ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Биопсия

Биопсия

Биопс’ия, -и, женский род. Иссечение кусочка живой ткани для микроскопического анализа в диагностических целях.
прилагательное биопсический, -ая, -ое.



Толковый словарь

Пред След

Неподдающийся

Неподда’ющийся, -аяся, -ееся (разговорн.). Такой, который не поддаётся воспитательному воздействию. Найти подход к неподдающимся (существительное.).

Лайнер

Л’айнер, -а, мужской род. Большое быстроходное судно, а также большой пассажирский самолёт. Океанский лайнер Воздушный лайнер Комфортабельный пассажирский лайнерприлагательное лайнерный, -ая, -ое и лайнерский, -ая, -ое.

Институт

Инстит’ут, -а, мужской род.1. Высшее учебное заведение. Педагогический институт Медицинский институт Технологический институт2. Научно-исследовательское учреждение. Институты Академии наук.3. Женское, обычно закрытое, среднее учебное заведение. Институт благородных девиц.4. Совокупность норм права в какой-нибудь области общественных отношений, та или иная форма общественного устройства (книжное). Институт частной собственности. Институт семьи, брака. Институт власти. Институт президентства (президентское правление).прилагательное институтский, -ая, -ое (к 1, 2 и 3 значен.).

Звукооператор

Звукоопер’атор, -а, мужской род. Специалист по звукозаписи.прилагательное звукооператорский, -ая, -ое.

Многострадальный

Многострад’альный, -ая, -ое; -лен, -льна (книжное). Испытавший много страданий, исполненный страданий. Многострадальный народ. Многострадальная жизнь.существительное. многострадальность, -и, женский род.

Натужить

Нат’ужить, -жу, -жишь; -женный; соверш. вид, что (разговорн.). То же, что напрячь (в 1 значен.). Натужить мускулы. Натужить грудь.несовершенный вид натуживать, -аю, -аешь.

Развьючить

Развь’ючить, -чу, -чишь; -ченный; соверш. вид, кого (что). Освободить от вьюков. Развьючить верблюда.несовершенный вид развьючивать, -аю, -аешь.

Перманент

Перман’ент, -а, мужской род. Долго держащаяся завивка. Сделать перманент

Невыезд

Нев’ыезд, -а, мужской род. (официальн. ). Безотлучное проживание в одном месте. Подписка о невыезде (обязательство никуда не выезжать до окончания следствия).

Русизм

Рус’изм, -а, мужской род. Слово или оборот речи в каком-нибудь языке, заимствованные из русского языка или созданные по образцу русского слова или выражения.

Нализаться

Нализ’аться, -ижусь, -ижешься; соверш. вид1. чего. Полизать вдоволь (разговорн.). Нализаться мёду.2. Напиться пьяным (просторечие неодобрител.).несовершенный вид нализываться, -аюсь, -аешься.

Прямолинейный

Прямолин’ейный, -ая, -ое; -еен, -ейна.1. Идущий по прямой линии. Прямолинейное движение.2. переносное значение. Откровенный, прямой, но лишённый необходимой гибкости. Прямолинейный характер. Прямолинейный ответ. Действовать прямолинейно (наречие.).существительное. прямолинейность, -и, женский род.

Змеелов

Змеел’ов, -а, мужской род. Человек, который ловит змей.

Снадобье

Сн’адобье, -я, род. п. множественное число ч. -бий, средний род (разговорн.). Целебный состав, смесь.

Затаптывать

Зат’аптывать смотреть затоптать.

Засасывать

Зас’асывать смотреть засосать.

Чинить

Чин’ить, чиню, чинишь; чиненный; несовершенный вид, что. Исправляя, делать вновь пригодным. Чинить одежду, обувь. Чинить велосипед.сов. починить, -ню, -инишь; -иненный.существительное. чинка, -и, женский род. и починка, -и, женский род.прилагательное починочный, -ая, -ое.II. Чин’ить, чиню, чинишь; чиненный; несовершенный вид, что. Делать острым (конец карандаша, первоначально гусиное перо). Чинить карандаш.сов. очинить, -ню, -инишь; -иненный.существительное. чинка, -и, женский род. и очинка, -и, женский род.прилагательное чиночный, -ая, -ое (специал.).III. Чин’ить,...

Разверстый

Разв’ерстый, -ая, -ое; -ерст (устарелое высокое). Открытый, раскрытый. Разверстая пропасть.

Астматик

Астм’атик, -а, мужской род. Человек, страдающий астмой. женский родительн. падеж. астматичка, -и (разговорн.).

Теребильщик

Тереб’ильщик, -а, мужской род. Тот, кто теребит лён, коноплю; работник на теребильной машине. женский родительн. падеж. теребильщица, -ы.

Совещание

Совещ’ание, -я, средний род Заседание, собрание, посвящённое обсуждению какого-нибудь специального вопроса. Всероссийское совещание учителей. Производственное совещание

Сверхзвуковой

Сверхзвуков’ой, -ая, -ое. Превышающий скорость распространения звука, а также движущийся со скоростью, превышающей скорость звука. Сверхзвуковая скорость. Сверхзвуковой самолёт.

Цитата

Цит’ата, -ы, женский род. Точная дословная выдержка из какого-нибудь текста, высказывания. Цитаты из классиков. Выписать, привести цитату.прилагательное цитатный, -ая, -ое.

Чернушка

Черн’ушка, -и, женский род.1. Смуглая черноволосая женщина или девочка (разговорн.).2. Съедобный пластинчатый гриб с тёмной вдавленной шляпкой.

Недочет

Недочет, -а, мужской род.1. Недостаток чего-нибудь, обнаруженный при подсчёте. Недочет сумм.2. обычно множественное число ч. Погрешность, изъян, пробел. Исправить недочёты в работе.

Экранизировать

Экранизировать, -рую, -руешь, -анный; соверш. вид и несов что. Снять (снимать) для показа в кино, по телевидению (спектакль, представление) май положить (класть) в основу созданий фильма (литературное произведение). Экранизировать отру. Экранизировать роман, повесть. В существительное. окранпвацих, -и, женский род. Экранизировать классиков.

Имманентный

Имман’ентный, -ая, -ое; -тен, -тна (книжное) Присущий природе самого предмета, внутренний. Имманентное развитие.существительное. имманентность, -и, женский род.

Присесть

Прис’есть, -сяду, -сядешь; -сел, -села; -сядь; соверш. вид1. Согнув колени, опуститься. Присесть на корточки. Присесть от неожиданности.2. Сесть на короткое время или в недостаточно удобной, спокойной позе. Присесть к столу. Присесть на краешке стула. Присесть перед отъездом (по старому обычаю).несовершенный вид приседать, -аю, -аешь (к 1 значен.) и присаживаться, -аюсь, -аешься.существительное. приседание, -я, средний род (к 1 значен.).

Сезон

Сез’он, -а, мужской род.1. Одно из времён года, характеризующееся какими-нибудь климатическими признаками. Климатические сезоны. Весенний, летний, осенний, зимний сезон Сезон дождей, сухой сезон (в мусонных тропических областях). Одеться по сезону. Моды сезона. Яблокам сейчас ещё не сезон (не созрели).2. Часть года, подходящая для какой-нибудь деятельности, работы. Сезон охоты. Строительный сезон Театральный сезон Купальный сезонприлагательное сезонный, -ая, -ое.

Рысить

Рыс’ить (-шу, 1 л. не употребл.), -сишь; несовершенный вид (разговорн.).1. Бежать рысью 1, а также ехать рысью на лошади.2. О человеке: бежать, часто перебирая ногами.

Икаться

Ик’аться, -ается; безличн.; несовершенный вид, кому (разговорн.). О состоянии икоты. Ему, наверное, сейчас икается (о том, кого вспоминают или заочно бранят; шутливое).однократный глагол икнуться, -нётся.

Тренинг

Тр’енинг, -а, мужской род. (специал.). Система, режим тренировок.

Позолотить

Позолот’ить смотреть золотить.

Сохранить

Сохран’ить, -ню, -нишь; -нённый (-ён, -ена); соверш. вид1. кого (что). Сберечь, не дать кому-чему-нибудь пропасть, утратиться или потерпеть ущерб. Сохранить имущество. Сохранить здоровье. Сохранить продукты от плесени. Сохранить воспоминание (переносное значение.: не забыть).2. что. Не утратить, оставить в силе, в действии. Сохранить следы былой красоты. Платок сохранил запах духов. Сохранить за собой право выбора.3. что. Не нарушить чего-нибудь Сохранить верность присяге. Сохранить спокойствие.несовершенный...

Отчислиться

Отч’ислиться, -люсь, -лишься; соверш. вид Стать отчисленным, уволиться. Отчислиться из членов клуба.несовершенный вид отчисляться, -яюсь, -яешься.существительное. отчисление, -я, средний род

Облачение

Облач’ение, -я, средний род1. смотреть облачить, -ся.2. Одежда служителей культа во время богослужения, а также (разговорн. шутливое) вообще то, что надето на ком-нибудь Архиерей в полном облачении. Явился в каком-то нелепом облачении.

Затрагивать

Затр’агивать смотреть затронуть.

Юдофоб

Юдофоб, -а, мужской род. (устарелое). То же, что антисемит. К ж. юдофобка, -и. || прилагательное юдофоб-ский, -ая, -ое.

Многотрудный

Многотр’удный, -ая, -ое; -ден, -дна (высокое). Очень трудный, тяжкий. Многотрудный путь.существительное. многотрудность, -и, женский род.

Выплавить

В’ыплавить, -влю, -вишь; -вленный; соверш. вид, что. Плавя, изготовить. Выплавить чугун.несовершенный вид выплавлять, -яю, -яешь.существительное. выплавка, -и, женский род.

Эспадрон

Эспадрон, -а, мужской род. Спортивная сабля. || прилагательное эспадронный, -ая, -ое.

Чара

Ч’ара, -ы, женский род. (старинн.). То же, что чарка. Чара зелена вина (в народной словесности).

Биограф

Би’ограф, -а, мужской род. Составитель биографии. Биографы Пушкина.

Дезинсекция

Дезинс’екция, -и, женский род. (специал.). Уничтожение вредных насекомых специальными средствами.прилагательное дезинсекционный, -ая, -ое.

Тонконогий

Тонкон’огий, -ая, -ое; -ог. С тонкими ногами, ножками. Тонконогая цапля. Тонконогий стул.

Топыриться

Топ’ыриться, -рюсь, -ришься; несовершенный вид (просторечие). То же, что топорщиться.сов. встопыриться, -рюсь, -ришься.

Конспиративный

Конспират’ивный, -ая, -ое; -вен, -вна. Связанный с конспирацией, тайный, подпольный. Конспиративное собрание. Конспиративная квартира.существительное. конспиративность, -и, женский род.

Теизм

Те’изм тэ , -а, мужской род. Религиозно-философское учение о Боге как о существе, создавшем мир и управляющемименительный падежприлагательное теистический, -ая, -ое.

Откашляться

Отк’ашляться, -яюсь, -яешься; соверш. вид1. Откашлянуть мокроту.2. Покашляв, очистить горло. Откашляться перед речью.несовершенный вид откашливаться, -аюсь, -аешься.

Остяцкий

Ост’яцкий, -ая, -ое.1. смотреть остяки.2. То же, что хантыйский (во 2 значен.). По-остяцки (наречие.).

Упадать

Упад’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. То же, что падать (в 1 значен.) (устарелое). Упадать на грудь кому-нибудь (падать в объятия).2. (1 л. и 2 л. не употребл.). Свисать, падать (в 4 значен.). Ветви упадают к воде.

Ненадолго

Ненад’олго, наречие. На короткое время. Уехать ненадолго

Лапидарный

Лапид’арный, -ая, -ое; -рен, -рна (книжное). Краткий, отчётливый и ясный. Лапидарный стиль.существительное. лапидарность, -и, женский род.

Допрыгаться

Допр’ыгаться, -аюсь, -аешься; соверш. вид (просторечие). То же, что доиграться.

Толчок

Толч’ок, -чка, мужской род.1. Резкий, короткий толкающий удар. Толчок в спину.2. Резкое колебательное движение, сотрясение чего-нибудь Подземные толчки.3. В спорте: движение, которым толкают что-нибудь (например ядро, штангу) или отталкиваются от чего-нибудь Толчок рукой, ногой.4. переносное значение. То, что вызывает что-нибудь, побуждает к чему-нибудь Толчок к работе. Дать толчок чему-нибудь (побудить к началу какого-нибудь действия).прилагательное толчковый, -ая, -ое (ко 2 и 3 значен.; спец.). Толчковая...

Слюни

Сл’юни, -ей (разговорн.). То же, что слюна. Слюни текут. Слюни распустить (также переносное значение.; просторечие презрительн.:  1) проявить безволие, нерешительность. При первой же неудаче раскис, слюни распустил;  2) расплакаться. С ним пошутили, а он уж и слюни распустил).уменьшительное существительное слюнки, -нок. Слюни текут (также переносное значение.: о предвкушении чего-нибудь вкусного, заманчивого). Слюни глотать (также переносное значение.: с завистью смотреть на то, чего у...

Пробойник

Проб’ойник, -а, мужской род. (специал.). Ручной инструмент для пробивания небольших отверстий в металле, каменной стене и т. пробойник

Налим

Нал’им, -а, мужской род. Хищная пресноводная рыба семейство тресковых.прилагательное налимий, -ья, -ье.

Поилка

По’илка, -и, женский род.1. Специальная посуда, приспособление для поения скота и птицы. Автоматическая поилка2. То же, что поильник.

Наоборот

Наобор’от1. наречие. Обратной или противоположной стороной, с обратной или противоположной стороны. Прочитать слово наоборот (от конца к началу).2. наречие. Противоположно тому, что нужно или что ожидалось, совсем не так. Делать наоборот Понять чьи-нибудь слова наоборот3. вводное слово Употр. при противопоставлении. Силы не убавлялись, а, наоборот, возрастали.4. частица. Употр. при возражении, противопоставлении: вовсе нет. Ты сердишься? Наоборот• С точностью до наоборот (разговорн. шутливое)...

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Молоко пить или не пить

Молоко пить или не пить

Миф о молоке: Молоко - необходимый источник кальция. Человек – единственное живое существо, употребляющее молоко на протяжении всей жизни. Нас с детства учили, что коровье молоко является источником силы и здоровья. В древних текстах различных культур по всему миру мы также можем обнаружить, что молоко является священным продуктом.  Тем не менее, если мы посмотрим на сегодняшние научные данные, то обнаружим прямую противоположность.

Гистамин

Гистамин

Гистамин образуется из аминокислоты гистидин под действием фермента гистидин-декарбоксилазы. Этот фермент в больших количествах содержится в тучных клетках, поэтому здесь и концентрируется гистамина. Учитывая распространенность тучных клеток (соединительная ткань многих органов) - легко представить себе содержание гистамина в организме человека. Гистамин хранится в тучных клетках в специальных гранулах. С тучных клеток гистамин может попадать в кровь. Это происходит очень просто при ушибах, ожогах,...

Страхование яхты

Страхование яхты

Лето и отдых на воде понятия неразрывные. Прогулки под парусом, рыбалка, туризм набирают все большую популярность среди россиян. Для многих компаний яхтинг стал атрибутом успеха и средством создания сплоченной эффективной команды: организуются морские регаты, тренинги, ролевые игры. Предприимчивые судовладельцы сдают яхты в аренду, организуют романтические свадебные путешествия, туры с элементами приключений для любителей адреналина и т.п.

Понравиться

Понравиться

Большинство из нас учатся быть эмоционально зависимыми, а не самодостаточными. Эта убежденность складывается у нас еще в детстве: «Если я смогу тебе понравиться, если перейму твои ценности и взгляды на жизнь, то заслужу твое одобрение. Если я заслужу твое одобрение, ты будешь меня любить и заботиться обо мне». Отсюда следует решение: «Ты будешь обо мне заботиться, ты будешь меня обеспечивать, а я...

7 способов сказать нет

7 способов сказать нет

Вам трудно сказать "нет" другому человеку? Вы всегда стараетесь быть хорошим с другими? Так-так, вы не одиноки. В прошлом мне было очень трудно говорить "нет", потому что я боялась задеть чувства других людей. Например, если меня просили помочь, я всегда бросалась помогать, даже если у меня была куча очень важной и срочной работы. Иногда такие просьбы отнимали у меня по 2-3 часа...

Как мы обижаем детей

Как мы обижаем детей

Один психолог сказал: «При каждой возможности – берите своего ребёнка за руку! Пройдёт совсем немного времени, и он вовсе перестанет протягивать вам свою ладошку!». Всё, что мы делаем в жизни наших детей, возвращается сторицей. Если ребёнок растёт в доверии – он тоже учится доверять другим, если малыша любят и поддерживают, он сам становится внимательным и заботливым. Но есть страшные ошибки, которые взрослые...

Беспокойство

Беспокойство

Постоянное беспокойство опасно тем, что мы мыс­ленно переживаем предполагаемые неприятности, не дожидаясь, пока они действительно произойдут. Впоследствии ситуация обычно складывается не так ката­строфично, как мы предполагали. Получается, что мы совершенно напрасно час за часом и день за днем пере­живали самое худшее. Даже когда все идет хорошо, мы беспокоимся о том, что это скоро закончится. Мы разру­шаем прекрасные отношения постоянным страхом рас­ставания, мы...

Уровень близости

Уровень близости

Когда любовь только начинается, и все пылает страстью, все мы надеемся, что никаких подводных течений нет и быть не может. И это очень большая иллюзия! На каждом этапе развития отношений надо знать правила игры и степень риска.

Игора

Игора

Лучший вариант провести хорошие выходные зимой в Санкт-Петербурге - это выкупить на несколько дней домик в Коробицыно, склоны Снежный, Золотая долина и Красное озеро. Большая компания, баня, шашлык, свежий воздух, лыжи, палки, доски. Если нет возможности остаться на ночь, то Туутари-парк, Охта-парк, Пухтолова гора, Юкки-парк, Северный склон. Редакция мужского журнала Альшар в этом году чаще всего собиралась на горнолыжным курорте Игора. Съемка камерой на шлеме нашего редактора Алексея.  

Где нас нет

Где нас нет

Подруга моя с ума сошла – в соцсети объявился ее бывший парень, и теперь она млеет от любви. А ведь она уже два года замужем. И даже ребенок имеется – попробуй такой факт проигнорируй. Но игнорирует. Каждый вечер она бегает по соцсети этой туда-сюда, как ненормальная, ждет еще какой-то весточки, какого-то знака. «Я думала, что ты его давно забыла, – ворчу я. –...

Уверенность

Уверенность

Вам, без сомнения, говорили, что для более счастливой и плодотворной жизни необходимо одно: правильный образ мыслей. Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Все мы знаем с детства, что простого желания преуспеть и жить более плодотворно часто бывает недостаточно. Конечно, мы испытываем радостное возбуждение, когда нам говорят: "Все, что от вас...

Дауншифтинг: сбавляем обороты

Дауншифтинг: сбавляем обороты

Вы все чаще вспоминаете детские мечты и жалеете, что когда-то выбрали не тот путь? Может стоит наконец-таки начать делать то, что Вам хочется, а не то, что требуют от Вас другие? Современное счастье приобрело вполне реальные очертания: престижная работа, высокий доход, фирменные товары, дорогие машины. А что за этим, мало кто задумывается. Неустроенная личная жизнь, постоянная спешка, недосып, редкие встречи с родителями....

Пустота

Пустота

Если вы действительно решите узнать всю правду о себе и прожить жизнь так, как способны, многим это может не понравиться, ведь они выбрали другой путь. Откажете ли вы себе в богатстве потому, что другие жи­вут бедно? Откажете ли вы себе в здоровье потому, что миллионы людей страдают от неизлечимых болезней? Внимательно подумайте, в чем вы себе отказываете, и на­всегда забудьте о том,...

E-mail рассылка

E-mail рассылка

Несмотря на появление множества различных инструментов для доставки информации потенциальным и действующим клиентам, e-mail по-прежнему остаётся одним из самых эффективных с точки зрения «затраты-результат». Кроме того, статистика показывает, что около 27% людей предпочитают получать информацию об интересующих их брендах именно через электронную почту. Итак, представляем вам 9 лучших практик для генерации лидов:

Давать

Давать

Чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Если ваше мышление основано на страхе, то вы будете бояться отдавать. Но в этом слу­чае вы никогда ничего не получите взамен. Поэтому вы должны отдавать именно то, чего хо­тите. Именно так: отдавать то, чего хотите. Если вы жаждете денег, делитесь деньгами. Если хотите быть любимым, любите сами. Если стремитесь к признанию, признавайте заслуги окружающих. Давайте другим...

Деловая мадам

Деловая мадам

Женщины в бизнесе стали очень походить на мужчин, презирая проявления женского на работе. Разрушенных личных жизней стало больше. Когда мужчины зарабатывают деньги, у них вырабатывается адреналин, а когда женщина – у нее разрушается окситоцин - гормон, дающий жизнь.

Кто такие хранители?

Кто такие хранители?

У вас когда-нибудь было такое чувство, что за вами кто-то следит? Или, может быть, оно у вас довольно часто? Стоит доверять своим чувствам, и если вам кажется, что за вами наблюдают, это действительно так. Кому-то интересно жить, а кому-то наблюдать за чужой жизнью, и помогать прокладывать линию судьбы. Есть, конечно, не только хранители, которые всячески помогают и оберегают вас, но и вредители...

Вас ист лос

Вас ист лос

Письмо одной девушки из Германии подруге в Россию. Вернее, отрывок. Пунктуация, орфография и остальные нехитрые обороты автора сохранены без изменения. Далее от лица автора.

Верь в себя

Верь в себя

Меня часто спрашивают: как тебе удается так легко достигать поставленных целей? Действительно, со стороны может показаться, что я обладаю каким-то редким даром — получать все, чего бы я ни пожелала. Как только я осознаю, что по-настоящему хочу чего-то, и это пойдет мне на пользу, желаемое приходит ко мне практически само собой. Как мне это удается? Все чрезвычайно просто: я верю в себя.  "Представьте,...

Тренировки для набора массы

Тренировки для набора массы

Чтобы росли мышцы, нужно становиться сильнее. Если вы хотите стать больше, вам прийдется стать сильнее. Чтобы становиться сильнее, вам нужно вести журнал тренировок, записывать веса и следить за тем, что они планомерно растут. Не обязательно прибавлять вес каждую тренировку. Но занимаясь с одним весом, вы не сможете набрать значительного количества мышц. Никакие супер сеты, дроп сеты, стрип сеты, комплексы и модные тренировочные...