ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Изуродовать

Изуродовать

Изур’одовать(СЯ), смотреть уродовать, -ся.



Толковый словарь

Пред След

Глубокомыслие

Глубоком’ыслие, -я, средний род Сосредоточенность, глубина в понимании, оценке чего-нибудь

Плескаться

Плеск’аться, -ещусь, -ещешься и (разговорн.) -аюсь, -аешься; несовершенный вид1. (1 л. и 2 л. не употребл., щется). Колыхаться, производя плеск. Волна плещется о берег. Флаги плещутся на ветру (переносное значение.).2. Плескать на себя или друг на друга. Дети плещутся в воде.существительное. плескание, -я, средний родприлагательное плескательный, -ая, -ое (специал.). Плескаться бассейн (мелкий бассейн для купанья).

Толика

Тол’ика, -и, женский род. : малая (небольшая, некоторая) толика чего (устарелое разговорн.) нек-рое количество, немного. Денег малая толика.

Прохлопать

Прохл’опать, -аю, -аешь; -анный; соверш. вид, что (просторечие неодобрител.). Упустить по рассеянности, невниманию, прозевать. Прохлопать удобный случай.несовершенный вид прохлопывать, -аю, -аешь.

Строчевышивальный

Строчевышив’альный, -ая, -ое (специал.). Относящийся к производству строчевышитых изделий. Строчевышивальная фабрика.

Вериги

Вер’иги, -иг, единственное число -а, -и, женский род. Железные цепи, надевавшиеся на тело религиозными фанатиками. Юродивый в веригах.прилагательное верижный, -ая, -ое.

Сегмент

Сегм’ент, -а, мужской род.1. В математике: то же, что отрезок прямой.2. В геометрии: часть круга, ограниченная дугой и её хордой, а также часть шара, отделённая секущей плоскостью.3. Один из многих однородных члеников тела некоторых животных, а также один из однородных участков какого-нибудь органа (специал.). Сегмент червя. Сегмент позвонка.прилагательное сегментный, -ая, -ое (к 1 и 2 значен.) и сегментарный, -ая, -ое (к 3 значен.).

Восьмитысячный

Восьмит’ысячный, -ая, -ое.1. порядковое числительное -к восемь тысяч.2. Ценою в восемь тысяч. Восьмитысячная дача.3. Состоящий из восьми тысяч единиц.

Особинка

Ос’обинка (просторечие) по-особенному. Мастерит всё по-своему, от других в особинку.

Небольшой

Небольш’ой, -ая, -ое.1. Малый, ограниченный в размерах, в числе, во времени. Небольшая комната. Небольшая сумма. Небольшой перерыв. За небольшим (существительное.) дело стало (о задержке из-за чего-нибудь незначительного; разговорн.). С небольшим (существительное.; с некоторым избытком; Получил сто рублей с небольшим).2. То же, что незначительный (во 2 значен.). Небольшое затруднение. Небольшой голос. Небольшая услуга.

Нагреватель

Нагрев’атель, -я, мужской род. Прибор для нагревания чего-нибудь Электрический нагреватель

Довоеваться

Довоев’аться, -воююсь, -воюешься; соверш. вид (разговорн. неодобрител.). Воюя, потерпеть неудачу.

Полушалок

Полуш’алок, -лка, мужской род. (просторечие). Небольшая шаль, большой платок. Цветастый полушалокприлагательное полушалковый, -ая, -ое.

Закоптить

Закопт’ить смотреть коптить.

Стоп

Стоп, 1. междометие Призыв остановиться. Стоп, ни с места! Стоп машина (об остановке мотора, двигателей на судне; также переносное значение.: об остановке, прекращении чего-нибудь; разговорн. шутливое).2. неизменяемое Относящийся к остановке движения, требующий такой остановки. Линия стоп Сигнал стоп

Утечь

Ут’ечь, -еку, -ечёшь, -екут; -ёк, -екла; -ёкший; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Уйти, вытечь откуда-нибудь (о жидкости, газе). Вода утекла.2. (1 л. и 2 л. не употребл.), переносное значение. Утратиться, убыть. Утекла ценная информация.3. (1 л. и 2 л. не употребл.). Пройти, миновать. Утекли годы.4. переносное значение. Уйти, убежать (просторечие).несовершенный вид утекать, -аю, -аешь.существительное. утечка, -и, женский род. (к 1 и...

Блокнот

Блокн’от, -а, мужской род. Тетрадь или книжечка для записей, состоящая из отрывных листков.прилагательное блокнотный, -ая, -ое.

Кенгуренок

Кенгуренок, -нка, множественное число ч. -рята, -рят, мужской род. Детёныш кенгуру.

Внове

Вн’ове, в значен. сказуем., кому. Ново, непривычно. Приезжему здесь всё внове

Оставить

Ост’авить, -влю, -вишь; -вленный; соверш. вид1. кого (что). Уйдя, удалившись, не взять с собой (намеренно или забыв). Оставить книгу дома. Оставить детей в деревне. Оставить чемодан в вагоне.2. что. Сохранить, приберечь. Оставить еду (еды) на ужин. Оставить за собой право сделать что-нибудь Оставить для кого-нибудь билет в театр.3. кого (что). Сохранить в каком-нибудь положении, состоянии. Оставить решение в силе. Оставить пол некрашеным....

Гиря

Г’иря, -и, женский род.1. Металлический груз определённого веса, служащий мерой при взвешивании, а также для упражнений в тяжёлой атлетике.2. Подвесной груз, регулирующий или приводящий в движение механизм. Часы с гирями.уменьшительное существительное гирька, -и, женский род.прилагательное гиревой, -ая, -ое.

Прохлада

Прохл’ада, -ы, женский род. Приятный холодок, свежесть. Летняя утренняя прохлада Повеяло прохладой.

Приблизиться

Прибл’изиться, -ижусь, -изишься; соверш. вид Стать близким или более близким (в 1, 2, 4, 6 и 7 значен.). Приблизиться к дверям. Приблизился день отъезда. Приблизиться к журналистским кругам. Перевод приблизился к оригиналу.несовершенный вид приближаться, -аюсь, -аешься.существительное. приближение, -я, средний род

Акмеизм

Акме’изм, -а, мужской род. В русской литературе 20 в.: течение, провозгласившее освобождение от символизма.прилагательное акмеистский, -ая, -ое.

Чуждаться

Чужд’аться, -аюсь, -аешься; несовершенный вид1. кого (чего). Избегать общения, сторониться кого-чего-нибудь Чуждаться старых друзей.2. переносное значение., чего. Не проявлять интереса к чему-нибудь, быть свободным от какого-нибудь чувства (книжное). Чуждаться славы, почестей.

Пуританин

Пуританин, -а, мужской род.1. множественное число ч. Одно из направлений протестантизма в Англии, требующее освобождения его от остатков католицизма.2. Человек, в своих религиозных взглядах придерживающийся такого направления.3. Человек, придерживающийся очень строгого образа жизни. женский родительн. падеж. пуританка, -и (ко 2 и 3 значен.).прилагательное пуританский, -ая, -ое. Пуританская мораль.

Бита

Бит’а, -ы, женский род. В некоторых играх (в бабки, в городки, в лапту): предмет, которым бьют.

Умилостивить

Ум’илостивить, -влю, -вишь; -вленный; соверш. вид, кого (что) (устарелое). Склонить к милости, к милосердию. Умилостивить отца.несовершенный вид умилостивлять, -яю, -яешь.существительное. умилостивление, -я, средний род

Разронять

Разрон’ять, -яю, -яешь; -оненный; соверш. вид, что (разговорн.). Выронить одно за другим, постепенно. Разронять все свёртки.

Сотрудничать

Сотр’удничать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. с кем. Работать, действовать вместе, принимать участие в общем деле.2. Быть сотрудником (во 2 значен.). Сотрудничать в газете.существительное. сотрудничество, -а, средний род Полезное сотрудничать

Ногайский

Ног’айский, -ая, -ое.1. смотреть ногайцы.2. Относящийся к ногайцам, к их языку, национальному характеру, образу жизни, культуре, а также к территории их проживания, её внутреннему устройству, истории; такой, как у ногайцев. Ногайский язык (тюркской семьи языков). Ногайская степь. По-ногайски (наречие.).

Полупальто

Полупальт’о, несклон., средний род Короткое пальто, не доходящее до колен.

Обстраиваться

Обстр’аивать(сЯ), смотреть обстроить, -ся.

Скривить

Скрив’ить(СЯ), смотреть кривить, -ся.

Прожевать

Прожев’ать, -жую, -жуёшь; -жёванный; соверш. вид, что. Разжевать как следует. Прожевать пищу.несовершенный вид прожёвывать, -аю, -аешь.

Тряпичный

Тряп’ичный, -ая, -ое.1. смотреть тряпица.2. Сделанный из тряпки, тряпья. Тряпичный мячик. Тряпичный коврик. Тряпичная кукла.3. переносное значение. Излишне мягкий, слабовольный (устарелое). Тряпичный характер. Тряпичная душа.существительное. тряпичность, -и, женский род. (к 3 значен.).

Житель

Ж’итель, -я, мужской род. Человек, который живёт, проживает где-нибудь, обитатель. Городской, сельский житель женский родительн. падеж. жительница, -ы.прилагательное жительский, -ая, -ое.

Допетровский

Допетр’овский, -ая, -ое. Относящийся ко времени до царствования Петра I. Допетровская эпоха.

Империя

Имп’ерия, -и, женский род.1. Монархическое государство во главе с императором; вообще государство, состоящее из территорий, лишённых экономической и политической самостоятельности и управляемых из единого центра. Римская империя Британская империя (название Англии с колониями; устарелое). Падение империи.2. переносное значение. Крупная монополия, осуществляющая контроль над целой отраслью промышленности, над какой-нибудь деятельностью. Газетная империя Опиумная империяприлагательное имперский, -ая, -ое (к 1 значен.).

Забывчивый

Заб’ывчивый, -ая, -ое; -ив. Легко забывающий, рассеянный. Забывчивый ученик.существительное. забывчивость, -и, женский род. Забывчивый покупателя (эвфемистическое обозначение кражи товаров в магазинах самообслуживания).

Ажур

Аж’ур, -а, мужской род.1. В бухгалтерии: такое ведение дел, при котором каждая операция регистрируется немедленно после её совершения (специал.)2. Ажурная вышивка, строчка, вязка. Воротник с ажуром.• В ажуре (разговорн.) в полном порядке. Все дела в ажуре.

Молчун

Молч’ун, -а, молчун (разговорн.). Неразговорчивый, молчаливый человек. женский родительн. падеж. молчунья, -и, род. п. множественное число ч. -ний.

Послюнить

Послюн’ить смотреть слюнить.

Интеллигент

Интеллиг’ент, -а, мужской род. Лицо, принадлежащее к интеллигенции; интеллигентный человек. женский родительн. падеж. интеллигентка, -и (разговорн.).прилагательное интеллигентский, -ая, -ое.

Соболятник

Собол’ятник, -а, мужской род.1. Охотник на соболей.2. Питомник, в котором разводятся, выращиваются соболя. женский родительн. падеж. соболятница, -ы (к 1 значен.).

Практиковаться

Практиков’аться, -куюсь, -куешься; несовершенный вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Применяться на практике. Практикуются новые методы работы.2. в чём. Привыкать к какому-нибудь делу, усваивать его практику, упражняться. Практиковаться во французском языке.сов. напрактиковаться, -куюсь, -куешься (ко 2 значен.).

Австралоидный

Австрал’оидный, -ая, -ое.1. австралоидная раса (специал.) раса людей с тёмной кожей, волнистыми волосами, широким носом, сильным ростом волос на лице, теле, и некоторыми другими признаками.2. Относящийся к такой расе, имеющий признаки такой расы. Австралоидный тип лица.

Рукобитие

Рукоб’итие, -я, средний род (устарелое). Сильное, с хлопком рукопожатие в знак заключения сделки.

Отношение

Отнош’ение, -я, средний род1. смотреть отнестись и относиться.2. Взаимная связь разных предметов, действий, явлений, касательство между кем-чем-нибудь Между двумя событиями обнаруживается определённое отношение Не иметь отношения к чему-нибудь (никак не относится). Отношение между двумя величинами.3. В математике: частное, получаемое от деления одного числа на другое, а также запись соответствующего действия. Равенство двух отношений.4. множественное число ч. Связь между кем-нибудь, возникающая при...

Пожалеть

Пожал’еть смотреть жалеть.

Анютки

Ан’ютки, -ток, единственное число анютка, -и, женский род. (разговорн.). То же, что анютины глазки.

Ослушник

Осл’ушник, -а, мужской род. (устарелое и просторечие). Тот, кто ослушался кого-нибудь, кто поступает своевольно. Ослушник воли родительской. женский родительн. падеж. ослушница, -ы.

Присобачить

Присоб’ачить, -чу, -чишь; -ченный; соверш. вид, что (просторечие). Приделать, присоединить, прикрепить. Куда бы нам присобачить эту полочку?несовершенный вид присобачивать, -аю, -аешь.

Клянчить

Кл’янчить, -чу, -чишь; несовершенный вид, что (разговорн.). Надоедливо выпрашивать. Клянчить деньги у кого-нибудьсов. выклянчить, -чу, -чишь; -ченный.

Стогна

Ст’огна, -ы, женский род. (старинн. высокое). Городская площадь или улица.

Вопросник

Вопр’осник, -а, мужской род. Перечень вопросов (например по какому-нибудь учебному предмету, для собирания каких-нибудь сведений).

Подмять

Подм’ять, -домну, -домнёшь; -ятый; соверш. вид, кого (что). Навалившись, придавить. Медведь подмял охотника. Подмять под себя (также переносное значение.: целиком подчинить себе, своей воле; разговорн.).несовершенный вид подминать, -аю, -аешь.

Пятерик

Пятерик, -а, мужской род. Старая русская мера в пять единиц веса или длины, а также предмет, содержащий пять каких-нибудь единиц. Гиря-п. Пятерик муки. Пятерик свечей. Верёвка-п. (в пять прядей).прилагательное пятериковый, -ая, -ое.

Начальство

Нач’альство, -а, средний род1. собирател. Администрация, начальники. По распоряжению начальства.2. Власть начальника. Служить под чьим-нибудь начальством.

Утереться

Утер’еться, утрусь, утрёшься; утёрся, утёрлась; утёршийся; утёршись; соверш. вид1. смотреть утереть.2. Получить, услышать, узнать что-нибудь обидное, оскорбительное; обмануться в своих ожиданиях (просторечие). Ну что, получил, утёрся? (ехидный вопрос тому, кто обманулся, остался ни с чем или тому, кого оскорбили).

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Спутниковая карта погоды

Спутниковая карта погоды

Куда лететь, где сейчас теплое море? Подробная спутниковая и векторная карта с прогнозом погоды во всем мире - Google Maps. Погода онлайн на карте мира. Но, помните, что лучшее время для загара на солнце — с 9 до 11 и с 16 до 19 часов, когда солнце не так активно. И загорать надо постепенно: в первый день на солнце не больше...

Простые правила стройности

Простые правила стройности

Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.

О сексе

О сексе

В природе только два вида млекопитающих занимается сексом для удовольствия - это люди и дельфины. И помните, что только черепахи - это единственные животные, которые всегда получают удовольствие от секса. 

Начинающему психотерапевту

Начинающему психотерапевту

Если бы я не презирала все эти интеллигентские причитания на тему "можешь не писать - не пиши" и прочее на тему якобы непроизвольности сложной интеллектуальной деятельности, я бы, конечно, начала напутствие просто: можешь не быть психотерапевтом - не будь им! В мире существует гораздо более легкий хлеб и гораздо менее опасные занятия. Что вы получите в результате минимум 8 лет профессионального обучения?

Все о коньяке

Все о коньяке

Деревня Коньяк, в которой живет всего 20 тысяч человек, известна на весь мир благодаря одноименному напитку. На прошлой неделе я побывал в этой деревне и увидел, как делают коньяк и как его принято пить в этом году. Для меня там было 2 открытия: во-первых, коньяк теперь модно пить разбавленным тоником, а, во-вторых, ушли в прошлое привычные пузатые коньячные бокалы.

Женская дружба

Женская дружба

Наверное, это действительно животрепещущая тема, т.к. из уст в уста передается именно несколько искаженное название одного моего текста про дружбу (см. Бабу Sapiens). Я не дифференцировала это понятие по полу, нет-нет. Как-то боялась быть нууу эээ, банальной, что ли. Вот ведь дался всем этот вопрос «есть ли жизнь на Марсе и есть ли хоть на Марсе женская дружба?», — думала я. Дружба...

Главный в доме

Главный в доме

И ведь получается, что муж это тот же ребенок, только большой. Его тоже нужно замотивировать, поощрить, простимулировать, в-общем, воспитать! Чего-то мне нас жалко. Если кому понадобится, дарю свой рецепт. У меня второй брак, в первом ошибок наломала, и второй раз изначально вела себя совсем по-другому. Я сразу же дала ему понять, что он главный в доме, и от него тут все зависит....

Европа модная старушка

Европа модная старушка

Какие страны Европы пользуются у россиян наибольшей популярностью зимой? Кто основной потребитель этого турпродукта? Насколько выросли цены в этом сезоне на программы отдыха и горнолыжные туры? Итоги новогодних продаж и перспективы зимнего сезона комментируют специалисты ведущих столичных компаний. 

Hyundai Solaris

Hyundai Solaris

На петербургском заводе будет производиться Hyundai Solaris. Модель автомобиля Hyundai, которая будет выпускаться на заводе корейского автопроизводителя в Каменке под Санкт-Петербургом, получила название Solaris. Об этом 21 сентября на пресс-конференции, посвященной официальному запуску производства на петербургской площадке, сообщил директор дивизиона стратегической продукции Hyundai Motor Co Ким Вон Иль.

Оформление загранпаспорта без военного билета

Оформление загранпаспорта без военного билета

Лето – время отпусков. Все готовятся к поездкам в жаркие страны. Подготовка порой занимает немало времени, нужно выбрать место, время поездки, а также подготовить все необходимые для поездки документы. Процедура оформление загранпаспорта зачастую достаточно длительная, но, тем не менее, приятная, ведь она проходит в предвкушении поездки. И вот подготовлены уже почти все документы и появляется вопрос – а как быть с военным...

Заповеди успеха

Заповеди успеха

Автор этой книги занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, в прошлом бронзовый призер Чемпионата мира по легкой атлетике и удачный бизнесмен. Все, чего Ицхак Пинтосевич добился в жизни, – результат его уникальной программы по самосовершенствованию, которой он наконец делится с читателями.

Кручу педали

Кручу педали

«Велосипедист — бедствие для экономики. Он не покупает автомобиля и не берет под него кредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских. Не страхует «гражданскую ответственность». Не пользуется платными стоянками. Не страдает от ожирения. Да он еще и здоров, черт возьми! Здоровые люди не нужны для экономики. Они не покупают лекарства. Они не ходят к частным врачам. Они не увеличивают ВВП.»

Обесценивание

Обесценивание

Почему так трудно ценить? Обесценивание - очень удобная защита, ее назначение - спасти от душевной боли, разочарования, развенчания надежд и идеалов, которые мы себе построили. Спасаясь от переживаний, мы всегда готовы обесценить партнера: «Он жадный, слабый, ни на что не способный; думает только о себе, на меня ему начхать; невнимательный, незаботливый (т.е. не обеспечивает заботу), неумный; ни поддержки, ни признания от него...

Антигравитация

Антигравитация

Руссский ученый, лауреат премии Правительства России Владимир Леонов создал фундаментальную теорию Суперобъединения, которая выводит российскую фундаментальную науку в мировые лидеры. Ученый поделился с нами результатами испытаний квантового двигателя с горизонтальной тягой в 50 кг силы в импульсе, прошедшими в 2009 году. Прошло более пяти лет, и мы поинтересовались сегодняшним состоянием дел:

Мужественность или жестокость

Мужественность или жестокость

В результате развития нашей культуры в направлении личной власти, особенно благодаря усилиям некоторых индивидуумов и классов общества, желающих обеспечить привилегии для себя, это разделение труда приняло характерные черты, которые повлияли на строение всей нашей цивилизации. Соответственно важность мужского начала в современной культуре всячески подчеркивается. Разделение труда становится таким, что привилегированной группе — а именно мужчинам — гарантируются определенные преимущества, и результатом этого...

Целебный магнетизм

Целебный магнетизм

Лечение магнетизмом представляет такой способ лечения, при котором жизненная энергия передается врачом пациенту. Целебная его сила заключается не в передаче мысли или внушении, не в напряженном внимании и не в гипнотизме. Магнетизм и гипнотизм являются совершенно отдельными науками; поэтому никогда не следует смешивать целебный магнетизм и гипнотическое внушение. Магнетизм прежде всего производит известное действие на нервный центр; от него его целебное влияние...

99

99

Мама на даче, ключ на столе, завтрак можно не делать. Скоро каникулы, восемь лет, в августе будет девять. В августе девять, семь на часах, небо легко и плоско, солнце оставило в волосах выцветшие полоски. Сонный обрывок в ладонь зажать, и упустить сквозь пальцы. Витька с десятого этажа снова зовет купаться. Надо спешить со всех ног и глаз - вдруг убегут, оставят. Витька...

Опыт

Опыт

Наши «карты мира» могут быть противопоставлены сенсорному опыту, т. е. процессу ощущения, переживания и восприятия мира вокруг нас, а также нашим внутренним реакциям на этот мир. Наш «опыт» созерцания заката солнца, спора с кем-либо или проведенного отпуска относится к личному восприятию и участию в этом событии. В НЛП принято полагать, что опыт складывается из информации, поступающей из внешнего окружения и воспринимаемой с...

Вина и наказание

Вина и наказание

Чувство вины - одна из наиболее распространенных причин стресса а нашем обществе. Мир полон ощущающих вину людей. Если вы не принадлежите к тем, кто преодолел эту деструктивную эмоцию, то, вероятно, разделяете вместе с подавляющим большинством целый набор разрушающих чувств, связанных с комплексом вины. Практически все мы воспитывались с установкой на это чувство. Друзья, общество, школьные учителя, любимые люди и религиозные деятели превращали...

Как убрать жир

Как убрать жир

Перед вами 5 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. Крис Ацето ручается за результат своим мировым авторитетом!