ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Грохотать

Грохотать

Грохот’ать, -очу, -очешь; несовершенный вид Производить грохот 1, а также двигаться с грохотом1. Грохочет гром. Грохотать вниз по лестнице (с шумом бежать или падать; разговорн.). Грохочут поезда.
сов. прогрохотать, -очу, -очешь.



Толковый словарь

Пред След

Трубопровод

Трубопров’од, -а, мужской род. Сооружение или комплекс сооружений для передачи по трубам газообразных, жидких и твёрдых продуктов. Прокладка трубопровода.прилагательное трубопроводный, -ая, -ое.

Самодурствовать

Самод’урствовать, -твую, -твуешь и (разговорн.) САМОДУРНИЧАТЬ, -аю, -аешь; несовершенный вид Быть самодуром 1, вести себя подобно самодуру1.существительное. самодурство, -а, средний род

Порченый

П’орченый, -ая, -ое.1. Испорченный, негодный (разговорн.). Порченый картофель.2. Не совсем нормальный, странный по старым народным представлениям: такой, на которого напустили порчу (просторечие).

Ферросплав

Ферроспл’ав, -а, мужской род. (специал.). Сплав железа с другими элементами, используемый для легирования стали.прилагательное ферросплавный, -ая, -ое.

Олимпийский

Олимп’ийский, -ая, -ое.1. смотреть Олимп, олимпиада и олимпиец.2. олимпийские игры всенародные игры в Древней Греции в честь бога Зевса, устраивавшиеся раз в 4 года близ Олимпии, а также современные международные соревнования непрофессиональных спортсменов по всем основным видам спорта с такой же периодичностью.3. олимпийское спокойствие (обычно ироническое) величавое, невозмутимое спокойствие.

Сопереживать

Сопережив’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид (книжное). Сочувствуя другому, переживать вместе с ним его душевное состояние. Сопереживать вместе с другом.сов. сопережить, -иву, -ивёшь.существительное. сопереживание, -я, средний род Способность к сопереживанию.

Коллективизация

Коллективиз’ация, -и, женский род. Объединение мелких единоличных крестьянских хозяйств в крупные коллективные хозяйства. Коллективизация сельского хозяйства.

Крушина

Круш’ина, -ы, женский род. Кустарник с чёрными несъедобными плодами, а также слабительное средство из коры этого кустарника.прилагательное крушиновый, -ая, -ое и крушинный, -ая, -ое. Семейство крушиновых (существительное.). Крушинный куст.

Разом

Р’азом, наречие. (просторечие).1. В один приём. Сделать всё разом2. Сразу, мгновенно, одновременно. Разом покончить с чем-нибудь Разом замолчали.

Застреха

Застр’еха, -и, женский род. В крестьянских избах: нижний, свисающий край крыши, а также брус, поддерживающий нижний край крыши. Ласточкино гнездо под застрехой.

Отчалить

Отч’алить, -лю, -лишь; -ленный; соверш. вид1. что. Отвязать (причальный канат).2. О плавучих средствах: отплыть от берега. Теплоход отчалил. Отчаливай! (также переносное значение.: уходи вон, убирайся; просторечие).несовершенный вид отчаливать, -аю, -аешь.существительное. отчаливание, -я, средний род (ко 2 значен.) и отчал, -а, мужской род. (ко 2 значен.).

Безобразный

Безобр’азный, -ая, -ое; -зен, -зна.1. Крайне некрасивый. Безобразный вид.2. переносное значение. Непристойный, возмутительный. Безобразный поступок.существительное. безобразность, -и, женский род.

Уравнивать

Ур’авнивать смотреть уравнять и уровнять.

Сполоснуть

Сполосн’уть, -ну, -нёшь; -оснутый; соверш. вид, что. Немного пополоскать или обмыть, облить водой. Сполоснуть бельё. Сполоснуть фрукты.несовершенный вид споласкивать, -аю, -аешь.существительное. споласкивание, -я, средний род

Взбодриться

Взбодр’иться, -рюсь, -ришься; соверш. вид (разговорн.). Прийти в бодрое состояние, настроение, стать бодрым, бодрее.несовершенный вид взбадриваться, -аюсь, -аешься.

Запекать

Запек’ать(СЯ), смотреть запечь, -ся.

Размагнитить

Размагн’итить, -ичу, -итишь; -иченный; соверш. вид1. что. Лишить магнитных свойств. Размагнитить ферросплав.2. переносное значение., кого (что). Лишить собранности, целеустремлённости, энергии (разговорн.).несовершенный вид размагничивать, -аю, -аешь.существительное. размагничивание, -я, средний род

Разоружиться

Разоруж’иться, -жусь, -жишься; соверш. вид1. Освободиться от оружия, снять с себя оружие, а также уничтожить свои средства ведения войны.2. переносное значение. Отказаться от активных действий, утратить волю к борьбе. Идейно разоружитьсянесовершенный вид разоружаться, -аюсь, -аешься.существительное. разоружение, -я, средний род

Розыгрыш

Р’озыгрыш, -а, мужской род.1. смотреть разыграть.2. В некоторых играх: окончание вничью.прилагательное розыгрышный, -ая, -ое.

Игольный

Иг’ольный смотреть игла.

Заведение

Завед’ение, -я, средний род (устарелое). Предприятие, учреждение. Торговое, промышленное заведение• Учебное заведение учреждение, занимающееся обучением и воспитанием, дающее образование. Высшее, среднее, специальное учебное заведение.Такое заведение (здесь, у нас) (просторечие) такой порядок, так заведено.

Опустить

Опуст’ить, -ущу, -устишь; -ущенный; соверш. вид1. кого (что). Переместить в более низкое положение. Опустить флаг. Опустить занавес. Опустить руки (также переносное значение.: утратить желание действовать, быть активным).2. что. Склонить, наклонить. Опустить голову (также переносное значение.: стать бездеятельным, впасть в апатию). Опустить глаза (направить взгляд вниз).3. кого (что) во что. Поместить вниз, погрузить. Опустить гроб в могилу. Как в воду опущенный (переносное значение.: унылый, понурый; разговорн.).4....

Оформление

Оформл’ение, -я, средний род1. смотреть оформить, -ся.2. Внешний вид, форма чего-нибудь Нарядное оформление книги. Праздничное оформление улиц.

Стопка

Ст’опка, -и, женский род. Маленький стакан для вина.уменьшительное существительное стопочка, -и, женский род.II. Ст’опка, -и, женский род. То же, что стопа 3 (в 1 значен.). Стопка тетрадей.

Регент

Р’егент, -а, мужской род.1. Временный правитель монархического государства.2. Дирижёр хора, преимуществ. церковного. женский родительн. падеж. регентша, -и (разговорн.).прилагательное регентский, -ая, -ое.

Роговица

Рогов’ица, -ы, женский род. Прозрачная наружная оболочка глаза. Пересадка роговицы.

Буянить

Бу’янить, -ню, -нишь; несовершенный вид (разговорн.). Буйствовать, скандалить.существительное. буянство, -а, средний род

Негусто

Нег’усто, в значен. сказ., кого (чего) (разговорн.). То же, что небогато. Денег у нас негусто

Насквозь

Наскв’озь, наречие.1. Через всю толщу чего-нибудь, проникая через что-нибудь Стена пробита насквозь Промокнуть насквозь Насквозь видеть кого-нибудь (переносное значение.: отлично знать чьи-нибудь намерения, помыслы).2. переносное значение. Полностью, совершенно (разговорн.). Насквозь лживое заявление.

Принести

Принест’и, -су, -сёшь; -ёс, -есла; -ёсший; -есённый (-ён, -ена); -еся; соверш. вид1. кого (что). Неся, доставить. Принести письмо.2. кого (что). Увлекая за собой, неся, пригнать (течением, ветром). Ветер принёс сухие листья. Волной принесло (безличн.) бревно.3. (1 л. и 2 л. не употребл.), кого (что). Дать приплод или урожай. Кошка принесла трёх котят. Яблоня принесла много яблок.4. переносное значение., что. Причинить, дать в результате....

Разрядить

Разряд’ить, -яжу, -ядишь; -яженный; соверш. вид, кого (что) (разговорн.). Нарядить во всё лучшее. Разрядить детей.несовершенный вид разряжать, -аю, -аешь.II. Разряд’ить, -яжу, -ядишь и -ядишь; -яжённый (-ён, -ена) и -яженный; соверш. вид, что.1. Освободить от заряда (оружие). Разрядить ружьё.2. Освободить от электрического заряда. Разрядить батарею.3. Со словами «обстановка», «атмосфера»: сделать менее напряжённым, обострённым. Разрядить обстановку в семье.несовершенный вид разряжать, -аю, -аешь.существительное. разрядка, -и,...

Буриданов

Бурид’анов: буриданов осёл, обычно в составе сравнения (книжное) говорится о том, кто при двух равных возможностях выбора не может ни на что решиться по имени французского философа 14 в. Ж. Буридана, которому приписывается парадокс об осле, не решающемся выбрать ни одну из двух равных и одинаково удалённых от него охапок сена и потому обречённом на голодную смерть.

Изо

Изо..., приставка То же, что из... ; употребл. вместо «из» перед «й» (j) и перед некоторыми сочетаниями согласных, например изойти, изодрать, изолгаться, изобью, изогну, изорву, а также изошёл, изошедший, изошедши.II. Изо... Первая часть сложных слов со значен.:  1) изобразительный, например изоискусство;  2) относящийся к художественному изображению, к рисунку, живописи, например изолетопись, изостудия, изошутка.III. Изо... Первая часть сложных слов со значен....

Побрезгать

Побр’езгать смотреть брезгать и брезговать.

Буженина

Бужен’ина, -ы, женский род. Свинина, запечённая или обжаренная особым способом.прилагательное буженинный, -ая, -ое.

Озноб

Озн’об, -а, мужской род. Дрожь при лихорадке, болезненное ощущение холода. Почувствовать озноб Озноб бьёт кого-нибудьприлагательное ознобный, -ая, -ое.

Обезрыбить

Обезр’ыбить, -блю, -бишь; -бленный; соверш. вид, что. Лишить рыбы (водоёмы).несовершенный вид обезрыбливать, -аю, -аешь.существительное. обезрыбливание, -я, средний род

Заманить

Заман’ить, -аню, -анишь; -аненный и -анённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что). Привлекая чем-нибудь, завлечь. Заманить врага в ловушку. Заманить в сети.несовершенный вид заманивать, -аю, -аешь.

Строгаль

Строг’аль, -я и СТРОГАЛЬЩИК, -а, мужской род. Рабочий, занимающийся обработкой чего-нибудь строганием. Строгаль по дереву.

Фокусировать

Фокус’ировать, -рую, -руешь; -анный; несовершенный вид, что.1. Собирать (лучи) в фокус 1 (в 1 значен.) (специал.). Фокусировать лучи.2. Устанавливать фокус1 (во 2 значен.) (специал.). Фокусировать изображение.3. переносное значение. Сосредоточивать, ставить в центр чего-нибудь (книжное). Фокусировать внимание, мысль на чём-нибудьсов. сфокусировать, -рую, -руешь; -анный.существительное. фокусирование, -я, средний род

Стажер

Стажер, -а, мужской род. Лицо, к-рое проходит стаж (во 2 значен.). Стажер-исследователь. женский родительн. падеж. стажёрка, -и (разговорн.).прилагательное стажёрский, -ая, -ое.

Слабовольный

Слабов’ольный, -ая, -ое; -лен, -льна. Со слабой волей. Слабовольный характер.существительное. слабоволие, -я, средний род

Сражаться

Сраж’аться, -аюсь, -аешься; несовершенный вид1. с кем (чем). Вести сражение. Сражаться с врагами. Сражаться с предрассудками (переносное значение.).2. переносное значение. Играть азартно, с увлечением (разговорн. шутливое). Сражаться в карты, в домино. Сражаются футбольные команды.сов. сразиться, сражусь, сразишься.

Луговодство

Лугов’одство, -а, средний род Обработка и использование лугов, сенокосов, пастбищ как отрасль растениеводства.прилагательное луговодческий, -ая, -ое.

Лазерщик

Л’азерщик, -а, мужской род. (разговорн.). Специалист по лазерной технологии, по работе с лазерной техникой.

Жемчужно

Жемч’ужно-... Первая часть сложных слов со значен. жемчужный (во 2 значен.), с блестяще-белым оттенком, например жемчужно-белый.

Холить

Х’олить, -лю, -лишь; -ленный; несовершенный вид, кого (что). Заботливо ухаживать, нежить, лелеять. Холить коня. Холить своё тело.

Философский

Филос’офский, -ая, -ое.1. смотреть философия.2. Свойственный философу (во 2 значен.), разумный, рассудительный и спокойный (разговорн.). Философское спокойствие. Относиться ко всему философски (наречие.).3. переносное значение. Глубокомысленный, серьёзный (разговорн.). Говорить с философским видом.• Философский камень по представлениям средневековых алхимиков: таинственный, чудодейственный камень, якобы способный обращать все металлы в золото и излечивать все болезни.

Тенистый

Тен’истый, -ая, -ое; -ист. Обильный тенью (в 1 значен.). Тенистый сад.существительное. тенистость, -и, женский род.

Замысловатый

Замыслов’атый, -ая, -ое; -ат. Хитроумный, мудрёный, не сразу понятный, вычурный. Замысловатая игра.существительное. замысловатость, -и, женский род.

Клич

Клич, -а, мужской род. (высокое). Возглас, призыв. Кликнуть клич (обратиться с призывом ко многим). Победный клич

Гнуть

Гнуть, гну, гнёшь; гнутый; несовершенный вид1. что. Придавать чему-нибудь дугообразную, изогнутую форму. Гнуть проволоку. Гнуть дуги. Гнуть спину или шею перед кем-нибудь (переносное значение.: раболепствовать, унижаться; разговорн.). Гнуть спину на кого-нибудь (переносное значение.: работать, трудиться для другого; разговорн.).2. кого (что). Наклонять, пригибать. Буря гнёт деревья.3. что, к чему. Направлять свои действия, вести свою речь к определённой цели (разговорн.). Упрямо гнуть своё или свою линию....

Иск

Иск, -а, мужской род. Заявление в суд или арбитраж о разрешении какого-нибудь гражданского спора. Предъявить иск Отозвать иск Денежный иск Встречный искприлагательное исковой, -ая, -ое. Исковое заявление.

Гулящий

Гул’ящий, -ая, -ее (просторечие).1. Разгуливающий без дела, праздный (устарелое).2. О женщине: лёгкого поведения (презрительн.).• Гулящие люди (специал.) вольные люди из низших слоёв общества, свободные от государственных повинностей и живущие работой по найму.

Расплющить

Распл’ющить, -щу, -щишь; -щенный; соверш. вид, кого (что). Давлением или ударами сделать плоским, раздавить. Расплющить шляпку гвоздя.несовершенный вид расплющивать, -аю, -аешь.

Затеряться

Затер’яться, -яюсь, -яешься; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Потеряться (в 1 значен.), исчезнуть (разговорн.). Ключи затерялись.2. Стать незаметным, невидимым где-нибудь, среди кого-чего-нибудь Затеряться в толпе. Лодка затерялась в волнах.несовершенный вид затериваться, -аюсь, -аешься.

Увидеться

Ув’идеть(сЯ), смотреть видеть, -ся.

Таксопарк

Таксоп’арк, -а, мужской род. Сокращение: таксомоторный парк.прилагательное таксопарковый, -ая, -ое.

Проконсультировать

Проконсульт’ировать(СЯ), смотреть консультировать, -ся.

Блиндаж

Блинд’аж, -а, мужской род. Углублённое в землю и укреплённое полевое укрытие с накатом для защиты от огня противника.прилагательное блиндажный, -ая, -ое.

Альшар - открытый мужской журнал. Для тех, кто работает эффективно и умеет отдыхать. Для тех, кто живет сегодня. Полезные знания, интересное, новое. Любой может добавить статью и стать автором. Каждый имеет возможность добавлять материалы фотообзоры и видео. Ярким авторам права редактора - возможность редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии. Контроль авторских интересов - read@alshar.ru. В журнале нет скрытой рекламы, жутких псевдо сенсаций, острополитических баталий, национальных войн и прочих коллективных флеш моб технологий. Цель - интересный журнал который приятно читать. Особое предпочтение следующим категориям публикаций:

Открытый мужской журнал - каждый имеет возможность добавлять материалы, фото обзоры и видео. Ярким авторам - личная рубрика и права редактора. Контроль авторских прав: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Страх

Страх

Всю жизнь нас окружают страхи, они заставляют нас учиться, работать и нередко спасают нам жизнь. Но, когда человек вырастает, этот же страх мешает ему жить полной жизнью - приходит время учиться контролировать и перебарывать страх. Сила, адреналин, алкоголь, деньги и власть - у каждого свой способ. Когда, Ты физически готов к драке с двумя противниками - Ты будешь намного увереннее себя чувствовать...

Сказка для Души

Сказка для Души

Жила-была тётенька. Была она как все тётеньки усталая, серьёзная, замученная жизнью, озабоченная. Как все тётеньки бегала на работу и всё время боялась, боялась, боялась - что зарплату ей понизят, что с работы уволят, что останется она без ничего.Как и у всех тётенек, у неё был свой дяденька, который говорил ей, что любит её, что хочет всегда быть с нею. Но как и...

Зачем голодать?

Зачем голодать?

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца. За время эволюции человечеству столько раз приходилось столько раз голодать, что организм выработал совершенный механизм защиты от голодной смерти. Начиная уже с третьего дня голодания достаточно в сутки всего 100-200 граммов собственного жира, чтобы полностью обеспечить организм энергией. Запасов микроэлементов и солей в организме достаточно для нескольких месяцев существования. Рекорд голодания, зафиксированный медициной,...

Подчинение женщины

Подчинение женщины

В данном пособии представлена Система Тотального Подчинения Женщины. Она представляет собой комплекс чрезвычайно эффективных приемов быстрого воздействия на женскую психику. Эта система научит Вас прежде всего подчинять женщину. Ну, а подчинив ее себе, Вы сможете получить от нее всё, что Вы захотите. Именно в этом заключается отличие данного курса от всех других внешне похожих. Все методики подобные эриксонианскому гипнозу, NLP, ВНЕ, все методики...

Космоэнергетика

Космоэнергетика

В последние годы происходит поиск единой концепции человеческого существования, целостной и равновесной стратегии развития. Все больше людей недовольны существующим положением и включаются в этот процесс. Нас уже все меньше устраивает бездействие социальных институтов, призванных вести поиск новых знаний и решать проблему целевого вакуума. В нашей информационной среде зреет идея целостной системы, гармонично объединяющей разобщенные формы человеческого знания после долгого периода поиска и...

Сладкий соус чили

Сладкий соус чили

Ингредиенты на 4 порции: Перец чили свежий - 4 штуки, Чеснок - 2 зубчика, Вода - 1 стакан, Вино рисовое сладкое - пол стакана, Сахар - пол стакана, Соль - пол столовой ложки, Крахмал кукурузный (маисовый) - 1 столовая ложка. Инструкция приготовления

Давать

Давать

Чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Если ваше мышление основано на страхе, то вы будете бояться отдавать. Но в этом слу­чае вы никогда ничего не получите взамен. Поэтому вы должны отдавать именно то, чего хо­тите. Именно так: отдавать то, чего хотите. Если вы жаждете денег, делитесь деньгами. Если хотите быть любимым, любите сами. Если стремитесь к признанию, признавайте заслуги окружающих. Давайте другим...

ТФП модели

ТФП модели

Time for Print (англ. Время за распечатки) Съемка на условиях TFP выгодна и модели и фотографу на определенных этапах их творчества и обычно полезна обеим сторонам тогда, когда их профессионализм совпадает. Так, профессиональной модели вряд ли будет интересно сниматься TFP у начинающего фотографа, равно как и профессиональный фотограф не будет испытывать особого интереса от съемки начинающей модели. Однако, при близком профессиональном уровне,...

Вера в себя

Вера в себя

Есть ли среди тех, кто вас окружает, такие, кто посто­янно твердит: «Это невозможно. Выхода нет. Я не знаю, как это можно сделать»? Позволяете ли вы им решать, на что вы способны, а на что нет? Иными словами, отказы­ваетесь ли вы от своих прав в их пользу? Если это так, поторопитесь вернуть себе свои полномочия. Какими людьми вы окружаете себя в бизнесе? На...

Лень убийца

Лень убийца

ЛЕНЬ - это убийца вашей красоты! Ленивые если и бывают красивыми - то недолго... Красота требует жертв и усилий. Чтобы всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием нужна сила - сила воли и сила характера!

Цыганский гипноз

Цыганский гипноз

Любой фактор может повлиять на ход развития действий: жизненный опыт, который имеется у этого человека, уровень образования, уровень воспитания, генетическая составляющая, множество других составляющих, которые обязательно необходимо учитывать при психологическом воздействии на человека. У большинства людей понятие «манипулирование сознанием» вызывает представление о гипнозе, психотропных средствах и специалистах, которые используют множество различных технологий, позволяющих им управлять людьми (психотерапевты, гипнологи и др.).

Версия для пап

Версия для пап

Наверное, каждый из вас помнит из школьных лет, что в классе был особо одарённый ученик, который без видимых усилий становился лидером класса, в то время как другой тянулся в хвосте, как бы ни старался. В мои годы учителя поощряли нас примерно так: «Умный ты или нет, это не наследственность. Всё зависит от своих собственных усилий». И всё же личный опыт ясно показывал, что...

Борис Стругацкий

Борис Стругацкий

«Нельзя: трусить, лгать и нападать. Нужно: читать, спрашивать и любить близких» - Борис Стругацкий. Последнее интервью великого писателя: о прошлом и будущем, рабстве и свободе, любви и ненависти. Борис Стругацкий всегда был открыт к общению. Правда, в силу возраста предпочитал переписку. На своем официальном сайте он регулярно отвечал на вопросы читателей и за последние полтора десятка лет не проигнорировал ни одно­го. Ответил Борис...

Измена

Измена

Одних мы любим и кроме этой страстной, горячей любви нам ничего не надо… Мы каждый раз становимся счастливее от мысли об этом человеке. Строим с ним планы на будущее. От него мы хотим детей и только ради него живем. Наши сердца бьются в такт друг друга, наши глаза смотрят в одну сторону. Голос этого человека для нас приятнее любой музыки. Мы счастливы...

Как устроен показ мод

Как устроен показ мод

На прошлой неделе я был на закрытии Russian Fashion Week на показе дизайнера . Посмотрел "от и до", как устраивают показы мод. Был удивлен, сколько сил, труда и людей были вовлечены ради 15 минут на подиуме. Меня пустили в гримерки и за кулисы, так что под катом много накрашивающихся и переодевающихся девушек. P.S. Это репортаж не о "сиськах". Это попытка передать атмосферу...

iPhone 4

iPhone 4

На конференции WWDC 2010 глава Apple Стив Джобс представил iPhone 4. Самый эффективный менеджер мира начал презентацию словами : iPhone 4 is Smarter, Better, Faster. Новый айфон, по словам Джобса, является очередной революцией - видеозвонки, новый тип матрицы с разрешением 960х640 пикселей, мультизадачность, 5 мегапиксельная камера с LED-вспышкой (и возможностью записи HD-видео) и многое другое.

Элитное жилье мира

Элитное жилье мира

Средняя цена элитного жилого метра на самой дорогой улице российской столицы – Остоженке – составляет 29,000 долл. США, доступнее по цене оказались нью-йоркская Fifth Avenue, где средняя стоимость элитного жилья равна 28, 000 долл. США/кв. м и Avenue Montaigne в Париже (26,000 долл. США/кв. м), подсчитали аналитики международной консалтинговой компании Knight Frank, составляя рейтинг самых дорогих улиц по стоимости объектов элитной жилой...

Как набрать массу

Как набрать массу

Эксперты предлагают 7 основных советов по набору мышечной массы, результат не заставит себя ждать. Сперо Карас, доктор медицины, доцент в ортопедии в области спортивной медицины в университете Эмори, утверждает, что тестостерон, мужской гормон, отвечающий за рост мышц, достигает своего предела в возрасте между 16 и 18 годами. До своего апогея он доходит к 20 годам, а затем идет на спад. Таким образом, наращивать...

Свинина с моцареллой

Свинина с моцареллой

Ингредиенты: свинина (котлеты на косточке) - 4 шт.; моцарелла - 1 большой шарик (около 50г); для соуса: мед -  1 ст.л.; соевый соус - 2 ст.л.; чеснок - 1 зубчик. Для маринада смешать в небольшой миске соевый соус с медом и мелко нарезанным чесноком. Каждый ломтик мяса хорошо отбить рукояткой ножа.

Фитнес и дыхание

Фитнес и дыхание

Поддержание хорошей физической формы - гарантия сохранения прекрасного внешнего вида и хорошего самочувствия. Когда мы тренируем тело, мы делаем его не просто сильным: во время тренировок кровь активнее циркулирует по сосудам, лучше выводятся из организма шлаки и вредные вещества, быстрее регенерируются клетки. Фактически мы активно продлеваем молодость организма, он становится более жизнеспособным. Люди, не имеющие достаточной постоянной физической нагрузки, не только имеют лишние килограммы, но...