ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Команды
Пред След
Сгибания рук сидя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - бицепсы. Второстепенные - предплечья, трапеции, мышцы плечевого пояса. Оборудование: Гантели, плоская скамья или скамья с опорой для...

Тяга штанги к подбородку

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - трапециевидные (трапеции). Второстепенные - плечи, верх спины и предплечья. Оборудование: Тяги штанги к подбородку можно выполнять со...

Сгибания рук со штангой

Рабочие мышцы: Это компаундное упражнение. Основные рабочие мышцы - бицепсы. Второстепенные предплечья, трапециевидные и мышцы плечевого пояса. Оборудование: Штанга.

Тренировочная программа 10

Тренировочная программа # 10 Понедельник - плечи Плечи: 1. Жим штанги сидя...3 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Жим гантелей сидя...2 подхода 4-6 повторений 3. Отведение рук...

Повороты

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - косые мышцы живота. Второстепенные - вся область брюшного пресса. Оборудование: Гимнастическая палка.

Жим гантелей сидя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - дельтоиды. Второстепенные - трицепсы, трапеции, предплечья. Оборудование: Гантели, скамья (желательно с опорой для спины).

Концентрированные сгибания

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - бицепсы. Второстепенные - предплечья. Оборудование: Гантель, горизонтальная скамья.

Трицепсовые разгибания за спиной

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - трицепсы. Второстепенные - грудь, плечи, предплечья. Оборудование: Блочный тренажер с прямой ручкой.

Разгибания рук из-за головы сидя на наклонной скамье

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - трицепсы. Второстепенные предплечья, плечи, спина,трапеции и грудь. Оборудование: Штанга с изогнутым грифом, наклонная скамья.

Тяга одной гантели в наклоне

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепсы, предплечья, трапеции и задний пучок дельтоидов. Оборудование: Гантель, горизонтальная скамья.

Кранчи с поворотами

Основные рабочие мышцы - косые мышцы и верхняя часть брюшного пресса. Второстепенные - мышцы нижней части пресса. Оборудование: скамья.

Тренировочная программа 16

Тренировочная программа # 16 Понедельник - спина и трапеции Спина: 1. Тяга к груди на блочном тренажере...2 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Тяга штанги...

Разведения рук с гантелями на горизонтальной скамье

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - мышцы груди. Второстепенные - плечи трицепсы и предплечья. Оборудование: Гантели, горизонтальная скамья.

Подъемы на носки сидя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - икроножные. В небольшой степени участвуют некоторые другие мышцы голени. Оборудование: Тренажер для подъемов на носки сидя.

Разведение гантелей на наклонной скамье головой вниз

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - нижняя часть груди. Второстепенные - середина груди, плечи, трицепсы и предплечья. Оборудование: Гантели, наклонная скамья.

Жим лежа на наклонной скамье головой вниз

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - нижняя часть груди. Второстепенные - середина груди, трицепсы и плечи. Оборудование: Гантели, наклонная скамья.

Тренировочная программа 14

Тренировочная программа # 14 Понедельник - пресс и плечи Пресс: 1. Кранчи на блочном тренажере...3 подхода 8-12 повторений (после акклиматизации) 2. Подъем ног с доп....

Жим штанги стоя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы дельтоиды. Второстепенные трицепсы,трапеции и предплечья. Оборудование: Штанга, стойки.

Подъемы на носки в Гакк-тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - икроножные. В небольшой степени участвуют некоторые другие мышцы голени. Оборудование: Гакк-машина.

Кранчи

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - верхняя часть пресса. Второстепенные - мышцы нижней части пресса и косые мышцы живота. Оборудование: Кранчи можно выполнять...

Тяга на блочном тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепсы, предплечья и плечи. Оборудование: Блочный тренажер и V-образное приспособление.

Сгибание рук в запястьях обратным хватом

Цель: развитие внешней части предплечий. Возьмите штангу хватом сверху. Положите предплечья на бедра так, чтобы они были параллельны полу, а запястья...

 Подъемы ног в висе на перекладине

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - нижняя часть пресса. Второстепенные - мышцы верхней части пресса, косые мышцы живота и сгибатели бедра. Оборудование: Перекладина.

Отведение рук с гантелями в стороны сидя в наклоне

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - средний пучок дельтовидных. Второстепенные - верх спины, трапеции, предплечья. Оборудование: Гантели, горизонтальная скамья.

Закон подобия

Все происходящее в нашей жизни подчиняется одно­му из основных законов, который гласит: ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ. Это закон подобия.

Как и все законы мироздания, он срабатывает с мате­матической точностью. Данный закон беспристрастен и объективен, то есть действует независимо от нашего желания.

Действие закона подобия никак не зависит от личност­ных качеств человека, его религиозных взглядов, досто­инств, недостатков или чего бы то ни было. Ему подчи­няются все до одного. Он так же реален и неоспорим, как закон всемирного тяготения.

До открытия закона всемирного тяготения никто не знал о его существовании, тем не менее все ощущали на себе его действие. Так и закон подобия: большинство из нас не осознают механизма его функционирования, од­нако все ему подчиняются.

Не нужно знать всех тонкостей действия силы гравитации, чтобы не улететь в космос. Точно так же не нужно знать тонкостей действия закона подобия, чтобы ощущать его влияние на свою жизнь.

Олег Тиньков

Нанимать людей через кадровые агентства правильно, прогрессивно и рационально. Каждый бизнесмен, если он хочет себя считать таковым, должен рано или поздно обратиться в кадровое агентство. Потому что нанимать только знакомых - верный способ загубить свой бизнес. Если хочешь похоронить дело, если хочешь никогда не вернуть инвестиции - так и делай!

китайская пословица

Человек, который не умеет улыбаться, не должен заниматься торговлей.
(10 голоса, среднее 5.00 из 5)

Эстер Селсдон

Если Вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени. Маленьким детям надо уделять больше внимания и времени, а большим просто давать больше денег, но не наоборот.

(14 голоса, среднее 3.00 из 5)

К чему я стремлюсь

В данный момент вам совсем не нужны ответы на все вопросы. Даже если бы вы их знали, то сейчас эта ин­формация могла бы вам скорее навредить, чем помочь. Сейчас вы должны задать себе другие вопросы: «Каким должен быть конечный результат?», «К чему я стрем­люсь?», «Чего хочу добиться?». Сначала поставьте цель — и сразу начнет поступать нужная информация. А нали­чие информации при отсутствии цели только запутает вас и направит по ложному пути.

Помните, что, прежде чем приступить к сбору необ­ходимых сведений, сознание и подсознание должны со­средоточиться на конечном результате. Как только он будет четко сформулирован, вы узнаете все необходи­мое для его достижения.

(2 голоса, среднее 5.00 из 5)

Мужчина решает за двоих

Я же девочка, я не хочу ничего решать - хочу платье!

Как получить желаемое

Первым делом вы должны спросить себя: «Что пред­ставляет для меня ценность?», «Что для меня важно?», «Что я ищу в жизни?», «Чего я хочу?», «Какого результа­та жду?» Эти вопросы и ответы на них имеют решающее значение для достижения успеха. Союз сознания и под­сознания не сумеет помочь вам в осуществлении постав­ленной цели, пока вы себе четко не представите, к чему стремитесь. Он не начнет собирать полезную информа­цию, пока вы не ответите себе на вопрос: «Чего я хочу?»

Запомните раз и навсегда: прежде чем понять, как получить желаемое, нужно точно определиться с же­ланиями. Как только вы решите, что для вас важно, со­знание и подсознание тут же начнут усваивать нужную информацию. Имея четкое представление о том, чего хо­тите (дом, работу, машину, уровень дохода, друзей, от­ношения), вы существенно увеличите свои шансы заме­тить подходящие возможности.

Что если помощь не придет

Однажды я познакомился с девушкой. Она была мо­лода, красива и умна. У нее было все, что только можно пожелать, но, несмотря на это, она несколько раз пыта­лась убить себя с помощью алкоголя и наркотиков. Знаете почему? Потому что никак не могла избавиться от ощущения пустоты. Она не понимала, что сама может создать для себя ту реальность, о которой мечтала. Вместо этого она все ждала, что кто-то придет и сделает ее счастливой. Но этот кто-то так и не появился.

Стремление обрести счастье с помощью окружающих, так же как и убежденность в своей способности сделать их счастливыми, не приносит ничего, кроме бесконечных социальных проектов и движений за лучший мир.

Богатые богатеют, а бедные стано­вятся еще беднее

Уверен, вы не раз слышали о том, что богатые богатеют, а бедные стано­вятся еще беднее. На первый взгляд это кажется вопию­щей несправедливостью, но лишь до тех пор, пока не поймешь, что наши успехи целиком и полностью зави­сят от того, какие мысли преобладают в нашем созна­нии. Богатые люди постоянно думают о новых богат­ствах, а бедные – о своей нищете, превращая свою жизнь в самоисполняющееся пророчество.

Роберт Антон Уилсон

Одна из самых глупых вещей, которую вы можете сделать с деньгами - это потратить их.
(8 голоса, среднее 5.00 из 5)

Отношение

Успех или неудача во многом определяются жизнен­ной позицией. Что она собой представляет? Жизненная позиция это доминирующие убеждения. Сама по себе она не может быть ни позитивной, ни негативной. Оце­нивать ее всегда нужно относительно цели. Доминирую­щие убеждения могут либо способствовать, либо пре­пятствовать ее достижению. Например, интровертность, то есть сосредоточенность на самом себе, в принципе нейтральна. Однако если вы задались целью стать орато­ром, то такая жизненная позиция не поможет вам ее осу­ществить. Отношение к жизни заставляет нас искать одни ситуа­ции и избегать других. Большая часть наших убежде­ний сформировалась подсознательно, без осознанного намерения.

Держи свои цели при себе

Когда мы рассказываем кому-то о намеченной цели, наши шансы ее достичь резко снижаются. Почему? Потому, что, когда мы говорим о своем намерении, разум воспринимает его как свершившийся факт. Психологи называют это социальной реальностью. Именно на эту уловку и попадается наш разум, заставляя нас чувствовать удовлетворение и испытывать социальное признание. Разум путает слова с поступками и лишает нас необходимого стимула для достижения цели. Поэтому - не тратьтесь на пустые разговоры. Меньше слов - больше дела.

(6 голоса, среднее 5.00 из 5)

Ева и Лилит

Известно, что женщины делятся на два психологических типа — матерей и любовниц. Недавно эта народная примета получила серьезное историко-медицинское обоснование. Открытие сделали американские ученые Института популяционной генетики штата Канзас.
Профессор молекулярной популяционной генетики Джорж Тренгтон:

Одноклассники

Дорогая, Вы так часто заходите ко мне на страничку! Я все никак не пойму Вы любовница моего мужа или жена моего любовника?

Ожидание это ловушка

Почему мы ждем подходящего момента, чтобы стать здоровыми, счастливыми, богатыми, жить в полную си­лу, открыть свое дело, влюбиться, общаться, разобрать­ся в личной жизни и в отношениях с близкими? Ожида­ние это ловушка. Мы ждем, пока поднимутся процентные ставки, пока улучшится экономическая ситуация, пока человек изменится, пока пройдут праздники (что­бы сесть на диету). Всегда найдется причина подождать, отложить, перенести.

Евгений Чичваркин

Если нечего жрать, нужно заниматься тем, что приносит деньги немедленно, без затрат. А вот после приобретения уверенности, что семья голодать не будет, надо найти те приятные вещи, которые нравятся именно тебе.

Все начинается с внутреннего диалога

Мы постоянно ведем внутренний диалог, обсуждая с самими собой все, о чем думаем, что видим и слышим. В этом процессе сочетаются три типа мышления: словесное, образное и эмоциональное. Слова ассоциируют­ся с определенными мысленными образами, а те, в свою очередь, вызывают какой-то эмоциональный отклик, и таким образом внутренний диалог формирует и изме­няет наше представление о самих себе.

Образ собственного «я» собирателен; он формируется из мыслей, мнений, отношений, откладывавшихся и со­хранявшихся в подсознании, с самого детства. Он управ­ляет нашим мышлением и поведением.

Единственный авторитет

Начав критически переоценивать прежние убежде­ния и честно пересматривать свою жизнь, в какой-то мо­мент вы поймете, что единственным авторитетом для се­бя можете быть только вы сами. Обычно мы ждем под­сказки со стороны, но в действительности только сами можем знать, как нам лучше поступить.

Вы никогда не задавались вопросом, почему некото­рые люди так легко поддаются на обман? Мошенник никогда не сможет обвести вокруг пальца сознательного и здравомыслящего человека. Многие из нас не могут понять, почему так легко позволяют себя использовать. Причина кроется в добровольном отказе от права прини­мать самостоятельные решения и в нежелании отвечать за собственную жизнь. Но, как говорится, дай палец – всю руку откусят. Позвольте кому-то принимать за вас решения и он начнет полностью контролировать вашу жизнь.

(8 голоса, среднее 5.00 из 5)

Мы находим то что ищем

Вот как это происходит. Допустим, вас заинтересовала определенная марка автомобиля. Может быть, вы только что купили его или еще собираетесь это сделать. Обратите внимание, что, как только вы выбрали конкретную марку, эти автомобили начали повсюду попадаться вам на глаза. Почему?

(4 голоса, среднее 5.00 из 5)

Самооценка

От уровня самооценки зависит размах и разнообразие ваших жизненных целей. Если она низкая, вы будете привлекать к себе негативные влияния, которые будут препятствовать достижению ваших целей. Посмотрите, с какими клиентами вы работаете, с какими людьми об­щаетесь. На самом деле рядом с вами всегда будут такие люди, общества которых вы достойны. Это касается и друзей, и деловых партнеров. Взгляните на окружающие вас предметы. Вы облада­ете тем, чего, на ваш взгляд, заслуживаете. Это касается и машины, и одежды, и жилья. Уровень и качество ва­шей жизни целиком и полностью зависят от вашей само­оценки и отношения к самому себе.

1 из 27


Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Реформа армии

Реформа армии

«Из тех немногочисленных спецназов, которые различные силовые ведомства направляют на борьбу с бандитами, лучше всех демонстрирует себя спецназ ГРУ. Его показатели на порядок лучше, чем у всех других». (Президент РФ В.В.Путин, 2002 год). Вынесенные эпиграфом слова с оценкой, данной разведчикам Объединенной группировки войск (сил) и лично мне, как их руководителю, Владимиром Владимировичем Путиным и указания Дмитрия Анатольевича Медведева о том, что: «…Любой...

Макет обложки

Макет обложки

Каждый месяц мы всей редакцией придумываем новую идею для обложки журнала. Обложка задает тему номера. Реальное отношение авторов к жизни. Новые направления или идеи. Внимание, фотографы и модели, присылайте в редакцию Ваши работы. Возможно, именно Вы окажетесь на обложке журнала Альшар в следующем месяце.

Медитация

Медитация

Лучшая передышка, которую вы можете себе дать, - это медитация с ее уникальным сочетанием силы и спокойствия. Люди, озабоченные совершенствованием человеческого рода, в разные времена и в разных местах пришли к выводу, что если мы хотим реализовать свой интеллектуальный, физический и духовный потенциал, то нам необходимо пользоваться системой полного отдыха, расслабления и внутренней коммуникации. Без этого мы лишь в малой степени можем...

Свиные ребрышки на барбекю

Свиные ребрышки на барбекю

Увы, мясо на косточке мы уже любим не так вдохновенно, как раньше. Хотя наш холодильник набит запасами еды, среди которой вполне может быть и баранья нога, и свиные ребрышки, дыханье при этом не замирает… И настоящее наслаждение обгладыванием косточек – «брать их … и жевать сочное мясо, которое держится на них», как справедливо замечает Дженнифер МакЛаган в своей книге «Готовим на косточке» –...

Консервант

Консервант

В 1996 году моя тогда еще будущая жена любила по утрам пить кофий со сливками. Импортный растворимый кофе с импортными сливками в ма-а-аленьких пакетиках. Однажды с утра я перевел ей химсоствав на этикетке данного продукта. Молока там не было вообще. Растительный жир, сахарин, белила цинковые. Кроме шуток. Таким вот образом этот продукт исчез из нашего меню.

Cила PR

Cила PR

Пора развеять миф о западном технологическом превосходстве. На самом деле любой, кто хоть раз заглядывал внутрь собственного компьютера, отлично понимает, что вся "западная" электроника - это Китай и Корея. А бренды на английском - это для узнаваемости у аудитории, т.к. на Западе - больше всего бабок (не потому, что они их зарабатывают, а потому, что они их печатают), а значит, и шире...

Привязанность и зависимость

Привязанность и зависимость

"Альфа позиция всегда несёт очень конкретный посыл: не волнуйся, взрослые в ответе, всё будет хорошо, ты можешь рассчитывать на нас, ты за нами, как за каменной стеной. Чтобы успешно развиваться, дети всегда должны быть в зависимой позиции, а взрослые – в позиции заботливой альфы, когда вы не просто знаете ответы на их вопросы, вы сами являетесь ответом на все их вопросы и...

Истребитель пятого поколения

Истребитель пятого поколения

Перспективный авиационный комплекс фронтовой авиации, или ПАК ФА - новейшее детище российских авиаконструкторов, истребитель пятого поколения, который разрабатывается Объединенной авиастроительной корпорацией. Маркировку Т-50 он получил в конструкторском бюро Сухого, где самолет непосредственно конструировался. Еще одно название истребителя – Изделие 701. Так его прозвали на КнААПО, где проходит сборка первых образцов. Т-50 призван заменить стоящие сейчас на вооружении Су-27 и МиГ-29. 29 января...

Игра в жизнь

Игра в жизнь

Жизнь – это действительно игра. Кто-то играет в борьбу, кто-то — в болезнь, кто-то — в бедность, кто-то всю жизнь любой ценой доказывает свою правоту, кто-то все время везде опаздывает. Но некоторые предпочитают играть в счастье, богатство и отличное здоровье. Глав­ное — понять, что каждый из нас живет по тем правилам, которые придумал для себя сам, и что у любой игры есть...

Когда женщина не откажется от секса?

Когда женщина не откажется от секса?

Материал только для мужчин! Пытаясь в очередной раз склонить свою пассию к амурным упражнениям, ты услыхал от нее нечто вроде «Я не в настроении»? Знай, ты в своем горе не один. Многие горе-любовники жалуются на то, что их женщины не хотят заниматься сексом так часто и так много, как того хочется им.

Искать внутри

Искать внутри

Читаю посты в разных сообществах и часто натыкаюсь на один и тот же по смыслу запрос: пните меня, вправьте мне мозги, поругайте меня, а то я... Ем на ночь и не могу остановится. Не могу бросить курить - не хватает силы воли. Никак не сяду на диету, а давно пора бы. Скоро дедлайн, а я никак не займусь проектом. Надо расстаться, а...

Жить не значит иметь

Жить не значит иметь

Большинство людей всю свою жизнь стремятся что-то обрести. На самом деле не нужно ничего обретать. Нуж­но просто быть. Именно внутреннее состояние создает конечный результат. Вы обязательно должны понять, что качество жизни определяется не тем, что вы делаете и чем обладаете, а тем, кем вы себя ощущаете в душе. Ваша сущность (то есть осознанное восприятие себя на уровне бытия) управляет всем, что с...

Правильно заполняем протокол

Правильно заполняем протокол

Если с вменяемым нарушением вы не согласны, то действовать так: - В машину ДПС для оформления протокола, не садиться. Нет у вас такой обязанности. Инспектор не развалится, если донесет бумажку, весом в 30 грамм, от своей машины до вашей. Переместив себя в патрульную машину ДПС, вы никак не смягчите ваше наказание. При составлении протокола, назовите только свое место жительства на все остальные...

Правила телефонных переговоров

Правила телефонных переговоров

Общаться заочно, по телефону – это непростая наука. Ну, Вы же не видите собеседника, и значит, можете, неправильно оценив ситуацию, нагрубить не тому, кому надо. Какой отсюда вывод? Грубить не надо вообще. Никому. Тем более по телефону. Существует несколько общепринятых правил телефонных разговоров, которые следует соблюдать и при деловом общении:

Простые правила стройности

Простые правила стройности

Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.

Лечебное голодание

Лечебное голодание

Всем, здравствуйте! Просить прощения, за долгое отсутствие не буду, в Интернете бываю сейчас очень редко, очень вдруг стало интересно и радостно жить без него)). Хорошая знакомая передала пожелание от Ильи и Аника узнать поподробнее о моем полугодовой давности голодании. Таки я к вам с докладом, или отчетом, или же просто с рассказом. Начало голодания у меня тут описано, потому не буду заново...

Ключи

Ключи

Ключ (ключевое слово) – это слово или группа слов, на которые ориентируются поисковые машины, находя страницы, наиболее полно отвечающие запросу пользователя. Так и в реальной жизни при попытках понять других людей или разобраться в себе. Есть "ключи", которые будут очень полезны при анализе ситуаций, в которые попадает каждым из нас.

Секрет воспитания

Секрет воспитания

Секрет воспитания найден. Не пытайтесь сделать детей лучше, чем вы сами. В принципе, это вся концепция. Могу немного расширить, так сказать. Ну, например, вы сидите в компьютере целый день или телек смотрите, а ребенку хотите добра и запрещаете смотреть мультики больше часа. Почему? А потому, что Вы хотите, чтобы деть вырос ЛУЧШЕ Вас. Правильно? Конечно правильно!

6 жестоких истин

6 жестоких истин

Статья, которая выбьет у вас почву из-под ног и заставит вашу голову работать. Статья о том, что в действительности нужно от нас миру и что мы должны делать, собрала почти 300 000 лайков и почти 8 тысяч комментариев. И это при том, что объем у текста внушительный, и пишет американский автор Дэвид Вонг о не самых приятных вещах. То, о чем он говорит,...

Как не сгореть на работе

Как не сгореть на работе

В работе менеджера много сложностей. Их деятельность, взгляды на жизнь, влияют на ход работы и весь коллектив. Но принципы успешности применимы для любого человека, без учета его уровня в корпоративной иерархии, пола и возраста.