ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Книгообмен

Книгообмен

Книгообм’ен, -а, мужской род. (официальн. ). Обмен книжной продукцией, книгами (между библиотеками, учреждениями, отдельными лицами). Международный книгообмен Получать литературу в порядке книгообмена.
прилагательное книгообменный, -ая, -ое.



Толковый словарь

Пред След

Ломка

Л’омка смотреть ломать.

Пехотинец

Пехот’инец, -нца, мужской род. Военнослужащий пехоты.прилагательное пехотинский, -ая, -ое.

Разрывать

Разрыв’ать смотреть разорвать.

Возмутитель

Возмут’итель, -я, мужской род., чего (книжное). Тот, кто нарушает что-нибудь (покой, тишину, порядок). Возмутитель спокойствия. женский родительн. падеж. возмутительница, -ы.

Омочиться

Омоч’иться (-очусь, -очишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -очится; соверш. вид (устарелое). Стать мокрым, влажным от чего-нибудь Глаза омочились слезами.

Дорогой

Дор’огой, наречие. (разговорн.). Во время пути. Поговорим дорогойII. ДОРОГ’ОЙ, -ая, -ое; дорог, дорога, дорого; дороже.1. Имеющий высокую цену, а также (о цене) высокий. Дорогие меха (ценные). Дорого (наречие.) стоит что-нибудь Дорогой ценой получить что-нибудь, заплатить за что-нибудь (переносное значение.: ценой больших жертв, усилий).2. Стоящий больших усилий, жертв. Дорогая победа.3. кратк. ф. Такой, которым дорожат. Подарок дорог как память.4. полная форма прилагательного ф. Любезный,...

Свихнуться

Свихн’уться, -нусь, -нёшься; соверш. вид (просторечие).1. То же, что помешаться. К старости свихнулся. Свихнуться на тряпках.2. Сбиться с правильного жизненного пути, с правильных позиций.несовершенный вид свихиваться, -аюсь, -аешься.

Утица

’утица, -ы, женский род. В народной словесности: самка утки (в 1 значен.). Селезень утицу подзывает. Утицей плывёт (о женщине: идёт плавно, неторопливо).

Раскочегаренный

Раскочег’аренный, -ая, -ое (просторечие разговорн.). Возмущённый, сердитый до крайности. Звонил мне весь раскочегаренный

Пригрев

Пригр’ев, -а, мужской род.1. смотреть пригреть.2. Место, где пригревает солнце. Снег стаял на пригреве.

Всколыхнуться

Всколыхн’уться (-нусь, -нёшься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -нётся; соверш. вид1. Начать колыхаться. Вода в озере всколыхнулась. Душа всколыхнулась (переносное значение.).2. переносное значение. Прийти в движение, в волнение, начать проявлять деятельность. Массы всколыхнулись.3. переносное значение. Вернуться, возобновиться неожиданно, с силой. В памяти всколыхнулось всё былое, давно забытое.несовершенный вид всколыхиваться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается.

Вермут

В’ермут, -а, мужской род. Виноградное вино с настоями из трав.прилагательное вермутовый, -ая, -ое.

Полаяться

Пол’аяться смотреть лаяться.

Палестинцы

Палест’инцы, -ев, единственное число -нец, -нца, мужской род. Арабский народ Палестины исторической области Западной Азии. женский родительн. падеж. палестинка, -и.прилагательное палестинский, -ая, -ое.

Природоведение

Природов’едение, -я, средний род Наука о природе; такая наука как предмет школьного преподавания. Программа по природоведению.прилагательное природоведческий, -ая, -ое.

Бекон

Бек’он, -а, мужской род. Малосольная или копчёная свинина особого приготовления.прилагательное беконный, -ая, -ое.

Кантон

Кант’он, -а, мужской род. В Швейцарии, Бельгии и некоторых других странах: административно-территориальная единица, а также (во Франции) избирательный округ.прилагательное кантональный, -ая, -ое.

Надавать

Надав’ать, -даю, -даёшь; -давай; соверш. вид1. что и чего кому. Дать (в 1, 2, 6 и 7 значен.) много или в несколько приёмов. Надавать подарков. Надавать обещаний. Надавать пощёчин.2. Побить, отшлёпать (просторечие). Мать тебе надаёт.

Повредиться

Повред’иться, -ежусь, -едишься; соверш. вид (просторечие).1. Причинить себе какой-нибудь вред. Повредиться по неосторожности.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). Прийти в неисправность. Экспонаты повредились при перевозке.• Повредиться в уме (просторечие) заболеть психически.несовершенный вид повреждаться, -аюсь, -аешься.существительное. повреждение, -я, средний род (ко 2 значен.).

Взвинтить

Взвинт’ить, -нчу, -нтишь; -инченный; соверш. вид, кого (что) (разговорн.). Возбудить, напрячь в сильной степени. Взвинтить нервы.• Взвинтить цены (разговорн.) искусственно поднять, увеличить цены.несовершенный вид взвинчивать, -аю, -аешь.

Подсобник

Подс’обник, -а, мужской род. (разговорн.). Подсобный рабочий. женский родительн. падеж. подсобница, -ы.

Рукопись

Р’укопись, -и, женский род.1. Подлинник или копия текста, написанные от руки или переписанные на пишущей машинке. Рукописи Чехова. Машинописная рукопись Передать рукопись в издательство. Рукописи не горят (афоризм; говорится в значен.: произведение творческого труда не может пропасть, погибнуть; высокое).2. Памятник письменности, относящийся преимуществ. ко времени до возникновения книгопечатания. Древние русские рукописи.прилагательное рукописный, -ая, -ое. Рукопись текст. Рукопись фонд.

Скидать

Скид’ать, -аю, -аешь; скиданный; соверш. вид, что (просторечие).1. Скинуть с чего-нибудь в несколько приёмов. Скидать сено с сеновала.2. Бросая, сложить в одно место. Скидать камни в кучу.несовершенный вид скидывать, -аю, -аешь.существительное. скидывание, -я, средний род и скидка, -и, женский род. (к 1 значен.).

Златоуст

Злато’уст, -а, мужской род. (устарелое и ироническое). Красноречивый оратор.

Разодолжить

Разодолж’ить, -жу, -жишь; -жённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что) (разговорн. ироническое). Удивить чем-нибудь неожиданным. Разодолжить своим приездом.несовершенный вид разодолжать, -аю, -аешь.

Браунинг

Бр’аунинг, -а, мужской род. Автоматический пистолет.

Балка

Б’алка, -и, женский род. Часть сооружения, машины, станка опорный брус. Железобетонная, металлическая, деревянная балка Консольная балка Тавровая балкаприлагательное балочный, -ая, -ое. Балочное перекрытие (из балок).II. Б’алка, -и, женский род. Лощина, ложбина, овраг, иногда большой протяжённости.прилагательное балочный, -ая, -ое (специал.). Балка рельеф.

Попроситься

Попрос’ить(сЯ), смотреть просить, -ся.

Ножницы

Н’ожницы, -иц.1. Режущий инструмент из двух раздвигающихся лезвий с кольцеобразными ручками. Портновские, садовые, маникюрные, медицинские ножницы Овечьи ножницы (для стрижки овец). Машинные ножницы (машина для резки металла).2. переносное значение. Резкое расхождение между тем, что связано и зависит друг от друга. Ножницы между спросом и предложением. Ножницы между экспортными и импортными ценами.уменьшительное существительное ножнички, -чек (к 1 значен.).прилагательное ножничный, -ая, -ое (к 1 значен.).

Незначащий

Незн’ачащий, -ая, -ее. Не имеющий значения; малосодержательный. Незначащая встреча. Незначащий разговор.

Задурить

Задур’ить, -рю, -ришь; соверш. вид, кого (что) (просторечие).1. смотреть дурить.2. Сбить с толку, запутать. Задурить кого-нибудь своими придирками.несовершенный вид задурять, -яю, -яешь и задуривать, -аю, -аешь.существительное. задуривание, -я, средний род

Посулить

Посул’ить(СЯ), смотреть сулить, -ся.

Малярный

Мал’ярный, -ая, -ое. Относящийся к работе маляра. Малярные работы. Малярная кисть.

Радикал

Радик’ал, -а, мужской род.1. Сторонник радикализма (в 1 значен.), член радикальной партии.2. Приверженец крайних, решительных действий, взглядов.прилагательное радикалистский, -ая, -ое.II. Радик’ал, -а, мужской род.1. В математике: знак, (Ц) обозначающий извлечение корня из числа или математического выражения, к-рое стоит под этим знаком.2. Устойчивая группа атомов в молекуле, переходящая без изменения из одного химического соединения в другое (специал.).

Абсцесс

Абсц’есс, -а, мужской род. (специал.). Нарыв, гнойник, скопление гноя в органах или тканях в результате воспалительного процесса.прилагательное абсцессный, -ая, -ое.

Экстрасенсорный

Экстрасенсорный, -ая, -ое; -рен, -рна (специал.). Относящийся к сверхчувственному восприятию. || сущ экстрасенсор-ность. -и, женский род.

Медвежатник

Медвеж’атник, -а, медвежатник Охотник на медведей.

Руководитель

Руковод’итель, -я, мужской род. Лицо, к-рое руководит кем-чем-нибудь Руководитель учреждения. Классный руководитель Научный руководитель Руководитель кружка. женский родительн. падеж. руководительница, -ы.прилагательное руководительский, -ая, -ое.

Плести

Плест’и, плету, плетёшь; плёл, плела; плётший; плетённый (-ён, -ена); плетя; несовершенный вид, что.1. Перевивая (что-нибудь узкое, длинное, например прутья, ленты, нити), соединять в одно целое, изготовлять. Плести венок. Плести корзину.2. переносное значение. С некоторыми существительными: устраивать что-нибудь сложное, запутанное (неодобрител.). Плести интригу. Плести козни.3. Говорить что-нибудь несуразное, глупое (разговорн.). Плести околесицу. Плести небылицы.сов. сплести, сплету, сплетёшь; сплетённый (-ён, -ена) (к 1 и 2...

Побежка

Поб’ежка, -и, женский род. (специал.). Способ бега животного. Красивая побежка

Негодовать

Негодов’ать, -дую, -дуешь; несовершенный вид Испытывать, проявлять негодование. Негодовать на клеветника. Негодовать против несправедливости.

Несовершеннолетний

Несовершеннол’етний, -яя, -ее. Не достигший совершеннолетия. Несовершеннолетние дети. Охрана прав несовершеннолетних (существительное.).

Балкарцы

Балк’арцы, -ев, единственное число -рец, -рца, мужской род. Народ, составляющий основное коренное население Балкарии. женский родительн. падеж. балкарка, -и.прилагательное балкарский, -ая, -ое.

Уподобиться

Упод’обиться, -блюсь, -бишься; соверш. вид, кому (чему). Стать подобным кому-чему-нибудь, похожим на кого-что-нибудьнесовершенный вид уподобляться, -яюсь, -яешься.существительное. уподобление, -я, средний род

Невзыскательный

Невзыск’ательный, -ая, -ое; -лен, -льна. Нетребовательный, неразборчивый. Невзыскательный вкус. Невзыскательный руководитель.существительное. невзыскательность, -и, женский род.

Стекать

Стек’ать(СЯ), смотреть стечь, -ся.

Дзюдо

Дзюд’о, несклон., средний род Спортивная борьба вольного стиля, основанная на бросках, подсечках, захватах.

Выплясывать

Выпл’ясывать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн.). Старательно плясать, выделывать фигуры в пляске. Выплясывать трепака.

Изнуренный

Изнуренный, -ая, -ое; -ён. Крайне утомлённый; выражающий крайнее утомление, истощение. Изнурённое лицо.существительное. изнурённость, -и, женский род.

Развязать

Развяз’ать, -яжу, -яжешь; -язанный; соверш. вид1. кого (что). Разъединить (концы связанного), освободить от завязки. Развязать узел. Развязать тюк. Развязать руки кому-нибудь (также переносное значение.: то же, что развязать в 3 значен.; разговорн.).2. переносное значение., что. Начать, дав возможность существовать, длиться. Развязать войну.3. переносное значение., кого (что). Дать возможность свободно действовать, освободить от каких-нибудь обязательств (просторечие).4. что. О потоках транспорта: направить в стороны, расчленить, распределить (специал.).•...

Иссиня

’иссиня-... Первая часть сложных слов со значен. с синим оттенком, например иссиня-чёрный.

Полезный

Пол’езный, -ая, -ое; -зен, -зна.1. Приносящий пользу. Полезное насекомое. Полезная книга. Полезная деятельность. Молоко пить полезно (в значен. сказ.).2. полная форма прилагательного ф. Пригодный для определённой цели, идущий в дело. Полезная жилая площадь. Полезные ископаемые (используемые в производстве).существительное. полезность, -и, женский род. (к 1 значен.).

Преображение

Преображ’ение, -я, средний род1. смотреть преобразить, -ся.2. (П прописное). Один из двенадцати основных православных праздников в память чудесного преображения всего облика Иисуса Христа во время молитвы (6/19 августа). Праздник Преображения Господня.

Стимул

Ст’имул, -а, мужской род. (книжное). Побудительная причина, толчок 1 (в 4 значен.); заинтересованность в совершении чего-нибудь Стимул для развития.

Сортировка

Сортир’овка, -и, женский род.1. смотреть сортировать.2. Сортировочная установка, сортировальная машина (разговорн.).

Окропить

Окроп’ить смотреть кропить.

Оправдать

Оправд’ать, -аю, -аешь; -авданный; соверш. вид1. кого (что). Признать правым, невиновным. Оправдать подсудимого.2. что чем. Признать допустимым в силу чего-нибудь Оправдать неразумный поступок молодостью.3. что. Показать себя достойным чего-нибудь (присвоенного звания, оказанного доверия). Оправдать своё высокое звание. Оправдать чьё-нибудь доверие.4. что. Возместить чем-нибудь (затраченное). Расходы оправдают себя в будущем.5. что чем. Официально удостоверить правильность чего-нибудь (специал.). Оправдать расходы счетами и расписками.несовершенный вид...

Изыскатель

Изыск’атель, -я, мужской род. Специалист, занимающийся изысканиями (во 2 значен.) в какой-нибудь области. Инженер-и.прилагательное изыскательский, -ая, -ое. Изыскательская партия.

Кадриль

Кадр’иль, -и, женский род. Танец из шести фигур, исполняемый чётным количеством пар, а также музыка к этому танцу.прилагательное кадрильный, -ая, -ое.

Бедствовать

Б’едствовать, -твую, -твуешь; несовершенный вид Сильно нуждаться (в 1 значен.), жить в бедности.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Цитаты Фаины Раневской

Цитаты Фаины Раневской

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой - разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится. Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально целая.

Правила

Правила

А, вот у меня муж никогда не врёт! Обещал отправить меня в отпуск отдохнуть и отправил. В отпуск. В декретный. Сижу, отдыхаю!!! Самые лучшие правила из тех, что бывают:

Как вести переговоры

Как вести переговоры

Переговоры — коммуникация между сторонами для достижения своих целей, при которой каждая из сторон имеет равные возможности в контроле ситуации и принятии решения. В узком смысле рассматривается как один из методов альтернативного урегулирования споров. В более широком смысле, переговоры — это коммуникационное взаимодействие людей или социальных групп. В процессе общения между участниками коммуникации происходит обмен разного рода информацией. Как правило, деловые переговоры...

Майорка

Майорка

Майорка – один из самых популярных и известных курортов мира. Отдохнуть на Майорке мечтают очень многие ценители исключительных по чистоте природных условий, и в этом Майорка превосходит другие курорты. На Майорке находятся не только виллы и дома богатейших и известнейших людей всего мира, но даже располагается замок королевской семьи Испании, куда монархи приезжают на отдых у моря. Замок называется «Маривент» и находится...

Зачем нужна школа

Зачем нужна школа

Давайте, коллеги, задумаемся, а зачем, вообще, нужна средняя школа? И, главное, кому она нужна? Мы как-то уже привыкли, что все дети посещают школу, и это нужно даже не нам, а самим детям. Однако нет ли здесь изрядной доли лицемерия? На мой взгляд, есть. И я собираюсь сегодня показать, какие на самом деле у нас есть причины, чтобы мучать ребёнка в течение десяти...

Почему надо помнить

Почему надо помнить

ПОЧЕМУ МЫ ПРОСТО ОБЯЗАНЫ ПРАЗДНОВАТЬ ДЕНЬ ПОБЕДЫ?! Питерский поэт Антон Чёрный, проживающий в данный момент времени в США, прислал весточку: ПОЧЕМУ НАДО ПРАЗДНОВАТЬ ДЕНЬ ПОБЕДЫ? Кому-то не очень понятно, зачем 70 лет спустя отмечать его так широко. Неужели ещё нужно кому-то что-то доказывать? Ведь это русские победили немцев, ясен же пень.

Как воспитывать сына

Как воспитывать сына

В семье подрастает сын. Родители мечтают воспитать его настоящим мужчиной, но как этого добиться? Воспитание мальчика – дело непростое, но есть некоторые условные правила, которые можно рассматривать в качестве ориентира в этом сложном процессе. Обозначим самые весомые из них.

Механизм эякуляции

Механизм эякуляции

Стимулирование эрогенных зон мужчины (в первую очередь кожи полового члена) приводит к активации центра эякуляции расположенного в крестцовом отделе спинного мозга, который, при достижении порогового возбуждения, отдает команду к последовательному сокращению гладкой мускулатуры, семявыносящих протоков, простаты, семенных пузырьков и мочеиспускательного канала. Следует сказать и о том, что головной мозг (парацентральные дольки), воспринимая зрительные, обонятельные и звуковые раздражители, ассоциирующиеся с эротикой, также оказывает...

Выбор девушки

Выбор девушки

1. При выборе девушки не надо ее загонять на яму.  2. Прежде всего рекомендуется на глазок прикинуть год выпуска. следует быть очень осторожным, поскольку девушки самостоятельно проводят предпродажную подготовку - и зачастую внешний вид не соответствует истинному положению вещей. особенно рекомендуется опасаться капремонта:  пластические хирурги (женские кузовщики) творят чудеса.  искусственное увеличение возраста за счет косметики (у девушек она выглядит несколько иначе) и...

Мужчина глазами женщин

Мужчина глазами женщин

Красивой сильной независимой женщине не всегда с первого раза удается встретить достойного мужчину. Она может прождать своего принца лет тридцать, но ни на шаг не приблизиться к счастью. Мужики стали не те. Нет уже былой решительности, нет красивых ухаживаний, или есть, но какие-то не такие. Не решительные, не смелые. Ищут мамочку. Вам знакомо? Да, конечно, я знаю, все нормальные уже женаты и...

Жиросжигатель своими руками

Жиросжигатель своими руками

Хочу поделиться опытом, как "собрать" из доступных ингредиентов действительно рабочий и мощный жиросжигатель за небольшие деньги. Проверял на себе - работает, пока за полторы недели ушло 3кг при полном отсутствии диеты, и даже при наличии разгрузочных дней типа пирожных с молоком и т.д. Курс предполагался именно, чтобы потестировать всё это дело при полном отсутствии диеты, питании "что хочу, то и ем" и...

Вьетнам город Ханой

Вьетнам город Ханой

Район Хоан Кием это скопление старых кривых улочек с невысокими домами, со множеством магазинчиков, в которых продают самые разные товары: от  одежды, сувениров, картин, ваз, до сантехники  и продовольствия. Само озеро, небольшое, его легко  обойти вокруг за пол-часа. Возле него приятно прогулятся.  Таких озер в Ханое несколько.

Правильные вопросы

Правильные вопросы

Не контролируешь — не управляешь. И так во всем. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе. Для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери.

По буквам

По буквам

Попросил собеседника по телефону продиктовать e-mail по буквам - Spell it. Для каждой буквы он использовал общеизвестные простые слова. W - Whiskey, P - papa. Фонетический алфавит международной авиационной организации (ИКАО), также известный как международный радиотелефонный алфавит, или просто "радиоалфавит" — один из самых распространённых фонетических алфавитов в мире. Каждой букве он ставит в соответствие определённое кодовое слово (A как Alfa, B...

АСД-2

АСД-2

В 1943 году лаборатории нескольких научных институтов СССР получили секретный правительственный заказ на разработку медицинского препарата нового поколения. Этот препарат должен был защищать организмы людей и животных от радиации, способствовать значительному повышению иммунитета и при этом быть недорогим и доступным для массового производства. Многие исследовательские группы не сумели справиться с этим заданием.

В армию идут служить только дети рабочих

В армию идут служить только дети рабочих

У нас в армию идут служить только неудачники и дети рабочих и крестьян. Найден новый способ борьбы с уклонистами. В Совете Федерации разработан законопроект, обязывающий юношей призывного возраста лично являться в военкоматы в 2-недельный срок после опубликования президентского указа о призыве на военную службу. Ну, и если призывник не придет самостоятельно на призывной пункт, то ему грозит уголовная ответственность. По мнению инициаторов...

Peugeot 408

Peugeot 408

Peugeot анонсировал начало российского производства и продаж нового народного седана C-класса Peugeot 408 в текущем году, однако дата запуска пока не называется. Автомобиль создан альянсом Peugeot-Citroen на той же платформе, что и хэтчбеки гольф-класса Peugeot 308 и Citroen C4. По сравнению с 308-м у седана на 102 мм увеличена колесная база (2710 мм). Габаритная длина автомобиля – 4680 мм, ширина – 1815...

Мягкий мешок

Мягкий мешок

"Мягкий мешок" - это боксерское обозначение качества мешка. Оно означает, что мешок не должен быть слишком жестким, или пустым. В месте удара набивка должна иметь определенные характеристики: вес, плотность, свойство ударопоглощения, свойство восстановления формы после деформации. Для чего вообще нужен боксерский мешок? Для того, чтобы отрабатывать удары. Чтобы совершенствовать технику выполнения удара и увеличить его силу.

Воспитание девочек

Воспитание девочек

Недавно общалась с одной мамой, у которой детей четверо. Два старших сына и две младших дочери. Мама жаловалась именно на дочерей. Что вот с сыновьями не знала проблем, а эти девочки…. Я спросила, в чем сложность, ответ меня немного удивил, хотя в чем-то не удивил совсем. «Вот старшей 12 лет. Они типичная блондинка. Ей вообще ничего не надо. Только всякая ерунда – танцы,...

Перетренированность

Перетренированность

Регенерация мышц - естественно происходит во время отдыха, перетренированые мышцы больше работать не могут и ты будешь не в состоянии достичь своей цели. Поэтому нужно сделать себе разумные по продолжительности перерывы. Каждый человек имеет индивидуальный ритм регенерации клеток, это зависит от возраста, генетики, питания и т.д.