ALSHAR

настроение желания

Путевка 24 чип трип спб горящие туры

Главная » Выбор » Толковый словарь » Штангист
Воскресенье, 17 Дек 2017

Штангист

Штанг’ист, -а, мужской род. Спортсмен, занимающийся штангой.


Толковый словарь

Пред След

Высокопоставленный

Высокопост’авленный, -ая, -ое. Занимающий высокий пост или высокое положение в обществе. Высокопоставленные лица.существительное. высокопоставленность, -и, женский род.

Холуйство

Хол’уйство, -а, средний род (презрительн.). Поведение холуя (во 2 значен.), подхалимство.

Индоевропейский

Индоевроп’ейский, -ая, -ое.1. смотреть индоевропейцы.2. Относящийся к индоевропейцам, к их происхождению, языкам, национальному характеру, образу жизни, культуре, а также к территориям и местам их проживания, их внутреннему устройству, истории; такой, как у индоевропейцев. Индоевропейский праязык. Индоевропейская семья языков (общая для многих народов Европы, Западной Азии и Индостана, включающая группы: балтийскую, германскую, греческую, индийскую, иранскую, кельтскую, романскую, славянскую и др.).

Стабильный

Стаб’ильный, -ая, -ое; -лен, -льна. Прочный, устойчивый, постоянный. Стабильное положение. Стабильные цены.существительное. стабильность, -и, женский род.

Клинок

Клин’ок, -нка, мужской род. Режущая и колющая часть холодного оружия. Скрестить клинки (начать поединок; также переносное значение.: вступить в открытый спор; книжное).прилагательное клинковый, -ая, -ое.

Микропроцессор

Микропроц’ессор, -а, микропроцессор Программно управляемое устройство обработки информации, применяемое в микро-ЭВМ, системах автоматического управления.прилагательное микропроцессорный, -ая, -ое. Микропроцессорная техника.

Смалодушествовать

Смалод’ушествовать смотреть малодушествовать.

Бумагомарание

Бумагомар’ание, -я, средний род (разговорн.). Ненужное или плохое писание.

Преимущественный

Преим’ущественный, -ая, -ое; -вен, -венна.1. Заключающий в себе какое-нибудь преимущество, являющийся преимуществом. Преимущественное значение чего-нибудь Преимущественное право.2. преимущественно, наречие. Главным образом, по преимуществу. Бригада составилась преимущественно из молодых.

Убыстриться

Убыстр’иться (-рюсь, -ришься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -рится; соверш. вид То же, что ускориться (в 1 значен.). Пульс убыстрился. Движение убыстрилось.несовершенный вид убыстряться (-яюсь, -яешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -яется.существительное. убыстрение, -я, средний род

Молчком

Молчк’ом, наречие. (разговорн.). Не говоря ни слова, молча. Действовать молчком

Каркать

К’аркать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. О вороне: кричать, издавать звуки, похожие на «кар».2. переносное значение. Говорить, предвещая что-нибудь неприятное (разговорн. неодобрител.). Довольно тебе каркать!однократный глагол каркнуть, -ну, -нешь (к 1 значен.).существительное. карканье, -я, средний род

Опаска

Оп’аска, -и, женский род. (разговорн.). Осторожность в предвидении чего-нибудь нежелательного, опасности. Действовать с опаской.

Привиться

Прив’иться (-вьюсь, -вьёшься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -вьётся; -ился, -илась, -’илось и -ил’ось; соверш. вид1. О привитом растении: срастись с чем-нибудь, передавая свои свойства. Черенок привился.2. Будучи привитым (во 2 значен.), оказать свое действие. Вакцина привилась.3. переносное значение. Войти в привычку, закрепиться. Новая мода привилась.несовершенный вид прививаться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается.

Задолжаться

Задолж’аться, -аюсь, -аешься; соверш. вид (просторечие). Наделать долгов.

Шканцы

Шк’анцы, -ев (специал.). Средняя часть верхней палубы корабля. Выстроить команду на шканцах (для смотра, парада).прилагательное шканечный, -ая, -ое. Шканцы журнал (судовой журнал).

Русый

Р’усый, -ая, -ое; рус. Светло-коричневый (о волосах); со светло-коричневыми волосами. Русая борода.

Дурацкий

Дур’ацкий, -ая, -ое.1. смотреть дурак.2. То же, что глупый (во 2 значен.), а также вызывающий отрицательную оценку и смешной (разговорн.). Дурацкий разговор. Явился в какой-то дурацкой шляпе.

Сбоку

Сб’оку1. наречие. С боковой стороны чего-нибудь Встать сбоку2. кого (чего), предлог с родительн. падеж. п. Около, рядом с кем-чем-нибудь (разговорн.). Стоять сбоку стола.• Сбоку от кого (чего), предлог с родительн. падеж. п. то же, что сбоку (во 2 значен.). Калитка сбоку от ворот.

Эсер

Эсер [сэ], -а,м.. Сокращение: социалист-революционер. I) ж. эсерка, -и. || прилагательное эсеровский, -ая,-ое.

Интеллигенция

Интеллиг’енция, -и, женский род., собирател. Люди умственного труда, обладающие образованием и специальными знаниями в различных областях науки, техники и культуры; общественный слой людей, занимающихся таким трудом. Российская интеллигенция Сельская интеллигенция

Доморощенный

Домор’ощенный, -ая, -ое.1. Выращенный дома. Доморощенный табак.2. переносное значение. Заурядный, примитивный (ироническое). Доморощенный поэт.существительное. доморощенность, -и, женский род.

Автомоделизм

Автомодел’изм дэ , -а, мужской род. Постройка и запуск моделей автомобилей.прилагательное автомодельный, -ая, -ое. Автомоделизм кружок.

Недобиток

Недоб’иток, -тка, мужской род. (просторечие презрительн.). Тот, кто уцелел после разгрома, поражения кого-чего-нибудь

Сноси

Сн’оси, (просторечие) о беременной женщине: скоро родит, дохаживает последние дни беременности.

Парировать

Пар’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что.1. В фехтовании: отразить (-ажать) удар соперника.2. переносное значение. Сразу, быстро представить (-влять) бесспорные возражения против чего-нибудь (книжное). Парировать доводы оппонентов.сов. также отпарировать, -рую, -руешь; -анный.

Обстановка

Обстан’овка, -и, женский род.1. Мебель, убранство помещения. Обстановка квартиры. Богатая обстановка2. Положение, обстоятельства, условия существования кого-чего-нибудь Международная обстановка В обстановке гласности. В мирной обстановке. В семье у кого-нибудь тяжёлая обстановка Боевая обстановка (условия, в которых осуществляется боевая операция, ведётся бой; спец.).• Театральная обстановка предметы декорации и бутафории.Судоходная обстановка (специал.) бакены, буи, вехи на воде, створы, габаритные знаки.прилагательное обстановочный, -ая, -ое (специал.). Обстановочная часть...

Подбрить

Подбр’ить, -рею, -реешь; -итый; соверш. вид, кого (что). Побрить с боков, по краям. Подбритые бачки.несовершенный вид подбривать, -аю, -аешь.

Удовлетворить

Удовлетвор’ить, -рю, -ришь; -рённый (-ён, -ена); соверш. вид1. кого (что). Исполнить чьи-нибудь требования, желания. Удовлетворить потребности населения. Удовлетворить просьбу.2. чему. Оказаться вполне отвечающим чему-нибудь Проект удовлетворил всем требованиям.3. кого (что). Снабдить чем-нибудь (устарелое официальн. ). Удовлетворить провиантом.4. кого (что). Возместить кому-нибудь ущерб, сделать что-нибудь в возмещение обиды, оскорбления (устарелое). Удовлетворить оскорблённого.несовершенный вид удовлетворять, -яю, -яешь.существительное. удовлетворение, -я, средний род

Дискетка

Диск’етка, -и, женский род. То же, что дискета.

Отпарировать

Отпар’ировать смотреть парировать.

Протезировать

Протез’ировать тэ , -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что. Изготовить (-влять) протез. Протезировать ногу.существительное. протезирование, -я, средний род

Манекен

Манек’ен, -а, манекен1. Фигура в форме человеческого корпуса, употребл. при шитье или отделке одежды. Портновский манекен2. Кукла (в 3 значен.) в рост человека для демонстрации одежды. Манекены в витрине магазина.3. Кукла (в 3 значен.) с подвижными конечностями, применяемая художниками для зарисовок. Двигаться как манекен (механически, машинально).прилагательное манекенный, -ая, -ое (к 1 и 2 значен.).

Фасовать

Фасов’ать, -сую, -суешь; -ованный; несовершенный вид, что. Развешивая 1 или раскладывая на части определённого веса, упаковывать. Фасовать крупу, масло. Фасованные товары.сов. расфасовать, -сую, -суешь; -ованный.существительное. фасовка, -и, женский род. и расфасовка, -и, женский род.прилагательное фасовочный, -ая, -ое и расфасовочный, -ая, -ое. Фасовочная машина.

Незадача

Незад’ача, -и, женский род. (разговорн.). Неудачное стечение обстоятельств. Поезд опаздывает, что за незадача!

Акмеизм

Акме’изм, -а, мужской род. В русской литературе 20 в.: течение, провозгласившее освобождение от символизма.прилагательное акмеистский, -ая, -ое.

Наклевываться

Наклевываться смотреть наклюнуться.

Лада

Л’ада, -ы, мужской род. и ж. В народный поэзии: возлюбленный, возлюбленная.ласкательное существительное ладушка, -и, мужской род. и ж.

Мировой

Миров’ой, -ая, -ое.1. смотреть мир 1.2. Распространяющийся на весь мир1, имеющий значение для всего мира1. Мировая война. Мировая слава.3. Высший, первый во всём мире1. Мировой рекорд. Мировой рекордсмен.4. переносное значение. Очень хороший, замечательный (просторечие). Он парень мировой Мировой фильм.II. Миров’ой, -ая, -ое (устарелое). Относящийся к установлению мирных отношений между спорящими сторонами. Мировой суд (в России до революции и в некоторых странах: суд для...

Вменяемый

Вмен’яемый, -ая, -ое; -ем (специал.). По своему психическому состоянию способный сознавать значение своих действий и управлять ими. Суд признал подсудимого вменяемым.существительное. вменяемость, -и, женский род.

Полосатый

Полос’атый, -ая, -ое; -ат. Покрытый рядом идущими полосами, полосками. Полосатая ткань. Полосатые обои. Полосатый тюлень (крылатка).• Чёрт полосатый (просторечие) добродушное выражение неодобрения, порицания.существительное. полосатость, -и, женский род.

Перегной

Перегн’ой, -я (-ю), мужской род.1. Составная часть почвы из перегнивших растительных и животных остатков.2. Перепревший навоз.прилагательное перегнойный, -ая, -ое.

Развед

Развед..., Первая часть сложных слов со значен.:  1) относящийся к разведке (в 1 значен.), например разведпоиск;  2) относящийся к разведке (во 2 значен.), например разведгруппа, разведдозор;  3) относящийся к разведке (в 4 значен.), например разведслужба, разведцентр, разведшкола.

Хирург

Хир’ург, -а, мужской род. Врач специалист по хирургии. Хирург-онколог. Детский хирург

Равноправие

Равнопр’авие, -я, средний род Равноправное положение, равенство (во 2 значен.). Равноправие граждан.

Небрежничать

Небр’ежничать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн.). Небрежно, невнимательно относиться к чему-нибудь Небрежничать в работе.

Нажим

Наж’им, -а, мужской род.1. смотреть нажать 1.2. Утолщение линии при письме пером. Писать с нажимом. Почерк без нажима.

Прожелть

Пр’ожелть, -и, женский род. (разговорн.). Примесь жёлтого цвета, желтизны. Зелёный с прожелтью.

Диви

Див’и: диви бы, союз и частица (устарелое и просторечие) то же, что добро бы (смотреть добро  3). Диви бы умный был, а то ведь дурак дураком. Бездельник! Диви бы хоть дома помогал!

Семяножка

Семян’ожка, -и, женский род. (специал.). Нитевидный отросток, прикрепляющий семя к стенке плода.

Химерический

Химер’ический, -ая, -ое (книжное). Фантастический, несбыточный. Химерическая идея.

Комфорт

Комф’орт, -а, мужской род. Условия жизни, пребывания, обстановка, обеспечивающие удобство, спокойствие и уют. Устроиться с комфортом. Психологический комфортприлагательное комфортный, -ая, -ое.

Колония

Кол’ония, -и, женский род.1. Страна, лишённая самостоятельности, находящаяся под властью иностранного государства (метрополии).2. Поселение, состоящее из выходцев из другой страны, области. Иноземные колонии в царской России.3. Сообщество, совокупность людей какой-нибудь страны, земляков, живущих в чужом городе, в чужой стране.4. Общежитие лиц, поселённых или поселившихся для совместной жизни с той или иной целью. Детская трудовая колония Колония-поселение (исправительно-трудовое учреждение с облегчённым режимом).5. Группа организмов,...

Господь

Госп’одь, г’оспода, зват. господи, мужской род. (Г прописное). В христианстве: Бог. Господь Бог (то же, что Бог). Одному Господу известно (никто не знает; устарелое разговорн.). Господь его знает (выражение неосведомлённости, неуверенности; устарелое разговорн.). Не дай Господи (пожелание, чтобы что-нибудь не осуществилось; разговорн.). Господь с тобой (  1) пожелание хорошего, доброго, обычно при напутствии; устарелое;  2) выражение несогласия, недоумения; разговорн.).• Господи помилуй! (разговорн.)...

Управление

Управл’ение, -я, средний род1. смотреть управлять.2. Деятельность органов власти. Органы государственного управления. Местное управление3. Совокупность приборов, приспособлений, устройств, посредством которых управляется ход машины, механизма. Рычаги управления.4. Крупное подразделение какого-нибудь учреждения, крупное административное учреждение. Статистическое управление Центральное разведывательное управление (ЦРУ) (координирующий центр гражданской и военной разведки США).5. В грамматике: подчинительная связь, при которой грамматически главенствующее слово требует от грамматически зависимого имени постановки...

Виновник

Вин’овник, -а, мужской род. Тот, кто виновен в чём-нибудь, а также тот, кто является причиной, источником чего-нибудь Виновник пожара. Виновник всех бед. Виновник происшествия. Виновник торжества (тот, кому посвящено торжество, праздник; шутливое). женский родительн. падеж. виновница, -ы.

Писарь

П’исарь, -я, множественное число ч. -и, -ей и -я, -ей, мужской род. Должностное лицо, занимающееся перепиской и составлением канцелярских бумаг. Канцелярский писарь (устарелое). Писарь-делопроизводитель (в армии).прилагательное писарской, -ая, -ое и писарский, -ая, -ое. Писарский почерк (чёткий и красивый).

Единоначалие

Единонач’алие, -я, средний род Единоличное управление, единовластие. Принцип единоначалия.

Молитвенник

Мол’итвенник, -а, молитвенник Сборник молитв.

Лилейный

Лил’ейный, -ая, -ое.1. смотреть лилия.2. переносное значение. Нежный и белый, как лилия (устарелое высокое). Лилейное чело. Лилейная грудь.существительное. лилейность, -и, женский род.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

30 Hacks for Sticking to Your Budget

30 Hacks for Sticking to Your Budget

Блог Lifehack.org, выходящий на английском языке, подвел итоги конкурса читательских советов, как сэкономить деньги на покупках. Вот она, эта кладезь житейской мудрости. 30 Hacks for Sticking to Your Budget - 30 способов уложиться в бюджет.

Не надейтесь, что ЭТО когда-нибудь кончится

Не надейтесь, что ЭТО когда-нибудь кончится

Мужчинам свойственно ошибочно полагать, что однажды все кардинально изменится: «Сколько лет пашу как вол – но ничего, придет день, и я наконец-то отдохну», «Однажды она все поймет, и ее бесконечные жалобы прекратятся», «Сейчас я вынужден поступать так, как того требуют обстоятельства, но когда-нибудь я смогу делать то, что хочу». Мужчина склонен думать, что серость повседневности в некий чудесный миг исчезнет, и тогда...

38 лет

38 лет

Сегодня, 30 апреля, мне исполнилось 38 лет. Вот уже почти четыре десятилетия я хожу по этой Земле. Пребывание в таком городе как Париж, где возраст зданий исчисляется тысячелетиями, помогает бросить короткий взгляд в перспективу. Что удивительно, я прожил так много, но чувствую, будто только-только начал. Я никогда не отмечаю свой день рождения в одиночестве, но тем не менее, этот день всегда оказывает...

Как увеличить свою силу

Как увеличить свою силу

Если негативное мышление на уровне подсознания не позволяет нам получить желаемого, то вместо того чтобы его искоренять, мы должны всего лишь сосредо­точиться на правильном мышлении. Правильное мыш­ление – это мышление, основанное на истине. Истина, по определению, всегда «правильна».

eBay

eBay

Для мужчин слово «шопинг» означает сидеть перед компьютером и выбирать подходящие товары, причём неважно, день на дворе или ночь. Интернет сделал подобный поход за покупками возможным! Сколько раз вам приходилось слышать от мужчин фразы вроде «Я ненавижу шопинг» или «Дорогая, ты пройдись по магазинам, купи что понравится, а потом позвони мне как закончишь»? Мы сравнили эти фразы со статистикой eBay.ru и выяснили, что...

Пикаперские шаблоны соблазнения

Пикаперские шаблоны соблазнения

У пикаперов два основных приема для съема девушек. Первый – фаст – в пикаперской среде считается особым шиком. Это развод девушки на секс сразу же после знакомства, буквально за пару часов. Неопытная девушка может обмануться, когда к ней в общественном месте подкатывается пикапер и ведет себя необычно, говорит не то, что другие парни. Оригинален? Вовсе нет. Не он это придумал, а родоначальники...

Как устроено телевидение

Как устроено телевидение

Меня всегда интересовал вопрос, как новость попадает из камеры журналиста в телевизор. Как журналисты готовятся к эфиру? Что ведущие прячут под столом и во что они одеты? Сколько человек скрывается за камерой? Какого размера телевизионные студии и что всегда остается за кадром? Да много у меня было вопросов, связанных с телевидением. Очень хотелось разобраться в этой кухне, поэтому я был очень рад,...

Программирование себя

Программирование себя

Научитесь программировать свое мышление — и по­лучите ключ к успешной жизни. Многие из наших пред­ставлений о реальности совершенно случайны, большинство даже не проверено на практике, тем не менее, мы строим всю свою жизнь на основании того, во что верим. С самого детства мы начинаем собирать и усваивать информацию об устройстве окружающего мира. Но беда в том, что эта информация порой является не...

Ответственность и власть

Ответственность и власть

Говоря об ответственности, хочу коснуться такого важного, такого волнующего умы и христиан, и мирских людей, как вопроса о власти. Большинство людей не имеют правильного представления о власти и о людях, облеченных властью. Попробуем разобраться. Всем известно, что мир держится на сильных личностях, на людях авторитетных и влиятельных, умеющих повести за собой, умеющих изменять этот мир. Следовательно, любая страна, желающая возрождения, нуждается в сильных личностях,...

Что такое магия?

Что такое магия?

Что такое магия? С этого вопроса я иногда начинаю занятие. Надо же с чего-то начинать. И все ответы одинаково верные. Потому что важная составляющая магии вера, убеждение, которое объясняет, как все происходит. Как так получатся, что-то что мы делаем в малом пространстве – магическом, пространстве сил, или ритуала; странным образом отражается во внешнем мире – большом, «реальном».

Как набрать массу

Как набрать массу

Эксперты предлагают 7 основных советов по набору мышечной массы, результат не заставит себя ждать. Сперо Карас, доктор медицины, доцент в ортопедии в области спортивной медицины в университете Эмори, утверждает, что тестостерон, мужской гормон, отвечающий за рост мышц, достигает своего предела в возрасте между 16 и 18 годами. До своего апогея он доходит к 20 годам, а затем идет на спад. Таким образом, наращивать...

Методы борьбы с ленью

Методы борьбы с ленью

В большинстве случаев именно лень стоит на пути между вами и вашей идеальной фигурой, здоровьем, успехом, карьерой, бизнесом и т.д. Именно благодаря тому, что мы с вами ленивый планктон, мы продолжаем искать волшебную таблетку от всех наших проблем, в то время когда нам их продолжают продавать, двухнедельный период радости эффекту плацебо и мы снова в поиске, а посмотришь со стороны - годами...

Учим языки дома

Учим языки дома

Думаю, многие задумываются, можно ли выучить иностранный язык на курсах. На мой взгляд, дело это сколь энергозатратное столь и бесполезное. Если же вы ставите целью расширить круг друзей, знакомых, пообщаться — тогда другое дело, смысл посещения курсов есть. На курсах у вас будет масса отвлекающих факторов. Вы занимаетесь в группе с учениками такого же уровня (в лучшем случае), как и вас. Это вместо...

Столица столиц

Столица столиц

Лондон - определенно лучший город на Земле. В Лондоне живут самые стильные, модные и красивые люди. В Лондоне говорят на понятном всем языке. В Лондоне куча отличных ресторатов и кафе. В Лондоне все сделано для людей. Лондон - город, который становится тебе родным и понятным с первых минут. Лондон, пожалуй, единственный город на Земле, о котором я не решусь писать. Он слишком огромен...

Бег для похудения

Бег для похудения

Если бегаешь, можно питаться как попало, все равно похудеешь, ведь тело создаст массированный энергетический дефицит. Правда довольно сурова к любителям поесть конфет после бега. Вы можете бегать сколь угодно быстро/долго, но утилизировать такое количество глюкозы, которое дает банальная шоколадка весом в 50 г может только 40-50 минутная пробежка с быстрыми интервалами. Если помимо шоколадки в дневном меню фигурировала еще булочка, фрукты, сок,...

Майами

Майами

Уверена, первое, что возникает в памяти при упоминании Майами, это очертание небоскребов на фоне голубого ясно-солнечного неба, пляжи Майами-Бич и лазурь океана. За этим сюда приезжают миллионы туристов. Но Майами — это еще и международный финансовый, коммерческий и культурный центр, а также один из самых главных портов Соединенных Штатов и номер один в мире, как пассажирский. В 2008 Forbes Magazine назвал его...

Сирия

Сирия

Я хотел провести 3 дня в Сирии, чтобы познакомиться со страной и составить собственное мнение о свирепости местных "пособников терроризма". Агентство составило программу таким образом, что в Дамаске я оказался только в последний день моего пребывания. Начал же я свое путешествие с Пальмиры - древнего "города Пальм", лежащего на знаменитом "шёлковом пути". В городе бойко шла торговля, которая приносила ему процветание в...

Как увеличить количество подтягиваний

Как увеличить количество подтягиваний

GTG — это метод, который был изобретен Павлом Цацулиным в первую очередь для тренировки силы. Но с небольшими изменениями вы можете использовать его для увеличения количества повторений. Метод основан на частом выполнении определенных упражнений, с небольшим количеством повторений, в течение дня. Давайте предположим, что в течение дня вы делаете 5-10 подтягиваний или 20 отжиманий в час. Если вы встаете в 8 утра и...

ЗОЖ для офисных работников

ЗОЖ для офисных работников

Каждый мечтает быть здоровым и вести активную, полноценную жизнь. Но, к сожалению, не каждый находит на это время. Сильнее всего от неактивного образа жизни страдают офисные сотрудники. Постоянные и иногда чрезмерные нагрузки на работе, стресс, сидячий образ жизни и «нездоровые» перекусы в течение рабочего дня негативно сказываются на организме. Как же спасти себя от «офисных» болезней? Об этом расскажет Егор Сафрыгин, директор...

Отели Турции

Отели Турции

Турция является одной из наиболее посещаемых стран мира и уже долгое время занимает лидирующие позиции на российском рынке туризма. Секрет привлекательности Турции для российских туристов кроется в сочетании восточной таинственности и благоустроенных средиземноморских пляжей с поражающими своим великолепием горами, а также высоким уровнем обслуживания гостей при сравнительно невысоких ценах.