ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Двоюродный

Двоюродный

Дво’юродный, -ая, -ое. Находящийся в непрямом родстве. Двоюродный брат, двоюродная сестра (сын, дочь дяди или тётки). Двоюродный дядя, двоюродная тётка (двоюродный брат, двоюродная сестра отца или матери). Двоюродный племянник, двоюродная племянница (сын, дочь двоюродного брата или двоюродной сестры). Двоюродный дедушка, двоюродная бабушка (дядя, тётка отца или матери).



Толковый словарь

Пред След

Землеройный

Землер’ойный, -ая, -ое. Служащий для земляных работ. Землеройные машины. Землеройная техника.

Грохнуться

Гр’охнуться, -нусь, -нешься; соверш. вид (разговорн.). О тяжёлом: упасть с шумом. Грохнуться с лестницы.несовершенный вид грохаться, -аюсь, -аешься.

Трос

Трос, -а, мужской род. Пеньковый, стальной или синтетический гибкий канат (на судах вообще верёвка).прилагательное тросовый, -ая, -ое.

Мадьяры

Мадь’яры, -яр, единственное число -яр, -а, мадьяры Самоназвание венгров. женский родительн. падеж. мадьярка, -и.прилагательное мадьярский, -ая, -ое.

Съедать

Съед’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. кого (что). То же, что есть 1 (в 1 и 2 значен.). Быстро съедать обед. Съедать много хлеба за обедом. Ржавчина съедает железо.2. (1 л. и 2 л. не употребл.), переносное значение., что. О затратах: поглощать. Дача съедает много денег.

Неустранимый

Неустран’имый, -ая, -ое; -им (книжное). Такой, что нельзя устранить. Неустранимые помехи.существительное. неустранимость, -и, женский род.

Горчичный

Горч’ичный шн , -ая, -ое.1. смотреть горчица.2. Желтовато-коричневый, цвета горчицы.

Стекать

Стек’ать(СЯ), смотреть стечь, -ся.

Алкоголизм

Алкогол’изм, -а, мужской род.1. Тяжёлое хроническое заболевание, вызываемое злоупотреблением спиртными напитками. Лечение от алкоголизма.2. То же, что пьянство. Борьба с алкоголизмом.прилагательное алкоголический, -ая, -ое (к 1 значен.).

Зоотехник

Зоот’ехник, -а, мужской род. Специалист по зоотехнии.

Ушастый

Уш’астый, -ая, -ое; -аст (разговорн.). С ушами (в 1 значен.) или с большими ушами. Ушастые тюлени (морские львы, сивучи, котики). Ушастый подросток.существительное. ушастость, -и, женский род.

Олово

’олово, -а, средний род Химический элемент, мягкий ковкий серебристо-белый металл.прилагательное оловянный, -ая, -ое. Олово солдатик (игрушечная фигурка солдата).

Фалда

Ф’алда, -ы, женский род.1. На сюртуке, фраке, мундире: одна из двух нижних частей разрезной спинки.2. Трубкообразная продольная складка на одежде.прилагательное фалдовый, -ая, -ое.

Баритональный

Баритон’альный, -ая, -ое (спец). О голосе: с баритонным оттенком тембра. Баритональный бас.

Форте

Ф’орте тэ (специал.).1. несклон., средний род Полная сила музыкального звука. Большое форте2. наречие. Громко, в полную силу музыкального звука; противоположн. пиано. Играть форте

Арест

Ар’ест, -а, мужской род.1. Заключение под стражу. Подвергнуть аресту. Взять под арест Домашний арест (запрет выходить из дома как форма наказания, пресечения деятельности).2. Запрещение распоряжаться имуществом, налагаемое судебными органами. Наложить арест на товары.прилагательное арестный, -ая, -ое. Арестное помещение.

Перепроизводство

Перепроизв’одство, -а, средний род Производство, превышающее возможность сбыта. Кризис перепроизводства.

Сила

С’ила, -ы, женский род.1. Величина, являющаяся мерой механического взаимодействия тел, вызывающего их ускорение или деформацию; характеристика интенсивности физических процессов (специал.). Единица силы. Центробежная сила Сила тяжести. Сила тока. Сила света. Сила инерции. Сила ветра. Землетрясение силой в шесть баллов.2. Способность живых существ напряжением мышц производить физические действия, движения; вообще физическая или моральная возможность активно действовать. Большая сила в руках. Толкнуть с силой. Нет...

Знамение

Зн’амение, -я, средний род (высокое).1. Знак, символ. Крестное знамение (жест, знак креста). Небесное знамение (небесное явление, воспринимаемое как чудо, предзнаменование).2. То же, что предзнаменование. Явление кометы знамение беды.• Знамение времени (эпохи) общественное явление, характерное для данного времени.

Судейский

Суд’ейский смотреть судья.

Пацифист

Пациф’ист, -а, мужской род. Сторонник пацифизма. женский родительн. падеж. пацифистка, -и.прилагательное пацифистский, -ая, -ое.

Покуривать

Пок’уривать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн.). Курить не спеша, время от времени, понемногу. Покуривать сигареты.

Внутри

Внутр’и1. наречие. В пределах, в середине чего-нибудь Покрасить ящик и снаружи и внутри2. кого (чего), предлог с род. п. В ком-чём-нибудь, в границах чего-нибудь Группировки внутри организации.

Концентрационный

Концентраци’онный, -ая, -ое.1. смотреть концентрировать.2. концентрационный лагерь в фашистской Германии и в оккупированных ею странах во время второй мировой войны, а также в некоторых странах с реакционными режимами, вообще в периоды репрессий и беззакония: место заключения и физического уничтожения политических противников, инакомыслящих первоначально лагерь для военнопленных.

Норовить

Норов’ить, -влю, -вишь; несовершенный вид, с неопред. (разговорн.). Настойчиво стремиться сделать что-нибудь или добиться чего-нибудь Норовить всё сделать по-своему.

Скандализировать

Скандализ’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, кого (что) (книжное). Своим поведением вызвать (вызывать) у кого-нибудь чувство неловкости, возмущения.

Мультфильм

Мультф’ильм, -а, мультфильм Сокращение: мультипликационный фильм. Фабрика мультфильмов.

Холостячка

Холост’ячка, -и, женский род. (просторечие). Незамужняя женщина (обычно о немолодой женщине).прилагательное холостяцкий, -ая, -ое.

Исподличаться

Исп’одличаться, -аюсь, -аешься; соверш. вид (разговорн.). Подличая, превратиться в окончательного подлеца.

Опьянеть

Опьян’еть смотреть пьянеть.

Застолье

Заст’олье, -я, род. п. множественное число ч. -лий, средний род (разговорн.) и (устарелое) ЗАСТОЛИЦА, -ы, женский род. Праздничный стол, угощенье, а также (собирател.) сидящие за праздничным столом. Обильное застолье Весёлое застолье

Вентилятор

Вентил’ятор, -а, мужской род. Устройство, служащее для вентиляции или для подачи потока воздуха.

Поднять

Подн’ять, -ниму, -нимешь и (разговорн.) подыму, подымешь; поднял и (разговорн.) поднял, -яла, -яло и (разговорн.) -яло; -явший; поднятый (-ят, -ята, -ято); соверш. вид1. кого (что). Нагнувшись, взять (лежащее внизу, уроненное, брошенное). Поднять с земли, с пола. Поднять перчатку.2. кого (что). Взять, захватить, имея достаточно силы, чтобы удержать (на весу). Поднять тяжесть. Тебе этот чемодан не поднять.3. кого (что). Переместить наверх, придать чему-нибудь...

Почта

П’очта, -ы, женский род.1. Учреждение для пересылки писем, посылок, бандеролей, денег, а также здание, где помещается такое учреждение. Сдать бандероль на почту.2. Пересылка, доставка средствами этого учреждения. Послать письмо почтой или по почте. Воздушная почта Вечерняя почта3. То, что доставлено этим учреждением, а также вообще доставленные адресату письма, посылки, бандероли. Почта пришла. Разносить почту. Редакционная почта Читательская почта4. В старину: такое учреждение, занимающееся...

Трудо

Трудо..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся к труду (в 1 значен.), например трудоёмкий, трудозатраты, трудоиспользование, трудоспособность, трудоустройство;  2) относящийся к труду (во 2 значен.), например трудолюбие, трудотерапия.

Взорвать

Взорв’ать, -ву, -вёшь; -ал, -ала, -ало; взорванный; соверш. вид1. что. Разрушить взрывом. Взорвать мост.2. переносное значение.; безличн., кого (что). Возмутить, рассердить (разговорн.). От таких слов его взорвало.несовершенный вид взрывать, -аю, -аешь (к 1 значен.).существительное. взрыв, -а, мужской род. (к 1 значен.). Взорвать скальных пород.прилагательное взрывной, -ая, -ое (к 1 значен.). Взрывная сила снаряда. Взрывная волна. Взрывные работы.

Казачок

Казач’ок, -чка, мужской род.1. смотреть казак.2. В старинном дворянском быту: мальчик-слуга.II. Казач’ок, -чка, мужской род. Народный танец ускоряющегося ритма, а также музыка в ритме этого танца первоначально у казаков. Плясать казачка.

Ординарный

Ордин’арный, -ая, -ое; -рен, -рна.1. смотреть ординар.2. Обыкновенный, заурядный (книжное). Ординарный случай.3. полная форма прилагательного ф. В названиях учёных должностей: штатный, в противоположн. экстраординарному (устарелое). Ординарный профессор.существительное. ординарность, -и, женский род. (ко 2 значен.).

Расти

Раст’и, -ту, -тёшь; рос, росла; росший; росши; несовершенный вид1. О живых существах, организмах: живя, увеличиваться. Дети быстро растут. Трава растёт.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). О растениях: водиться, произрастать. В лесу растут грибы. Кипарисы растут на юге.3. (1 л. и 2 л. не употребл.). О растениях: быть, находиться. В саду растёт яблоня.4. Проводить где-нибудь своё детство, ранние годы жизни. Рос...

Замешкать

Зам’ешкать смотреть мешкать.

Развеять

Разв’еять, -ею, -еешь; -янный; соверш. вид, что.1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Разбросать, разнести в стороны (ветром, дуновением). Ветер развеял облака.2. переносное значение. Уничтожить, рассеять. Развеять грусть, тоску, сомнения.несовершенный вид развеивать, -аю, -аешь.

Проклажаться

Проклаж’аться, -аюсь, -аешься и ПРОКЛАЖДАТЬСЯ, -аюсь, -аешься, несовершенный вид (устарелое и просторечие). То же, что прохлаждаться (во 2 значен.).

Злюка

Зл’юка, -и и ЗЛЮЧКА, -и, мужской род. и ж. (разговорн.). Тот, кто постоянно злится из-за плохого характера.

Надавать

Надав’ать, -даю, -даёшь; -давай; соверш. вид1. что и чего кому. Дать (в 1, 2, 6 и 7 значен.) много или в несколько приёмов. Надавать подарков. Надавать обещаний. Надавать пощёчин.2. Побить, отшлёпать (просторечие). Мать тебе надаёт.

Прокуратор

Прокур’атор, -а, мужской род.1. В Древнем Риме: вольноотпущенник или раб, управляющий имением, поместьем.2. Чиновник, приближённый к императору и ведающий его казначейством, сбором налогов, другими делами.3. В Древнем Риме: управляющий провинцией, подчинённый наместнику. Понтий Пилат прокуратор Иудеи.прилагательное прокураторский, -ая, -ое.

Просветить

Просвет’ить, -вещу, -ветишь; -вещённый (-ён, -ена); соверш. вид, кого (что). Передать кому-нибудь знания, распространить знания, культуру.несовершенный вид просвещать, -аю, -аешь.существительное. просвещение, -я, средний родприлагательное просветительный, -ая, -ое. Просветительная работа. Просветительная философия (о некоторых философских учениях 1718 вв.).II. Просвет’ить, -вечу, -ветишь; -веченный; соверш. вид, кого (что). Пропустить сквозь кого-что-нибудь лучи, свет для исследования внутренности. Просветить грудную клетку.несовершенный вид просвечивать, -аю, -аешь.существительное. просвечивание,...

Худородный

Худор’одный, -ая, -ое; -ден, -дна (устарелое).1. Бедного рода, незнатного происхождения (о дворянах). Худородный помещик.2. То же, что неплодородный. Худородная земля.существительное. худородство, -а, средний род (к 1 значен.) и худородность, -и, женский род. (ко 2 значен.).

Вмерзнуть

Вмерзнуть, -ну, -нешь; вмёрз, вмёрзла; соверш. вид, во что. Войдя в замерзающую землю, воду, плотно в них укрепиться. Судно вмёрзло в лёд.несовершенный вид вмерзать, -аю, -аешь.

Примадонна

Примад’онна, -ы, женский род. Певица, исполняющая первые роли в опере, оперетте.

Прогресс

Прогр’есс, -а, мужской род. Поступательное движение, улучшение в процессе развития; противоположн. регресс. Социальный прогресс Научно-технический прогресс Прогресс науки. Идти по пути прогресса.

Бычий

Б’ычий смотреть бык 1.

Анаконда

Анак’онда, -ы, женский род. Очень крупная змея сем. удавов, обитающая по берегам рек, озёр.прилагательное анакондовый, -ая, -ое.

Резь

Резь, -и, женский род. Острая режущая боль, колики. Рези в животе.

Жертва

Ж’ертва, -ы, жертва1. В древних религиях: приносимый в дар божеству предмет или живое существо (убиваемое), а также приношение этого дара (жертвоприношение). Жертва богам.2. Добровольный отказ от кого-чего-нибудь в чью-нибудь пользу, самопожертвование (высокое). Принести себя в жертву семье.3. кого (чего). О ком-нибудь страдающем от насилия, несчастья, неудачи. Жертвы кораблекрушения. Тигр набросился на свою жертву. Пожар с человеческими жертвами. Пасть жертвой в борьбе.4. То...

Мартышка

Март’ышка, -и, женский род. Маленькая узконосая обезьяна с длинными задними ногами и длинным хвостом. Не ребёнок, а мартышка (переносное значение.: о ребёнке, склонном всё перенимать, подражать кому-нибудь; разговорн.).прилагательное мартышкин, -а, -о.• Мартышкин труд (разговорн.) совершенно бесполезная работа.

Отрепье

Отр’епье, -я, средний род, собирател. и ОТРЕПЬЯ, -ьев (разговорн.). Ветхая одежда, лохмотья. Ходить в отрепье или в отрепьях.

Напористый

Нап’ористый, -ая, -ое; -ист (разговорн.). Настойчивый, решительно добивающийся своей цели. Напористый характер.существительное. напористость, -и, женский род.

Звякнуть

Зв’якнуть, -ну, -нешь; соверш. вид1. смотреть звякать.2. кому. Позвонить по телефону (просторечие). Звякни мне вечерком.

Жеманник

Жем’анник, -а, мужской род. (разговорн.). Человек, который жеманничает. женский родительн. падеж. жеманница, -ы.прилагательное жеманнический, -ая, -ое.

Застолбить

Застолб’ить, -блю, -бишь; -блённый (-ён, -ена); соверш. вид, что.1. Поставить столб для обозначения чего-нибудь (границы какого-нибудь участка, начала каких-нибудь работ). Застолбить участок.2. переносное значение. Обозначить как намеченное к разработке, исполнению (разговорн.). Застолбить тему (сделать заявку на исследование).

Альшар - открытый мужской журнал. Для тех, кто работает эффективно и умеет отдыхать. Для тех, кто живет сегодня. Полезные знания, интересное, новое. Любой может добавить статью и стать автором. Каждый имеет возможность добавлять материалы фотообзоры и видео. Ярким авторам права редактора - возможность редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии. Контроль авторских интересов - read@alshar.ru. В журнале нет скрытой рекламы, жутких псевдо сенсаций, острополитических баталий, национальных войн и прочих коллективных флеш моб технологий. Цель - интересный журнал который приятно читать. Особое предпочтение следующим категориям публикаций:

Открытый мужской журнал - каждый имеет возможность добавлять материалы, фото обзоры и видео. Ярким авторам - личная рубрика и права редактора. Контроль авторских прав: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Тараканьи бои на твоей территории

Тараканьи бои на твоей территории

Разводить тараканов – дело не только энтомолога. Это излюбленное занятие всех представительниц слабого пола. Это звучало бы очень неправдоподобно, не знай каждый мужчина, о чем именно идет речь. Итак, тараканы в дамских головушках. Место их обитания, средства существования,  и способы не сойти с ума, живя с ними на одной территории. Женская особь – существо очень красивое, нежное. Но, к сожалению, в приложение к...

Химера абсолютного счастья

Химера абсолютного счастья

Сама по себе идея абсолютного счастья это очень мощная энергетически заряженная идея, являющаяся одной из основных идей побуждающих человечество к движению. Сколько сил человек прилагает к соединению с ней, столько сил он получает и от неё, входя с нею во взаимодействие. Поэтому если человек прилагает при соединении с ней чисто эгоистические мотивы, то именно эти мотивы получают в этом человеке своё наибольшее...

Измена

Измена

Одних мы любим и кроме этой страстной, горячей любви нам ничего не надо… Мы каждый раз становимся счастливее от мысли об этом человеке. Строим с ним планы на будущее. От него мы хотим детей и только ради него живем. Наши сердца бьются в такт друг друга, наши глаза смотрят в одну сторону. Голос этого человека для нас приятнее любой музыки. Мы счастливы...

Обучение в школах Испании

Обучение в школах Испании

С каждым городом растет количество желающих выучить испанский язык. Самые лучшие показатели в его изучении дают языковые школы, расположенные в Испании. Быстрая усвояемость испанского достигается за счет максимальной языковой изоляции и полного погружения в испаноговорящую среду. Обучение в Испании дает возможность быстро овладеть иностранным языком, отдохнуть и познакомиться с удивительно красивой страной. Языковые школы предлагают специально разработанные программы обучения, в любое время...

Фантастический Марокко

Фантастический Марокко

Марокко, Магреб-аль-Акса, «Самая западная земля», - старейшее, величественное и прекрасное королевство мусульманского мира. Страна расположена на северо-западе Африки, на берегу Атлантического океана. От Испании Марокко отделена Гибралтарским проливом. Всего 14 км по морю – и Вы в солнечной Испании. Что касается южных границ, то они теряются где-то в бескрайнем золоте песков Сахары.

Характеристики каминного отопления

Характеристики каминного отопления

Камин, по сути, является той же печкой. Разница только в том, что отдача тепла у этих конструкций происходит по разному. Печь имеет закрытую топку, и нагрев помещения происходит за счет того, что нагревается хорошо сберегающий тепло материал, из которого она возведена. Камин же имеет массивную кладку и открытый топлив¬ник с большим топочным отверстием, а также прямой дымовой канал без дымоотводов. Прямая труба раковина является мощным насосом,...

100 лучших фильмов

100 лучших фильмов

Ничего нет свежего скачать, Все уже посмотрел и новинки не скоро, тогда классика. Предлагаю дополнить список из 100 фильмов, которые обязательно нужно посмотреть в жизни. И книги, которые стоит прочитать.

F-35

F-35

Соединенные Штаты  Америки вложили огромные деньги в единый ударный истребитель F-35, который его сторонники называют боевой машиной следующего (по их подсчетам, пятого) поколения, предназначенной для ведения воздушного боя и борьбы с наземными целями. Говорят, он почти невидим для радаров и сможет обеспечивать превосходство на любом поле боя будущего. Он придет на смену большей части истребителей, находящихся на вооружении ВВС, ВМС, корпуса морской...

Лучший отель на Мальдивах

Лучший отель на Мальдивах

У меня день рождения с женой в один день. Уже стало традицией уезжать в этот день куда-нибудь заграницу. В прошлом году мы отмечали в Ливане, годом раньше в Берлине, а в этом году я очень долго не мог решить, куда поехать. Любимая очень хотела "на море", а я этому всячески противился - не люблю пляжный отдых. За неделю до дня рождения вопрос...

Новолуние

Новолуние

Новолуние - особый день. Время мертвой луны. Никаких важных решений лучше не принимать. Постарайтесь расслабиться и получать удовольствие от наблюдения за собой и другими со стороны.

Что такое магия?

Что такое магия?

Что такое магия? С этого вопроса я иногда начинаю занятие. Надо же с чего-то начинать. И все ответы одинаково верные. Потому что важная составляющая магии вера, убеждение, которое объясняет, как все происходит. Как так получатся, что-то что мы делаем в малом пространстве – магическом, пространстве сил, или ритуала; странным образом отражается во внешнем мире – большом, «реальном».

Семь ошибок воспитания

Семь ошибок воспитания

Нынешние родители слишком нянчатся с детьми! Сегодняшние родители своими руками лишают детей возможности стать лидерами и самостоятельными личностями. Недавно мы публиковали эксклюзивное интервью с Дайаной Стерлинг, как правильно растить детей. Предлагаем свежий взгляд на главные ошибки, которые родители допускают в воспитании детей, эксперта по лидерству, автора более 25 книг, основателя и президента организации Growing Leaders («Растущие лидеры») Тима Элмора. Итак:

Ложь о качестве жизни

Ложь о качестве жизни

Со всех сторон нам говорят, что жизнь человека должна быть «качественной». Но в понятии «качество жизни» спрятана огромная, очень вредная и губительная для вашей жизни ложь. «Качество жизни», на самом деле, это не счастье, благополучие, достаток... не то, о чем мечтают люди. Качество жизни — это набор качеств. Это вот как если не о любви мечтать, а конкретный образ собирать из нужных и...

Отели Турции

Отели Турции

Турция является одной из наиболее посещаемых стран мира и уже долгое время занимает лидирующие позиции на российском рынке туризма. Секрет привлекательности Турции для российских туристов кроется в сочетании восточной таинственности и благоустроенных средиземноморских пляжей с поражающими своим великолепием горами, а также высоким уровнем обслуживания гостей при сравнительно невысоких ценах.

Твое слово закон

Твое слово закон

Для Вселенной ваше слово — закон. Но вы должны знать, как он действует. Не зная и, главное, не понимая законов Вселенной, вы не сможете создавать свою жизнь согласно собственным желаниям. Самый главный, фундаментальный закон, которому подчиняются все остальные, — закон причины и следствия. Он гласит, что исход любой ситуации зависит от ее причины. Причиной всегда служит какая-то идея или убеждение. Суть этого закона...

Билибино самый дорогой город

Билибино самый дорогой город

Экспедиция на Чукотку. Билибино считается самым дорогим городом на земле. Судите сами: Яйца - 180 руб/десяток, Помидоры - 440 руб/кг, Лук - 120 руб/кг, Чеснок - 340 руб/кг, Болгарский перец - 550 руб/кг, Лимоны - 440 руб/кг, Апельсины - 410 руб/кг, Гранаты - 600 руб/кг, Картошка - 60 руб/кг, Пиво - 140 руб/бутылка, Говядина - 480 руб/кг, Свинина - 400 руб/кг, Мандарины...

Роль сознания определять цели

Роль сознания  определять цели

С точки зрения работы мозга, взять карандаш со стола и зарабатывать две тысячи долларов в месяц, одинаковые задачи. Но почему же тогда взять карандаш со стола легко, а зарабатывать по две тысячи долларов в месяц сложно? А кто сказал, что сложно? Все зависит от наших представлений, кто думает что это сложно, тому действительно сложно, и, наоборот, кто уверен, что легко, тому легко!

Штрих код

Штрих код

Сегодня, прогуливаясь по городу, было очень жарко - взгляд приковало мороженное. Идя с ним по улице, я никогда не выкидываю сразу обертку, для того чтобы "сладость" не капала на все подряд! Думаю, что так делают многие! Но в тот момент когда я его доедал, вдруг обратил внимание на то, что придумано человеком давным давно и все с этим сталкивались - штрихкод

О чём мы жалеем, когда нам за 30

О чём мы жалеем, когда нам за 30

Мужчины - о карьере, женщины - о любви. Казалось бы, чем дольше живешь, тем больше упущенных возможностей и, соответственно, поводов для сожаления. Исследование, проведенное учеными Иллинойского и Северо-Западого университетов, доказывает, что это не так, и самобичевать себя больше всего склонны трудоспособные люди среднего возраста, а старики спокойнее относятся к ошибкам молодости. В центре внимания исследователей оказались люди, которым «слегка за 30». Опрос на...

Лучшие упражнения для пресса

Лучшие упражнения для пресса

Любить себя можно начать с внешнего вида. С более внимательного отношения к своему здоровью и к своему телу. Как правильно качать пресс? Многие из нас нередко задумываются о том, как накачать идеальный пресс, без изнурительных тренировок. Никакие таблетки и пояса можно даже не пробовать. Только регулярные тренировки и правильные упражнения дают ожидаемый результат. Если у Вас и получится сделать красивый живот, о катором Вы всегда мечтали, его нужно будет постоянно...