесконечных межнациональных кон­фликтов кроется в нашей способности реализовывать свой внутренний потенциал.

Единственный способ излечить мир — сначала изле­чить себя. Эта идея не нова, но мне кажется, что было бы не лишним еще раз вспомнить о том, кто мы такие и на что способны. В силу закона подобия мы осознанно или бессознательно привлекаем к себе все, что с нами проис­ходит. Во всем, что делают с нами окружающие, есть и на­ша доля ответственности. По большому счету, среди нас нет жертв, все мы добровольцы. Это горькая пилюля, но ее придется проглотить, иначе мы ничего не сможем из­менить в лучшую сторону.

(6 голоса, среднее 4.33 из 5)

Бенрхард Рётцель

Мы попросили известного эксперта моды Бернхарда Рётцеля — автора книги «Джентльмен» — прокомментировать стиль российских знаменитостей: Владимира Путина, Аркадия Новикова, Ивана Урганта, Олега Тинькова и Михаила Прохорова. И вот что выяснилось:

Знание истины дает свободу

В какой бы ситуации вы ни оказались, всегда ста­райтесь понять ее истинную подоплеку. Выйдите за пределы своей системы убеждений и спросите свое высшее «я»: «Что происходит на самом деле?» Вы обя­зательно услышите ответ, если будете готовы принять правду. Руководствоваться этой истиной в своих по­ступках вот в чем заключается суть правильного мышления. Дело не в позитивном или негативном на­строе, нужно просто быть самим собой. Если вы позво­лите себе это, то есть дадите возможность своему выс­шему «я» разобраться в истинном положении вещей, то ситуация разрешится наилучшим образом. И это не мистика, а всего лишь проявление закона причины и следствия.

(8 голоса, среднее 5.00 из 5)

Чарли Чаплин

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой». Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».

Почему и Зачем

Фрейд считал, что конкретные цели вызывают состоя­ние фрустрации и тревожности и что они не нужны. Виктор Франкл, в свою очередь, говорил, что человек не может существовать без целей, поскольку он по своей натуре целеустремленное существо. На мой взгляд, они оба правы. Самая большая ошибка, которую может совершить человек, это метить слишком высоко или брать на себя слишком много. Я вовсе не хочу сказать, что невозможно добиться всего желаемого. Просто если вы хотите выиграть чемпионат мира по теннису, то сна­чала неплохо было бы научиться держать ракетку и от­бивать мяч.

Иными словами, цели — это не просто надежды, а упор­ный труд. Это не эфемерные желания, а конкретное ви­дение конечного результата. Не ждите, пока мечта вас найдет, а ищите ее сами. Цели рождаются не в голове, они идут от сердца.

Трудно сохранять стопроцентную преданность своей цели, если не имеешь четкого представления о грядущей компенсации. Это, пожалуй, самый важный и сущест­венный компонент процесса получения желаемого.

О чем бы ни шла речь – о работе, об отношениях или о любой другой сфере жизни, — если вы не уверены в том, какую выгоду получите, вам трудно будет сохранять необходимый энтузиазм, упорство и преданность. Не имея четкого представления о вознаграждении, целиком и пол­ностью посвятить себя делу очень трудно.

Адам Смит

Пустые и малодушные люди нередко обнаруживают перед своими подчиненными и перед тем, кто не смеет выказать им сопротивления, припадки гнева и страсти и воображают, что выказали этим свое мужество.

Карл Маркс

Капитал - мертвая производственная сила, которая, подобно вампиру, живет только при всасывании живой рабочей силы, и живет тем больше, тем больше труда она всасывает.

По заслугам и по достоинству

Видеть проблемы вместо решений и возможностей нас иногда заставляет убежденность в том, что мы не за­служиваем того, чтобы быть, делать или иметь то, чего действительно хотим. А мы привлекаем к себе только то, чего считаем себя достойными. Чем больше вы себя уважаете, чем больше цените, тем больше возможностей видите, тем больше риска можете себе позволить. Чем выше ваше мнение о самом себе, тем больше люди захо­тят с вами общаться. Они захотят быть вашими клиента­ми, деловыми партнерами или друзьями.

Избавиться от заблуждений

Стоит проявиться какой-то убежденности, уверенно­сти в истинности своего знания, как мы тут же начинаем цепляться за нее как за спасательный круг в море конфликтующих суждений. Мы не способны придерживать­ся двух противоположных мнений, не испытывая при этом психического дискомфорта, поэтому начинаем со­бирать подтверждающую информацию, чтобы доказать свою правоту и оправдать свою веру. Это может поме­шать поиску своего истинного «я», поскольку в наших поступках мы склонны руководствоваться не объектив­ной истиной, а своим видением ее.

Мысль управляет силой

Мы уже говорили, что мысли воплощаются в реаль­ность. Иными словами, человеку дается то, во что он верит — не то, чего он хочет, а именно то, во что верит. Почувствуйте, насколько велика разница между этими понятиями. Стоит вам о чем-то подумать — и все миро­здание приходит в движение. Это значит, что, как только у вас голове рождается какая-то мысль, какая-то идея, в вашей жизни тут же начинают появляться какие-то люди или обстоятельства, способствующие ее реализа­ции. По сути, своей мыслью вы провоцируете происхо­дящие события.

Оглянитесь вокруг — и вы увидите бесконечное мно­жество удивительных творений этой силы. И что самое главное, ею наделен каждый из нас. Чем более вы восприимчивы к своей созидательной силе, тем полноцен­нее и насыщеннее будет ваша жизнь. Как же действует эта сила? Через нас с вами. Вот как это происходит.

Интересная работа

Сисадмин Чипсеткин прокладывал сеть в пустом кабинете большого чиновника. Устав, он присел в пустое кресло. В своей жизни этот молодой парень мечтал иметь много интересной работы, писать талантливые программы и заслужить уважение коллег. Тут в кабинет зашёл посетитель и перепутав сисадмина с чиновником, вручил ему взятку в 50 тысяч баксов. Теперь Чипсеткин мечтает только о том, чтобы сидеть в этом кресле. Он в гробу видел интересную работу, талантливые программы и уважение коллег

 

 

 

 

Лучшее что создала природа

По моему, лучшее, что создала природа – это женщина. Столько у них всего такого, приятного на глаз и на ощупь, что хочется увидеть, потрогать, и куда тянет проникнуть. Причем все такое нежное, мягкое…

Проблема в незнании

Я еще раз повторяю: закон причины и следствия объек­тивен и беспристрастен. Именно поэтому в жизни по­ложительного во всех отношениях человека тоже случаются несчастья и трудности. Дело в том, что в какой-то момент он недопонял или неправильно применил закон. Это не значит, что он никуда не годен, что он не умеет любить, просто из-за незнания или непонимания он зло­употребил законом причины и следствия. Со всеми зако­нами физики происходит то же самое. Например, сила гравитации сама по себе не может убить, но непонима­ние принципа ее действия — может, даже если вы доб­рый, любящий и честный человек.

Мироздание как река, мирно несущая свои воды и со­вершенно равнодушная к тому, счастливы вы или опеча­лены, плохой вы человек или хороший. Она просто течет. Кто-то приходит к этой реке, чтобы грустить, кто-то — чтобы радоваться, но ей нет до нас никакого дела. Мы можем с удовольствием искупаться в ее прохладной во­де, а можем броситься вниз с обрыва и утонуть. А река все равно будет течь, потому что она беспристрастна. Так и все мироздание. Вселенная может нас как поддержать, так и уничтожить. Результат, или следствие, зависит от того, как мы будем толковать и использовать ее законы.

Что делать

Не ищите решение сегодняшних проблем в воспоми­наниях о прошлом опыте. Почему? Потому что, пытаясь решить вопрос с помощью имеющихся знаний, вы используете ту же логику и те же рассуждения, которые, собственно говоря, его и создали!

Дэвид Сарнов

Не обманывай себя верой в то, что мир тебе что-то должен. Мальчик,
который верит, что его родители или правительство, или кто-то еще обязаны
его содержать, и что он может все брать без труда, однажды проснется и
обнаружит себя работающим на другого мальчика, который не имел такой веры и,
таким образом, заработал себе право заставить других работать на него.

Способность принять

Легко обвинять других в своих бедах, но таким мыш­лением мы еще больше связываем себя по рукам и но­гам, потому что добровольно устанавливаем пределы своей свободы. Еще раз повторю: правильное мышление подразумевает понимание разницы между тем, чем мы обладаем или что делаем, и тем, кто мы есть – то есть отделение действия от исполнителя. Существуйте в окру­жающем мире, но не позволяйте ему жить внутри себявот и весь секрет. Лодка должна быть в воде, а не вода — в лодке. Попав внутрь, вода начинает тянуть судно ко дну, и, чтобы остаться на плаву, приходится вычерпы­вать ее в сумасшедшем темпе. Нередко мы оказываемся в пучине обстоятельств, которые сами и создаем. Начи­ная тонуть, мы не видим другого способа удержаться на поверхности, кроме как бороться с этим обстоятельства­ми и пытаться их изменить.

Создание образа

Наши мысли воплощаются в реальность. Мы физи­чески, эмоционально и психологически посредством своих действий и ощущений реализуем нарисованную в мыслях ситуацию в действительности, независимо от того, плохо это для нас или хорошо. Пока этот образ су­ществует, мы подсознательно стремимся к его реализа­ции. Контролировать мысленное представление можно с помощью управляемого внутреннего диалога.

Мы можем вообразить, как совершаем какое-то желае­мое действие, даже если на данный момент оно отлича­ется от нашего привычного поведения. Помните, что сначала должна появиться мысль, только потом она станет делом. Не думайте о своих действиях. Сосредо­точьтесь на внутреннем диалоге и мысленном образе. Постоянно их контролируйте, чтобы достичь задуман­ного результата. По мере изменения представления о се­бе будет меняться и ваше поведение.

Как повысить эффективность своих действий

Мы должны научиться не критиковать себя в те мину­ты, когда не оправдываем собственных ожиданий, по­скольку деструктивная самокритика нам не поможет. Как же повысить эффективность своих действий? Во-первых, на корню пресеките первый порыв к самоосуж­дению. Скажите себе: «Прекрати! Остановись!» Затем заявите: «Это на меня не похоже». Наконец, произнеси­те решающие слова: «В следующий раз я...»

Опишите, как вы поступите в следующий раз. Забудь­те о сложившемся представлении о себе, о негативном отношении к себе. Я вовсе не призываю вас игнорировать собственные или чужие промахи, но не стоит зани­маться самоуничижением и зацикливаться на ошибках. Просто скажите себе: «В следующий раз я поступлю так-то и так-то».

(6 голоса, среднее 5.00 из 5)

Что я хочу на самом деле

Преуспевающие, удачливые люди всегда думают о том, чего хотят, и идут вперед к намеченной цели. Чего же вы хотите? Вы должны решить это для себя. Что делает вас счастливым? Почему вы ходите на работу? Почему вы учитесь? Почему вы занимаетесь той или иной деятель­ностью? Чего вы хотите для себя?

Нет разницы

От того, позитивным или негативным будет ваш образ собственного «я», зависит очень многое, потому что для подсознания это единственная реальность. Оно принимает за правду все, что в нем хранится, даже если эта информация не соответствует объективной истине. Например, кто-то назвал вас глупым, и эти слова отложились у вас в памяти. Каждый раз, когда вы вспоминаете, как вас назвали глупым, для подсознания этот опыт повто­ряется снова и снова, поскольку оно не чувствует разни­цы между реальным и воображаемым переживанием.

3 из 27


Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Сессия китайского парламента

Сессия китайского парламента

В Китае продолжает работу 5-я сессия Всекитайского собрания народных представителей XI созыва. Вопросы, которые на неё вынесены, традиционны для китайского парламента: главные из них - утверждение доклада премьера Госсовета Вэнь Цзябао о работе правительства за прошедший год, план и бюджет социально-экономического развития страны на текущий год. Выступая 5 марта с докладом о работе правительства, Вэнь Цзябао признал, что мировой финансово-экономический кризис достиг...

Вьетнам город Ханой

Вьетнам город Ханой

Район Хоан Кием это скопление старых кривых улочек с невысокими домами, со множеством магазинчиков, в которых продают самые разные товары: от  одежды, сувениров, картин, ваз, до сантехники  и продовольствия. Само озеро, небольшое, его легко  обойти вокруг за пол-часа. Возле него приятно прогулятся.  Таких озер в Ханое несколько.

Игра в жизнь

Игра в жизнь

Жизнь – это действительно игра. Кто-то играет в борьбу, кто-то — в болезнь, кто-то — в бедность, кто-то всю жизнь любой ценой доказывает свою правоту, кто-то все время везде опаздывает. Но некоторые предпочитают играть в счастье, богатство и отличное здоровье. Глав­ное — понять, что каждый из нас живет по тем правилам, которые придумал для себя сам, и что у любой игры есть...

Рождение идеи

Рождение идеи

Идеализированное проектирование - это способ планировать изменения, который можно сформулировать обманчиво просто: при решении практически любой проблемы способ получить наилучший результат состоит в том, чтобы вообразить возможное идеальное решение, а затем вернуться к сегодняшней ситуации. Это застрахует вас от выдвижения мыслимых препятствий еще до того, как вы осознаете, в чем состоит идеал. Практическую мощь этой идеи лучше всего иллюстрирует опыт, приобретенный одним из...

Robert Finale

Robert Finale

His paintings transport you to a time and place of private charm, a haven of pure and quiet delight. Robert loves to explore the complex interplay of light and its effects on architecture and surroundings. An avid traveler, Robert Finale uses his photographs, sketches and memories simply as the starting point, an inspiration on the journey to the creation of each masterpiece.

Техника холотропного дыхания

Техника холотропного дыхания

Холотропное дыхание - это метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга и практикующий видит галлюцинации. Этот метод был разработан американским психологом чешского происхождения Станиславом Грофом и его женой Кристиной в 1970-е годы в качестве замены запрещенному ЛСД. Данная методика широко критикуется среди специалистов за её опасность...

Пресс-релиз

Пресс-релиз

Пресс-релиз - информационное сообщение, содержащее в себе новость об организации, выпустившей пресс-релиз, изложение её позиции по какому-либо вопросу. Как правило, содержит официальную позицию организации в виде реакции на тот или иной информационный повод. Главные требования к пресс-релизу: он должен быть максимально содержательным, грамотным и интересным читателям. Чтобы материал пресс-релиза был напечатан в нужных СМИ, желательно, чтобы он отвечал следующим правилам:

Я православный

Я православный

Когда речь заходит о вопросах, касающихся религии и всего, что с ней связано, начинается много путаницы. Стыдно ли православной церкви за приговор пуськам или должно ли убавиться у меня веры, если священники гоняют на спорт-карах. При этом все становится на свои места, если четко различать понятия – вера, религия и церковь. Поясню. Вера, это глубоко личное убеждение у каждого из нас, об...

Война ради денег

Война ради денег

«Война оправдывает и узаконивает международную систему статусов, на вершине которой находятся великие державы; в свою очередь, статусная система рассматривает войну как средство своего самосохранения», - писал Дж.Модельский в книге «Война: историческое, политическое и социальное исследование». Соответственно, глобальные процессы, происходящие в настоящее время в Мир-системе и ведущие к существенным изменениям ее структуры «центр - полупериферия – периферия», можно рассматривать как источник крупномасштабных военных...

Тайна Шумерской цивилизации

Тайна Шумерской цивилизации

Уже доказано, что шумерская цивилизация самая древняя на Земле. Первая их цивилизация возникла вообще в умопомрачительное время: не менее 445 тысяч лет назад. Многие ученые бились и бьются над разрешением тайны древнейших людей планеты, но загадки все же остаются. Более 6 тысяч лет назад в районе Месопотамии появилась невесть откуда уникальная цивилизация шумеров, имевшая все признаки высокоразвитой. Достаточно упомянуть, что шумеры пользовались...

Надо жить у моря

Надо жить у моря

"Что еще тебе рассказать? Надо жить у моря, мама, надо делать, что нравится, и по возможности ничего не усложнять; это ведь только вопрос выбора, мама: месяцами пожирать себя за то, что не сделано, упущено и потрачено впустую – или решить, что оставшейся жизни как раз хватит на то, чтобы все успеть, и приняться за дело;

Стоит ли отдавать ребенка в бокс

Стоит ли отдавать ребенка в бокс

Многие родители считают, что бокс развивает у детей жестокость. Кто-то считает, что он сопряжен с высоким травматизмом. Однако многие подобные мифы пора окончательно развеивать, ведь речь идет о благородном виде спорта.

Тестдрайв BMW X3

Тестдрайв BMW X3

Я раньше ни разу не сидел за рулем BMW, но много слышал о том, что это "машина для водителя" и что за ее рулем испытываешь какой-то неподдельный кайф. На прошлой неделе мне довелось самому проверить эти стереотипы, побывав на тест-драйве новой BMW X3 в Атланте. Если в двух словах, то машина понравилась. Не ожидал, что она так сильно напичкана всевозможной электроникой. Больше...

Тараканьи бои на твоей территории

Тараканьи бои на твоей территории

Разводить тараканов – дело не только энтомолога. Это излюбленное занятие всех представительниц слабого пола. Это звучало бы очень неправдоподобно, не знай каждый мужчина, о чем именно идет речь. Итак, тараканы в дамских головушках. Место их обитания, средства существования,  и способы не сойти с ума, живя с ними на одной территории. Женская особь – существо очень красивое, нежное. Но, к сожалению, в приложение к...

Власть

Власть

Дьявольское обаяние, умение достигать своего, но при этом лживость, обостренное чувство собственной важности и постоянное желание манипулировать другими — лидеры наделены всем этим сполна. Облеченные властью люди неминуемо становятся такими. А вы готовы заплатить за успех столь высокую цену? Лидер — это сформировавшийся тип личности. Правда, в этом отношении эффективные менеджеры подозрительно похожи на серийных убийц. И те, и другие отличаются невероятным...

30 привычек, от которых нужно отказаться

30 привычек, от которых нужно отказаться

Терпеть то, что тебе не нравится. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку. Думать о том, что скажут другие. Пытаться держать все под контролем. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. Держать свое мнение и все чувства при себе. Бояться рисковать. Думать только о других, а не о себе. Стараться понравиться всем.

Заповеди успеха

Заповеди успеха

Автор этой книги занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, в прошлом бронзовый призер Чемпионата мира по легкой атлетике и удачный бизнесмен. Все, чего Ицхак Пинтосевич добился в жизни, – результат его уникальной программы по самосовершенствованию, которой он наконец делится с читателями.

Как правильно любить детей

Как правильно любить детей

Знаете ли вы родителей, который не любят своих детей? Разумеется, они существуют, но их единицы, в то время, как любящих родителей подавляющее большинство. Почему же тогда вспыхивают конфликты и возникает непонимание с детьми разного возраста? Давайте разбираться. О важности любви! Взрослые воспринимают любовь в детско-родительских отношениях как само собой разумеющееся. На самом деле так оно и есть, но ребенок не рождается с...

Ошибки воспитания

Ошибки воспитания

Появление в семье ребенка – это начало сложного и длительного процесса воспитания нового члена общества. И чтобы ребенок сформировался в действительно настоящего достойного человека:

Уровень ожиданий Твой уровень

Уровень ожиданий Твой уровень

Хорошие руководители, родители или супруги умеют помогать тем, кто находится рядом, повышать их уро­вень ожиданий и изменять их представление о жизни. Они способны заставить окружающих поверить в то, во что те раньше не верили, а затем помочь им с помощью внутреннего диалога и воображения воплотить эту убежденность в жизнь. Вы не можете просто попросить людей слепо следо­вать за вами. Сегодня они стали гораздо...