ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Администрация

Администрация

Администр’ация, -и, женский род.
1. Органы управления исполнительной власти, а также вообще власти.
2. собирател. Должностные лица управления. Администрация завода.
прилагательное административный, -ая, -ое (к 1 значен.). В административном порядке (распоряжением исполнительной власти). Администрация тон (переносное значение.: строгий и официальный). Администрация восторг (чрезмерное увлечение администрированием; ироническое).



Толковый словарь

Пред След

Отчегото

Отчег’о-то, местоимение наречие. По какой-то причине, почему-то. Отчего-то устал.

Корабел

Кораб’ел, -а, мужской род. (разговорн.). То же, что кораблестроитель.

Герцогство

Г’ерцогство, -а, средний род1. Феодальное государство во главе с герцогом.2. Составная часть названий некоторых современных государств. Великое герцогство Люксембург.

Бельгийский

Бельг’ийский, -ая, -ое.1. смотреть бельгийцы.2. Относящийся к бельгийцам, к их языкам, национальному характеру, образу жизни, культуре, а также к Бельгии, её территории, внутреннему устройству, истории; такой, как у бельгийцев, как в Бельгии. Бельгийские официальные языки (нидерландский, французский, немецкий). Бельгийские провинции. Бельгийский франк (денежная единица). По-бельгийски (наречие.).

Отсыпать

Отс’ыпать, -плю, -плешь и (разговорн.) -пешь, -пет, -пем, -пете, -пят; -сыпь; -анный; соверш. вид, что и чего. Отделить, насыпав или высыпав. Отсыпать стакан муки. Отсыпать орехов.несовершенный вид отсыпать, -аю, -аешь.существительное. отсыпание, -я, средний род и отсыпка, -и, женский род.

Подминать

Подмин’ать смотреть подмять.

Отделочник

Отд’елочник, -а, мужской род. Работник, занимающийся отделочными работами. Бригада отделочников. женский родительн. падеж. отделочница, -ы.

Средне

Средне..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) средний (во 2 значен.), например среднегодовой, среднесуточный, среднестатистический, среднеарифметический;  2) находящийся в середине, средний (в 1 значен.), например среднегорье, среднегорный, среднепролётный, среднерасположенный, среднетаёжный;  3) средний (в 3 значен.), например средневосприимчивый, среднеупитанный, среднеуспевающий;  4) относящийся к средним векам, среднему периоду какого-нибудь исторического развития, например средневековый, среднечетвертичный, среднепалеолитический;  5) относящийся к...

Заодно

Заодн’о, наречие.1. Единодушно, в согласии. Действовать, быть заодно или заодно с кем-нибудь2. Одновременно с чем-нибудь другим, кстати (разговорн.). Еду по делам, заодно навещу друзей.

Вид

Вид, -а (-у), о виде, в виде, в виду, на виду, мужской род.1. (предложный падеж п. о виде, в виде). Внешность, видимый облик; состояние. Внешний вид человека. Здоровый вид С видом знатока. На вид или с виду ему мало лет. В исправленном виде.2. (предложный падеж п. о виде, в виде). Местность, видимая взором. Вид на озеро. Комната с видом на море.3. (предложный падеж...

Заторможенный

Заторможенный, -ая, -ое; -ён и (специал.) ЗАТОРМОЖЕННЫЙ, -ая, -ое; -ен. Замедленный, вялый. Заторможенные движения. Заторможенные реакции.существительное. заторможённость, -и, женский род. и заторможенность, -и, женский род. (специал.). Двигательная, речевая заторможенность.

Безвкусица

Безвк’усица, -ы, женский род. и (устарелое) БЕЗВКУСИЕ, -я, средний род Отсутствие хорошего вкуса, изящества или чувства изящного.

Преподобие

Препод’обие, -я, средний род В православной церкви: титулование монаха, иеромонаха, иерея, протоиерея (в соединении с местоимениями «ваше», «его», «их»).

Позвоночник

Позвон’очник, -а, мужской род. У человека и позвоночных животных: скелетная ось, образуемая цепью костей (или хрящей), идущих вдоль спины и заключающих в себе (в позвоночном канале) спинной мозг.II. Позвон’очник, -а, мужской род. (просторечие). Человек, который поступает в учебное заведение, на работу, пользуясь телефонной просьбой своего покровителя. женский родительн. падеж. позвоночница, -ы.

Осетины

Осет’ины, -ин, единственное число -ин, -а, мужской род. Народ, составляющий основное коренное население Осетии. женский родительн. падеж. осетинка, -и.прилагательное осетинский, -ая, -ое.

Бесчестный

Бесч’естный, -ая, -ое; -тен, -тна. Нарушающий требования чести, непорядочный. Бесчестный поступок.существительное. бесчестность, -и, женский род.

Попрошайка

Попрош’айка, -и, мужской род. и ж.1. То же, что нищий (устарелое).2. Человек, который назойливо выпрашивает, надоедает просьбами (разговорн. пренебрежит.).

Алкоголик

Алког’олик, -а, мужской род. Человек, страдающий алкоголизмом. женский родительн. падеж. алкоголичка, -и.

Термостат

Термост’ат тэ , -а, мужской род. (специал.). Прибор для поддержания постоянной температуры.прилагательное термостатный, -ая, -ое.

Перетревожиться

Перетрев’ожиться, -жусь, -жишься; соверш. вид1. Сильно встревожиться. Перетревожиться из-за письма.2. (1 л. и 2 л. единственное число не употребл.). Испытать тревогу, беспокойство (о многих). Все родные перетревожились.

Благожелатель

Благожел’атель, -я, мужской род. (устарелое). Тот, кто благожелательно относится к кому-нибудь женский родительн. падеж. благожелательница, -ы.

Авторитет

Авторит’ет, -а, мужской род.1. Общепризнанное значение, влияние, общее уважение. Авторитет учёного. Пользоваться авторитетом. Завоевать авторитет Уронить свой авторитет (потерять).2. Лицо, пользующееся влиянием, признанием. Крупный авторитет в науке. Верить авторитетам.

Изобличитель

Изоблич’итель, -я, мужской род. (книжное). Тот, кто изобличил, изобличает кого-что-нибудь, уличил, уличает кого-нибудь в чём-нибудь Изобличитель лжи. Изобличитель пороков. женский родительн. падеж. изобличительница, -ы.прилагательное изобличительский, -ая, -ое.

Рангоут

Ранг’оут, -а, мужской род. (специал.). На судах: совокупность частей, предназначенных для постановки парусов, для подъёма сигналов, для установки судовых огней, антенн.прилагательное рангоутный, -ая, -ое. Рангоутные деревья (то же, что рангоут).

Наставной

Наставн’ой, -ая, -ое.1. Удлинённый, с наставкой (во 2 значен.). Наставные рукава.2. Служащий наставкой, наставляемый. Наставная труба.

Тайный

Т’айный, -ая, -ое.1. Составляющий тайну для других, не известный другим, не явный, не открытый. Тайное свидание. Тайное голосование или тайные выборы (голосование подачей анонимных бюллетеней или опусканием шаров). Действовать тайно (наречие.).2. Таящий в ком-нибудь, не обнаруживаемый или не совсем осознанный. Тайная мечта. Тайная надежда. Тайное желание.3. Предназначенный для секретных дел (устарелое). Тайная канцелярия. Тайный советник, действительный тайный советник (высшие гражданские чины в...

Падаль

П’адаль, -и, женский род., также собирател. Труп павшего животного.прилагательное падальный, -ая, -ое. Падальные мухи (откладывающие личинки в трупах животных; спец.).

Перепадать

Переп’адать (-аю, -аешь, 1 л. и 2 л. единственное число не употребл.), -ает; соверш. вид (разговорн.). Упасть один за другим. С полки перепадали все книги.II. ПЕРЕПАД’АТЬ смотреть перепасть.

Педераст

Педер’аст, -а, мужской род. Человек, который страдает педерастией.

Епископ

Еп’ископ, -а, мужской род. Высшее духовное лицо в православной, англиканской, католической церквах, глава церковного округа.прилагательное епископский, -ая, -ое.

Олифа

Ол’ифа, -ы, женский род. Быстровысыхающий состав из растительных масел или жирных смол, употребл. для изготовления масляных красок, шпаклёвок, для пропитки деревянных поверхностей. Натуральная олифа

Анчоус

Анч’оус, -а, мужской род. Мелкая морская рыба, родственная сельди, консервируемая в уксусе с пряностями, хамса. Семейство анчоусов.прилагательное анчоусный, -ая, -ое.

Густой

Густ’ой, -ая, -ое; густ, густа, густо, густы и густы; гуще.1. Состоящий из многих, близко друг к другу расположенных однородных предметов, частиц. Густая пшеница. Густые волосы. Густые заросли. Густой цвет (насыщенный). Районы с густым населением.2. О жидком: с ослабленной текучестью, насыщенный чем-нибудь Густой суп. Густая сметана. Густая грязь.3. О газообразном: насыщенный, плотный. Густые облака. Густой мрак (полная темнота).4. О низком звуке, голосе: полнозвучный....

Заболонь

З’аболонь, -и, женский род. (специал.). Наружный, молодой и менее плотный слой древесины, лежащий непосредственно под корой.прилагательное заболонный, -ая, -ое и заболонный, -ая, -ое.

Электропроводный

Электропроводный, -ая. -ое; -ден, -дна. Обладающий эдюктропроводностыо.

Испражнение

Испражн’ение, -я, средний род1. смотреть испражняться.2. множественное число ч. То же, что кал.

Расторговаться

Расторгов’аться, -гуюсь, -гуешься; соверш. вид (просторечие).1. Начать успешно торговать.2. Продать весь товар.несовершенный вид расторговываться, -аюсь, -аешься.

Питье

Питье, -я, средний род1. смотреть пить.2. То же, что напиток. Вкусное питье Лекарственное питье

Обязанность

Об’язанность, -и, женский род. Круг действий, возложенных на кого-нибудь и безусловных для выполнения. Права и обязанности граждан. Служебные обязанности. Возложить на кого-нибудь обязанности председателя. Общественная обязанность Исполняющий обязанности (то есть ещё не утверждённый в должности или работающий временно; официальн. ).• Всеобщая воинская обязанность закреплённый Конституцией долг граждан нести службу в рядах Вооружённых Сил и выполнять другие обязанности, связанные с обороной страны. Закон о...

Наивняк

Наивн’як, -а, мужской род. (просторечие) Наивный, непрактичный человек.

Стихотворный

Стихотв’орный, -ая, -ое. Относящийся к стихам, написанный стихами, не прозаический. Стихотворная речь. Стихотворный размер.

Покрытие

Покр’ытие, -я, средний род1. смотреть покрыть.2. Материал, состав, которым что-нибудь покрыто. Асфальтовое покрытие дороги.3. Верхняя ограждающая конструкция здания, верхняя ограждающая часть машины, механизма (специал.). Покрытие здания. Плоское покрытие

Сбрехнуть

Сбрехн’уть, -ну, -нёшь; соверш. вид, что (просторечие). Сказать неправду, соврать. Сбрехнуть сдуру.

Море

М’оре, -я, множественное число ч. -я, -ей, средний род1. Часть океана большое водное пространство с горько-солёной водой. Плыть морем. По морю и по морю. На море и на море. За морем (в заморских странах; устарелое). За море (в заморские страны; устарелое). Уйти в море (отправиться в мореплавание).2. переносное значение., кого (чего). Большое количество кого-чего-нибудь (высокое). Море огней. Море слов. Море людей.• Открытое...

Затишек

Зат’ишек, -шка, мужской род. (просторечие). Защищённое от ветра место. Укрыться в затишке.

Расплющиться

Распл’ющиться, -щусь, -щишься; соверш. вид Стать плоским под давлением или под ударами. Расплющиться в лепёшку (совершенно, полностью).несовершенный вид расплющиваться, -аюсь, -аешься.

Подфарник

Подф’арник, -а, мужской род. Небольшой вспомогательный фонарь на автомашине.

Прима

Пр’има, -ы, женский род.1. В музыке: первая ступень гаммы, а также интервал шириной в одну ступень звукоряда.2. Первая струна смычкового музыкального инструмента (специал.).3. Инструмент, голос, исполняющий ведущую партию в оркестре, хоре (специал.).4. То же, что примадонна (разговорн.).

Замуровать

Замуров’ать, -рую, -руешь; -ованный; соверш. вид, кого (что). Заделать наглухо в каменную кладку. Замуровать ценности в стене.несовершенный вид замуровывать, -аю, -аешь.

Феномен

Фен’омен, -а, мужской род. (книжное).1. Явление, в котором обнаруживается сущность чего-нибудь Феномен долголетия. Мода социальный феномен2. О человеке или явлении, выдающемся, исключительном в каком-нибудь отношении.

Отселе

Отс’еле и ОТС’ЕЛЬ, местоимение наречие. (устарелое). То же, что отсюда (в 1 значен.). Отселе видны горы.

Чупрун

Чупр’ун, -а, мужской род. (устарелое и областн.). То же, что чуприна.II. Чупр’ун, -а, мужской род. В старину: женский белый кафтан со складками сзади. Чупрун из белого сукна.

Деготь

Деготь, -гтя (-гтю), мужской род. Тёмный смолистый жидкий продукт с резким запахом, получаемый путём сухой перегонки дерева, торфа или каменного угля. Ложка дёгтю в бочке с мёдом (поговорка о чём-нибудь малом, способном отравить, испортить большое, хорошее). Дёгтем ворота вымазать кому-нибудь (в старое время: в знак потери целомудрия живущей в доме девушки).уменьшительное существительное-ласкательное существительное деготок, -тка (-тку), мужской род.прилагательное дегтярный, -ая, -ое и дегтевой, -ая,...

Во

Во, предлог Употр. вместо «в» перед некоторыми сочетаниями согласных, например во двор, во сне, во рту, во всем, в отдельных выражениях, например во весь рост, во имя, во исполнение.II. Во, частица (просторечие).1. То же, что вот (в 3 значен.). Во какой синяк! Мне во как неохота ехать! Во чего натащил домой. Во куда запрятался.2. Выражает высокую оценку кого-чего-нибудь Фильм во! (то есть...

Анатомия

Анат’омия, -и, женский род. Наука о строении организмов. Анатомия животных. Анатомия растений.прилагательное анатомический, -ая, -ое. Анатомия атлас.

Хрустеть

Хруст’еть, хрущу, хрустишь; несовершенный вид1. Издавать хруст. Снег хрустит под ногами. Пыль хрустит на зубах.2. Есть с хрустом. Хрустеть огурцом.однократный глагол хрустнуть, -ну, -нешь.

Рассрочка

Расср’очка, -и, женский род.1. смотреть рассрочить.2. Выплата не за один раз, по частям, в несколько сроков. Предоставить рассрочку. Купить в рассрочку.

Околица

Ок’олица, -ы, женский род. (обл.).1. Изгородь вокруг деревни или у края деревни; вообще край деревни. Выйти за околицу.2. Место вокруг селения, рядом с ним, окружающая местность.3. Окольная дорога. Ехать околицей. Для милого друга семь вёрст не околица (пословица).• Кричать на всю околицу (разговорн.) очень громко.Расславить на всю околицу (разговорн.) разгласить всем, многим.прилагательное околичный, -ая, -ое.

Коновод

Конов’од, -а, мужской род. Человек, который присматривает за лошадьми спешившихся всадников.прилагательное коноводский, -ая, -ое.II. Конов’од, -а, мужской род. (просторечие). Зачинщик, заводила (во 2 значен.). женский родительн. падеж. коноводка, -и.прилагательное коноводский, -ая, -ое.

Подрезать

Подр’езать, -ежу, -ежешь; -езанный; соверш. вид1. что. Срезать, разрезать снизу. Подрезать стебель.2. что. Укоротить обрезая. Подрезать волосы.3. чего. Нарезать ещё, в добавление (разговорн.). Подрезать хлеба.несовершенный вид подрезать, -аю, -аешь и подрезывать, -аю, -аешь.существительное. подрезание, -я, средний род (к 1 и 2 значен.), подрезывание, -я, средний род (к 1 и 2 значен.), подрезка, -и, женский род. и подрез, -а, мужской род. (к 1...

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Версия для пап

Версия для пап

Наверное, каждый из вас помнит из школьных лет, что в классе был особо одарённый ученик, который без видимых усилий становился лидером класса, в то время как другой тянулся в хвосте, как бы ни старался. В мои годы учителя поощряли нас примерно так: «Умный ты или нет, это не наследственность. Всё зависит от своих собственных усилий». И всё же личный опыт ясно показывал, что...

Я православный

Я православный

Когда речь заходит о вопросах, касающихся религии и всего, что с ней связано, начинается много путаницы. Стыдно ли православной церкви за приговор пуськам или должно ли убавиться у меня веры, если священники гоняют на спорт-карах. При этом все становится на свои места, если четко различать понятия – вера, религия и церковь. Поясню. Вера, это глубоко личное убеждение у каждого из нас, об...

Чувство уверенности

Чувство уверенности

Чувство уверенности в определенном смысле связано не только с суждением, часто сопутствуя и другим переживаниям. Можно сказать, что оно представляет собой один из основных факторов работы нашей психики. Разумеется, при восприятии чувство уверенности специально и сознательно не дано, как это происходит при суждении. То, что в восприятии переживается актуальная действительность, как бы само собою разумеется, то есть вопрос о том, так ли...

Напиши свой сценарий

Напиши свой сценарий

Каждому человеку присуща врожденная потребность реализовать свой потенциал. Только беда в том, что это желание расти и развиваться заставляет нас постоянно испытывать неудовлетворенность существующим поло­жением вещей. Есть три главных убеждения, которые мешают нам быть довольными и счастливыми.

Владимир Соловьев

Владимир Соловьев

Владимир Соловьев встретился с Патриархом Московским и всея Руси Кириллом. Встреча проходила накануне в Чистом переулке, в рабочей резиденции Патриарха. По словам Соловьева, общество задает разные вопросы патриарху: справедливые и очень жесткие. Но нет ответа. И общество начинает эти ответы выдумывать само.

Солянка

Солянка

Солянка — блюдо русской кухни, суп на крутом мясном, рыбном или грибном бульоне с острыми приправами. Солянки бывают трёх видов: мясные, рыбные и грибные. Основа солянки кисло-солено-острая из-за добавления таких компонентов, как солёные огурцы, маслины, каперсы, лимон, квас, соленые или маринованные грибы. Солянка соединяет в себе компоненты и щей (капуста, сметана), и рассольника (соленые огурцы, огуречный рассол). В мясные солянки идет обжаренное отварное...

Booking

Booking

Компания Booking.com B.V. - подразделение Priceline.com (Nasdaq:PCLN) – является владельцем и оператором Booking.com™, одного из ведущих мировых агентств (по количеству проданных ночей проживания) в области бронирования отелей онлайн. Каждый месяц по сети Интернет к нам обращаются свыше 30 миллионов посетителей со всего мира - как туристов, так и бизнесменов.

Женский и мужской секс

Женский и мужской секс

Секс для мужчины – это скучное удовлетворение своих желаний. Прямолинейное овладение партнершей. Наслаждение мужчины симультативно, в нем полно стереотипов. Оральный секс, упругая грудь, агрессивные стоны. Возбуждение и оргазм подчинены логике. Женщина должна соответствовать заданным параметрам, а далее простая механика. Эстетика доступна немногим и часто сбивается в извращения. Мужская порода – груба. В этом её природная значимость. Но...

Ловушка высоких притязаний

Ловушка высоких притязаний

Если вы родились в 80-е годы и считаетесь зрелыми людьми, то этот текст про вас. Вы каждый день ходите на работу, но до сих пор не заработали баснословных денег? Рутина не приносит радости, и вы уверены, что рождены для лучшей доли? Тогда слушайте о себе правду и ничего, кроме правды.

10 признаков депрессии

10 признаков депрессии

Депрессия изнурительна и коварна. Излишняя самоуверенность, повышенное либидо, бесчувственность. Все это признаки приближающейся беды. Чем дольше закрываете глаза на недуг, тем только хуже. Проверьте себя. В мире небывалая эпидемия депрессии. Психологический недуг уже сравнивают с простудой по частоте заболевания. 10-25% женщин и 5-12% мужчин (американская статистика) попадают в клинику с диагнозом депрессия. Кризис только усугубляет положение. Если вы игнорируете или отрицаете болезнь, вы не...

Тяжело быть идеальным

Тяжело быть идеальным

Это сказка о том, как трудно быть Богом... или идеальным человеком. О тех людях, которые предъявляют высокие требования себе, другим, миру и хотят всегда идеального результата. Эта сказка будет полезна тем родителям, которые выставляют непомерно высокую планку для своего чада, а потом удивляются - почему результат нулевой или даже отрицательный, или достигается в ущерб чему-то очень важному.

Старость

Старость

Время геронтофобствует. Вряд ли нужно доказывать, что на бирже символических ценностей «ставки старости» упали давно и основательно и что нет никаких признаков роста ее котировок. Старость в наши дни уже не ассоциируется ни с властью и богатством, ни со славой и мудростью. И если с материальной стороны старики сегодня обеспечены лучше, чем в прошлом, то моральный, символический проигрыш стариков очевиден. Старческие седины...

Методы снятия стресса

Методы снятия стресса

Стресс - Состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы - голод, холод, физические или психические травмы и так далее. 14 неординарных способов от психолога. Чем заменить курение и алкоголь:

Макет обложки

Макет обложки

Каждый месяц мы всей редакцией придумываем новую идею для обложки журнала. Обложка задает тему номера. Реальное отношение авторов к жизни. Новые направления или идеи. Внимание, фотографы и модели, присылайте в редакцию Ваши работы. Возможно, именно Вы окажетесь на обложке журнала Альшар в следующем месяце.

Геополитика

Геополитика

Захватывать государства можно не только военной силой, но и другими путями. Через деятельность так называемых "благотворительных" фондов финансировать пятую колонну, давать деньги политическим партиям, платить "правозащитникам", защитникам природы, деятелям "современного" искусства и "открытого" общества. После поражения СССР в холодной войне Западу необходимо контролировать общество России. Это делается сразу по нескольким направлениям: воспитание, образование, культура, наука, общество, политика.

Секрет воспитания

Секрет воспитания

Секрет воспитания найден. Не пытайтесь сделать детей лучше, чем вы сами. В принципе, это вся концепция. Могу немного расширить, так сказать. Ну, например, вы сидите в компьютере целый день или телек смотрите, а ребенку хотите добра и запрещаете смотреть мультики больше часа. Почему? А потому, что Вы хотите, чтобы деть вырос ЛУЧШЕ Вас. Правильно? Конечно правильно!

Перепиши этот день

Перепиши этот день

Утро… однокомнатная квартира… звук будильника… горячий кофе… холодная улица… Утро. Еще одно промозглое осеннее утро.  Потом обыденный и предсказуемый рабочий день, за которым последует длинный бесконечный вечер… холодная улица… однокомнатная квартира… горячий кофе… холодная постель… звук будильника… Сколько времени жизнь протекает по одному знакомому до каждой точки сценарию. И как хочется все поменять! Вырваться из обыденности! И каждую ночь засыпая, ты твердо...

Ян Артюс-Бертран

Ян Артюс-Бертран

Ян Артюс-Бертран - французский фотограф-журналист, который обладает множеством наград за свои великолепные снимки с высоты птичьего полета. В своих фотографиях Бертран стремился показать красоту живой природы и пагубное влияние на нее человеческой деятельности.

Спортивное питание

Спортивное питание

Здоровое питание для мужчин предполагает комплексное питание, насыщенное белками, жирами, углеводами, витаминами, минеральными веществами. Источниками углеводов являются крупы, овощи и фрукты, достаточный запас жиров содержится в растительном масле, рыбе, мясе. Белок, необходимый для строительства клеток, присутствует в молочных продуктах, бобовых, орехах, в мясе и рыбе. В целом в рационе мужчины должны постоянно присутствовать три основных продукта – мясо, преимущественно нежирное, свежая рыба...

Источники кальция

Источники кальция

Суточная потребность взрослого человека в кальции составляет 800 - 1000 мг в день, а при беременности и грудном кормлении возрастает вдвое. Потребность организма в кальции также возрастает в период полового созревания, при занятиях спортом,в период повышенных физических и нервных нагрузках. Усваивается кальций организмом из пищи не полностью, лишь 10 - 50 процентов его поступает в ткани организма. Но это регулируемый процесс и...