ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Держатель

Держатель

Держ’атель, -я, мужской род.
1. Лицо, владеющее ценными бумагами, ценностями (официальн. ). Держатель акций. Держатель гранта.
2. Приспособление для держания, закрепления чего-нибудь Держатель для бумаг.
женский родительн. падеж. держательница, -ы (к 1 значен.).

Добавить комментарий


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Толковый словарь

Пред След

Галдеть

Галд’еть, 1 л. не употребл., -дишь; несовершенный вид (просторечие неодобрител.). Громко говорить, орать (преимуществ. о многих).

Пузырь

Пуз’ырь, -я, мужской род.1. Наполненный воздухом прозрачный шарик в жидкости, жидкой массе. Мыльный пузырь (выдуваемый из мыльной пены; также переносное значение.: о чём-нибудь ярком, но непрочном, о дутой величине; неодобрител.). Пускать пузыри (захлебнувшись или набрав слюны, выпускать воздух ртом; также переносное значение.: тонуть; разговорн.). Пузырь в стекле (застывший).2. То же, что волдырь. Пузырь от ожога. Натереть ладони до пузырей.3. Полый орган в теле человека, животного,...

Наручники

Нар’учники, -ов, единственное число -ик, -а, мужской род. Металлические кольца, соединённые цепочкой, надеваемые на руки преступникам, заключённым.

Перегной

Перегн’ой, -я (-ю), мужской род.1. Составная часть почвы из перегнивших растительных и животных остатков.2. Перепревший навоз.прилагательное перегнойный, -ая, -ое.

Манометр

Ман’ометр, -а, манометр Прибор для измерения давления газа, жидкостей.прилагательное манометрический, -ая, -ое и манометровый, -ая, -ое. Манометрические измерения. Манометровый завод.

Извериться

Изв’ериться, -рюсь, -ришься; соверш. вид, в ком (чём). Потерять веру, доверие. Извериться в друзьях, в дружбе.несовершенный вид извериваться, -аюсь, -аешься.

Рыбак

Рыб’ак, -а, мужской род. Специалист по добыче рыбы, а также любитель рыбной ловли; вообще тот, кто ловит рыбу. Рыбак рыбака видит издалека (пословица). женский родительн. падеж. рыбачка, -и.прилагательное рыбацкий, -ая, -ое и рыбачий, -ья, -ье. Рыбацкий посёлок. Рыбачьи сети.

Выплескать

В’ыплескать, -ещу, -ещешь; -анный; соверш. вид, что. Плеща, вылить. Выплескать воду из ведра.несовершенный вид выплёскивать, -аю, -аешь.однократный глагол выплеснуть, -ну, -нешь; -утый. Вместе с водой выплескать из ванны ребёнка (увлекшись рассуждением, спором, вместе с несущественным отмести и главное; книжное).

Мякоть

М’якоть, -и, женский род.1. Мягкие части тела животных и человека. Купить мякоти (мяса без костей).2. Подкожная мягкая часть плодов, клубней. Мякоть яблока, сливы, арбуза.прилагательное мякотный, -ая, -ое.

Профнепригодность

Профнеприг’одность, -и, женский род. Сокращение: профессиональная непригодность. Освобождён от работы из-за профнепригодности.

Гаммаглобулин

Г’амма-глобул’ин, гамма-глобулина, мужской род. Препарат белков плазмы (в 1 значен.), применяемый как лечебное и профилактическое средство.прилагательное гамма-глобулиновый, -ая, -ое.

Надбровный

Надбр’овный, -ая, -ое. Расположенный над бровями. Надбровные дуги (возвышения костей лба над глазницами).

Петиция

Пет’иция, -и, женский род. Коллективная просьба в письменной форме, обращенная к властям. Подать петицию. Подписи под петицией.прилагательное петиционный, -ая, -ое.

Сеча

С’еча, -и, женский род. (старинн.). То же, что сражение. Кровавая сеча

Горевать

Горев’ать, -рюю, -рюешь; несовершенный вид, о ком (чём), по кому (чему) и (устарелое и просторечие) по ком (чём). Испытывать чувство горечи (в 3 значен.), горести. Не горюй, всё пройдёт. Горевать о близких. Горе горевать (то же, что горевать ; в народной словесности).

Малосильный

Малос’ильный, -ая, -ое; -лен, -льна. Обладающий небольшой мощностью или силой, слабый. Малосильная лошадёнка. Малосильный двигатель.существительное. малосильность, -и, женский род.

Отстирать

Отстир’ать, -аю, -аешь; -иранный; соверш. вид1. что. Отмыть стиркой. Отстирать пятна.2. Кончить стирать 1 (разговорн.).несовершенный вид отстирывать, -аю, -аешь (к 1 значен.).

Горлинка

Г’орлинка, -и и ГОРЛИЦА, -ы, женский род. Небольшая птица сем. голубиных.

Эксцентрический

Эксцентрический, -ая, -ое (специал.).1. Не имеющий общего центра; противоположн.|| концентрический. Эксцентрические фигуры. 2. смотреть эксцентрика. 3. То же, что эксцентричный.

Муфта

М’уфта, -ы, женский род. Предмет одежды для согревания кистей рук в виде короткого и широкого открытого с двух сторон тёплого мягкого рукава. Меховая муфта Муфта на вате. Засунуть руки в муфту.II. М’уфта, -ы, женский род. (специал.). Устройство для соединения цилиндрических частей машин, механизмов, стальных канатов, тросов. Жёсткая муфтаприлагательное муфтовый, -ая, -ое.

Косматить

Косм’атить, -ачу, -атишь; несовершенный вид, кого (что) (разговорн.). Делать лохматым, взъерошенным. Косматить волосы.сов. раскосматить, -ачу, -атишь; -аченный.

Позже

П’озже1. смотреть поздно.2. наречие. В более позднее время. Раньше здесь был пустырь, позже разбили парк.3. чего, предлог с родительн. падеж. позже После какого-нибудь момента, времени. Вернусь позже воскресенья.4. кого (чего), предлог с родительн. падеж. позже После, вслед за кем-чем-нибудь Пришёл позже всех. Телеграмму принесли позже письма.• Позже чем то же, что позже (в 4 значен.). Пришёл позже чем ты.

Богослужение

Богослуж’ение, -я, средний род Совершение священнослужителями религиозных церемоний и обрядовых действий, отправление служб (в 6 значен.). Совершать богослужениеприлагательное богослужебный, -ая, -ое.

Табель

Т’абель, -я, множественное число ч. -и, -ей и (разговорн.) -’я, -’ей, мужской род. и (устарелое) ТАБЕЛЬ, -и, женский род.1. Расписание или список чего-нибудь в определённом порядке. Табель постам (документ о составе караула и количестве постов; спец.). Табель срочных донесений (вышестоящему командиру; спец.).2. мужской род. Специальная доска с номерками для учёта явки на работу и ухода с работы рабочих и служащих.3. мужской род. Номерок, который снимается с...

Пистоль

Пист’оль, -я, мужской род. и ПИСТОЛЬ, -и, женский род. (устарелое). То же, что пистолет.прилагательное пистольный, -ая, -ое.II. Пист’оль, -я, мужской род. Старинная испанская золотая монета; в 1819 вв. также золотая монета в Германии, Италии и Франции.

Трагедийный

Трагед’ийный, -ая, -ое; -иен, -ийна. То же что, трагический. Трагедийный жанр. Трагедийные события.существительное. трагедийность, -и, женский род.

Клыкастый

Клык’астый, -ая, -ое; -аст (разговорн.). С клыками (во 2 значен.), с большими клыками.существительное. клыкастость, -и, женский род.

Сработанность

Сраб’отанность, -и, женский род. Согласованность в работе между её участниками.II. Сраб’отанность смотреть сработанный.

Лейкоциты

Лейкоц’иты, -ов, единственное число -ит, -а, мужской род. (специал.). Составная часть крови бесцветные клетки, поглощающие бактерии и вырабатывающие антитела.прилагательное лейкоцитный, -ая, -ое и лейкоцитарный, -ая, -ое.

Скопление

Скопл’ение, -я, средний род1. смотреть копиться.2. кого (чего). Большое количество скопившихся где-нибудь людей, предметов, веществ. Скопление народа. Скопление автомашин на перекрёстке. Удар по скоплениям врага. Скопление жидкости.

Сомлеть

Сомл’еть, -ею, -еешь; соверш. вид (устарелое и просторечие). Ослабеть (от усталости, жары); лишиться чувств. Сомлеть от зноя. Сомлеть от страха.

Испечь

Исп’ечь(СЯ), смотреть печь 1, -ся 1.

Пригон

Приг’он(’ЯТЬ) смотреть пригнать 1.

Отколотить

Отколот’ить, -очу, -отишь; -оченный; соверш. вид (разговорн.).1. что. Колотя, отделить. Отколотить доску.2. кого (что). Сильно побить.несовершенный вид отколачивать, -аю, -аешь (к 1 значен.).

Датировать

Дат’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что.1. Надписать (сывать) дату (во 2 значен.) на чём-нибудь Датировать заявление вчерашним числом.2. Установить (-навливать) дату (в 1 значен.) какого-нибудь факта (книжное). Датировать события.существительное. датировка, -и, женский род.

Случаем

Сл’учаем, вводное слово (просторечие). То же, что случайно (смотреть случайный в 3 значен.). Ты, случаем, с ним не знаком?

Невзначай

Невзнач’ай, наречие. (просторечие). Неожиданно, случайно, ненамеренно. Встретились невзначай

Государь

Госуд’арь, -я, мужской род.1. В Древней Руси: князь-правитель. Киевские государи. Дружина государя.2. Единовластный правитель, царь. Государь-император. Указ государя. Государь и его приближённые.• Милостивый государь или государь мой (устарелое) вежливое обращение. женский родительн. падеж. государыня, -и (ко 2 значен.). Государь-императрица.прилагательное государский, -ая, -ое (к 1 значен.; старинн.) и государев, -а, -о.

Обмазать

Обм’азать, -ажу, -ажешь; -азанный; соверш. вид, кого (что).1. Покрыть чем-нибудь мажущим. Обмазать печь глиной.2. Запачкать кругом, со всех сторон. Обмазать руки краской.несовершенный вид обмазывать, -аю, -аешь.возвратный залог обмазаться, -ажусь, -ажешься (ко 2 значен.); несовершенный вид обмазываться, -аюсь, -аешься.существительное. обмазывание, -я, средний род и обмазка, -и, женский род. (к 1 значен.).прилагательное обмазочный, -ая, -ое (к 1 значен.; спец.).

Мышьяк

Мышь’як, -а (-у), мышьяк Химический элемент, твёрдое ядовитое вещество, входящее в состав некоторых минералов, а также препараты из этого вещества, употребл. в медицине и технике.прилагательное мышьяковый, -ая, -ое и мышьячный, -ая, -ое (устарелое).

Строй

Строй, -я, о строе, в строе, множественное число ч. -и, -ёв, мужской род.1. Система государственного или общественного устройства. Социальный строй Демократический строй Первобытнообщинный строй Феодальный строй Капиталистический строй2. Система чего-нибудь, образованная внутренней связью, зависимостью соотносящихся частей. Грамматический строй языка.3. В музыке: соотношение тонов по высоте, образующих определённую систему. Строй инструмента. Мажорный, минорный стройII. Строй, -я, о строе, в строю, множественное число ч. -и,...

Двигаться

Дв’игаться, -аюсь, -аешься и движусь, движешься; двигаясь; несовершенный вид1. Находиться в движении, перемещаться, направляться. Движется снежная лавина, селевой поток. Стрелка движется по циферблату. Двигаться по дороге. Двигаться вперёд семимильными шагами (переносное значение.: очень быстро). Двигаться по службе (получать повышения). Дело не двигается (стоит на месте).2. (-аюсь, -аешься). Трогаться с места, отправляться. Двигаться в путь.3. Шевелиться (в 1 значен.), изменять положение тела. Сидеть, не...

Пятигодичный

Пятигодичный, -ая, -ое. Продолжительностью в пять лет. Пятигодичный срок.

Полуторагодовалый

Полуторагодов’алый, -ая, -ое. Возрастом в полтора года. Полуторагодовалый ребёнок.

Беднеть

Бедн’еть, -ею, -еешь; несовершенный вид Становиться бедным (в 1 и 2 значен.), беднее.сов. обеднеть, -ею, -еешь.

Раздобреть

Раздобр’еть смотреть добреть.

Намылиться

Нам’ылить(сЯ), смотреть мылить.

Кулек

Кулек, -лька, мужской род.1. смотреть куль.2. Небольшой бумажный мешочек (разговорн.).

Чейто

Ч’ей-то, чья-то, чьё-то, местоимение неопред. Относящийся к кому-то. Чья-то забытая книга.

Тромбоз

Тромб’оз, -а, мужской род. (специал.). Образование тромба, тромбов.прилагательное тромбозный, -ая, -ое.

Захудалый

Захуд’алый, -ая, -ое; -ал.1. Обедневший, пришедший в упадок. Захудалый дворянский род. п.2. Плохой, незначительный (разговорн.). Захудалый городок.существительное. захудалость, -и, женский род.

Оклик

’оклик, -а, мужской род. Возглас, которым окликают. Оклик часового.

Вымысел

В’ымысел, -сла, мужской род.1. То, что создано воображением, фантазией. Поэтический вымысел2. Выдумка, ложь. Не верить вымыслам.

Чистоплюй

Чистопл’юй, -я, мужской род. (разговорн. неодобрител.).1. Человек, чистоплотный до брезгливости.2. переносное значение. Человек, до крайности привередливый, отстраняющийся от неприглядных сторон жизни. женский родительн. падеж. чистоплюйка, -и.прилагательное чистоплюйский, -ая, -ое.

Льдо

Льдо..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся ко льду, например льдообразование, льдотехника, льдоуборочный, льдохранилище, льдобур, льдобурильный, льдодробилка;  2) содержащий лёд, например льдогрунтовой.

Настелить

Настел’ить смотреть настлать.

Загривок

Загр’ивок, -вка, мужской род.1. Задняя часть шеи.2. Часть шеи ниже затылка (просторечие).прилагательное загривочный, -ая, -ое (к 1 значен.).

Прикомандировать

Прикомандиров’ать, -рую, -руешь; -ованный; соверш. вид, кого (что). Откомандировав, назначить куда-нибудь временно. Прикомандировать к штабу. Прикомандирован для стажировки.несовершенный вид прикомандировывать, -аю, -аешь.

Обезрыбеть

Обезр’ыбеть (-ею, -еешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -еет; соверш. вид О водоёмах: лишиться рыбы.существительное. обезрыбление, -я, средний род

Запустение

Запуст’ение, -я, средний род Состояние запущенности, упадка. Дом в запустении. Полное запустение Хозяйство пришло в запустение Мерзость запустения (полное опустошение, разорение; устарелое и ироническое).

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Лучшие родители

Лучшие родители

В интернете и по телевидению много информации о том, как стать "идеальными родителями": советы, признаки, школы будущих мам, ответы, казалось бы, на все вопросы. Шаблоны, подгонка под стандарты в стремлении быть особенными, лучшими.  Для кого мы становимся такими родителями? Для себя или для детей? Складывается ощущение, что идеальная мама - это шаблон под который должна подходить женщина, а вместе с ней и...

Деньги в голове

Деньги в голове

В действительности мы сами являемся создателями, то есть причиной, своей финансовой ситуации. Именно мы отвечаем за свое богатство или бедность. Прежде чем что-либо менять, нужно осознать и принять эту от­ветственность. Если мы чувствуем себя финансово несо­стоявшимися, то только потому, что идем на поводу у собственных негативных мыслей. Мы создаем в вооб­ражении чудовище, и рано или поздно оно набрасывает­ся на нас. Формируя мышление...

Национальное достояние

Национальное достояние

Любые цифры можно переставлять местами, менять порядок и знаки так, что каждый раз будет разный результат. Результат, который нужен автору, подтверждает идеи и правоту слов. Мне искренне нравится наш президент. Именно таким и должен быть лидер сильного государства. И монархия, на мой взгляд, больше подходит нашей родине. Единственная задача Путина собрать правильную команду. Если люди подберутся ответственные, то они сначала своим личным благосостоянием займутся, затем...

Волновая теория

Волновая теория

Волна – возмущение среды, распространяющееся в этой среде и переносящее энергию. Это из курса физики. Волны бывают разные. Световые волны, электромагнитные, звуковые, квантовые волны Де Бройля. Бывают плоские, цилиндрические и сферические, линейные и нелинейные, преломленные, отраженные, рассеяные, резонансные, затухающие, поляризованные, продольные, гармоничные, монохроматические и ударные. Есть одиночные волны – солитоны.

Speed Dating

Speed Dating

Вечеринки "Speed Dating" становятся все популярнее среди Петербургской молодежи, которая находит эти мероприятия "хорошей альтернативой сайтам знакомств", "походам в клуб" и знакомствам в "социальных сетях". 15 свиданий за один вечер!

Для родителей

Для родителей

Десять заповедей для родителей: Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? он даст жизнь другому, тот-третьему, и это необратимый закон благодарности. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не...

Ретрит вокруг света

Ретрит вокруг света

Две девушки Татьяна Заславская (фотограф) и Евгения Лисичкина (журналист) отправились на год в кругосветное путешествие. За год они посетят Азию, Австралию, Новую Зеландию, Южную Америку и Европу. Татьяна и Евгения будут вести блог, в котором расскажут о всем, что произойдет с ними во время путешествия.

Ценность времени

Ценность времени

Каждый человек, каждый из нас имеет собственную, уникальную систему личностных ценностей. Что-то для нас жизненно важно и мы готовы жертвовать собственной жизнью, что-то настолько значимо, что мы думаем об этом день и ночь, что-то настолько любопытно, что мы готовы встать из удобного кресла и поехать через весь город. Наши ценности имеют различную интенсивность, и мерилом этой интенсивности является единственная ценность, принадлежащая самому...

Как изменить свою жизнь за 21 день

Как изменить свою жизнь за 21 день

Как только вы наметили свою цель, что и как будете достигать, вы должны тотчас же приступить к его исполнению. Вторым изъяном российского менталитета является то, что люди любят лишь мечтать о своей цели, но ничего не делать для ее достижения. Как часто можно увидеть «великие вершины», которые строятся лишь в головах у людей. Поэтому если вы в течение 72 часов не приступите...

Меньше инсулина больше жизни

Меньше инсулина больше жизни

Меньше инсулина, больше жизни или высокий уровень инсулина в крови ведет к диабету 2-го типа В вопросах здоровья и здорового старения, у нас есть выбор. Мы можем держать низкий уровень инсулина и жить дольше, или держать высокий уровень инсулина и умереть молодым!! Инсулин - это всегда "палка о двух концах". С одной стороны он помогает сохранить мышечную массу, поскольку обладает анаболическим действием...

Цитаты Фаины Раневской

Цитаты Фаины Раневской

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой - разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится. Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально целая.

Маменькины сынки

Маменькины сынки

Выросла я в маленьком поселке. Ввиду не сильно привлекательной внешности и гордого нрава парня себе не нашла. Уехав учится в город сама себя обеспечивала. Училась и работала. Т.е. научилась считать деньги. Экономила на всем кроме еды. Люблю знаете ли покушать. Много было предложений. И я решила выбрать самого мягкого и доброго. Решила ничего что мало зарабатывает что нет квартиры заработаем и прорвемся....

Как вести переговоры

Как вести переговоры

Переговоры — коммуникация между сторонами для достижения своих целей, при которой каждая из сторон имеет равные возможности в контроле ситуации и принятии решения. В узком смысле рассматривается как один из методов альтернативного урегулирования споров. В более широком смысле, переговоры — это коммуникационное взаимодействие людей или социальных групп. В процессе общения между участниками коммуникации происходит обмен разного рода информацией. Как правило, деловые переговоры...

Вина и наказание

Вина и наказание

Чувство вины - одна из наиболее распространенных причин стресса а нашем обществе. Мир полон ощущающих вину людей. Если вы не принадлежите к тем, кто преодолел эту деструктивную эмоцию, то, вероятно, разделяете вместе с подавляющим большинством целый набор разрушающих чувств, связанных с комплексом вины. Практически все мы воспитывались с установкой на это чувство. Друзья, общество, школьные учителя, любимые люди и религиозные деятели превращали...

Личные убеждения

Личные убеждения

Никогда не следите за женщиной, следите за собой — и тогда женщина будет следить за Вами. Работает и наоборот: Никогда не следи за мужчиной, следи за собой — и тогда мужчина будет следить за Тобой.

Свиные ребрышки на барбекю

Свиные ребрышки на барбекю

Увы, мясо на косточке мы уже любим не так вдохновенно, как раньше. Хотя наш холодильник набит запасами еды, среди которой вполне может быть и баранья нога, и свиные ребрышки, дыханье при этом не замирает… И настоящее наслаждение обгладыванием косточек – «брать их … и жевать сочное мясо, которое держится на них», как справедливо замечает Дженнифер МакЛаган в своей книге «Готовим на косточке» –...

Психосоматика

Психосоматика

Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание – нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно… Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит...

Музыкальный сервис

Музыкальный сервис

В прошлый раз мы с Вами собирали перечень самых стоящих фильмов, которые должен посмотреть уважающий себя мужчина. С музыкой история другая - как находить лучшие новые синглы любимых исполнителей. Для этого больше не надо бродить по всему интернету с целью не пропустить релизы новых альбомов. Теперь есть музыкальный сервис, который мониторит изменения - Album, Single, Promo, Live в дискографиях различных исполнителей. Огромный архив релизов. Отмечая интересных артистов - получаете на e-mail уведомления, например, о...

Управление временем

Управление временем

В жизни занятых и не слишком занятых людей ни один вопрос не задается чаще, чем вопрос о том, на что потрачено время. Время, разумеется, не "уходит со сцены", как предполагается в вопросе. Оно просто обычно идет, в то время как мы мучительно осознаем, что сделали значительно меньше, чем хотели. "Время - деньги, и его следует тратить с умом", - гласит пословица. Нам всю...

Как сбросить лишний вес?

Как сбросить лишний вес?

Больше мышц! Меньше жира! Вот кредо современного бодибилдинга! В самом деле, много ли значит мощная мускулатура, заплывшая жиром? Как сбросить лишний вес? Многие предпочитают сделать это наскоком, сев на жесткую диету. Бодибилдинг решительно отрицает такую «стратегию». Любые резкие перемены в питании вредны, да и сброшенный вес неизбежно вернется обратно. Мы предлагаем другой, полезный для здоровья, выход. Он рекомендует раз и навсегда перейти...